Mất trí nhớ

Hiểu Về Mất Trí Nhớ: Nó Là Gì và Tại Sao Nó Xảy Ra

Mất trí nhớ đề cập đến những khó khăn đang diễn ra trong việc nhớ lại thông tin mà trước đó đã được ghi nhớ. Điều này có thể biểu hiện dưới dạng điều kiện tạm thời hoặc vĩnh viễn. Mặc dù một mức độ thay đổi trí nhớ nào đó thường được kết hợp với quá trình lão hóa, nhưng các vấn đề trí nhớ đáng kể hoặc kéo dài cần được chú ý.

Khả năng ghi nhớ của chúng ta rất phức tạp, bao gồm các phần khác nhau của não hoạt động cùng nhau. Khi những khu vực này không hoạt động chính xác, mất trí nhớ có thể xảy ra.

Điều quan trọng là phân biệt giữa các thay đổi liên quan đến tuổi tác bình thường, chẳng hạn như mất một chút thời gian để nhớ lại thông tin, và những suy giảm trí nhớ đáng kể hơn. Mất trí nhớ thực sự liên quan đến sự suy giảm rõ rệt trong khả năng nhớ lại, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.

Mất trí nhớ có thể xuất hiện dưới nhiều cách khác nhau:

• Mất trí nhớ cấp tính: Thường được gọi là mất trí nhớ tức thời, loại hình này thường xuất phát từ một sự kiện đột ngột như bệnh tật, chấn thương, hoặc sự cố gián đoạn khác ảnh hưởng đến quá trình trí nhớ.

• Mất trí nhớ tiến triển: Dạng này phát triển dần dần theo thời gian và có thể là triệu chứng của các tình trạng tiềm ẩn, bao gồm các bệnh thoái hóa não.

Những dấu hiệu ban đầu của mất trí nhớ tiến triển có thể bao gồm:

• Thường xuyên hỏi cùng một câu hỏi.

• Khó khăn trong việc nhớ lại các cuộc trò chuyện hoặc sự kiện gần đây.

• Đặt sai chỗ những vật dụng hàng ngày thường xuyên.

• Quên lịch hẹn hoặc trách nhiệm.

Các Loại Mất Trí Nhớ

Mất Trí Nhớ Ngắn Hạn

Trí nhớ ngắn hạn, còn được gọi là trí nhớ làm việc, là khả năng giữ một lượng nhỏ thông tin trong trạng thái sẵn có trong một thời gian ngắn. Khi chức năng này bị suy giảm, mọi người có thể gặp khó khăn trong việc nhớ lại các sự kiện, cuộc trò chuyện, hoặc thông tin mới học gần đây.

Dạng mất trí nhớ này thường khiến khó theo dõi cuộc trò chuyện hoặc nhớ lại những gì vừa được nói. Nó cũng có thể biểu hiện bằng việc thường xuyên mất đi những vật dụng hàng ngày hoặc quên lịch hẹn.

Mất Trí Nhớ Dài Hạn

Trí nhớ dài hạn liên quan đến việc lưu trữ thông tin trong thời gian dài, từ vài ngày đến vài năm. Điều này bao gồm ký ức tự truyện, kỹ năng đã học, và kiến thức chung.

Khi trí nhớ dài hạn bị ảnh hưởng, một người có thể quên những sự kiện quan trọng trong cuộc đời, khuôn mặt quen thuộc, hoặc kỹ năng đã thành thạo trước đó. Điều này có thể đặc biệt đau khổ vì nó ảnh hưởng đến cảm giác tự thân và kết nối với quá khứ của một người.

Không giống như vấn đề trí nhớ ngắn hạn có thể ảnh hưởng đến khả năng nhớ lại tức thời, mất trí nhớ dài hạn có thể liên quan đến sự phai nhạt hoặc xóa sổ hoàn toàn những trải nghiệm trong quá khứ. Tiến triển của mất trí nhớ dài hạn có thể khác nhau đáng kể, từ những thay đổi chậm chạp và tinh tế đến suy thoái nhanh chóng hơn, tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản.

Nguyên Nhân Gây Mất Trí Nhớ

Mất trí nhớ là một triệu chứng, không phải là một bệnh, và hiểu nguyên nhân gốc của nó là rất quan trọng để quản lý hiệu quả. Các yếu tố góp phần vào khó khăn về trí nhớ rất đa dạng, từ tác dụng phụ của một số loại thuốc đến các tình trạng y tế tiềm ẩn và các bệnh thần kinh.

