مستقبل العمل هنا الآن!
كوك مين لاي
15/07/2021
شارك:
EMOTIV - مستقبل العمل هنا الآن. تخيل هذا: أنت جالس على مكتبك، وأفكارك تتدفق، وأصابعك تطير عبر لوحة المفاتيح. أنت في حالة التركيز - تلك الحالة السحرية من التدفق عندما تكون في قمة الإنتاجية. إنه يبدو سهلاً جداً، وأنت تحب ما تقوم بإنشائه. لكن بعد ذلك يحدث شيء مثل هذا:
المدير التنفيذي يسحبك إلى اجتماع في اللحظة الأخيرة.
الطفل يتقيأ على قدميك.
يتجمد الكمبيوتر ويتعين عليك إعادة التشغيل.
بسبب تلك الانقطاع الغير متوقع، لقد فقدت حيويتك، فقدت التركيز، وفقدت تلك الشرارة الإبداعية. يُقضى بقية يومك في محاولات عبثية للعودة إلى تلك الحالة.
لكنه لا يجب أن يكون بهذه الطريقة.
إيجاد التدفق... في أي وقت... في أي مكان
تخيل أنك تستطيع الاعتماد على أداة متطورة تعيدك إلى حالة التركيز حتى بعد الانحراف؟ أداة تعمل كمدرب افتراضي داخل عقلك، تقيس وتفسر نشاط عقلك. أداة توجهك بلطف لاستعادة التركيز والعودة إلى تلك الحالة القوية من التدفق. تلك أداة قوية جداً.
الأخبار الجيدة؟ أنت لا تحتاج إلى انتظار سنوات أو حتى عقود لتطوير هذه التكنولوجيا المبنية على العقل. إنها موجودة بالفعل. إنها سماعات الأذن الذكية من EMOTIV، ويمكنك الاستفادة منها اليوم.
يمكن لسماعات الأذن الذكية من EMOTIV أن توفر ردود فعل سهلة الفهم حول مستوى الإجهاد والاضطراب لإعلام الرفاهية في مكان العمل، والسلامة، والإنتاجية - مستقبل العمل
سواء كنت تعمل في مكتب أو تبدع من المنزل، يمكنك استخدام Brainwear من EMOTIV لتناغم وتقديم أفضل أعمالك. إنه تكنولوجيا عصبية ديناميكية وسلسة... تماماً مثلك.
هذه التكنولوجيا يمكنها أن تفعل ما نحن البشر معروفون بكوننا سيئين فيه - تقييم مستويات الإجهاد الخاصة بنا وحدودنا الإدراكية. فكر في الأمر. لا ندرك دائما أو نستغل الأوقات عندما نكون في أفضل حالاتنا الإبداعية. غالباً ما لا نلاحظ تكاثر الإجهاد وتزايده. ونميل إلى إجبار أنفسنا على تجاوز أي فترات فقدان التركيز. النتيجة النهائية؟ عمل أقل من المستوى المطلوب والإجهاد. لكن ذلك المدرب الافتراضي الداخلي يمكن أن يغير كل ذلك.
لماذا تفشل أدوات الإنتاجية المعتادة
تحسينت مجوعة من أدوات الإنتاجية الطريقة التي نعمل بها. فكر في جميع تلك التطبيقات لجدولة الاجتماعات عبر الإنترنت، وبرامج إدارة المشاريع، وتطبيقات الاجتماعات، وتطبيقات مشاركة الملفات، وأدوات البرمجيات للتعاون. إنها تسهل الاتصال، وتزيد من المساءلة، وتساعد في الحفاظ على تنظيم المشاريع. لكن هذه الأدوات والتطبيقات البرمجية تنقص في جانب رئيسي واحد.
الأدوات الإنتاجية التي نعتمد عليها عادة لا تأخذ في الاعتبار الفسيولوجيا الشخصية لدينا أو الحالة الإدراكية في اللحظة. إنها تقدم حلولاً عامة تناسب بعض الأشخاص ولكنها تفشل مع البعض الآخر. هذا لأننا جميعًا نتعلم ونعمل بشكل مختلف. على سبيل المثال، بعض الأشخاص يستوعبون المعرفة الجديدة بسهولة عن طريق القراءة. ومع ذلك، يفضّل البعض الآخر مشاهدة الفيديو، بينما يستوعب آخرون المعلومات على أفضل نحو عن طريق الاستماع. البعض منا يزدهر في الاجتماعات وجلسات العصف الذهني الجماعي بينما يفضل الآخرون العمل بمفردهم. بيئة المكتب تكون محفزة للبعض ولكنها مرهقة ومسببة للاجهاد للآخرين.
استغلال إمكانية علم الأعصاب لقياس الإجهاد والتركيز للمساعدة في تعزيز الرفاهية والإنتاجية والسلامة في مكان العمل - مستقبل العمل
بالإضافة إلى ذلك، نقوم جميعًا بجهودنا الأفضل في أوقات مختلفة. قد تكون في حالة ذروة في الساعة 8 صباحًا بينما يزال زميلك يضغط على زر الغفوة. ومن 4 مساءً، قد تكون قدرتك على التركيز تتلاشى بينما يبدأ نفس الزميل في استعادة حالته. يومك الأفضل للعمل الذي يتطلب تركيزًا عميقًا قد يكون الثلاثاء بينما قد يكون ذهنك في أفضل حالاته للتفكير الإبداعي يوم الجمعة. قد تفضل التعامل مع المهام التنظيمية الفردية في الصباح الباكر. وقد تنتظر لإجراء المكالمات والتواصل مع الزملاء في وقت لاحق من اليوم عندما تشعر أنك أكثر اجتماعية.
إعداد في دقائق والاستخدام لمدة تصل إلى 6 ساعات، تتناسب مجموعة الميزات المتعددة لأجهزة الاستشعار في سماعات الأذن بسلاسة مع أي روتين يومي وتوفر حلولًا للإنتاجية - مستقبل العمل
أدوات إدارة الإنتاجية عبر الإنترنت الحالية ببساطة لا تمتلك القدرة لتتبع كل ذلك وكيف يتغير ديناميكيًا. فكر في التطبيقات التي تملأ الفترات الزمنية المفتوحة في جدولك بدون مراعاة تفضيلاتك. عندما تصبح هذه الأدوات مسؤولة عن وقتك، ينتهي بك الأمر مع جدول لا يناسب قوتك. على سبيل المثال، تجد نفسك في جلسات استراتيجية عندما لا تكون في حالة التفكير الإبداعي. ويتعين عليك إجبار نفسك على القيام بأعمال عميقة عندما لا تشعر بها. إنه كأنك تقاتل ضد نفسك لتحقق أهدافك خلال اليوم. لا هذه ليست طريقة للوصول إلى الأداء الأمثل أو العثور على التدفق.
الآن هناك أداة يمكن ارتداؤها تعمل بشكل متزامن مع الأداء اللحظي لعقلك. توفر سماعات الأذن الذكية من EMOTIV بيانات عن نشاط عقلك لمساعدتك على فهم متى وأين وكيف تعمل بشكل أفضل. إنها تُمكنك من قياس المكان الذي يتجاوز فيه عقلك عتبة الحمل الإدراكي إلى التحميل الإدراكي الزائد. بالإضافة إلى ذلك، تفهم كيف يتقلب تركيزك طوال اليوم.
نظام بيئي عصبي قابل للتكيف يناسب احتياجاتك. تم تطوير Brainwear من EMOTIV مع حلول للشركات لتحسين الإنتاجية في مكان العمل على نطاق واسع - مستقبل العمل
فكر في كيف تطورت أدوات تقنية الصحة واللياقة الشخصية للعمل مع الفسيولوجيا الخاصة بك للمساعدة في الوصول إلى أفضل حالتك الشخصية. لقد تعلمنا جميعًا أن اتباع نهج يناسب الجميع في اللياقة البدنية لن ينجح أبدًا. توصيات "المتدرب المتوسط" لا تحقق الأهداف مع اللاعبين المحترفين ويمكن أن تكون خطيرة للمبتدئين أو أولئك الذين يتعافون من المرض أو الإصابة. نريد جميعًا ونحتاج إلى معايير فردية، ليس فقط في اللياقة البدنية، ولكن أيضًا في عملنا وحياتنا الإبداعية كذلك.
هنا يأتي دور Brainwear من EMOTIV.
