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ADHD療法
注意欠如・多動性障害 (ADHD) の療法は、ADHDの症状を管理するために設計されたトレーニングと介入戦略を指します。ADHD療法は通常、障害の大きさを評価し、ADHDの症状が個人の学校、仕事、家庭、または社会生活にどのように影響するかを評価し、これらの問題に対処するための戦略を推奨することを含みます。ADHD療法の一般的な目標は、問題行動を減らし、実行機能を強化することです。
ADHD療法のFAQ
ADHD療法とは何ですか？
ADHD療法は治療の選択肢です。これはいくつかの異なる治療方法を含む包括的な用語です。これには行動療法、認知行動療法、メタ認知療法、作業行動療法、バイオフィードバック療法などが含まれます。
ADHD療法は、個別またはグループ設定で、ファミリー療法などの形で行われることがあります。通常の活動には、集中力を改善する技術や時間管理の改善、呼吸とマインドフルネスの練習、さらには神経フィードバックセッションを通じて個人の脳活動を測定することも含まれます。ADHDと診断された人は、症状の重さに応じて異なる回数のセッションに参加することがあります。通常、長期的な解決策としては意図されていませんが、ADHD療法は参加者に家庭で公式セッションが終了した後でもADHD療法を実践できるように練習と技術を教えることに焦点を当てています。
ADHD治療の種類は何ですか？
ADHD療法は、ADHD薬物治療やADHD自然療法など、他の治療オプションと組み合わせることができます。以下のADHD治療とADHD療法のセクションは教育目的のみです。効果的な治療オプションの推奨を受けるには、専門家と相談してください。ADHD専門家（プライマリーケア医師、心理学者、精神科医）は、ADHDを診断し、薬を処方し、療法を提供できます。
ADHD治療とADHD療法の選択肢には以下のものがあります：
行動療法
認知行動療法
作業行動療法
メタ認知療法
神経フィードバック療法
音楽療法
自然療法
薬物を使用しない治療
ADHDに対する行動療法とは何ですか？
ADHD治療の代替オプションを検討する際、行動療法はADHDの子供が検討すべき戦略です。アメリカ小児科アカデミー (AAP) は、6歳未満の子供に対する第一の治療法として行動療法を推奨しています。成人は、関係を妨害する否定的な行動を学び直すために、ADHD療法の一種である認知行動療法を行う傾向があります。
ADHDに対する行動療法セッションで使用される具体的な技術は、参加者の年齢や症状の重さによって異なりますが、ADHDに対する行動療法の基礎は同じです。条件付けを通じて否定的な行動を肯定的なものに変えることです。ADHDの子供向けの行動療法の活動には、話と聞くセッション、自己コントロールを教えるために設計されたゲーム、エネルギーと攻撃性を解消する活動、または瞑想と呼吸の練習が含まれることがあります。
重要なことに、ADHDの子供向けの行動療法は、親をトレーニングすることにも焦点を当てています。親のトレーニングに焦点を当てた療法は、ADHDの子供に推奨される唯一の療法であり、若い子供は親の助けなしに行動を変えるほど成熟していないからです。ADHDに対する行動療法は、親にルーチンを作り、気をそらすものを管理し、効果的に報酬を与え、健康的なライフスタイルを提供する方法を教えます。これにより親は家庭でADHD行動療法を続け、それを子供の日常生活に取り入れることができます。一部の親は、特別に訓練されたADHD療法犬などのペットを使って、子供に責任を教え、エネルギーと注意のポジティブな発散を提供します。
ADHDに対する認知行動療法とは何ですか？
ADHDに対する認知行動療法は、ADHDに対する自然療法の一種です。認知行動療法は、否定的な思考パターンを変えるための短期的な目標を達成することに焦点を当てています。認知行動療法はまた、ADHDを持つ成人がタスクを成功裏に遂行するのを困難にする自動思考（認知）を管理することも目指しています。
この療法技術は通常、気を散らすことや多動に関連する問題行動の同定と学び直しを含みます。つまり、整理が悪い、時間管理が下手、計画が不十分などです。このようにして、認知行動療法はADHDの影響を軽減することを目指していますが、その核心的な症状を治療するわけではありません。
ADHDに対するメタ認知療法とは何ですか？
