Défiez votre mémoire ! Jouez au nouveau jeu N-Back dans l'application Emotiv
Défiez votre mémoire ! Jouez au nouveau jeu N-Back dans l'application Emotiv
Défiez votre mémoire ! Jouez au nouveau jeu N-Back dans l'application Emotiv
Thérapie du TDAH
Partager :
Thérapie TDAH
La thérapie pour le Trouble du Déficit de l'Attention avec Hyperactivité (TDAH) désigne des stratégies de formation et d'intervention conçues pour aider à gérer les symptômes du TDAH. La thérapie TDAH implique généralement d'évaluer l'ampleur du trouble, comment les symptômes du TDAH affectent la vie scolaire, professionnelle, familiale ou sociale d'une personne et de recommander des stratégies pour aborder ces problèmes. Les objectifs courants de la thérapie TDAH impliquent de réduire les comportements problématiques et de renforcer les compétences en fonction exécutive.
FAQ sur la Thérapie TDAH
Qu'est-ce que la Thérapie TDAH ?
La thérapie TDAH est une option de traitement. C'est un terme générique qui comprend plusieurs pratiques thérapeutiques différentes. Celles-ci incluent la thérapie comportementale, la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie métacognitive, la thérapie comportementale occupationnelle et la thérapie de biofeedback.
La thérapie TDAH peut être menée en séances individuelles ou en groupe, comme la thérapie familiale. Les activités typiques peuvent inclure des techniques pour améliorer la concentration ou la gestion du temps, des exercices de respiration et de pleine conscience ou même mesurer l'activité cérébrale de l'individu lors de séances de neurofeedback. Une personne diagnostiquée avec un TDAH pourrait suivre une thérapie pour un nombre variable de séances, selon la gravité de ses symptômes. Non généralement envisagée comme une solution à long terme, la thérapie TDAH se concentre sur l'enseignement d'exercices et de techniques que les participants peuvent pratiquer à la maison même après la fin des séances officielles.
Quels sont les différents types de Traitement du TDAH ?
La thérapie TDAH peut être combinée avec d'autres options de traitement, telles que la médication TDAH ou les traitements naturels TDAH. Les sections suivantes sur les traitements TDAH et la thérapie TDAH sont à des fins éducatives uniquement. Consultez un spécialiste pour des recommandations sur les options de traitement efficaces. Les spécialistes du TDAH (médecins généralistes, psychologues, psychiatres) peuvent diagnostiquer le TDAH, prescrire des médicaments et fournir une thérapie.
Les options de traitement TDAH et de thérapie TDAH comprennent :
Thérapie comportementale
Thérapie cognitivo-comportementale
Thérapie comportementale occupationnelle
Thérapie métacognitive
Thérapie de neurofeedback
Thérapie musicale
Traitement naturel
Traitement sans médication
Qu'est-ce que la Thérapie Comportementale pour le TDAH ?
Lorsqu'on envisage différentes options de traitement pour le traitement alternatif du TDAH, la thérapie comportementale est une stratégie que les enfants avec un TDAH devraient explorer. L'Académie Américaine de Pédiatrie (AAP) recommande la thérapie comportementale comme première ligne de traitement pour les enfants de moins de 6 ans. Les adultes ont tendance à engager une thérapie cognitivo-comportementale, un type de thérapie TDAH, pour apprendre une meilleure gestion du temps ou désapprendre des comportements négatifs perturbant leurs relations.
Alors que les techniques exactes de thérapie comportementale pour le TDAH utilisées pendant les séances dépendent de l'âge du participant et de la gravité de ses symptômes, les fondamentaux de la thérapie comportementale pour le TDAH sont les mêmes : transformer les comportements négatifs en comportements positifs par conditionnement. Les activités de thérapie comportementale pour les enfants pourraient inclure des séances de parole et d'écoute, des jeux conçus pour enseigner l'autocontrôle, des activités pour surmonter l'énergie et l'agressivité, ou des exercices de méditation et de respiration.
De manière importante, la thérapie comportementale pour les enfants avec un TDAH se concentre également sur la formation des parents. Une thérapie qui se concentre sur la formation des parents est le seul type de thérapie recommandé pour un enfant avec un TDAH, car les jeunes enfants ne sont pas assez matures pour changer leur comportement sans l'aide parentale. La thérapie comportementale pour le TDAH enseigne aux parents comment créer des routines, gérer les distractions, discipliner, récompenser efficacement et fournir un mode de vie sain. Ainsi, les parents peuvent continuer la thérapie comportementale pour le TDAH à la maison, en intégrant ces activités dans la vie quotidienne de l'enfant. Certains parents utilisent des animaux de compagnie, comme des chiens d'assistance spécialement formés pour le TDAH, pour enseigner aux enfants la responsabilité et fournir une issue positive pour l'énergie et l'attention.
