ADHD পরিচালনার সেরা উপায়গুলি খুঁজে বের করা অনেকটাই মনে হতে পারে। আপনি বিভিন্ন পথ নিতে পারেন, এবং যা এক ব্যক্তির জন্য কার্যকর হতে পারে তা অন্যের জন্য সঠিক ফিট নাও হতে পারে।
এই নিবন্ধটি উপলব্ধ বিভিন্ন ADHD চিকিৎসা, সেগুলি কীভাবে সাহায্য করতে পারে, এবং আপনার বা আপনার সন্তানের জন্য কোন পরিকল্পনা উপযোগী তা সন্ধান করার উপায়গুলি পর্যবেক্ষণ করে। আমরা ওষুধ থেকে জীবনধারা পরিবর্তন পর্যন্ত সবকিছু আলোচনা করব এবং এই পদ্ধতিগুলি কীভাবে বিভিন্ন বয়সে প্রয়োগ করা যেতে পারে তা নিয়ে আলোচনা করব।
সংক্ষিপ্ত সার
এডিএইচডি চিকিৎসায় প্রায়ই ওষুধ, আচরণগত থেরাপি, প্রশিক্ষণ এবং দৈনন্দিন রুটিন এবং জীবনধারার সমন্বয় অন্তর্ভুক্ত থাকে।
এডিএইচডির জন্য ওষুধগুলি মস্তিষ্কের রসায়নে প্রভাব ফেলে যা মনোযোগ বাড়াতে, তাড়াহুড়ো কমাতে এবং অতিসক্রিয়তা পরিচালনা করতে সাহায্য করে।
আচরণগত থেরাপি, শৈশবের জন্য অভিভাবক প্রশিক্ষণ সহ, মোকাবিলার দক্ষতা শেখায় এবং চ্যালেঞ্জিং আচরণ পরিচালনা করতে সাহায্য করে।
এডিএইচডি প্রশিক্ষণ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য কাজ সংগঠিত করতে এবং দৈনন্দিন কার্যকারিতা উন্নত করতে ব্যবহারিক কৌশল এবং সহায়তা প্রদান করতে পারে।
স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সঠিক নির্ণয় হল একটি ব্যক্তির জন্য সবচেয়ে কার্যকর এডিএইচডি চিকিৎসা খুঁজে বের করার প্রথম ধাপ।
এডিএইচডি চিকিৎসার ধরনগুলি
এডিএইচডির জন্য ওষুধ
এডিএইচডি চিকিৎসার কথা ভাবলে, ওষুধ প্রথমে মনে আসে। অনেক মানুষের জন্য, এডিএইচডি ওষুধ লক্ষণগুলোকে কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করতে পারে। এই ওষুধগুলি সাধারণত দুই প্রধান প্রকারে বিভক্ত: উত্তেজক এবং অ-উত্তেজক।
উত্তেজক ওষুধগুলি প্রায়ই নির্ধারিত হয় এবং এডিএইচডি‡ সহ অনেক ব্যক্তির জন্য কার্যকর, মনোযোগ উন্নত করতে এবং অপ্রত্যাশিত আচরণ কমাতে সাহায্য করে। এতে মধ্যে, অ-উত্তেজক ওষুধগুলি একটি বিকল্প প্রদান করে, যা ভিন্নভাবে কাজ করে এবং কখনও কখনও দিনব্যাপী দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব প্রদান করে।
মনে রাখা জরুরি যে, এই ওষুধগুলি খুবই সহায়ক হতে পারে, এটি একটি বিস্তৃত চিকিত্সা পদ্ধতির অংশ মাত্র। গবেষণা, যেমন এডিএইচডির মাল্টিমোডাল চিকিৎসা গবেষণা, দেখিয়েছে যে ওষুধের সাথে আচরণগত হস্তক্ষেপ মিলিয়ে ব্যবহৃত হলে আরো ভালো ফলাফল দেয়।
এডিএইচডির জন্য আচরণগত থেরাপি
এডিএইচডিকে মোকাবেলা করতে আচরণগত থেরাপি আরেকটি ভিত্তি প্রস্তর। এই ধরনের থেরাপি এডিএইচডির সাথে সংশ্লিষ্ট চ্যালেঞ্জগুলি মোকাবেলার জন্য দক্ষতা এবং কৌশলগুলি শেখানোর উপর কেন্দ্রীভূত।
