ADHS

Was ist ADHS?

Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine neuroentwicklungsbedingte Erkrankung, die beeinflusst, wie das Gehirn arbeitet, insbesondere in Bereichen, die mit exekutiven Funktionen verbunden sind. Diese Funktionen beinhalten Planung, Organisation und Aufgabenerledigung. Sie ist durch ein anhaltendes Muster von Unaufmerksamkeit und/oder Hyperaktivitäts-Impulsivität gekennzeichnet, das die Funktion oder Entwicklung beeinträchtigt. 

Obwohl sie oft in der Kindheit diagnostiziert wird, kann ADHS bis ins Erwachsenenalter bestehen bleiben, und einige Betroffene erhalten möglicherweise erst später im Leben eine Diagnose. Es ist wichtig zu verstehen, dass ADHS eine medizinische Erkrankung ist, kein Ergebnis von Faulheit oder mangelnder Disziplin. Menschen mit ADHS können ein erfülltes Leben führen, benötigen jedoch möglicherweise Unterstützung, um ihre Symptome zu bewältigen.

Anzeichen und Symptome von ADHS bei Erwachsenen

Erwachsene mit ADHS können eine Reihe von Symptomen erleben, die ihre Arbeit, Beziehungen und täglichen Routinen beeinflussen können. Diese können Schwierigkeiten mit einschließen:

• Unaufmerksamkeit: Probleme, sich auf Aufgaben zu konzentrieren, leicht abgelenkt zu werden, Vergesslichkeit in täglichen Aktivitäten und Herausforderungen bei der Organisation und Zeitmanagement. Dies kann sich manchmal als das zeigen, was einige als 'ADHS-Lähmung' beschreiben, wobei das schiere Volumen der Aufgaben oder die Schwierigkeit, mit ihnen zu beginnen, zu einem Gefühl des Feststeckens führt.

• Hyperaktivität: Während sie bei Erwachsenen weniger äußerlich sichtbar ist als bei Kindern, kann sich Hyperaktivität als Unruhe, Zappeligkeit, ein inneres Gefühl der Unbehaglichkeit oder übermäßiges Reden äußern.

• Impulsivität: Handeln ohne nachzudenken, andere unterbrechen, übereilte Entscheidungen treffen und mit Geduld kämpfen.

Es ist auch erwähnenswert, dass ADHS bei Frauen anders auftreten kann, manchmal aufgrund gesellschaftlicher Erwartungen oder der Tendenz, dass Symptome mehr intern auftreten, wie Unaufmerksamkeit oder emotionale Dysregulation, übersehen wird.

Anzeichen und Symptome von ADHS bei Kindern

Bei Kindern sind ADHS-Symptome oft offensichtlicher und fallen gewöhnlich in zwei Hauptkategorien:

• Unaufmerksamkeit: Dies kann aussehen wie Schwierigkeiten, Aufmerksamkeit für Details zu haben, unachtsame Fehler in Schulaufgaben zu machen, Schwierigkeiten, Anweisungen zu folgen, Dinge zu verlieren, die für Aufgaben benötigt werden (wie Schulmaterialien), leicht abgelenkt zu sein und vergesslich oder unorganisiert zu erscheinen.

• Hyperaktivität-Impulsivität: Dies kann beinhalten, zu zappeln oder sich zu winden, den Sitzplatz zu verlassen, wenn erwartet wird, sitzen zu bleiben, unangemessen zu rennen oder zu klettern, Schwierigkeiten beim ruhigen Spielen zu haben, ständig "unterwegs" zu sein, übermäßig zu reden, Antworten hinauszuposaunen und Schwierigkeiten zu haben, sich in Geduld zu üben.

Diese Symptome können die schulische Leistung eines Kindes, seine sozialen Interaktionen und sein allgemeines Verhalten beeinflussen. Das Erscheinungsbild von ADHS kann erheblich von Kind zu Kind variieren.

Arten von ADHS

Fachleute kategorisieren ADHS in drei Hauptpräsentationen, basierend auf den primären Symptomen, die eine Person erlebt. Es ist wichtig zu beachten, dass sich die Präsentation einer Person im Laufe der Zeit ändern kann und manchmal die Symptome sich verschieben können. 