Chúng tôi sẽ khám phá chi tiết các nguyên nhân khác nhau này, bao gồm cả tác động bất ngờ của các loại thuốc thông thường và vai trò của các yếu tố sức khỏe chung và lối sống.

Thuốc Gây Mất Trí Nhớ

Điều có thể làm bạn ngạc nhiên là nhiều loại thuốc thông thường có thể gây mất trí nhớ như một tác dụng phụ. Điều này có thể xảy ra khi bắt đầu một loại thuốc mới hoặc khi thay đổi liều lượng của một loại thuốc hiện có.

Cách thức các thuốc này ảnh hưởng đến não có thể can thiệp vào các quá trình cần thiết cho việc hình thành và tìm lại trí nhớ. Điều quan trọng là cân nhắc xem vấn đề về trí nhớ của bạn có bắt đầu vào khoảng thời gian bạn bắt đầu một loại thuốc mới hoặc thay đổi liều không.

Một số loại thuốc đã được liên kết với vấn đề về trí nhớ bao gồm:

• Một số thuốc chống trầm cảm

• Thuốc kháng histamine

• Dược phẩm giấc ngủ

• Thuốc giảm đau (đặc biệt là opioid)

• Thuốc huyết áp

• Thuốc hóa trị

• Một số thuốc chống lo âu\

Ngoài ra còn có các yếu tố khác có thể góp phần vào khó khăn về trí nhớ:

• Các tình trạng Y tế: Nhiều vấn đề sức khỏe có thể ảnh hưởng đến trí nhớ. Bao gồm các vấn đề về tuyến giáp, sự thiếu hụt vitamin (như B12), nhiễm trùng, rối loạn giấc ngủ (như ngưng thở khi ngủ), và chấn thương đầu. Các tình trạng như đột quỵ hoặc khối u não cũng có thể gây mất trí nhớ.

• Các Bệnh Thần Kinh: Các bệnh tiến triển ảnh hưởng đến não là những nguyên nhân phổ biến. Bệnh Alzheimer là nổi tiếng nhất, nhưng các bệnh khác như mạch máu dementia, Lewy body dementia, và frontotemporal dementia cũng dẫn đến suy giảm trí nhớ.

• Sức Khỏe Tâm Thần: Các tình trạng như trầm cảm, lo âu, và căng thẳng dữ dội có thể ảnh hưởng đáng kể đến sự tập trung và trí nhớ. Đôi khi, những gì trông như mất trí nhớ thực ra là sự khó tập trung hoặc chú ý vì những thách thức sức khỏe tâm thần này.

• Sử Dụng Chất: Lạm dụng rượu và ma túy có thể làm suy giảm trí nhớ, cả ngắn hạn và dài hạn. Các hiệu ứng này đôi khi có thể duy trì ngay cả khi đã ngừng sử dụng chất.

• Yếu Tố Lối Sống: Thiếu ngủ kinh niên, chế độ dinh dưỡng kém, và thiếu hoạt động thể chất và tinh thần đều có thể đóng vai trò ảnh hưởng đến chức năng nhận thức và sức khỏe não theo thời gian.

Khi Nào Cần Tư Vấn Y Tế Về Lo Ngại Trí Nhớ

Hãy xem xét tìm kiếm sự chú ý y tế nếu bạn hoặc người bạn biết trải qua:

• Thường xuyên lặp đi lặp lại các câu hỏi hoặc cuộc trò chuyện: Hỏi đi hỏi lại những điều giống nhau, ngay cả khi vừa mới được trả lời.

• Khó khăn với các công việc quen thuộc: Vật lộn với các hoạt động mà trước đây dễ dàng, chẳng hạn như nấu một bữa ăn quen thuộc, quản lý tài chính hoặc sử dụng các thiết bị gia đình.

• Bị lạc ở những nơi quen thuộc: Bị mất phương hướng hoặc bối rối trong các môi trường mà nên quen thuộc.

• Khó khăn với ngôn ngữ: Khó tìm từ đúng, theo dõi cuộc trò chuyện hoặc hiểu người khác đang nói gì.

