ابحث عن مواضيع أخرى…

ابحث عن مواضيع أخرى…

يمكن أن يكون من المقلق معرفة ما إذا كان شخص ما يعاني من فقدان الذاكرة أو مشاكل تفكير أخرى. غالبًا ما يستخدم الأطباء اختبارات محددة للحصول على صورة أوضح لوظيفة الدماغ. هذه ليست مجرد أسئلة عشوائية؛ بل هي أدوات مصممة للمساعدة على فهم مدى كفاءة أجزاء مختلفة من الدماغ.

تتناول هذه المقالة بعض الاختبارات المعرفية الشائعة للخرف وما يمكن أن تخبرنا به، والأهم من ذلك، ما لا يمكن أن تخبرنا به.

دور الاختبارات المعرفية الموحدة

عندما نتحدث عن الاختبارات المعرفية لحالات مثل الخرف، فإنه من السهل التفكير فيها على أنها امتحانات بسيطة تحتوي على إجابات صحيحة وخاطئة. لكنها أكثر تعقيدًا من ذلك.

الاختبارات المعرفية الموحدة هي أدوات مصممة بعناية تساعد المتخصصين على الحصول على صورة أوضح حول كيفية عمل دماغ شخص ما. تم بناء هذه الاختبارات لقياس قدرات عقلية محددة بطريقة متسقة.



لماذا تُستخدم الأدوات الموحدة

تخيل الأمر كالتالي: إذا كنت تريد أن تعرف كم يبلغ طول شخص ما، تقوم باستخدام شريط قياس. لا يمكنك فقط التخمين. تعمل الاختبارات المعرفية بشكل مشابه. حيث توفر بيانات موضوعية يمكن مقارنتها بمرور الوقت أو بمجموعة من الأشخاص ذوي الخلفيات المماثلة. يساعد ذلك في عدة طرق رئيسية:

  • الاتساق: يحصل جميع الذين يخضعون لنفس الاختبار على نفس الأسئلة والتعليمات. هذا يعني أن النتائج من المرجح أن تكون موثوقة.

  • المقارنة: يمكن مقارنة الدرجات بما يعتبر نموذجيًا لدى شخص ما وفقًا لعمره ومستوى تعليمه. يساعد هذا في تحديد ما إذا كانت هناك اختلافات كبيرة.

  • تتبع التغيرات: بالنسبة لـ حالات الدماغ التي يمكن أن تتغير مع مرور الوقت، تسمح الاختبارات الموحدة للأطباء بتتبع التقدم أو التدهور بشكل أكثر دقة.

تتطلع هذه الاختبارات إلى مجالات مختلفة، مثل الذاكرة، والانتباه، واللغة، ومهارات حل المشكلات. باستخدام هذه الأساليب المعمول بها، يمكن للأطباء الحصول على فهم دقيق لحالة الشخص المعرفية.



الفحص مقابل التقييم العصبي الشامل

من المهم أن تعرف أن ليس كل الاختبارات المعرفية متشابهة. هناك فرق بين الفحص السريع والتقييم الكامل.

  • اختبارات الفحص: هذه عادة ما تكون قصيرة ومصممة للتعرف على ما إذا كان شخص ما قد يعاني من مشكلة معرفية. إذا أظهر اختبار الفحص مشكلات محتملة، عادة ما يؤدي ذلك إلى مزيد من التحقيق.

  • التقييم العصبي الشامل: هذا تقييم أعمق بكثير. يتضمن مجموعة واسعة من الاختبارات، وغالبًا ما يستغرق عدة ساعات، ويقوم به طبيب نفسي عصبي.
    يهدف هذا النوع من التقييم إلى تحديد نقاط القوة والضعف المعرفية المحددة، وفهم كيف تؤثر هذه النقاط على الحياة اليومية، ومساعدتهم في تحديد سبب أي مشاكل. ينظر إلى الصورة الكاملة، بما في ذلك التاريخ الطبي، والمزاج، والسلوك، وليس فقط درجات الاختبار.