ছোট বাচ্চাদের জন্য, আচরণের ব্যবস্থাপনার প্রশিক্ষণে অভিভাবকের প্রশিক্ষণ প্রায়শই প্রথম পদক্ষেপ হিসাবে সুপারিশ করা হয়। বাচ্চারা বড় হলে অন্যান্য ধরনের আচরণগত থেরাপি এবং প্রশিক্ষণ প্রাসঙ্গিক হয়ে ওঠে, যা প্রায়শই অভিভাবক, স্কুল এবং স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী সকলে মিলে কাজ করে।
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, বিভিন্ন মনোসামাজিক পদ্ধতি ব্যবহৃত হয়, যার মধ্যে রয়েছে কগনিটিভ-বিহেভিয়োরাল থেরাপি (CBT), যা ব্যক্তিদের মনোভাবের সমস্যাগুলির মোকাবেলার জন্য কৌশলগুলি বিকাশ করতে সাহায্য করে, আকস্মিকতা, এবং সংগঠনের অসুবিধাগুলি। অন্যান্য থেরাপি যেমন ডায়ালেক্টিকাল বিহেভিয়ার থেরাপি (DBT) এবং মাইন্ডফুলনেস-ভিত্তিক প্রশিক্ষণও সহায়ক হতে পারে, প্রায়শই অন্যান্য চিকিত্সার সাথে মিলিতভাবে ব্যবহৃত হয়।
এডিএইচডি কোচিং
এডিএইচডি কোচিং একটি লক্ষ্য-উন্মুখ পদ্ধতি যা এডিএইচডি সহ ব্যক্তিদের দৈনন্দিন জীবন পরিচালনার জন্য কার্যকর কৌশলগুলি বিকাশ করতে সাহায্য করতে ডিজাইন করা হয়েছে। কোচরা ক্লায়েন্টদের সাথে কাজ করে নির্দিষ্ট চ্যালেঞ্জগুলি চিহ্নিত করতে, অর্জনযোগ্য লক্ষ্যগুলি স্থাপন করতে এবং কার্য পরিকল্পনা তৈরি করতে। এটি প্রায়শই সংগঠন দক্ষতা, সময় ব্যবস্থাপনা, এবং সমস্যা সমাধানযোগ্যতার উন্নতিতে জড়িত থাকে।
কোচিং বিশেষত প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সহায়ক হতে পারে যারা কর্মজীবন, একাডেমিক, বা ব্যক্তিগত জীবন পরিবর্তনের পথে যাচ্ছেন। এটি স্ব-জ্ঞান উন্নয়নে এবং ব্যক্তিগত প্রয়োজন অনুযায়ী কৌশলগুলি প্রয়োগ করতে সহায়তাপূর্ণ ফ্রেমওয়ার্ক প্রদান করে।
জীবনধারার সমন্বয় এবং বাড়ির কৌশল
আনুষ্ঠানিক চিকিৎসার বাইরে, জীবনধারার সমন্বয় এবং বাড়ির কৌশল এডিএইচডি ব্যবস্থাপনায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এগুলি মধ্যে ধ্রুব নিয়মিত কার্যধারা স্থাপন, সংগঠিত বসবাস এবং কাজের স্থান তৈরি, এবং নিয়মিত শারীরিক কার্যক্রম অন্তর্ভুক্ত হতে পারে।
বাচ্চাদের জন্য, বাড়িতে এবং স্কুলে গঠিত পরিবেশগুলি একটি বড় পার্থক্য তৈরি করতে পারে। অভিভাবকরা কাজগুলোকে ছোট ছোট পদক্ষেপে ভেঙে দেওয়া এবং স্পষ্ট, সংক্ষেপ নির্দেশনা প্রদান করার মতো কৌশলগুলি প্রয়োগ করতে পারেন। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, পরিকল্পনাকারী ব্যবহার, রিমাইন্ডার সেট করা, এবং মনোযোগ পরিপ্রেক্ষণের অনুশীলন করার মতো কৌশলগুলি লক্ষণগুলি ব্যবস্থাপনায় সহায়ক হতে পারে।
