การศึกษา EEG ของ Emotiv Flex เผยให้เห็นรูปแบบการทำงานของสมองในการออกกำลังกายแบบแรงต้าน
ไฮดี ดูรัน
อัปเดตเมื่อ
1 ก.พ. 2567
การศึกษา EEG ของ Emotiv Flex เผยให้เห็นรูปแบบการทำงานของสมองในการออกกำลังกายแบบแรงต้าน
ไฮดี ดูรัน
อัปเดตเมื่อ
1 ก.พ. 2567
การศึกษา EEG ของ Emotiv Flex เผยให้เห็นรูปแบบการทำงานของสมองในการออกกำลังกายแบบแรงต้าน
ไฮดี ดูรัน
อัปเดตเมื่อ
1 ก.พ. 2567
การศึกษาค้นคว้าร่วมกันครั้งใหม่พบว่า การออกกำลังกายแบบแรงต้านสร้างรูปแบบการทำงานของสมองที่มีเสถียรภาพสูงและเกิดขึ้นซ้ำได้ ซึ่งสามารถนำมาใช้เพื่อติดตามความก้าวหน้าและประสิทธิภาพของโปรแกรมการฝึกซ้อมได้ การค้นพบนี้อาจช่วยส่งเสริมการวิจัยเกี่ยวกับการฝึกความแข็งแกร่งด้วยแรงต้านเพื่อป้องกันโรคสมองเสื่อม โดยการเปิดเผยว่าการออกกำลังกายส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลางอย่างไร
การศึกษานี้ตีพิมพ์ใน International Journal of Environmental Research and Public Health โดยใช้ระบบ Emotiv FLEX EEG แบบ 32 ช่องสัญญาณเพื่อรวบรวมข้อมูลจาก "คนหนุ่มสาว 18 คนที่มีสุขภาพดีแต่ไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวร่างกาย" ผู้เข้าร่วมประกอบด้วยชาย 10 คนและหญิง 8 คน
"การวัดค่าคลื่นสมอง EEG ซ้ำที่มีความน่าเชื่อถือสูงเป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้มีการนำไปใช้อย่างแพร่หลายในการศึกษาติดตามผลระยะยาว หากต้องการใช้การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดทางความคิดสำหรับการรักษากลุ่มผู้ป่วย" Domingo และคณะ (2023) ระบุ และเสริมว่า: "น่าแปลกที่การตรวจวัดซ้ำของคลื่นสมอง EEG ในสภาพแวดล้อมที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายกลับถูกมองข้ามไป"
หลังจากอบอุ่นร่างกายสั้นๆ และทดลองฝึกซ้อม ผู้เข้าร่วมได้รับการตรวจสอบขณะทำการบริหารกล้ามเนื้อขา (Leg press) ที่มีความหนักระดับปานกลาง โดยมีการประเมินสองครั้งห่างกัน 48 ชั่วโมง ข้อมูล EEG ในระหว่างการออกกำลังกายแบบแรงต้านแสดงให้เห็นความสามารถในการทำซ้ำได้สูงในทุกย่านความถี่ โดยมีค่า ICC ที่ดีเยี่ยม (>0.90) และค่าความเอนเอียง (bias) ใกล้เคียงกับศูนย์ โดยไม่คำนึงถึงเพศ ข้อมูลดังกล่าวได้รับการตรวจสอบและบันทึกโดยใช้ซอฟต์แวร์ EmotivPRO
รูปภาพที่ 2 – เมื่อพิจารณาช่วงเวลาที่แตกต่างกัน พบความแตกต่างในคลื่นเดลตา (delta band) ในช่องสัญญาณ P3, PO9 และ F4 ในส่วนคลื่นทีตา (theta band) พบความแตกต่างในช่องสัญญาณ Oz และ T8 และในส่วนคลื่นอัลฟา (alpha band) อิเล็กโทรด FP1 แสดงให้เห็นความแตกต่าง (Domingo et al., 2023)
ผู้เขียนระบุว่า "ผลลัพธ์เหล่านี้บ่งชี้ว่าระบบ EEG ไร้สายแบบ 32 ช่องสัญญาณสามารถนำมาใช้เก็บข้อมูลเกี่ยวกับงานออกกำลังกายแบบแรงต้านที่ควบคุมด้วยความหนักระดับปานกลางได้"
บทความวิจัยนี้เป็นความร่วมมือระหว่างนักวิจัยจาก Instituto Politécnico de Santarém, Instituto Superior Técnico จากมหาวิทยาลัยลิสบอน และ Egas Moniz School of Health ในโปรตุเกส รวมถึงมหาวิทยาลัยแมสซาชูเซตส์ในบอสตัน
