যখন আমরা অটিজম এবং এডিএইচডি সম্পর্কে কথা বলি, তখন তাদেরকে সম্পূর্ণ আলাদা বিষয় হিসেবে ভাবা সহজ। কিন্তু অনেক মানুষের জন্য, এই দুটি অবস্থাই একসাথে উপস্থিত হয়।
এটা অস্বাভাবিক নয় যে কেউ যে অটিস্টিক হতে পারে তাঁরও এডিএইচডি থাকতে পারে, বা এর বিপরীত। এই ওভারল্যাপটি গবেষণার দ্বারা সমর্থিত, যা দেখায় যে অটিজম এবং এডিএইচডি অনেক সাধারণ ক্ষেত্র ভাগ করে নেয়, আমাদের জিনের মধ্যে এবং আমাদের মস্তিষ্ক কাজ করার পদ্ধতিতেও।
বিশেষ বৈশিষ্ট্য
অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার (ASD) এবং অ্যাটেনশন-ডেফিসিট/হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD) স্বতন্ত্র নিউরোডেভেলপমেন্টাল পরিস্থিতি, তবে তারা প্রায়ই একসাথে ঘটে, যা কখনো কখনো AuDHD নামে পরিচিত।
গবেষণা নির্দেশ করে যে ASD এবং ADHD এর মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ সংমিশ্রণ রয়েছে, যাতে পারস্পরিক জেনেটিক ফ্যাক্টর এবং নিউরোবায়োলজিক্যাল পথগুলি তাদের সহঅবস্থানে অবদান রাখে।
সাধারণভাবে শেয়ার করা বৈশিষ্ট্যগুলোর মধ্যে সামাজিক যোগাযোগের অসুবিধা, সংবেদনশীল সংবেদনশীলতা, নির্বাহী ফাঙ্কশনের চ্যালেঞ্জ এবং তীব্র মনোযোগ বা পুনরাবৃত্ত আচরণ অন্তর্ভুক্ত থাকে।
যদিও অনেক বৈশিষ্ট্য সাদৃশ্যপূর্ণ, কয়েকটি মূল পার্থক্য বিদ্যমান। উদাহরণস্বরূপ, অটিজম সম্পর্কিত ব্যক্তিরা নিয়মিত পছন্দ করতে পারে, যেখানে ADHD সম্পর্কিত ব্যক্তিরা নতুনতা খুঁজতে পারে এবং আরও বেশি আবেগপ্রবণ হতে পারে।
সংযুক্তিটি চিনতে এবং বোঝা নির্ভুল নির্ণয়, কার্যকর সহযোগী কৌশল এবং উভয় অবস্থার সাথে ব্যক্তিদের জন্য সামগ্রিক জীবনমান উন্নয়নের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
স্বতন্ত্রভাবে অটিজম এবং ADHD বোঝা
অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার (ASD) কী?
অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার, বা ASD, একটি জটিল বিকাশজনিত অবস্থা যা একজন ব্যক্তির আচরণ, অন্যদের সাথে যোগাযোগ, যোগাযোগ এবং শেখার পদ্ধতিকে প্রভাবিত করে। এটিকে 'স্পেকট্রাম' বলা হয় কারণ মানুষের অভিজ্ঞতার ধরণ এবং উপসর্গের তীব্রতায় ব্যাপক বৈচিত্র্য রয়েছে।
ASD একটি স্নায়ুবিকাশজনিত অবস্থা হিসেবে বোঝায়, যার অর্থ এটি মস্তিষ্ক কীভাবে বিকশিত হয় এবং কাজ করে তার সাথে সম্পর্কিত। যদিও সঠিক কারণগুলি এখনও গবেষণা করা হচ্ছে, জিনতত্ত্ব এবং পরিবেশগত কারণগুলি একটি ভূমিকা পালন করে বলে মনে করা হয়।
ASD সহ লোকেদের প্রায়শই সামাজিক যোগাযোগ এবং মিথস্ক্রিয়ায় পার্থক্য থাকে এবং সীমিত বা পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণ বা আগ্রহ প্রদর্শন করতে পারে। এইগুলো বিভিন্নভাবে প্রকাশিত হতে পারে, যেমন পুনরাবৃত্তিমূলক কথোপকথনের সাথে অসুবিধা, অ-মৌখিক সংকেত বোঝার চ্যালেঞ্জ, বা একই ধরণের এবং রুটিনের জন্য একটি শক্তিশালী প্রয়োজনীয়তা।
অ্যাটেনশন-ডেফিসিট/হাইপারঅ্যাক্টিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD) কী?