Qu'est-ce que la Thérapie Cognitivo-Comportementale pour le TDAH ?
La thérapie cognitivo-comportementale pour le TDAH est un autre type de thérapie naturelle pour le TDAH. La thérapie cognitivo-comportementale se concentre sur la réalisation d'objectifs à court terme pour changer les schémas de pensée négatifs. Elle vise également à gérer les pensées automatiques (cognitions) qui rendent difficile pour les adultes avec un TDAH d'accomplir des tâches avec succès.
Les techniques de thérapie impliquent généralement d'identifier et de désapprendre des comportements difficiles liés à la distraction et à l'hyperactivité, comme la désorganisation, la mauvaise gestion du temps ou la mauvaise planification. De cette manière, la thérapie cognitivo-comportementale cherche à réduire les effets du TDAH, sans traiter ses symptômes fondamentaux.
Qu'est-ce que la Thérapie Métacognitive pour le TDAH ?
La thérapie métacognitive pour le TDAH est un type émergent de thérapie TDAH. Alors que la thérapie cognitivo-comportementale pour le TDAH aide les participants à changer ce qu'ils pensent, la thérapie métacognitive pour le TDAH est souvent décrite comme aidant les participants à changer comment ils pensent. Contrairement à la thérapie cognitive, qui vise à enseigner aux participants des schémas de pensée et des comportements productifs, la thérapie métacognitive leur donne des outils spécifiques qu'ils peuvent utiliser pour changer leurs styles de pensée. La thérapie métacognitive pour le TDAH se concentre sur l'enseignement de compétences pour aborder l'organisation, la priorisation et la planification pour une meilleure gestion exécutive de soi.
Qu'est-ce que la Thérapie Occupationnelle pour le TDAH ?
La thérapie occupationnelle pour le TDAH vise à renforcer les compétences liées à des activités mentales et physiques difficiles. En raison de son focus sur le découpage des tâches exécutives en étapes gérables, une approche occupationnelle est souvent la thérapie recommandée pour les enfants avec un TDAH. La thérapie occupationnelle pour le TDAH implique typiquement d'enseigner des activités et des jeux qui améliorent la coordination et la concentration, ainsi que des techniques pour rester organisé, suivre des routines et finir des tâches qui peuvent être renforcées pendant la thérapie TDAH à la maison.
Qu'est-ce que la Thérapie de Neurofeedback pour le TDAH ?
La thérapie de neurofeedback pour le TDAH (voir aussi la thérapie de biofeedback et le TDAH) mesure l'activité cérébrale à l'aide de l'EEG, une méthode électrophysique de surveillance du cerveau. La thérapie de neurofeedback pour le TDAH aide les participants à renforcer les schémas d'ondes cérébrales associés à la concentration en surveillant leur activité cérébrale. Les participants portent un dispositif EEG, qui mesure leur activité cérébrale en temps réel. L'EEG est relié à une Interface Cerveau-Ordinateur (BCI) avec un programme similaire à un jeu vidéo. Le participant « joue » au jeu avec son cerveau, en réalisant des tâches cognitives complexes.
Qu'est-ce que la Thérapie Musicale pour le TDAH ?
Dans la thérapie musicale pour le TDAH, les participants s'engagent avec la musique pour entraîner leur cerveau à maintenir un meilleur autoccontrôle et une plus forte concentration. La musique fournit une structure répétitive via laquelle le cerveau TDAH se met au défi. Les participants créent soit de la musique, soit écoutent de la musique tout en réalisant une autre activité créative. La musique peut augmenter les niveaux de dopamine, un neurotransmetteur responsable de la concentration, de la mémoire de travail et de la motivation. Écouter de la musique active également des processus cognitifs dans le lobe gauche et droit. La thérapie musicale pour le TDAH fonctionne en engageant votre cerveau entier et en renforçant les muscles des deux côtés au fil du temps.
Qu'est-ce que le Traitement Naturel pour le TDAH ?
Le traitement naturel pour le TDAH implique la gestion des symptômes du TDAH par la nutrition et les changements de style de vie. La thérapie TDAH est considérée comme un traitement naturel car elle aborde les problèmes de développement, les schémas de pensée malsains et les compétences sociales perturbatrices par des exercices comportementaux et cognitifs. Elle est souvent également recommandée comme première étape avant la prescription de médicaments. La thérapie comportementale, la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie métacognitive, la thérapie comportementale occupationnelle et la thérapie de neurofeedback sont tous des types de thérapie naturelle pour le TDAH.