Die Unterscheidung zwischen ADD und ADHS hat sich ebenfalls weiterentwickelt; historisch wurde ADD für eine Präsentation verwendet, die hauptsächlich Unaufmerksamkeit umfasst, aber aktuelle diagnostische Standards gruppieren alle Präsentationen unter ADHS.

Vorwiegend Unaufmerksame Präsentation

Personen mit dieser Präsentation haben hauptsächlich mit aufmerksamkeitsbezogenen Symptomen zu kämpfen. Sie könnten Schwierigkeiten haben, sich auf Aufgaben zu konzentrieren, Anweisungen zu befolgen oder ihre Arbeit und Aktivitäten zu organisieren. 

Den Überblick über Besitztümer oder Termine zu behalten, kann ebenfalls eine Herausforderung sein, und sie können leicht durch externe Reize oder eigene Gedanken abgelenkt werden. Dies kann manchmal als Tagträumen oder mangelnde Motivation missverstanden werden, rührt aber von Schwierigkeiten her, die Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten.

Vorwiegend Hyperaktive-Impulsive Präsentation

Dieser Typ ist durch bemerkbare Hyperaktivität und Impulsivität gekennzeichnet. Leute könnten übermäßiges Zappeln, Unruhe oder eine Unfähigkeit zeigen, still zu sitzen. Sie können übermäßig reden oder handeln, ohne die Konsequenzen zu bedenken. 

Impulsive Verhaltensweisen können beinhalten, andere zu unterbrechen, Schwierigkeiten, sich in Geduld zu üben, oder riskante Aktivitäten auszuführen. Diese Präsentation ist oft augenscheinlicher als der unaufmerksame Typ.

Kombinierte Präsentation

Wie der Name schon sagt, beinhaltet diese Präsentation eine signifikante Mischung aus sowohl unaufmerksamen als auch hyperaktiv-impulsiven Symptomen. Personen erleben Schwierigkeiten bei Fokus und Organisation, neben Unruhe und Impulsivität. Die Balance dieser Symptome kann variieren, und es ist gewöhnlich, dass ein Symptomgruppe zu verschiedenen Zeiten dominanter ist. 

Es ist auch erwähnenswert, dass ADHS mit anderen Zuständen koexistieren kann, wie Autismus und ADHS, bei denen Individuen mit einem komplexen Set von Herausforderungen zu kämpfen haben, das eine maßgeschneiderte Unterstützung erfordert.

Was verursacht ADHS?

Die genaue Ursache von ADHS ist noch nicht vollständig verstanden, aber Forschung weist auf eine Kombination von Faktoren hin. Es handelt sich nicht um ein einzelnes Problem, und viele gängige Missverständnisse über seine Ursprünge wurden widerlegt.

Genetik scheint eine bedeutende Rolle zu spielen. ADHS tritt oft in Familien auf, was auf eine erbliche Komponente hindeutet. Studien haben spezifische Gene identifiziert, die die Gehirnchemie und Funktion beeinflussen, welche zur Entwicklung von ADHS beitragen können. 

Zum Beispiel ist es bei Kindern mit einem Geschwisterkind, das mit ADHS diagnostiziert wurde, erheblich wahrscheinlicher, dass sie selbst die Erkrankung haben, und ein erheblicher Prozentsatz der Eltern mit ADHS hat auch Kinder mit der Störung.

Neben der Genetik wird angenommen, dass andere Faktoren das Risiko erhöhen:

• Gehirnstruktur und -funktion: Einige Forschungen deuten auf Unterschiede in der Struktur des Gehirns und wie es bei Personen mit ADHS im Vergleich zu denen ohne diese Erkrankung funktioniert. Diese Unterschiede können Bereiche beeinflussen, die für Aufmerksamkeit, Impulskontrolle und Selbstregulierung verantwortlich sind.