ADHDに対するメタ認知療法は、ADHD療法の中で浮上している種類です。認知行動療法が参加者に何を考えるかを変える手助けをするのに対して、ADHDに対するメタ認知療法は参加者がどのように考えるかを変える手助けをすることがよく説明されます。認知療法とは異なり、参加者に生産的な思考パターンや行動を教えることを目指すものと対照的に、メタ認知療法は参加者が思考スタイルを変える際に使用できる特定のツールを与えることに重点を置いています。ADHDに対するメタ認知療法は、組織化、優先順位付け、自己管理の実行を向上するためのスキルを教えることに焦点を当てています。
ADHDに対する作業療法とは何ですか？
ADHDに対する作業療法は、挑戦的な精神的および身体的活動に関連するスキルを強化することを目指しています。実行タスクを管理可能なステップに分解することを中心にしているため、作業療法のアプローチはADHDを持つ子供に推奨される療法です。ADHDに対する作業療法は、通常、協調性と集中力を改善する活動やゲームを教えること、組織化、ルーティンの順守、家庭でADHD療法を実践しながら補強可能なタスクを完了するための技術を教えることを含みます。
ADHDに対する神経フィードバック療法とは何ですか？
ADHDに対する神経フィードバック療法（バイオフィードバック療法とADHDも参照）は、脳活動をEEG（脳電図）を使用して測定します。ADHDに対する神経フィードバック療法は、脳活動を監視することで、集中に関連する脳波パターンを強化するのに役立ちます。参加者はEEGデバイスを着用し、脳活動をリアルタイムで測定します。EEGはBrain-Computer Interface (BCI) に接続され、ゲームのようなプログラムで参加者は脳を使ってゲームを「プレイ」し、複雑な認知タスクを実行します。
ADHDに対する音楽療法とは何ですか？
ADHDに対する音楽療法では、参加者が音楽に取り組んで脳を訓練し、自己制御と集中力を強化します。音楽は、ADHD脳が切望する繰り返し構造を提供します。参加者は音楽を作成するか、別のクリエイティブな活動をしている間に音楽を聴くかします。音楽は集中力、作業記憶、動機付けに関与する神経伝達物質であるドーパミンレベルを高めることができます。音楽を聴くことは、左右の脳葉で認知プロセスを活性化します。ADHD音楽療法は、脳全体を活性化し、時間をかけて両側の筋肉を鍛えることで機能します。
ADHDの自然療法とは何ですか？
ADHDの自然療法は、栄養と生活習慣の変更を通じてADHDの症状を管理することを含みます。ADHD療法は、発展問題や不健全な思考パターンと社会的スキルの中断を行動と認知の演習を通じて対処するため、自然療法と見做されます。また、処方薬の前に最初のステップとして推奨されることが多いです。行動療法、認知行動療法、メタ認知療法、作業行動療法、神経フィードバック療法はすべてADHDに対する自然療法の種類です。
薬物を使用しないADHD治療
薬物を使用しないADHD治療を求める人は、以下に挙げられたADHDの代替治療に従事することがあります：バランスの取れた食事をする、砂糖と人工保存料を避ける、定期的な屋外運動をする、ADHDのマインドフルネス療法や神経フィードバック療法を実践する。個人の食事のニーズのため、一部の人々は食品を通じてすべての毎日のビタミンを摂取することを選ぶかもしれません。市販のビタミンやサプリメントでさえ、副作用がないわけではないからです。
ADHDの自然療法を促進する活動は、大人と子供に含まれるものがあります：
ビタミンサプリメントを摂取する。ADHDを持つ一部の人は、重要な神経と細胞の生成に関連する栄養素が不足していると観察されています。ビタミンB、ビタミンC、亜鉛、鉄、マグネシウム、オメガ3脂肪酸サプリメントを摂取すると、ミネラルの適量を確保できます。
バランスの取れた高タンパク質の食事をする。体は神経伝達物質を作るために高タンパク質の食糧を使います。タンパク質、複雑な炭水化物、健康的な脂肪、繊維を含むバランスの取れた食事を食べることで、食事間の血糖値の急上昇や空腹感を防ぎ、これが多動や注意散漫に寄与することがあります。
砂糖と人工保存料を避ける。加工された砂糖は血糖値を急上昇させる可能性があります。人工香料と保存料は一般的には人々が過度に興奮し気を散らす原因となりますが、特にADHDの人々に影響します。
定期的な屋外運動。運動は気分を高揚させるエンドルフィンを増やし、脳のドーパミン、ノルエピネフリン、セロトニンのレベルを高め、集中力と注意を向上させます。外に出ることは特に注意力の疲労からの回復に役立ちます。
