যখন আমরা অটিজম এবং এডিএইচডি সম্পর্কে কথা বলি, তখন তাদেরকে সম্পূর্ণ আলাদা বিষয় হিসেবে ভাবা সহজ। কিন্তু অনেক মানুষের জন্য, এই দুটি অবস্থাই একসাথে উপস্থিত হয়।
এটা অস্বাভাবিক নয় যে কেউ যে অটিস্টিক হতে পারে তাঁরও এডিএইচডি থাকতে পারে, বা এর বিপরীত। এই ওভারল্যাপটি গবেষণার দ্বারা সমর্থিত, যা দেখায় যে অটিজম এবং এডিএইচডি অনেক সাধারণ ক্ষেত্র ভাগ করে নেয়, আমাদের জিনের মধ্যে এবং আমাদের মস্তিষ্ক কাজ করার পদ্ধতিতেও।
বিশেষ বৈশিষ্ট্য
অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার (ASD) এবং অ্যাটেনশন-ডেফিসিট/হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD) স্বতন্ত্র নিউরোডেভেলপমেন্টাল পরিস্থিতি, তবে তারা প্রায়ই একসাথে ঘটে, যা কখনো কখনো AuDHD নামে পরিচিত।
গবেষণা নির্দেশ করে যে ASD এবং ADHD এর মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ সংমিশ্রণ রয়েছে, যাতে পারস্পরিক জেনেটিক ফ্যাক্টর এবং নিউরোবায়োলজিক্যাল পথগুলি তাদের সহঅবস্থানে অবদান রাখে।
সাধারণভাবে শেয়ার করা বৈশিষ্ট্যগুলোর মধ্যে সামাজিক যোগাযোগের অসুবিধা, সংবেদনশীল সংবেদনশীলতা, নির্বাহী ফাঙ্কশনের চ্যালেঞ্জ এবং তীব্র মনোযোগ বা পুনরাবৃত্ত আচরণ অন্তর্ভুক্ত থাকে।
যদিও অনেক বৈশিষ্ট্য সাদৃশ্যপূর্ণ, কয়েকটি মূল পার্থক্য বিদ্যমান। উদাহরণস্বরূপ, অটিজম সম্পর্কিত ব্যক্তিরা নিয়মিত পছন্দ করতে পারে, যেখানে ADHD সম্পর্কিত ব্যক্তিরা নতুনতা খুঁজতে পারে এবং আরও বেশি আবেগপ্রবণ হতে পারে।
সংযুক্তিটি চিনতে এবং বোঝা নির্ভুল নির্ণয়, কার্যকর সহযোগী কৌশল এবং উভয় অবস্থার সাথে ব্যক্তিদের জন্য সামগ্রিক জীবনমান উন্নয়নের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
অটিজম এবং ADHD নিয়ে ব্যক্তিগতভাবে বোঝা
অটিজম স্পেকট্রাম ডিজঅর্ডার (ASD) কী?
অটিজম স্পেকট্রাম ডিজঅর্ডার, বা ASD, একটি জটিল উন্নয়নমূলক অবস্থা যা একজন মানুষের আচরণ, অন্যদের সাথে যোগাযোগ, যোগাযোগ এবং শেখার প্রভাবিত করে। এটিকে "স্পেকট্রাম" বলা হয় কারণ মানুষের অভিজ্ঞতার লক্ষণগুলির প্রকার এবং গুরুতরতার মধ্যে ব্যাপক বৈচিত্র্য রয়েছে।
ASD কে একটি নিউরোডেভেলপমেন্টাল অবস্থা হিসেবে বোঝা হয়, যার মানে এটি মস্তিষ্কের বিকাশ এবং কার্যকারিতার সাথে সম্পর্কিত। যদিও সঠিক কারণগুলি এখনও গবেষণা করা হচ্ছে, জেনেটিক্স এবং পরিবেশগত কারণগুলিকে একটি ভূমিকা পালন করতে ভাবা হচ্ছে।
ASD সহ লোকদের প্রায়শই সামাজিক যোগাযোগ এবং মিথস্ক্রিয়ার মধ্যে পার্থক্য থাকে এবং সীমিত বা পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণ বা আগ্রহ প্রদর্শন করতে পারে। এগুলি বিভিন্ন উপায়ে প্রকাশিত হতে পারে, যেমন পেছন পিছনে কথোপকথনের অসুবিধা, অ-মৌখিক ইঙ্গিতগুলি বোঝার চ্যালেঞ্জ, বা সমতা এবং রুটিনের জন্য একটি শক্তিশালী প্রয়োজন।
অ্যাটেনশন-ডেফিসিট/হাইপারঅ্যাক্টিভিটি ডিজঅর্ডার (ADHD) কী?
