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Definição de Psicologia no Local de Trabalho
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Definição de Psicologia no Local de Trabalho
A psicologia no local de trabalho é o estudo do comportamento humano individual e coletivo no dia a dia nas organizações para compreender como o comportamento no trabalho pode ser influenciado, mudado e melhorado para beneficiar tanto os funcionários quanto as empresas.
Perguntas Frequentes sobre Psicologia no Local de Trabalho
O que é Psicologia no Local de Trabalho?
A psicologia no local de trabalho — às vezes chamada de Psicologia Industrial e Organizacional — se preocupa em entender, explicar e, em última instância, melhorar as atitudes e comportamentos de indivíduos e grupos em organizações e aplicar esse conhecimento a problemas no trabalho. Alguns problemas que os estudos de psicologia no local de trabalho ajudam a resolver incluem traumas psicológicos no ambiente de trabalho, questões de produtividade dos trabalhadores e gerenciamento dos níveis de estresse dos trabalhadores.
Como a Psicologia pode ser Usada no Local de Trabalho?
Utilizar a psicologia no local de trabalho pode trazer muitos benefícios tanto para os funcionários quanto para os empregadores. Normalmente, o objetivo é melhorar o bem-estar mental dos funcionários para que se sintam seguros, valorizados e capacitados para realizar seu trabalho de maneira eficaz. Isso, por sua vez, reduz os níveis de estresse e aumenta a produtividade dos funcionários, o que pode contribuir para melhores resultados comerciais para os empregadores.
Muitas grandes organizações têm psicólogos organizacionais em suas equipes para lidar com questões psicológicas no local de trabalho. Esses profissionais usam psicologia e estratégias de pesquisa sobre trabalhadores para avaliar os ambientes de trabalho, identificar áreas que precisam de melhoria e desenvolver estratégias para abordar essas questões. Eles também estudam a cultura da empresa e os requisitos do trabalho para ajudar a desenvolver melhores processos de contratação e treinamento.
Outras maneiras pelas quais a psicologia no local de trabalho é utilizada nas organizações:
Gerenciamento de Estresse no Local de Trabalho
O estresse na psicologia no local de trabalho é um tópico de grande interesse e preocupação para funcionários e organizações. O estresse no trabalho é quase inevitável, seja por conta de um chefe difícil, condições de trabalho ruins, prazos apertados, cargas de trabalho excessivas ou pagamento insuficiente. No entanto, quando o estresse no trabalho se torna crônico, pode ser prejudicial à saúde física e emocional. As organizações estão cada vez mais recorrendo a psicólogos, nutricionistas e outros especialistas para implementar programas de bem-estar no local de trabalho que visam alcançar um melhor bem-estar mental dos funcionários por meio de refeições saudáveis, aulas de yoga, espaços tranquilos e outras ferramentas para entender melhor seus níveis de estresse, como exercícios de avaliação cognitiva baseados em EEG (jogos para o cérebro).
Psicologia das Cores no Local de Trabalho
A psicologia das cores e como diferentes cores evocam diferentes humores e sentimentos é uma consideração importante na psicologia no local de trabalho. Esquemas de cores internas no ambiente de trabalho podem ter um impacto sério no humor e na produtividade dos trabalhadores e no comportamento dos clientes. Por exemplo, um estudo recente da Universidade do Texas descobriu que escritórios em cinza, bege e branco sem graça induziam sentimentos de tristeza e depressão, enquanto cores verdes e azuis criam uma sensação de bem-estar que melhora a eficiência e o foco. O amarelo pode ser capaz de inspirar inovação, e o vermelho cria uma sensação de desconforto e alarme que pode prejudicar a produtividade.
Assédio Psicológico no Local de Trabalho
O assédio psicológico é qualquer comportamento hostil ou indesejado de um indivíduo ou grupo no local de trabalho para outro indivíduo ou grupo. Essa má conduta geralmente ocorre na forma de comentários verbais, gestos ou ações que afetam a dignidade e o bem-estar mental da pessoa ou grupo alvo, resultando em um ambiente de trabalho hostil. Os empregadores têm a obrigação moral e, muitas vezes, legal de garantir que nenhum de seus funcionários seja submetido a assédio psicológico indesejado no local de trabalho, pois isso impacta negativamente a capacidade dos trabalhadores de realizar seu trabalho. Isso inclui assédio sexual, supervisão esmagadora, críticas constantes ou bloqueio de promoções.
