আপনি হয়তো ADD এবং ADHD শব্দগুলিকে একসঙ্গে ব্যবহৃত হতে শুনেছেন, মাঝে মাঝে একই কথোপকথনে। এই বিভ্রান্তি বোধগম্য কারণ মনোযোগ সম্পর্কিত লক্ষণগুলির ভাষা সময়ের সাথে পরিবর্তিত হয়েছে, এবং দৈনন্দিন ভাষা এখনও পুরোপুরি ক্লিনিকাল পরিভাষাকে গ্রহণ করেনি। যা অনেক লোক এখনও ADD বলে, তা এখন আরও বিস্তৃত একটি নির্ণয়ের অংশ হিসাবে বোঝা হয়।
এই প্রবন্ধটি পরিষ্কার করবে যে লোকেরা আজ যা সাধারণত "ADD লক্ষণ" বলে বুঝায়, কিভাবে তা আধুনিক ADHD উপস্থাপনার সাথে মিলিত হয়, এবং বাস্তব জগতে একটি নির্ণয়ের প্রক্রিয়া আসলে কেমন দেখতে হয়। এটি আরও আলোচনা করবে কিভাবে বিভিন্ন বয়স এবং লিঙ্গের মধ্যে ADHD আলাদাভাবে প্রকাশ পেতে পারে, যাতে আলোচনা সীমাবদ্ধ না হয়ে পড়ে "কে যথেষ্ট মাত্রায় অতিরিক্ত সক্রিয়" এই কথাটিতে।
সারসংক্ষেপ
“ADD” (Attention Deficit Disorder) শব্দটি একটি পুরানো নাম যা আর সরকারি চিকিৎসা নির্ণয়ের জন্য ব্যবহার করা হয় না। এটি "ADHD" (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়েছে।
যখন মানুষ আজ “ADD লক্ষণ” উল্লেখ করে, তারা সাধারণত ADHD-এর মনোযোগহীন উপস্থাপনাকে বর্ণনা করে, যা ফোকাস এবং সংগঠনের সাথে অসুবিধা জড়িত কিন্তু অগত্যা অতিসক্রিয়তা বা আবেগপ্রবণতা নয়।
ADHD সাধারণত তিনটি উপস্থাপনায় বর্ণনা করা হয়: প্রধানত অসতর্ক, প্রধানত অতিসক্রিয় আবেগপ্রবণ, এবং যৌগিক। মনোযোগহীন উপস্থাপনাটি ঐতিহাসিকভাবে ADD-এর সাথে যুক্ত ছিল।
একটি ADHD নির্ণয় বিশেষ মানদণ্ডের উপর ভিত্তি করে একটি যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার দ্বারা তৈরি করা হয়, কমপক্ষে ছয় মাসের জন্য উপস্থিত লক্ষণগুলি বিবেচনা করে এবং একজন ব্যক্তির জীবনের একাধিক ক্ষেত্রে প্রভাব ফেলে।
পুরানো শব্দ ADD এবং বর্তমান ADHD নির্ণয়ের মধ্যে পার্থক্য বোঝা স্পষ্ট সনাক্তকরণকে সমর্থন করে এবং মনোযোগ এবং ফোকাস চ্যালেঞ্জ অনুভবকারী লোকেদের জন্য আরও উপযুক্ত সহায়তা প্রদান করে।
কেন “ADD” এখনও দৈনন্দিন ভাষায় দেখা যায়
যদিও চিকিৎসা পেশাদাররা ADHD শব্দটি ব্যবহার করেন, অনেক লোক এখনও ধারাবাহিকতা এবং পরিচিতির কারণে ADD ব্যবহার করে। বছরের পর বছর ধরে, ADD সেই লেবেল ছিল যা লোকেরা স্কুলের কাগজপত্র, পুরনো বই এবং মনোযোগ সমস্যার প্রাথমিক ব্যাখ্যায় দেখেছিল। কিছু প্রাপ্তবয়স্করাও এটি ব্যবহার চালিয়ে যান কারণ এটি তাদের জীবিত অভিজ্ঞতার একটি ভাল বর্ণনা বলে মনে হয়, বিশেষ করে যদি তারা ADHD এর সাথে যুক্ত বহিরাগত, উচ্চ শক্তির ছবির সাথে সম্পর্কিত না হয়।
আরেকটি কারণে এই শব্দটি বিদ্যমান থাকে তা হল অমনোযোগী লক্ষণগুলি অন্যদের কাছে কম দৃশ্যমান। যখন কেউ বিষণ্ণতা, ভুলে যাওয়া, সময় ব্যবস্থাপনা এবং মানসিক ক্লান্তির সাথে লড়াই করে, তখন তারা বাইরের দিকে “অতিচঞ্চল” বলে মনে হতে পারে না। যদিও ক্লিনিক্যাল ভাষা এগিয়ে গেছে, তবুও ADD কে একটি সংক্ষিপ্ত নাম হিসেবে গ্রহণ করার জন্য মানুষ পেতে পারে।
