تسريحات EEG تكشف عن تقليل التوتر مع الزهور في مكان العمل
هايدي دوران
02/02/2024
شارك:
أظهرت دراسة أجراها كلية العمارة والتخطيط الحضري أن النظر إلى زهور زرقاء أو أرجوانية لمدة ثلاث دقائق يمكن أن يقلل بشكل كبير من التوتر في العمل. يأمل المؤلفون أن يساعد فهم تأثير الزهور على موجات ألفا وكيفية خلقها لمشاعر الاسترخاء في تصميم أماكن عمل أقل توترًا.
تم نشر النتائج، التي تُعرف بـ تأثيرات مشاهدة النباتات المزهرة على رفاهية الموظفين في بيئة تشبه المكتب، في البيئة الداخلية والمبنية. مشيرًا إلى أن التوتر هو السبب الرئيسي للأمراض الجسدية والعقلية، أراد إلسادق وزملاؤه (2020) أن يتعلموا ما إذا كانت النباتات المزهرة لها تأثيرات نفسية فسيولوجية على الأشخاص الذين يعانون منه. للتأكد من ذلك، تم تجهيز ثلاثون موظفة في المالية بمتوسط عمر يبلغ 29.42 بسماعة رأس EEG لاسلكية من سلسلة EPOC. لم يكن مسموحًا بالقهوة أو التبغ، وكان يُطلب من جميع المشاركات أن يتمتعن بحدة بصر طبيعية أو رؤية مصححة إلى طبيعية.
في الساعة 3 عصرًا في يوم عمل عادي، كان كل مشارك في الدراسة يدخل غرفة ويركز على زهور الكوبية الزرقاء، أو زهور الكوبية الأرجوانية، أو مكتب فارغ لمدة ثلاث دقائق لكل منهما. تم أخذ تسجيلات EEG باستخدام مجموعة أدوات تطوير البرمجيات EMOTIV (SDK). كما قام الباحثون بقياس تغير معدل ضربات القلب وتوصيل الجلد. تعرض كل مشارك لجميع المحفزات البصرية الثلاثة.
الشكل 1. الإعداد التجريبي والقياسات الفسيولوجية أثناء التعرض للتحفيز البصري.
أدى النظر إلى زهور الكوبية الزرقاء والأرجوانية إلى زيادة ملحوظة في موجات ألفا في الفص الجبهي والفص القذالي مقارنةً مع التحكم. بالإضافة إلى ذلك، لاحظ الباحثون زيادة ملحوظة في نشاط الجهاز العصبي اللاودي.
“تشير النتائج إلى أن رؤية النباتات المزهرة ستكون نهجًا علاجيًا واعدًا لتعزيز الوظائف الفسيولوجية وتحسين الاسترخاء النفسي للموظفين في المكاتب،” كتب إلسادق وزملاؤه (2020).
أظهرت العديد من الدراسات السابقة فوائد النباتات الخضراء والمزهرة في بيئة العمل، لكن هذه التجربة وجدت أن اللون قد يحمل مفتاح الفعالية.
“على الرغم من أن وجود النباتات المزهرة الداخلية له تأثيرات إيجابية على العاملين في المكاتب، فإن هذه التأثيرات الإيجابية تتأثر أيضًا بلون الزهرة”، قال إلسادق وزملاؤه (2020). “ومن الجدير بالذكر أننا وجدنا أن الزهور الزرقاء كانت لها أكبر قدرة على تعزيز مشاعر الاسترخاء لدى المشاركين مقارنةً بالزهور الأرجوانية والتحكم. وهذا له آثار على تعزيز استخدام ألوان معينة من النباتات المزهرة الداخلية لتعزيز الاسترخاء وتقليل التوتر للموظفين في المكاتب والمقيمين في الأماكن المغلقة.”