اختبار الحالة العقلية المصغر (MMSE)



ما يقيسه اختبار MMSE

اختبار الحالة العقلية المصغر، الذي يُعرف غالبًا بـ MMSE، هو أداة شائعة تستخدم للتحقق من ضعف الإدراك.

إنه اختبار موجز ينظر إلى عدة مجالات من التفكير. تشمل هذه المجالات التوجيه الزمني والمكاني، القدرة على تسجيل المعلومات واستدعائها، الانتباه والحساب، اللغة، والمهارات البصرية المكانية.

لقد صُمم ليكون سهل وسريع الإدارة، وعادةً ما يستغرق حوالي 5 إلى 10 دقائق. الأسئلة مباشرة، تشمل أشياء مثل التاريخ الحالي، ومكان وجود الشخص، وتذكر قائمة قصيرة من الكلمات، واتباع أوامر بسيطة.



كيفية تسجيل درجات MMSE

تسجيل درجات MMSE بسيط إلى حد ما. كل إجابة صحيحة تحصل على نقطة، وتتراوح الدرجات الإجمالية من 0 إلى 30. عادةً ما تعني الدرجة الأعلى تحسنًا في الوظيفة المعرفية.

على سبيل المثال، عادة ما يُعتبر الشخص الذي يحصل على درجة 25 أو أعلى لا يعاني من أي ضعف إدراكي كبير. الدرجات بين 18 و24 قد تشير إلى ضعف إدراك طفيف، بينما الدرجات التي تقل عن 18 تشير غالبًا إلى ضعف شديد.

ومع ذلك، قد تختلف هذه الحدود اعتمادًا على عوامل مثل مستوى تعليم الشخص وعمره. يقوم المسؤول عن الاختبار بجمع كل النقاط للحصول على الدرجة النهائية.



قيود اختبار MMSE

واحدة من القيود الكبيرة هي أنه لا يلتقط الصورة الكاملة لقدرات الشخص المعرفية. إنه أكثر أداة للفحص منه تقييمًا دقيقًا. على سبيل المثال، قد لا تلتقط المشاكل الطفيفة، خاصة في الأشخاص الذين يعانون من ضعف إدراك طفيف.

كذلك، يمكن أن تتأثر الدرجة بأشياء مثل مستوى تعليم الشخص؛ فقد يسجل شخص ذو تعليم أقل درجات أقل حتى لو كانت وظائفه المعرفية طبيعية خلاف ذلك.

كما أن MMSE لا يختبر جميع أنواع المشكلات المعرفية، مثل وظائف تنفيذية معينة، وهي مهمة للتخطيط وحل المشكلات. بسبب هذه الحدود، غالبًا ما تؤدي الدرجة المنخفضة لـ MMSE إلى مزيد من الاختبارات الأكثر عمقًا.



اختبار مقياس الإدراك المعرفي من مونتريال (MoCA)



ما يقيسه MoCA

اختبار مقياس الإدراك المعرفي من مونتريال، أو MoCA، هو أداة شائعة تستخدم لفحص ضعف الإدراك. تم تصميمه ليكون سريع الإدارة، وعادة ما يستغرق حوالي 10 إلى 15 دقيقة. ينظر اختبار MoCA إلى عدة مجالات مختلفة من التفكير. تشمل هذه المجالات:

  • الانتباه والتركيز: مدى قدرة الشخص على التركيز والحفاظ على الانتباه.

  • الوظائف التنفيذية: مهارات مثل التخطيط، وحل المشكلات، والتفكير المجرد.

  • القدرات البصرية المكانية: القدرة على فهم وتذكر المعلومات البصرية والعلاقات المكانية.

  • التسمية: القدرة على التعرف على الأشياء وتسميتها.

  • الذاكرة: تحديدًا، الاستدعاء القصير الأجل والاستدلال المتأخر للمعلومات.