Segurança Psicológica no Local de Trabalho
De acordo com a professora da Harvard Business School, Amy Edmondson, que cunhou o termo: “Segurança psicológica é a crença de que uma pessoa não será punida ou humilhada por expressar ideias, perguntas, preocupações ou erros.” Esse tipo de ambiente demonstrou fomentar a inovação no local de trabalho porque os membros da equipe se sentem seguros para correr riscos e serem vulneráveis uns diante dos outros sem o medo de assédio psicológico, ridicularização ou até mesmo a perda de seus empregos. Trata-se de dar feedback honesto, admitir abertamente erros e aprender com outros membros da equipe, para que todos estejam melhorando e se tornando menos estressados no trabalho.
Psicologia Positiva no Local de Trabalho
A psicologia positiva no local de trabalho desvia a atenção dos aspectos mais negativos de um ambiente de trabalho, como violência, estresse, burnout e insegurança no trabalho, por meio da promoção intencional da psicologia positiva e do trabalho positivo. Este campo emergente da psicologia positiva busca aumentar a produtividade no local de trabalho implementando políticas e comportamentos organizacionais que nutrem um ambiente de trabalho que é divertido, seguro e gratificante para os trabalhadores e reduz questões psicológicas no local de trabalho. Isso pode ser facilitado por psicólogos e equipes de RH que se concentram especificamente em criar esse tipo de ambiente por meio de iniciativas de treinamento e apoio aos funcionários.
O que é um Local de Trabalho Psicologicamente Saudável?
Locais de trabalho psicologicamente saudáveis são ambientes de trabalho que consistentemente facilitam uma cultura onde os trabalhadores se sentem seguros, valorizados e produtivos. A gestão nesses tipos de locais de trabalho muitas vezes implementa programas abrangentes de bem-estar no local de trabalho, possibilita a segurança psicológica, participa do gerenciamento do estresse, promove a psicologia positiva e leva o assédio psicológico a sério, enquanto trabalha para reduzir a rotatividade de funcionários.
Psicologia Social no Ambiente de Trabalho
A psicologia social é como a personalidade, atitudes, motivações e comportamentos de um indivíduo influenciam seus grupos sociais maiores. Como os locais de trabalho são essencialmente um tipo de grupo social, pode ser considerado importante para os empregadores ajudar seus funcionários a se tornarem mais hábeis em aspectos da psicologia social individual para melhor contribuir para o todo. Os empregadores podem contribuir para o bem-estar social de seus funcionários de várias maneiras, como oferecer experiências fora do local ou de construção de equipe, treinamento sobre como ser mais atento ou captar sinais de linguagem corporal dos colegas de trabalho, orientações sobre a adequação em relação aos colegas e concedendo dias de folga – especialmente na forma de dias de saúde mental.
O que é um Contrato Psicológico Saudável no Local de Trabalho?
Originalmente desenvolvido pela especialista organizacional Denise Rousseau, o contrato psicológico é um acordo informal que inclui arranjos, crenças mútuas, terreno comum e percepções entre duas partes. Um contrato psicológico saudável no local de trabalho é uma versão disso entre um empregado e um empregador com a intenção de definir expectativas no local de trabalho de um ponto de vista psicológico. Ele se distingue do contrato formal de trabalho escrito que identifica deveres e responsabilidades mútuos de forma generalizada.
A EMOTIV Oferece Soluções para a Psicologia no Local de Trabalho?
A Emotiv oferece soluções que desbloqueiam o poder da mente com neurotecnologia de eeg de sensoriamento cerebral acessível. Os dispositivos EEG vestíveis da EMOTIV tornam os dados do cérebro acessíveis para uso diário e auto-quantificação, para que os indivíduos possam acompanhar seu cérebro ao longo do dia e otimizar seu potencial cognitivo. Este tesouro de dados de EEG pode ser analisado por pesquisadores e psicólogos organizacionais para avançar no campo da psicologia no local de trabalho e ajudar a aumentar o engajamento dos funcionários, a satisfação no trabalho e o desempenho. As métricas de desempenho da EMOTIV medem os estados cognitivos e emocionais do cérebro e fornecem feedback objetivo sobre o estado do cérebro no momento e ao longo do tempo. Isso ajuda a melhorar o foco e reduzir o estresse.
