आपने शायद ADD और ADHD शब्दों को एक दूसरे के स्थान पर इस्तेमाल होते सुना होगा, कभी-कभी तो एक ही बातचीत में। यह भ्रम समझ में आता है क्योंकि ध्यान से संबंधित लक्षणों की भाषा समय के साथ बदल गई है, और सामान्य बोलचाल में क्लिनिकल शब्दावली के साथ पूरी तरह से मेल नहीं खाती है। जिसे कई लोग अभी भी ADD कहते हैं, उसे अब एक व्यापक निदान के भाग के रूप में समझा जाता है।
यह लेख स्पष्ट करता है कि आज जब लोग “ADD लक्षण” कहते हैं तो उनका आमतौर पर क्या मतलब होता है, कैसे यह आधुनिक ADHD प्रस्तुतियों के साथ जुड़ता है, और वास्तव में जीवन में निदान प्रक्रिया कैसी दिखती है। यह यह भी कवर करता है कि ADHD अलग-अलग उम्र और लिंगों में कैसे अलग-अलग दिख सकता है, ताकि चर्चा इस मुद्दे पर नहीं सिमटे कि कौन “पर्याप्त रूप से हाइपरएक्टिव” है जो योग्य हो।
रोजमर्रा की भाषा में आज भी क्यों बना हुआ है "ADD" शब्द
भले ही चिकित्सा पेशेवर ADHD शब्द का उपयोग करते हैं, लेकिन कई लोग अभी भी आदत और परिचित होने के कारण ADD शब्द का उपयोग करते हैं। बरसों तक, ADD वह लेबल था जिसे लोगों ने स्कूल के दस्तावेजों, पुरानी किताबों और ध्यान केंद्रित करने की कठिनाइयों की शुरुआती व्याख्याओं में देखा। कुछ वयस्क भी इसका उपयोग करना जारी रखते हैं क्योंकि यह उनके वास्तविक जीवन के अनुभवों के अनुसार ज्यादा उपयुक्त लगता है, खासकर तब जब वे उस बाहरी, अत्यधिक ऊर्जावान व्यवहार से खुद को नहीं जोड़ पाते हैं जिसे बहुत से लोग ADHD के साथ जोड़ते हैं।
इस शब्द के बने रहने का दूसरा कारण यह है कि ध्यान न दे पाने के लक्षण (इनअटेंटिव लक्षण) दूसरों को आसानी से दिखाई नहीं देते हैं। जब कोई व्यक्ति ध्यान भटकने, भूलने की बीमारी, समय प्रबंधन और मानसिक थकान से पीड़ित होता है, तो हो सकता है कि वह बाहर से "अतिसक्रिय" (हाइपरएक्टिव) न दिखे। इससे लोग संक्षिप्त रूप के तौर पर ADD का उपयोग करने लगते हैं, भले ही नैदानिक भाषा अब बदल चुकी है।
यहाँ इस शब्दावली के क्रमिक विकास पर एक नज़र डाली गई है:
1980: DSM III में अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर (ADD) शब्द की शुरुआत की गई थी, जिसमें अतिसक्रियता के लक्षणों के साथ और उसके बिना, दोनों तरह के ADD के उपप्रकार शामिल थे।
1987: DSM III R में इसका नाम बदलकर अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD) कर दिया गया और इसके लक्षणों की सूची को समेकित किया गया।
1994: DSM IV में ADHD की तीन अलग-अलग प्रवृत्तियाँ बताई गईं: इनअटेंटिव (असावधान), हाइपरएक्टिव इम्पल्सिव (अतिसक्रिय आवेगी), और कंबाइंड (संयुक्त)।
वर्तमान समय: हालांकि इन तीनों रूपों को आज भी स्वीकार किया जाता है, लेकिन नैदानिक (क्लीनिकल) संदर्भों में ADD शब्द को पुराना माना जाता है, भले ही यह रोजमर्रा की बोलचाल की भाषा में आम बना हुआ है।
इन बदलावों के बावजूद, पुराना शब्द अभी भी बना हुआ है क्योंकि बोलचाल की भाषा जल्दी नहीं बदलती। लोग अक्सर उन्हीं शब्दों का उपयोग करते रहते हैं जिन्हें उन्होंने सबसे पहले सीखा था, विशेष रूप से तब जब वे शब्द सामाजिक रूप से आसान महसूस होते हैं। मुख्य बात यह है कि रोजमर्रा की भाषा और नैदानिक भाषा हमेशा एक जैसी नहीं होती हैं, और कोई व्यक्ति वास्तविक कठिनाइयों का वर्णन कर सकता है, भले ही वह एक पुराने लेबल का उपयोग कर रहा हो।