  • الطلاقة اللفظية: مدى سهولة إنتاج الشخص لكلمات، غالبًا ما يختبر ذلك من خلال تسمية أكبر عدد ممكن من الحيوانات في دقيقة واحدة.

  • التجريد: القدرة على فهم أوجه التشابه بين المفاهيم.

  • الاسترجاع المتأخر: تذكر المعلومات بعد فترة قصيرة.

  • التوجيه: معرفة التاريخ، واليوم، والشهر، والسنة، والمكان الذي يتواجد فيه الشخص.

يُعتبر MoCA جيدًا جدًا في كشف ضعف الإدراك الطفيف (MCI). يغطي مجموعة أوسع من المجالات المعرفية مقارنة ببعض اختبارات الفحص القصيرة الأخرى.



تسجيل وتفسير MoCA

يتم تسجيل MoCA من كحد أقصى 30 نقطة. معظم الأفراد بدون ضعف إدراك يسجلون 26 أو أكثر. درجة 25 أو أقل عادة ما تشير إلى احتمال وجود ضعف إدراك.

ومع ذلك، من المهم أن نلاحظ أن درجة MoCA الأساسية البالغة 26 أو أكثر لا تستبعد تلقائيًا المشكلات، ودرجة أقل من 26 لا تؤكدها. تعديل شائع هو إضافة نقطة واحدة للأشخاص ذوي التعليم الرسمي القليل جدًا، نظرًا لأن بعض المهام قد تكون أكثر صعوبة بالنسبة لهم.



لماذا يُفضل MoCA في كثير من الأحيان للضعف الطفيف

يجد الكثير من المحترفين في الرعاية الصحية وعلماء الأعصاب أن MoCA أداة مفيدة عندما يشتبهون في أن شخصًا قد يعاني من مشكلات إدراكية في مراحلها المبكرة، مثل ضعف الإدراك الطفيف (MCI).

إنه أكثر حساسية للتغييرات الطفيفة في التفكير مقارنة ببعض اختبارات الفحص القديمة. هذا يعني أنه يمكن أن يلتقط صعوبات قد تفوتها اختبارات أخرى.

لأنه يقيم نطاقًا أوسع من الوظائف المعرفية، فإنه يقدم صورة أكثر تفصيلاً عن نقاط القوة والضعف الفكرية للشخص. يمكن أن تساعد هذه المعلومات التفصيلية في توجيه التقييمات والقرارات الإدارية الإضافية.



اختبار حالة العقل من جامعة سانت لويس (SLUMS)

اختبار حالة العقل من جامعة سانت لويس (SLUMS) هو أداة أخرى تُستخدم لتقييم الوظيفة المعرفية. تم تصميمه ليكون سريعًا وسهل الإدارة، مما يجعله مناسبًا للإعدادات الخاصة بالرعاية الأولية. ينظر اختبار SLUMS إلى عدة مجالات من الإدراك، بما في ذلك التوجيه، والذاكرة، والقدرات البصرية المكانية.



ما يقيسه اختبار SLUMS

يغطي اختبار SLUMS مجموعة من المجالات المعرفية. يقيم:

  • التوجيه: يتعلق هذا بالتحقق مما إذا كان الشخص يعرف التاريخ الحالي، واليوم من الأسبوع، ومكانه.

  • الذاكرة: يختبر الاستدعاء الفوري والاسترجاع المتأخر للكلمات، مما يساعد على تقييم الذاكرة قصيرة الأجل وطويلة الأجل.

  • القدرات البصرية المكانية: مهام مثل رسم وجه ساعة أو نسخ شكل تقيم القدرة على معالجة المعلومات البصرية والعلاقات المكانية.

  • الوظائف التنفيذية: يمكن أن تعطي الأسئلة البسيطة حول أوجه التشابه بين الأشياء أو القدرة على العد إلى الوراء علامات حول حل المشكلات والتفكير المجرد.

