ڈیمنشیا کا علاج

ڈیمنشیا کے علاج کے لیے ادویات

جب بات ڈیمنشیا کو قابو کرنے کی آتی ہے، تو ادویات علامات کو سنبھالنے اور کچھ معاملات میں، متعلقہ بیماری کے عمل پر اثر انداز ہونے میں ایک اہم کردار ادا کرتی ہیں۔ یہ سمجھنا ضروری ہے کہ اگرچہ فی الحال کوئی دوا ڈیمنشیا کا علاج نہیں کر سکتی، لیکن زندگی کے معیار کو بہتر بنانے اور مخصوص چیلنجوں کا انتظام کرنے میں مدد کے لیے کئی اختیارات دستیاب ہیں۔

کولینیسٹریس روکنے والے (Cholinesterase Inhibitors)

یہ ادویات دماغ میں ایسیٹیلکولین (acetylcholine) نامی نیورو ٹرانسمیٹر کی سطح کو بڑھا کر کام کرتی ہیں۔ ایسیٹیلکولین یادداشت اور سوچنے کے لیے ضروری ہے۔ اس کے ٹوٹنے کو روک کر، کولینیسٹریس روکنے والے عصبی خلیوں (nerve cells) کے درمیان رابطے کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔

یہ اکثر ہلکے سے اعتدال پسند الزائمر کی بیماری، لیوی باڈیز (Lewy bodies) والے ڈیمنشیا، اور پارکنسنز کی بیماری کے ڈیمنشیا کے لیے تجویز کی جاتی ہیں۔ عام مثالوں میں ڈونیپیزل (donepezil)، ریواسٹیگمین (rivastigmine)، اور گیلانٹامائن (galantamine) شامل ہیں۔

این ایم ڈی اے (NMDA) ریسیپٹر مخالفین

ادویات کا ایک اور گروپ، جسے این ایم ڈی اے ریسیپٹر مخالفین (NMDA receptor antagonists) کہا جاتا ہے، گلوٹامیٹ (glutamate) کی سرگرمی کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے، جو دماغ کا ایک اور کیمیکل ہے اور جو سیکھنے اور یادداشت میں شامل ہوتا ہے۔

اعتدال پسند سے شدید الزائمر کی بیماری جیسی حالتوں میں، گلوٹامیٹ حد سے زیادہ متحرک ہو سکتا ہے، جو ممکنہ طور پر اعصابی خلیوں کو نقصان پہنچانے کا باعث بنتا ہے۔ میمانٹائن (Memantine) ایک این ایم ڈی اے ریسیپٹر مخالف کی مثال ہے جو ان اثرات کو سنبھالنے میں مدد کر سکتی ہے۔ اسے بعض اوقات کولینیسٹریس روکنے والوں کے ساتھ ملا کر استعمال کیا جاتا ہے۔

علامات کو سنبھالنے کے لیے دیگر ادویات

ان ادویات کے علاوہ جو براہ راست ذہنی علامات کو نشانہ بناتی ہیں، دوسری ادویات کو بھی ڈیمنشیا کے ساتھ پیدا ہونے والے متعلقہ مسائل کو سنبھالنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ ان میں نیند کے خلل، بے چینی، یا گھبراہٹ میں مدد کرنے والی ادویات شامل ہو سکتی ہیں۔

مثال کے طور پر، بریکسیپیپرازول (brexpiprazole) الزائمر کی بیماری کے ڈیمنشیا سے وابستہ گھبراہٹ کے علاج کے لیے منظور شدہ ہے۔ ادویات پر غور کرنے سے پہلے عام طور پر رویے سے متعلق علامات کو سنبھالنے کے لیے غیر دواؤں کی حکمت عملیوں کو تلاش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

مزید برآں، کچھ نئے علاج تیار کیے جا رہے ہیں جو مخصوص ڈیمنشیا کی بنیادی حیاتیات کو نشانہ بناتے ہیں، جیسے کہ دماغ میں ایمیلائڈ پلیقس (amyloid plaques) کو کم کرنے کے لیے بنائے گئے ہیں، حالانکہ ان کا استعمال عام طور پر مخصوص حالات کے لیے مخصوص ہوتا ہے اور اس کے لیے محتاط غور و فکر کی ضرورت ہوتی ہے۔