এই শব্দের বিবর্তন কীভাবে হয়েছে তা একটি নজর দেওয়া যাক:
1980: ডিএসএম III তে এডেনশনের ঘাটতি ডিজঅর্ডার (ADD) শব্দটি প্রবর্তিত হয়, হাইপারঅ্যাক্টিভিটি সহ এবং ছাড়া ADD এর উপপ্রকারগুলি।
1987: নাম পরিবর্তন করে ডিএসএম III R এ অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাক্টিভিটি ডিজঅর্ডার (ADHD) করা হয়, উপসর্গ তালিকাগুলিকে একীভূত করে।
1994: DSM IV ADHD এর তিনটি স্বতন্ত্র উপস্থাপনা প্রবর্তন করে: অমনোযোগী, অতিচঞ্চল আবেগপ্রবণ, এবং সংযুক্ত।
বর্তমান সময়: যদিও তিনটি উপস্থাপনা এখনও স্বীকৃত, ADD শব্দটি ক্লিনিক্যাল সেটিংস এ পুরানো বলে বিবেচিত হয়, যদিও এটি দৈনন্দিন ভাষায় প্রচলিত রয়েছে।
এই পরিবর্তন সত্ত্বেও, পুরানো শব্দটি এখনও উপস্থিত হয় কারণ ভাষা দৃঢ়। মানুষ প্রায়শই তারা প্রথম শিখেছে এমন শব্দগুলি ব্যবহার করে রাখে, বিশেষত যখন সেই শব্দগুলি সামাজিকভাবে বোঝা যায়। মূল বিষয়টি হল যে প্রতিদিনের ভাষা এবং ক্লিনিক্যাল ভাষা সর্বদা এক নয় এবং কেউ একটি পুরানো লেবেল ব্যবহার করলেও বাস্তব সমস্যাগুলি বর্ণনা করতে পারে।
ক্লিনিশিয়ানরা আজ কী ব্যবহার করেন এবং কিভাবে “ADD” এর বর্তমান শর্তে অনুবাদ করবেন
ক্লিনিশিয়ানরা ADD নয়, ADHD নির্ণয় করেন। বাস্তবে, এর মানে হল একটি স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার মূল্যায়ন করেন যে একজন ব্যক্তি ADHD মানদণ্ড পূরণ করে কিনা এবং তারপর কোন উপস্থাপনা বর্তমান উপসর্গ প্যাটার্ন এবং কার্যকরী প্রভাবের সাথে সবচেয়ে ভালভাবে মেলে তা বর্ণনা করেন।
যখন কেউ বলে “আমার ADD আছে,” একটি ব্যবহারিক অনুবাদ হল সাধারণত: “আমি মনোযোগ এবং নির্বাহী ফাংশন সমস্যাগুলি অনুভব করি যা আরও অমনোযোগী মনে হয়।“ ক্লিনিশিয়ানরা যদি প্যাটার্ন মিলে যায় তবে এটি একটি অমনোযোগী উপস্থাপনা হিসাবে নথিভুক্ত করতে পারেন।
এই অনুবাদটি গুরুত্বপূর্ণ নয় যে কথোপকথনে লোকদের সংশোধন করা হচ্ছে। এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ সঠিক, বর্তমান শব্দার্থবিদ্যা আরও পরিষ্কার মূল্যায়ন, ডকুমেন্টেশন এবং চিকিৎসার পরিকল্পনাকে সমর্থন করে।
লোকেরা যখন “ADD লক্ষণ” বলে তখন কী বোঝায়
যখন লোকেরা “ADD লক্ষণ” বলে, তখন তারা সাধারণত অমনোযোগী বৈশিষ্ট্যগুলোর দিকে নির্দেশ করছে, বিশেষ করে সেই ধরণের যা স্কুল, কাজ, সম্পর্ক এবং দৈনন্দিন কার্য সম্পাদনে ব্যাঘাত সৃষ্টি করে বাহ্যিক মনোযোগ না দিয়েই। এগুলি প্রায়ই অলসতা, অমনোযোগিতা, প্রচেষ্টার অভাব বা আগ্রহহীনতার মতো ভুলভাবে ব্যাখ্যা করা হয়, যখন ব্যক্তি আসলে সতর্ক দৃষ্টি এবং আত্ম-পরিচালনার সাথে লড়াই করে।
সাধারণ থিমগুলির মধ্যে লোকেরা উল্লেখ করে অন্তর্ভুক্ত:
