من الشائع جداً الشعور بالتشتت أو عدم الاستقرار في بعض الأحيان، أليس كذلك؟ ولكن بالنسبة لبعض الأشخاص، فإن هذه المشاعر تشكل تحدياً مستمراً يمكن أن يعيق الحياة اليومية بالفعل. هذا هو الحال غالباً مع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD). وهو حالة تؤثر على كيفية عمل الدماغ، وهو أكثر من مجرد صعوبة في التركيز.
دعونا نوضح ما هو اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، وما الذي يسببه، وكيف يتعامل الناس معه.
ما هو اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)؟
اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) هو حالة نمو عصبي تؤثر على كيفية عمل الدماغ، لا سيما في المناطق المرتبطة بالوظائف التنفيذية. وتشمل هذه الوظائف التخطيط والتنظيم وإنجاز المهام. ويتميز بنمط مستمر من ضعف الانتباه و/أو فرط النشاط والاندفاع الذي يتداخل مع الأداء الوظيفي أو النمو.
على الرغم من أنه يُشخص غالبًا في مرحلة الطفولة، إلا أن اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط يمكن أن يستمر حتى مرحلة البلوغ، وقد لا يتلقى بعض الأفراد التشخيص إلا في مرحلة لاحقة من حياتهم. من المهم أن نفهم أن هذا الاضطراب هو حالة طبية، وليس نتيجة للكسل أو الافتقار إلى الانضباط. يمكن للأشخاص المصابين باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط أن يعيشوا حياة مرضية، لكنهم قد يحتاجون إلى الدعم لإدارة أعراضهم.
علامات وأعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط لدى البالغين
قد يعاني البالغون المصابون باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط من مجموعة من الأعراض التي يمكن أن تؤثر على عملهم وعلاقاتهم وروتينهم اليومي. ويمكن أن تشمل هذه الصعوبات ما يلي:
ضعف الانتباه: صعوبة التركيز على المهام، وسهولة تشتت الانتباه، والنسيان في الأنشطة اليومية، ومواجهة تحديات في التنظيم وإدارة الوقت. يمكن أن يظهر هذا أحيانًا في شكل ما يصفه البعض بـ 'شلل اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط'، حيث يؤدي الحجم الهائل للمهام أو صعوبة البدء فيها إلى الشعور بالعجز أو التوقف التام.
فرط النشاط: على الرغم من أنه أقل وضوحًا لدى البالغين مقارنة بالأطفال، إلا أن فرط النشاط يمكن أن يظهر في شكل تململ، أو حركة مستمرة، أو شعور داخلي بالقلق، أو التحدث المفرط.
الاندفاعية: التصرف دون تفكير، ومقاطعة الآخرين، واتخاذ قرارات متسرعة، والصعوبة في التحلي بالصبر.
من الجدير بالذكر أيضًا أن اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط يمكن أن يظهر بشكل مختلف لدى النساء، حيث يتم التغاضي عنه أحيانًا بسبب التوقعات المجتمعية أو ميل الأعراض إلى الظهور بشكل داخلي أكبر، مثل تشتت الانتباه أو عدم القدرة على تنظيم العواطف.
علامات وأعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط لدى الأطفال
عند الأطفال، غالبًا ما تكون أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط أكثر وضوحًا وتندرج عادةً تحت فئتين رئيسيتين:
ضعف الانتباه: يمكن أن يظهر هذا في صورة صعوبة في الانتباه إلى التفاصيل، وارتكاب أخطاء ناجمة عن الإهمال في الواجبات المدرسية، وصعوبة في اتباع التعليمات، وفقدان الأشياء اللازمة للمهام (مثل الأدوات المدرسية)، وتشتت الانتباه بسهولة، والظهور بمظهر المنسي أو غير المنظم.
فرط النشاط والاندفاعية: قد يشمل ذلك التململ أو التلوي، ومغادرة المقعد عندما يكون من المتوقع البقاء جالسًا، والجرى أو التسلق في ظروف غير مناسبة، وصعوبة اللعب بهدوء، والوجود الدائم في حالة حركة ونشاط، والتحدث المفرط، والتسرع بالإجابة قبل اكتمال السؤال، وصعوبة انتظار دورهم.