অ্যাটেনশন-ডেফিসিট/হাইপারঅ্যাক্টিভিটি ডিজঅর্ডার, বা ADHD, আরেকটি নিউরোডেভেলপমেন্টাল অবস্থা। এটি মনোযোগের এবং/অথবা হাইপারঅ্যাক্টিভিটি-ইমপালসিভিটির স্থায়ী প্যাটার্ন দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা একজন ব্যক্তির কার্যকারিতা বা বিকাশকে ব্যাহত করতে পারে।
মনোযোগের অভাব দেখায় ফোকাস ধরে রাখার অসুবিধা, সহজেই বিভ্রান্তি অথবা সংগঠনের সাথে সমস্যা। হাইপারঅ্যাক্টিভিটি এবং ইমপালসিভিটি অতিরিক্ত অস্থিরতা, বিশ্রামের অসুবিধা, বসে থাকার অসুবিধা, অন্যদের বাধা রোধ করা বা চিন্তা না করেই কাজ করার সাথে জড়িত থাকতে পারে।
ASD এর মতোই, ADHD মস্তিষ্কের গঠন এবং কার্যকারিতার বিভিন্নতার সাথে যুক্ত বলে মনে করা হয়, বিশেষত নির্বাহী ফাংশনগুলির সাথে সম্পর্কিত এলাকায়। ADHD এর উপস্থিতি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হতে পারে, কিছু ব্যক্তি প্রধানত মনোযোগহীন লক্ষণ প্রদর্শন করে, অন্যরা প্রধানত হাইপারঅ্যাক্টিভ-ইমপালসিভ লক্ষণ এবং কিছু উভয়ের একটি সমন্বয়।
ওভারল্যাপ: শেয়ার করা বৈশিষ্ট্য এবং লক্ষণ
এটি ক্রমশ স্পষ্ট হয়ে উঠছে যে অটিজম এবং ADHD সবসময় পৃথক অবস্থায় নয়। অনেক লোক দেখতে পায় যে তারা উভয়টির গুণাবলী অনুভব করে। এই ওভারল্যাপ শুধুমাত্র এ্যানেকডোটালি নয়; গবেষণা ভাগ করা জেনেটিক এবং নিউরোবায়োলজিক্যাল কারণগুলির দিকে নির্দেশ করে।
প্রকৃতপক্ষে, 2013 সালে DSM-5 আপডেট না হওয়া পর্যন্ত, একটি অবস্থার নির্ণয়ের অর্থ প্রায়শই আপনি অন্যটি পেতে পারবেন না। এখন, আমরা বুঝতে পারি যে দ্বৈত নির্ণয় সম্ভব এবং, অনেকের জন্য, এটি একটি বাস্তবতা।
সামাজিক যোগাযোগের চ্যালেঞ্জ
অটিজম এবং ADHD উভয়ই মানুষ সামাজিকভাবে কিভাবে মিথস্ক্রিয়া করে তার উপর প্রভাব ফেলতে পারে। অটিস্টিক ব্যক্তিদের জন্য, এটি সামাজিক সংকেত বা অ-মৌখিক যোগাযোগ বোঝার মতো অসুবিধাতে প্রয়োজন হতে পারে, চোখের যোগাযোগ তৈরি করা বা ব্যাখ্যা করা। ADHD সহ লোকেরা অন্যদের বাধা দেওয়ার সাথে লড়াই করতে পারে, কথোপকথনে তাদের পালা জন্য অপেক্ষা করতে অসুবিধা হতে পারে বা মনোযোগের সমস্যার কারণে মনোযোগহীন প্রদর্শিত হতে পারে।
এই বৈশিষ্ট্যগুলি একত্রিত হলে, সামাজিক মিথস্ক্রিয়াগুলি আরও জটিল হয়ে উঠতে পারে, কখনও কখনও ভুল বোঝাবুঝির দিকে নিয়ে যায় বা বিচ্ছিন্নতার অনুভূতির দিকে নিয়ে যায়।
সংবেদনশীল সংবেদনশীলতা
উভয় অটিজম এবং ADHD তে সংবেদনশীল প্রক্রিয়াকরণের পার্থক্যগুলি সাধারণ। অটিস্টিক লোকেরা শব্দ, আলো, টেক্সচার বা গন্ধের প্রতি সংবেদনশীলতা বেশি অনুভব করতে পারে, যা তাদের ওপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে। তারা নির্দিষ্ট সংবেদনশীল ইনপুটও খুঁজতে পারে।