অবশিষ্টাত্তঃ দীর্ঘ কাজ, কথোপকথন বা পড়ার সময় বিশেষ করে মনোযোগ ধরে রাখা কঠিন।
অসংগতি: পরিকল্পনা, অগ্রাধিকার দেওয়া, ধাপগুলির ক্রম, বা উপকরণের ট্র্যাক রাখতে সমস্যায় পড়া।
ভুলে যাওয়া: আইটেম হারানো, অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলি মিস করা, নির্দেশনাগুলি ভুলে যাওয়া বা অর্ধেক পথ ধরে কাজগুলি বন্ধ করা।
কর্মরত স্মৃতি চাপ: অনেকগুলো ধাপ মনে রাখা কঠিন, বিশেষ করে যখন বিঘ্নিত বা সময়ের চাপের মধ্যে।
অনেক লোকের জন্য, সবচেয়ে হতাশাজনক অংশ হল এই সমস্যাগুলি অসঙ্গত হতে পারে। একজন ব্যক্তি কোনো আকর্ষণীয় বিষয়ে গভীর মনোনিবেশ করতে পারে এবং তারপর সাধারণ কিছু শুরু বা শেষ করতে অক্ষম বোধ করতে পারে। সেই অসঙ্গতি লজ্জা এবং বিভ্রান্তি তৈরি করতে পারে, বিশেষ করে যদি ব্যক্তিটিকে বলা হয় যে তারা “স্মার্ট কিন্তু চেষ্টা করছে না।”
কিভাবে অমনোযোগী ADHD অতিচঞ্চল ADHD থেকে আলাদা দেখতে পারে
ADHD প্রায়শই এমনভাবে আলোচনা করা হয় যেন এর একটি সুস্পষ্ট চেহারা থাকে, কিন্তু মূল প্যাটার্নটি তার চেয়ে বিস্তৃত। উপস্থাপনাগুলি প্রতিফলিত করে কোন লক্ষণগুলি সবচেয়ে বিশিষ্ট নয়, শর্তটি “বাস্তব” বা “গুরুতর” কিনা। দুইজন ব্যক্তি ADHD এর মানদণ্ড পূরণ করতে পারে যখন তাদের খুব ভিন্ন বাহ্যিক আচরণ থাকে।
অমনোযোগী উপস্থাপনায়, সমস্যাগুলি প্রায়শই দৃশ্যমান অস্থিরতার পরিবর্তে অভ্যন্তরীণ ঘর্ষণ হিসাবে প্রদর্শিত হয়। একজন ব্যক্তি পারেন:
মনোযোগ পরিমাণ অর্জনের জন্য শ্রমসাধ্য কাজগুলি সম্পন্ন করার সময় ফোকাস হারানো, এমনকি যখন তারা ফলাফল নিয়ে চিন্তা করে।
বিস্তারিত মিস করা বা এড়ানো যায় এমন ভুল করা কারণ মনোযোগ মাঝেকাজে কমে যায় বা স্থানান্তরিত হয়।
কঠিন ইচ্ছা এবং পরিকল্পনা থাকা সত্ত্বেও সংগঠন এবং সময় ব্যবস্থাপনায় সমস্যা।
মনোযোগ ভেসে যাওয়ার সময় “শোনা যাচ্ছে না” বলে মনে হয়, এমনকি তারা জড়িত হতে চায়।
ফোকাস এবং কাঠামো বজায় রাখার চেষ্টা থেকে মানসিকভাবে ক্লান্ত বোধ করা।
অতিচঞ্চল আবেগপ্রবণ উপস্থাপনায়, লক্ষণগুলি আরও বহিরাগত দৃশ্যমান হয়ে থাকে। একজন ব্যক্তি পারেন:
স্থিরভাবে সরানো, বা দীর্ঘ সময়ের জন্য বসে থাকতে অক্ষম বোধ করা।
ওভারলোডেড চিন্তা দ্রুত আসে এবং জরুরি মনে হয় বলে অতিরিক্ত কথা বলা বা বাধা দেওয়া।
আবেগপ্রবণভাবে কাজ করা, অবিলম্বে সিদ্ধান্ত নেওয়া, বা তাদের পালার জন্য অপেক্ষা করতে সংগ্রাম করা।
আচরণে নয়, শুধুমাত্র চিন্তায় লক্ষ্যযোগ্য অত্যস্তির ফর্মে অনুভূত।
অনেকে মিলিত উপস্থাপনা অনুভব করেন, যেখানে উভয় ক্লাস্টারই গুরুত্বপূর্ণ। উপসর্গগুলি সময়ের সাথে সাথে চেহারায় পরিবর্তিত হওয়া সাধারণ। উদাহরণস্বরূপ, একজন প্রাপ্তবয়স্ক কম প্রকাশ্য অতিচঞ্চলতা রিপোর্ট করতে পারে তবে এখনও অভ্যন্তরীণ অস্থিরতা, অধৈর্য এবং আবেগপ্রবণ সিদ্ধান্ত গ্রহণ অনুভব করে।