Traitement du TDAH Sans Médication
Une personne cherchant un traitement sans médication pour le TDAH peut adopter plusieurs des traitements alternatifs pour le TDAH listés ci-dessous : manger une alimentation équilibrée, éviter le sucre et les conservateurs artificiels, pratiquer régulièrement des exercices en extérieur, pratiquer la thérapie de pleine conscience TDAH ou la thérapie de neurofeedback. En raison des besoins alimentaires individuels, certaines personnes utilisant un traitement sans médicament pour le TDAH peuvent choisir de consommer toutes leurs vitamines quotidiennes par le biais de la nourriture — car même les vitamines et suppléments en vente libre ne sont pas sans effets secondaires.
Les activités qui peuvent induire un traitement naturel pour le TDAH chez les adultes et les enfants comprennent :
Prendre des suppléments vitaminiques. Certaines personnes avec un TDAH ont été observées avec de faibles niveaux de nutriments associés à la production nerveuse et cellulaire vitale. Prendre des suppléments de vitamine B, vitamine C, zinc, fer, magnésium et acides gras Oméga-3 peut garantir la quantité adéquate de minéraux.
Manger une alimentation équilibrée et riche en protéines. Le corps utilise des aliments riches en protéines pour fabriquer des neurotransmetteurs. Manger des repas équilibrés contenant des protéines, des glucides complexes, des graisses saines et des fibres peut prévenir les pics de glycémie et la faim entre les repas qui peuvent contribuer à l'hyperactivité et à l'inattention.
Éviter le sucre et les conservateurs artificiels. Le sucre transformé peut provoquer des pics de glycémie. Les arômes et conservateurs artificiels font généralement que les gens sont hyperactifs et distraits, mais ils affectent particulièrement ceux ayant un TDAH.
Exercice régulier en plein air. L'exercice augmente les endorphines qui améliorent l'humeur, élève les niveaux de dopamine, de noradrénaline et de sérotonine du cerveau, augmentant la concentration et l'attention. Sortir à l'extérieur peut particulièrement aider à récupérer de la fatigue attentionnelle.
Thérapie de pleine conscience pour le TDAH. La recherche suggère que la formation à la pleine conscience peut réduire les symptômes, même chez les enfants. En se concentrant sur ses pensées, ses sentiments et ses sensations corporelles (comme la respiration), pratiquer la méditation en pleine conscience et la conscience tout au long de la journée vous forme à mieux contrôler l'attention, les réactions au stress et les niveaux d'anxiété.
S'engager avec le neurofeedback. La thérapie de neurofeedback pour le TDAH aide les participants à renforcer les schémas d'ondes cérébrales associés à la concentration en surveillant leur activité cérébrale. Le neurofeedback implique la mesure de l'activité cérébrale d'un participant en temps réel via EEG et BCI.
EMOTIV offre-t-il des Services de Thérapie pour le TDAH ?
EMOTIV propose des appareils EEG et des logiciels BCI qui peuvent être utilisés dans la thérapie de neurofeedback pour le TDAH. EmotivBCI peut être utilisé directement pour implémenter un BCI au sein d'un ordinateur. EmotivPro est un logiciel de suivi cérébral pour mesurer l'activité cérébrale en temps réel. Les logiciels compatibles BCI d'EMOTIV incluent les casques EEG EMOTIV Insight et EMOTIV EPOC X.
EMOTIV se spécialise dans les appareils EEG sans fil et les logiciels neurotech intuitifs pour la recherche académique et l'utilisation commerciale. Les appareils EEG et les logiciels BCI d'EMOTIV peuvent être utilisés pour collecter les données de neurofeedback utilisées dans la thérapie TDAH. EMOTIV ne fournit pas directement des services de thérapie pour le TDAH.
Thérapie TDAH
La thérapie pour le Trouble du Déficit de l'Attention avec Hyperactivité (TDAH) désigne des stratégies de formation et d'intervention conçues pour aider à gérer les symptômes du TDAH. La thérapie TDAH implique généralement d'évaluer l'ampleur du trouble, comment les symptômes du TDAH affectent la vie scolaire, professionnelle, familiale ou sociale d'une personne et de recommander des stratégies pour aborder ces problèmes. Les objectifs courants de la thérapie TDAH impliquent de réduire les comportements problématiques et de renforcer les compétences en fonction exécutive.
FAQ sur la Thérapie TDAH
Qu'est-ce que la Thérapie TDAH ?
La thérapie TDAH est une option de traitement. C'est un terme générique qui comprend plusieurs pratiques thérapeutiques différentes. Celles-ci incluent la thérapie comportementale, la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie métacognitive, la thérapie comportementale occupationnelle et la thérapie de biofeedback.
La thérapie TDAH peut être menée en séances individuelles ou en groupe, comme la thérapie familiale. Les activités typiques peuvent inclure des techniques pour améliorer la concentration ou la gestion du temps, des exercices de respiration et de pleine conscience ou même mesurer l'activité cérébrale de l'individu lors de séances de neurofeedback. Une personne diagnostiquée avec un TDAH pourrait suivre une thérapie pour un nombre variable de séances, selon la gravité de ses symptômes. Non généralement envisagée comme une solution à long terme, la thérapie TDAH se concentre sur l'enseignement d'exercices et de techniques que les participants peuvent pratiquer à la maison même après la fin des séances officielles.