অ্যাটেনশন-ডেফিসিট/হাইপারঅ্যাক্টিভিটি ডিসঅর্ডার, বা ADHD, আরেকটি স্নায়ুবিকাশজনিত অবস্থা। এটি মনোযোগের অভাব এবং/অথবা অতি সক্রিয়তা-তাৎক্ষণিকতার ক্রমাগত প্যাটার্ন দ্বারা চিহ্নিত যা একটি ব্যক্তির কার্যক্রম বা বিকাশে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
অনমনীয়তা এমন দেখতে হতে পারে যে মনোযোগ ধরে রাখার অসুবিধা, সহজেই বিভ্রান্ত হওয়া, বা সংগঠনের সাথে লড়াই করা। অতিরিক্ত ক্রম্পন, বিশ্রামহীনতা, বসে থাকতে অসুবিধা, অন্যদের বাধা দেওয়া, বা চিন্তা না করেই কাজ করা হতে পারে।
ASD এর মতো, ADHD মস্তিষ্কের কাঠামো এবং কার্যকারিতায় পার্থক্য জড়িত বলেও মনে হয়, বিশেষ করে নির্বাহী ফাংশনের সাথে সম্পর্কিত এলাকায়। ADHD এর উপস্থাপনা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হতে পারে, যেখানে কিছু ব্যক্তি মূলত অমনোযোগী উপসর্গগুলি দেখায়, অন্যরা মূলত অতিমাত্রায় সক্রিয়-তাৎক্ষণিক উপসর্গগুলি এবং কিছু উভয়ের সংমিশ্রণ দেখায়।
ওভারল্যাপ: শেয়ার করা বৈশিষ্ট্য এবং উপসর্গ
এটি আরও পরিস্কার হচ্ছে যে অটিজম এবং ADHD সবসময় আলাদা অবস্থাগুলি নয়। অনেক লোক বুঝতে পারে তারা উভয় অবস্থার বৈশিষ্ট্যগুলো অনুভব করে। এই ওভারল্যাপ শুধুমাত্র অজানা নয়; গবেষণা শেয়ার করা জেনেটিক এবং নিউরোবায়োলজিকাল কারণসমূহ নির্দেশ করে।
আসলে, ২০১৩ সালে DSM-5 আপডেট হওয়ার আগ পর্যন্ত, একটি অবস্থার ডায়াগনোসিস প্রায়ই মানে ছিল আপনি দ্বিতীয়টি থাকতে পারেন না। এখন, আমরা বুঝি যে দ্বৈত ডায়াগনসিস সম্ভব এবং, অনেকের জন্য, বাস্তবতা。
সামাজিক যোগাযোগ চ্যালেঞ্জসমূহ
অটিজম এবং ADHD উভয়ই কিভাবে লোকেরা সামাজিকভাবে মিথস্ক্রিয়া করে সেইভাবে প্রভাবিত করতে পারে। অটিস্টিক ব্যক্তিদের জন্য, এটি সামাজিক সংকেত বোঝার অসুবিধা, চোখের যোগাযোগ রাখা, বা অ-মৌখিক যোগাযোগের ব্যাখ্যা প্রদান হিসাবে জড়িত হতে পারে। ADHD সহ ব্যক্তিরা অন্যদের অবরূদ্ধ করা, কথোপকথনের মধ্যে তাদের পালা জন্য অপেক্ষা করতে অসুবিধা হওয়া, অথবা মনোযোগ সমস্যার কারণে অনুপস্থিত দেখানোর সাথে সংগ্রাম করতে পারে।
এই বৈশিষ্ট্য গুলো একসাথে থাকলে, সামাজিক মিথস্ক্রিয়াগুলো আরও জটিল হতে পারে, কখনও কখনও ভুল বোঝাবুঝি বা বিচ্ছিন্নতার অনুভূতির দিকে পরিচালিত হতে পারে।
সংবেদনশীল সংবেদনশীলতা
অটিজম এবং ADHD উভয় অংশে সংবেদনশীল প্রক্রিয়াকরণ পার্থক্যগুলো সাধারণ। অটিস্টিক ব্যক্তিরা শব্দ, আলো, টেক্সচার বা গন্ধের প্রতি অতিসংবেদনশীলতা অনুভব করতে পারে, যেটি বেশি সচেতনতার দিকে নিয়ে যেতে পারে। তারা নির্দিষ্ট সংবেদনশীল ইনপুট খুঁজে পেতে পারে।