একইভাবে, ADHD সহ ব্যক্তিরাও সংবেদনশীল উদ্দীপনাতে সংবেদনশীল হতে পারে, কখনও কখনও ফোকাস বা নিয়ন্ত্রনের জন্য তীব্র সংবেদনশীল অভিজ্ঞতা খুঁজে পেতে পারে। এটি পটভূমির শব্দ দ্বারা সহজেই বিভ্রান্ত বা গতির সন্ধান হিসাবে প্রকাশিত হতে পারে।
নির্বাহী কার্যকরী অসুবিধা
নির্বাহী ফাংশন হল মানসিক দক্ষতা যা আমাদের পরিকল্পনা করতে, সংগঠিত করতে, সময় পরিচালনা করতে এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। উভয় অটিজম এবং ADHD এই দক্ষতাগুলিকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে।
ব্যক্তিরা কাজ শুরু করা (উদ্যোগ), মনোযোগ ধরে রাখা, নির্দেশাবলী স্মরণ করা, তাদের আবেগ পরিচালনা এবং কার্যক্রমের মধ্যে স্থানান্তর করা নিয়ে সংগ্রাম করতে পারে। এটি দৈনন্দিন জীবন, স্কুল এবং কাজের জন্য চ্যালেঞ্জিং করে তুলতে পারে।
পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণ এবং হাইপারফোকাস
অটিজমে প্রায়শই দেখা যায় এমন পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণগুলি বিভিন্ন ক্ষেত্রে যেমন হাতের উড়ানো বা রুটিনের জন্য একটি শক্তিশালী প্রয়োজন অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। ADHDতে, এটি অস্থিরতা বা জাগতিক হিসাবে প্রকাশিত হতে পারে।
একটি উল্লেখযোগ্য ক্ষেত্র হলো হাইপারফোকাস। যখন অটিস্টিক ব্যক্তি নির্দিষ্ট আগ্রহের প্রতি তীব্র মনোযোগ দিয়ে থাকে, ADHD সহ ব্যক্তিরাও তাদের মনে আকর্ষণীয় এমন ক্রিয়াকলাপগুলিতে গভীরভাবে স¤গ্রহে নিয়জিত হতে পারে, কখনও কখনও সব কিছু বাদ দিয়ে, এমনকি মৌলিক মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য এর প্রয়োজনীয়তাগুলির মত খাওয়া বা ঘুম। এই তীব্র ফোকাস উভয় পরিস্থিতিতে বাঁধাই এবং চ্যালেঞ্জ হতে পারে, প্রসঙ্গের উপর নির্ভর করে।
অটিজম এবং ADHD এর মধ্যে মূল পার্থক্য
যদিও ASD এবং ADHD কিছু ওভারল্যাপিং বৈশিষ্ট্যগুলি ভাগ করে, তাদের মূল বৈশিষ্ট্যগুলি এবং সেগুলি কিভাবে নিজেকে প্রকাশ করে তা উল্লেখযোগ্যভাবে ভিন্ন হতে পারে।
একটি প্রধান পার্থক্য সামাজিক মিথস্ক্রিয়ার চ্যালেঞ্জগুলির প্রকৃতিয় নিহিত। ASD তে, সামাজিক অসুবিধা প্রায়শই সামাজিক-আবেগীয় পারস্পরিকতার প্রাথমিক পার্থক্য থেকে উদ্ভূত হয়, যেমন সামাজিক সংকেত বোঝা বা প্রতিক্রিয়া জানানো, আগ্রহ ভাগ করা বা সামাজিক মিথস্ক্রিয়া শুরু করার চ্যালেঞ্জ।
অন্যদিকে, ADHD সহ মানুষরা সামাজিক মিথস্ক্রিয়ার সাথে আরও লড়াই করতে পারে কারণ of ইমপালসিভিটি, অসাবধানতা, বা অতিরিক্ত ক্রিয়াকলাপ, যা অন্যদের বাধা দেওয়ার দিকে নিয়ে যেতে পারে, পালা জন্য অপেক্ষা করার অসুবিধা বা শোনার না মনে করা। ADHD তে এই সামাজিক চ্যালেঞ্জগুলি প্রায়শই মানসিক বোঝার প্রাথমিক ঘাটতির চেয়ে ডিসঅর্ডারের মূল উপসর্গগুলির সেকেন্ডারি।