• Khả năng phán đoán hoặc ra quyết định kém: Đưa ra các lựa chọn không điển hình hoặc không an toàn, chẳng hạn như bỏ bê vấn đề vệ sinh cá nhân hoặc bị lừa đảo.

• Thay đổi tính cách hoặc tâm trạng: Trở nên khó chịu, lo lắng, rút lui, hoặc nghi ngờ một cách không bình thường.

• Sự khởi phát đột ngột của mất trí nhớ: Suy giảm chức năng trí nhớ một cách nhanh chóng, đặc biệt nếu nó là hoàn toàn và không mong đợi, có thể là dấu hiệu của một sự kiện y tế cấp tính.

Mong Chờ Gì Từ Các Xét Nghiệm Mất Trí Nhớ

Khi bạn gặp bác sĩ về lo ngại trí nhớ, họ có thể tiến hành một chuỗi các đánh giá để hiểu nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của mất trí nhớ. Những xét nghiệm này giúp tạo ra một bức tranh hoàn chỉnh về sức khỏe nhận thức của bạn.

• Lịch sử Y Tế và Khám Thực Thể: Bác sĩ sẽ hỏi những câu hỏi chi tiết về triệu chứng của bạn, khi chúng bắt đầu, sức khỏe tổng thể của bạn, thuốc men, và lịch sử gia đình của bạn. Khám thực thể giúp loại trừ các tình trạng y tế khác.

• Các Xét Nghiệm Nhận Thức và Tâm Lý Thần Kinh: Đây là những xét nghiệm cụ thể được thiết kế để đánh giá trí nhớ, kỹ năng tư duy, ngôn ngữ, và khả năng giải quyết vấn đề. Chúng có thể từ cách đặt câu hỏi đơn giản đến các đánh giá sâu hơn do chuyên gia thực hiện.

• Xét Nghiệm Máu: Xét nghiệm máu có thể giúp xác định nguyên nhân có thể dẫn đến mất trí nhớ, chẳng hạn như sự thiếu hụt vitamin, vấn đề về tuyến giáp, nhiễm trùng, hoặc các vấn đề chuyển hóa khác.

• Hình Ảnh Não: Các kỹ thuật thần kinh học như MRI (Chụp Cộng Hưởng Từ) hoặc CT (Chụp Cắt Lớp Vi Tính) có thể cung cấp hình ảnh chi tiết về não. Chúng giúp phát hiện thay đổi cấu trúc, chẳng hạn như đột quỵ, khối u, hoặc dấu hiệu teo não liên quan đến một số loại bệnh mất trí nhớ.

• Phân Tích Dịch Não Tủy (CSF): Trong một số trường hợp, có thể thực hiện lấy mẫu dịch não tủy. Phân tích dịch này có thể giúp phát hiện các dấu hiệu liên quan đến các điều kiện như bệnh Alzheimer hoặc các nhiễm trùng.

Các Lựa Chọn Điều Trị Mất Trí Nhớ

Thuốc Điều Trị Mất Trí Nhớ

Khi mất trí nhớ là triệu chứng của một tình trạng tiềm ẩn, chẳng hạn như bệnh Alzheimer hoặc bệnh mạch máu dementia, một số loại thuốc có thể được kê đơn. Những loại thuốc này nhằm quản lý triệu chứng và trong một số trường hợp, làm chậm quá trình suy giảm nhận thức.

Đối với bệnh Alzheimer, các loại thuốc như các chất ức chế cholinesterase (ví dụ: donepezil, rivastigmine, galantamine) và các chất đối kháng thụ thể NMDA (ví dụ: memantine) thường được sử dụng.

Chất ức chế cholinesterase hoạt động bằng cách tăng mức độ của acetylcholine, một chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến trí nhớ và học hỏi, trong não. Trong khi đó, Memantine giúp điều chỉnh hoạt động của glutamate, một chất dẫn truyền thần kinh khác.

Điều quan trọng là lưu ý rằng những loại thuốc này không chữa khỏi bệnh mất trí nhớ nhưng có thể giúp cải thiện chức năng nhận thức và hoạt động sống hàng ngày cho một số bệnh nhân. Lựa chọn thuốc và liều lượng của nó được xác định bởi các chuyên gia chăm sóc sức khỏe dựa trên chẩn đoán cụ thể, mức độ nghiêm trọng của triệu chứng và sức khỏe tổng thể của người đó.