تقنية أفضل لعقل أفضل
تقوم سماعات الأذن الذكية من EMOTIV بمراقبة أنماط دماغك في الوقت الحقيقي طوال اليوم. إنها تحدد الأوقات التي تفقد فيها التركيز أو تشعر بالإرهاق العقلي أو تدخل في حالة التدفق. كيف تعمل؟ تجمع Brainwear بين تقنية EEG الفائزة بجوائزنا و سماعة أذن ذكية سهلة الاستخدام تجمع بين الوظيفة السماعة مع الميكروفون.
هذه الأداة الجديدة المثيرة جذورها في العلم. ظهرت تقنية EEG لأول مرة قبل ما يقرب من قرن من الزمن. عالم نفسي ألماني يدعى هانس بيرغر كان رائدًا في التقنية لفهم كيفية عمل الدماغ بشكل أفضل. منذ ذلك الحين، أصبحت EEG أداة معتمدة في المختبرات العلمية حول العالم. يستخدم الباحثون EEG للتعرف على أنماط موجات الدماغ التي ترتبط بحالات طبية معينة. بالإضافة إلى ذلك، تساعد EEG أيضًا المجتمع العلمي في فهم علم الأعصاب للإجهاد والتركيز والاسترخاء والكثير من الأمور الأخرى.
إنشاء حلول للرفاهية، السلامة، الإنتاجية مع سماعات الأذن الذكية من EMOTIV وتقديم Insights مستندة إلى البيانات الخاصة بالدماغ لتصميم العمليات والتجارب لكل فرد - مستقبل العمل
في العقود الأخيرة، خرجت EEG من المختبرات العلمية إلى الممارسة السريرية. يستخدمها المهنيون الصحيون حالياً في مجموعة متنوعة من التدخلات العلاجية. على سبيل المثال، التغذية العصبية هي نوع من التغذية الحيوية لـ EEG التي تُمكن الأشخاص من تحقيق سيطرة أكبر على إشارات دماغهم. من خلال إعادة تدريب دماغهم بمساعدة التغذية الحيوية لـ EEG، يستطيع الناس الوصول إلى الحالة العقلية المرغوبة. أظهرت مئات من الدراسات البحثية أن التغذية العصبية فعالة في تحسين التركيز، وتقليل الإجهاد والقلق، وتحسين المزاج، وتحسين الأداء الرياضي والموسيقي، والكثير غير ذلك. ومع ذلك، بقيت هذه الطريقة من التغذية الحيوية لـ EEG عادةً مقصورة على الاستخدام داخل العيادات. تعتمد طريقة Brainwear على هذا المفهوم، مثل امتلاك مدرب عقلي شخصي يمكن استخدامه في أي مكان وفي أي وقت يناسبك.
كانت EMOTIV في طليعة الجهود لتطوير تقنية EEG. تستخدم أدوات التعلم الآلي المتقدمة الخاصة بها لترجمة إشارات الدماغ المعقدة إلى قياسات سهلة الفهم للحالات الإدراكية. ويطبق فريق EMOTIV نماذج رياضية وخوارزميات على نشاط الدماغ. هذا يساعد على تمييز الأنماط الموجية التي تقيس حالتك العقلية وأداءك الإدراكي. النتيجة هي مدرب افتراضي متطور يوفر لك ردود فعل في الوقت الحقيقي ويواصل تعلم ما يناسبك. إنه العمل الجماعي في أفضل حالاته.
إعادة العثور على التدفق الخاص بك
عندما تضع سماعات الأذن الذكية من EMOTIV، تقيس وتراقب مستويات تركيزك والإجهاد الإدراكي لديك وتقدم اقتراحات بلطف لمساعدتك على العودة إلى المسار الصحيح.
ماذا لو كان شيء بسيط مثل أخذ نزهة يمكن أن يعيدك إلى تلك الحالة العقلية المرغوبة؟ أو ماذا لو كان بإمكانك الوصول إلى هناك بتعتيم (أو زيادة الإضاءة)، التأمل أو الاستماع إلى الموسيقى؟ وكيف سيكون رائعاً إذا كانت تلك الأجهزة قادرة على تحديد أي من تلك الاستراتيجيات عملت بشكل أفضل لك؟ من خلال إعادة تعيين أنماط موجات عقلك، يمكنك أن تشعر بالحيوية والاستعداد للتركيز على ما هو مهم.
نحن البشر في حالة دائمة من التغيير، ولهذا السبب يمكن أن يكون من الصعب جداً بالنسبة لنا العثور على الحلول الأكثر فعالية. لم يعد الأمر كذلك مع سماعة الأذن اللاسلكية الخاصة بنا.
إنه يفهم أن احتياجاتك قد تختلف بناءً على اليوم من الأسبوع، والوقت من اليوم، وحالتك العقلية الحالية. في أوقات معينة، قد تكون مشجعًا لقضاء بضعة دقائق في تنفس عميق لتهدئة التحميل الإدراكي. إذا كنت تكافح مع الجداول، قد تكون مُشجعًا للتحول إلى مهمة أخرى. قد يقترح المدرب الافتراضي الخاص بك الانتقال من النظر إلى الرسوم البيانية إلى تحطيط المعلومات لك بواسطة الكمبيوتر.
بالإضافة إلى ذلك، ما يساعدك اليوم قد يختلف عن ما يساعدك غدًا أو اليوم التالي. على الرغم من ذلك، يعتقد معظمنا أن هذا يبدو جيدًا، الذين يعتقدون أن الذين يفعلون ذلك يصبحون عادة، لذا نحاول نفس التقنيات حتى تصبح عادة. الدماغ البشري مبرمج على إنشاء العادات. الخلايا العصبية التي تطلق معا، تتصل معاً. كل فعل يُكرر، تصبح مسار العصب أقوى قليلاً - يتعلم اتخاذ المسار الأقل مقاومة - سواء كان مفيداً لك أو لا. وبالتالي قد تقوم بتطوير عادات يومية لا تقدم النتائج المرغوبة ولا تعمل على جعلك أفضل مما يمكنك أن تكون. يمكنك وجود مدرب افتراضي لتوجيهك لتبني الاستراتيجيات الأكثر فائدة لإعادة العثور على التدفق الخاص بك.
مع هذه التكنولوجيا المثبتة، لا يوجد بحث عن حلول بسرعة أو التشكيك في كيفية العثور على التدفق الخاص بك. تعتمد Brainwear على البيانات المادية لمساعدتك في الوصول إلى هناك بأسرع طريقة ممكنة. والأفضل من ذلك، كلما استخدمت الجهاز، أصبحت أفضل في التناغم مع ما يحدث في عقلك. ستبدأ في التعرف عندما تصل إلى الحمل الإدراكي الزائد، عندما تفقد التركيز، أو عندما يعمل بيئتك ضدك.
دماغك، بياناتك
إذا كنت تفكر في هذا يبدو رائعًا ولكن تتساءل عن من يمكن أن يكون لديه إمكانية الوصول إلى بياناتك، يمكنك الاسترخاء. مع EMOTIV، أنت تبقى مالك المعلومات الخاصة بك. إنه دماغك، اختيارك. يمكنك تحديد ما إذا كنت تريد الاحتفاظ ببياناتك تماماً خاصة، أو إذا كنت تريد مشاركتها بشكل مجهول لأغراض البحث.
قد يبدو تتبع عقلك مبالغًا فيه بالنسبة للبعض، لكن الأبحاث تشير إلى أن أجهزة تتبع اللياقة والأدوات الأخرى التي تعطيك Insight قابلة للقياس عن حالتك الجسدية أو السلوك يمكن أن تولد تغييرًا سلوكيًا إيجابيًا، مثل زيادة عدد خطواتك اليومية، الامتثال لبرامج الصحة، أو إنشاء عادات طويلة الأمد التي تحسن صحتك <1,2,3>.
عمل أذكى
المعرفة هي القوة. إن معرفة كيف تتبع مستويات الإجهاد الإدراكي والتركيز عبر كل يوم عمل يضعنا في موقع السائق. سيساعدنا ذلك في تحديد وقت تراجعنا أو وقت دخولنا منطقة التركيز أو وقت الإرهاق، مما يؤدي إلى التغيير السلوكي والعادات الأفضل.
تقوم Brainwear بقياس الإجهاد والتركيز بحيث يمكنك بناء حلول للإنتاجية أو التطبيقات المستندة إلى Insight مدفوعة بيانات الدماغ - مستقبل العمل
إذاً، الإجهاد الإدراكي موجود على طيف، و هو شخصي. عندما نقوم بأعمال تتطلب تفكيرًا إدراكيًا، مثل حل المشكلات المعقدة، هناك مدى معين حيث يكون الإجهاد الإدراكي مفيدًا. وعلى الجانب الآخر، قد نصل إلى نقطة حرجة حيث يزداد إلى حد التحميل الزائد. مداك ونقطة الانكسار الخاصة بك ستختلف عن الآخرين - لهذا السبب تتبع الشخص وتتبع المقاييس الشخصية أمر حتمي لتحسين عملك.