আরেকটি বিচ্ছিন্নতার বিষয় হল পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণ এবং ফোকাসড আগ্রহ। যদিও উভয় অবস্থার জন্য তীব্র ফোকাস জড়িত থাকতে পারে, ASD তে সীমাবদ্ধ, পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণ (RRB) গুলির উপস্থিতি এবং ধরনের ফোকাসের উপস্থিতি বেশি প্রাসঙ্গিক।
ASD তে এই RRB গুলির মধ্যে অত্যন্ত নির্দিষ্ট আগ্রহ, সমতা নিয়ে জেদ করা বা পুনরাবৃত্তিমূলক মোটর চলাচল অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। ADHD এ, তীব্র ফোকাস, প্রায়শই হাইপারফোকাস হিসেবে চিহ্নিত হয়, সাধারণত ক্রিয়াকলাপের দিকে নির্দেশিত যা ব্যক্তির জন্য উচ্চতর উদ্দীপক বা আকর্ষণীয় এবং ASD তে দেখা সমস্ত RRBs এর একই পরিসরের সাথে সাধারণত যুক্ত না।
নির্ণয় মানদণ্ডেও পার্থক্য তুলে ধরা হয়:
ASD নির্ণয়: বিভিন্ন প্রেক্ষাপটে সামাজিক যোগাযোগ এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়ার ধারাবাহিক ঘাটতির উপর অনেকাংশে নির্ভর করে, পাশাপাশি আচরণ, আগ্রহ বা ক্রিয়াকলাপের সীমাবদ্ধ, পুনরাবৃত্তিমূলক প্যাটার্ন।
ADHD নির্ণয়: কার্যকারিতা বা বিকাশে হস্তক্ষেপকারী মনোযোগের এবং/অথবা হাইপারঅ্যাক্টিভিটি-ইমপালসিভিটির ধারাবাহিক প্যাটার্নের উপর কেন্দ্রীভূত।
অন্যান্য বিষয়গুলি ছাড়াও সংবেদনশীল সংবেদনশীলতাও দেখা যায়; নির্দিষ্ট প্যাটার্নগুলি ভিন্ন হতে পারে। ASD সহ কেউ বিস্তৃত বা ব্যাপক উপায়ে সংবেদনশীল অতিরিক্ত আঘাত বা কম চাহিদাযুক্ত গ্রহন করে যার প্রভাব তাদের দৈনন্দিন কার্যকারিতার বিভিন্ন সংবেদনশীল মাধ্যম কোে প্রভাবিত করতে পারে। ADHD সহ ব্যক্তি থেকে অতিরিক্ত ক্রিয়াকলাপ বা অতিরিক্ত মনোযোগের কারণে সংবেদনশীল সংবেদনশীলতা থাকতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, পশ্চাৎপটে শব্দ দ্বারা সহজেই বিভ্রান্তি দেখা যায়।
একটি আনুষ্ঠানিক নিউরোসায়েন্স নির্ণয় প্রয়োজন গুণমান পেশাদারদের দ্বারা বিস্তৃত মূল্যায়ন। এই মূল্যায়নটি সাধারণত একটি বিস্তারিত বিকাশমূলক ইতিহাস, সরাসরি পর্যবেক্ষণ এবং পিতামাতা, শিক্ষক এবং ব্যক্তিগত দ্বারা সম্পূর্ণকৃত মানচিত্র তৈরি করা স্কেলে জড়িত। নির্ণয় প্রক্রিয়াটি দুটি অবস্থার মধ্যে পার্থক্য সৃষ্টি করে এবং কোনো প্রাকৃতিক দোষ সনাক্ত করতে চায়।
ওভারল্যাপিং অবস্থার নির্ণয় এবং মূল্যায়ন
কাউকে এটি বলা কঠিন হতে পারে যদি কারোর উভয়ই অটিজম এবং ADHD থাকে। দীর্ঘ সময়ের জন্য, ডাক্তাররা ভেবেছিলেন আপনি শুধুমাত্র একটি বা অন্যটি পেতে পারেন। এখন আমরা জানি যে এটি সত্য নয়, এবং অফিসিয়াল নির্ণয় ম্যানুয়াল, DSM-5, 2013 সালে পরিবর্তিত হয়েছে যাতে উভয় নির্ণয় অনুমতি দেয়। এর অর্থ হল পেশাদারদের আরও ঘনিষ্ঠভাবে দেখতে হবে।
স্পষ্ট ছবি পাওয়া সাধারণত বেশ কয়েকটি পদক্ষেপ জড়িত:
তথ্য সংগ্রহ: এটি ব্যক্তির মূল্যায়ন শুরু করে এবং প্রায়শই তাদের পরিবারের সদস্য বা বন্ধুরাও অন্তর্ভুক্ত করে। তারা প্রাথমিক শৈশব থেকে বর্তমান দিন পর্যন্ত একটি বিস্তৃত আচরণ এবং অভিজ্ঞতা নিয়ে আলোচনা করবে। এটি একটি ইতিহাস স¤গ্রহে সহায়ক হয়।
স্ট্যান্ডার্ড সরঞ্জাম ব্যবহৃত হচ্ছে: পেশাদারররা বিশেষ প্রশ্নমালা এবং রেটিং স্কেল ব্যবহার করেন যা উভয় অটিজম এবং ADHDর বৈশিষ্ট্য চিহ্নিত করতে ডিজাইন করা হয়। এই সরঞ্জামগুলি লক্ষণের পরিমাণ নির্ধারণ করে এবং সেগুলিকে প্রতিষ্ঠিত মানদণ্ডের সাথে তুলনা করতে সাহায্য করে। কিছু সাধারণগুলির মধ্যে অটিজমের জন্য অটিজম ডিসঅর্ডার পরিদর্শন সূচি (ADOS) এবং ADHD জন্য কনারস রেটিং স্কেল অন্তর্ভুক্ত।
আচরণ পর্যবেক্ষণ: বিভিন্ন কার্যক্রমের সময় ব্যক্তির সরাসরি পর্যবেক্ষণ মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করতে পারে। এটি মূল্যায়ন নিজেই অথবা স্কুল বা কাজের রিপোর্টগুলির মাধ্যমে ঘটতে পারে।
ইতিহাস পর্যালোচনা: বিকাশের ইতিহাস, স্কুলের রেকর্ড এবং পূর্বের কোনো মূল্যায়নগুলি দেখা গুরুত্বপূর্ণ। এটি লক্ষণগুলি কিভাবে সময়ের সাথে উপস্থাপিত হয়েছে তা ট্র্যাক করতে সাহায্য করে।
বলা গুরুত্বপূর্ণ যে অটিজম এবং ADHD এর মধ্যে ওভারল্যাপ একটি জটিল ক্ষেত্র, এবং গবেষণা চলছে। এর জন্য বিভিন্ন গবেষণা সহযোগিতার হার প্রদর্শন করে।
উদাহরণস্বরূপ, কিছু গবেষণা সুপারিশ করে যে উল্লেখযোগ্য শতাংশ অটিস্টিক শিশু ADHD এর মানদণ্ড পূরণ করে, যখন ADHD সহ শিশুদের উল্লেখযোগ্য অংশ অটিস্টিক বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করে। জেনেটিক গবেষণাও দুটি অবস্থার মধ্যে ভাগ করা প্রভাবের দিকে নির্দেশ করে।
অটিজম এবং ADHD এর হ্যান্ডলিং এবং ব্যবস্থাপনার জন্য কৌশল
উভয় অটিজম এবং ADHD সহ ব্যক্তিদের সমর্থন করার সময়, একটি ব্যক্তিগতকৃত এবং সংকৃষ্ট পদ্ধতি কী। ফোকাস হওয়া উচিত ব্যক্তির অনন্য উপমা প্রোফাইলের সাথে বোঝতে এবং কাজ করার ওপর, বদলে তাদের মানসিক প্রত্যাশাগুলির সাথে সংমিশ্রণের চেষ্টা করার ওপর। এর অর্থ তাদের পরিচয় সমগ্র প্রক্রিয়াজুড়ে স্বীকৃতি দেয়া এবং সম্মান জানানো।
কিছু কৌশল সুবিধাজনক হতে পারে:
পরিবেশগত সমন্বয়: সংবেদনশীল চাহিদা মান্যকারী পরিবেশ সংশোধন করা গুরুত্বপূর্ণ। এতে শুষ্ক স্থানগুলিতে প্রবেশাধিকার প্রদান, শব্দ-কের্তনকারী হেডফোন ব্যবহার করতে অনুমতি দেওয়া, বা অতিরিক্ত উত্তেজনা কমানোর জন্য আলোকে সামঞ্জস্য করা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। পূর্বানুমানযোগ্য রুটিন এবং কাঠামো তৈরি করাও নির্বাহী ফাংশন চ্যালেঞ্জের পরিচালনায় সহায়তা করতে পারে।