যদিও এটি একটি একক চিকিৎসার পদ্ধতি নয়, এই বাস্তবিক পদ্ধতিগুলি অন্য হস্তক্ষেপগুলি সম্পূরক করে এবং সামগ্রিক কল্যাণে অবদান রাখে।
সঠিক এডিএইচডি চিকিৎসার পরিকল্পনা নির্বাচন
এডিএইচডি ব্যবস্থাপনার সর্বোত্তম পদ্ধতি খুঁজে পাওয়া একটি মনোযোগী, ব্যক্তিগতকরণ প্রক্রিয়ার প্রয়োজন। যা একজনের জন্য ভাল কাজ করে তা সম্ভবত অন্যের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত নাও হতে পারে, এবং চিকিৎসার পরিকল্পনাগুলির প্রায়শই সময়ের সাথে সামঞ্জস্যতা প্রয়োজন হয়। এটি একটি যাত্রা যা সহযোগিতা এবং চলমান মূল্যায়নের প্রয়োজন।
পেশাদার ডায়াগনসিসের গুরুত্ব
কোনো চিকিৎসা বিবেচনার আগে, একজন যোগ্যতাসম্পন্ন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার দ্বারা একটি সম্পূর্ণ মূল্যায়ন অপরিহার্য। এই ডায়াগনসিস এডিএইচডি আছে কিনা তা নিশ্চিত করে এবং যে কোনো সহ-বিদ্যমান অবস্থাগুলি সনাক্ত করতে সাহায্য করে যা চিকিৎসার পছন্দগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে।
একটি পেশাদার ডায়াগনসিস একটি কার্যকর চিকিৎসা পরিকল্পনার ভিত্তি। এটি লক্ষণগুলির পাশাপাশি সময়কাল এবং দৈনন্দিন জীবনের বিভিন্ন পটভূমিতে তাদের প্রভাব সম্পর্কে তথ্য সংগ্রহ জড়িত।
আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কাজ করা
একটি চিকিৎসার পরিকল্পনা তৈরি করা আপনাদের (বা আপনার সন্তানের যত্নশীলের) এবং আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর মধ্যে একটি অংশীদারিত্ব। এই সহযোগিতা সাফল্যের মূল।
লক্ষণগুলি সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য শেয়ার করা জরুরি, সেগুলি কীভাবে প্রতিদিনের কাজকে প্রভাবিত করে, এবং আপনার যে কোনো উদ্বেগের কথা শেয়ার করা জরুরি। আপনার প্রদানকারী এই তথ্যটি, ডায়াগনস্টিক সন্ধানের সাথে ব্যবহার করবে, উপযুক্ত হস্তক্ষেপগুলি প্রস্তাব করতে।
এটি ওষুধ, আচরণগত থেরাপিগুলি বা পদ্ধতির সংমিশ্রণ অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। প্রথম বা পরিবর্তনকারী চিকিৎসা শুরু করার সময় খোলা যোগাযোগটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এটা নিশ্চিত করার জন্য যে পরিকল্পনা উপযুক্ত এবং কার্যকর রয়েছে।
চিকিৎসা কাজ করছে কিনা তা জানতে কেমন ট্র্যাক করতে হবে
একটি এডিএইচডি চিকিৎসার পরিকল্পনার কার্যকারিতার তদারকি একটি চলমান কাজ। নির্দিষ্ট পর্যবেক্ষণগুলি ট্র্যাক করা আপনাকে এবং আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর জন্য মূল্যবান Insight প্রদান করতে পারে। বিবেচনা করে নিন:
লক্ষণ পরিবর্তন: মনোযোগ, আকস্মিকতা, বা অতিরিক্ত গতিশীলতার ক্ষেত্রে কি প্রতীয়মান পরিবর্তন আছে? এগুলি কত ঘনঘন ঘটে?