ڈیمنشیا کے لیے غیر فارماسولوجیکل (غیر دواائی) علاج

ادویات کے علاوہ، مختلف قسم کے غیر دواائی طریقے ڈیمنشیا کی علامات کو منظم کرنے اور زندگی کے معیار کو بہتر بنانے میں اہم کردار ادا کر سکتے ہیں۔ یہ طریقہ کار فرد کو مصروف رکھنے، ان کے ذہنی کام کو مدد دینے اور رویے کی تبدیلیوں کو دور کرنے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ اس کا مقصد اکثر جب تک ممکن ہو خود مختاری اور فلاح و بہبود کو برقرار رکھنا فارغ کرنا ہوتا ہے۔

ذہنی تحریک کا علاج (Cognitive Stimulation Therapy - CST)

ذہنی تحریک کے علاج میں گروپ سیشنز شامل ہوتے ہیں جو سوچنے کی مہارت اور مزاج کو بہتر بنانے کے لیے بنائے جاتے ہیں۔ شرکاء مختلف سرگرمیوں میں مصروف ہوتے ہیں جو یادداشت، مسئلہ حل کرنے اور زبان کو متحرک کرتی ہیں۔ یہ سیشنز عام طور پر منظم ہوتے ہیں اور ان میں درج ذیل شامل ہو سکتے ہیں:

• حالیہ واقعات یا ذاتی تاریخ کے بارے میں تبادلہ خیال

• لفظی کھیل اور پہیلیاں

• حسی تجربات سے متعلق سرگرمیاں (مثال کے طور پر، مختلف خوشبوئیں سونگھنا، مختلف بناوٹ کو چھونا)

• تخلیقی کام جیسے گانا یا ڈرائنگ

سی ایس ٹی (CST) شواہد پر مبنی ہے اور ہلکے سے اعتدال پسند ڈیمنشیا کے مریضوں کے لیے ذہنی افعال کو برقرار رکھنے اور سماجی رابطے کو بہتر بنانے میں اس کے فوائد ظاہر ہوئے ہیں۔

سلوک کا ذہنی علاج (Cognitive Behavioral Therapy - CBT)

سلوک کا ذہنی علاج (Cognitive Behavioral Therapy) ایک قسم کا بات چیت کا علاج ہے جو لوگوں کو منفی خیالات کے نمونوں اور رویوں کی شناخت اور انہیں تبدیل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ڈیمنشیا کے مریضوں کے لیے، سی بی ٹی (CBT) کو مخصوص چیلنجوں جیسے کہ بے چینی، ڈپریشن، یا نیند کے خلل کو حل کرنے کے لیے ڈھالا جا سکتا ہے۔ اس کا زیادہ تر جھکاؤ مقابلہ کرنے کی حکمت عملی تیار کرنے اور غیر مددگار خیالات کو نئے رنگ میں ڈھالنے پر ہوتا ہے۔

سیشنز میں درج ذیل شامل ہو سکتے ہیں:

• پریشانی یا گھبراہٹ کو متحرک کرنے والے عوامل کی شناخت کرنا

• پرسکون ہونے کی تکنیک سیکھنا

• مسئلہ حل کرنے کی مہارتوں کی مشق کرنا

• روزمرہ کی سرگرمیوں کے لیے حقیقت پسندانہ اہداف کا تعین کرنا

موسیقی اور آرٹ تھراپی

موسیقی اور آرٹ تھراپی جذباتی، ذہنی اور سماجی بہبود میں مدد کے لیے تخلیقی اظہار کا استعمال کرتی ہے۔ یہ علاج خاص طور پر ان مریضوں تک پہنچنے میں کارآمد ہو سکتے ہیں جنہیں زبانی بات چیت میں دشواری ہوتی ہے۔

• موسیقی کا علاج (Music Therapy): اس میں موسیقی سننا، گانا، ساز بجانا، یا فی البدیہہ کچھ پیش کرنا شامل ہے۔ یہ یادیں تازہ کر سکتا ہے، بے چینی کو کم کر سکتا ہے، اور مزاج کو بہتر بنا سکتا ہے۔