الوصول إلى مستوى الإجهاد الذي يؤدي إلى الأداء الأمثل هو نظرية نفسية كانت موجودة منذ ما يزيد عن قرن (يركيس-دودسون <4>)، والآن يمكننا وضعها في الممارسة. تقوم Brainwear من EMOTIV بتتبع مداك الشخصي وتُمكنك من فهم متى قد يتجاوز عقلك إلى حدود غير منتجة.
بهذه الطريقة، نعمل بشكل أفضل في العمل. بالإضافة إلى ذلك، هذه التحسينات في العادات قد تؤدي إلى تحقيق التوازن بين العمل والحياة الذي نحلم به جميعًا. أن تكون لديك مدرب عقلي افتراضي يوجهك عبر الاستراتيجيات التي تناسبك هو المفتاح. يمكن أن يُمكنك من الشعور بأنك أفضل وأن تكون أكثر إبداعًا وفعالية وإنتاجية وتعاون. الجزء الأفضل؟ إنه ليس فقط في مكان العمل. إنه لأي مكان تحتاج تلك المهارات فيه - في المنزل، في المنظمات المجتمعية وأكثر.
ما هو الفرق لدى EMOTIV؟
بيئة تعليمية/إنتاجية الحيوية والشخصية من خلال التعاون بين SAP وEMOTIV - مستقبل العمل
بخبرة تزيد عن عقد في قيادة الابتكار التكنولوجي العصبي، تأخذك EMOTIV إلى المستوى التالي. بينما تبقى غير جراحية تمامًا، فإن سماعة الأذن اللاسلكية المدعومة بتقنية البلوتوث متعددة الوظائف أيضًا و تتميز بخاصية السماعة والميكروفون المدمج. وهي الأولى من نوعها.
في عام 2018، قدمت SAP Design وEMOTIV التطبيق الأول لفكرة مستقبل العمل لمعالجة التحديات الحالية في مكان العمل. الهدف هو جعل العمل عملية طبيعية وفعالة من خلال تعاملات متقمّرة مع قدرات الناس الطبيعية. قدمت SAP Design أفضل منصة تعليمية، ثم قاموا بدمجها مع أجهزة استشعار الدماغ المتطورة والخوارزميات التعلم الآلي من EMOTIV. معا، يصيغون رؤية لإحداث ثورة في التعلم في مكان العمل. يمكنك الاطلاع على ذلك هنا.
الخاتمة
تغيير طريقة عملنا، خاصة على ضوء الجائحة. لقد غادر الملايين من العمال بيئة المكتب للعمل من المنزل حيث يهدد العديد من المشتات سرقة تركيزك. لقد تحولت العديد من المؤتمرات والاجتماعات الشخصية إلى بدائل عبر الإنترنت ومكالمات زوم حيث يمكن أن تكون الطاقة والحماس أكثر صعوبة للاستحضار. تم قلب نماذج الأعمال. اضطر رواد الأعمال والمديرون والعاملون في جميع المستويات إلى إعادة التفكير في كيفية ممارسة الأعمال. لم يكن التفكير الإبداعي خارج الصندوق يلعب مثل هذا الدور الحيوي في المرة السابقة. من المهم أكثر من أي وقت مضى الوصول إلى أدوات تساعدك على العثور على التدفق الخاص بك والبقاء في المنطقة عندما تحتاج إلى ذلك. كما أنه من الضروري بنفس القدر، أن تساعدك هذه الأدوات أيضًا على فصل نفسك والتخلص من التعب عندما لا تحتاج إلى ذلك.
ونحن جميعًا نحتاج إلى إيجاد تلك الحافة لمساعدتنا على البقاء ذات صلة، أن نكون أكثر مرونة، وأن نصل إلى قمة أدائنا. وجود تكنولوجيا متجاوبة تعمل معك، وليس ضدك، يمنحك إحساسًا بالتمكين الشخصي حتى تتمكن من تحقيق ذلك.
لماذا لا تجعل العمل نشاطًا أكثر سلاسة يتزامن بشكل طبيعي مع مكانك الذهني والإدراكي على أساس اللحظة ؟ من الذي لا يرغب في مدرب افتراضي، يحس بمستويات الإجهاد، التركيز، والتدفق، ويقدم اقتراحات مخصصة لمساعدتك على القيام بأكثر بجهد أقل؟ هذا هو المستقبل الذي نريد جميعًا - العمل بذكاء وليس بجهد أكبر.
المراجع
<1> Bravata DM, Smith-Spangler C, Sundaram V, وآخرون. استخدام عدادات الخطى لزيادة النشاط البدني وتحسين الصحة: استعراض منهجي. JAMA. 2007; 298(19):2296–2304. doi:10.1001/jama.298.19.2296
<2> Brickwood K, Watson G, O'Brien J, Williams AD. أدوات تتبع النشاط البدني المستندة إلى المستهلك تزيد من المشاركة في النشاط البدني: مراجعة منهجية وتحليل ميتا. JMIR Mhealth Uhealth. 2019; 7(4):e11819 doi: 10.2196/11819
<3> Fritz, T., Huang, E. M., Murphy, G. C., Zimmerman, T. (2013) تقنية الإقناع في العالم الحقيقي: دراسة للاستخدام طويل الأمد لأجهزة استشعار النشاط من أجل اللياقة البدنية. مؤتمر ACM حول العوامل البشرية في النظم الحاسوبية – CHI 14
<4> Yerkes, R.M. and Dodson, J.D. (1908), "العلاقة بين قوة التحفيز وسرعة تشكيل العادات", مجلة علم الأعصاب المقارن وعلم النفس, المجلد. 18, ص. 459.
EMOTIV - مستقبل العمل هنا الآن. تخيل هذا: أنت جالس على مكتبك، وأفكارك تتدفق، وأصابعك تطير عبر لوحة المفاتيح. أنت في حالة التركيز - تلك الحالة السحرية من التدفق عندما تكون في قمة الإنتاجية. إنه يبدو سهلاً جداً، وأنت تحب ما تقوم بإنشائه. لكن بعد ذلك يحدث شيء مثل هذا:
المدير التنفيذي يسحبك إلى اجتماع في اللحظة الأخيرة.
الطفل يتقيأ على قدميك.
يتجمد الكمبيوتر ويتعين عليك إعادة التشغيل.
بسبب تلك الانقطاع الغير متوقع، لقد فقدت حيويتك، فقدت التركيز، وفقدت تلك الشرارة الإبداعية. يُقضى بقية يومك في محاولات عبثية للعودة إلى تلك الحالة.
لكنه لا يجب أن يكون بهذه الطريقة.
إيجاد التدفق... في أي وقت... في أي مكان
تخيل أنك تستطيع الاعتماد على أداة متطورة تعيدك إلى حالة التركيز حتى بعد الانحراف؟ أداة تعمل كمدرب افتراضي داخل عقلك، تقيس وتفسر نشاط عقلك. أداة توجهك بلطف لاستعادة التركيز والعودة إلى تلك الحالة القوية من التدفق. تلك أداة قوية جداً.
الأخبار الجيدة؟ أنت لا تحتاج إلى انتظار سنوات أو حتى عقود لتطوير هذه التكنولوجيا المبنية على العقل. إنها موجودة بالفعل. إنها سماعات الأذن الذكية من EMOTIV، ويمكنك الاستفادة منها اليوم.
يمكن لسماعات الأذن الذكية من EMOTIV أن توفر ردود فعل سهلة الفهم حول مستوى الإجهاد والاضطراب لإعلام الرفاهية في مكان العمل، والسلامة، والإنتاجية - مستقبل العمل
سواء كنت تعمل في مكتب أو تبدع من المنزل، يمكنك استخدام Brainwear من EMOTIV لتناغم وتقديم أفضل أعمالك. إنه تكنولوجيا عصبية ديناميكية وسلسة... تماماً مثلك.
هذه التكنولوجيا يمكنها أن تفعل ما نحن البشر معروفون بكوننا سيئين فيه - تقييم مستويات الإجهاد الخاصة بنا وحدودنا الإدراكية. فكر في الأمر. لا ندرك دائما أو نستغل الأوقات عندما نكون في أفضل حالاتنا الإبداعية. غالباً ما لا نلاحظ تكاثر الإجهاد وتزايده. ونميل إلى إجبار أنفسنا على تجاوز أي فترات فقدان التركيز. النتيجة النهائية؟ عمل أقل من المستوى المطلوب والإجهاد. لكن ذلك المدرب الافتراضي الداخلي يمكن أن يغير كل ذلك.