দৈনন্দিন কার্যক্ষমতা: চিকিৎসা স্কুলের কাজ, চাকরির কর্মক্ষমতা, সম্পর্ক এবং গৃহকর্মে কেমন প্রভাব ফেলছে?
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া: ওষুধ বা থেরাপির সাথে কোনো অযাচিত শারীরিক বা মানসিক প্রতিক্রিয়া দেখা যাচ্ছে? এটি ঘুমের ব্যাঘাত, ক্ষুধার পরিবর্তন, বা মনোভাবের পরিবর্তন অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।
সামগ্রিক কল্যাণ: ব্যক্তিগত অবস্থাগুলি সাধারণত কেমন অনুভব করছে? তারা কি আরো সাফল্য অনুভব করছেন বা কম হতাশাবোধ করছেন?
এই পর্যবেক্ষণগুলি আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে নিয়মিত পর্যালোচনার মাধ্যমে এডিএইচডি লক্ষণগুলিকে কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য উপযুক্ত সিদ্ধান্ত গ্রহণ সম্ভব হয়।
জীবনের ধাপে ধাপে এডিএইচডি চিকিৎসা কার্যক্রম কেমন হয়
এডিএইচডি এমন একটি অবস্থা যা লোক জনের জীবনে প্রভাব ফেলতে পারে, মানে এর লক্ষণগুলি প্রায়শই শৈশব থেকে প্রাপ্তবয়স্ক অবধি অটল থাকে এবং দৈনন্দিন জীবনের বিভিন্ন দিককে প্রভাবিত করে। চিকিৎসা পন্থাগুলি এই বিকাশমান প্রয়োজনগুলি সমাধান করার জন্য টেইলর করা হয়।
শিশু এবং কিশোর কিশোরীদের জন্য এডিএইচডি চিকিৎসা
ছোট শিশুদের জন্য, বিশেষত যারা ছয় বছরের নিচে, मुख्य रूप से আচরণ পরিচালনার জন্য পিতামাতার প্রশিক্ষণ প্রাথমিক পদ্ধতি হিসাবে সুপারিশ করা হয়। এটি ওষুধের আগে সুপারিশ করা হয় কারণ এটি পিতামাতাকে তাদের সন্তানের সাহায্যের জন্য কৌশল সরবরাহ করে এবং এডিএইচডি ওষুধের সাথে তুলনামূলক কার্যকরতা প্রদর্শন করেছে। তদুপরি, তরুণ শিশুরা এডিএইচডি ওষুধ থেকে বেশি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারে এবং তাদের উপরে দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবগুলি ততটা অধ্যয়ন করা হয়নি।
শিশুরা যখন বিদ্যালয় বয়সে (ছয় এবং তার ঊর্ধ্বে) পৌঁছে যায়, চিকিৎসা সাধারণত ওষুধ এবং আচরণগত থেরাপির সংমিশ্রণ করে। এই মাল্টিমোডাল পদ্ধতিটি প্রতিটি চিকিত্সার চেয়ে বেশি কার্যকর। উদাহরণস্বরূপ, গবেষণায় দেখা গেছে যে শিশু যে এডিএইচডির জন্য মনোযোগপূর্ণ ভাবে সঠিকভাবে নিরীক্ষিত ঔষধ গ্রহণ করছিলো এবং একইসাথে আচরণ চিকিৎসা পেয়েছিলো, তাদের পারিবারিক এবং বন্ধুদের সাথে সম্পর্ক সহ বাড়িতে এবং স্কুলে তাদের আচরণে উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখিয়েছে।
বিদ্যালয় বয়সের শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের জন্য আচরণমূলক হস্তক্ষেপগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
আচরণ পরিচালনার জন্য পিতামাতার প্রশিক্ষণ।
শিশুর সাথে সরাসরি আচরণগত থেরাপি।