  • اللغة: تسمية الأشياء الشائعة هي اختبار أساسي لفهم وإنتاج اللغة.



فهم تسجيل SLUMS حسب مستوى التعليم

تتمثل إحدى الميزات الملحوظة لاختبار SLUMS في أن تسجيله يأخذ في الاعتبار مستوى التعليم للفرد. هذا مهم لأن التعليم العالي يمكن أن يؤدي أحيانًا إلى تزييف التدهور المعرفي المبكر.

يوفر الاختبار حدود تسجيل مختلفة للأشخاص الذين لديهم 12 عامًا أو أكثر من التعليم مقارنة بأولئك الذين لديهم أقل من 12 عامًا. هذه التعديلات تساعد في جعل التقييم أكثر حساسية للتغيرات المعرفية عبر خلفيات تعليمية مختلفة.

بشكل عام، تشير الدرجة الأعلى إلى وظيفة معرفية أفضل، بينما قد تشير الدرجات الأقل إلى ضعف إدراك. يتم عادة تفسير درجات الاختبار بواسطة محترف صحي يأخذ في الاعتبار الصورة السريرية الكاملة.



ما لا تخبرك به درجات الاختبارات المعرفية



الدرجة ليست تشخيصًا

من السهل أن تنظر إلى رقم من اختبار معرفي وتعتقد أنه يروي القصة كاملة. لكن هذه الاختبارات، حتى الأكثر تفصيلًا منها، هي مجرد قطعة واحدة من لغز أكبر بكثير.

الدرجة، سواء كانت مرتفعة أم منخفضة، لا تعني تلقائيًا أن شخصًا ما لديه خرف أو أنه في حالة جيدة تمامًا. فكر في الأمر كصورة واحدة - تُظهر لك شيئًا معينًا في لحظة زمنية، لكنها لا تلتقط كل ما يحدث.

يستخدم الأطباء هذه الدرجات كنقطة انطلاق، كطريقة لرؤية ما إذا كانت هناك مجالات تحتاج إلى مزيد من الاهتمام.



أثر المزاج والنوم والأدوية

العديد من الأشياء خارج صحة الدماغ يمكن أن تؤثر على كيفية أداء الشخص في اختبار معرفي. على سبيل المثال، إذا كان شخص ما يشعر بالأسى أو القلق، فقد يجعل ذلك من الصعب التركيز وتذكر الأشياء.

قلة النوم هي أيضًا أحد الأسباب الكبيرة؛ عدم الحصول على ما يكفي من الراحة يمكن أن يؤثر حقًا على قدرات التفكير في اليوم التالي. حتى الأدوية الشائعة يمكن أن يكون لها آثار جانبية تؤثر على الذاكرة والتركيز.



متى تطلب تقييمًا عصبيًا كاملًا

بينما تعتبر اختبارات الفحص السريعة مفيدة، فهي ليست رادعًا نهائيًا. إذا أظهر اختبار الفحص بعض الاهتمامات، أو إذا كان شخص ما يعاني من تغييرات ملحوظة في تفكيره أو ذاكرته التي تقلقه أو تقلق عائلته، فإن الخطوة التالية عادة ما تكون تقييمًا أكثر شمولاً.

هذا هو المكان الذي يأتي فيه الطبيب النفسي العصبي. يستخدم مجموعة واسعة من الاختبارات ويتحدث أيضًا مع الشخص وأحيانًا مع عائلته للحصول على صورة كاملة.

يساعد هذا التعمق في تحديد ما قد يسبب التغييرات وما يمكن فعله حيال ذلك.



ما هو قادم

كما رأينا، تشكل الاختبارات المعرفية جزءًا مهمًا جدًا في تحديد ما إذا كان شخص ما قد يعاني من الخرف. هناك العديد من الأنواع المختلفة، بدءًا من تلك التي يقوم بها طبيب في المكتب إلى الأدوات الرقمية الجديدة التي يمكن استخدامها في المنزل.