لماذا تفشل أدوات الإنتاجية المعتادة
تحسينت مجوعة من أدوات الإنتاجية الطريقة التي نعمل بها. فكر في جميع تلك التطبيقات لجدولة الاجتماعات عبر الإنترنت، وبرامج إدارة المشاريع، وتطبيقات الاجتماعات، وتطبيقات مشاركة الملفات، وأدوات البرمجيات للتعاون. إنها تسهل الاتصال، وتزيد من المساءلة، وتساعد في الحفاظ على تنظيم المشاريع. لكن هذه الأدوات والتطبيقات البرمجية تنقص في جانب رئيسي واحد.
الأدوات الإنتاجية التي نعتمد عليها عادة لا تأخذ في الاعتبار الفسيولوجيا الشخصية لدينا أو الحالة الإدراكية في اللحظة. إنها تقدم حلولاً عامة تناسب بعض الأشخاص ولكنها تفشل مع البعض الآخر. هذا لأننا جميعًا نتعلم ونعمل بشكل مختلف. على سبيل المثال، بعض الأشخاص يستوعبون المعرفة الجديدة بسهولة عن طريق القراءة. ومع ذلك، يفضّل البعض الآخر مشاهدة الفيديو، بينما يستوعب آخرون المعلومات على أفضل نحو عن طريق الاستماع. البعض منا يزدهر في الاجتماعات وجلسات العصف الذهني الجماعي بينما يفضل الآخرون العمل بمفردهم. بيئة المكتب تكون محفزة للبعض ولكنها مرهقة ومسببة للاجهاد للآخرين.
استغلال إمكانية علم الأعصاب لقياس الإجهاد والتركيز للمساعدة في تعزيز الرفاهية والإنتاجية والسلامة في مكان العمل - مستقبل العمل
بالإضافة إلى ذلك، نقوم جميعًا بجهودنا الأفضل في أوقات مختلفة. قد تكون في حالة ذروة في الساعة 8 صباحًا بينما يزال زميلك يضغط على زر الغفوة. ومن 4 مساءً، قد تكون قدرتك على التركيز تتلاشى بينما يبدأ نفس الزميل في استعادة حالته. يومك الأفضل للعمل الذي يتطلب تركيزًا عميقًا قد يكون الثلاثاء بينما قد يكون ذهنك في أفضل حالاته للتفكير الإبداعي يوم الجمعة. قد تفضل التعامل مع المهام التنظيمية الفردية في الصباح الباكر. وقد تنتظر لإجراء المكالمات والتواصل مع الزملاء في وقت لاحق من اليوم عندما تشعر أنك أكثر اجتماعية.
إعداد في دقائق والاستخدام لمدة تصل إلى 6 ساعات، تتناسب مجموعة الميزات المتعددة لأجهزة الاستشعار في سماعات الأذن بسلاسة مع أي روتين يومي وتوفر حلولًا للإنتاجية - مستقبل العمل
أدوات إدارة الإنتاجية عبر الإنترنت الحالية ببساطة لا تمتلك القدرة لتتبع كل ذلك وكيف يتغير ديناميكيًا. فكر في التطبيقات التي تملأ الفترات الزمنية المفتوحة في جدولك بدون مراعاة تفضيلاتك. عندما تصبح هذه الأدوات مسؤولة عن وقتك، ينتهي بك الأمر مع جدول لا يناسب قوتك. على سبيل المثال، تجد نفسك في جلسات استراتيجية عندما لا تكون في حالة التفكير الإبداعي. ويتعين عليك إجبار نفسك على القيام بأعمال عميقة عندما لا تشعر بها. إنه كأنك تقاتل ضد نفسك لتحقق أهدافك خلال اليوم. لا هذه ليست طريقة للوصول إلى الأداء الأمثل أو العثور على التدفق.
الآن هناك أداة يمكن ارتداؤها تعمل بشكل متزامن مع الأداء اللحظي لعقلك. توفر سماعات الأذن الذكية من EMOTIV بيانات عن نشاط عقلك لمساعدتك على فهم متى وأين وكيف تعمل بشكل أفضل. إنها تُمكنك من قياس المكان الذي يتجاوز فيه عقلك عتبة الحمل الإدراكي إلى التحميل الإدراكي الزائد. بالإضافة إلى ذلك، تفهم كيف يتقلب تركيزك طوال اليوم.
نظام بيئي عصبي قابل للتكيف يناسب احتياجاتك. تم تطوير Brainwear من EMOTIV مع حلول للشركات لتحسين الإنتاجية في مكان العمل على نطاق واسع - مستقبل العمل
فكر في كيف تطورت أدوات تقنية الصحة واللياقة الشخصية للعمل مع الفسيولوجيا الخاصة بك للمساعدة في الوصول إلى أفضل حالتك الشخصية. لقد تعلمنا جميعًا أن اتباع نهج يناسب الجميع في اللياقة البدنية لن ينجح أبدًا. توصيات "المتدرب المتوسط" لا تحقق الأهداف مع اللاعبين المحترفين ويمكن أن تكون خطيرة للمبتدئين أو أولئك الذين يتعافون من المرض أو الإصابة. نريد جميعًا ونحتاج إلى معايير فردية، ليس فقط في اللياقة البدنية، ولكن أيضًا في عملنا وحياتنا الإبداعية كذلك.
هنا يأتي دور Brainwear من EMOTIV.
تقنية أفضل لعقل أفضل
تقوم سماعات الأذن الذكية من EMOTIV بمراقبة أنماط دماغك في الوقت الحقيقي طوال اليوم. إنها تحدد الأوقات التي تفقد فيها التركيز أو تشعر بالإرهاق العقلي أو تدخل في حالة التدفق. كيف تعمل؟ تجمع Brainwear بين تقنية EEG الفائزة بجوائزنا و سماعة أذن ذكية سهلة الاستخدام تجمع بين الوظيفة السماعة مع الميكروفون.
هذه الأداة الجديدة المثيرة جذورها في العلم. ظهرت تقنية EEG لأول مرة قبل ما يقرب من قرن من الزمن. عالم نفسي ألماني يدعى هانس بيرغر كان رائدًا في التقنية لفهم كيفية عمل الدماغ بشكل أفضل. منذ ذلك الحين، أصبحت EEG أداة معتمدة في المختبرات العلمية حول العالم. يستخدم الباحثون EEG للتعرف على أنماط موجات الدماغ التي ترتبط بحالات طبية معينة. بالإضافة إلى ذلك، تساعد EEG أيضًا المجتمع العلمي في فهم علم الأعصاب للإجهاد والتركيز والاسترخاء والكثير من الأمور الأخرى.
إنشاء حلول للرفاهية، السلامة، الإنتاجية مع سماعات الأذن الذكية من EMOTIV وتقديم Insights مستندة إلى البيانات الخاصة بالدماغ لتصميم العمليات والتجارب لكل فرد - مستقبل العمل
في العقود الأخيرة، خرجت EEG من المختبرات العلمية إلى الممارسة السريرية. يستخدمها المهنيون الصحيون حالياً في مجموعة متنوعة من التدخلات العلاجية. على سبيل المثال، التغذية العصبية هي نوع من التغذية الحيوية لـ EEG التي تُمكن الأشخاص من تحقيق سيطرة أكبر على إشارات دماغهم. من خلال إعادة تدريب دماغهم بمساعدة التغذية الحيوية لـ EEG، يستطيع الناس الوصول إلى الحالة العقلية المرغوبة. أظهرت مئات من الدراسات البحثية أن التغذية العصبية فعالة في تحسين التركيز، وتقليل الإجهاد والقلق، وتحسين المزاج، وتحسين الأداء الرياضي والموسيقي، والكثير غير ذلك. ومع ذلك، بقيت هذه الطريقة من التغذية الحيوية لـ EEG عادةً مقصورة على الاستخدام داخل العيادات. تعتمد طريقة Brainwear على هذا المفهوم، مثل امتلاك مدرب عقلي شخصي يمكن استخدامه في أي مكان وفي أي وقت يناسبك.
كانت EMOTIV في طليعة الجهود لتطوير تقنية EEG. تستخدم أدوات التعلم الآلي المتقدمة الخاصة بها لترجمة إشارات الدماغ المعقدة إلى قياسات سهلة الفهم للحالات الإدراكية. ويطبق فريق EMOTIV نماذج رياضية وخوارزميات على نشاط الدماغ. هذا يساعد على تمييز الأنماط الموجية التي تقيس حالتك العقلية وأداءك الإدراكي. النتيجة هي مدرب افتراضي متطور يوفر لك ردود فعل في الوقت الحقيقي ويواصل تعلم ما يناسبك. إنه العمل الجماعي في أفضل حالاته.