নির্বাহী ফাংশন সাপোর্ট: সংগঠন, পরিকল্পনা এবং সময় ব্যবস্থাপনায়ের জন্য সমস্যাগুলির জন্য নির্দিষ্ট সরঞ্জাম এবং কৌশলগুলি প্রয়োগ করা যেতে পারে। এটি চাক্ষুষ সময়সূচী, কাজের বিভাজন কৌশল এবং স্মৃতি এবং সংগঠনের জন্য বাহ্যিক সহায়কদের অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।
থেরাপিউটিক এবং মেডিকেল ইন্টারভেনশন: কিছু রোগীর জন্য ADHD লক্ষণের জন্য, ওষুধ একটি সহায়ক সরঞ্জাম হতে পারে যা মনোযোগ উন্নত করতে এবং সংরক্ষণশীলতা কমাতে পারে। এটি একটি স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে সমস্ত উপলব্ধ বিকল্পগুলি আলোচনা করতে গুরুত্বপূর্ণ, যেখানে অটিস্টিক ব্যক্তিরা ওষুধের প্রতি বিভিন্ন সংবেদনশীলতা থাকতে পারে। কথোপকথন থেরাপি এবং প্রশিক্ষণও দৈনন্দিন কাজ পরিচালনার এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণ উন্নত করার কৌশলগুলি প্রদান করতে পারে।
শক্তি উপভাবিত করা: ব্যক্তির শক্তি এবং আগ্রহ চিহ্নিত করা এবং গড়ে তোলা গুরুত্বপূর্ণ। বেশিরভাগ অটিস্টিক এবং ADHD ব্যক্তিরা উচ্চ সৃজনশীলতা, নির্দিষ্ট আগ্রহের উপর গভীর ফোকাস এবং অনন্য সমস্যা সমাধান ক্ষমতার সাথে যুক্ত থাকে। দৈনন্দিন জীবন এবং শিক্ষায় এই শক্তিগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করা অত্যন্ত প্রেরণাদায়ক এবং কার্যকর হতে পারে।
কমিউনিটি এবং কনেকশন: যারা অনুরূপ অভিজ্ঞতা ভাগ করে তাদের সাথে সংযোগ স্থাপন উল্লেখযোগ্য সহায়তা প্রদান করতে পারে। অনলাইন সম্প্রদায়, সহায়তা গ্রুপ এবং সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মগুলি ভাগ করা শিখন এবং আন্তর্ধর সারוחה অফার করতে পারে।
সহ জাহিত থাকার সঙ্গে উভয় অটিজম এবং ADHD
অটিজম এবং ADHD উভয় থাকলে, কখনও কখনও AuDHD বলে উল্লেখ করা হয়, এটি একটি অনন্য অভিজ্ঞতার সেট প্রদান করে। এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে উভয় অবস্থার বৈশিষ্ট্যগুলি যতেশত পরস্পরের সাথে যোগাযোগে আসে, কখনও কখনও বিপরীত উপায়ে।
উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি বেশিরভাগ কাঠামো এবং রুটিন এরিয়েনেই থাকতে পারেন, তবে এক সাথে ADHD দ্বারা চালিত উদ্দীপন এবং উদ্দীপন খুঁজে পেতে পারেন, যা আন্তরিক সংঘর্ষের দিকে চালিত হতে পারে। এটি কোনও কাজ নিশ্চিত পরিকল্পনা করতে চাওয়া এবং তারপরে দ্রুত আগ্রহ হারানোর সংগ্রাম হিসেবে প্রকাশিত হতে পারে, বা একটি বিশেষ আগ্রহের প্রতি এতটাই স¤গ্রহ বোধ করা যে মৌলিক চাহিদা যেমন খাওয়া বা ঘুম ত্যাগ করা হয়েছে।
কার্যকর পরিচালনা প্রায়শই ব্যক্তির নির্দিষ্ট চাহিদাগুলির জন্য পুঙ্খানুপুঙ্খ পদ্ধতি জড়িত থাকে। এর অর্থ হল সেই কৌশলগুলি স্বীকৃতি দেওয়া যা একজন ব্যক্তির জন্য কাজ করে এবং অন্যের জন্য কাজ নাও করতে পারে, এমনকি যদিও তারা একই নির্ণয় শেয়ার করে।
বোঝাপড়ার সাথে এগিয়ে চলুন