ক্লাসরুম সেটিং এ আচরণগত হস্তক্ষেপগুলি বাস্তবায়ন।
তদুপরি, এই বয়সের গোষ্ঠীতে সফল চিকিত্সার জন্য পিতামাতা এবং শিক্ষকদের মধ্যে সহযোগিতা প্রায়শই গুরুত্বপূর্ণ। কিশোরদের জন্য, একজন এডিএইচডি কোচ এছাড়াও একটি মূল্যবান সরঞ্জাম হতে পারে, তাদের সংগঠনীয় দক্ষতা এবং একাডেমিক এবং সামাজিক চাহিদা পরিচালনার কৌশলগুলি বিকাশে সাহায্য করে।
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য এডিএইচডি চিকিৎসা
যদিও প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এডিএইচডি সবচেয়ে বেশী অল্প অধ্যয়ন করা হয়েছে শিশুদের তুলনায়, কার্যকর চিকিৎসার বিকল্পগুলি উপলব্ধ। প্রাপ্তবয়স্করা যারা একটি নির্ণয় পান তারা তাদের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে প্রোভাইডারদের সাথে কাজ করতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য চিকিৎসা পরিকল্পনায় ওষুধ, মনোসামাজিক চিকিত্সা যেমন CBT for ADHD, এবং বিভিন্ন চিকিত্সা বা প্রশিক্ষণ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
এড়িয়ে চলতে সাহায্য করা, সময় ব্যবস্থাপনার উন্নতি করা, এবং তাদের ব্যক্তিগত এবং পেশাদার জীবনের সংগঠন করতে সহায়ক হতে পারে। লক্ষ্য হল প্রাপ্তবয়স্কদের এডিএইচডি সঙ্গে তাদের লক্ষণগুলি কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে সাহায্য করা যেমন তারা তাদের প্রাপ্তবয়স্ক দায়িত্বগুলি এবং সম্পর্কগুলি দেখায়। যা সুনির্দিষ্ট চিকিৎসার সংমিশ্রণটি সবচেয়ে ভাল কাজ করে তা ব্যক্তিগতকৃত এবং ব্যক্তির অনন্য লক্ষণ উপস্থিতি এবং জীবন পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে।
এডিএইচডি চিকিত্সার পরবর্তী দিনের দৃষ্টিভঙ্গি
যদিও উত্তেজক এবং অ-উত্তেজক মত ওষুধগুলি মনোনিবেশ এবং আকস্মিক নিয়ন্ত্রণে উল্লেখযোগ্যভাবে সাহায্য করতে পারে, সেগুলি শুধুমাত্র উপলব্ধ অংশ নয়। আচরণগত থেরাপি, পিতামাতার প্রশিক্ষণ, এবং সংগঠন দক্ষতা প্রশিক্ষণ তরুণ ব্যক্তি জন্য একটি বড় অংশ পালন করে। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, মনের সাথে মগ্ন থেরাপি বা মনোযোগ বিভিন্ন প্রমাণ প্রকৌশল মিশ্রিত করা একটি বাস্তব পরিবর্তন করতে পারে।
এটা পরিস্কার যে যা সবচেয়ে ভাল কাজ করে তা প্রায়ই ব্যক্তিগত, তাদের বয়স, এবং তাদের বিশেষ চ্যালেঞ্জগুলির উপর নির্ভর করে। একটি ব্যক্তিগত পরিকল্পনা তৈরির জন্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করা, এবং সেই পরিকল্পনাটিকে প্রয়ােজন মত সমন্বয় করতে প্রস্তুত থাকা, এডিএইচডির সাথে দৈনন্দিন জীবন এবং কার্যক্ষমতা উন্নত করার জন্য মূল।
তথ্যসূত্র