Definição de Psicologia no Local de Trabalho
A psicologia no local de trabalho é o estudo do comportamento humano individual e coletivo no dia a dia nas organizações para compreender como o comportamento no trabalho pode ser influenciado, mudado e melhorado para beneficiar tanto os funcionários quanto as empresas.
Perguntas Frequentes sobre Psicologia no Local de Trabalho
O que é Psicologia no Local de Trabalho?
A psicologia no local de trabalho — às vezes chamada de Psicologia Industrial e Organizacional — se preocupa em entender, explicar e, em última instância, melhorar as atitudes e comportamentos de indivíduos e grupos em organizações e aplicar esse conhecimento a problemas no trabalho. Alguns problemas que os estudos de psicologia no local de trabalho ajudam a resolver incluem traumas psicológicos no ambiente de trabalho, questões de produtividade dos trabalhadores e gerenciamento dos níveis de estresse dos trabalhadores.
Como a Psicologia pode ser Usada no Local de Trabalho?
Utilizar a psicologia no local de trabalho pode trazer muitos benefícios tanto para os funcionários quanto para os empregadores. Normalmente, o objetivo é melhorar o bem-estar mental dos funcionários para que se sintam seguros, valorizados e capacitados para realizar seu trabalho de maneira eficaz. Isso, por sua vez, reduz os níveis de estresse e aumenta a produtividade dos funcionários, o que pode contribuir para melhores resultados comerciais para os empregadores.
Muitas grandes organizações têm psicólogos organizacionais em suas equipes para lidar com questões psicológicas no local de trabalho. Esses profissionais usam psicologia e estratégias de pesquisa sobre trabalhadores para avaliar os ambientes de trabalho, identificar áreas que precisam de melhoria e desenvolver estratégias para abordar essas questões. Eles também estudam a cultura da empresa e os requisitos do trabalho para ajudar a desenvolver melhores processos de contratação e treinamento.
Outras maneiras pelas quais a psicologia no local de trabalho é utilizada nas organizações:
Gerenciamento de Estresse no Local de Trabalho
O estresse na psicologia no local de trabalho é um tópico de grande interesse e preocupação para funcionários e organizações. O estresse no trabalho é quase inevitável, seja por conta de um chefe difícil, condições de trabalho ruins, prazos apertados, cargas de trabalho excessivas ou pagamento insuficiente. No entanto, quando o estresse no trabalho se torna crônico, pode ser prejudicial à saúde física e emocional. As organizações estão cada vez mais recorrendo a psicólogos, nutricionistas e outros especialistas para implementar programas de bem-estar no local de trabalho que visam alcançar um melhor bem-estar mental dos funcionários por meio de refeições saudáveis, aulas de yoga, espaços tranquilos e outras ferramentas para entender melhor seus níveis de estresse, como exercícios de avaliação cognitiva baseados em EEG (jogos para o cérebro).
Psicologia das Cores no Local de Trabalho
A psicologia das cores e como diferentes cores evocam diferentes humores e sentimentos é uma consideração importante na psicologia no local de trabalho. Esquemas de cores internas no ambiente de trabalho podem ter um impacto sério no humor e na produtividade dos trabalhadores e no comportamento dos clientes. Por exemplo, um estudo recente da Universidade do Texas descobriu que escritórios em cinza, bege e branco sem graça induziam sentimentos de tristeza e depressão, enquanto cores verdes e azuis criam uma sensação de bem-estar que melhora a eficiência e o foco. O amarelo pode ser capaz de inspirar inovação, e o vermelho cria uma sensação de desconforto e alarme que pode prejudicar a produtividade.
Assédio Psicológico no Local de Trabalho
O assédio psicológico é qualquer comportamento hostil ou indesejado de um indivíduo ou grupo no local de trabalho para outro indivíduo ou grupo. Essa má conduta geralmente ocorre na forma de comentários verbais, gestos ou ações que afetam a dignidade e o bem-estar mental da pessoa ou grupo alvo, resultando em um ambiente de trabalho hostil. Os empregadores têm a obrigação moral e, muitas vezes, legal de garantir que nenhum de seus funcionários seja submetido a assédio psicológico indesejado no local de trabalho, pois isso impacta negativamente a capacidade dos trabalhadores de realizar seu trabalho. Isso inclui assédio sexual, supervisão esmagadora, críticas constantes ou bloqueio de promoções.