তাহলে, আমরা আলোচনা করেছি কিভাবে অটিজম এবং ADHD প্রায়ই একসাথে দেখা দেয়। এটি সত্যিই বিস্ময়কর নয় যখন আপনি গবেষণাটি পর্যালোচনা করেন; উভয়ের জন্য জেনেটিক্স এবং মস্তিষ্কের কাজের মধ্যে অনেক স¤পর্করেখা দেখা যায়। এর অর্থ হলো, অনেক মানুষের জন্য, এগুলি পৃথক সমস্যা নয়, কিন্তু তাদের আত্ম-এর দুটি অংশ।
এই সংযোগ বুঝা, কখনও কখনও AuDHD বলা হয়ে থাকে, অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি আমাদের সাহায্য করে দেখতে কেন কিছু মানুষ বিপরীত দিকে টানা অনুভব করতে পারে বা জিনিসগুলি আরও তীব্রতায় অনুভব করতে পারে।
যখন আমরা আরও শিখি, উদ্দেশ্যটি হল সবাইকে আরও ভালোভাবে সমর্থন করার জন্য, নিশ্চিত করা যে তারা প্রয়োজনীয় সহায়তা পায় এবং বুঝা হয়। এটি একটি জটিল ছবি, কিন্তু কথোপকথন চালিয়ে রেখে এবং বিজ্ঞান বিবেচনা করে আমরা সেই লক্ষ্যের আরও কাছাকাছি যেতে পারি।
সূত্রসমূহ
Cervin, M. (2023). ADHD এবং অটিজমের বিকাশের লক্ষণ: 3623 শিশুর একটি সম্ভাব্য তদন্ত। ইউরোপীয় শিশু ও কিশোর মানসিকতা, 32(10), 1969-1978। https://doi.org/10.1007/s00787-022-02024-4
রং, ওয়াই., ইয়াং, সি. জে., জিন, ওয়াই., এবং ওয়াং, ওয়াই. (2021). অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার সহ ব্যক্তিদের মধ্যে মনোযোগের অভাব/অতিবৃদ্ধি ডিসঅর্ডারের প্রতিকার: একটি মেটাবিশ্লেষণ। অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডারে গবেষণা, 83, 101759। https://doi.org/10.1016/j.rasd.2021.101759
প্রায়ই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
AuDHD কী?
AuDHD একটি শর্ত যে অনেক মানুষ ব্যবহার করেন যখন তাদের উভয় অটিজম এবং ADHD থাকে। এটি উভয় অবস্থার বৈশিষ্ট্যের সাথে থাকতে যে অভিজ্ঞতার বর্ণনা দেয়। এটি একটি আনুষ্ঠানিক বৈজ্ঞানিক শর্ত না কিন্তু অটিজম এবং ADHD সম্প্রদায়ের দ্বারা সাধারণত ব্যবহৃত।
কেন অটিজম এবং ADHD প্রায়ই একসাথে ঘটে?
বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে অটিজম এবং ADHD কিছু সাধারণ কারণ শেয়ার করতে পারে, বিশেষ করে আমাদের জিনে। এটি কিছু একই বিল্ডিং ব্লক থাকার মত আমাদের DNA তে যা উভয় অবস্থার দিকে নিয়ে যেতে পারে। এছাড়াও, মস্তিষ্কের অংশগুলি যা মনোযোগ এবং সামাজিক দক্ষতার মতো বিষয়গুলি নিয়ন্ত্রণ করে, উভয় অটিজম এবং ADHD সহ ব্যক্তিদের মধ্যে অনুরূপ কাজ করতে পারে।
কেউ উভয় অটিজম এবং ADHD দিয়ে নির্ণয় করা যেতে পারে?
হ্যাঁ, দীর্ঘ সময়ের জন্য, ডাক্তাররা ভেবে ছিল যে আপনি শুধু এক বা অন্য পেতে পারেন। কিন্তু ২০১৩ সাল থেকে, চিকিৎসা নির্দেশিকাগুলি মানুষের উভয় অটিজম এবং ADHD দিয়ে নির্ণয় করা শক্তি দেয়। এর অর্থ হল যে পেশাদাররা এখন তাদের শনাক্ত করতে এবং সহায়তা করতে পারে যারা উভয়ের লক্ষণগুলি দেখায়।
অটিজম এবং ADHD এর অপ্রকাশ কেমন সময়ে ঘটে?