এছাড়াও, ADHD সহ ব্যক্তিরা সংবেদনশীল উদ্দীপনায় সংবেদনশীল হতে পারে, কখনও কখনও ফোকাস বা নিয়ন্ত্রণ সহায়তার জন্য তীব্র সংবেদনশীল অভিজ্ঞতা খুঁজে পেতে পারে। এটি পটভূমি শব্দ দ্বারা সহজে বিভ্রান্ত হওয়া বা গতি খুঁজে পেতে হিসাবে প্রকাশিত হতে পারে।
নির্বাহী কার্যকারিতা অসুবিধা
নির্বাহী ফাংশনগুলি হল মস্তিষ্কের দক্ষতা যা আমাদের পরিকল্পনা করতে, সংগঠিত করতে, সময় পরিচালনা করতে এবং আবেগগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। অটিজম এবং ADHD উভয়ই উল্লেখযোগ্যভাবে এই দক্ষতাগুলিতে প্রভাব ফেলে।
ব্যক্তিরা কাজ শুরু করা (উদ্যোগ), ফোকাস থাকা, নির্দেশাবলীর কথা মনে রাখা, তাদের আবেগ প্রশমন করা এবং ক্রিয়াকলাপের মধ্যে পরিবর্তন করা নিয়ে সংগ্রাম করতে পারে। এটি দৈনন্দিন জীবন, স্কুল এবং কাজকে চ্যালেঞ্জিং করে তুলতে পারে।
পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণ এবং হাইপারফোকাস
পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণ, যা প্রায়শই অটিজমে দেখা যায়, এতে যেমন থাকে যেমন হাতের ফ্ল্যাপিং বা নির্দিষ্ট রুটিনের জন্য একটি শক্তিশালী প্রয়োজনীয়তা। ADHD এ, এটি অসীবৃদ্ধি বা অস্থিরতা হিসাবে উপস্থিত হতে পারে।
একটি উল্লেখযোগ্য ওভারল্যাপের ক্ষেত্র হল হাইপারফোকাস। যখন অটিস্টিক ব্যক্তিরা নির্দিষ্ট আগ্রহগুলিতে তীব্রভাবে মনোনিবেশ করতে পারে, ADHD সহ ব্যক্তি অবশ্যই কার্যকলাপের মধ্যেও গভীরভাবে শোষিত হতে পারে যা তারা আকর্ষণীয় মনে করে, মাঝেমাঝে সবকিছুর বাদে, মৌলিক মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য চাহিদা যেমন খাওয়া বা ঘুমানোর বিষয়সহ。
অটিজম এবং ADHD এরমূল পার্থক্যগুলি
ASD এবং ADHD কিছু গুরুত্বার্পিত বৈশিষ্ট্য শেয়ার করলেও, তাদের মূল বৈশিষ্ট্য এবং সেগুলি কীভাবে বিভিন্নভাবে প্রকাশিত হয় তা উল্লেখযোগ্যভাবে পৃথক হতে পারে।
একটি প্রাথমিক পার্থক্য সামাজিক মিথস্ক্রিয়া চ্যালেঞ্জের স্বভাবে অবস্থিত। ASD তে, সামাজিক অসুবিধাগুলি প্রায়ই সামাজিক-আবেগীয় প্রতিসাম্যের মৌলিক পার্থক্য থেকে উদ্ভূত হয়, যেমন সামাজিক সংকেতগুলি বোঝার বা প্রতিক্রিয়া প্রদানের চ্যালেঞ্জ, আগ্রহগুলি ভাগ করা, বা সামাজিক মিথস্ক্রিয়া শুরু করা।
অন্যদিকে, ADHD সহ ব্যক্তি আরও বেশি করে উদ্দীপনা, প্রথম মনোযোগের অভাব বা অতিরিক্ত কার্যকলাপের কারণে তাদের সামাজিক মিথস্ক্রিয়াগুলিতে সংগ্রাম করতে পারে, যা অন্যদের বাঁধা দেওয়া, পালা অপেক্ষা করতে অসুবিধা হওয়া, বা না শোনার মনে হতে পারে। ADHD-এ এই সামাজিক চ্যালেঞ্জগুলি অনেক সময় রোগের মূল উপসর্গগুলির দ্বিতীয় লক্ষণ নয়, বরং সামাজিক বোঝার মূল ঘাটতির পরিবর্তে।
আরেকটি বিভক্তির পয়েন্ট হলো পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণ এবং কেন্দ্রিক আগ্রহের উপস্থাপনা। যদিও উভয় অবস্থায় তীব্র মনোযোগ জড়িত থাকতে পারে, কেন্দ্রিক লক্ষ্য এবং সঙ্কুচিত, পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণ (RRBs) এর উপস্থিতি ASD এর সাথে আরও বেশি সম্পর্কিত।