Thay Đổi Lối Sống Để Cải Thiện Sức Khỏe Não

Ngoài thuốc, áp dụng các thay đổi lối sống cụ thể có thể đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe não bộ và có thể giảm nhẹ các vấn đề về trí nhớ. Những thay đổi này thường tập trung vào sự an lành tổng thể và có thể bổ trợ cho các phương pháp điều trị y tế. Các lĩnh vực quan trọng bao gồm:

• Hoạt Động Thể Chất Đều Đặn: Tham gia vào các bài tập aerobic, như đi bộ nhanh, bơi lội, hoặc đạp xe, đã được chứng minh là cải thiện lưu lượng máu đến não, điều này rất quan trọng cho chức năng nhận thức. Thường được khuyến nghị ít nhất 150 phút hoạt động aerobic cường độ trung bình mỗi tuần.

• Ngủ Đủ Giấc: Ngủ chất lượng rất quan trọng cho việc củng cố trí nhớ. Thiết lập một lịch trình ngủ nhất quán và tạo ra một thói quen trước khi đi ngủ thư giãn có thể cải thiện vệ sinh giấc ngủ.

• Quản Lý Căng Thẳng: Căng thẳng thời gian dài có thể tác động xấu đến trí nhớ. Kỹ thuật như chánh niệm, thiền, yoga, hoặc tham gia vào các sở thích thú vị có thể giúp giảm căng thẳng.

• Giao Tiếp Xã Hội: Duy trì kết nối xã hội mạnh mẽ và tham gia vào các hoạt động trí tuệ kích thích khác có thể giúp giữ cho não bộ hoạt động và giảm nguy cơ suy giảm nhận thức.

Bài Tập Trí Óc và Kích Thích Nhận Thức

Giữ cho não bộ hoạt động thông qua kích thích nhận thức là một khía cạnh quan trọng khác trong việc quản lý và cải thiện trí nhớ. Tham gia vào các hoạt động thách thức bộ não có thể giúp xây dựng dự trữ nhận thức và duy trì các đường dẫn thần kinh. Các ví dụ về các hoạt động như vậy bao gồm:

• Học một kỹ năng mới, chẳng hạn như một nhạc cụ hoặc một ngôn ngữ nước ngoài.

• Đọc sách, bài báo, hoặc tham gia vào các trò chơi như ô chữ và Sudoku.

• Chơi các trò chơi chiến lược hoặc các trò chơi tập trung vào trí nhớ.

• Tham gia vào các cuộc thảo luận nhóm hoặc tham gia các lớp học.

Vai Trò Của Chế Độ Ăn và Dinh Dưỡng Trong Trí Nhớ

Chế độ ăn và dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến chức năng não và trí nhớ. Một chế độ ăn cân bằng giàu dinh dưỡng nhất định có thể giúp duy trì sức khỏe não bộ và giảm nguy cơ suy giảm nhận thức. Một số khuyến nghị về chế độ ăn uống bao gồm:

• Axit Béo Omega-3: Tìm thấy trong cá béo (như cá hồi, cá thu, và cá mòi), hạt và quả óc chó, những chất béo này quan trọng đối với cấu trúc và chức năng não.

• Chất Chống Oxy Hóa: Trái cây và rau củ, đặc biệt là quả mọng, rau lá xanh, và trái cây màu sắc, chứa nhiều chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào não khỏi hư hại.

• Ngũ Cốc Nguyên Hạt: Chúng cung cấp một nguồn glucose ổn định, là nguồn năng lượng chính của não.

• Giới Hạn Thực Phẩm Chế Biến và Đường: Tiêu thụ quá mức thực phẩm chế biến và đường thêm có thể góp phần gây viêm và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nhận thức.

Cơ Chế Đối Phó Cho Bệnh Nhân và Người Chăm Sóc

Sống với mất trí nhớ, dù là trải nghiệm cá nhân hay hỗ trợ một người thân, tạo ra những thách thức độc đáo. Tìm kiếm những cách thức hiệu quả để quản lý cuộc sống hàng ngày và duy trì sự an lành là quan trọng. Điều này bao gồm việc hiểu biết về tình trạng bệnh, điều chỉnh thói quen, và tìm kiếm các hệ thống hỗ trợ sẵn có.