ব্যবহারিকভাবে কিভাবে ADHD মূল্যায়ন কাজ করে
একটি ADHD মূল্যায়নের লক্ষ্য হল বোঝা যায় যে লক্ষণগুলির প্যাটার্নটি স্থায়ী, হতাশাজনক, এবং অন্য শর্ত বা জীবন পরিস্থিতির চেয়ে ভালভাবে ADHD দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়।
একটি সাধারণ মূল্যায়ন প্রায়ই অন্তর্ভুক্ত করে:
ক্লিনিক্যাল সাক্ষাৎকার: একজন ক্লিনিশিয়ান বর্তমান লক্ষণ, বিকাশের ইতিহাস, স্কুল এবং কাজের কার্যকারিতা, সম্পর্ক, ঘুম এবং চাপ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে।
উপসর্গের পরিমাপ: মনোযোগহ্রাসকারী এবং অতিচঞ্চল আবেগপ্রবণ লক্ষণগুলির ফ্রিকোয়েন্সি এবং প্রভাব ধারণ করার জন্য প্রশ্নাবলী বা রেটিং স্কেলগুলি ব্যবহার হতে পারে।
মাল্টি সেটিং প্রমাণ: ক্লিনিশিয়ানরা প্রায়শই লক্ষণগুলিকে এমন প্রসঙ্গে সন্ধান করে যা প্রসঙ্গে প্রদর্শিত হয়, যেমন বাড়ি এবং স্কুল, অথবা বাড়ি এবং কাজ।
ডিফারেনশিয়াল বিবেচনা: ক্লিনিশিয়ান বিবেচনা করেন যে অন্যান্য কারণগুলি অনুরূপ লক্ষণের প্রবাহিত করতে পারে, যেমন ঘুমের সমস্যা, উদ্বেগ, বিষন্নতা, থাইরয়েড সমস্যা, পদার্থের ব্যবহার, ট্রমা, বা প্রধান জীবন পরিবর্তন।
লক্ষ্য হল দৈনন্দিন জীবনে মনোযোগ, অভাব নিয়ন্ত্রণ, এবং নির্বাহী কার্যকরী ফুটেজের একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ ছবি তৈরি করা। একটি মূল্যায়নে প্রায়শই শক্তি এবং মোকাবেলা কৌশলগুলির আলোচনা অন্তর্ভুক্ত থাকে, শুধুমাত্র ঘাটতি নয়, কারণ অনেক লোক একটি নির্ণয়ের প্রাপ্তির অনেক আগে উন্নত কৌশলগুলির বিকাশ ঘটায়।
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ADD বনাম ADHD
যখন প্রাপ্তবয়স্করা “ADD” বর্ণনা করে, তখন তারা প্রায়শই পুরোনো অমনোযোগী গুণাবলী বর্ণনা করে যা জীবন চাহিদা বৃদ্ধির সাথে আরও সুস্পষ্ট হয়ে ওঠে। স্কুলের গঠন প্রায়ই সমস্যাগুলি মুখোশ করতে পারে, বিশেষ করে সেই ব্যক্তির জন্য যারা বুদ্ধিমত্তা, অ্যাড্রেনালিন, বা শেষ মুহূর্তের চাপ নির্ভর করে রাখতে থাকে। পরবর্তীতে, যখন দায়িত্বগুলি বৃদ্ধি পায়, তখন একই ব্যক্তি পরিকল্পনা, অনুসরণ এবং মানসিকভাবে অভিযোগে আরও বেশি সংগ্রাম করতে পারে এমন উপায়ে যা বিভ্রান্তিকর মনে হয় কারণ তারা এখনও সংক্ষিপ্ত বিস্ফোরণে ভালভাবে কাজ করতে পারে।
বয়স্ক জীবনে, অমনোযোগী সমস্যাগুলি প্রায়শই একটি উদ্দীপনা হিসাবে প্রদর্শিত হয় যা অনুপ্রেরণার চেয়ে কম এবং কাজের শুরু এবং অগ্রাধিকার দেওয়া সম্পর্কে আরো, একবারে একাধিক দায়িত্বগুলির সাথে জড়িত একটি ক্রনিক অপারিস্টিক।
প্রায়ই “সময়ের অন্ধত্ব” বর্ণনা করার সময় যা কীভাবে অনেক কাজ সময় লাগবে তা কম যথাসম্ভব হয় বা পুর্নস্থ হয় তা একেবারে অনুমান করা যায় না, যার ফলে তাড়াহুড়ো করা, মিসড লাইন্সের তারিখ এবং অসমাপ্ত প্রজেক্টগুলির একটি ধারা সৃষ্টি হয়। মিটিং, কাগজপত্র বা প্রশাসনিক কাজের সময় মনোনিবেশ অলিএভাবে হ্রাস পেতে পারে এবং সম্পর্কের ঘর্ষণ তখন তৈরি হতে পারে যখন ভুলে যাওয়া এবং অমুদিত ব্যবস্থাপনা যত্ন সহকারে ব্যাখ্যা করা হয়, যদিও ব্যক্তি প্রচেষ্টা করছে।