بينما تقدم هذه الاختبارات لنا الكثير من المعلومات، من المهم أن نتذكر أنها مجرد قطعة من اللغز. سينظر الطبيب دائمًا إلى الصورة الكاملة، بما في ذلك التاريخ الطبي للشخص والأعراض الأخرى، من أجل تقديم تشخيص.

المجال دائمًا في تغير، مع تحقيق التكنولوجيا الجديدة عمليات الاختبار بشكل أكثر سهولة وربما حتى أدق. من الجيد أن نعرف أن هذه الأدوات تساعدنا في فهم صحة الدماغ بشكل أفضل، ونأمل أن تؤدي إلى اكتشافات مبكرة ورعاية أفضل للأشخاص الذين يواجهون تغييرات معرفية.



أسئلة متكررة



ما هي استخدامات الاختبارات المعرفية؟

تعتبر الاختبارات المعرفية مثل امتحانات الدماغ التي تساعد الأطباء على فهم مدى جودة عمل دماغك. تتحقق من أشياء مثل الذاكرة لديك، وكيف تفكر، وكيف تحل المشاكل. هذه الاختبارات تساعد الأطباء على رؤية ما إذا كان هناك أية مشكلات في دماغك، مثل تلك الناتجة عن التقدم في العمر أو حالات صحية أخرى.



لماذا يستخدم الأطباء الاختبارات الموحدة؟

تعتبر الاختبارات الموحدة مثل مجموعة من القواعد التي يتبعها الجميع. هذا يعني أن الاختبارات تُجرى وتسجل بنفس الطريقة للجميع. تساعد هذه الاختبارات الأطباء على مقارنة نتائجك مع الآخرين من عمرك وخلفيتك، مما يسهل اكتشاف أي اختلافات قد تكون مهمّة.



ما الفرق بين الفحص والتقييم الكامل؟

اختبار الفحص هو فحص سريع، مثل نظرة أولية، لرؤية ما إذا كان هناك بعض المشكلات. بينما التقييم الكامل هو نظرة أعمق، باستخدام العديد من الاختبارات المختلفة، للحصول على صورة شاملة لكيفية عمل دماغك. فكر في الأمر مثل قياس حرارة سريع مقابل فحص طبي كامل.



ما الذي يختبره اختبار MMSE؟

يبحث اختبار MMSE، أو اختبار الحالة العقلية المصغر، في عدة مجالات من تفكيرك. يطرح أسئلة حول توجيهك (مثل التاريخ والمكان)، وذاكرتك، وانتباهك، وقدرتك على استخدام اللغة وإجراء بسيط من الرياضيات. يعطى فكرة عامة عن حالتك المعرفية.



كيف يتم تسجيل MMSE؟

يتم تسجيل اختبار MMSE عن طريق إعطاء نقاط على الإجابات الصحيحة. تتراوح الدرجات الإجمالية من 0 إلى 30. عادةً ما تعني الدرجة الأعلى تحسينًا في المهارات الفكرية. ومع ذلك، لا تعني الدرجة وحدها الصورة الكاملة.



ما هي قيود اختبار MMSE؟

إن اختبار MMSE هو نقطة انطلاق جيدة، ولكنه قد لا يكتشف العلامات المبكرة لمشاكل التفكير، خاصة في الأشخاص الذين يعانون من مشاكل أقل حدة. كما أنه لا يأخذ في الاعتبار أشياء مثل مستوى التعليم، الذي قد يؤثر على الدرجات. إنها أداة فحص، وليست إجابة نهائية.



ماذا يختبر اختبار MoCA؟

يعتبر MoCA، أو اختبار مقياس الإدراك المعرفي من مونتريال، أكثر تفصيلًا قليلاً من اختبار MMSE. يتحقق من الذاكرة، ورسم الأشكال، وتسمية الحيوانات، والانتباه، والقدرة على التخطيط وحل المشكلات. تم تصميمه ليكون أكثر حساسية لمشاكل التفكير الطفيفة.