• Einflüsse aus der Umwelt: Die Exposition gegenüber bestimmten Substanzen oder Bedingungen während der pränatalen Entwicklung oder frühen Kindheit wurde mit einer höheren Inzidenz von ADHS in Verbindung gebracht. Dies kann Faktoren wie Bleiexposition oder Luftverschmutzung umfassen.

• Entwicklungsfaktoren: Frühgeburt und niedriges Geburtsgewicht sind ebenfalls mit einem erhöhten Risiko verbunden.

Es ist wichtig zu beachten, was nicht ADHS verursacht. Wissenschaftliche Beweise unterstützen nicht die Idee, dass übermäßige Zuckerzufuhr, zu viel Fernsehen oder Videospielspielen oder Erziehungsstile direkte Ursachen der Krankheit sind. Während diese Faktoren das Verhalten beeinflussen oder Symptome verschlimmern können, sind sie nicht die Wurzelursache. 

Ebenso verursacht Stress nicht ADHS, obwohl er dessen Präsentation verschlechtern kann. Armut kann Barrieren für Diagnose und Behandlung schaffen, ist aber nicht die Ursache der Störung selbst.

Übliche ADHS-Tests

Die Diagnose von ADHS ist nicht so einfach wie ein einzelner Test. Stattdessen ist eine gründliche Evaluierung erforderlich, um zu verstehen, ob jemand ADHS hat.

Dieser Prozess betrachtet die Geschichte einer Person, ihr aktuelles Verhalten und wie diese ihr tägliches Leben beeinflussen. Fachleute im Gesundheitswesen, wie Ärzte, Psychologen oder Psychiater, führen diese Beurteilungen durch. Sie sammeln Informationen aus verschiedenen Quellen, um ein vollständiges Bild zu erhalten.

Mehrere Schritte sind typischerweise in einer ADHS-Bewertung involviert:

• Erfassen von medizinischer und psychischer Gesundheitsgeschichte: Der Anbieter wird Ihre Krankheiten in der Vergangenheit und derzeitige Gesundheitszustände, einschließlich eventueller psychischer Gesundheitsprobleme, überprüfen. Dies hilft, andere Probleme auszuschließen, die ähnliche Symptome hervorrufen könnten.

• Bewertung von Verhalten und Symptomen: Informationen über erlebte Verhaltensweisen und Symptome werden gesammelt. Dies beinhaltet oft die Verwendung standardisierter Bewertungsskalen oder Checklisten, die konzipiert sind, um Anzeichen von ADHS zu identifizieren. Diese Instrumente helfen festzustellen, ob die Symptome die Diagnosekriterien erfüllen.

• Einholen von Feedback von anderen: Bei Kindern werden oft Eltern und Lehrer gebeten, Informationen über Verhalten in verschiedenen Umgebungen zu geben. Bei Erwachsenen könnte die Eingabe von Partnern, Familienmitgliedern oder engen Freunden gesucht werden, um zu verstehen, wie Symptome in verschiedenen Umgebungen auftreten.

• Ausschluss anderer Erkrankungen: Es ist wichtig, andere Zustände in Betracht zu ziehen, die wie ADHS aussehen können, z. B. Lernschwierigkeiten, Angstzustände, Depressionen oder Hörprobleme. Die Bewertung zielt darauf ab, ADHS von diesen anderen Möglichkeiten zu differenzieren.

Die diagnostischen Kriterien für ADHS erfordern, dass Symptome in mehreren Umgebungen präsent sind und die Funktion erheblich beeinträchtigen. Symptome müssen auch seit der Kindheit vorhanden sein, typischerweise vor dem 12. Lebensjahr, auch wenn die Diagnose später im Leben gestellt wird. Dieser umfassende Ansatz gewährleistet eine genaue Diagnose und hilft bei der Planung der angemessensten Managementstrategien.

Behandlungsoptionen von ADHS

Obwohl es keine Heilung für ADHS gibt, existiert eine Vielzahl effektiver Managementstrategien, um Individuen zu helfen, seine Herausforderungen zu meistern. Die primären Ansätze zur Bewältigung von ADHS umfassen eine Kombination aus Medikamenten und verschiedenen Therapie- und Verhaltensinterventionen. Diese Behandlungen zielen darauf ab, Symptome zu reduzieren und die allgemeine Funktion im täglichen Leben zu verbessern.