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মেন্টাল হেলথ। (২০০৯, নভেম্বর)। এডিএইচডির মাল্টিমোডাল চিকিৎসা স্টাডি (MTA): প্রশ্ন ও উত্তর৷ https://www.nimh.nih.gov/funding/clinical-research/practical/mta/the-multimodal-treatment-of-attention-deficit-hyperactivity-disorder-study-mtaquestions-and-answers
জাংমো, এ., স্টালহ্যান্ডস্কে, এ., চাং, জেড., চেন, কিউ., আলমকুইস্ট, সি., ফেল্ডম্যান, আই., ... & লারসন, এইচ। (২০১৯)। এডিএইচডি, স্কুলের পারফর্ম্যান্স, এবং ওষুধের প্রভাব। জার্নাল অফ দ্য আমেরিকান একাডেমি অফ চাইল্ড অ্যান্ড অ্যাডোলেসেন্ট সাইকিয়াট্রি, 58(4), 423-432. https://doi.org/10.1016/j.jaac.2018.11.014
জেনসেন, সি.এম., আমডিসেন, বি.এল.,্যেসন্সে, কে.জি., অর্ণফ্রেড, সি.এম. (২০১৬)। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এডিএইচডির জন্য কগনিটিভ বিহেভিয়ার থেরাপি: পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং মেটা-অ্যানালাইসিস। ADHD এ্যাটেনশন ডেফিসিট অ্যান্ড হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডারস, 8(1), 3-11. https://doi.org/10.1007/s12402-016-0188-3
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
এডিএইচডি ঠিক কী?
এডিএইচডি, বা এ্যাটেনশন-ডেফিসিট/হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার, একটি সাধারণ অবস্থা যা মানুষ কীভাবে মনোযোগ কেন্দ্রিত করে, আচরণ করে এবং তাদের শক্তি পরিচালনা করে তার উপর প্রভাব ফেলে। এটি মস্তিষ্কের উন্নয়নের একটি পার্থক্য যা মনোযোগ প্রতিস্থাপন করা কঠিন করতে পারে, আকস্মিক কর্ম পরিচালনা করতে পারে বা স্থির থাকেতে পারে। এই চ্যালেঞ্জগুলি শৈশবে প্রদর্শিত হয়ে থাকে এবং প্রায়ই প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় অব্যাহত থাকে।
এডিএইচডি ওষুধগুলি কীভাবে সাহায্য করে?
এডিএইচডি ওষুধকে মস্তিষ্কের জন্য চশমার মতো ভাবুন। এডিএইচডি সহ লোকেদের তাদের চিন্তাগুলি ভালভাবে মনোনিবেশ করতে, বিভ্রান্তিগুলি উপেক্ষা করতে, এবং নিজেদের পরিচালনা করতে সাহায্য করে। এই ঔষধগুলি এডিএইচডি নিরাময় করে না, তবে সেগুলি গ্রহণকারী একই সময়ে লক্ষণগুলি পরিচালনা করা সহজতর করে তুলতে, দৈনন্দিন জীবনে মসৃণভাবে কার্যকর করতে সাহায্য করতে পারে।
এডিএইচডি চিকিত্সার প্রধান প্রকারগুলি কী?
এডিএইচডি পরিচালনার প্রাথমিক উপায়গুলি অন্তর্ভুক্ত ওষুধ, যা মনোযোগ এবং আচরণে সাহায্য করে; আচরণগত থেরাপি, যা মোকাবিলা করার কৌশল এবং কৌশল শেখায়; এডিএইচডি কোচিং, যা ব্যক্তিগতকৃত নির্দেশিকা এবং সহায়তার প্রস্তাব দেয়; এবং লাইফস্টাইল অ্যাডজাস্টমেন্টগুলি, যেমন ধ্রুব কার্যধারা তৈরি করা এবং বাড়ির পরিবেশ পরিচালনা করা।
পেশাদারী ডায়াগনসিস কেন গুরুত্বপূর্ণ?