Quels sont les différents types de Traitement du TDAH ?
La thérapie TDAH peut être combinée avec d'autres options de traitement, telles que la médication TDAH ou les traitements naturels TDAH. Les sections suivantes sur les traitements TDAH et la thérapie TDAH sont à des fins éducatives uniquement. Consultez un spécialiste pour des recommandations sur les options de traitement efficaces. Les spécialistes du TDAH (médecins généralistes, psychologues, psychiatres) peuvent diagnostiquer le TDAH, prescrire des médicaments et fournir une thérapie.
Les options de traitement TDAH et de thérapie TDAH comprennent :
Thérapie comportementale
Thérapie cognitivo-comportementale
Thérapie comportementale occupationnelle
Thérapie métacognitive
Thérapie de neurofeedback
Thérapie musicale
Traitement naturel
Traitement sans médication
Qu'est-ce que la Thérapie Comportementale pour le TDAH ?
Lorsqu'on envisage différentes options de traitement pour le traitement alternatif du TDAH, la thérapie comportementale est une stratégie que les enfants avec un TDAH devraient explorer. L'Académie Américaine de Pédiatrie (AAP) recommande la thérapie comportementale comme première ligne de traitement pour les enfants de moins de 6 ans. Les adultes ont tendance à engager une thérapie cognitivo-comportementale, un type de thérapie TDAH, pour apprendre une meilleure gestion du temps ou désapprendre des comportements négatifs perturbant leurs relations.
Alors que les techniques exactes de thérapie comportementale pour le TDAH utilisées pendant les séances dépendent de l'âge du participant et de la gravité de ses symptômes, les fondamentaux de la thérapie comportementale pour le TDAH sont les mêmes : transformer les comportements négatifs en comportements positifs par conditionnement. Les activités de thérapie comportementale pour les enfants pourraient inclure des séances de parole et d'écoute, des jeux conçus pour enseigner l'autocontrôle, des activités pour surmonter l'énergie et l'agressivité, ou des exercices de méditation et de respiration.
De manière importante, la thérapie comportementale pour les enfants avec un TDAH se concentre également sur la formation des parents. Une thérapie qui se concentre sur la formation des parents est le seul type de thérapie recommandé pour un enfant avec un TDAH, car les jeunes enfants ne sont pas assez matures pour changer leur comportement sans l'aide parentale. La thérapie comportementale pour le TDAH enseigne aux parents comment créer des routines, gérer les distractions, discipliner, récompenser efficacement et fournir un mode de vie sain. Ainsi, les parents peuvent continuer la thérapie comportementale pour le TDAH à la maison, en intégrant ces activités dans la vie quotidienne de l'enfant. Certains parents utilisent des animaux de compagnie, comme des chiens d'assistance spécialement formés pour le TDAH, pour enseigner aux enfants la responsabilité et fournir une issue positive pour l'énergie et l'attention.
Qu'est-ce que la Thérapie Cognitivo-Comportementale pour le TDAH ?
La thérapie cognitivo-comportementale pour le TDAH est un autre type de thérapie naturelle pour le TDAH. La thérapie cognitivo-comportementale se concentre sur la réalisation d'objectifs à court terme pour changer les schémas de pensée négatifs. Elle vise également à gérer les pensées automatiques (cognitions) qui rendent difficile pour les adultes avec un TDAH d'accomplir des tâches avec succès.
Les techniques de thérapie impliquent généralement d'identifier et de désapprendre des comportements difficiles liés à la distraction et à l'hyperactivité, comme la désorganisation, la mauvaise gestion du temps ou la mauvaise planification. De cette manière, la thérapie cognitivo-comportementale cherche à réduire les effets du TDAH, sans traiter ses symptômes fondamentaux.
Qu'est-ce que la Thérapie Métacognitive pour le TDAH ?
La thérapie métacognitive pour le TDAH est un type émergent de thérapie TDAH. Alors que la thérapie cognitivo-comportementale pour le TDAH aide les participants à changer ce qu'ils pensent, la thérapie métacognitive pour le TDAH est souvent décrite comme aidant les participants à changer comment ils pensent. Contrairement à la thérapie cognitive, qui vise à enseigner aux participants des schémas de pensée et des comportements productifs, la thérapie métacognitive leur donne des outils spécifiques qu'ils peuvent utiliser pour changer leurs styles de pensée. La thérapie métacognitive pour le TDAH se concentre sur l'enseignement de compétences pour aborder l'organisation, la priorisation et la planification pour une meilleure gestion exécutive de soi.
Qu'est-ce que la Thérapie Occupationnelle pour le TDAH ?