Domingo และคณะ หวังว่าการทำแผนที่พื้นที่สมองและคลื่นสมองที่เกี่ยวข้องระหว่างการออกกำลังกายแบบแรงต้าน จะช่วยปูทางให้กับการปรับปรุงการประเมินการทำงานของสมองระหว่างการออกกำลังกายในการศึกษาในอนาคต พวกเขาระบุว่าการศึกษาในอนาคตควรทำซ้ำผลลัพธ์เหล่านี้ด้วยขนาดกลุ่มตัวอย่างที่ใหญ่ขึ้น รวมถึงการใช้ท่าออกกำลังกายแบบแรงต้านและความเข้มข้นที่แตกต่างกัน
Domingos, C., Marôco, J. L., Miranda, M., Da Silva, C. M., Melo, X., & Borrego, C. C. (2023). Repeatability of Brain Activity as Measured by a 32-Channel EEG System during Resistance Exercise in Healthy Young Adults. International Journal of Environmental Research and Public Health, 20(3), 1992. https://doi.org/10.3390/ijerph20031992
การศึกษาค้นคว้าร่วมกันครั้งใหม่พบว่า การออกกำลังกายแบบแรงต้านสร้างรูปแบบการทำงานของสมองที่มีเสถียรภาพสูงและเกิดขึ้นซ้ำได้ ซึ่งสามารถนำมาใช้เพื่อติดตามความก้าวหน้าและประสิทธิภาพของโปรแกรมการฝึกซ้อมได้ การค้นพบนี้อาจช่วยส่งเสริมการวิจัยเกี่ยวกับการฝึกความแข็งแกร่งด้วยแรงต้านเพื่อป้องกันโรคสมองเสื่อม โดยการเปิดเผยว่าการออกกำลังกายส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลางอย่างไร
การศึกษานี้ตีพิมพ์ใน International Journal of Environmental Research and Public Health โดยใช้ระบบ Emotiv FLEX EEG แบบ 32 ช่องสัญญาณเพื่อรวบรวมข้อมูลจาก "คนหนุ่มสาว 18 คนที่มีสุขภาพดีแต่ไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวร่างกาย" ผู้เข้าร่วมประกอบด้วยชาย 10 คนและหญิง 8 คน
"การวัดค่าคลื่นสมอง EEG ซ้ำที่มีความน่าเชื่อถือสูงเป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้มีการนำไปใช้อย่างแพร่หลายในการศึกษาติดตามผลระยะยาว หากต้องการใช้การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดทางความคิดสำหรับการรักษากลุ่มผู้ป่วย" Domingo และคณะ (2023) ระบุ และเสริมว่า: "น่าแปลกที่การตรวจวัดซ้ำของคลื่นสมอง EEG ในสภาพแวดล้อมที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายกลับถูกมองข้ามไป"
หลังจากอบอุ่นร่างกายสั้นๆ และทดลองฝึกซ้อม ผู้เข้าร่วมได้รับการตรวจสอบขณะทำการบริหารกล้ามเนื้อขา (Leg press) ที่มีความหนักระดับปานกลาง โดยมีการประเมินสองครั้งห่างกัน 48 ชั่วโมง ข้อมูล EEG ในระหว่างการออกกำลังกายแบบแรงต้านแสดงให้เห็นความสามารถในการทำซ้ำได้สูงในทุกย่านความถี่ โดยมีค่า ICC ที่ดีเยี่ยม (>0.90) และค่าความเอนเอียง (bias) ใกล้เคียงกับศูนย์ โดยไม่คำนึงถึงเพศ ข้อมูลดังกล่าวได้รับการตรวจสอบและบันทึกโดยใช้ซอฟต์แวร์ EmotivPRO
รูปภาพที่ 2 – เมื่อพิจารณาช่วงเวลาที่แตกต่างกัน พบความแตกต่างในคลื่นเดลตา (delta band) ในช่องสัญญาณ P3, PO9 และ F4 ในส่วนคลื่นทีตา (theta band) พบความแตกต่างในช่องสัญญาณ Oz และ T8 และในส่วนคลื่นอัลฟา (alpha band) อิเล็กโทรด FP1 แสดงให้เห็นความแตกต่าง (Domingo et al., 2023)