ADHDのマインドフルネス療法。研究はマインドフルネストレーニングが子供にも症状を軽減できることを示唆しています。考え、感情、身体感覚（呼吸のような）に焦点を当て、瞑想を通常の意識とマインドフルネスの練習をしましょう。注意力、ストレス反応、ストレス反応と不安レベルをより意識的に管理するために訓練します。
神経フィードバックに従事する。ADHDに対する神経フィードバック療法は、脳活動を監視することで、集中に関連する脳波パターンを強化するのに役立ちます。神経フィードバックは、EEGとBCIを通じて参加者の脳活動をリアルタイムで測定することを含みます。
EmotivはADHD療法サービスを提供しますか？
EMOTIVはADHDに対する神経フィードバック療法に使用されるEEGデバイスとBCIソフトウェアを提供します。EmotivBCIはコンピュータ内でBCIを直接実装するために使用できます。EmotivProは、脳活動をリアルタイムで測定するための脳監視ソフトウェアです。EMOTIVのBCI互換ソフトウェアには、EMOTIV InsightとEMOTIV Epoc X EEGヘッドセットが含まれます。
EMOTIVは、学術研究と商業利用のためのワイヤレスEEGデバイスと直感的な神経技術ソフトウェアを専門にしており、ADHD療法に使用されるニューロフィードバックを収集するために使用できます。EMOTIVは直接的にADHD療法サービスを提供していません。
ADHD療法
注意欠如・多動性障害 (ADHD) の療法は、ADHDの症状を管理するために設計されたトレーニングと介入戦略を指します。ADHD療法は通常、障害の大きさを評価し、ADHDの症状が個人の学校、仕事、家庭、または社会生活にどのように影響するかを評価し、これらの問題に対処するための戦略を推奨することを含みます。ADHD療法の一般的な目標は、問題行動を減らし、実行機能を強化することです。
ADHD療法のFAQ
ADHD療法とは何ですか？
ADHD療法は治療の選択肢です。これはいくつかの異なる治療方法を含む包括的な用語です。これには行動療法、認知行動療法、メタ認知療法、作業行動療法、バイオフィードバック療法などが含まれます。
ADHD療法は、個別またはグループ設定で、ファミリー療法などの形で行われることがあります。通常の活動には、集中力を改善する技術や時間管理の改善、呼吸とマインドフルネスの練習、さらには神経フィードバックセッションを通じて個人の脳活動を測定することも含まれます。ADHDと診断された人は、症状の重さに応じて異なる回数のセッションに参加することがあります。通常、長期的な解決策としては意図されていませんが、ADHD療法は参加者に家庭で公式セッションが終了した後でもADHD療法を実践できるように練習と技術を教えることに焦点を当てています。
ADHD治療の種類は何ですか？
ADHD療法は、ADHD薬物治療やADHD自然療法など、他の治療オプションと組み合わせることができます。以下のADHD治療とADHD療法のセクションは教育目的のみです。効果的な治療オプションの推奨を受けるには、専門家と相談してください。ADHD専門家（プライマリーケア医師、心理学者、精神科医）は、ADHDを診断し、薬を処方し、療法を提供できます。
ADHD治療とADHD療法の選択肢には以下のものがあります：
行動療法
認知行動療法
作業行動療法
メタ認知療法
神経フィードバック療法
音楽療法
自然療法
薬物を使用しない治療
ADHDに対する行動療法とは何ですか？
ADHD治療の代替オプションを検討する際、行動療法はADHDの子供が検討すべき戦略です。アメリカ小児科アカデミー (AAP) は、6歳未満の子供に対する第一の治療法として行動療法を推奨しています。成人は、関係を妨害する否定的な行動を学び直すために、ADHD療法の一種である認知行動療法を行う傾向があります。
ADHDに対する行動療法セッションで使用される具体的な技術は、参加者の年齢や症状の重さによって異なりますが、ADHDに対する行動療法の基礎は同じです。条件付けを通じて否定的な行動を肯定的なものに変えることです。ADHDの子供向けの行動療法の活動には、話と聞くセッション、自己コントロールを教えるために設計されたゲーム、エネルギーと攻撃性を解消する活動、または瞑想と呼吸の練習が含まれることがあります。