মূল্যায়নের জন্য প্রাপ্তবয়স্কদের সন্ধান করার সময়, ক্লিনিশিয়ানরা সাধারণত বর্তমান কার্যকারিতা পাশাপাশি শৈশব প্যাটার্নগুলি পরীক্ষা করেন। স্পষ্টতার প্রায়োগিক সুবিধা হল এটি ব্যক্তিকে আসল সমস্যার সাথে মেলানোর সমর্থন করতে সহায়তা করে। কেউ আরো ইচ্ছাশক্তি প্রয়োজন না হতে পারে। তারা পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে বিভিন্ন সিস্টেম, আবাসন, থেরাপি, কোচিং বা চিকিৎসা সহায়তা প্রয়োজন হতে পারে।
নারীদের মধ্যে ADD বনাম ADHD
মহিলাদের মধ্যে ADHD প্রায়শই উপেক্ষিত বা বিলম্বিত স্বীকৃতির প্রেক্ষাপটে আলোচনা করা হয়। একটি কারণ হল যে অমনোযোগী প্যাটার্নগুলি শান্ত হতে পারে এবং অন্যদের জন্য সহজে উপেক্ষা করা যেতে পারে। আরেকটি হল যে মেয়েরা এবং মহিলারা প্রায়শই প্রচেষ্টা, নিখুঁততা বা লোকজন সন্তুষ্টির মাধ্যমে লক্ষণগুলি মাস্ক করা শিখে, যা তুলনায় নিধারণযোগ্য প্রমাণের প্রায়শই মুখোশ রাখে যতক্ষণ না চাপ আর নিয়ন্ত্রণ করা যায় না এবং মোকাবেলার কৌশলগুলি বিকল হতে শুরু করে।
মহিলাদের মধ্যে অভিজ্ঞতাটি অভ্যন্তরীণ অস্থিরতার সাথে অন্তর্ভুক্ত যা উদ্বেগ, অতিরিক্ত চিন্তাভাবনা, বা স্থায়ী মানসিক শব্দের মতো উচ্চ প্রচেষ্টা মোকাবেলা সহ অতিরিক্ত প্রস্তুতি, শক্ত পদ্ধতি, বা সহকর্মীদের চেয়ে অনেক বেশি কাজ করা পরিচালনা করে। বহিরাগত কর্মক্ষমতা “সঠিক” দেখালেও অমুঙ্ততা ব্যক্তিগতভাবে অভিজ্ঞ হতে পারে, এবং আত্ম-বিশ্রাম, কাজের পরিচালনা এবং সংগঠিত থাকার চাপের ধকলের মধ্যে সময়ের সাথে সাথে আবেগিক চাপ তৈরি হতে পারে।
এই প্যাটার্নগুলি ভুলভাবে সনাক্ত করার দিকে নিয়ে যেতে পারে, বিশেষ করে যখন ক্লিনিশিয়ান বা শিক্ষকরা ADHD কে বিচ্ছিন্ন আচরণের মতো দেখার প্রত্যাশা করেন। সাবধানী মূল্যায়ন প্রেক্ষাপটে ফাংশন এবং ডিম্বকৃষি পরীক্ষা করে, স্টেরিওটাইপ নয়।
ADD/ADHD এর চিকিৎসা
চিকিৎসা সাধারণত ব্যক্তির লক্ষণ, বয়স, স্বাস্থ্যপ্রোফাইল এবং দৈনন্দিন চাহিদার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হয়। অনেক লোক একটি একক সমাধানের উপর নির্ভর করার পরিবর্তে যখন চিকিৎসা বহুমুখী হয় তখন সবচেয়ে বেশি লাভবান হয়।
সাধারণ চিকিৎসা উপাদানগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত:
ওষুধের অপশন: ADHD যত্নে স্টিমুল্যান্ট এবং ক্ষুদ্র স্টিমুল্যান্ট ওষুধ উভয়ই ব্যবহৃত হয় এবং লক্ষণ, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বাড়ানোর জন্য ক্লিনিশিয়ান দ্বারা নির্বাচন পরিচালিত হয়।
দক্ষতা ভিত্তিক সমর্থন: সংগঠন, সময় ব্যবস্থাপনা, কাজের উদ্যোগ, এবং পরিকল্পনা লক্ষ্য করে কৌশলগুলি দৈনন্দিন কার্যক্ষমতা কমাতে পারে।