La thérapie occupationnelle pour le TDAH vise à renforcer les compétences liées à des activités mentales et physiques difficiles. En raison de son focus sur le découpage des tâches exécutives en étapes gérables, une approche occupationnelle est souvent la thérapie recommandée pour les enfants avec un TDAH. La thérapie occupationnelle pour le TDAH implique typiquement d'enseigner des activités et des jeux qui améliorent la coordination et la concentration, ainsi que des techniques pour rester organisé, suivre des routines et finir des tâches qui peuvent être renforcées pendant la thérapie TDAH à la maison.
Qu'est-ce que la Thérapie de Neurofeedback pour le TDAH ?
La thérapie de neurofeedback pour le TDAH (voir aussi la thérapie de biofeedback et le TDAH) mesure l'activité cérébrale à l'aide de l'EEG, une méthode électrophysique de surveillance du cerveau. La thérapie de neurofeedback pour le TDAH aide les participants à renforcer les schémas d'ondes cérébrales associés à la concentration en surveillant leur activité cérébrale. Les participants portent un dispositif EEG, qui mesure leur activité cérébrale en temps réel. L'EEG est relié à une Interface Cerveau-Ordinateur (BCI) avec un programme similaire à un jeu vidéo. Le participant « joue » au jeu avec son cerveau, en réalisant des tâches cognitives complexes.
Qu'est-ce que la Thérapie Musicale pour le TDAH ?
Dans la thérapie musicale pour le TDAH, les participants s'engagent avec la musique pour entraîner leur cerveau à maintenir un meilleur autoccontrôle et une plus forte concentration. La musique fournit une structure répétitive via laquelle le cerveau TDAH se met au défi. Les participants créent soit de la musique, soit écoutent de la musique tout en réalisant une autre activité créative. La musique peut augmenter les niveaux de dopamine, un neurotransmetteur responsable de la concentration, de la mémoire de travail et de la motivation. Écouter de la musique active également des processus cognitifs dans le lobe gauche et droit. La thérapie musicale pour le TDAH fonctionne en engageant votre cerveau entier et en renforçant les muscles des deux côtés au fil du temps.
Qu'est-ce que le Traitement Naturel pour le TDAH ?
Le traitement naturel pour le TDAH implique la gestion des symptômes du TDAH par la nutrition et les changements de style de vie. La thérapie TDAH est considérée comme un traitement naturel car elle aborde les problèmes de développement, les schémas de pensée malsains et les compétences sociales perturbatrices par des exercices comportementaux et cognitifs. Elle est souvent également recommandée comme première étape avant la prescription de médicaments. La thérapie comportementale, la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie métacognitive, la thérapie comportementale occupationnelle et la thérapie de neurofeedback sont tous des types de thérapie naturelle pour le TDAH.
Traitement du TDAH Sans Médication
Une personne cherchant un traitement sans médication pour le TDAH peut adopter plusieurs des traitements alternatifs pour le TDAH listés ci-dessous : manger une alimentation équilibrée, éviter le sucre et les conservateurs artificiels, pratiquer régulièrement des exercices en extérieur, pratiquer la thérapie de pleine conscience TDAH ou la thérapie de neurofeedback. En raison des besoins alimentaires individuels, certaines personnes utilisant un traitement sans médicament pour le TDAH peuvent choisir de consommer toutes leurs vitamines quotidiennes par le biais de la nourriture — car même les vitamines et suppléments en vente libre ne sont pas sans effets secondaires.
Les activités qui peuvent induire un traitement naturel pour le TDAH chez les adultes et les enfants comprennent :
Prendre des suppléments vitaminiques. Certaines personnes avec un TDAH ont été observées avec de faibles niveaux de nutriments associés à la production nerveuse et cellulaire vitale. Prendre des suppléments de vitamine B, vitamine C, zinc, fer, magnésium et acides gras Oméga-3 peut garantir la quantité adéquate de minéraux.
Manger une alimentation équilibrée et riche en protéines. Le corps utilise des aliments riches en protéines pour fabriquer des neurotransmetteurs. Manger des repas équilibrés contenant des protéines, des glucides complexes, des graisses saines et des fibres peut prévenir les pics de glycémie et la faim entre les repas qui peuvent contribuer à l'hyperactivité et à l'inattention.
Éviter le sucre et les conservateurs artificiels. Le sucre transformé peut provoquer des pics de glycémie. Les arômes et conservateurs artificiels font généralement que les gens sont hyperactifs et distraits, mais ils affectent particulièrement ceux ayant un TDAH.
Exercice régulier en plein air. L'exercice augmente les endorphines qui améliorent l'humeur, élève les niveaux de dopamine, de noradrénaline et de sérotonine du cerveau, augmentant la concentration et l'attention. Sortir à l'extérieur peut particulièrement aider à récupérer de la fatigue attentionnelle.