ASD তে এই RRBs অন্তর্ভুক্ত করতে পারে অত্যন্ত নির্দিষ্ট আগ্রহগুলি, সমপরিসরে অমসাদিতা, বা পুনরাবৃত্তি মোটর আন্দোলনগুলি। ADHD-এর মধ্যে, তীব্র ফোকাস, প্রায়শই হাইপারফোকাস নামে পরিচিত, সাধারণত উচ্চতর উত্সাহজনক বা আকর্ষক কার্যকলাপের প্রতি মনোনিবেশ করে এবং এটি সাধারণত ASD-তে দেখা সাধারণ RRB-এর সামগ্রিক উপস্থিতি নিয়ে থাকে না।
ডায়াগনস্টিক মানদণ্ডও পার্থক্যগুলি ফোকাস করে:
ASD নির্ণয়: একাধিক প্রসঙ্গে সামাজিক যোগাযোগ এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায় স্থায়ী ঘাটতির উপর ভিত্তি করে, সাথে সীমারেখ ভিন্নধর ভবনা, আচরণ, আগ্রহ, বা কার্যকলাপের পুনরাবৃত্তিমূলক নিদর্শন।
ADHD নির্ণয়: প্রথম ধাপের মধ্যে ছাড়াও অনমনীয়তার নির্দিষ্ট বৃত্তাকার এবং/অথবা অতিরিক্ত কার্যকলাপ-তাৎক্ষণিকতার নিখুঁতভাবে প্যাটার্ন যা কার্যক্রম বা উন্নয়নের সাথে সম্পর্কিত।
যাহোক, যদিও সংবেদনশীল সংবেদনশীলতাগুলি সাধারণত উভয় ক্ষেত্রেই থাকে, নির্দিষ্ট নিদর্শনগুলি পরিবর্তিত হতে পারে। ASD সহ ব্যক্তি বিভিন্ন সংবেদনশীল দক্ষরমাসিকতায় বেশি অথবা কম সাড়াদানশীলতার অভিজ্ঞতা পেতে পারেন যা তাদের দৈনন্দিন কার্যক্রমকে গভীরভাবে প্রভাবিত করতে পারে। ADHD সহ ব্যক্তিরা সংবেদনশীল সংবেদনশীলতাগুলি পেতে পারে, তবে এগুলি কখনও কখনও তাদের মনোযোগের অসুবিধা বা অস্থিরতার সাথে যুক্ত থাকতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, পটভূমিเสียง মাধ্যমে সহজে বিভ্রান্ত হওয়া।
প্রয়োজনীয় হল যে একটি আনুষ্ঠানিকমস্তিষ্ক বিজ্ঞান নির্ণয় একটি যোগ্যতাসম্পন্ন পেশাদারদের দ্বারা একটি বিস্ত্রুত মূল্যায়ন প্রয়োজন। এই মূল্যায়ন সাধারণত উন্নয়নশীল ইতিহাস সংগ্রহ, সরাসরি পর্যবেক্ষণ, এবং পিতামাতা, শিক্ষক, এবং ব্যক্তি, যদি উপযুক্ত হয়, সম্পূর্ণ মানক স্কেলগুলি সমর্থিত। নির্ণয় প্রক্রিয়া দুটি অবস্থার মধ্যে ফারাক করতে এবং কোন সহশ্রেণীকৃত নির্ণয়গুলি শনাক্ত করা নির্দেশ করে।
ওভারল্যাপিং অবস্থার নির্ণয় এবং মূল্যায়ন
কেউ উভয় অটিজম এবং ADHD আছে কিনা তা জানা একটু কঠিন হতে পারে। দীর্ঘদিন ধরে, ডাক্তাররা মনে করতেন যে আপনি কেবল একটিই পেতে পারেন। কিন্তু এখন, আমরা জানি এটি সত্য নয় এবং আনুষ্ঠানিক ডায়াগনস্টিক ম্যানুয়াল, DSM -5, ২০১৩ সালে পরিবর্তিত হয়েছে যাতে উভয়ের নির্ণয় অনুমোদিত হয়। এই মানে পেশাদাররা আরও কাছাকাছি দেখতে পারে।
একটি স্পষ্ট ছবি সাধারণত কিছু পদক্ষেপ জড়িত হয়:
তথ্য সংগ্রহ: এটি মূল্যায়ন করা ব্যক্তির সাথে কথা বলা এবং প্রায়ই তাদের পরিবারের সদস্যদের বা কাছাকাছি সংযোগগুলি দিয়ে শুরু হয়। তারা আচরণ এবং অভিজ্ঞতার প্রশস্ত পরিসর সম্পর্কে জানতে চায়, শৈশবের প্রথম দিক থেকে বর্তমান দিন পর্যন্ত। এটি একটি ইতিহাস নির্মাণে সাহায্য করে।
মানক সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করা: পেশাদাররা নির্দিষ্ট প্রশ্নাবলী এবং রেটিং স্কেলগুলি ব্যবহার করে যা উভয় অটিজম এবং ADHD বৈশিষ্ট্য চিহ্নিত করার জন্য ডিজাইন করা হয়। এই সরঞ্জামগুলি উপসর্গগুলি পরিমাণায়িত করে এবং স্থাপিত মানদণ্ডের সাথে সেগুলির তুলনা করতে সহায়তা করে। কিছু সাধারণ যন্ত্রগুলো হলো অটিজম ডায়াগনস্টিক অবজারভেশন স্কেডিউল (ADOS) অটিজমের জন্য এবং কনর্স রেটিং স্কেলগুলি ADHD এর জন্য।
আচরণ পর্যবেক্ষণ: ব্যক্তির বিভিন্ন সেটিংয়ে সরাসরি পর্যবেক্ষণ দরকারি অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করতে পারে। এটি মূল্যায়ন নিজেই বা স্কুল বা কাজ থেকে রিপোর্টের মাধ্যমে ঘটে থাকতে পারে।
ইতিহাস পর্যালোচনা করা: উন্নয়নশীল ইতিহাস, স্কুলের রেকর্ড এবং পূর্ববর্তী মূল্যায়নগুলি দেখা গুরুত্বপূর্ণ। এটি সেগুলি সময়ের সাথে কিভাবে প্রকাশিত হয়েছে তা অনুসরণ করতে সহায়তা করে।
অতএব, যেহেতু অটিজম এবং ADHD এর ওভারল্যাপ একটি জটিল অঞ্চল, এবং গবেষণা চলমান। কারণ এটি ভিন্ন ভিন্ন গবেষণায় ভেরিয়িং কো-অকিউরেন্সের হার রিপোর্ট করা হয়েছে।
উদাহরণস্বরূপ, কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে একটি উল্লেখযোগ্য শতাংশ অটিস্টিক শিশুদেরও ADHD এর মানদণ্ড পূরণ করে, যখন ADHD সহ শিশুদের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ অটিজম বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করে। এছাড়া জিনগত গবেষণাগুলি বিজ্ঞাপন দ্বারা উভয় অবস্থার মধ্যে শেয়ার্ড প্রভাব নির্দেশ করে।
অটিজম এবং ADHD এর সহায়তা এবং ব্যবস্থাপনার কৌশলগুলি
সহ-অস্তিত্বযোগে অটিজম এবং ADHD সহ রোগীদের সমর্থন করার সময়, একটি ব্যক্তিগত এবং সামগ্রিক পদ্ধতি প্রধান। ফোকাস হ'ল ব্যক্তির অনন্য নিউরোডাইভার্জেন্ট প্রোফাইল বোঝা এবং সেই অনুযায়ী কাজ করা, তাদেরকে নিউরোটিপিকাল প্রত্যাশায় স্থাপন করার চেষ্টা করা নয়। এটি মানে প্রক্রিয়ায় তাদের পরিচয়কে স্বীকার করা এবং সম্মান করা।
কয়েকটি কৌশল সহায়ক হতে পারে:
পরিবেশগত সমন্বয়: সংবেদনশীল চাহিদাগুলির সাথে মানাসই পরিবেশ সংশোধন গুরুত্বপূর্ণ। এটিতে নীরব স্থানগুলিতে প্রবেশ দেওয়া, নোইস-ক্যান্সেলিং হেডফোন ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া বা অতিসংবেদনশীলতা কমাতে আলো সামঞ্জস্য করা অন্তর্ভুক্ত। পূর্বনির্ধারিত রুটিন এবং কাঠামো তৈরি করা নির্বাহী কার্যকারিতা সমস্যা ব্যবস্থাপনায় সহায়ক হতে পারে।