आज क्लीनिक डॉक्टर किस शब्द का उपयोग करते हैं और "ADD" को वर्तमान शब्दों में कैसे अनुवादित किया जाए
क्लीनिकल विशेषज्ञ ADHD का इलाज करते हैं, ADD का नहीं। व्यावहारिक रूप से, इसका अर्थ यह है कि एक स्वास्थ्य सेवा पेशेवर यह मूल्यांकन करता है कि क्या कोई व्यक्ति ADHD के मानदंडों को पूरा करता है और फिर यह स्पष्ट करता है कि कौन सी प्रवृत्ति वर्तमान लक्षण पैटर्न और कार्यात्मक प्रभाव से सबसे अच्छी तरह मेल खाती है।
जब कोई कहता है कि "मुझे ADD है," तो इसका व्यावहारिक अर्थ आमतौर पर यह होता है: "मैं ध्यान केंद्रित करने और निर्णय लेने से जुड़ी उन कठिनाइयों को महसूस करता हूँ जो अतिसक्रिय होने के बजाय असावधानी (इनअटेंटिव) जैसी दिखती हैं।" क्लीनिकल विशेषज्ञ इसे एक इनअटेंटिव प्रस्तुति के रूप में दर्ज कर सकते हैं यदि पैटर्न अनुकूल हो।
इस व्याख्या का महत्व बातचीत में लोगों को सही करने के बारे में नहीं है। यह इसलिए महत्वपूर्ण है क्योंकि सटीक और वर्तमान शब्दावली अधिक स्पष्ट मूल्यांकन, प्रलेखन और उपचार योजना बनाने में सहायक होती है।
जब लोग "ADD के लक्षण" कहते हैं तो उनका क्या मतलब होता है
जब लोग "ADD के लक्षण" कहते हैं, तो उनका इशारा आमतौर पर असावधानी (इनअटेंटिव) से जुड़े व्यवहारों की ओर होता है, विशेष रूप से उस प्रकार के जो स्कूल, काम, रिश्तों और दैनिक कामकाज में बाधा डालते हैं, बिना बहुत अधिक बाहरी ध्यान आकर्षित किए। अक्सर इन लक्षणों को गलती से आलस्य, लापरवाही, प्रयास की कमी, या उदासीनता समझ लिया जाता है, जबकि वह व्यक्ति वास्तव में लगातार ध्यान बनाए रखने और खुद को प्रबंधित करने में कठिनाई महसूस कर रहा होता है।
लोग आम तौर पर निम्नलिखित संकटों का उल्लेख करते हैं:
असावधानी (इनअटेंशन): ध्यान केंद्रित रखने में कठिनाई, विशेष रूप से लंबे कार्यों, बातचीत या पढ़ने के दौरान।
अव्यवस्थित होना (डिसऑर्गनाइजेशन): योजना बनाने, प्राथमिकताओं को तय करने, कदमों को क्रमबद्ध करने, या सामग्रियों का ध्यान रखने में परेशानी होना।
भूलने की बीमारी (फॉर्गेटफुलनेस): चीजों का खो जाना, अपॉइंटमेंट्स को भूल जाना, निर्देशों को भूल जाना, या कामों को बीच में ही छोड़ देना।
वर्किंग मेमोरी पर दबाव: मानसिक पटल पर एक साथ कई कदमों को याद रखने में कठिनाई, खासकर तब जब कोई काम बीच में बाधित हो या समय का भारी दबाव हो।
कई लोगों के लिए, ध्यान केंद्रित होने की अनिश्चितता सबसे निराशाजनक हिस्सा होती है। कोई व्यक्ति किसी बेहद मनोरंजक चीज़ पर बहुत गहराई से ध्यान केंद्रित कर सकता है और फिर किसी रूटीन काम को शुरू करने या पूरा करने में पूरी तरह असमर्थ महसूस कर सकता है। यह असंगति व्यक्ति के भीतर ग्लानि और भ्रम पैदा कर सकती है, खासकर तब जब उस व्यक्ति को हमेशा यह कहा गया हो कि वह "होशियार तो है पर कोशिश नहीं करता।"
इनअटेंटिव ADHD हाइपरएक्टिव ADHD से कैसे अलग दिख सकता है