إعادة العثور على التدفق الخاص بك
عندما تضع سماعات الأذن الذكية من EMOTIV، تقيس وتراقب مستويات تركيزك والإجهاد الإدراكي لديك وتقدم اقتراحات بلطف لمساعدتك على العودة إلى المسار الصحيح.
ماذا لو كان شيء بسيط مثل أخذ نزهة يمكن أن يعيدك إلى تلك الحالة العقلية المرغوبة؟ أو ماذا لو كان بإمكانك الوصول إلى هناك بتعتيم (أو زيادة الإضاءة)، التأمل أو الاستماع إلى الموسيقى؟ وكيف سيكون رائعاً إذا كانت تلك الأجهزة قادرة على تحديد أي من تلك الاستراتيجيات عملت بشكل أفضل لك؟ من خلال إعادة تعيين أنماط موجات عقلك، يمكنك أن تشعر بالحيوية والاستعداد للتركيز على ما هو مهم.
نحن البشر في حالة دائمة من التغيير، ولهذا السبب يمكن أن يكون من الصعب جداً بالنسبة لنا العثور على الحلول الأكثر فعالية. لم يعد الأمر كذلك مع سماعة الأذن اللاسلكية الخاصة بنا.
إنه يفهم أن احتياجاتك قد تختلف بناءً على اليوم من الأسبوع، والوقت من اليوم، وحالتك العقلية الحالية. في أوقات معينة، قد تكون مشجعًا لقضاء بضعة دقائق في تنفس عميق لتهدئة التحميل الإدراكي. إذا كنت تكافح مع الجداول، قد تكون مُشجعًا للتحول إلى مهمة أخرى. قد يقترح المدرب الافتراضي الخاص بك الانتقال من النظر إلى الرسوم البيانية إلى تحطيط المعلومات لك بواسطة الكمبيوتر.
بالإضافة إلى ذلك، ما يساعدك اليوم قد يختلف عن ما يساعدك غدًا أو اليوم التالي. على الرغم من ذلك، يعتقد معظمنا أن هذا يبدو جيدًا، الذين يعتقدون أن الذين يفعلون ذلك يصبحون عادة، لذا نحاول نفس التقنيات حتى تصبح عادة. الدماغ البشري مبرمج على إنشاء العادات. الخلايا العصبية التي تطلق معا، تتصل معاً. كل فعل يُكرر، تصبح مسار العصب أقوى قليلاً - يتعلم اتخاذ المسار الأقل مقاومة - سواء كان مفيداً لك أو لا. وبالتالي قد تقوم بتطوير عادات يومية لا تقدم النتائج المرغوبة ولا تعمل على جعلك أفضل مما يمكنك أن تكون. يمكنك وجود مدرب افتراضي لتوجيهك لتبني الاستراتيجيات الأكثر فائدة لإعادة العثور على التدفق الخاص بك.
مع هذه التكنولوجيا المثبتة، لا يوجد بحث عن حلول بسرعة أو التشكيك في كيفية العثور على التدفق الخاص بك. تعتمد Brainwear على البيانات المادية لمساعدتك في الوصول إلى هناك بأسرع طريقة ممكنة. والأفضل من ذلك، كلما استخدمت الجهاز، أصبحت أفضل في التناغم مع ما يحدث في عقلك. ستبدأ في التعرف عندما تصل إلى الحمل الإدراكي الزائد، عندما تفقد التركيز، أو عندما يعمل بيئتك ضدك.
دماغك، بياناتك
إذا كنت تفكر في هذا يبدو رائعًا ولكن تتساءل عن من يمكن أن يكون لديه إمكانية الوصول إلى بياناتك، يمكنك الاسترخاء. مع EMOTIV، أنت تبقى مالك المعلومات الخاصة بك. إنه دماغك، اختيارك. يمكنك تحديد ما إذا كنت تريد الاحتفاظ ببياناتك تماماً خاصة، أو إذا كنت تريد مشاركتها بشكل مجهول لأغراض البحث.
قد يبدو تتبع عقلك مبالغًا فيه بالنسبة للبعض، لكن الأبحاث تشير إلى أن أجهزة تتبع اللياقة والأدوات الأخرى التي تعطيك Insight قابلة للقياس عن حالتك الجسدية أو السلوك يمكن أن تولد تغييرًا سلوكيًا إيجابيًا، مثل زيادة عدد خطواتك اليومية، الامتثال لبرامج الصحة، أو إنشاء عادات طويلة الأمد التي تحسن صحتك <1,2,3>.
عمل أذكى
المعرفة هي القوة. إن معرفة كيف تتبع مستويات الإجهاد الإدراكي والتركيز عبر كل يوم عمل يضعنا في موقع السائق. سيساعدنا ذلك في تحديد وقت تراجعنا أو وقت دخولنا منطقة التركيز أو وقت الإرهاق، مما يؤدي إلى التغيير السلوكي والعادات الأفضل.
تقوم Brainwear بقياس الإجهاد والتركيز بحيث يمكنك بناء حلول للإنتاجية أو التطبيقات المستندة إلى Insight مدفوعة بيانات الدماغ - مستقبل العمل
إذاً، الإجهاد الإدراكي موجود على طيف، و هو شخصي. عندما نقوم بأعمال تتطلب تفكيرًا إدراكيًا، مثل حل المشكلات المعقدة، هناك مدى معين حيث يكون الإجهاد الإدراكي مفيدًا. وعلى الجانب الآخر، قد نصل إلى نقطة حرجة حيث يزداد إلى حد التحميل الزائد. مداك ونقطة الانكسار الخاصة بك ستختلف عن الآخرين - لهذا السبب تتبع الشخص وتتبع المقاييس الشخصية أمر حتمي لتحسين عملك.
الوصول إلى مستوى الإجهاد الذي يؤدي إلى الأداء الأمثل هو نظرية نفسية كانت موجودة منذ ما يزيد عن قرن (يركيس-دودسون <4>)، والآن يمكننا وضعها في الممارسة. تقوم Brainwear من EMOTIV بتتبع مداك الشخصي وتُمكنك من فهم متى قد يتجاوز عقلك إلى حدود غير منتجة.
بهذه الطريقة، نعمل بشكل أفضل في العمل. بالإضافة إلى ذلك، هذه التحسينات في العادات قد تؤدي إلى تحقيق التوازن بين العمل والحياة الذي نحلم به جميعًا. أن تكون لديك مدرب عقلي افتراضي يوجهك عبر الاستراتيجيات التي تناسبك هو المفتاح. يمكن أن يُمكنك من الشعور بأنك أفضل وأن تكون أكثر إبداعًا وفعالية وإنتاجية وتعاون. الجزء الأفضل؟ إنه ليس فقط في مكان العمل. إنه لأي مكان تحتاج تلك المهارات فيه - في المنزل، في المنظمات المجتمعية وأكثر.
ما هو الفرق لدى EMOTIV؟
بيئة تعليمية/إنتاجية الحيوية والشخصية من خلال التعاون بين SAP وEMOTIV - مستقبل العمل
بخبرة تزيد عن عقد في قيادة الابتكار التكنولوجي العصبي، تأخذك EMOTIV إلى المستوى التالي. بينما تبقى غير جراحية تمامًا، فإن سماعة الأذن اللاسلكية المدعومة بتقنية البلوتوث متعددة الوظائف أيضًا و تتميز بخاصية السماعة والميكروفون المدمج. وهي الأولى من نوعها.
في عام 2018، قدمت SAP Design وEMOTIV التطبيق الأول لفكرة مستقبل العمل لمعالجة التحديات الحالية في مكان العمل. الهدف هو جعل العمل عملية طبيعية وفعالة من خلال تعاملات متقمّرة مع قدرات الناس الطبيعية. قدمت SAP Design أفضل منصة تعليمية، ثم قاموا بدمجها مع أجهزة استشعار الدماغ المتطورة والخوارزميات التعلم الآلي من EMOTIV. معا، يصيغون رؤية لإحداث ثورة في التعلم في مكان العمل. يمكنك الاطلاع على ذلك هنا.