Thérapie de pleine conscience pour le TDAH. La recherche suggère que la formation à la pleine conscience peut réduire les symptômes, même chez les enfants. En se concentrant sur ses pensées, ses sentiments et ses sensations corporelles (comme la respiration), pratiquer la méditation en pleine conscience et la conscience tout au long de la journée vous forme à mieux contrôler l'attention, les réactions au stress et les niveaux d'anxiété.
S'engager avec le neurofeedback. La thérapie de neurofeedback pour le TDAH aide les participants à renforcer les schémas d'ondes cérébrales associés à la concentration en surveillant leur activité cérébrale. Le neurofeedback implique la mesure de l'activité cérébrale d'un participant en temps réel via EEG et BCI.
EMOTIV offre-t-il des Services de Thérapie pour le TDAH ?
EMOTIV propose des appareils EEG et des logiciels BCI qui peuvent être utilisés dans la thérapie de neurofeedback pour le TDAH. EmotivBCI peut être utilisé directement pour implémenter un BCI au sein d'un ordinateur. EmotivPro est un logiciel de suivi cérébral pour mesurer l'activité cérébrale en temps réel. Les logiciels compatibles BCI d'EMOTIV incluent les casques EEG EMOTIV Insight et EMOTIV EPOC X.
EMOTIV se spécialise dans les appareils EEG sans fil et les logiciels neurotech intuitifs pour la recherche académique et l'utilisation commerciale. Les appareils EEG et les logiciels BCI d'EMOTIV peuvent être utilisés pour collecter les données de neurofeedback utilisées dans la thérapie TDAH. EMOTIV ne fournit pas directement des services de thérapie pour le TDAH.
Thérapie TDAH
La thérapie pour le Trouble du Déficit de l'Attention avec Hyperactivité (TDAH) désigne des stratégies de formation et d'intervention conçues pour aider à gérer les symptômes du TDAH. La thérapie TDAH implique généralement d'évaluer l'ampleur du trouble, comment les symptômes du TDAH affectent la vie scolaire, professionnelle, familiale ou sociale d'une personne et de recommander des stratégies pour aborder ces problèmes. Les objectifs courants de la thérapie TDAH impliquent de réduire les comportements problématiques et de renforcer les compétences en fonction exécutive.
FAQ sur la Thérapie TDAH
Qu'est-ce que la Thérapie TDAH ?
La thérapie TDAH est une option de traitement. C'est un terme générique qui comprend plusieurs pratiques thérapeutiques différentes. Celles-ci incluent la thérapie comportementale, la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie métacognitive, la thérapie comportementale occupationnelle et la thérapie de biofeedback.
La thérapie TDAH peut être menée en séances individuelles ou en groupe, comme la thérapie familiale. Les activités typiques peuvent inclure des techniques pour améliorer la concentration ou la gestion du temps, des exercices de respiration et de pleine conscience ou même mesurer l'activité cérébrale de l'individu lors de séances de neurofeedback. Une personne diagnostiquée avec un TDAH pourrait suivre une thérapie pour un nombre variable de séances, selon la gravité de ses symptômes. Non généralement envisagée comme une solution à long terme, la thérapie TDAH se concentre sur l'enseignement d'exercices et de techniques que les participants peuvent pratiquer à la maison même après la fin des séances officielles.
Quels sont les différents types de Traitement du TDAH ?
La thérapie TDAH peut être combinée avec d'autres options de traitement, telles que la médication TDAH ou les traitements naturels TDAH. Les sections suivantes sur les traitements TDAH et la thérapie TDAH sont à des fins éducatives uniquement. Consultez un spécialiste pour des recommandations sur les options de traitement efficaces. Les spécialistes du TDAH (médecins généralistes, psychologues, psychiatres) peuvent diagnostiquer le TDAH, prescrire des médicaments et fournir une thérapie.
Les options de traitement TDAH et de thérapie TDAH comprennent :
Thérapie comportementale
Thérapie cognitivo-comportementale
Thérapie comportementale occupationnelle
Thérapie métacognitive
Thérapie de neurofeedback
Thérapie musicale
Traitement naturel
Traitement sans médication
Qu'est-ce que la Thérapie Comportementale pour le TDAH ?
Lorsqu'on envisage différentes options de traitement pour le traitement alternatif du TDAH, la thérapie comportementale est une stratégie que les enfants avec un TDAH devraient explorer. L'Académie Américaine de Pédiatrie (AAP) recommande la thérapie comportementale comme première ligne de traitement pour les enfants de moins de 6 ans. Les adultes ont tendance à engager une thérapie cognitivo-comportementale, un type de thérapie TDAH, pour apprendre une meilleure gestion du temps ou désapprendre des comportements négatifs perturbant leurs relations.