ADHD पर अक्सर इस तरह चर्चा की जाती है जैसे कि इसका केवल एक ही स्पष्ट रूप हो, लेकिन इसका मूल पैटर्न उससे कहीं अधिक व्यापक है। ये लक्षण यह दर्शाते हैं कि कौन से लक्षण सबसे प्रमुख हैं, न कि यह कि स्थिति "वास्तविक" या "गंभीर" है या नहीं। दो व्यक्ति ADHD के मानदंडों को पूरा कर सकते हैं, जबकि उनके बाहरी व्यवहार में काफी भिन्नता हो सकती है।
इनअटेंटिव प्रस्तुति में, अक्सर कठिनाइयाँ बाहरी छटपटाहट के बजाय मानसिक संघर्ष के रूप में दिखाई देती हैं। व्यक्ति:
उन कार्यों के दौरान अपना ध्यान खो सकता है जिनके लिए निरंतर मानसिक प्रयास की आवश्यकता होती है, भले ही वे परिणाम की कितनी भी परवाह करते हों।
विवरणों से चूक सकता है या टालने योग्य गलतियां कर सकता है क्योंकि काम के बीच में ध्यान कम या स्थानांतरित हो जाता है।
मजबूत इरादों और पूरी योजना के बावजूद, संगठन और समय प्रबंधन के साथ संघर्ष कर सकता है।
ऐसा लग सकता है कि वह "सुन नहीं रहा" जब ध्यान भटकता है, भले ही वे बातचीत में शामिल होना चाहते हों।
ध्यान और संरचना बनाए रखने की कोशिश करते-करते मानसिक रूप से थका हुआ महसूस कर सकता है।
हाइपरएक्टिव इम्पल्सिव प्रस्तुति में, लक्षण आमतौर पर बाहर से अधिक दिखाई देते हैं। व्यक्ति:
घबरा सकता है, लगातार हिलता-डुलता रह सकता है, या लंबे समय तक शांत बैठने में असमर्थ महसूस कर सकता है।
अत्यधिक बात कर सकता है या बीच में टोक सकता है क्योंकि विचार बहुत जल्दी आते हैं और वे तुरंत व्यक्त करने जैसे लगते हैं।
आवेगपूर्वक कार्य कर सकता है, जल्दबाजी में निर्णय ले सकता है, या अपनी बारी का इंतजार करने में कठिनाई महसूस कर सकता है।
ऐसी बेचैनी महसूस कर सकता है जो न केवल विचारों में बल्कि उसके व्यवहार में भी स्पष्ट रूप से दिखाई देती है।
बहुत से लोग एक मिश्रित प्रस्तुति का अनुभव करते हैं, जहाँ दोनों प्रकार के लक्षण महत्वपूर्ण होते हैं। समय के साथ लक्षणों के रूप में बदलाव आना भी काफी आम है। उदाहरण के लिए, एक वयस्क बाहरी रूप से कम अतिसक्रियता की शिकायत कर सकता है लेकिन फिर भी आंतरिक बेचैनी, अधीरता और आवेगी निर्णय लेने का अनुभव कर सकता है।
व्यवहारिक रूप से एक ADHD मूल्यांकन कैसे काम करता है
ADHD मूल्यांकन का लक्ष्य यह समझना है कि क्या लक्षणों का पैटर्न लगातार बना हुआ है, नुकसान पहुँचाने वाला है, और क्या इसे किसी अन्य परिस्थिति या स्वास्थ्य समस्या के बजाय ADHD द्वारा बेहतर ढंग से समझा जा सकता है।
एक विशिष्ट मूल्यांकन में अक्सर निम्नलिखित शामिल होते है:
क्लीनिकल साक्षात्कार: एक डॉक्टर वर्तमान लक्षणों, विकास के इतिहास, स्कूल और काम के कामकाज, रिश्तों, नींद और तनाव के बारे में पूछता है।
लक्षणों के मापदंड: इनअटेंटिव और हाइपरएक्टिव-इम्पल्सिव लक्षणों की बारंबारता और प्रभाव को रिकॉर्ड करने के लिए प्रश्नावली या रेटिंग स्केल का उपयोग किया जा सकता है।
विभिन्न परिवेशों के साक्ष्य: डॉक्टर अक्सर ऐसे लक्षणों की तलाश करते हैं जो विभिन्न संदर्भों में दिखाई देते हैं, जैसे कि घर और स्कूल, या घर और काम पर।
अंतर संबंधी विचार: डॉक्टर विचार करता है कि क्या अन्य कारक भी समान लक्षण पैदा कर रहे हैं, जैसे कि नींद की समस्या, चिंता, अवसाद, थायराइड की समस्या, मादक द्रव्यों का सेवन, गहरा आघात, या जीवन में बड़े बदलाव।