重要なことに、ADHDの子供向けの行動療法は、親をトレーニングすることにも焦点を当てています。親のトレーニングに焦点を当てた療法は、ADHDの子供に推奨される唯一の療法であり、若い子供は親の助けなしに行動を変えるほど成熟していないからです。ADHDに対する行動療法は、親にルーチンを作り、気をそらすものを管理し、効果的に報酬を与え、健康的なライフスタイルを提供する方法を教えます。これにより親は家庭でADHD行動療法を続け、それを子供の日常生活に取り入れることができます。一部の親は、特別に訓練されたADHD療法犬などのペットを使って、子供に責任を教え、エネルギーと注意のポジティブな発散を提供します。
ADHDに対する認知行動療法とは何ですか？
ADHDに対する認知行動療法は、ADHDに対する自然療法の一種です。認知行動療法は、否定的な思考パターンを変えるための短期的な目標を達成することに焦点を当てています。認知行動療法はまた、ADHDを持つ成人がタスクを成功裏に遂行するのを困難にする自動思考（認知）を管理することも目指しています。
この療法技術は通常、気を散らすことや多動に関連する問題行動の同定と学び直しを含みます。つまり、整理が悪い、時間管理が下手、計画が不十分などです。このようにして、認知行動療法はADHDの影響を軽減することを目指していますが、その核心的な症状を治療するわけではありません。
ADHDに対するメタ認知療法とは何ですか？
ADHDに対するメタ認知療法は、ADHD療法の中で浮上している種類です。認知行動療法が参加者に何を考えるかを変える手助けをするのに対して、ADHDに対するメタ認知療法は参加者がどのように考えるかを変える手助けをすることがよく説明されます。認知療法とは異なり、参加者に生産的な思考パターンや行動を教えることを目指すものと対照的に、メタ認知療法は参加者が思考スタイルを変える際に使用できる特定のツールを与えることに重点を置いています。ADHDに対するメタ認知療法は、組織化、優先順位付け、自己管理の実行を向上するためのスキルを教えることに焦点を当てています。
ADHDに対する作業療法とは何ですか？
ADHDに対する作業療法は、挑戦的な精神的および身体的活動に関連するスキルを強化することを目指しています。実行タスクを管理可能なステップに分解することを中心にしているため、作業療法のアプローチはADHDを持つ子供に推奨される療法です。ADHDに対する作業療法は、通常、協調性と集中力を改善する活動やゲームを教えること、組織化、ルーティンの順守、家庭でADHD療法を実践しながら補強可能なタスクを完了するための技術を教えることを含みます。
ADHDに対する神経フィードバック療法とは何ですか？
ADHDに対する神経フィードバック療法（バイオフィードバック療法とADHDも参照）は、脳活動をEEG（脳電図）を使用して測定します。ADHDに対する神経フィードバック療法は、脳活動を監視することで、集中に関連する脳波パターンを強化するのに役立ちます。参加者はEEGデバイスを着用し、脳活動をリアルタイムで測定します。EEGはBrain-Computer Interface (BCI) に接続され、ゲームのようなプログラムで参加者は脳を使ってゲームを「プレイ」し、複雑な認知タスクを実行します。
ADHDに対する音楽療法とは何ですか？
ADHDに対する音楽療法では、参加者が音楽に取り組んで脳を訓練し、自己制御と集中力を強化します。音楽は、ADHD脳が切望する繰り返し構造を提供します。参加者は音楽を作成するか、別のクリエイティブな活動をしている間に音楽を聴くかします。音楽は集中力、作業記憶、動機付けに関与する神経伝達物質であるドーパミンレベルを高めることができます。音楽を聴くことは、左右の脳葉で認知プロセスを活性化します。ADHD音楽療法は、脳全体を活性化し、時間をかけて両側の筋肉を鍛えることで機能します。
ADHDの自然療法とは何ですか？
ADHDの自然療法は、栄養と生活習慣の変更を通じてADHDの症状を管理することを含みます。ADHD療法は、発展問題や不健全な思考パターンと社会的スキルの中断を行動と認知の演習を通じて対処するため、自然療法と見做されます。また、処方薬の前に最初のステップとして推奨されることが多いです。行動療法、認知行動療法、メタ認知療法、作業行動療法、神経フィードバック療法はすべてADHDに対する自然療法の種類です。
薬物を使用しないADHD治療