থেরাপি: আচরণগত যত্ন আধাপথে কোপিং সমর্থনের জন্য প্রায়ই কগনিটিভ বিহেভিওরাল থেরাপি ব্যবহার করা হয়, যা উন্নতি যুক্তি এবং বছরের সংগ্রামের অসাংবাদিক বিশ্বাসকে সমর্থন করে।
পরিবেশগত পরিবর্ধন: স্কুলে বা কর্মক্ষেত্রে সামঞ্জস্যকারিতাগুলি, কাজের পুনঃনির্দেশনা, সহায়ক সরঞ্জাম, এবং নিয়মিত সমন্বয় লক্ষণে সহজে ব্যবহারিকে তৈরি করতে পারে।
ADD/ADHD এর জন্য ওষুধ
ওষুধটি ADHD যত্নের একটি সাধারণ উপাদান। দুটি প্রধান ওষুধের বিভাগ স্টিমুল্যান্ট এবং অস্টিমুল্যান্ট।
স্টিমুল্যান্ট ওষুধগুলি প্রায়শই নির্ধারিত হয়। এই ওষুধগুলো মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট নিউরোট্র্যান্সমিটারকে প্রভাবিত করে কাজ করে, যা ফোকাস উন্নত করতে এবং অসামঞ্জস্যপূর্ণ বা অত্যাধিক আচরণ কমাতে সহায়তা করে। মিথাইলফেনিডেট বা অ্যাম্ফিটামিনগুলি সমনেন্ত ওষুধের উদাহরণ।
অস্টিমুল্যান্ট ওষুধ বিকল্প হিসেবে থাকে। যদি স্টিমুল্যান্ট ওষুধগুলি কার্যকর না হয়, উল্লেখযোগ্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে, অথবা সেগুলিকে এড়ানোর জন্য অন্যান্য চিকিৎসাযোগ্য কারণে আবশ্যক হয়, তবে সেগুলি বিবেচনা করা হতে পারে। এই ওষুধগুলি স্টিমুল্যান্ট থেকে আলাদাভাবে কাজ করে এবং সম্পূর্ণ প্রভাব দেখানোর জন্য বেশি সময় নিতে পারে।
মনে রাখতে হবে অত্যধিক পদক্ষেপ গ্রহণ, মনোযোগ, এবং আত্ম নিয়ন্ত্রণ পার্থক্যগুলিকে বোঝা সত্যিই ওষুধ এবং সহায়তার জন্য সঠিক সমন্বয় পাঠানো গুরুত্বপূর্ণ।
স্বাস্থ্য সংক্রান্ত কোন ব্যাপার নেই তা বিবেচনা করে নির্ধারিত হয় গবেষণা এবং স্বাস্থ্যে।
সাধারণ মিথগুলি যা ADD এবং ADHD কে বিভ্রান্ত করে তোলে
মিথ: ADD এবং ADHD দুইটি পৃথক শর্ত।
বাস্তবতা: ADD একটি পুরোনো শব্দ। ক্লিনিশিয়ানরা ADHD নির্ণয় করেন এবং উপস্থাপনা বর্ণনা করেন।মিথ: ADHD সর্বদা অতিচঞ্চলতা বোঝায়।
বাস্তবতা: কিছু লোক সাধারণত অমনোযোগী লক্ষণগুলি অনুভব করে এবং অতিচঞ্চলতা সূক্ষ্ম বা অন্তঃস্থ হতে পারে বরং বাহ্যিকভাবে স্পষ্ট।মিথ: ADHD শুধুমাত্র একটি শৈশবকালীন বিষয়।
বাস্তবতা: অনেক লোক প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে কিছু উপসর্গ অনুভব করতে থাকে, এমনকি প্রকাশের ব্যাকরণ এবং প্রেক্ষাপটের সাথে পরিবর্তন হলেও।মিথ: যারা ADHD আছে তাদের শুধু আরও চেষ্টা করত।
বাস্তবতা: ADHD এক ধরনের স্নায়ুবিকাশজনিত অবস্থান হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে যা মনোযোগ এবং স্ব নিয়মপদতের প্রভাব ফেলে। প্রচেষ্টা সহায়ক, তবে এটি মস্তিষ্কের কার্যকারিতা মেলানো সমর্থনগুলি প্রতিস্থাপন করে না।
এই মিথগুলি গুরুত্বপূর্ণ কারণ তারা কে গুরুত্বের সাথে নেওয়া হয় তা গঠন করে। তারা গঠন করে যে লোকেরা সহায়তা চায় কিনা, এবং তারা কি অসুবিধাগুলির জন্য নিজেদের দোষারোপ করবে কিনা যাদের কাছে একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ ব্যাখ্যা আছে।