ADHS-Medikamente

Medikation ist ein Eckpfeiler der ADHS-Behandlung für viele Menschen. Die am häufigsten verschriebenen Medikamente sind Stimulanzien, die durch die Erhöhung der Spiegel bestimmter Neurotransmitter im Gehirn, wie Dopamin und Noradrenalin, wirken. Diese Neurotransmitter spielen eine Rolle bei Aufmerksamkeit, Fokus und Impulskontrolle. Obwohl es kontraintuitiv erscheinen mag, können Stimulanzien helfen, den Fokus zu verbessern und Impulsivität bei Individuen mit ADHS zu reduzieren. 

Nicht-stimulierende Medikamente sind ebenfalls verfügbar und können effektive Alternativen für diejenigen darstellen, die nicht gut auf Stimulanzien ansprechen oder unerträgliche Nebenwirkungen erleben. Manchmal kann ein Gesundheitsdienstleister andere Arten von Medikamenten, wie bestimmte Antidepressiva, vorschlagen, um spezifische Symptome oder Begleiterkrankungen zu behandeln, obwohl diese typischerweise nicht die erste Wahl bei der Behandlung von ADHS selbst sind. 

Die richtige Medikation und Dosierung zu finden, erfordert oft einen Prozess von Versuch und Irrtum, der eine enge Zusammenarbeit mit einem Gesundheitsfachmann erfordert.

ADHS-Therapie

Psychotherapie und Verhaltensinterventionen bieten wertvolle Unterstützung für Personen mit ADHS. Diese Ansätze können Individuen helfen, Bewältigungsmechanismen und Strategien zu entwickeln, um tägliche Herausforderungen zu meistern.

Therapie kann helfen, organisatorische Fähigkeiten, Zeitmanagement und Problemlösungsfähigkeiten zu verbessern. Sie kann auch Individuen helfen, Verhaltenstrigger zu verstehen und adaptivere Reaktionen zu lernen, was besonders vorteilhaft sein kann, um emotionale Reaktionen und impulsive Verhaltensweisen zu managen. 

Für Kinder können spezifische Interventionen wie Elterntraining den Betreuern Werkzeuge zur Verfügung stellen, um die Entwicklung und das Verhalten ihres Kindes zu unterstützen. Familientherapie kann auch hilfreich sein, um Haushaltsdynamiken anzugehen und Stress zu reduzieren.

In Bildungseinrichtungen können Anpassungen durch Pläne wie IEPs oder 504 Pläne maßgeschneiderte Unterstützung für Schüler bieten. Zusätzlich können Techniken zur Stressbewältigung und Selbsthilfegruppen weitere Unterstützung beim Umgang mit der Komplexität von ADHS bieten.

Vorankommen mit ADHS

Mit ADHS zu leben, stellt einzigartige Herausforderungen dar, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es eine handhabbare Erkrankung ist. Das Verstehen der Symptome, das Erkennen, dass es sich um eine neuroentwicklungsbedingte Störung handelt, und die Suche nach angemessener Unterstützung sind entscheidende Schritte. Behandlungen wie Medikamente und Psychotherapie, zusammen mit praktischen Strategien für Organisation und tägliche Routinen, können einen signifikanten Unterschied machen. 

Viele Menschen mit ADHS führen erfüllende und erfolgreiche Leben, indem sie lernen, ihre Symptome effektiv zu managen.

Quellen

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Häufig gestellte Fragen

Was genau ist ADHS?

ADHS oder Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung ist eine Krankheit, die beeinflusst, wie das Gehirn einer Person funktioniert. Es kann es schwierig machen, aufmerksam zu sein, impulsive Handlungen zu kontrollieren und die Energieniveaus zu managen. Es geht nicht darum, faul zu sein oder sich nicht genug anzustrengen; es ist eine medizinische Erkrankung, die beeinflusst, wie jemand sich fokussiert, Aufgaben organisiert und sein Verhalten managt.