يمكن أن تؤثر هذه الأعراض على أداء الطفل في المدرسة، وتفاعلاته الاجتماعية، وسلوكه العام. ويمكن أن يختلف شكل ظهور اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط بشكل كبير من طفل لآخر.
أنواع اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط
يصنف المتخصصون اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط إلى ثلاثة مظاهر رئيسية، بناءً على الأعراض الأساسية التي يعاني منها الفرد. ومن المهم الإشارة إلى أن مظهر الأعراض لدى الشخص يمكن أن يتغير بمرور الوقت، وأحيانًا يمكن أن تتبدل الأعراض.
كما تطور أيضًا التمييز بين ADD (اضطراب نقص الانتباه) وADHD (اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط)؛ تاريخيًا، كان مصطلح ADD يُستخدم للتعبير عن الحالات التي تنطوي بشكل أساسي على ضعف الانتباه، ولكن معايير التشخيص الحالية تجمع الآن جميع الحالات تحت مظلة ADHD.
المظهر السائد فيه ضعف الانتباه
يعاني الأفراد الذين تظهر لديهم هذه الحالة بشكل أساسي من أعراض مرتبطة بالانتباه. قد يجدون صعوبة في التركيز على المهام، أو اتباع التعليمات، أو تنظيم عملهم وأنشطتهم.
كما قد يشكل تتبع الممتلكات أو المواعيد تحديًا بالنسبة لهم، وقد يتشتت انتباههم بسهولة بسبب المثيرات الخارجية أو أفكارهم الخاصة. ويمكن أحيانًا الخلط بين هذا المظهر وبين أحلام اليقظة أو الافتقار إلى الحافز، ولكنه ينبع في الأصل من صعوبات في الحفاظ على الانتباه.
المظهر السائد فيه فرط النشاط والاندفاعية
يتميز هذا النوع بفرط نشاط واندفاعية ملحوظين. قد يظهر على الأشخاص تململ مفرط، أو عدم القدرة على الجلوس ساكنين. وقد يتحدثون بشكل مفرط أو يتصرفون دون التفكير في العواقب.
يمكن أن تشمل السلوكيات الاندفاعية مقاطعة الآخرين، أو صعوبة انتظار دورهم، أو الانخراط في أنشطة محفوفة بالمخاطر. وغالبًا ما يكون هذا المظهر أكثر وضوحًا من الخارج مقارنة بالنوع الذي يغلب عليه تشتت الانتباه.
المظهر المشترك
كما يوحي الاسم، يتضمن هذا المظهر مزيجًا كبيرًا من أعراض ضعف الانتباه وفرط النشاط والاندفاع معًا. يواجه الأفراد صعوبات في التركيز والتنظيم، إلى جانب الحركة المستمرة والاندفاع. ويمكن أن يختلف التوازن بين هذه الأعراض، ومن الشائع أن تبرز مجموعة واحدة من الأعراض بشكل أكبر في أوقات مختلفة.
ومن الجدير بالذكر أيضًا أن اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط يمكن أن يتزامن مع حالات أخرى، مثل التوحد واضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، حيث قد يظهر الأفراد مجموعة معقدة من التحديات التي تتطلب دعمًا مخصصًا.
ما الذي يسبب اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط؟
السبب الدقيق لاضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط ليس مفهومًا بالكامل، لكن الأبحاث تشير إلى مجموعة من العوامل. وهو لا يرجع إلى مشكلة واحدة، وقد دُحضت العديد من المفاهيم الخاطئة الشائعة حول أصوله.
يبدو أن الوراثة تلعب دورًا كبيرًا. يميل اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط إلى الانتقال في العائلات، مما يشير إلى وجود مكون وراثي. وقد حددت الدراسات جينات معينة تؤثر على كيمياء الدماغ ووظيفته، مما قد يسهم في تطور الاضطراب.
على سبيل المثال، يكون الأطفال الذين لديهم شقيق مصاب باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة بأنفسهم، كما أن نسبة ملحوظة من الآباء المصابين بهذا الاضطراب لديهم أيضًا أطفال مصابون به.
وإلى جانب الوراثة، يُعتقد أن هناك عوامل أخرى تزيد من المخاطر: بنية الدماغ ووظيفته، والتأثيرات البيئية، وعوامل النمو.