ADD থেকে ADHD এর পরিবর্তন বোঝা
তাহলে, সব কিছু মিলে দেখতে গেলে মনে রাখার প্রধান কথাটি হল যে যা আগে ADD নামে পরিচিত ছিল আজকাল সেটিকে ADHD নামে জানা যায়। ডাক্তাররা 1980 এর দশকের শেষের দিকে ADD শব্দটি ব্যবহার বন্ধ করেন। আজ, একটি নির্ণয় ADHD এর তিনটি উপস্থাপনার মধ্যে একটির অধীনে পরবে: অমনোযোগী, অতিচঞ্চল-আবেগপ্রবণ বা সংযুক্ত।
কেউ যদি অতিচঞ্চল আচরণ দেখায় না তাহলেও তারা যদি উল্লেখযোগ্য মনোযোগের সমস্যাগুলি থাকে তবে তাদের ADHD নির্ণয় করা যেতে পারে। এটি সত্যিই প্রতিটি ব্যক্তির জন্য মনোযোগ এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণের পার্থক্যিক পথগুলি বুঝা গুরুত্বপূর্ণ, যেখানে তারা শিশু হিসাবে নির্ধারিত ছিলেন বা প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে উত্তর খুঁজছেন।
গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল ADHD এর বর্তমান বোঝার উপর ভিত্তি করে সঠিক সমর্থন পাওয়া।
উদ্ধৃতি
বস্তুনিষ্ঠ নিরাময় এবং মানসিক স্বাস্থ্যের পরিষেবা প্রশাসন। (2016)। টেবিল 7, DSM-IV থেকে DSM-5 অ্যাটেন্সন ডেফিসিট/হাইপারঅ্যাক্টিভিটি ডিজঅর্ডার তুলনা। DSM-5 পরিবর্তন: শিশু গুরুতর আবেগগত প্রতিবন্ধীতার প্রভাব-এ। ন্যাশনাল সেন্টার ফর বায়োটেকনোলজি ইনফরমেশন। https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519712/table/ch3.t3/
Wu, Z. M., Wang, P., Cao, Q. J., Liu, L., Sun, L., & Wang, Y. F. (2023)। ADHD প্রতিরোধক্ষম অমনোযোগী উপস্থাপনার ক্লিনিক্যাল, নিউরোসাইকোলজিকাল এবং মস্তিষ্ক ফাংশনাল বৈশিষ্ট্য। সামনের মানসিক চিকিৎসা পত্রিকা, 14, প্রবন্ধ 1099882। https://doi.org/10.3389/fpsyt.2023.1099882
Stanton, K., Forbes, M. K., & Zimmerman, M. (2018)। প্রাপ্তবয়স্ক ADHD স্বপ্রতিবেদন স্কেল সংজ্ঞায়িত কিছু পৃথক মাত্রাগুলি: মনোযোগহ্রাসকারী এবং অতিচঞ্চল/আবেগপ্রবণ লক্ষণের মূল্যায়নের জন্য প্রভাবগুলি। মনস্তাত্ত্বিক নিরীক্ষা, 30(12), 1549। https://doi.org/10.1037/pas0000604
Slobodin, O., Har Sinay, M., & Zohar, A. H. (2025)। বড়দের ADHD-তে মহিলাদের আবেগজনিত ডিসফাংশনের একটি নিয়ন্ত্রিত সমীক্ষা। একটি স্বতন্ত্র গবেষণা, 20(12), e0337454। https://doi.org/10.1371/journal.pone.0337454
Rajeh, A., Amanullah, S., Shivakumar, K., & Cole, J. (2017)। ADHD-তে হস্তক্ষেপ: উদ্দীপক ওষুধ এবং আচরণগত থেরাপির একটি তুলনামূলক পর্যালোচনা। এশীয় মনোরোগবিজ্ঞান পত্রিকা, 25, 131-135। https://doi.org/10.1016/j.ajp.2016.09.005
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ADD এবং ADHD এর মধ্যে কি পার্থক্য আছে?