Đối với những người gặp phải mất trí nhớ, tập trung vào các chiến lược thúc đẩy độc lập và chất lượng cuộc sống có thể có lợi. Điều này có thể bao gồm:

• Xây dựng thói quen: Lịch trình hàng ngày nhất quán có thể giúp giảm bớt sự nhầm lẫn và mang lại cảm giác dễ dự đoán.

• Sử dụng công cụ hỗ trợ trí nhớ: Các công cụ như lịch, sổ tay, hộp thuốc tổ chức, và nhắc nhở kỹ thuật số có thể hỗ trợ với các công việc hàng ngày.

• Tham gia vào các hoạt động quen thuộc: Tiếp tục tham gia vào các sở thích và hoạt động mang lại niềm vui có thể hỗ trợ sự an lành cảm xúc.

• Duy trì kết nối xã hội: Duy trì kết nối với bạn bè và gia đình, ngay cả khi có thể có những điều chỉnh trong giao tiếp, có thể chống lại cảm giác cô lập.

Người chăm sóc cũng đóng vai trò quan trọng và thường cần sự hỗ trợ của riêng họ. Yêu cầu của việc chăm sóc có thể đáng kể, ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và cảm xúc. Công nhận điều này và thực hiện các thực hành chăm sóc bản thân là chìa khóa. Các nguồn lực cho người chăm sóc bao gồm:

• Nhóm hỗ trợ: Kết nối với những người khác có kinh nghiệm tương tự có thể cung cấp sự thoải mái cảm xúc và lời khuyên thực tế.

• Các chương trình giáo dục: Học thêm về loại mất trí nhớ cụ thể và tiến trình của nó có thể giúp cung cấp sự chăm sóc tốt hơn.

• Chăm sóc tạm thời: Sắp xếp nghỉ tạm thời khỏi nhiệm vụ chăm sóc cho phép có thời gian nghỉ ngơi và thời gian cá nhân.

• Hướng dẫn chuyên môn: Tham khảo ý kiến với các nhà cung cấp dịch vụ y tế hoặc nhân viên xã hội có thể cung cấp chiến lược quản lý các hành vi thách thức và lập kế hoạch cho các nhu cầu trong tương lai.

Kết Luận

Mất trí nhớ có thể xuất hiện dưới nhiều hình thức, từ sự đãng trí đơn giản đến những vấn đề nghiêm trọng hơn ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Trong khi một số thay đổi trong trí nhớ là một phần bình thường của quá trình lão hóa, những thay đổi khác có thể ám chỉ các tình trạng y tế cần sự chú ý.

Hành động sớm có thể giúp tìm ra nguyên nhân và mang lại nhiều lựa chọn hơn cho việc quản lý triệu chứng.

Các Câu Hỏi Thường Gặp

Mất trí nhớ thực sự là gì?

Mất trí nhớ có nghĩa là gặp khó khăn trong việc nhớ lại những điều bạn đã từng ghi nhớ dễ dàng. Đó giống như kiểu não bạn khó khăn khi tìm kiếm thông tin mà nó đã lưu trữ trước đó. Điều này có thể chỉ là tạm thời, như sau cú sốc, hoặc có thể kéo dài hơn. Đôi khi, nó chỉ là dấu hiệu cho thấy não bạn đang lão hóa, nhưng những lần khác có thể chỉ ra điều gì đó nghiêm trọng hơn.

Quên đi gì đó khi bạn lớn tuổi có bình thường không?

Nó khá phổ biến khi người ta mất thêm một chút thời gian để nhớ lại mọi thứ khi họ già đi. Điều này thường được gọi là lão hóa bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn đang quên những sự kiện quan trọng, bị lạc ở những nơi quen thuộc, hoặc gặp khó khăn với các công việc hàng ngày, đó có thể là nhiều hơn chỉ là lão hóa bình thường.

Sự khác biệt giữa quên bình thường và mất trí nhớ nghiêm trọng là gì?

Quên bình thường thường là nhẹ, như đặt nhầm chìa khóa hoặc tạm thời quên tên ai đó. Mất trí nhớ nghiêm trọng bao gồm việc quên những sự kiện gần đây, lặp lại câu hỏi, trở nên bối rối về các nơi quen thuộc, hoặc gặp khó khăn với những công việc mà trước đây bạn có thể làm. Nó ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống hàng ngày của bạn.