নির্বাহী কার্যকারিতা সহায়তা: সংগঠন, পরিকল্পনা এবং সময় পরিচালনা করা অসুবিধার জন্য নির্দিষ্ট সরঞ্জাম এবং কৌশলসমূহ প্রয়োগ করা যেতে পারে। এতে দৃশ্যমানতালিকা, কাজের উপবিভাগ কৌশল, এবং স্মৃতি এবং সংগঠনের বাহ্য সহায়তাগুলি অন্তর্ভুক্ত হতে পারে।
চিকিৎসা এবং ওষুধের হস্তক্ষেপ: ADHD উপসর্গের জন্য, ওষুধটি কিছু রোগীদের কাছে সহায়ক হতে পারে, সম্ভবত মনোযোগ উন্নত করে এবং বিভ্রান্তি কমিয়ে। সচেতন থাকে যে অটিস্টিক ব্যক্তিরা ওষুধের সংবিধানীর ভিন্ন সংবেদনশীলতায় থাকতে পারে। টকিং থেরাপি এবং কোচিং দৈনন্দিন কাজ পরিচালনা এবং আবেগ প্রদানের উন্নতিতে কৌশল সরবরাহ করতে পারে।
শক্তিগুলির সদ্ব্যবহার: ব্যক্তির শক্তি এবং আগ্রহগুলি চিহ্নিত করা এবং তাদের উপর নির্ভর করা গুরুত্বপূর্ণ। অনেক অটিস্টিক এবং ADHD ব্যক্তিরা উচ্চ সৃজনশীলতা, নির্দিষ্ট আগ্রহে তীব্র মনোযোগ এবং অনন্য সমস্যা সমাধান করতে সক্ষম। দৈনন্দিন জীবন এবং শেখার মধ্যে এই শক্তিগুলি অন্তর্ভুক্ত করা অত্যন্ত প্রেরণা প্রদানে সহায়ক এবং কার্যকর হতে পারে।
সমাজ এবং সংযোগ: সমান অভিজ্ঞতা ভাগ করা অন্যান্যদের সাথে সংযুক্ত করা বিশেষ সমর্থন প্রদান করতে পারে। অনলাইনে কমিউনিটি, সাপোর্ট গ্রুপ এবং সামাজিক মিডিয়া প্ল্যাটফর্মগুলি ভাগ করা শেখা এবং পারস্পরিক বোঝার জন্য একটি স্থান প্রদান করতে পারে।
সহ-অস্তিত্বগত অটিজম এবং ADHD সহ ভালোভাবে বাঁচা
অটিজম এবং ADHD উভয়ের সাথে থাকা, যা কখনও কখনও AuDHD হিসাবে উল্লেখ করা হয়, একটি ইউনিক অভিজ্ঞতার সেট প্রদান করে। এটি এমন একটি পরিস্থিতি যেখানে উভয় অবস্থার বৈশিষ্ট্যগুলো ইন্টারঅ্যাক্ট করতে পারে, কখনও কখনও এমন উপায়ে যা বিরোধী মনে হয়।
উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তির দৃঢ়ভাবে কাঠামো এবং রুটিনের ইচ্ছা থাকতে পারে, যেটি একটি সাধারণ অটিস্টিক বৈশিষ্ট্য, কিন্তু একই সাথে ADHD পরিচালিত নবযৌবনের আকাঙ্ক্ষার অভিজ্ঞতা লাভ করতে পারে, যা অভ্যন্তরীণ বিরোধের দিকে পরিচালিত করতে পারে। এটি এমন দেখতে হতে পারে যে কেউ একটি কার্যকলাপ মেটিকুলাসলি পরিকল্পনা করতে চান এবং পরে দ্রুত আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন, অথবা একটি বিশেষ আগ্রহে এতভাবে আবুদ্ধ হয়ে যে মৌলিক চাহিদা যেমন খাওয়া বা ঘুমানোর বিষয়কে অবহেলা করেন।
প্রভাবশালী ব্যবস্থাপনা প্রায়শই ব্যক্তির নির্দিষ্ট চাহিদার জন্য মাল্টিফ্যাসেটেড পদ্ধতি জড়িত করে। এর মানে হলো, যা এক ব্যক্তির জন্য কার্যকর, একই নির্ণয়বিশিষ্ট অন্য এক ব্যক্তির জন্য কার্যকর নাও হতে পারে।
বোঝাপড়ায় এগিয়ে গিয়ে