इसका उद्देश्य इस बात की एक स्पष्ट तस्वीर बनाना है कि दैनिक जीवन में ध्यान, आवेग नियंत्रण और कार्य संपादन की क्षमताएं कैसे प्रभावित हो रही हैं। मूल्यांकन में आमतौर पर केवल कमियों के बजाय व्यक्ति की मजबूतियों और समस्याओं से निपटने की रणनीतियों पर भी चर्चा शामिल होती है, क्योंकि कई लोग निदान प्राप्त करने से बहुत पहले ही खुद को संभालने के परिष्कृत तरीके विकसित कर लेते हैं।
वयस्कों में ADD बनाम ADHD
जब वयस्क "ADD" का उल्लेख करते हैं, तो वे अक्सर उन दीर्घकालिक असावधानी के लक्षणों का वर्णन कर रहे होते हैं जो जीवन की जिम्मेदारियां बढ़ने के साथ अधिक स्पष्ट हो गए। स्कूल का व्यवस्थित ढांचा कभी-कभी कठिनाइयों को छिपा सकता है, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो काम जारी रखने के लिए अपनी बुद्धिमत्ता, एड्रेनालाईन, या अंतिम समय के दबाव पर भरोसा करते थे। बाद में, जब जिम्मेदारियों का दायरा बढ़ता है, तो वही व्यक्ति योजना बनाने, काम पूरा करने और निरंतरता बनाए रखने के मामले में अधिक संघर्ष कर सकता है जो उन्हें भ्रमित करता है क्योंकि वे अभी भी कम समय के अंतराल वाले कार्यों में बेहतर प्रदर्शन कर पा रहे होते हैं।
वयस्क जीवन में, इनअटेंटिव कठिनाइयाँ अक्सर ऐसे टालमटोल के रूप में दिखाई देती हैं जो प्रोत्साहन की कमी से कम और कार्य की शुरुआत तथा उनकी प्राथमिकता तय करने से अधिक जुड़ी होती हैं, साथ ही साथ एक समय में कई जिम्मेदारियों के बढ़ जाने से उत्पन्न होने वाली गंभीर मानसिक व्याकुलता भी इसमें शामिल होती है।
कई वयस्क "समय के साथ तालमेल न बिठा पाने" की बात करते हैं, जहाँ वे या तो इस बात का कम आकलन करते हैं कि काम पूरा होने में कितना समय लगेगा या फिर पूरी तरह से समय का ध्यान खो देते हैं, जिससे जल्दबाजी, समय सीमा छूट जाने और अधूरे प्रोजेक्ट का एक पैटर्न बन जाता है। मीटिंग, कागज़ी कार्रवाई, या प्रशासनिक काम के दौरान भी ध्यान में भारी कमी आ सकती है, और रिश्तों में तब कड़वाहट आ सकती है जब भूलने की बीमारी और अव्यवस्था को लापरवाही समझ लिया जाता है, भले ही वह व्यक्ति पूरी ईमानदारी से कोशिश कर रहा हो।
मूल्यांकन चाहने वाले वयस्कों के लिए, डॉक्टर आमतौर पर बचपन के पैटर्न के साथ-साथ वर्तमान कामकाजी शैली की भी जांच करते हैं। स्पष्टता का व्यावहारिक लाभ यह है कि इससे व्यक्ति को वास्तविक समस्या के अनुसार सही मदद और थेरेपी चुनने में मदद मिलती है। जरूरी नहीं कि किसी को सिर्फ अधिक इच्छाशक्ति की आवश्यकता हो। स्थिति के अनुसार उन्हें अलग-अलग प्रणालियों, समायोजन, थेरेपी, कोचिंग या चिकित्सा सहायता की आवश्यकता हो सकती है।
महिलाओं में ADD बनाम ADHD
अक्सर महिलाओं और बच्चियों में ADHD की पहचान न हो पाने या देरी से होने वाले आकलन के संदर्भ में चर्चा की जाती है। इसका एक कारण यह है कि असावधान पैटर्न अधिक शांत हो सकते हैं और दूसरों के लिए उन्हें अनदेखा करना आसान होता है। दूसरा कारण यह है कि लड़कियां और महिलाएं अत्यधिक प्रयासों, पूर्णतावाद (परफेक्शनिज्म), या लोगों को खुश करने के प्रयासों के माध्यम से लक्षणों को छुपाना सीख सकती हैं, जिससे तब तक उनकी परेशानियां छिपी रह सकती हैं जब तक कि तनाव असहनीय नहीं हो जाता और उनका खुद को संभालने का तरीका टूटने नहीं लगता।