薬物を使用しないADHD治療を求める人は、以下に挙げられたADHDの代替治療に従事することがあります：バランスの取れた食事をする、砂糖と人工保存料を避ける、定期的な屋外運動をする、ADHDのマインドフルネス療法や神経フィードバック療法を実践する。個人の食事のニーズのため、一部の人々は食品を通じてすべての毎日のビタミンを摂取することを選ぶかもしれません。市販のビタミンやサプリメントでさえ、副作用がないわけではないからです。
ADHDの自然療法を促進する活動は、大人と子供に含まれるものがあります：
ビタミンサプリメントを摂取する。ADHDを持つ一部の人は、重要な神経と細胞の生成に関連する栄養素が不足していると観察されています。ビタミンB、ビタミンC、亜鉛、鉄、マグネシウム、オメガ3脂肪酸サプリメントを摂取すると、ミネラルの適量を確保できます。
バランスの取れた高タンパク質の食事をする。体は神経伝達物質を作るために高タンパク質の食糧を使います。タンパク質、複雑な炭水化物、健康的な脂肪、繊維を含むバランスの取れた食事を食べることで、食事間の血糖値の急上昇や空腹感を防ぎ、これが多動や注意散漫に寄与することがあります。
砂糖と人工保存料を避ける。加工された砂糖は血糖値を急上昇させる可能性があります。人工香料と保存料は一般的には人々が過度に興奮し気を散らす原因となりますが、特にADHDの人々に影響します。
定期的な屋外運動。運動は気分を高揚させるエンドルフィンを増やし、脳のドーパミン、ノルエピネフリン、セロトニンのレベルを高め、集中力と注意を向上させます。外に出ることは特に注意力の疲労からの回復に役立ちます。
ADHDのマインドフルネス療法。研究はマインドフルネストレーニングが子供にも症状を軽減できることを示唆しています。考え、感情、身体感覚（呼吸のような）に焦点を当て、瞑想を通常の意識とマインドフルネスの練習をしましょう。注意力、ストレス反応、ストレス反応と不安レベルをより意識的に管理するために訓練します。
神経フィードバックに従事する。ADHDに対する神経フィードバック療法は、脳活動を監視することで、集中に関連する脳波パターンを強化するのに役立ちます。神経フィードバックは、EEGとBCIを通じて参加者の脳活動をリアルタイムで測定することを含みます。
EmotivはADHD療法サービスを提供しますか？
EMOTIVはADHDに対する神経フィードバック療法に使用されるEEGデバイスとBCIソフトウェアを提供します。EmotivBCIはコンピュータ内でBCIを直接実装するために使用できます。EmotivProは、脳活動をリアルタイムで測定するための脳監視ソフトウェアです。EMOTIVのBCI互換ソフトウェアには、EMOTIV InsightとEMOTIV Epoc X EEGヘッドセットが含まれます。
EMOTIVは、学術研究と商業利用のためのワイヤレスEEGデバイスと直感的な神経技術ソフトウェアを専門にしており、ADHD療法に使用されるニューロフィードバックを収集するために使用できます。EMOTIVは直接的にADHD療法サービスを提供していません。
ADHD療法
注意欠如・多動性障害 (ADHD) の療法は、ADHDの症状を管理するために設計されたトレーニングと介入戦略を指します。ADHD療法は通常、障害の大きさを評価し、ADHDの症状が個人の学校、仕事、家庭、または社会生活にどのように影響するかを評価し、これらの問題に対処するための戦略を推奨することを含みます。ADHD療法の一般的な目標は、問題行動を減らし、実行機能を強化することです。
ADHD療法のFAQ
ADHD療法とは何ですか？
ADHD療法は治療の選択肢です。これはいくつかの異なる治療方法を含む包括的な用語です。これには行動療法、認知行動療法、メタ認知療法、作業行動療法、バイオフィードバック療法などが含まれます。
ADHD療法は、個別またはグループ設定で、ファミリー療法などの形で行われることがあります。通常の活動には、集中力を改善する技術や時間管理の改善、呼吸とマインドフルネスの練習、さらには神経フィードバックセッションを通じて個人の脳活動を測定することも含まれます。ADHDと診断された人は、症状の重さに応じて異なる回数のセッションに参加することがあります。通常、長期的な解決策としては意図されていませんが、ADHD療法は参加者に家庭で公式セッションが終了した後でもADHD療法を実践できるように練習と技術を教えることに焦点を当てています。
ADHD治療の種類は何ですか？