সুতরাং, আমরা অটিজম এবং ADHD কিভাবে প্রায়শই একসাথে প্রদর্শন করে তা নিয়ে আলোচনা করেছি। এটি আসলে খুব আশ্চর্যের বিষয় নয় যখন আপনি গবেষণার দিকে তাকান; উভয়ের জন্য জেনেটিক্স এবং মস্তিষ্কের কার্যপ্রণালীতে প্রচুর ওভারল্যাপ রয়েছে। এর মানে অনেকের জন্য, এগুলি আলাদা সমস্যা না হয়ে তাদের হতে পারে দুটি পার্ট।
এই সংযোগ বুঝতে পারা, যা কখনও কখনও AuDHD বলা হয়, অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি আমাদের দেখতে সহায়তা করে কেন কিছু লোকগুলি সম্ভবত বিভিন্ন দিকে পরিচালিত হয়েছে বা জিনিসগুলি আরও তীব্রভাবে অভিজ্ঞতা লাভ করেছে।
আমরা যত বেশি শিখি, লক্ষ্যটি সবার জন্য সহায়তা করার জন্য আরও ভালো করে সমর্থন পাওয়া এবং সবাইকে বোঝাতে সহায়তা করা। এটি একটি জটিল ছবি, তবে কথা চালিয়ে রেখে এবং বিজ্ঞানকে দেখে, আমরা সেই লক্ষ্যটির কাছাকাছি যেতে পারি।
উৎস
Cervin, M. (2023). ADHD এবং অটিজমের উন্নয়নাল লক্ষণ: ৩৬২৩ শিশুদের একটি আগাম তদন্ত। ইউরোপীয় শিশু ও কিশোর মানসিক স্বাস্থ্য, 32(10), 1969-1978। https://doi.org/10.1007/s00787-022-02024-4
Rong, Y., Yang, C. J., Jin, Y., & Wang, Y. (2021). অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার সহ ব্যক্তিদের মধ্যে অ্যাটেনশন ডেফিসিট/হাইপারঅ্যাক্টিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD) এর প্রাদুর্ভাব: একটি মেটা-অ্যানালাইসিস। অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডারের গবেষণা, 83, 101759। https://doi.org/10.1016/j.rasd.2021.101759
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
AuDHD কী?
AuDHD একটি শব্দ যা অনেক লোক ব্যবহার করে যখন তাদের উভয় অটিজম এবং ADHD থাকে। এটি উভয় অবস্থার বৈশিষ্ট্য থাকার অভিজ্ঞতা বর্ণনা করতে একটি পন্থা। এটি একটি আনুষ্ঠানিক চিকিৎসা শব্দ নয়, তবে এটি অটিজম এবং ADHD সম্প্রদায়ের মধ্যে সাধারণত ব্যবহৃত হয়।
কেন অটিজম এবং ADHD প্রায়স়ী একত্রে ঘটে?
বিজ্ঞানীরা মনে করেন যে অটিজম এবং ADHD কিছু সাধারণ কারণগুলি ভাগ করে নিতে পারে, বিশেষ করে আমাদের জিনগুলিতে। এটি কল্পনা করুন যে আপনার ডিএনএর মধ্যে কিছু একই বিল্ডিং ব্লক আছে যা হয়তো একটি অবস্থা বা উভয়কেই শীষ রেখে দেবে। এছাড়া, মনোযোগ এবং সামাজিক দক্ষতা নিয়ন্ত্রণকারী মস্তিস্কের অংশগুলি উভয় অবস্থার ব্যক্তিদের কাছে সমানভাবে কাজ করতে পারে।
একজনকে উভয় অটিজম এবং ADHD এর জন্য নির্ণয় করা সম্ভব?
হ্যাঁ, দীর্ঘদিন ধরে ডাক্তাররা মনে করতেন যে আপনি কেবল একটিই পেতে পারেন। কিন্তু ২০১৩ সাল থেকে, চিকিৎসা নির্দেশিকাগুলি অটিজম এবং ADHD উভয়ের জন্য মানুষের নির্ণয় অনুমোদন করে। এটি মানে পেশাদাররা এখন উভয়ের লক্ষণগুলি প্রদর্শিত ব্যক্তিদের স্বীকৃতি দিতে এবং সমর্থন দিতে পারবে।
অটিজম এবং ADHD-এর ওভারল্যাপ হওয়া কতটা সাধারণ?