الخاتمة
تغيير طريقة عملنا، خاصة على ضوء الجائحة. لقد غادر الملايين من العمال بيئة المكتب للعمل من المنزل حيث يهدد العديد من المشتات سرقة تركيزك. لقد تحولت العديد من المؤتمرات والاجتماعات الشخصية إلى بدائل عبر الإنترنت ومكالمات زوم حيث يمكن أن تكون الطاقة والحماس أكثر صعوبة للاستحضار. تم قلب نماذج الأعمال. اضطر رواد الأعمال والمديرون والعاملون في جميع المستويات إلى إعادة التفكير في كيفية ممارسة الأعمال. لم يكن التفكير الإبداعي خارج الصندوق يلعب مثل هذا الدور الحيوي في المرة السابقة. من المهم أكثر من أي وقت مضى الوصول إلى أدوات تساعدك على العثور على التدفق الخاص بك والبقاء في المنطقة عندما تحتاج إلى ذلك. كما أنه من الضروري بنفس القدر، أن تساعدك هذه الأدوات أيضًا على فصل نفسك والتخلص من التعب عندما لا تحتاج إلى ذلك.
ونحن جميعًا نحتاج إلى إيجاد تلك الحافة لمساعدتنا على البقاء ذات صلة، أن نكون أكثر مرونة، وأن نصل إلى قمة أدائنا. وجود تكنولوجيا متجاوبة تعمل معك، وليس ضدك، يمنحك إحساسًا بالتمكين الشخصي حتى تتمكن من تحقيق ذلك.
لماذا لا تجعل العمل نشاطًا أكثر سلاسة يتزامن بشكل طبيعي مع مكانك الذهني والإدراكي على أساس اللحظة ؟ من الذي لا يرغب في مدرب افتراضي، يحس بمستويات الإجهاد، التركيز، والتدفق، ويقدم اقتراحات مخصصة لمساعدتك على القيام بأكثر بجهد أقل؟ هذا هو المستقبل الذي نريد جميعًا - العمل بذكاء وليس بجهد أكبر.
المراجع
<1> Bravata DM, Smith-Spangler C, Sundaram V, وآخرون. استخدام عدادات الخطى لزيادة النشاط البدني وتحسين الصحة: استعراض منهجي. JAMA. 2007; 298(19):2296–2304. doi:10.1001/jama.298.19.2296
<2> Brickwood K, Watson G, O'Brien J, Williams AD. أدوات تتبع النشاط البدني المستندة إلى المستهلك تزيد من المشاركة في النشاط البدني: مراجعة منهجية وتحليل ميتا. JMIR Mhealth Uhealth. 2019; 7(4):e11819 doi: 10.2196/11819
<3> Fritz, T., Huang, E. M., Murphy, G. C., Zimmerman, T. (2013) تقنية الإقناع في العالم الحقيقي: دراسة للاستخدام طويل الأمد لأجهزة استشعار النشاط من أجل اللياقة البدنية. مؤتمر ACM حول العوامل البشرية في النظم الحاسوبية – CHI 14
<4> Yerkes, R.M. and Dodson, J.D. (1908), "العلاقة بين قوة التحفيز وسرعة تشكيل العادات", مجلة علم الأعصاب المقارن وعلم النفس, المجلد. 18, ص. 459.
EMOTIV - مستقبل العمل هنا الآن. تخيل هذا: أنت جالس على مكتبك، وأفكارك تتدفق، وأصابعك تطير عبر لوحة المفاتيح. أنت في حالة التركيز - تلك الحالة السحرية من التدفق عندما تكون في قمة الإنتاجية. إنه يبدو سهلاً جداً، وأنت تحب ما تقوم بإنشائه. لكن بعد ذلك يحدث شيء مثل هذا:
المدير التنفيذي يسحبك إلى اجتماع في اللحظة الأخيرة.
الطفل يتقيأ على قدميك.
يتجمد الكمبيوتر ويتعين عليك إعادة التشغيل.
بسبب تلك الانقطاع الغير متوقع، لقد فقدت حيويتك، فقدت التركيز، وفقدت تلك الشرارة الإبداعية. يُقضى بقية يومك في محاولات عبثية للعودة إلى تلك الحالة.
لكنه لا يجب أن يكون بهذه الطريقة.
إيجاد التدفق... في أي وقت... في أي مكان
تخيل أنك تستطيع الاعتماد على أداة متطورة تعيدك إلى حالة التركيز حتى بعد الانحراف؟ أداة تعمل كمدرب افتراضي داخل عقلك، تقيس وتفسر نشاط عقلك. أداة توجهك بلطف لاستعادة التركيز والعودة إلى تلك الحالة القوية من التدفق. تلك أداة قوية جداً.
الأخبار الجيدة؟ أنت لا تحتاج إلى انتظار سنوات أو حتى عقود لتطوير هذه التكنولوجيا المبنية على العقل. إنها موجودة بالفعل. إنها سماعات الأذن الذكية من EMOTIV، ويمكنك الاستفادة منها اليوم.
يمكن لسماعات الأذن الذكية من EMOTIV أن توفر ردود فعل سهلة الفهم حول مستوى الإجهاد والاضطراب لإعلام الرفاهية في مكان العمل، والسلامة، والإنتاجية - مستقبل العمل
سواء كنت تعمل في مكتب أو تبدع من المنزل، يمكنك استخدام Brainwear من EMOTIV لتناغم وتقديم أفضل أعمالك. إنه تكنولوجيا عصبية ديناميكية وسلسة... تماماً مثلك.
هذه التكنولوجيا يمكنها أن تفعل ما نحن البشر معروفون بكوننا سيئين فيه - تقييم مستويات الإجهاد الخاصة بنا وحدودنا الإدراكية. فكر في الأمر. لا ندرك دائما أو نستغل الأوقات عندما نكون في أفضل حالاتنا الإبداعية. غالباً ما لا نلاحظ تكاثر الإجهاد وتزايده. ونميل إلى إجبار أنفسنا على تجاوز أي فترات فقدان التركيز. النتيجة النهائية؟ عمل أقل من المستوى المطلوب والإجهاد. لكن ذلك المدرب الافتراضي الداخلي يمكن أن يغير كل ذلك.
لماذا تفشل أدوات الإنتاجية المعتادة
تحسينت مجوعة من أدوات الإنتاجية الطريقة التي نعمل بها. فكر في جميع تلك التطبيقات لجدولة الاجتماعات عبر الإنترنت، وبرامج إدارة المشاريع، وتطبيقات الاجتماعات، وتطبيقات مشاركة الملفات، وأدوات البرمجيات للتعاون. إنها تسهل الاتصال، وتزيد من المساءلة، وتساعد في الحفاظ على تنظيم المشاريع. لكن هذه الأدوات والتطبيقات البرمجية تنقص في جانب رئيسي واحد.
الأدوات الإنتاجية التي نعتمد عليها عادة لا تأخذ في الاعتبار الفسيولوجيا الشخصية لدينا أو الحالة الإدراكية في اللحظة. إنها تقدم حلولاً عامة تناسب بعض الأشخاص ولكنها تفشل مع البعض الآخر. هذا لأننا جميعًا نتعلم ونعمل بشكل مختلف. على سبيل المثال، بعض الأشخاص يستوعبون المعرفة الجديدة بسهولة عن طريق القراءة. ومع ذلك، يفضّل البعض الآخر مشاهدة الفيديو، بينما يستوعب آخرون المعلومات على أفضل نحو عن طريق الاستماع. البعض منا يزدهر في الاجتماعات وجلسات العصف الذهني الجماعي بينما يفضل الآخرون العمل بمفردهم. بيئة المكتب تكون محفزة للبعض ولكنها مرهقة ومسببة للاجهاد للآخرين.
استغلال إمكانية علم الأعصاب لقياس الإجهاد والتركيز للمساعدة في تعزيز الرفاهية والإنتاجية والسلامة في مكان العمل - مستقبل العمل
بالإضافة إلى ذلك، نقوم جميعًا بجهودنا الأفضل في أوقات مختلفة. قد تكون في حالة ذروة في الساعة 8 صباحًا بينما يزال زميلك يضغط على زر الغفوة. ومن 4 مساءً، قد تكون قدرتك على التركيز تتلاشى بينما يبدأ نفس الزميل في استعادة حالته. يومك الأفضل للعمل الذي يتطلب تركيزًا عميقًا قد يكون الثلاثاء بينما قد يكون ذهنك في أفضل حالاته للتفكير الإبداعي يوم الجمعة. قد تفضل التعامل مع المهام التنظيمية الفردية في الصباح الباكر. وقد تنتظر لإجراء المكالمات والتواصل مع الزملاء في وقت لاحق من اليوم عندما تشعر أنك أكثر اجتماعية.
