ท้าทายความจำของคุณ! เล่นเกม N-Back ใหม่ใน Emotiv App
ท้าทายความจำของคุณ! เล่นเกม N-Back ใหม่ใน Emotiv App
ท้าทายความจำของคุณ! เล่นเกม N-Back ใหม่ใน Emotiv App
การศึกษา EMOTIV Flex EEG เผยแพร่รูปแบบการทำงานของสมองในการออกกำลังกายแบบต้านทาน
ไฮดี ดูรัน
แชร์:
การศึกษาใหม่ร่วมกันพบว่าการออกกำลังกายแบบต้านทานสร้างรูปแบบการทำงานของสมองที่เสถียรสูงและสามารถนำมาใช้เพื่อติดตามความก้าวหน้าและประสิทธิภาพของโปรแกรมการฝึกซ้อม การค้นพบนี้อาจเพิ่มการวิจัยเกี่ยวกับการฝึกซ้อมแบบต้านทานเพื่อป้องกันโรคความเสื่อมของระบบประสาทโดยเผยให้เห็นว่าการออกกำลังกายมีผลต่อระบบประสาทส่วนกลางอย่างไร
การศึกษานี้ซึ่งได้รับการตีพิมพ์ใน วารสารระหว่างประเทศเกี่ยวกับการวิจัยด้านสิ่งแวดล้อมและสุขภาพของประชาชน ใช้ระบบ EEG 32 ช่องสัญญาณของ EMOTIV ที่เรียกว่า FLEX เพื่อรวบรวมข้อมูลจาก "ผู้ใหญ่ที่ดูสุขภาพดีแต่ไม่ค่อยออกกำลังกาย" 18 คน ผู้เข้าร่วมประกอบด้วยชายสิบคนและหญิงแปดคน
"การวัดแถบคลื่นสมองที่ทำซ้ำได้สูงเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้การใช้ในระยะยาวในงานศึกษาติดตามผลได้ หากการฝึกซ้อมการออกกำลังกายจะถูกนำมาใช้เป็นการแทรกแซงเพื่อรักษาความสามารถทางปัญญา" เขียนโดย Domingo และคณะ (2023) โดยเสริมว่า "น่าแปลกใจที่การทำซ้ำได้ของแถบคลื่นสมองในสภาพแวดล้อมที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายถูกมองข้าม"
หลังจากการอบอุ่นร่างกายและการฝึกซ้อมสั้นๆ ผู้เข้าร่วมถูกติดตามขณะทำการออกกำลังกายกดขาในระดับปานกลาง โดยทำการประเมินสองครั้งห่างกัน 48 ชั่วโมง ข้อมูล EEG ระหว่างการออกกำลังกายแบบต้านทานแสดงให้เห็นความสามารถในการทำซ้ำสูงในแถบคลื่นสมองทุกความถี่ โดยมี ICCs ที่ยอดเยี่ยม (>0.90) และความเบี่ยงเบนใกล้เคียงกับศูนย์ โดยไม่ขึ้นอยู่กับเพศ ข้อมูลถูกตรวจสอบและบันทึกโดยใช้ EmotivPRO software
รูปที่ 2 – เมื่อดูที่ช่วงเวลาแตกต่างกัน พบว่ามีความแตกต่างในแถบคลื่นเดลต้าในช่อง P3, PO9 และ F4 และในแถบคลื่นพีธา พบว่ามีความแตกต่างในช่อง Oz และ T8 และในแถบคลื่นอัลฟ้า อีเล็กโทรด FP1 แสดงความแตกต่าง (Domingo และคณะ, 2023)
ผู้เขียนระบุว่า "ผลลัพธ์เหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าระบบ EEG แบบไร้สาย 32 ช่องสามารถใช้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบต้านทานที่ควบคุมได้ที่ความเข้มระดับปานกลางได้"
เอกสารนี้เป็นความร่วมมือร่วมกันระหว่างนักวิจัยจาก Instituto Politécnico de Santarém, Instituto Superior Técnico ที่มหาวิทยาลัยลิสบอน, Egas Moniz School of Health ในโปรตุเกส, และ University of Massachusetts ในบอสตัน
Domingo และคณะ หวังว่าการทำแผนที่ของพื้นที่สมองและคลื่นสมองที่เกี่ยวข้องระหว่างการออกกำลังกายแบบต้านทานจะปูทางสำหรับการปรับปรุงการประเมินกิจกรรมสมองระหว่างการออกกำลังกายในอนาคต พวกเขาชี้ให้เห็นว่าการศึกษาในอนาคตควรทำซ้ำผลลัพธ์เหล่านี้โดยใช้กลุ่มตัวอย่างที่ใหญ่ขึ้น รวมถึงการออกกำลังกายแบบต้านทานและความเข้มที่แตกต่างกัน