महिलाओं में, यह अनुभव आंतरिक बेचैनी की तरह हो सकता है जो चिंता, अत्यधिक सोचने या लगातार होने वाले मानसिक शोर जैसी दिखती है, जिसके साथ अत्यधिक प्रयास करने जैसे मुकाबला तंत्र शामिल होते हैं जैसे अति-तैयारी, कठोर दिनचर्या, या काम जारी रखने के लिए सहकर्मियों की तुलना में बहुत अधिक समय तक काम करना। अव्यवस्था का अनुभव आंतरिक रूप से महसूस किया जा सकता है, भले ही उनका बाहरी प्रदर्शन "ठीक" दिखाई दे, और खुद को नियंत्रित रखने, काम के प्रबंधन और शांत दिखने की निरंतर अपेक्षाओं के बोझ के कारण समय के साथ उनके भीतर भावनात्मक व्याकुलता बढ़ सकती है।
ये पैटर्न गलत आकलन की ओर ले जा सकते हैं, विशेष रूप से तब जब डॉक्टर या शिक्षक यह अपेक्षा करते हैं कि ADHD केवल विघटनकारी या उपद्रवी व्यवहार जैसा दिखेगा। एक सावधानीपूर्वक किया गया मूल्यांकन रूढ़ियों को दरकिनार कर विभिन्न संदर्भों में कार्यप्रणाली और कमियों को बारीकी से देखता है।
ADD/ADHD के लिए उपचार
उपचार को आमतौर पर व्यक्ति के लक्षणों, उम्र, स्वास्थ्य प्रोफाइल और दैनिक जरूरतों के अनुकूल तैयार किया जाता है। कई लोगों को तब सबसे अधिक लाभ होता है जब उपचार केवल एक उपाय पर निर्भर रहने के बजाय बहुआयामी होता है।
सामान्य उपचार घटकों में शामिल हैं:
दवाओं के विकल्प: ADHD की देखभाल में स्टिमुलेंट (उत्तेजक) और नॉन-स्टिमुलेंट (गैर-उत्तेजक) दोनों तरह की दवाओं का उपयोग किया जाता है, और इसका चयन डॉक्टर द्वारा लक्षणों, दुष्प्रभावों और चिकित्सीय विचारों के आधार पर किया जाता है।
कौशल-आधारित सहायता: ऐसी रणनीतियाँ जो संगठन, समय प्रबंधन, कार्य की शुरुआत और योजना बनाने पर ध्यान केंद्रित करती हैं, वे दिन-प्रतिदिन के संघर्षों को कम कर सकती हैं।
थेरेपी: बरसों के संघर्ष से पनपने वाली असहाय स्थिति, भावनाओं के नियमन और अनुपयोगी विचारों को प्रबंधित करने में मदद के लिए अक्सर संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (CBT) जैसे दृष्टिकोणों का उपयोग किया जाता है।
पर्यावरणीय बदलाव: स्कूल या काम पर उचित समायोजन, काम के तरीकों को फिर से संवारना, सहायक उपकरण और दिनचर्या में बदलाव लक्षणों को अधिक प्रबंधनीय बना सकते हैं।
ADD/ADHD के लिए दवाएं
दवा ADHD उपचार का एक सामान्य और महत्वपूर्ण घटक है। इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं की दो मुख्य श्रेणियां स्टिमुलेंट्स (उत्तेजक) और नॉन-स्टिमुलेंट्स (गैर-उत्तेजक) हैं।
स्टिमुलेंट दवाएं अक्सर डॉक्टरों द्वारा दी जाती हैं। ये दवाएं मस्तिष्क में कुछ विशिष्ट न्यूरोट्रांसमीटरों को प्रभावित करके काम करती हैं, जो ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकती हैं और आवेगपूर्ण या अतिसक्रिय व्यवहार को कम कर सकती हैं। मिथाइलफेनिडेट या एम्फ़ैटेमिन युक्त दवाएं इसके प्रमुख उदाहरण हैं।