এটি মোটামুটিভাবে সাধারণ। গবেষণা দেখায় যে উল্লেখযোগ্য সংখ্যক অটিজম নির্ণীত ব্যক্তিরা ও ADHD-এর মানদণ্ড পূরণ করে। একইভাবে, অনেক ADHD সংশ্লিষ্ট ব্যক্তিরা অটিজমের সাথে সম্পর্কযুক্ত বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদর্শন করে। সঠিক সংখ্যা অধ্যায়ন অনুযায়ী পরিবর্তিত হতে পারে, তবে পরিষ্কার যে এই অবস্থানগুলি প্রায়শই একত্রে চলে।
অটিজম এবং ADHD এর মধ্যে কিছু ভাগ করা বৈশিষ্ট্য কী?
অটিজম এবং ADHD সহ ব্যক্তিরা সামাজিক যোগাযোগের চ্যালেঞ্জগুলি অনুভব করতে পারে, শব্দ বা আলোতে সংবেদনশীলতা পেতে পারে (সংবেদনশীল সমস্যা), কাজগুলি সংগঠিত করা এবং সময় পরিচালনার সঙ্গে সমস্যা করতে পারে (নির্বাহী কার্যকারিতা অসুবিধা), এবং কখনও কখনও নির্দিষ্ট আগ্রহে গভীর মনোযোগ দিতে পারে (হাইপারফোকাস)।
কিভাবে আপনি পার্থক্য করতে পারেন যদি অন্যটি অটিজম এবং ADHD উভয় সাথে থাকে?
এটি একটু কঠিন হতে পারে কারণ কিছু বৈশিষ্ট্যগুলি ওভারল্যাপ করে। উদাহরণস্বরূপ, কেউ ADHD সহ নতুন অভিজ্ঞতা খুঁজতে হতে পারে, যেখানে কেউ অটিজম সহ সাধারণত রুটিনের ভালবাসা পেতে পারে। তবে AuDHD সহ একজন ব্যক্তি হয়তো উভয় দিকেই প্রবল অনুভব করতে পারে, নবযৌবনের দিকে আকাঙ্ক্ষা, যেটি একই সাথে কাঠামো পছন্দ করার চাহিদা এবং সামাজিক পরিস্থিতিগুলি উভয়ই আকর্ষণীয় এবং অসুবিধার কারণ হিসেবে মনে করতে পারে।
কী ঘটে যদি কেউ মনে করেন যে তাদের উভয় অটিজম এবং ADHD আছে?
যদি আপনি মনে করেন আপনার উভয় অটিজম এবং ADHD থাকতে পারে, তাহলে সেরা পরবর্তী পদক্ষেপ হলো এক ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে কথা বলা। তারা বিশেষ পরীক্ষা এবং মূল্যায়ন করতে পারে যদি আপনার একটি বা উভয় অবস্থ্যা থাকে তা নির্ধারণ করতে। কথনাশকখানা পেতে সঠিক নির্ণয় পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি নিজেকে ভালভাবে বুঝতে এবং সঠিক সমর্থন খুঁজে পেতে পারেন।
কিভাবে পিতা-মাতা বা শিক্ষকরা একটি শিশুকে উভয় অটিজম এবং ADHD সহ সহায়তা করতে পারে?
উভয় অবস্থ্যা বিশিষ্ট একটি শিশুকে সমর্থন করানোর অর্থ তাদের নির্দিষ্ট চাহিদাগুলি বুঝতে থাকা। এটি পূর্বেকার্ধন দিয়ে রুটিন তৈরিতে এবং নমনীয়তা থাকা, সংবেদনশীল ইনপুট পরিচালনা করতে সহায়তা করা, স্পষ্ট নির্দেশনা প্রদান করা এবং তাদের তীব্র মনোযোগ গুনগুলিকে ধনাত্মক গুণাবলিতে চ্যানেল করার পক্ষে কৌশল খুঁজে পাওয়া জড়িত থাকতে পারে। শিশুর স্কুল এবং স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের সাথে ঘনিষ্টভাবে কাজ করাও প্রধান।
ইমোটিভ একটি নিউরোটেকনোলজি উন্নয়নকর্তা হিসেবে এলিংEEG এবং মস্তিষ্ক ডেটা সরঞ্জামগুলির মাধ্যমে স্নায়ুবিজ্ঞান গবেষণাকে এগিয়ে নিয়ে যেতে সহায়তা করে।
ইমোটিভ
