El estudio EMOTIV FLEX EEG revela patrones de actividad cerebral en el ejercicio de resistencia

Un nuevo estudio conjunto ha encontrado que el ejercicio de resistencia crea un patrón de actividad cerebral altamente estable y repetible que podría usarse para rastrear el progreso y la eficacia de los programas de entrenamiento. Este descubrimiento podría avanzar en la investigación sobre el entrenamiento de resistencia para prevenir enfermedades neurodegenerativas al revelar cómo el ejercicio afecta el sistema nervioso central.

El estudio, publicado en el Revista Internacional de Investigación Ambiental y Salud Pública, utilizó el sistema EEG FLEX de 32 canales de EMOTIV para recopilar datos de 18 “adultos jóvenes aparentemente sanos pero físicamente inactivos.” Los participantes incluyeron diez hombres y ocho mujeres.

“La medición altamente repetible de las bandas EEG es la clave para permitir un uso generalizado en estudios de seguimiento longitudinal si el entrenamiento físico se va a utilizar como una intervención terapéutica cognitiva,” escriben Domingo et al. (2023), añadiendo: “Sorprendentemente, la repetibilidad de las bandas EEG en entornos relacionados con el ejercicio ha sido pasada por alto.”

Después de un breve calentamiento y una prueba de práctica, se monitoreó a los participantes mientras realizaban ejercicios de prensa de piernas de intensidad moderada con dos evaluaciones a 48 horas de intervalo. Los datos de EEG durante el ejercicio de resistencia mostraron una alta repetibilidad en todas las bandas de frecuencia, con excelentes ICCs (>0.90) y sesgo cercano a cero, independientemente del sexo. Los datos se monitorearon y registraron utilizando el software EmotivPRO.

Figura 2 – observando los diferentes momentos, se encontraron diferencias en la banda delta en los canales P3, PO9 y F4; en la banda theta, se encontraron diferencias en los canales Oz y T8; y en la banda alpha, el electrodo FP1 mostró diferencias. (Domingo et al., 2023)

Los autores señalan: “Estos resultados sugieren que un sistema EEG inalámbrico de 32 canales puede usarse para recopilar datos sobre tareas controladas de ejercicio de resistencia realizadas a intensidades moderadas.”

Este trabajo fue un esfuerzo conjunto entre investigadores del Instituto Politécnico de Santarém, del Instituto Superior Técnico de la Universidad de Lisboa, y de la Escuela de Salud Egas Moniz en Portugal, así como de la Universidad de Massachusetts en Boston.

Domingo et al. esperan que el mapeo de áreas cerebrales y sus respectivas ondas cerebrales durante el ejercicio de resistencia allane el camino para mejorar la evaluación de la actividad cerebral durante el ejercicio en futuros estudios. Observan que los futuros estudios deberían replicar estos resultados con un tamaño de muestra más grande, así como con diferentes ejercicios de resistencia e intensidades.

Domingos, C., Marôco, J. L., Miranda, M., Da Silva, C. M., Melo, X., & Borrego, C. C. (2023). Repetibilidad de la Actividad Cerebral Medida a través de un Sistema EEG de 32 Canales durante el Ejercicio de Resistencia en Jóvenes Adultos Sanos. Revista Internacional de Investigación Ambiental y Salud Pública, 20(3), 1992. https://doi.org/10.3390/ijerph20031992