• آرٹ تھراپی (Art Therapy): اس میں پینٹنگ، ڈرائنگ، مجسمہ سازی، یا کولیج جیسی سرگرمیاں شامل ہیں۔ یہ جذبات کے لیے ایک غیر زبانی اظہار فراہم کرتا ہے اور تخلیقی صلاحیتوں اور خود کے اظہار کو متحرک کر سکتا ہے۔

یہ علاج گھبراہٹ کو کم کرنے اور سکون اور مصروفیت کے احساس کو فروغ دینے میں مدد کر سکتے ہیں۔

یادیں تازہ کرنے کا علاج (Reminiscence Therapy)

یادیں تازہ کرنے کے علاج میں ماضی کے تجربات پر تبادلہ خیال شامل ہوتا ہے، جس کے لیے اکثر پرانی تصاویر، موسیقی، یا ماضی کی اشیاء جیسے اشاروں کا استعمال کیا جاتا ہے۔ اس طریقہ کار کا مقصد ہے:

• یادوں کو متحرک کرنا

• مزاج کو بہتر بنانا اور تنہائی کے احساس کو کم کرنا

• شخصیت کے احساس اور خود اعتمادی کو بڑھانا

مثبت یادوں اور زندگی کی کہانیوں پر توجہ مرکوز کر کے، یادیں تازہ کرنے کا علاج باہمی تعلق قائم کر سکتا ہے اور سکون فراہم کر سکتا ہے۔

طرز زندگی میں تبدیلیاں اور معاون دیکھ بھال

ادویات اور مخصوص علاج کے علاوہ، روزمرہ کی زندگی میں تبدیلیاں اور ارد گرد کا ماحول ڈیمنشیا کے علاج میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ ان طریقوں کا مقصد جتنا ممکن ہو سکے فرد کی فلاح و بہبود اور خود مختاری کو برقرار رکھنا ہے۔

رہائشی جگہ میں تبدیلیاں کرنے سے الجھن کو کم کرنے اور حفاظت کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس میں گندگی کو کم کرکے اور پس منظر کے شور کو کم سے کم کرکے ماحول کو آسان بنانا شامل ہوسکتا ہے، جس سے توجہ مرکوز کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس کا مطلب ممکنہ خطرات جیسے تیز دھار اشیاء یا کار کی چابیاں محفوظ کرنا، اور بھٹکنے سے بچنے کے لیے نگرانی کے نظام کو ترتیب دینا بھی ہوسکتا ہے۔

ڈیمنشیا کی مخصوص اقسام کے لیے، خاص طور پر واسکولر ڈیمنشیا، ذیابیطس یا دل کی بیماری جیسی بنیادی صحت کی حالتوں پر توجہ دینا ضروری ہے۔ اس میں غذا کو ایڈجسٹ کرنے، جسمانی سرگرمی کو بڑھانے، تمباکو نوشی کو کم کرنے یا چھوڑنے، اور الکحل کے استعمال کو محدود کرنے کے لیے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں کے ساتھ کام کرنا شامل ہو سکتا ہے۔ بحیرہ روم کی غذا (Mediterranean diet) یا مائنڈ ڈائیٹ (MIND diet) جیسی غذائیں، جو قدرتی غذاؤں پر زور دیتی ہیں اور پہلے سے تیار شدہ اشیاء کو محدود کرتی ہیں، اکثر دماغی صحت کے لیے تجویز کی جاتی ہیں۔

معاون دیکھ بھال اس بات تک پھیلی ہوئی ہے کہ بات چیت کیسے کی جاتی ہے۔ پرسکون اور تسلی بخش زبان کا استعمال، مدد کرنے سے پہلے اجازت مانگنا، اور ہنسنے مسکرانے یا موسیقی سننے جیسی پرسکون سرگرمیوں میں فرد کو شامل کرنا تبدیلی لا سکتا ہے۔

مزید یہ کہ، سرگرمیوں کے دوران خلفشار کو محدود کرنا اور یادداشت کے ذرائع فراہم کرنا، جیسے درازوں یا دروازوں پر لیبل لگانا، بھی مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ مناسب روشنی کو یقینی بنانا سائے کو کم کر سکتا ہے اور ماحول کو سمجھنے میں آسانی پیدا کر سکتا ہے۔