এটি বেশ সাধারণ। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে যারা অটিজম দিয়ে নির্ণয় করা হয় তাদের একটি উল্লেখযোগ্য সংখ্যা ADHD এর মানদণ্ড পূরণ করে। তেমনভাবে, অনেকে ADHD সহ যারা সাধারণ অটিস্টিক বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদর্শন করে থাকেন। সঠিক সংখ্যা গবেষণার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে, কিন্তু এটি স্পষ্ট যে এই অবস্থাগুলি প্রায়ই হাতের সাথে যান।
অটিজম এবং ADHD এর মধ্যে কয়েকটি শেয়ারড বৈশিষ্ট্য কী?
অটিজম এবং ADHD উভয় থাকার ফলে সামাজিক যোগাযোগের সাথে চ্যালেঞ্জ, শব্দ বা আলোতে সংবেদনশীলতা (সংবেদনশীল সমস্যা), কাজ সংগঠিত করার এবং সময় পরিচালনার সাথে সমস্যা (নির্বাহী কার্যকরী অসুবিধা), এবং কখনও কখনও নির্দিষ্ট আগ্রহে গভীরভাবে মনোযোগ যোগানো (হাইপারফোকাস) সহ হতে পারে।
কিভাবে পার্থক্য করা যায় যদি কারোর উভয় অটিজম এবং ADHD থাকে?
এটি কঠিন হতে পারে কারণ কিছু বৈশিষ্ট্য ওভারল্যাপ করে। উদাহরণস্বরূপ, একজন ADHD সহ কেউ নতুন অভিজ্ঞতা খোঁজা করতে পারেন, কিন্তু একজন অটিস্টিক কেউ হয়তো নিয়মিত চাইতে পারেন। কিন্তু AuDHD সহ কেউ উভয় দিকেই লাগানো অনুভব করতে পারে, নতুনত্ব চাইতে এবং স্থিতি প্রয়োজন এর জন্য আকর্ষণ অনুভব করে, বা সামাজিক পরিস্থিতিগুলি আকর্ষণীয় এবং আশ্চর্যজনক উভয়ই মনে করে।
কি ঘটবে যদি কেউ সন্দেহ করে তার উভয় অটিজম এবং ADHD আছে?
যদি আপনি মনে করেন আপনার উভয় অটিজম এবং ADHD থাকতে পারে, পরের সেরা পদক্ষেপ হবে একটি ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে কথা বলা। তারা বিশেষ পরীক্ষা এবং মূল্যায়ন করতে পারেন যে আপনি এক বা উভয় অবস্থার অধীনে আছেন কিনা তা বের করতে। সঠিক নির্ণয় পেয়ে নিজেকে আরও ভালোভাবে বুঝতে এবং সঠিক সমর্থন পেতে গুরুত্বপূর্ণ।
যদি একজন শিশু বা শিক্ষক উভয় অটিজম এবং ADHD সহ একটি শিশুরকে কিভাবে সমর্থন করতে পারে?
দু'টি অবস্থার পাশাপাশি একটি শিশুকে সমর্থনের জন্য তাদের অনন্য প্রয়োজনগুলি বোঝার প্রয়োজন। এর অর্থ হতে পারে পূর্বানুমানযোগ্য রুটিন তৈরি করা যখন ধৈর্যশীলতার সাথে তাদের গঠন করে সহ্য করা, সংবেদনশীল ইনপুট পরিচালনা করতে সাহায্য করা, স্পষ্ট নির্দেশিকা প্রদান করা, এবং তাদের তীব্র ফোকাসকে সহনীয় ব্যবস্থায় পরিচালিত করার পথ খুঁজে বের করা। শিশুদের স্কুল এবং স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করা এছাড়াও গুরুত্বপূর্ণ।
ইমোটিভ একটি নিউরোটেকনোলজি উন্নয়নকর্তা হিসেবে এলিংEEG এবং মস্তিষ্ক ডেটা সরঞ্জামগুলির মাধ্যমে স্নায়ুবিজ্ঞান গবেষণাকে এগিয়ে নিয়ে যেতে সহায়তা করে।
ইমোটিভ