Domingos, C., Marôco, J. L., Miranda, M., Da Silva, C. M., Melo, X., & Borrego, C. C. (2023). Repeatability of Brain Activity as Measured by a 32-Channel EEG System during Resistance Exercise in Healthy Young Adults. International Journal of Environmental Research and Public Health, 20(3), 1992. https://doi.org/10.3390/ijerph20031992
การศึกษาใหม่ร่วมกันพบว่าการออกกำลังกายแบบต้านทานสร้างรูปแบบการทำงานของสมองที่เสถียรสูงและสามารถนำมาใช้เพื่อติดตามความก้าวหน้าและประสิทธิภาพของโปรแกรมการฝึกซ้อม การค้นพบนี้อาจเพิ่มการวิจัยเกี่ยวกับการฝึกซ้อมแบบต้านทานเพื่อป้องกันโรคความเสื่อมของระบบประสาทโดยเผยให้เห็นว่าการออกกำลังกายมีผลต่อระบบประสาทส่วนกลางอย่างไร
การศึกษานี้ซึ่งได้รับการตีพิมพ์ใน วารสารระหว่างประเทศเกี่ยวกับการวิจัยด้านสิ่งแวดล้อมและสุขภาพของประชาชน ใช้ระบบ EEG 32 ช่องสัญญาณของ EMOTIV ที่เรียกว่า FLEX เพื่อรวบรวมข้อมูลจาก "ผู้ใหญ่ที่ดูสุขภาพดีแต่ไม่ค่อยออกกำลังกาย" 18 คน ผู้เข้าร่วมประกอบด้วยชายสิบคนและหญิงแปดคน
"การวัดแถบคลื่นสมองที่ทำซ้ำได้สูงเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้การใช้ในระยะยาวในงานศึกษาติดตามผลได้ หากการฝึกซ้อมการออกกำลังกายจะถูกนำมาใช้เป็นการแทรกแซงเพื่อรักษาความสามารถทางปัญญา" เขียนโดย Domingo และคณะ (2023) โดยเสริมว่า "น่าแปลกใจที่การทำซ้ำได้ของแถบคลื่นสมองในสภาพแวดล้อมที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายถูกมองข้าม"
หลังจากการอบอุ่นร่างกายและการฝึกซ้อมสั้นๆ ผู้เข้าร่วมถูกติดตามขณะทำการออกกำลังกายกดขาในระดับปานกลาง โดยทำการประเมินสองครั้งห่างกัน 48 ชั่วโมง ข้อมูล EEG ระหว่างการออกกำลังกายแบบต้านทานแสดงให้เห็นความสามารถในการทำซ้ำสูงในแถบคลื่นสมองทุกความถี่ โดยมี ICCs ที่ยอดเยี่ยม (>0.90) และความเบี่ยงเบนใกล้เคียงกับศูนย์ โดยไม่ขึ้นอยู่กับเพศ ข้อมูลถูกตรวจสอบและบันทึกโดยใช้ EmotivPRO software
รูปที่ 2 – เมื่อดูที่ช่วงเวลาแตกต่างกัน พบว่ามีความแตกต่างในแถบคลื่นเดลต้าในช่อง P3, PO9 และ F4 และในแถบคลื่นพีธา พบว่ามีความแตกต่างในช่อง Oz และ T8 และในแถบคลื่นอัลฟ้า อีเล็กโทรด FP1 แสดงความแตกต่าง (Domingo และคณะ, 2023)
ผู้เขียนระบุว่า "ผลลัพธ์เหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าระบบ EEG แบบไร้สาย 32 ช่องสามารถใช้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบต้านทานที่ควบคุมได้ที่ความเข้มระดับปานกลางได้"
เอกสารนี้เป็นความร่วมมือร่วมกันระหว่างนักวิจัยจาก Instituto Politécnico de Santarém, Instituto Superior Técnico ที่มหาวิทยาลัยลิสบอน, Egas Moniz School of Health ในโปรตุเกส, และ University of Massachusetts ในบอสตัน
Domingo และคณะ หวังว่าการทำแผนที่ของพื้นที่สมองและคลื่นสมองที่เกี่ยวข้องระหว่างการออกกำลังกายแบบต้านทานจะปูทางสำหรับการปรับปรุงการประเมินกิจกรรมสมองระหว่างการออกกำลังกายในอนาคต พวกเขาชี้ให้เห็นว่าการศึกษาในอนาคตควรทำซ้ำผลลัพธ์เหล่านี้โดยใช้กลุ่มตัวอย่างที่ใหญ่ขึ้น รวมถึงการออกกำลังกายแบบต้านทานและความเข้มที่แตกต่างกัน
Domingos, C., Marôco, J. L., Miranda, M., Da Silva, C. M., Melo, X., & Borrego, C. C. (2023). Repeatability of Brain Activity as Measured by a 32-Channel EEG System during Resistance Exercise in Healthy Young Adults. International Journal of Environmental Research and Public Health, 20(3), 1992. https://doi.org/10.3390/ijerph20031992