Segurança Psicológica no Local de Trabalho
De acordo com a professora da Harvard Business School, Amy Edmondson, que cunhou o termo: “Segurança psicológica é a crença de que uma pessoa não será punida ou humilhada por expressar ideias, perguntas, preocupações ou erros.” Esse tipo de ambiente demonstrou fomentar a inovação no local de trabalho porque os membros da equipe se sentem seguros para correr riscos e serem vulneráveis uns diante dos outros sem o medo de assédio psicológico, ridicularização ou até mesmo a perda de seus empregos. Trata-se de dar feedback honesto, admitir abertamente erros e aprender com outros membros da equipe, para que todos estejam melhorando e se tornando menos estressados no trabalho.
Psicologia Positiva no Local de Trabalho
A psicologia positiva no local de trabalho desvia a atenção dos aspectos mais negativos de um ambiente de trabalho, como violência, estresse, burnout e insegurança no trabalho, por meio da promoção intencional da psicologia positiva e do trabalho positivo. Este campo emergente da psicologia positiva busca aumentar a produtividade no local de trabalho implementando políticas e comportamentos organizacionais que nutrem um ambiente de trabalho que é divertido, seguro e gratificante para os trabalhadores e reduz questões psicológicas no local de trabalho. Isso pode ser facilitado por psicólogos e equipes de RH que se concentram especificamente em criar esse tipo de ambiente por meio de iniciativas de treinamento e apoio aos funcionários.
O que é um Local de Trabalho Psicologicamente Saudável?
Locais de trabalho psicologicamente saudáveis são ambientes de trabalho que consistentemente facilitam uma cultura onde os trabalhadores se sentem seguros, valorizados e produtivos. A gestão nesses tipos de locais de trabalho muitas vezes implementa programas abrangentes de bem-estar no local de trabalho, possibilita a segurança psicológica, participa do gerenciamento do estresse, promove a psicologia positiva e leva o assédio psicológico a sério, enquanto trabalha para reduzir a rotatividade de funcionários.
Psicologia Social no Ambiente de Trabalho
A psicologia social é como a personalidade, atitudes, motivações e comportamentos de um indivíduo influenciam seus grupos sociais maiores. Como os locais de trabalho são essencialmente um tipo de grupo social, pode ser considerado importante para os empregadores ajudar seus funcionários a se tornarem mais hábeis em aspectos da psicologia social individual para melhor contribuir para o todo. Os empregadores podem contribuir para o bem-estar social de seus funcionários de várias maneiras, como oferecer experiências fora do local ou de construção de equipe, treinamento sobre como ser mais atento ou captar sinais de linguagem corporal dos colegas de trabalho, orientações sobre a adequação em relação aos colegas e concedendo dias de folga – especialmente na forma de dias de saúde mental.
O que é um Contrato Psicológico Saudável no Local de Trabalho?
Originalmente desenvolvido pela especialista organizacional Denise Rousseau, o contrato psicológico é um acordo informal que inclui arranjos, crenças mútuas, terreno comum e percepções entre duas partes. Um contrato psicológico saudável no local de trabalho é uma versão disso entre um empregado e um empregador com a intenção de definir expectativas no local de trabalho de um ponto de vista psicológico. Ele se distingue do contrato formal de trabalho escrito que identifica deveres e responsabilidades mútuos de forma generalizada.
A EMOTIV Oferece Soluções para a Psicologia no Local de Trabalho?
A Emotiv oferece soluções que desbloqueiam o poder da mente com neurotecnologia de eeg de sensoriamento cerebral acessível. Os dispositivos EEG vestíveis da EMOTIV tornam os dados do cérebro acessíveis para uso diário e auto-quantificação, para que os indivíduos possam acompanhar seu cérebro ao longo do dia e otimizar seu potencial cognitivo. Este tesouro de dados de EEG pode ser analisado por pesquisadores e psicólogos organizacionais para avançar no campo da psicologia no local de trabalho e ajudar a aumentar o engajamento dos funcionários, a satisfação no trabalho e o desempenho. As métricas de desempenho da EMOTIV medem os estados cognitivos e emocionais do cérebro e fornecem feedback objetivo sobre o estado do cérebro no momento e ao longo do tempo. Isso ajuda a melhorar o foco e reduzir o estresse.