من المهم ملاحظة ما لا يسبب اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. لا تدعم الأدلة العلمية فكرة أن تناول السكر المفرط، أو مشاهدة التلفزيون بكثرة أو لعب ألعاب الفيديو، أو أساليب التربية هي أسباب مباشرة لهذه الحالة. في حين أن هذه العوامل قد تؤثر على السلوك أو تفاقم الأعراض، إلا أنها ليست السبب الجذري.
وبالمثل، لا يسبب التوتر اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، وإن كان يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراضه. ويمكن أن يخلق الفقر عقبات أمام التشخيص والعلاج ولكنه لا يسبب الاضطراب نفسه.
اختبارات اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط الشائعة
تشخيص اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط ليس بالأمر البسيط كإجراء اختبار واحد. بدلاً من ذلك، هناك حاجة إلى تقييم شامل لفهم ما إذا كان شخص ما مصابًا به أم لا.
تنظر هذه العملية في تاريخ الشخص، وسلوكياته الحالية، وكيف تؤثر هذه السلوكيات على حياته اليومية. ويقوم مقدمو الرعاية الصحية، مثل الأطباء أو علماء النفس أو الأطباء النفسيين، بإجراء هذه التقييمات. ويجمعون المعلومات من مصادر مختلفة للحصول على صورة كاملة.
تتضمن عادةً عدة خطوات في تقييم اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط:
جمع التاريخ الطبي والصحة العقلية: سيراجع مقدم الخدمة حالتك الصحية الماضية والحالية، بما في ذلك أي مخاوف تتعلق بالصحة العقلية. يساعد هذا في استبعاد المشكلات الأخرى التي قد تسبب أعراضًا مشابهة.
تقييم السلوك والأعراض: يتم جمع المعلومات حول السلوكيات والأعراض التي يواجهها الشخص. يتضمن هذا غالبًا استخدام مقاييس تصنيف قياسية أو قوائم مرجعية مصممة لتحديد علامات اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. تساعد هذه الأدوات في تحديد ما إذا كانت الأعراض تستوفي معايير التشخيص.
جمع آراء الآخرين: بالنسبة للأطفال، يُطلب غالبًا من الآباء والمعلمين تقديم معلومات حول سلوك الطفل في بيئات مختلفة. وبالنسبة للبالغين، قد يُطلب الحصول على معلومات من الشركاء أو أفراد الأسرة أو الأصدقاء المقربين لفهم كيفية ظهور الأعراض في بيئات مختلفة.
استبعاد الحالات الأخرى: من المهم النظر في الحالات الأخرى التي يمكن أن تشبه اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، مثل صعوبات التعلم، أو القلق، أو الاكتئاب، أو مشاكل السمع. يهدف التقييم إلى تمييز اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط عن هذه الاحتمالات الأخرى.
تتطلب معايير تشخيص اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط وجود الأعراض في بيئات متعددة وأن تؤثر بشكل كبير على الأداء الوظيفي. يجب أيضًا أن تكون الأعراض موجودة منذ الطفولة، عادةً قبل سن 12 عامًا، حتى لو تم التشخيص في وقت لاحق من الحياة. يضمن هذا النهج الشامل تشخيصًا دقيقًا ويساعد في التخطيط لاستراتيجيات الإدارة الأكثر ملاءمة.
المضي قدمًا مع اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط
إن العيش مع اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط يفرض تحديات فريدة، ولكن من المهم تذكر أنه حالة يمكن إدارتها والسيطرة عليها. يعد فهم الأعراض، وإدراك أنه اضطراب نمو عصبي، والبحث عن الدعم المناسب خطوات أساسية في هذا الصدد.
المراجع
أورويان، ب. أ.، نيكيتا، ب.، وسالونتاي، أ. (2025). اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط وشلل القرار: الارتباك والعبء في عالم من الخيارات. الطب النفسي الأوروبي، 68(S1)، S161. https://doi.org/10.1192/j.eurpsy.2025.406
نونييز-جاراميلو، ل.، هيريرا-سوليس، أ.، وهيريرا-موراليس، و. ف. (2021). اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط: مراجعة الأسباب وتقييم الحلول. مجلة الطب الشخصي، 11(3)، المادة 166. https://doi.org/10.3390/jpm11030166
فاراون، س. و.، وبيلجروف، م. أ. (2023). اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. أدوية الجهاز العصبي المركزي، 37(5)، 415–424. https://doi.org/10.1007/s40263-023-01005-8
الأسئلة الشائعة
ما هو اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) بالضبط؟
اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) هو حالة تؤثر على كيفية عمل دماغ الشخص. يمكن أن تجعل من الصعب الانتباه، والسيطرة على الأفعال الاندفاعية، وإدارة مستويات الطاقة. لا يتعلق الأمر بالكسل أو عدم المحاولة بجدية كافية؛ بل هو حالة طبية تؤثر على كيفية تركيز الشخص وتنظيمه للمهام وإدارته لسلوكه.
