L'étude EMOTIV FLEX EEG révèle des schémas d'activité cérébrale lors de l'exercice de résistance

Une nouvelle étude conjointe a révélé que l'exercice de résistance crée un modèle d'activité cérébrale très stable et répétable qui pourrait être utilisé pour suivre les progrès et l'efficacité des programmes d'entraînement. Cette découverte pourrait approfondir la recherche sur l'entraînement de résistance pour prévenir les maladies neurodégénératives en révélant comment l'exercice affecte le système nerveux central.

L'étude, publiée dans le Journal international de recherche environnementale et de santé publique, a utilisé le système EEG FLEX à 32 canaux d'EMOTIV pour collecter des données auprès de 18 « jeunes adultes apparemment en bonne santé mais physiquement inactifs ». Les participants comprenaient dix hommes et huit femmes.

« La mesure hautement répétable des bandes EEG est la clé pour permettre une utilisation généralisée dans des études de suivi longitudinal si l'entraînement physique doit être utilisé comme une intervention cognitive thérapeutique », écrivent Domingo et al. (2023), ajoutant : « Étonnamment, la répétabilité des bandes EEG dans des contextes liés à l'exercice a été négligée. »

Après un échauffement bref et une séance d'entraînement, les participants ont été surveillés en effectuant des exercices de presse de jambes à intensité modérée avec deux évaluations différées de 48 heures. Les données EEG pendant l'exercice de résistance ont montré une haute répétabilité dans toutes les bandes de fréquence, avec d'excellents ICCs (>0.90) et un biais proche de zéro, indépendamment du sexe. Les données ont été surveillées et enregistrées à l'aide du logiciel EmotivPRO.

Figure 2 – en examinant les différents moments, des différences ont été trouvées dans la bande delta dans les canaux P3, PO9, et F4, dans la bande thêta, des différences ont été trouvées dans les canaux Oz et T8, et dans la bande alpha, l'électrode FP1 a montré des différences. (Domingo et al., 2023)

Les auteurs notent, « Ces résultats suggèrent qu'un système EEG sans fil à 32 canaux peut être utilisé pour collecter des données sur des tâches d'exercice de résistance contrôlées effectuées à des intensités modérées. »

Cet article est le fruit d'un effort conjoint entre des chercheurs de l'Instituto Politécnico de Santarém, de l'Instituto Superior Técnico de l'Université de Lisbonne, et de l'École de santé Egas Moniz au Portugal, ainsi que de l'Université du Massachusetts à Boston.

Domingo et al. espèrent que la cartographie des zones cérébrales et de leurs ondes cérébrales respectives pendant l'exercice de résistance ouvrira la voie à une amélioration de l'évaluation de l'activité cérébrale pendant l'exercice dans les futures études. Ils notent que les études futures devraient reproduire ces résultats avec une taille d'échantillon plus grande, ainsi que différents exercices de résistance et intensités.

Domingos, C., Marôco, J. L., Miranda, M., Da Silva, C. M., Melo, X., & Borrego, C. C. (2023). Répétabilité de l'activité cérébrale mesurée par un système EEG à 32 canaux pendant l'exercice de résistance chez des jeunes adultes en bonne santé. Journal international de recherche environnementale et de santé publique, 20(3), 1992. https://doi.org/10.3390/ijerph20031992