دیکھ بھال کرنے والوں اور کیر پارٹنرز کو بھی مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔ ڈیمنشیا کے بارے میں جاننا، جذبات کو تحریر کرنا، سپورٹ گروپس میں شامل ہونا، یا کونسلنگ حاصل کرنا دیکھ بھال کے جذباتی تقاضوں کو سنبھالنے میں مدد کر سکتا ہے۔ لوگوں سے ملنا جلنا اور سرگرمیوں میں مصروف رہنا ڈیمنشیا کے شکار فرد اور ان کی دیکھ بھال کرنے والوں دونوں کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے۔

ڈیمنشیا کے علاج کا مستقبل

ڈیمنشیا کے علاج کے سلسلے میں نیورو سائنس (علم غصبیات) کی تحقیق تیزی سے آگے بڑھ رہی ہے۔ سائنسدان اس دماغی عارضے میں پیدا ہونے والی پیچیدہ تبدیلیوں کو سمجھنے اور ان کے حل کے لیے نئے طریقے تلاش کر رہے ہیں۔

ایک اہم توجہ ایسے علاج تیار کرنے پر ہے جو الزائمر جیسی بیماریوں کے بڑھنے کو سست یا روک سکیں۔ اس میں ایسی نئی ادویات پر غور کرنا شامل ہے جو ڈیمنشیا کی بنیادی وجوہات کو نشانہ بناتی ہیں، جیسے دماغ میں مخصوص پروٹین کا جمع ہونا۔

کئی امید افزا راستوں کی تحقیق کی جا رہی ہے:

• بیماری میں تبدیلی لانے والے علاج (Disease-Modifying Therapies): یہ وہ علاج ہیں جن کا مقصد صرف علامات کو سنبھالنے کے بجائے خود بیماری کے عمل کو تبدیل کرنا ہے۔ یہ موجودہ طریقوں کے مقابلے میں ایک اہم تبدیلی ہے۔

• جلد تشخیص اور مداخلت: ابتدائی مراحل میں ڈیمنشیا کی شناخت کے لیے تشخیص کے بہتر طریقے تیار کرنا انتہائی اہم ہے۔ جتنی جلدی تشخیص ہو گی، اتنی ہی جلدی علاج شروع کیا جا سکے گا، جس سے ممکنہ طور پر بہتر نتائج حاصل ہوں گے۔

• شخصی دوا (Personalized Medicine): اس کا مقصد فرد کے مخصوص جینیاتی میک اپ اور ڈیمنشیا کی اس مخصوص قسم کے مطابق علاج کو تیار کرنا ہے جس کا وہ شکار ہیں۔ یہ سب کے لیے ایک جیسے روایتی علاج کے طریقہ سے الگ راستہ اختیار کرنا ہے۔

• امتزاجی علاج (Combination Therapies): محققین بہترین نتائج حاصل کرنے کے لیے طرز زندگی میں تبدیلیوں اور دیگر علاج کے ساتھ ادویات کے ملاپ کر کے، ایک ساتھ متعدد علاج کے استعمال کو تلاش کر رہے ہیں۔

مستقبل کی طرف پیش قدمی: ڈیمنشیا کی دیکھ بھال کے لیے ایک کثیر جہتی طریقہ کار

اگرچہ فی الحال ڈیمنشیا کا کوئی علاج نہیں ہے، تاہم علاج کی صورتحال بدلتی جا رہی ہے۔ منظور شدہ ادویات، طرز زندگی میں تبدیلیاں، اور معاون علاج کا امتزاج علامات کو منظم کرنے اور ڈیمنشیا سے متاثرہ افراد کی زندگی کے معیار کو بہتر بنانے کے لیے بہترین راستہ پیش کرتا ہے۔

یہ واضح ہے کہ ایک ہی طے شدہ طریقہ سب پر کام نہیں کرتا؛ علاج کے منصوبوں کو الگ نوعیت کا ہونا چاہیے، جس میں ڈیمنشیا کی مخصوص قسم اور مرحلے کے ساتھ ساتھ فرد کی مجموعی صحت کو بھی مدنظر رکھا جائے۔