नॉन-स्टिमुलेंट दवाएं एक वैकल्पिक विकल्प हैं। इन पर तब विचार किया जा सकता है जब स्टिमुलेंट दवाएं प्रभावी न हों, गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर रही हों, या उन्हें न लेने के अन्य चिकित्सीय कारण हों। ये दवाएं उत्तेजक दवाओं की तुलना में अलग तरीके से काम करती हैं और अपना पूरा प्रभाव दिखाने में अधिक समय ले सकती हैं।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सहायता के अन्य रूपों के साथ संयोजन में उपयोग किए जाने पर दवा अक्सर सबसे प्रभावी होती है। विशिष्ट दवा और खुराक का निर्णय स्वास्थ्य सेवा पेशेवर द्वारा व्यक्ति के लक्षणों और उनके समग्र स्वास्थ्य के आधार पर किया जाता है।
आम मिथक जो ADD और ADHD को उलझाए रखते हैं
मिथक: ADD और ADHD दो अलग-अलग स्थितियां हैं।
सच्चाई: ADD एक पुराना शब्द है। नैदानिक डॉक्टर अब ADHD का निदान करते हैं और केवल इसके व्यवहार प्रारूप का वर्णन करते हैं।मिथक: ADHD का हमेशा मतलब पागलपन या अतिसक्रियता ही होता है।
सच्चाई: कुछ लोग मुख्य रूप से असावधान होने (इनअटेंटिव) के लक्षणों का अनुभव करते हैं, और अतिसक्रियता प्रत्यक्ष दिखने के बजाय सूक्ष्म या मानसिक रूप से आंतरिक हो सकती है।मिथक: ADHD केवल बचपन की एक समस्या है।
सच्चाई: कई लोग वयस्क होने पर भी इन लक्षणों का अनुभव करना जारी रखते हैं, भले ही उम्र और संदर्भ के साथ इसके व्यक्त होने का तरीका बदल जाता है।मिथक: ADHD वाले लोगों को बस अधिक प्रयास करने की आवश्यकता है।
सच्चाई: ADHD को न्यूरोडेवलपमेंटल स्थिति के रूप में परिभाषित किया गया है जो ध्यान और आत्म-नियमन को प्रभावित करती है। प्रयास करने से मदद तो मिलती है, लेकिन यह उन उचित उपचार प्रणालियों का विकल्प नहीं बन सकता जो मस्तिष्क की वास्तविक कार्यप्रणाली के अनुकूल हों।
ये मिथक बहुत मायने रखते हैं क्योंकि ये तय करते हैं कि किसे गंभीरता से लिया जाए। ये इस बात को भी प्रभावित करते हैं कि लोग मदद मांगते हैं या नहीं, और क्या वे उन कठिनाइयों के लिए खुद को दोषी मानते हैं जिनका एक स्पष्ट चिकित्सीय समाधान मौजूद है।
ADD से ADHD की ओर बढ़े इस बदलाव को समझना
संक्षेप में, याद रखने योग्य मुख्य बात यह है कि जिसे पहले ADD कहा जाता था, उसे अब आधिकारिक तौर पर ADHD के नाम से जाना जाता है। डॉक्टरों ने 1980 के दशक के उत्तरार्ध में ADD शब्द का उपयोग बंद कर दिया था। आज, एक उचित निदान ADHD की तीन प्रवृत्तियों में से किसी एक के अंतर्गत आएगा: इनअटेंटिव, हाइपरएक्टिव-इम्पल्सिव, या कंबाइंड (संयुक्त)।
भले ही कोई व्यक्ति अतिसक्रिय व्यवहार न दिखाता हो, फिर भी यदि उसे ध्यान केंद्रित करने में गंभीर समस्याएं हैं, तो उसे ADHD से ग्रसित निदानित किया जा सकता है। यह वास्तव में ध्यान और आवेग नियंत्रण के इन अंतरों को समझने के बारे में है जो प्रत्येक व्यक्ति में दिखाई देते हैं, चाहे उनका निदान बचपन में हुआ हो या वे एक वयस्क के रूप में अपने प्रश्नों के उत्तर खोज रहे हों।
महत्वपूर्ण हिस्सा आज के दौर की समझ और वैज्ञानिक आधार पर ADHD के लिए सही सहायता प्राप्त करना है।
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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या ADD और ADHD में कोई अंतर है?