স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারীর উপযুক্ত ডায়াগনসিস সঠিক চিকিত্সা পাওয়ার প্রথম পদক্ষেপ। এটি নিশ্চিত করে যে কারওর সম্মুখীন চ্যালেঞ্জগুলি আসলে এডিএইচডি এর কারণে এবং অন্য কোনো কিছুর কারণে নয়। এই সঠিক বোঝাপড়া একটি ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা তৈরি করতে সাহায্য করে যা ব্যক্তির প্রয়োজনগুলির সাথে সর্বাধিক উপযুক্ত।
এডিএইচডি চিকিত্সার পরিকল্পনা শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ভিন্ন হতে পারে কি?
হ্যাঁ, চিকিত্সার পরিকল্পনাগুলি প্রায়শই জীবনের বিভিন্ন ধাপের জন্য তৈরি করা হয়। ছোট বাচ্চাদের জন্য, শুরুতে আচরণ পরিচালনার জন্য পিতামাতার প্রশিক্ষণ প্রায়ই সুপারিশ করা হয়। বড় বাচ্চা এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, ওষুধের, আচরণগত থেরাপি এবং কোচিংয়ের সংমিশ্রণ সম্ভবত উপযুক্ত, প্রতিটি বয়স গোষ্ঠীর নির্দিষ্ট চ্যালেঞ্জ এবং দায়িত্বের সাথে সমন্বয় করে।
যদি উচিত তা দেখতে কি কি ট্র্যাক করা দরকার?
চিকিত্সা দৈনিক টাস্ক, স্কুলের কাজ, সম্পর্ক এবং আবেগ পরিচালনায় সহায়তায় কতটা ভাল সাহায্য করছে তা নোট রাখার জন্য সহায়ক হতে পারে। মনোযোগের উন্নতি, আকস্মিতা কমে যাওয়া, উন্নত সংগঠন এবং সামগ্রিক কল্যাণ পর্যবেক্ষণ করা এটি নির্দেশ করতে পারে যে চিকিত্সা পরিকল্পনাটি কার্যকর।
এডিএইচডি-এর জন্য কি ওষুধই একমাত্র বিকল্প?
না, প্রশাসনে ওষুধ কেবল এডিএইচডি নির্দেশনার একটি অংশ। অনেকেই আচরণগত থেরাপি, কোচিং এবং তাদের জীবনধারায় পরিবর্তন করে যেমন ধ্রুব কার্যধারা স্থাপন করার এবং বিভ্রান্তিগুলি কমিয়ে দেয়ার মতো করে সাফল্য পেয়েছে। প্রায়শই, পদ্ধতির সংমিশ্রণটি সবচেয়ে ভালো কাজ করে।
এডিএইচডি চিকিত্সা ফোকাস এবং সংগঠনে সাহায্য করতে পারে কি?
নিশ্চয়ই। এডিএইচডি চিকিত্সার মধ্যে অনেকগুলি, বিশেষত ওষুধ এবং আচরণগত থেরাপি, মনোযোগ সীমা উন্নত করতে এবং বিভ্রান্তি কমাতে ডিজাইন করা হয়। দক্ষতা প্রশিক্ষণ এবং কোচিং এছাড়াও ব্যক্তিদের কাজগুলি আরও কার্যকরভাবে পরিচালনার জন্য উন্নত সংগঠন কৌশলগুলি এবং সময় পরিচালনা কৌশলগুলি বিকাশের উপর কেন্দ্রীভূত।
ইমোটিভ একটি নিউরোটেকনোলজি উন্নয়নকর্তা হিসেবে এলিংEEG এবং মস্তিষ্ক ডেটা সরঞ্জামগুলির মাধ্যমে স্নায়ুবিজ্ঞান গবেষণাকে এগিয়ে নিয়ে যেতে সহায়তা করে।
ইমোটিভ