ما هي العلامات الرئيسية لاضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط؟
تنقسم العلامات الرئيسية لاضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط إلى ثلاث مجموعات: تشتت الانتباه، وفرط النشاط، والاندفاع. يمكن أن يعني تشتت الانتباه مواجهة صعوبة في التركيز، أو ارتكاب أخطاء ناجمة عن الإهمال، أو فقدان الأشياء كثيرًا. وقد يظهر فرط النشاط في شكل تململ، أو عدم القدرة على الجلوس ساكنًا، أو التحدث كثيرًا. ويمكن أن تشمل الاندفاعية التصرف دون تفكير، أو مقاطعة الآخرين، أو صعوبة انتظار دورك.
هل يمكن أن يؤثر اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط على البالغين، أم أنه حالة تصيب الأطفال فقط؟
على الرغم من أن اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط يُشخص غالبًا في مرحلة الطفولة، إلا أن آثاره يمكن أن تستمر حتى مرحلة البلوغ بالنسبة للعديد من الأشخاص. قد لا يدرك بعض الأفراد أنهم مصابون بهذا الاضطراب إلا بعد تقدمهم في السن. يمكن أن تتغير الأعراض بمرور الوقت، وقد يواجه البالغون مشكلات أكثر في التنظيم والتركيز والتململ مقارنة بفرط النشاط.
ما الذي يسبب اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط؟
السبب الدقيق لاضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط ليس مفهومًا بالكامل، ولكن يعتقد الخبراء أنه مزيج من العوامل. ويمكن أن تشمل هذه العوامل الوراثة (غالبًا ما ينتقل في العائلات)، والاختلافات في بنية الدماغ ووظيفته، وبعض المواد الكيميائية في الدماغ. من المهم معرفة أن اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط لا ينتج عن سوء التربية، أو تناول الكثير من السكر، أو مشاهدة التلفزيون بكثرة.
كيف يتم تشخيص اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط؟
يتضمن تشخيص اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط عادةً تحدث أخصائي الرعاية الصحية مع الشخص وعائلته حول سلوكه وتاريخه. ويبحثون عن أنماط الأعراض التي كانت موجودة لفترة من الوقت وتؤثر على الحياة اليومية، مثل المدرسة أو العمل أو العلاقات. في بعض الأحيان، يتم فحص الحالات الطبية أو العقلية الأخرى للتأكد من أنها ليست السبب وراء أعراض مماثلة.
هل هناك أنواع مختلفة من اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط؟
نعم، غالبًا ما يُوصف اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط بثلاث طرق رئيسية بناءً على الأعراض الأكثر بروزًا. وهي: المظهر السائد فيه ضعف الانتباه، حيث يكون التركيز هو التحدي الرئيسي؛ والمظهر السائد فيه فرط النشاط والاندفاعية، حيث يكون النشاط المفرط والتصرف دون تفكير هما الأساس؛ والمظهر المشترك، حيث يعاني الشخص من أعراض كبيرة لكل من ضعف الانتباه وفرط النشاط والاندفاع معًا.
تُعد Emotiv شركة رائدة في تقنيات الأعصاب، تساعد على تطوير أبحاث علم الأعصاب من خلال أدوات EEG وبيانات الدماغ سهلة الوصول.
إخلاء مسؤولية طبي: المعلومات المقدمة على هذا الموقع هي لأغراض تعليمية وإعلامية فقط ولا يُقصد بها أن تكون نصيحة طبية أو صحية. قد يحتوي هذا المحتوى على أخطاء ولا ينبغي الاعتماد عليه لاتخاذ قرارات صحية أو طبية أو نمط حياة تغير مجرى الحياة. احرص دائمًا على استشارة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل آخر بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بخصوص أي حالة طبية أو علاج.
كريستيان بورغوس