إعداد في دقائق والاستخدام لمدة تصل إلى 6 ساعات، تتناسب مجموعة الميزات المتعددة لأجهزة الاستشعار في سماعات الأذن بسلاسة مع أي روتين يومي وتوفر حلولًا للإنتاجية - مستقبل العمل
أدوات إدارة الإنتاجية عبر الإنترنت الحالية ببساطة لا تمتلك القدرة لتتبع كل ذلك وكيف يتغير ديناميكيًا. فكر في التطبيقات التي تملأ الفترات الزمنية المفتوحة في جدولك بدون مراعاة تفضيلاتك. عندما تصبح هذه الأدوات مسؤولة عن وقتك، ينتهي بك الأمر مع جدول لا يناسب قوتك. على سبيل المثال، تجد نفسك في جلسات استراتيجية عندما لا تكون في حالة التفكير الإبداعي. ويتعين عليك إجبار نفسك على القيام بأعمال عميقة عندما لا تشعر بها. إنه كأنك تقاتل ضد نفسك لتحقق أهدافك خلال اليوم. لا هذه ليست طريقة للوصول إلى الأداء الأمثل أو العثور على التدفق.
الآن هناك أداة يمكن ارتداؤها تعمل بشكل متزامن مع الأداء اللحظي لعقلك. توفر سماعات الأذن الذكية من EMOTIV بيانات عن نشاط عقلك لمساعدتك على فهم متى وأين وكيف تعمل بشكل أفضل. إنها تُمكنك من قياس المكان الذي يتجاوز فيه عقلك عتبة الحمل الإدراكي إلى التحميل الإدراكي الزائد. بالإضافة إلى ذلك، تفهم كيف يتقلب تركيزك طوال اليوم.
نظام بيئي عصبي قابل للتكيف يناسب احتياجاتك. تم تطوير Brainwear من EMOTIV مع حلول للشركات لتحسين الإنتاجية في مكان العمل على نطاق واسع - مستقبل العمل
فكر في كيف تطورت أدوات تقنية الصحة واللياقة الشخصية للعمل مع الفسيولوجيا الخاصة بك للمساعدة في الوصول إلى أفضل حالتك الشخصية. لقد تعلمنا جميعًا أن اتباع نهج يناسب الجميع في اللياقة البدنية لن ينجح أبدًا. توصيات "المتدرب المتوسط" لا تحقق الأهداف مع اللاعبين المحترفين ويمكن أن تكون خطيرة للمبتدئين أو أولئك الذين يتعافون من المرض أو الإصابة. نريد جميعًا ونحتاج إلى معايير فردية، ليس فقط في اللياقة البدنية، ولكن أيضًا في عملنا وحياتنا الإبداعية كذلك.
هنا يأتي دور Brainwear من EMOTIV.
تقنية أفضل لعقل أفضل
تقوم سماعات الأذن الذكية من EMOTIV بمراقبة أنماط دماغك في الوقت الحقيقي طوال اليوم. إنها تحدد الأوقات التي تفقد فيها التركيز أو تشعر بالإرهاق العقلي أو تدخل في حالة التدفق. كيف تعمل؟ تجمع Brainwear بين تقنية EEG الفائزة بجوائزنا و سماعة أذن ذكية سهلة الاستخدام تجمع بين الوظيفة السماعة مع الميكروفون.
هذه الأداة الجديدة المثيرة جذورها في العلم. ظهرت تقنية EEG لأول مرة قبل ما يقرب من قرن من الزمن. عالم نفسي ألماني يدعى هانس بيرغر كان رائدًا في التقنية لفهم كيفية عمل الدماغ بشكل أفضل. منذ ذلك الحين، أصبحت EEG أداة معتمدة في المختبرات العلمية حول العالم. يستخدم الباحثون EEG للتعرف على أنماط موجات الدماغ التي ترتبط بحالات طبية معينة. بالإضافة إلى ذلك، تساعد EEG أيضًا المجتمع العلمي في فهم علم الأعصاب للإجهاد والتركيز والاسترخاء والكثير من الأمور الأخرى.
إنشاء حلول للرفاهية، السلامة، الإنتاجية مع سماعات الأذن الذكية من EMOTIV وتقديم Insights مستندة إلى البيانات الخاصة بالدماغ لتصميم العمليات والتجارب لكل فرد - مستقبل العمل
في العقود الأخيرة، خرجت EEG من المختبرات العلمية إلى الممارسة السريرية. يستخدمها المهنيون الصحيون حالياً في مجموعة متنوعة من التدخلات العلاجية. على سبيل المثال، التغذية العصبية هي نوع من التغذية الحيوية لـ EEG التي تُمكن الأشخاص من تحقيق سيطرة أكبر على إشارات دماغهم. من خلال إعادة تدريب دماغهم بمساعدة التغذية الحيوية لـ EEG، يستطيع الناس الوصول إلى الحالة العقلية المرغوبة. أظهرت مئات من الدراسات البحثية أن التغذية العصبية فعالة في تحسين التركيز، وتقليل الإجهاد والقلق، وتحسين المزاج، وتحسين الأداء الرياضي والموسيقي، والكثير غير ذلك. ومع ذلك، بقيت هذه الطريقة من التغذية الحيوية لـ EEG عادةً مقصورة على الاستخدام داخل العيادات. تعتمد طريقة Brainwear على هذا المفهوم، مثل امتلاك مدرب عقلي شخصي يمكن استخدامه في أي مكان وفي أي وقت يناسبك.
كانت EMOTIV في طليعة الجهود لتطوير تقنية EEG. تستخدم أدوات التعلم الآلي المتقدمة الخاصة بها لترجمة إشارات الدماغ المعقدة إلى قياسات سهلة الفهم للحالات الإدراكية. ويطبق فريق EMOTIV نماذج رياضية وخوارزميات على نشاط الدماغ. هذا يساعد على تمييز الأنماط الموجية التي تقيس حالتك العقلية وأداءك الإدراكي. النتيجة هي مدرب افتراضي متطور يوفر لك ردود فعل في الوقت الحقيقي ويواصل تعلم ما يناسبك. إنه العمل الجماعي في أفضل حالاته.
إعادة العثور على التدفق الخاص بك
عندما تضع سماعات الأذن الذكية من EMOTIV، تقيس وتراقب مستويات تركيزك والإجهاد الإدراكي لديك وتقدم اقتراحات بلطف لمساعدتك على العودة إلى المسار الصحيح.
ماذا لو كان شيء بسيط مثل أخذ نزهة يمكن أن يعيدك إلى تلك الحالة العقلية المرغوبة؟ أو ماذا لو كان بإمكانك الوصول إلى هناك بتعتيم (أو زيادة الإضاءة)، التأمل أو الاستماع إلى الموسيقى؟ وكيف سيكون رائعاً إذا كانت تلك الأجهزة قادرة على تحديد أي من تلك الاستراتيجيات عملت بشكل أفضل لك؟ من خلال إعادة تعيين أنماط موجات عقلك، يمكنك أن تشعر بالحيوية والاستعداد للتركيز على ما هو مهم.
نحن البشر في حالة دائمة من التغيير، ولهذا السبب يمكن أن يكون من الصعب جداً بالنسبة لنا العثور على الحلول الأكثر فعالية. لم يعد الأمر كذلك مع سماعة الأذن اللاسلكية الخاصة بنا.
إنه يفهم أن احتياجاتك قد تختلف بناءً على اليوم من الأسبوع، والوقت من اليوم، وحالتك العقلية الحالية. في أوقات معينة، قد تكون مشجعًا لقضاء بضعة دقائق في تنفس عميق لتهدئة التحميل الإدراكي. إذا كنت تكافح مع الجداول، قد تكون مُشجعًا للتحول إلى مهمة أخرى. قد يقترح المدرب الافتراضي الخاص بك الانتقال من النظر إلى الرسوم البيانية إلى تحطيط المعلومات لك بواسطة الكمبيوتر.
بالإضافة إلى ذلك، ما يساعدك اليوم قد يختلف عن ما يساعدك غدًا أو اليوم التالي. على الرغم من ذلك، يعتقد معظمنا أن هذا يبدو جيدًا، الذين يعتقدون أن الذين يفعلون ذلك يصبحون عادة، لذا نحاول نفس التقنيات حتى تصبح عادة. الدماغ البشري مبرمج على إنشاء العادات. الخلايا العصبية التي تطلق معا، تتصل معاً. كل فعل يُكرر، تصبح مسار العصب أقوى قليلاً - يتعلم اتخاذ المسار الأقل مقاومة - سواء كان مفيداً لك أو لا. وبالتالي قد تقوم بتطوير عادات يومية لا تقدم النتائج المرغوبة ولا تعمل على جعلك أفضل مما يمكنك أن تكون. يمكنك وجود مدرب افتراضي لتوجيهك لتبني الاستراتيجيات الأكثر فائدة لإعادة العثور على التدفق الخاص بك.