การศึกษาใหม่ร่วมกันพบว่าการออกกำลังกายแบบต้านทานสร้างรูปแบบการทำงานของสมองที่เสถียรสูงและสามารถนำมาใช้เพื่อติดตามความก้าวหน้าและประสิทธิภาพของโปรแกรมการฝึกซ้อม การค้นพบนี้อาจเพิ่มการวิจัยเกี่ยวกับการฝึกซ้อมแบบต้านทานเพื่อป้องกันโรคความเสื่อมของระบบประสาทโดยเผยให้เห็นว่าการออกกำลังกายมีผลต่อระบบประสาทส่วนกลางอย่างไร
การศึกษานี้ซึ่งได้รับการตีพิมพ์ใน วารสารระหว่างประเทศเกี่ยวกับการวิจัยด้านสิ่งแวดล้อมและสุขภาพของประชาชน ใช้ระบบ EEG 32 ช่องสัญญาณของ EMOTIV ที่เรียกว่า FLEX เพื่อรวบรวมข้อมูลจาก "ผู้ใหญ่ที่ดูสุขภาพดีแต่ไม่ค่อยออกกำลังกาย" 18 คน ผู้เข้าร่วมประกอบด้วยชายสิบคนและหญิงแปดคน
"การวัดแถบคลื่นสมองที่ทำซ้ำได้สูงเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้การใช้ในระยะยาวในงานศึกษาติดตามผลได้ หากการฝึกซ้อมการออกกำลังกายจะถูกนำมาใช้เป็นการแทรกแซงเพื่อรักษาความสามารถทางปัญญา" เขียนโดย Domingo และคณะ (2023) โดยเสริมว่า "น่าแปลกใจที่การทำซ้ำได้ของแถบคลื่นสมองในสภาพแวดล้อมที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายถูกมองข้าม"
หลังจากการอบอุ่นร่างกายและการฝึกซ้อมสั้นๆ ผู้เข้าร่วมถูกติดตามขณะทำการออกกำลังกายกดขาในระดับปานกลาง โดยทำการประเมินสองครั้งห่างกัน 48 ชั่วโมง ข้อมูล EEG ระหว่างการออกกำลังกายแบบต้านทานแสดงให้เห็นความสามารถในการทำซ้ำสูงในแถบคลื่นสมองทุกความถี่ โดยมี ICCs ที่ยอดเยี่ยม (>0.90) และความเบี่ยงเบนใกล้เคียงกับศูนย์ โดยไม่ขึ้นอยู่กับเพศ ข้อมูลถูกตรวจสอบและบันทึกโดยใช้ EmotivPRO software
รูปที่ 2 – เมื่อดูที่ช่วงเวลาแตกต่างกัน พบว่ามีความแตกต่างในแถบคลื่นเดลต้าในช่อง P3, PO9 และ F4 และในแถบคลื่นพีธา พบว่ามีความแตกต่างในช่อง Oz และ T8 และในแถบคลื่นอัลฟ้า อีเล็กโทรด FP1 แสดงความแตกต่าง (Domingo และคณะ, 2023)
ผู้เขียนระบุว่า "ผลลัพธ์เหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าระบบ EEG แบบไร้สาย 32 ช่องสามารถใช้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบต้านทานที่ควบคุมได้ที่ความเข้มระดับปานกลางได้"
เอกสารนี้เป็นความร่วมมือร่วมกันระหว่างนักวิจัยจาก Instituto Politécnico de Santarém, Instituto Superior Técnico ที่มหาวิทยาลัยลิสบอน, Egas Moniz School of Health ในโปรตุเกส, และ University of Massachusetts ในบอสตัน
Domingo และคณะ หวังว่าการทำแผนที่ของพื้นที่สมองและคลื่นสมองที่เกี่ยวข้องระหว่างการออกกำลังกายแบบต้านทานจะปูทางสำหรับการปรับปรุงการประเมินกิจกรรมสมองระหว่างการออกกำลังกายในอนาคต พวกเขาชี้ให้เห็นว่าการศึกษาในอนาคตควรทำซ้ำผลลัพธ์เหล่านี้โดยใช้กลุ่มตัวอย่างที่ใหญ่ขึ้น รวมถึงการออกกำลังกายแบบต้านทานและความเข้มที่แตกต่างกัน
Domingos, C., Marôco, J. L., Miranda, M., Da Silva, C. M., Melo, X., & Borrego, C. C. (2023). Repeatability of Brain Activity as Measured by a 32-Channel EEG System during Resistance Exercise in Healthy Young Adults. International Journal of Environmental Research and Public Health, 20(3), 1992. https://doi.org/10.3390/ijerph20031992