لماذا يُفضل MoCA غالبًا لمشاكل خفيفة؟

يفضل الأطباء غالبًا استخدام MoCA عندما يشتبهون في وجود صعوبات تفكير خفيفة جدًا لأنه أفضل في رصد هذه التغييرات المبكرة. ينظر إلى نطاق أوسع من مهارات التفكير، مما يجعل من المرجح أن يجد مشكلات طفيفة قد تفوتها الاختبارات الأخرى مثل MMSE.



ماذا يقيس اختبار SLUMS؟

يعتبر اختبار SLUMS، أو اختبار حالة العقل من جامعة سانت لويس، أيضًا يختبر الذاكرة، والمهارات الفكرية، واللغة. تم تصميمه للمساعدة في تحديد التغييرات في القدرات الفكرية، خاصة المتعلقة بالعمر والخرف المحتمل.



كيف يؤثر التعليم على درجات SLUMS؟

يأخذ اختبار SLUMS في الاعتبار التعليم عند التسجيل. هذا مهم لأن الأشخاص ذوي التعليم العالي قد يؤدون بشكل مختلف في بعض المهام. تحتوي نظام التسجيل على نقاط مرجعية مختلفة بناءً على ما إذا كان لدى شخص ما تعليم ثانوي أو أكثر.



هل يمكن أن يشخص نتيجة الاختبار وحدها الخرف؟

لا، لا تعتبر درجة اختبار معرفي بمفردها تشخيصًا. تعد هذه الاختبارات أدوات لمساعدة الأطباء في جمع المعلومات. يجب أن يتم دمجها مع تاريخ المريض الطبي، وفحص جسدي، وأحيانًا اختبارات أخرى من أجل إجراء تشخيص.



ما الذي يمكن أن يؤثر أيضًا على نتائج الاختبارات المعرفية؟

يمكن أن تؤثر العديد من الأشياء على كيف يؤدى شخص ما في اختبار معرفي، حتى لو كان دماغه صحيًا. يمكن أن يؤثر الشعور بالحزن أو القلق، أو عدم النوم الجيد، أو حتى بعض الأدوية مؤقتًا على تفكيرك وذاكرتك. من المهم أن يأخذ الأطباء هذه العوامل بعين الاعتبار.

تُعد Emotiv شركة رائدة في تقنيات الأعصاب، تساعد على تطوير أبحاث علم الأعصاب من خلال أدوات EEG وبيانات الدماغ سهلة الوصول.

إيموتيف

أحدث الأخبار منا

تأمل الشاكرات

في حين أن مفهوم الشاكرات غالباً ما يُرفض باعتباره تصوفاً من العصر الجديد (New Age)، إلا أنه يكمن وراء المفردات الميتافيزيقية خريطة تاريخية متطورة بشكل ملحوظ للتجربة الجسدية البشرية. ومما يثير الدهشة، أن علم الأعصاب الحديث وعلم النفس الموجه نحو الجسد يكشفان أن مراكز الطاقة التقليدية هذه تتماشى بشكل شبه تام مع الشبكات العصبية اللاإرادية الرئيسية، والغدد الصماء، والتغيرات القابلة للقياس في نشاط الموجات الدماغية.
هذا الدليل القائم على الأدلة يتجاوز الضجيج الباطني ليستكشف كيف تعمل تأملات الشاكرات كأداة عملية ومؤسسة بيولوجياً لتنظيم التوتر والمرونة العاطفية.

اقرأ المقال

التأمل المسيحي

تتمحور معظم المناقشات الحديثة حول اليقظة الذهنية على الانفصال عن أفكارك أو تصفية ذهنك، ولكن هناك بديل قديم يقلب هذا المفهوم تمامًا من خلال المطالبة بمشاركة معرفية نشطة.