Alors que les techniques exactes de thérapie comportementale pour le TDAH utilisées pendant les séances dépendent de l'âge du participant et de la gravité de ses symptômes, les fondamentaux de la thérapie comportementale pour le TDAH sont les mêmes : transformer les comportements négatifs en comportements positifs par conditionnement. Les activités de thérapie comportementale pour les enfants pourraient inclure des séances de parole et d'écoute, des jeux conçus pour enseigner l'autocontrôle, des activités pour surmonter l'énergie et l'agressivité, ou des exercices de méditation et de respiration.
De manière importante, la thérapie comportementale pour les enfants avec un TDAH se concentre également sur la formation des parents. Une thérapie qui se concentre sur la formation des parents est le seul type de thérapie recommandé pour un enfant avec un TDAH, car les jeunes enfants ne sont pas assez matures pour changer leur comportement sans l'aide parentale. La thérapie comportementale pour le TDAH enseigne aux parents comment créer des routines, gérer les distractions, discipliner, récompenser efficacement et fournir un mode de vie sain. Ainsi, les parents peuvent continuer la thérapie comportementale pour le TDAH à la maison, en intégrant ces activités dans la vie quotidienne de l'enfant. Certains parents utilisent des animaux de compagnie, comme des chiens d'assistance spécialement formés pour le TDAH, pour enseigner aux enfants la responsabilité et fournir une issue positive pour l'énergie et l'attention.
Qu'est-ce que la Thérapie Cognitivo-Comportementale pour le TDAH ?
La thérapie cognitivo-comportementale pour le TDAH est un autre type de thérapie naturelle pour le TDAH. La thérapie cognitivo-comportementale se concentre sur la réalisation d'objectifs à court terme pour changer les schémas de pensée négatifs. Elle vise également à gérer les pensées automatiques (cognitions) qui rendent difficile pour les adultes avec un TDAH d'accomplir des tâches avec succès.
Les techniques de thérapie impliquent généralement d'identifier et de désapprendre des comportements difficiles liés à la distraction et à l'hyperactivité, comme la désorganisation, la mauvaise gestion du temps ou la mauvaise planification. De cette manière, la thérapie cognitivo-comportementale cherche à réduire les effets du TDAH, sans traiter ses symptômes fondamentaux.
Qu'est-ce que la Thérapie Métacognitive pour le TDAH ?
La thérapie métacognitive pour le TDAH est un type émergent de thérapie TDAH. Alors que la thérapie cognitivo-comportementale pour le TDAH aide les participants à changer ce qu'ils pensent, la thérapie métacognitive pour le TDAH est souvent décrite comme aidant les participants à changer comment ils pensent. Contrairement à la thérapie cognitive, qui vise à enseigner aux participants des schémas de pensée et des comportements productifs, la thérapie métacognitive leur donne des outils spécifiques qu'ils peuvent utiliser pour changer leurs styles de pensée. La thérapie métacognitive pour le TDAH se concentre sur l'enseignement de compétences pour aborder l'organisation, la priorisation et la planification pour une meilleure gestion exécutive de soi.
Qu'est-ce que la Thérapie Occupationnelle pour le TDAH ?
La thérapie occupationnelle pour le TDAH vise à renforcer les compétences liées à des activités mentales et physiques difficiles. En raison de son focus sur le découpage des tâches exécutives en étapes gérables, une approche occupationnelle est souvent la thérapie recommandée pour les enfants avec un TDAH. La thérapie occupationnelle pour le TDAH implique typiquement d'enseigner des activités et des jeux qui améliorent la coordination et la concentration, ainsi que des techniques pour rester organisé, suivre des routines et finir des tâches qui peuvent être renforcées pendant la thérapie TDAH à la maison.
Qu'est-ce que la Thérapie de Neurofeedback pour le TDAH ?
La thérapie de neurofeedback pour le TDAH (voir aussi la thérapie de biofeedback et le TDAH) mesure l'activité cérébrale à l'aide de l'EEG, une méthode électrophysique de surveillance du cerveau. La thérapie de neurofeedback pour le TDAH aide les participants à renforcer les schémas d'ondes cérébrales associés à la concentration en surveillant leur activité cérébrale. Les participants portent un dispositif EEG, qui mesure leur activité cérébrale en temps réel. L'EEG est relié à une Interface Cerveau-Ordinateur (BCI) avec un programme similaire à un jeu vidéo. Le participant « joue » au jeu avec son cerveau, en réalisant des tâches cognitives complexes.
Qu'est-ce que la Thérapie Musicale pour le TDAH ?
