Nat Geo: Esto es tu cerebro en la naturaleza

Cuando nos acercamos a la naturaleza—ya sea un desierto virgen o un árbol en el patio trasero—hacemos un favor a nuestros cerebros sobrecargados.

CUANDO SALGAS al desierto, David Strayer es el tipo de hombre que quieres al volante. Nunca envía mensajes de texto ni habla por teléfono mientras conduce. Ni siquiera aprueba comer en el coche. Psicólogo cognitivo en la Universidad de Utah que se especializa en atención, Strayer sabe que nuestros cerebros son propensos a errores, especialmente cuando estamos haciendo múltiples tareas y esquivando distracciones. Entre otras cosas, su investigación ha demostrado que usar un teléfono celular perjudica a la mayoría de los conductores tanto como hacerlo el consumo de alcohol.

Imagen del barco de investigación en el hielo ártico
Investigación extrema muestra por qué el hielo ártico está disminuyendo
Imagen de personas entrando a una estación del Metro de Londres
La Gran Excavación de Londres revela asombrosas capas de historia
Strayer está en una posición única para entender lo que la vida moderna nos hace. Un ávido excursionista, él cree que conoce el antídoto: la Naturaleza.

En el tercer día de un viaje de camping en los cañones salvajes cerca de Bluff, Utah, Strayer está preparando una enorme olla de hierro de pastel de enchilada de pollo mientras explica lo que él llama el 'efecto de tres días' a 22 estudiantes de psicología. Nuestros cerebros, dice, no son máquinas incansables de tres libras; se fatigan fácilmente. Cuando nos ralentizamos, detenemos el trabajo constante y disfrutamos de hermosos entornos naturales, no solo nos sentimos restaurados, sino que también mejora nuestro rendimiento mental. Strayer ha demostrado tanto con un grupo de participantes de Outward Bound, que realizaron un 50 por ciento mejor en tareas de resolución creativa de problemas después de tres días de senderismo en la naturaleza. El efecto de tres días, dice, es una especie de limpieza del parabrisas mental que ocurre cuando hemos estado inmersos en la naturaleza el tiempo suficiente. En este viaje espera captarlo en acción, conectando a sus estudiantes—y a mí— a un EEG portátil de Emotiv, un dispositivo que registra las ondas cerebrales.

Haz clic aquí para leer el artículo completo