مع هذه التكنولوجيا المثبتة، لا يوجد بحث عن حلول بسرعة أو التشكيك في كيفية العثور على التدفق الخاص بك. تعتمد Brainwear على البيانات المادية لمساعدتك في الوصول إلى هناك بأسرع طريقة ممكنة. والأفضل من ذلك، كلما استخدمت الجهاز، أصبحت أفضل في التناغم مع ما يحدث في عقلك. ستبدأ في التعرف عندما تصل إلى الحمل الإدراكي الزائد، عندما تفقد التركيز، أو عندما يعمل بيئتك ضدك.
دماغك، بياناتك
إذا كنت تفكر في هذا يبدو رائعًا ولكن تتساءل عن من يمكن أن يكون لديه إمكانية الوصول إلى بياناتك، يمكنك الاسترخاء. مع EMOTIV، أنت تبقى مالك المعلومات الخاصة بك. إنه دماغك، اختيارك. يمكنك تحديد ما إذا كنت تريد الاحتفاظ ببياناتك تماماً خاصة، أو إذا كنت تريد مشاركتها بشكل مجهول لأغراض البحث.
قد يبدو تتبع عقلك مبالغًا فيه بالنسبة للبعض، لكن الأبحاث تشير إلى أن أجهزة تتبع اللياقة والأدوات الأخرى التي تعطيك Insight قابلة للقياس عن حالتك الجسدية أو السلوك يمكن أن تولد تغييرًا سلوكيًا إيجابيًا، مثل زيادة عدد خطواتك اليومية، الامتثال لبرامج الصحة، أو إنشاء عادات طويلة الأمد التي تحسن صحتك <1,2,3>.
عمل أذكى
المعرفة هي القوة. إن معرفة كيف تتبع مستويات الإجهاد الإدراكي والتركيز عبر كل يوم عمل يضعنا في موقع السائق. سيساعدنا ذلك في تحديد وقت تراجعنا أو وقت دخولنا منطقة التركيز أو وقت الإرهاق، مما يؤدي إلى التغيير السلوكي والعادات الأفضل.
تقوم Brainwear بقياس الإجهاد والتركيز بحيث يمكنك بناء حلول للإنتاجية أو التطبيقات المستندة إلى Insight مدفوعة بيانات الدماغ - مستقبل العمل
إذاً، الإجهاد الإدراكي موجود على طيف، و هو شخصي. عندما نقوم بأعمال تتطلب تفكيرًا إدراكيًا، مثل حل المشكلات المعقدة، هناك مدى معين حيث يكون الإجهاد الإدراكي مفيدًا. وعلى الجانب الآخر، قد نصل إلى نقطة حرجة حيث يزداد إلى حد التحميل الزائد. مداك ونقطة الانكسار الخاصة بك ستختلف عن الآخرين - لهذا السبب تتبع الشخص وتتبع المقاييس الشخصية أمر حتمي لتحسين عملك.
الوصول إلى مستوى الإجهاد الذي يؤدي إلى الأداء الأمثل هو نظرية نفسية كانت موجودة منذ ما يزيد عن قرن (يركيس-دودسون <4>)، والآن يمكننا وضعها في الممارسة. تقوم Brainwear من EMOTIV بتتبع مداك الشخصي وتُمكنك من فهم متى قد يتجاوز عقلك إلى حدود غير منتجة.
بهذه الطريقة، نعمل بشكل أفضل في العمل. بالإضافة إلى ذلك، هذه التحسينات في العادات قد تؤدي إلى تحقيق التوازن بين العمل والحياة الذي نحلم به جميعًا. أن تكون لديك مدرب عقلي افتراضي يوجهك عبر الاستراتيجيات التي تناسبك هو المفتاح. يمكن أن يُمكنك من الشعور بأنك أفضل وأن تكون أكثر إبداعًا وفعالية وإنتاجية وتعاون. الجزء الأفضل؟ إنه ليس فقط في مكان العمل. إنه لأي مكان تحتاج تلك المهارات فيه - في المنزل، في المنظمات المجتمعية وأكثر.
ما هو الفرق لدى EMOTIV؟
بيئة تعليمية/إنتاجية الحيوية والشخصية من خلال التعاون بين SAP وEMOTIV - مستقبل العمل
بخبرة تزيد عن عقد في قيادة الابتكار التكنولوجي العصبي، تأخذك EMOTIV إلى المستوى التالي. بينما تبقى غير جراحية تمامًا، فإن سماعة الأذن اللاسلكية المدعومة بتقنية البلوتوث متعددة الوظائف أيضًا و تتميز بخاصية السماعة والميكروفون المدمج. وهي الأولى من نوعها.
في عام 2018، قدمت SAP Design وEMOTIV التطبيق الأول لفكرة مستقبل العمل لمعالجة التحديات الحالية في مكان العمل. الهدف هو جعل العمل عملية طبيعية وفعالة من خلال تعاملات متقمّرة مع قدرات الناس الطبيعية. قدمت SAP Design أفضل منصة تعليمية، ثم قاموا بدمجها مع أجهزة استشعار الدماغ المتطورة والخوارزميات التعلم الآلي من EMOTIV. معا، يصيغون رؤية لإحداث ثورة في التعلم في مكان العمل. يمكنك الاطلاع على ذلك هنا.
الخاتمة
تغيير طريقة عملنا، خاصة على ضوء الجائحة. لقد غادر الملايين من العمال بيئة المكتب للعمل من المنزل حيث يهدد العديد من المشتات سرقة تركيزك. لقد تحولت العديد من المؤتمرات والاجتماعات الشخصية إلى بدائل عبر الإنترنت ومكالمات زوم حيث يمكن أن تكون الطاقة والحماس أكثر صعوبة للاستحضار. تم قلب نماذج الأعمال. اضطر رواد الأعمال والمديرون والعاملون في جميع المستويات إلى إعادة التفكير في كيفية ممارسة الأعمال. لم يكن التفكير الإبداعي خارج الصندوق يلعب مثل هذا الدور الحيوي في المرة السابقة. من المهم أكثر من أي وقت مضى الوصول إلى أدوات تساعدك على العثور على التدفق الخاص بك والبقاء في المنطقة عندما تحتاج إلى ذلك. كما أنه من الضروري بنفس القدر، أن تساعدك هذه الأدوات أيضًا على فصل نفسك والتخلص من التعب عندما لا تحتاج إلى ذلك.
ونحن جميعًا نحتاج إلى إيجاد تلك الحافة لمساعدتنا على البقاء ذات صلة، أن نكون أكثر مرونة، وأن نصل إلى قمة أدائنا. وجود تكنولوجيا متجاوبة تعمل معك، وليس ضدك، يمنحك إحساسًا بالتمكين الشخصي حتى تتمكن من تحقيق ذلك.
لماذا لا تجعل العمل نشاطًا أكثر سلاسة يتزامن بشكل طبيعي مع مكانك الذهني والإدراكي على أساس اللحظة ؟ من الذي لا يرغب في مدرب افتراضي، يحس بمستويات الإجهاد، التركيز، والتدفق، ويقدم اقتراحات مخصصة لمساعدتك على القيام بأكثر بجهد أقل؟ هذا هو المستقبل الذي نريد جميعًا - العمل بذكاء وليس بجهد أكبر.
المراجع
<1> Bravata DM, Smith-Spangler C, Sundaram V, وآخرون. استخدام عدادات الخطى لزيادة النشاط البدني وتحسين الصحة: استعراض منهجي. JAMA. 2007; 298(19):2296–2304. doi:10.1001/jama.298.19.2296
<2> Brickwood K, Watson G, O'Brien J, Williams AD. أدوات تتبع النشاط البدني المستندة إلى المستهلك تزيد من المشاركة في النشاط البدني: مراجعة منهجية وتحليل ميتا. JMIR Mhealth Uhealth. 2019; 7(4):e11819 doi: 10.2196/11819
<3> Fritz, T., Huang, E. M., Murphy, G. C., Zimmerman, T. (2013) تقنية الإقناع في العالم الحقيقي: دراسة للاستخدام طويل الأمد لأجهزة استشعار النشاط من أجل اللياقة البدنية. مؤتمر ACM حول العوامل البشرية في النظم الحاسوبية – CHI 14
<4> Yerkes, R.M. and Dodson, J.D. (1908), "العلاقة بين قوة التحفيز وسرعة تشكيل العادات", مجلة علم الأعصاب المقارن وعلم النفس, المجلد. 18, ص. 459.