ADHD療法は、ADHD薬物治療やADHD自然療法など、他の治療オプションと組み合わせることができます。以下のADHD治療とADHD療法のセクションは教育目的のみです。効果的な治療オプションの推奨を受けるには、専門家と相談してください。ADHD専門家（プライマリーケア医師、心理学者、精神科医）は、ADHDを診断し、薬を処方し、療法を提供できます。
ADHD治療とADHD療法の選択肢には以下のものがあります：
行動療法
認知行動療法
作業行動療法
メタ認知療法
神経フィードバック療法
音楽療法
自然療法
薬物を使用しない治療
ADHDに対する行動療法とは何ですか？
ADHD治療の代替オプションを検討する際、行動療法はADHDの子供が検討すべき戦略です。アメリカ小児科アカデミー (AAP) は、6歳未満の子供に対する第一の治療法として行動療法を推奨しています。成人は、関係を妨害する否定的な行動を学び直すために、ADHD療法の一種である認知行動療法を行う傾向があります。
ADHDに対する行動療法セッションで使用される具体的な技術は、参加者の年齢や症状の重さによって異なりますが、ADHDに対する行動療法の基礎は同じです。条件付けを通じて否定的な行動を肯定的なものに変えることです。ADHDの子供向けの行動療法の活動には、話と聞くセッション、自己コントロールを教えるために設計されたゲーム、エネルギーと攻撃性を解消する活動、または瞑想と呼吸の練習が含まれることがあります。
重要なことに、ADHDの子供向けの行動療法は、親をトレーニングすることにも焦点を当てています。親のトレーニングに焦点を当てた療法は、ADHDの子供に推奨される唯一の療法であり、若い子供は親の助けなしに行動を変えるほど成熟していないからです。ADHDに対する行動療法は、親にルーチンを作り、気をそらすものを管理し、効果的に報酬を与え、健康的なライフスタイルを提供する方法を教えます。これにより親は家庭でADHD行動療法を続け、それを子供の日常生活に取り入れることができます。一部の親は、特別に訓練されたADHD療法犬などのペットを使って、子供に責任を教え、エネルギーと注意のポジティブな発散を提供します。
ADHDに対する認知行動療法とは何ですか？
ADHDに対する認知行動療法は、ADHDに対する自然療法の一種です。認知行動療法は、否定的な思考パターンを変えるための短期的な目標を達成することに焦点を当てています。認知行動療法はまた、ADHDを持つ成人がタスクを成功裏に遂行するのを困難にする自動思考（認知）を管理することも目指しています。
この療法技術は通常、気を散らすことや多動に関連する問題行動の同定と学び直しを含みます。つまり、整理が悪い、時間管理が下手、計画が不十分などです。このようにして、認知行動療法はADHDの影響を軽減することを目指していますが、その核心的な症状を治療するわけではありません。
ADHDに対するメタ認知療法とは何ですか？
ADHDに対するメタ認知療法は、ADHD療法の中で浮上している種類です。認知行動療法が参加者に何を考えるかを変える手助けをするのに対して、ADHDに対するメタ認知療法は参加者がどのように考えるかを変える手助けをすることがよく説明されます。認知療法とは異なり、参加者に生産的な思考パターンや行動を教えることを目指すものと対照的に、メタ認知療法は参加者が思考スタイルを変える際に使用できる特定のツールを与えることに重点を置いています。ADHDに対するメタ認知療法は、組織化、優先順位付け、自己管理の実行を向上するためのスキルを教えることに焦点を当てています。
ADHDに対する作業療法とは何ですか？
ADHDに対する作業療法は、挑戦的な精神的および身体的活動に関連するスキルを強化することを目指しています。実行タスクを管理可能なステップに分解することを中心にしているため、作業療法のアプローチはADHDを持つ子供に推奨される療法です。ADHDに対する作業療法は、通常、協調性と集中力を改善する活動やゲームを教えること、組織化、ルーティンの順守、家庭でADHD療法を実践しながら補強可能なタスクを完了するための技術を教えることを含みます。
ADHDに対する神経フィードバック療法とは何ですか？
ADHDに対する神経フィードバック療法（バイオフィードバック療法とADHDも参照）は、脳活動をEEG（脳電図）を使用して測定します。ADHDに対する神経フィードバック療法は、脳活動を監視することで、集中に関連する脳波パターンを強化するのに役立ちます。参加者はEEGデバイスを着用し、脳活動をリアルタイムで測定します。EEGはBrain-Computer Interface (BCI) に接続され、ゲームのようなプログラムで参加者は脳を使ってゲームを「プレイ」し、複雑な認知タスクを実行します。