Definição de Psicologia no Local de Trabalho
A psicologia no local de trabalho é o estudo do comportamento humano individual e coletivo no dia a dia nas organizações para compreender como o comportamento no trabalho pode ser influenciado, mudado e melhorado para beneficiar tanto os funcionários quanto as empresas.
Perguntas Frequentes sobre Psicologia no Local de Trabalho
O que é Psicologia no Local de Trabalho?
A psicologia no local de trabalho — às vezes chamada de Psicologia Industrial e Organizacional — se preocupa em entender, explicar e, em última instância, melhorar as atitudes e comportamentos de indivíduos e grupos em organizações e aplicar esse conhecimento a problemas no trabalho. Alguns problemas que os estudos de psicologia no local de trabalho ajudam a resolver incluem traumas psicológicos no ambiente de trabalho, questões de produtividade dos trabalhadores e gerenciamento dos níveis de estresse dos trabalhadores.
Como a Psicologia pode ser Usada no Local de Trabalho?
Utilizar a psicologia no local de trabalho pode trazer muitos benefícios tanto para os funcionários quanto para os empregadores. Normalmente, o objetivo é melhorar o bem-estar mental dos funcionários para que se sintam seguros, valorizados e capacitados para realizar seu trabalho de maneira eficaz. Isso, por sua vez, reduz os níveis de estresse e aumenta a produtividade dos funcionários, o que pode contribuir para melhores resultados comerciais para os empregadores.
Muitas grandes organizações têm psicólogos organizacionais em suas equipes para lidar com questões psicológicas no local de trabalho. Esses profissionais usam psicologia e estratégias de pesquisa sobre trabalhadores para avaliar os ambientes de trabalho, identificar áreas que precisam de melhoria e desenvolver estratégias para abordar essas questões. Eles também estudam a cultura da empresa e os requisitos do trabalho para ajudar a desenvolver melhores processos de contratação e treinamento.
Outras maneiras pelas quais a psicologia no local de trabalho é utilizada nas organizações:
Gerenciamento de Estresse no Local de Trabalho
O estresse na psicologia no local de trabalho é um tópico de grande interesse e preocupação para funcionários e organizações. O estresse no trabalho é quase inevitável, seja por conta de um chefe difícil, condições de trabalho ruins, prazos apertados, cargas de trabalho excessivas ou pagamento insuficiente. No entanto, quando o estresse no trabalho se torna crônico, pode ser prejudicial à saúde física e emocional. As organizações estão cada vez mais recorrendo a psicólogos, nutricionistas e outros especialistas para implementar programas de bem-estar no local de trabalho que visam alcançar um melhor bem-estar mental dos funcionários por meio de refeições saudáveis, aulas de yoga, espaços tranquilos e outras ferramentas para entender melhor seus níveis de estresse, como exercícios de avaliação cognitiva baseados em EEG (jogos para o cérebro).
Psicologia das Cores no Local de Trabalho
A psicologia das cores e como diferentes cores evocam diferentes humores e sentimentos é uma consideração importante na psicologia no local de trabalho. Esquemas de cores internas no ambiente de trabalho podem ter um impacto sério no humor e na produtividade dos trabalhadores e no comportamento dos clientes. Por exemplo, um estudo recente da Universidade do Texas descobriu que escritórios em cinza, bege e branco sem graça induziam sentimentos de tristeza e depressão, enquanto cores verdes e azuis criam uma sensação de bem-estar que melhora a eficiência e o foco. O amarelo pode ser capaz de inspirar inovação, e o vermelho cria uma sensação de desconforto e alarme que pode prejudicar a produtividade.
Assédio Psicológico no Local de Trabalho
O assédio psicológico é qualquer comportamento hostil ou indesejado de um indivíduo ou grupo no local de trabalho para outro indivíduo ou grupo. Essa má conduta geralmente ocorre na forma de comentários verbais, gestos ou ações que afetam a dignidade e o bem-estar mental da pessoa ou grupo alvo, resultando em um ambiente de trabalho hostil. Os empregadores têm a obrigação moral e, muitas vezes, legal de garantir que nenhum de seus funcionários seja submetido a assédio psicológico indesejado no local de trabalho, pois isso impacta negativamente a capacidade dos trabalhadores de realizar seu trabalho. Isso inclui assédio sexual, supervisão esmagadora, críticas constantes ou bloqueio de promoções.