Thuốc có thể gây vấn đề về trí nhớ không?

Có, nhiều loại thuốc, bao gồm một số loại cho dị ứng, vấn đề giấc ngủ, hoặc trầm cảm, có thể ảnh hưởng đến trí nhớ của bạn. Nếu bạn nhận thấy vấn đề về trí nhớ bắt đầu sau khi bạn bắt đầu một loại thuốc mới hoặc thay đổi liều, thật đáng bàn thảo với bác sĩ của bạn.

Đâu là những dấu hiệu sớm có thể chỉ ra vấn đề trí nhớ nghiêm trọng hơn?

Theo dõi các dấu hiệu như hỏi đi hỏi lại cùng một câu hỏi, bị lạc ở vùng quen thuộc, gặp khó khăn với các công việc quen thuộc, đặt nhầm chỗ ở những vị trí kỳ lạ, hoặc vật lộn để tìm từ đúng. Đây đôi khi có thể là những đầu mối ban đầu.

Dementia là gì, và nó liên quan đến mất trí nhớ như thế nào?

Dementia không phải là một bệnh cụ thể mà là một thuật ngữ chung cho sự suy giảm khả năng tinh thần đủ nghiêm trọng để cản trở cuộc sống hàng ngày. Mất trí nhớ thường là một trong những dấu hiệu đầu tiên và dễ nhận thấy nhất của dementia, nhưng nó cũng có thể bao gồm các vấn đề về tư duy, lý luận, và ngôn ngữ.

Có các loại mất trí nhớ khác nhau không?

Có, mất trí nhớ có thể xảy ra đột ngột, như chứng mất trí nhớ tức thời sau chấn thương, hoặc nó có thể phát triển dần theo thời gian, được gọi là mất trí nhớ tiến triển. Mất trí nhớ tiến triển thường được liên kết với các tình trạng như dementia.

Khi nào tôi nên quan tâm và đi khám bác sĩ về mất trí nhớ?

Bạn nên gặp bác sĩ nếu mất trí nhớ của bạn là đột ngột, nếu nó gây ra vấn đề trong cuộc sống hàng ngày của bạn, nếu bạn đang gặp phải sự bối rối mới hoặc ngày càng tăng, hoặc nếu bạn có các triệu chứng đáng lo ngại khác như khó nói hoặc nhận diện mọi thứ. Luôn tốt hơn khi kiểm tra nó.

Bác sĩ có thể sử dụng các loại xét nghiệm nào để kiểm tra mất trí nhớ?

Các bác sĩ thường bắt đầu với một cuộc trò chuyện về triệu chứng và lịch sử y tế của bạn. Họ cũng có thể tiến hành các xét nghiệm trí nhớ đơn giản, đánh giá nhận thức, và có thể xét nghiệm máu hoặc hình ảnh não như MRI hoặc CT scan để loại trừ các nguyên nhân khác.

Thay đổi lối sống có giúp ích cho sức khỏe trí nhớ không?

Duy trì hoạt động thể chất, ăn uống lành mạnh, ngủ đúng giấc, quản lý căng thẳng, và duy trì kết nối xã hội và trí tuệ có thể hỗ trợ sức khỏe não và có thể giúp duy trì chức năng trí nhớ.

Có chữa khỏi các tình trạng mất trí nhớ như bệnh Alzheimer không?

Hiện tại, không có phương pháp chữa khỏi cho hầu hết các tình trạng gây mất trí nhớ tiến triển, chẳng hạn như bệnh Alzheimer. Nhưng, các phương pháp điều trị và liệu pháp có thể giúp quản lý triệu chứng, cải thiện chất lượng cuộc sống, và làm chậm tiến triển trong một số trường hợp.

Tôi có thể làm gì nếu người thân của tôi đang trải qua mất trí nhớ?

Tìm hiểu thêm về tình trạng của họ, khuyến khích họ tìm kiếm lời khuyên y tế, giúp họ duy trì một lối sống lành mạnh, và kiên nhẫn và thông cảm. Các nhóm hỗ trợ dành cho người chăm sóc cũng có thể cung cấp các nguồn lực quý giá và giúp đỡ về mặt cảm xúc.