ADHDに対する音楽療法とは何ですか？
ADHDに対する音楽療法では、参加者が音楽に取り組んで脳を訓練し、自己制御と集中力を強化します。音楽は、ADHD脳が切望する繰り返し構造を提供します。参加者は音楽を作成するか、別のクリエイティブな活動をしている間に音楽を聴くかします。音楽は集中力、作業記憶、動機付けに関与する神経伝達物質であるドーパミンレベルを高めることができます。音楽を聴くことは、左右の脳葉で認知プロセスを活性化します。ADHD音楽療法は、脳全体を活性化し、時間をかけて両側の筋肉を鍛えることで機能します。
ADHDの自然療法とは何ですか？
ADHDの自然療法は、栄養と生活習慣の変更を通じてADHDの症状を管理することを含みます。ADHD療法は、発展問題や不健全な思考パターンと社会的スキルの中断を行動と認知の演習を通じて対処するため、自然療法と見做されます。また、処方薬の前に最初のステップとして推奨されることが多いです。行動療法、認知行動療法、メタ認知療法、作業行動療法、神経フィードバック療法はすべてADHDに対する自然療法の種類です。
薬物を使用しないADHD治療
薬物を使用しないADHD治療を求める人は、以下に挙げられたADHDの代替治療に従事することがあります：バランスの取れた食事をする、砂糖と人工保存料を避ける、定期的な屋外運動をする、ADHDのマインドフルネス療法や神経フィードバック療法を実践する。個人の食事のニーズのため、一部の人々は食品を通じてすべての毎日のビタミンを摂取することを選ぶかもしれません。市販のビタミンやサプリメントでさえ、副作用がないわけではないからです。
ADHDの自然療法を促進する活動は、大人と子供に含まれるものがあります：
ビタミンサプリメントを摂取する。ADHDを持つ一部の人は、重要な神経と細胞の生成に関連する栄養素が不足していると観察されています。ビタミンB、ビタミンC、亜鉛、鉄、マグネシウム、オメガ3脂肪酸サプリメントを摂取すると、ミネラルの適量を確保できます。
バランスの取れた高タンパク質の食事をする。体は神経伝達物質を作るために高タンパク質の食糧を使います。タンパク質、複雑な炭水化物、健康的な脂肪、繊維を含むバランスの取れた食事を食べることで、食事間の血糖値の急上昇や空腹感を防ぎ、これが多動や注意散漫に寄与することがあります。
砂糖と人工保存料を避ける。加工された砂糖は血糖値を急上昇させる可能性があります。人工香料と保存料は一般的には人々が過度に興奮し気を散らす原因となりますが、特にADHDの人々に影響します。
定期的な屋外運動。運動は気分を高揚させるエンドルフィンを増やし、脳のドーパミン、ノルエピネフリン、セロトニンのレベルを高め、集中力と注意を向上させます。外に出ることは特に注意力の疲労からの回復に役立ちます。
ADHDのマインドフルネス療法。研究はマインドフルネストレーニングが子供にも症状を軽減できることを示唆しています。考え、感情、身体感覚（呼吸のような）に焦点を当て、瞑想を通常の意識とマインドフルネスの練習をしましょう。注意力、ストレス反応、ストレス反応と不安レベルをより意識的に管理するために訓練します。
神経フィードバックに従事する。ADHDに対する神経フィードバック療法は、脳活動を監視することで、集中に関連する脳波パターンを強化するのに役立ちます。神経フィードバックは、EEGとBCIを通じて参加者の脳活動をリアルタイムで測定することを含みます。
EmotivはADHD療法サービスを提供しますか？
EMOTIVはADHDに対する神経フィードバック療法に使用されるEEGデバイスとBCIソフトウェアを提供します。EmotivBCIはコンピュータ内でBCIを直接実装するために使用できます。EmotivProは、脳活動をリアルタイムで測定するための脳監視ソフトウェアです。EMOTIVのBCI互換ソフトウェアには、EMOTIV InsightとEMOTIV Epoc X EEGヘッドセットが含まれます。
EMOTIVは、学術研究と商業利用のためのワイヤレスEEGデバイスと直感的な神経技術ソフトウェアを専門にしており、ADHD療法に使用されるニューロフィードバックを収集するために使用できます。EMOTIVは直接的にADHD療法サービスを提供していません。