إلسادق، م.، وليو، ب. (2020). تأثيرات مشاهدة النباتات المزهرة على رفاهية الموظفين في بيئة تشبه المكتب. البيئة الداخلية والمبنية، 30(9)، 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
أظهرت دراسة أجراها كلية العمارة والتخطيط الحضري أن النظر إلى زهور زرقاء أو أرجوانية لمدة ثلاث دقائق يمكن أن يقلل بشكل كبير من التوتر في العمل. يأمل المؤلفون أن يساعد فهم تأثير الزهور على موجات ألفا وكيفية خلقها لمشاعر الاسترخاء في تصميم أماكن عمل أقل توترًا.
تم نشر النتائج، التي تُعرف بـ تأثيرات مشاهدة النباتات المزهرة على رفاهية الموظفين في بيئة تشبه المكتب، في البيئة الداخلية والمبنية. مشيرًا إلى أن التوتر هو السبب الرئيسي للأمراض الجسدية والعقلية، أراد إلسادق وزملاؤه (2020) أن يتعلموا ما إذا كانت النباتات المزهرة لها تأثيرات نفسية فسيولوجية على الأشخاص الذين يعانون منه. للتأكد من ذلك، تم تجهيز ثلاثون موظفة في المالية بمتوسط عمر يبلغ 29.42 بسماعة رأس EEG لاسلكية من سلسلة EPOC. لم يكن مسموحًا بالقهوة أو التبغ، وكان يُطلب من جميع المشاركات أن يتمتعن بحدة بصر طبيعية أو رؤية مصححة إلى طبيعية.
في الساعة 3 عصرًا في يوم عمل عادي، كان كل مشارك في الدراسة يدخل غرفة ويركز على زهور الكوبية الزرقاء، أو زهور الكوبية الأرجوانية، أو مكتب فارغ لمدة ثلاث دقائق لكل منهما. تم أخذ تسجيلات EEG باستخدام مجموعة أدوات تطوير البرمجيات EMOTIV (SDK). كما قام الباحثون بقياس تغير معدل ضربات القلب وتوصيل الجلد. تعرض كل مشارك لجميع المحفزات البصرية الثلاثة.
الشكل 1. الإعداد التجريبي والقياسات الفسيولوجية أثناء التعرض للتحفيز البصري.
أدى النظر إلى زهور الكوبية الزرقاء والأرجوانية إلى زيادة ملحوظة في موجات ألفا في الفص الجبهي والفص القذالي مقارنةً مع التحكم. بالإضافة إلى ذلك، لاحظ الباحثون زيادة ملحوظة في نشاط الجهاز العصبي اللاودي.
“تشير النتائج إلى أن رؤية النباتات المزهرة ستكون نهجًا علاجيًا واعدًا لتعزيز الوظائف الفسيولوجية وتحسين الاسترخاء النفسي للموظفين في المكاتب،” كتب إلسادق وزملاؤه (2020).
أظهرت العديد من الدراسات السابقة فوائد النباتات الخضراء والمزهرة في بيئة العمل، لكن هذه التجربة وجدت أن اللون قد يحمل مفتاح الفعالية.
“على الرغم من أن وجود النباتات المزهرة الداخلية له تأثيرات إيجابية على العاملين في المكاتب، فإن هذه التأثيرات الإيجابية تتأثر أيضًا بلون الزهرة”، قال إلسادق وزملاؤه (2020). “ومن الجدير بالذكر أننا وجدنا أن الزهور الزرقاء كانت لها أكبر قدرة على تعزيز مشاعر الاسترخاء لدى المشاركين مقارنةً بالزهور الأرجوانية والتحكم. وهذا له آثار على تعزيز استخدام ألوان معينة من النباتات المزهرة الداخلية لتعزيز الاسترخاء وتقليل التوتر للموظفين في المكاتب والمقيمين في الأماكن المغلقة.”