ADD एक पुराना शब्द है जिसका उपयोग कई लोग आज भी बोलचाल में करते हैं। क्लीनिकल सेटिंग्स में, ADHD ही वर्तमान निदान है, और डॉक्टर ADD को एक अलग श्रेणी के रूप में इस्तेमाल करने के बजाय व्यक्ति की वर्तमान स्थिति का वर्णन करते हैं।
ADD से नाम बदलकर ADHD क्यों किया गया?
निदान की रूपरेखा विकसित होने के साथ इस शब्दावली में बदलाव आया ताकि ध्यान केंद्रित करने की कठिनाइयों के साथ-साथ अतिसक्रियता और आवेगशीलता को भी एक विस्तृत अम्ब्रेला डायग्नोसिस के तहत शामिल किया जा सके, जिसमें विभिन्न निर्धारित व्यवहारिक रूप शामिल हैं।
जब कोई आज "ADD के लक्षण" की बात करता है तो इसका क्या मतलब होता है?
वे आमतौर पर इनअटेंटिव (असावधान) लक्षणों का वर्णन कर रहे होते हैं जैसे ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, भूलने की बीमारी, अव्यवस्था, और कामों को पूरा करने में परेशानी, जो कि ADHD की इनअटेंटिव प्रवृत्ति की ओर इशारा कर सकते हैं।
इनअटेंटिव ADHD हाइपरएक्टिव ADHD से किस प्रकार भिन्न है?
इनअटेंटिव प्रवृत्ति मुख्य रूप से ध्यान, संगठन और निरंतर ध्यान केंद्रित करने की कठिनाइयों पर केंद्रित होती है। हाइपरएक्टिव इम्पल्सिव प्रवृत्ति छटपटाहट, आवेगी व्यवहार और खुद को नियंत्रित रखने की कठिनाई पर केंद्रित होती है। कुछ लोगों में ये दोनों लक्षण एक साथ हो सकते हैं।
क्या वयस्कों को भी ADHD हो सकता है, भले ही बचपन में उनका निदान न हुआ हो?
हाँ। कई वयस्क बाद में अपना मूल्यांकन करवाते हैं, अक्सर तब जब उनके जीवन की ज़िम्मेदारियाँ और माँगें बढ़ जाती हैं या जब वे उन पैटर्न को पहचानते हैं जो बहुत लंबे समय से उनके व्यवहार में मौजूद रहे हैं।
क्या लड़कियों और महिलाओं में ADHD अलग तरह से दिखाई देता है?
ऐसा हो सकता है। असावधानी के छिपे हुए पैटर्न, लक्षणों को छुपाने का व्यवहार और आंतरिक रूप से महसूस होने वाले लक्षण पहचान में देरी का कारण बन सकते हैं, यही वजह है कि सावधानीपूर्वक किया जाने वाला मूल्यांकन पुरानी रूढ़ियों से परे जाकर देखा जाता है।
ADHD के मुख्य लक्षण क्या हैं?
लक्षणों को आम तौर पर असावधानी (इनअटेंशन) और अतिसक्रियता-आवेगशीलता (हाइपरएक्टिविटी-इम्पल्सिविटी) में वर्गीकृत किया जाता है। लक्षण का रूप इस बात पर निर्भर करता है कि कौन सा समूह सबसे प्रमुख है और यह दैनिक कामकाज को कितना प्रभावित करता है।
क्या ADHD जीवन भर रहने वाली स्थिति है?
कई लोगों के लिए, ADHD से संबंधित चुनौतियाँ समय के साथ बनी रह सकती हैं, हालाँकि लक्षण और उनसे निपटने की रणनीतियाँ अक्सर उम्र, पर्यावरण और मिलने वाले सामाजिक-चिकित्सीय सहयोग के साथ बदलती रहती हैं।
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क्रिश्चियन बर्गोस