يتجاوز التأمل المسيحي هدف الاسترخاء السلبي، حيث يستخدم الذاكرة، ومعالجة اللغة، والتنظيم العاطفي عمدًا للتأمل في الموضوعات الكتابية وتعميق العلاقة مع الخالق. وتكشف أبحاث التصوير العصبي وتخطيط كهربية الدماغ (EEG) أن ملء العقل بالنصوص المقدسة لديه القدرة على إحداث بصمة فسيولوجية مميزة لراحة معرفية منظمة ويقظة.

اقرأ المقال

أفضل تطبيقات التأمل لأهداف صحية محددة

لا يمكن لواجهة مصممة بشكل جميل أن تغير من فيزيولوجيتك العصبية. ولتحقيق نتائج صحية قابلة للقياس، يتعين عليك النظر إلى ما هو أبعد من المظهر الخارجي الأنيق وتقييم الإطار العلاجي الأساسي للمنصة.
يشق هذا الدليل طريقه عبر السوق الرقمي المزدحم ليكون بمثابة خارطة طريق موضوعية ومبنية على الأدلة، مما يساعدك على مواءمة أهدافك الصحية الشخصية بدقة مع ميزات التطبيق المحددة، وبنيات المحتوى، والأدوات الصوتية المصممة لدعمها.

اقرأ المقال

تأمل الصباح

u064au0648u0641u0631 u0627u0644u062au0623u0645u0644 u0627u0644u0635u0628u0627u062du064a u0637u0631u064au0642u0629 u0628u0633u064au0637u0629 u0648u0641u0639u0627u0644u0629 u0644u0628u062fu0621 u064au0648u0645u0643 u0628u0646u064au0629 u0648u0647u062fu0648u0621. u0648u062au0631u0643u0632 u0627u0644u062du062cu0629 u0627u0644u0639u0644u0645u064au0629 u0644u0644u0645u0645u0627u0631u0633u0629 u0627u0644u0635u0628u0627u062du064au0629 u0639u0644u0649 u062au0646u0638u064au0645 u0627u0644u0643u0648u0631u062au064au0632u0648u0644 u0648u0627u0644u0644u062fu0646u0629 u0627u0644u0639u0635u0628u064au0629.

u0639u0646u062f u0627u0644u0627u0633u062au064au0642u0627u0638u0642u0601 u0642u062f u064au0634u0647u062f u062fu0645u0627u063au0643 u0644u062fu0646u0629 u0639u0635u0628u064au0629 u0645u062du0633u0646u0629 u0628u064au0646u0645u0627 u062au0631u062au0641u0639 u0645u0633u062au0648u064au0627u062a u0627u0644u0643u0648u0631u062au064au0632u0648u0644 u0637u0628u064au0639u064au064bu0627 u0644u062au0639u0632u064au0632 u0627u0644u064au0642u0638u0629. u064au062eu0644u0642 u0627u0644u062au062fu0631u064au0628 u0639u0644u0649 u0627u0644u064au0642u0638u0629 u0627u0644u0630u0647u0646u064au0629 u062eu0644u0627u0644 u0647u0630u0647 u0627u0644u062du0627u0644u0629 u0627u0644u0643u064au0645u064au0627u0626u064au0629 u0627u0644u062du064au0648u064au0629 u062au063au064au064au0631u0627u062au0651 u062fu0627u0626u0645u0629 u0641u064a u0622u0644u064au0627u062a u0627u0633u062au062cu0627u0628u0629 u0627u0644u062fu0645u0627u063a u0644u0644u062au0648u062au0631 u0648u0634u0628u0643u0627u062a u0627u0644u0627u0646u062au0628u0627u0647u0601 u0645u0645u0627 u064au0624u0633u0633 u0644u062eu0637 u0623u0633u0627u0633 u0645u0639u0631u0641u064a u064au0633u062au0645u0631 u0637u0648u0627u0644 u0627u0644u064au0648u0645.

اقرأ المقال