ADD একটি পুরানো শব্দ যা মানুষ এখনও কথোপকথনে ব্যবহার করে। ক্লিনিক্যাল সেটিংস এ, ADHD বর্তমানে নির্ণয় করা হয়, এবং ক্লিনিশিয়ানরা অ্যাডেডকে আলাদা বিভাগের পরিবর্তে উপস্থাপনা বর্ণনা করে।
ADD থেকে ADHD নাম পরিবর্তন কেন?
বিষয়ের মূল অভ্রিমণ্ড হলো ভগ্নাংশ বাধ্যতার অতিমতিসংযোগ করতে হাইপারএকটিভিটি এবং ইমপ্লাসিভিটি অধীভূত করতে শব্দ নিমাইনের পরিবর্তন পরে। নতুন কৃত্যগুলির অবস্থিতি চিহ্নিত হয়।
আজ কেউ যখন “ADD লক্ষণ” নিয়ে কথা বলে তখন এর অর্থ কী?
তারা সাধারণত সেই অমনোযোগী বৈশিষ্ট্যগুলি বর্ণনা করে যা ADHD-এর একটি অমনোযোগী উপস্থাপনা সম্পর্কিত হতে পারে, যেমন ফোকাসের অসুবিধা, ভুলে যাওয়া, অসংগতি এবং অনুসরণ করার সমস্যা।
কিভাবে অমনোযোগী ADHD হাইপারএকটিভ ADHD থেকে আলাদা?
অমনোযোগী উপস্থাপনা ফোকাস, সংগঠন এবং স্থায়ী মনোনিবেশীয় অসুবিধাগুলির উপর কেন্দ্রিত। হাইপারএকটিভ আবেগপ্রবণ উপস্থাপনা অস্থিরতা, আবেগপ্রবণ আচরণ এবং নিরোধে অসুবিধার উপর কেন্দ্রিত। কিছু মানুষ উভয়ই অনুভব করে।
যদি প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার সময় ADHD হয় তবে কি তাদের শিশু হিসাবে নির্ধারণ করা হয়নি?
হ্যাঁ। অনেক প্রাপ্তবয়স্ক প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার সময় মূল্যায়নের জন্য সন্ধান করেন, প্রায়শই যখন জীবন চাহিদা বৃদ্ধি পায় অথবা যখন তারা দীর্ঘ সময় ধরে অবস্থিত প্যাটার্নগুলি চিহ্নিত করেন।
মেয়েদের এবং মহিলাদের মধ্যে ADHD কি আলাদা দেখায়?
তা হতে পারে। অমনোযোগী প্যাটার্নগুলি, পৃষ্ঠভাঙার আচরণগুলি এবং অভ্যন্তরীণ লক্ষণগুলিকে পারস্পরিক কারণে মিসড্ স্বীকৃতির প্রবৃত্তিতে অবদান রাখতে পারে, যা সাবধানে মূল্যায়নের স্টেরিওটাইপের বাইরে দেখায়।
ADHD এর মূল লক্ষণগুলো কি?
লক্ষণগুলি সাধারণত অমনোযোগ এবং অতিচঞ্চল আবেগপ্রবণে বন্দী রয়েছে। উপস্থাপনা প্রায়ই কোন ক্লাস্টারটি সবচেয়ে প্রভাবশালী এবং কীভাবে এটি দৈনন্দিন কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে তার উপর নির্ভর করে।
ADHD কি একটি জীবনব্যাপী শর্ত?
অনেক লোকের জন্য, ADHD সম্পর্কিত চ্যালেঞ্জগুলি সময়ের সাথে সাথে স্থায়ী হতে পারে, যদিও উপসর্গ এবং মোকাবেলার কৌশলগুলি প্রায়ই বয়স, পরিবেশ, এবং সমর্থনের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হয়।
ইমোটিভ একটি নিউরোটেকনোলজি উন্নয়নকর্তা হিসেবে এলিংEEG এবং মস্তিষ্ক ডেটা সরঞ্জামগুলির মাধ্যমে স্নায়ুবিজ্ঞান গবেষণাকে এগিয়ে নিয়ে যেতে সহায়তা করে।
ইমোটিভ