مزید برآں، دیکھ بھال کرنے والوں اور امدادی نیٹ ورکس کے اہم کردار کو کم نہیں سمجھا جا سکتا۔ مسلسل تحقیق اور کلینیکل ٹرائلز میں شرکت مستقبل کی کامیابیوں کی امید دلاتی ہے، لیکن فی الحال، ایک جامع حکمت عملی جو بیماری کے ذہنی اور غیر ذہنی دونوں پہلوؤں پر توجہ دیتی ہے، مریضوں اور ان کی دیکھ بھال کرنے والوں دونوں کے لیے مضبوط مدد کے ساتھ، ڈیمنشیا کے چیلنجوں سے نمٹنے کا سب سے مؤثر طریقہ ہے۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

ڈیمنشیا کے علاج کی بنیادی اقسام کیا ہیں؟

ڈیمنشیا کے علاج میں کئی چیزیں شامل ہوتی ہیں۔ ڈاکٹر سوچنے اور یادداشت میں مدد کرنے کے لیے، یا مشکل رویوں کو سنبھالنے کے لیے ادویات تجویز کر سکتے ہیں۔ ایسی غیر دواائی تدابیر بھی موجود ہیں جیسے مخصوص علاج، روزمرہ کی زندگی میں تبدیلیاں کرنا، اور خاندان اور دوستوں سے اچھی مدد حاصل کرنا۔ اس کا مقصد لوگوں کو بہتر زندگی گزارنے اور ان کی علامات کو منظم کرنے میں مدد کرنا ہے۔

کیا ادویات ڈیمنشیا کا علاج کر سکتی ہیں؟

فی الحال، ڈیمنشیا کا کوئی علاج نہیں ہے۔ تاہم، کچھ ادویات کچھ وقت کے لیے علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں، جیسے کہ یادداشت یا سوچنے کی پریشانی۔ وہ بیماری کو روکتی یا پلٹتیں نہیں ہیں، لیکن وہ کچھ لوگوں کے لیے روزمرہ کی زندگی کو قدرے آسان بنا سکتی ہیں۔

کولینیسٹریس روکنے والے (cholinesterase inhibitors) جیسی ادویات کیسے کام کرتی ہیں؟

یہ ادویات دماغ میں ایسیٹیلکولین نامی کیمیکل کو بڑھانے میں مدد کرتی ہیں۔ یہ کیمیکل چیزیں سیکھنے اور یاد رکھنے کے لیے اہم ہے۔ اسے دماغ میں زیادہ دیر رکھ کر، یہ ادویات مخصوص قسم کے ڈیمنشیا کے شکار لوگوں کے لیے یادداشت اور سوچنے کی مہارت کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہیں۔

این ایم ڈی اے (NMDA) ریسیپٹر کے مخالف کس چیز کے لیے استعمال ہوتے ہیں؟

این ایم ڈی اے ریسیپٹر کے مخالف، جیسے میمانٹائن، دماغ کے ایک اور کیمیکل گلوٹامیٹ کی سرگرمی کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ بہت زیادہ گلوٹامیٹ دماغی خلیات کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ یہ دوا دماغی خلیوں کی حفاظت میں مدد کرتی ہے اور اعتدال پسند سے شدید ڈیمنشیا کے شکار لوگوں میں یادداشت، توجہ اور استدلال کو بہتر بنا سکتی ہے۔

کیا ڈیمنشیا کے لیے نئی ادویات تیار کی جا رہی ہیں؟

جی ہاں، محققین نئے علاج پر کام کر رہے ہیں۔ کچھ نئی ادویات، جنہیں اینٹی ایمیلائڈ (anti-amyloid) علاج کہا جاتا ہے، دماغ میں جمع ہونے والے پروٹین کو ہٹانا چاہتی ہیں جو الزائمر کی بیماری سے منسلک ہے۔ ان پر ابھی بھی تحقیق کی جا رہی ہے اور یہ دماغ میں ہونے والی کچھ تبدیلیوں کو سست کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔

ڈیمنشیا کے لیے بغیر دوائی کے علاج کیا ہیں؟

یہ ایسے علاج ہیں جن میں دوا شامل نہیں ہوتی۔ ان میں ذہنی تحریک کا علاج (Cognitive Stimulation Therapy) جیسی چیزیں شامل ہیں، جس میں آپ کے دماغ کو فعال رکھنے کی سرگرمیاں شامل ہیں، اور سلوک کا ذہنی علاج (Cognitive Behavioral Therapy)، جو جذبات اور خیالات کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ موسیقی، فن، اور ماضی کو یاد کرنا بھی بہت مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔

طرز زندگی میں تبدیلیاں ڈیمنشیا میں کیسے مدد کر سکتی ہیں؟

صحت مند انتخاب کرنا تبدیلی لا سکتا ہے۔ متوازن غذا کھانا، جیسے بحیرہ روم کی غذا یا مائنڈ ڈائیٹ، جسمانی طور پر متحرک رہنا، مناسب نیند لینا، اور تمباکو نوشی اور بہت زیادہ الکحل سے پرہیز کرنا دماغی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے اور کچھ علامات کو منظم کرنے یا مخصوص قسم کے ڈیمنشیا کو سست کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔

ذہنی تحریک کا علاج (Cognitive Stimulation Therapy - CST) کیا ہے؟

سی ایس ٹی (CST) ایک قسم کا گروپ تھیراپی ہے جو ہلکے سے اعتدال پسند ڈیمنشیا والے لوگوں کی مدد کے لیے تیار کیا گیا ہے۔ اس میں ایسی پرلطف اور دل چسپ سرگرمیوں میں حصہ لینا شامل ہے جو آپ کے سوچنے کی مہارتوں کو چیلنج کرتی ہیں، جیسے پہیلیاں، کھیل، اور حالیہ واقعات یا ذاتی یادوں کے بارے میں گفتگو۔ اس کا مقصد سوچ کو بہتر بنانا اور اعتماد کو بڑھانا ہے۔

دیکھ بھال کرنے والے ڈیمنشیا کی علامات کو منظم کرنے میں کس طرح مدد کر سکتے ہیں؟

دیکھ بھال کرنے والے ایک اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ وہ پرسکون زبان استعمال کر کے، مدد کرنے سے پہلے اجازت مانگ کر، کم شور کے ساتھ ایک پرسکون ماحول بنا کر، کاموں کو آسان بنا کر، اور یادداشت کے ذرائع فراہم کر کے مدد کر سکتے ہیں۔ دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے اپنی فلاح و بہبود کا خیال رکھنا بھی ضروری ہے۔

ڈیمنشیا کی دیکھ بھال میں موسیقی اور آرٹ تھراپی کا کیا کردار ہے؟

موسیقی اور آرٹ تھراپی بہت سکون دہ اور دل چسپ ہو سکتی ہے۔ جانی پہچانی موسیقی سننا یادیں لا سکتا ہے اور مزاج کو بہتر بنا سکتا ہے۔ فائنل پروڈکٹ کے بجائے عمل پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے، آرٹ بنانا، جذبات کے اظہار اور تناؤ کو کم کرنے کا ایک طریقہ ہو سکتا ہے۔ یہ علاج لوگوں کو زیادہ پرسکون اور منسلک محسوس کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

کیا ورزش ڈیمنشیا کے شکار کسی کی مدد کر سکتی ہے؟

جی ہاں، ہلکی ورزش فائدہ مند ہو سکتی ہے۔ جسمانی سرگرمی مزاج، نیند اور مجموعی جسمانی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔ یہ کچھ لوگوں کے لیے گھبراہٹ کو کم کرنے اور ذہنی عمل کو بہتر بنانے میں بھی مدد کر سکتی ہے۔ کوئی بھی نیا ورزش کا پروگرام شروع کرنے سے پہلے ہمیشہ ڈاکٹر سے بات کرنا بہتر ہے۔

اگر میں ڈیمنشیا کے بارے میں فکر مند ہوں تو مجھے کیا کرنا چاہیے؟

اگر آپ یا کوئی دوسرا یادداشت کی کمی یا دیگر تبدیلیاں محسوس کر رہا ہے جو ڈیمنشیا ہو سکتا ہے، تو ڈاکٹر سے ملنا ضروری ہے۔ صحت کی دیکھ بھال کرنے والا پیشہ ور وجہ معلوم کرنے کے لیے ٹیسٹ کر سکتا ہے اور علاج کے بہترین اختیارات پر تبادلہ خیال کر سکتا ہے۔ جلد تشخیص اور علاج حالت کو سنبھالنے میں نمایاں فرق لا سکتا ہے۔