Was sind die Hauptanzeichen von ADHS?

Die Hauptanzeichen von ADHS fallen in drei Gruppen: Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und Impulsivität. Unaufmerksamkeit kann bedeuten, Probleme, sich zu konzentrieren, unachtsame Fehler zu machen oder oft Dinge zu verlieren. Hyperaktivität könnte wie Zappeln, Unfähigkeit, still zu sitzen, oder viel Reden aussehen. Impulsivität kann beinhalten, ohne nachzudenken zu handeln, andere zu unterbrechen oder Schwierigkeiten zu haben, auf die eigene Gelegenheit zu warten.

Kann ADHS Erwachsene betreffen, oder ist es nur eine Krankheit der Kindheit?

Obwohl ADHS oft in der Kindheit diagnostiziert wird, können seine Auswirkungen für viele Menschen bis ins Erwachsenenalter anhalten. Manche Personen erkennen möglicherweise nicht einmal, dass sie ADHS haben, bis sie älter sind. Die Symptome können sich im Laufe der Zeit ändern, und Erwachsene könnten mehr Probleme mit Organisation, Fokus und Unruhe im Vergleich zu Hyperaktivität erleben.

Was verursacht ADHS?

Die genaue Ursache von ADHS ist noch nicht vollständig verstanden, aber Experten glauben, dass es sich um eine Kombination von Faktoren handelt. Diese können Genetik (sie tritt oft in Familien auf), Unterschiede in der Gehirnstruktur und -funktion und bestimmte Gehirnchemikalien umfassen. Es ist wichtig zu wissen, dass ADHS nicht durch schlechte Erziehung, zu viel Zucker oder zu viel Fernsehen verursacht wird.

Wie wird ADHS diagnostiziert?

Die Diagnose von ADHS beinhaltet normalerweise einen Gesundheitsfachmann, der mit der Person und ihrer Familie über ihr Verhalten und ihre Geschichte spricht. Sie suchen nach Mustern von Symptomen, die schon seit einiger Zeit vorhanden sind und das tägliche Leben, wie Schule, Arbeit oder Beziehungen, beeinflussen. Manchmal werden andere medizinische oder psychische Gesundheitszustände überprüft, um sicherzustellen, dass sie keine ähnlichen Symptome verursachen.

Gibt es verschiedene Arten von ADHS?

Ja, ADHS wird oft basierend auf den hervorstechendsten Symptomen in drei Hauptweisen beschrieben. Diese sind: Vorwiegend Unaufmerksame Präsentation, bei der Fokus die größte Herausforderung ist; Vorwiegend Hyperaktive-Impulsive Präsentation, bei der übermäßige Aktivität und Handeln ohne Nachdenken im Vordergrund stehen; und Kombinierte Präsentation, bei der eine bedeutende Mischung von sowohl Unaufmerksamkeit als auch Hyperaktivität-Impulsivität besteht.

Was sind die häufigsten Behandlungen für ADHS?

Die Behandlung von ADHS beinhaltet typischerweise eine Mischung aus Ansätzen. Medikamente, wie Stimulanzien und Nicht-Stimulanzien, können helfen, Symptome zu managen, indem sie Gehirnchemikalien beeinflussen. Therapie, wie etwa Verhaltenstherapie oder Beratung, ist ebenfalls sehr wichtig. Sie hilft Individuen, Bewältigungsstrategien zu erlernen, Organisation zu verbessern und Emotionen zu managen. Lebensstiländerungen und Fertigkeitstraining sind auch oft Teil des Plans.

Können Menschen mit ADHS ein erfolgreiches Leben führen?

Absolut. Viele Menschen mit ADHS führen volle und erfolgreiche Leben. Während ADHS Herausforderungen darstellt, können Individuen mit der richtigen Unterstützung, Verständnis und Behandlungsmethoden lernen, ihre Symptome effektiv zu managen. Dies ermöglicht es ihnen, in Schule, Arbeit, Beziehungen und persönlichen Bestrebungen zu bestehen.