Studi EMOTIV FLEX EEG mengungkapkan Pola Aktivitas Otak dalam Latihan Resistensi

Sebuah studi bersama yang baru menemukan bahwa latihan resistensi menciptakan pola aktivitas otak yang sangat stabil dan dapat diulang yang dapat digunakan untuk melacak kemajuan dan efektivitas program pelatihan. Penemuan ini dapat lebih lanjut memajukan penelitian tentang latihan resistensi untuk mencegah penyakit neurodegeneratif dengan mengungkap bagaimana olahraga mempengaruhi sistem saraf pusat.

Studi ini, yang diterbitkan dalam Jurnal Internasional tentang Penelitian Lingkungan dan Kesehatan Masyarakat, menggunakan sistem EEG FLEX 32-saluran EMOTIV untuk mengumpulkan data dari 18 “dewasa muda yang secara fisik tidak aktif tetapi tampaknya sehat.” Peserta termasuk sepuluh pria dan delapan wanita.

“Pengukuran EEG gelombang yang sangat dapat diulang adalah kunci untuk memungkinkan penggunaan yang luas dalam studi tindak lanjut longitudinal jika pelatihan olahraga akan digunakan sebagai intervensi terapeutik kognitif,” tulis Domingo et al. (2023), menambahkan: “Dengan mengejutkan, keterulangan gelombang EEG dalam pengaturan yang terkait dengan olahraga telah diabaikan.”

Setelah pemanasan singkat dan latihan, peserta dipantau saat melakukan latihan tekanan kaki dengan intensitas sedang dengan dua evaluasi yang dilakukan 48 jam terpisah. Data EEG selama latihan resistensi menunjukkan keterulangan yang tinggi di semua pita frekuensi, dengan ICC yang sangat baik (>0.90) dan bias mendekati nol, terlepas dari jenis kelamin. Data dipantau dan direkam menggunakan software EmotivPRO.

Gambar 2 – melihat ke berbagai momen, perbedaan ditemukan dalam pita delta di P3, PO9, dan F4, dalam pita theta, perbedaan ditemukan di saluran Oz dan T8, dan dalam pita alfa, elektroda FP1 menunjukkan perbedaan. (Domingo et al., 2023)

Para penulis mencatat, “Hasil ini menunjukkan bahwa sistem EEG nirkabel 32-saluran dapat digunakan untuk mengumpulkan data tentang tugas latihan resistensi yang terkontrol yang dilakukan pada intensitas sedang.”

Kertas ini adalah usaha bersama antara peneliti dari Instituto Politécnico de Santarém, Instituto Superior Técnico di Universitas Lisboa, dan Sekolah Kesehatan Egas Moniz di Portugal, serta Universitas Massachusetts di Boston.

Domingo et al. berharap bahwa pemetaan area otak dan gelombang otak mereka masing-masing selama latihan resistensi akan membuka jalan untuk meningkatkan penilaian aktivitas otak selama olahraga di studi mendatang. Mereka mencatat bahwa studi mendatang harus mereplikasi hasil ini dengan ukuran sampel yang lebih besar, serta latihan resistensi dan intensitas yang berbeda.

Domingos, C., Marôco, J. L., Miranda, M., Da Silva, C. M., Melo, X., & Borrego, C. C. (2023). Keterulangan Aktivitas Otak yang Diukur dengan Sistem EEG 32-Saluran selama Latihan Resistensi pada Dewasa Muda yang Sehat. Jurnal Internasional tentang Penelitian Lingkungan dan Kesehatan Masyarakat, 20(3), 1992. https://doi.org/10.3390/ijerph20031992