إلسادق، م.، وليو، ب. (2020). تأثيرات مشاهدة النباتات المزهرة على رفاهية الموظفين في بيئة تشبه المكتب. البيئة الداخلية والمبنية، 30(9)، 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
أظهرت دراسة أجراها كلية العمارة والتخطيط الحضري أن النظر إلى زهور زرقاء أو أرجوانية لمدة ثلاث دقائق يمكن أن يقلل بشكل كبير من التوتر في العمل. يأمل المؤلفون أن يساعد فهم تأثير الزهور على موجات ألفا وكيفية خلقها لمشاعر الاسترخاء في تصميم أماكن عمل أقل توترًا.
تم نشر النتائج، التي تُعرف بـ تأثيرات مشاهدة النباتات المزهرة على رفاهية الموظفين في بيئة تشبه المكتب، في البيئة الداخلية والمبنية. مشيرًا إلى أن التوتر هو السبب الرئيسي للأمراض الجسدية والعقلية، أراد إلسادق وزملاؤه (2020) أن يتعلموا ما إذا كانت النباتات المزهرة لها تأثيرات نفسية فسيولوجية على الأشخاص الذين يعانون منه. للتأكد من ذلك، تم تجهيز ثلاثون موظفة في المالية بمتوسط عمر يبلغ 29.42 بسماعة رأس EEG لاسلكية من سلسلة EPOC. لم يكن مسموحًا بالقهوة أو التبغ، وكان يُطلب من جميع المشاركات أن يتمتعن بحدة بصر طبيعية أو رؤية مصححة إلى طبيعية.
في الساعة 3 عصرًا في يوم عمل عادي، كان كل مشارك في الدراسة يدخل غرفة ويركز على زهور الكوبية الزرقاء، أو زهور الكوبية الأرجوانية، أو مكتب فارغ لمدة ثلاث دقائق لكل منهما. تم أخذ تسجيلات EEG باستخدام مجموعة أدوات تطوير البرمجيات EMOTIV (SDK). كما قام الباحثون بقياس تغير معدل ضربات القلب وتوصيل الجلد. تعرض كل مشارك لجميع المحفزات البصرية الثلاثة.
الشكل 1. الإعداد التجريبي والقياسات الفسيولوجية أثناء التعرض للتحفيز البصري.
أدى النظر إلى زهور الكوبية الزرقاء والأرجوانية إلى زيادة ملحوظة في موجات ألفا في الفص الجبهي والفص القذالي مقارنةً مع التحكم. بالإضافة إلى ذلك، لاحظ الباحثون زيادة ملحوظة في نشاط الجهاز العصبي اللاودي.
“تشير النتائج إلى أن رؤية النباتات المزهرة ستكون نهجًا علاجيًا واعدًا لتعزيز الوظائف الفسيولوجية وتحسين الاسترخاء النفسي للموظفين في المكاتب،” كتب إلسادق وزملاؤه (2020).
أظهرت العديد من الدراسات السابقة فوائد النباتات الخضراء والمزهرة في بيئة العمل، لكن هذه التجربة وجدت أن اللون قد يحمل مفتاح الفعالية.
“على الرغم من أن وجود النباتات المزهرة الداخلية له تأثيرات إيجابية على العاملين في المكاتب، فإن هذه التأثيرات الإيجابية تتأثر أيضًا بلون الزهرة”، قال إلسادق وزملاؤه (2020). “ومن الجدير بالذكر أننا وجدنا أن الزهور الزرقاء كانت لها أكبر قدرة على تعزيز مشاعر الاسترخاء لدى المشاركين مقارنةً بالزهور الأرجوانية والتحكم. وهذا له آثار على تعزيز استخدام ألوان معينة من النباتات المزهرة الداخلية لتعزيز الاسترخاء وتقليل التوتر للموظفين في المكاتب والمقيمين في الأماكن المغلقة.”
إلسادق، م.، وليو، ب. (2020). تأثيرات مشاهدة النباتات المزهرة على رفاهية الموظفين في بيئة تشبه المكتب. البيئة الداخلية والمبنية، 30(9)، 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