Segurança Psicológica no Local de Trabalho
De acordo com a professora da Harvard Business School, Amy Edmondson, que cunhou o termo: “Segurança psicológica é a crença de que uma pessoa não será punida ou humilhada por expressar ideias, perguntas, preocupações ou erros.” Esse tipo de ambiente demonstrou fomentar a inovação no local de trabalho porque os membros da equipe se sentem seguros para correr riscos e serem vulneráveis uns diante dos outros sem o medo de assédio psicológico, ridicularização ou até mesmo a perda de seus empregos. Trata-se de dar feedback honesto, admitir abertamente erros e aprender com outros membros da equipe, para que todos estejam melhorando e se tornando menos estressados no trabalho.
Psicologia Positiva no Local de Trabalho
A psicologia positiva no local de trabalho desvia a atenção dos aspectos mais negativos de um ambiente de trabalho, como violência, estresse, burnout e insegurança no trabalho, por meio da promoção intencional da psicologia positiva e do trabalho positivo. Este campo emergente da psicologia positiva busca aumentar a produtividade no local de trabalho implementando políticas e comportamentos organizacionais que nutrem um ambiente de trabalho que é divertido, seguro e gratificante para os trabalhadores e reduz questões psicológicas no local de trabalho. Isso pode ser facilitado por psicólogos e equipes de RH que se concentram especificamente em criar esse tipo de ambiente por meio de iniciativas de treinamento e apoio aos funcionários.
O que é um Local de Trabalho Psicologicamente Saudável?
Locais de trabalho psicologicamente saudáveis são ambientes de trabalho que consistentemente facilitam uma cultura onde os trabalhadores se sentem seguros, valorizados e produtivos. A gestão nesses tipos de locais de trabalho muitas vezes implementa programas abrangentes de bem-estar no local de trabalho, possibilita a segurança psicológica, participa do gerenciamento do estresse, promove a psicologia positiva e leva o assédio psicológico a sério, enquanto trabalha para reduzir a rotatividade de funcionários.
Psicologia Social no Ambiente de Trabalho
A psicologia social é como a personalidade, atitudes, motivações e comportamentos de um indivíduo influenciam seus grupos sociais maiores. Como os locais de trabalho são essencialmente um tipo de grupo social, pode ser considerado importante para os empregadores ajudar seus funcionários a se tornarem mais hábeis em aspectos da psicologia social individual para melhor contribuir para o todo. Os empregadores podem contribuir para o bem-estar social de seus funcionários de várias maneiras, como oferecer experiências fora do local ou de construção de equipe, treinamento sobre como ser mais atento ou captar sinais de linguagem corporal dos colegas de trabalho, orientações sobre a adequação em relação aos colegas e concedendo dias de folga – especialmente na forma de dias de saúde mental.
O que é um Contrato Psicológico Saudável no Local de Trabalho?
Originalmente desenvolvido pela especialista organizacional Denise Rousseau, o contrato psicológico é um acordo informal que inclui arranjos, crenças mútuas, terreno comum e percepções entre duas partes. Um contrato psicológico saudável no local de trabalho é uma versão disso entre um empregado e um empregador com a intenção de definir expectativas no local de trabalho de um ponto de vista psicológico. Ele se distingue do contrato formal de trabalho escrito que identifica deveres e responsabilidades mútuos de forma generalizada.
A EMOTIV Oferece Soluções para a Psicologia no Local de Trabalho?
A Emotiv oferece soluções que desbloqueiam o poder da mente com neurotecnologia de eeg de sensoriamento cerebral acessível. Os dispositivos EEG vestíveis da EMOTIV tornam os dados do cérebro acessíveis para uso diário e auto-quantificação, para que os indivíduos possam acompanhar seu cérebro ao longo do dia e otimizar seu potencial cognitivo. Este tesouro de dados de EEG pode ser analisado por pesquisadores e psicólogos organizacionais para avançar no campo da psicologia no local de trabalho e ajudar a aumentar o engajamento dos funcionários, a satisfação no trabalho e o desempenho. As métricas de desempenho da EMOTIV medem os estados cognitivos e emocionais do cérebro e fornecem feedback objetivo sobre o estado do cérebro no momento e ao longo do tempo. Isso ajuda a melhorar o foco e reduzir o estresse.