Dans la thérapie musicale pour le TDAH, les participants s'engagent avec la musique pour entraîner leur cerveau à maintenir un meilleur autoccontrôle et une plus forte concentration. La musique fournit une structure répétitive via laquelle le cerveau TDAH se met au défi. Les participants créent soit de la musique, soit écoutent de la musique tout en réalisant une autre activité créative. La musique peut augmenter les niveaux de dopamine, un neurotransmetteur responsable de la concentration, de la mémoire de travail et de la motivation. Écouter de la musique active également des processus cognitifs dans le lobe gauche et droit. La thérapie musicale pour le TDAH fonctionne en engageant votre cerveau entier et en renforçant les muscles des deux côtés au fil du temps.
Qu'est-ce que le Traitement Naturel pour le TDAH ?
Le traitement naturel pour le TDAH implique la gestion des symptômes du TDAH par la nutrition et les changements de style de vie. La thérapie TDAH est considérée comme un traitement naturel car elle aborde les problèmes de développement, les schémas de pensée malsains et les compétences sociales perturbatrices par des exercices comportementaux et cognitifs. Elle est souvent également recommandée comme première étape avant la prescription de médicaments. La thérapie comportementale, la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie métacognitive, la thérapie comportementale occupationnelle et la thérapie de neurofeedback sont tous des types de thérapie naturelle pour le TDAH.
Traitement du TDAH Sans Médication
Une personne cherchant un traitement sans médication pour le TDAH peut adopter plusieurs des traitements alternatifs pour le TDAH listés ci-dessous : manger une alimentation équilibrée, éviter le sucre et les conservateurs artificiels, pratiquer régulièrement des exercices en extérieur, pratiquer la thérapie de pleine conscience TDAH ou la thérapie de neurofeedback. En raison des besoins alimentaires individuels, certaines personnes utilisant un traitement sans médicament pour le TDAH peuvent choisir de consommer toutes leurs vitamines quotidiennes par le biais de la nourriture — car même les vitamines et suppléments en vente libre ne sont pas sans effets secondaires.
Les activités qui peuvent induire un traitement naturel pour le TDAH chez les adultes et les enfants comprennent :
Prendre des suppléments vitaminiques. Certaines personnes avec un TDAH ont été observées avec de faibles niveaux de nutriments associés à la production nerveuse et cellulaire vitale. Prendre des suppléments de vitamine B, vitamine C, zinc, fer, magnésium et acides gras Oméga-3 peut garantir la quantité adéquate de minéraux.
Manger une alimentation équilibrée et riche en protéines. Le corps utilise des aliments riches en protéines pour fabriquer des neurotransmetteurs. Manger des repas équilibrés contenant des protéines, des glucides complexes, des graisses saines et des fibres peut prévenir les pics de glycémie et la faim entre les repas qui peuvent contribuer à l'hyperactivité et à l'inattention.
Éviter le sucre et les conservateurs artificiels. Le sucre transformé peut provoquer des pics de glycémie. Les arômes et conservateurs artificiels font généralement que les gens sont hyperactifs et distraits, mais ils affectent particulièrement ceux ayant un TDAH.
Exercice régulier en plein air. L'exercice augmente les endorphines qui améliorent l'humeur, élève les niveaux de dopamine, de noradrénaline et de sérotonine du cerveau, augmentant la concentration et l'attention. Sortir à l'extérieur peut particulièrement aider à récupérer de la fatigue attentionnelle.
Thérapie de pleine conscience pour le TDAH. La recherche suggère que la formation à la pleine conscience peut réduire les symptômes, même chez les enfants. En se concentrant sur ses pensées, ses sentiments et ses sensations corporelles (comme la respiration), pratiquer la méditation en pleine conscience et la conscience tout au long de la journée vous forme à mieux contrôler l'attention, les réactions au stress et les niveaux d'anxiété.
S'engager avec le neurofeedback. La thérapie de neurofeedback pour le TDAH aide les participants à renforcer les schémas d'ondes cérébrales associés à la concentration en surveillant leur activité cérébrale. Le neurofeedback implique la mesure de l'activité cérébrale d'un participant en temps réel via EEG et BCI.
EMOTIV offre-t-il des Services de Thérapie pour le TDAH ?
EMOTIV propose des appareils EEG et des logiciels BCI qui peuvent être utilisés dans la thérapie de neurofeedback pour le TDAH. EmotivBCI peut être utilisé directement pour implémenter un BCI au sein d'un ordinateur. EmotivPro est un logiciel de suivi cérébral pour mesurer l'activité cérébrale en temps réel. Les logiciels compatibles BCI d'EMOTIV incluent les casques EEG EMOTIV Insight et EMOTIV EPOC X.
EMOTIV se spécialise dans les appareils EEG sans fil et les logiciels neurotech intuitifs pour la recherche académique et l'utilisation commerciale. Les appareils EEG et les logiciels BCI d'EMOTIV peuvent être utilisés pour collecter les données de neurofeedback utilisées dans la thérapie TDAH. EMOTIV ne fournit pas directement des services de thérapie pour le TDAH.