ผู้เขียนระบุว่า "ผลลัพธ์เหล่านี้บ่งชี้ว่าระบบ EEG ไร้สายแบบ 32 ช่องสัญญาณสามารถนำมาใช้เก็บข้อมูลเกี่ยวกับงานออกกำลังกายแบบแรงต้านที่ควบคุมด้วยความหนักระดับปานกลางได้"
บทความวิจัยนี้เป็นความร่วมมือระหว่างนักวิจัยจาก Instituto Politécnico de Santarém, Instituto Superior Técnico จากมหาวิทยาลัยลิสบอน และ Egas Moniz School of Health ในโปรตุเกส รวมถึงมหาวิทยาลัยแมสซาชูเซตส์ในบอสตัน
Domingo และคณะ หวังว่าการทำแผนที่พื้นที่สมองและคลื่นสมองที่เกี่ยวข้องระหว่างการออกกำลังกายแบบแรงต้าน จะช่วยปูทางให้กับการปรับปรุงการประเมินการทำงานของสมองระหว่างการออกกำลังกายในการศึกษาในอนาคต พวกเขาระบุว่าการศึกษาในอนาคตควรทำซ้ำผลลัพธ์เหล่านี้ด้วยขนาดกลุ่มตัวอย่างที่ใหญ่ขึ้น รวมถึงการใช้ท่าออกกำลังกายแบบแรงต้านและความเข้มข้นที่แตกต่างกัน
Domingos, C., Marôco, J. L., Miranda, M., Da Silva, C. M., Melo, X., & Borrego, C. C. (2023). Repeatability of Brain Activity as Measured by a 32-Channel EEG System during Resistance Exercise in Healthy Young Adults. International Journal of Environmental Research and Public Health, 20(3), 1992. https://doi.org/10.3390/ijerph20031992
การศึกษาค้นคว้าร่วมกันครั้งใหม่พบว่า การออกกำลังกายแบบแรงต้านสร้างรูปแบบการทำงานของสมองที่มีเสถียรภาพสูงและเกิดขึ้นซ้ำได้ ซึ่งสามารถนำมาใช้เพื่อติดตามความก้าวหน้าและประสิทธิภาพของโปรแกรมการฝึกซ้อมได้ การค้นพบนี้อาจช่วยส่งเสริมการวิจัยเกี่ยวกับการฝึกความแข็งแกร่งด้วยแรงต้านเพื่อป้องกันโรคสมองเสื่อม โดยการเปิดเผยว่าการออกกำลังกายส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลางอย่างไร
การศึกษานี้ตีพิมพ์ใน International Journal of Environmental Research and Public Health โดยใช้ระบบ Emotiv FLEX EEG แบบ 32 ช่องสัญญาณเพื่อรวบรวมข้อมูลจาก "คนหนุ่มสาว 18 คนที่มีสุขภาพดีแต่ไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวร่างกาย" ผู้เข้าร่วมประกอบด้วยชาย 10 คนและหญิง 8 คน
"การวัดค่าคลื่นสมอง EEG ซ้ำที่มีความน่าเชื่อถือสูงเป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้มีการนำไปใช้อย่างแพร่หลายในการศึกษาติดตามผลระยะยาว หากต้องการใช้การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดทางความคิดสำหรับการรักษากลุ่มผู้ป่วย" Domingo และคณะ (2023) ระบุ และเสริมว่า: "น่าแปลกที่การตรวจวัดซ้ำของคลื่นสมอง EEG ในสภาพแวดล้อมที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายกลับถูกมองข้ามไป"
หลังจากอบอุ่นร่างกายสั้นๆ และทดลองฝึกซ้อม ผู้เข้าร่วมได้รับการตรวจสอบขณะทำการบริหารกล้ามเนื้อขา (Leg press) ที่มีความหนักระดับปานกลาง โดยมีการประเมินสองครั้งห่างกัน 48 ชั่วโมง ข้อมูล EEG ในระหว่างการออกกำลังกายแบบแรงต้านแสดงให้เห็นความสามารถในการทำซ้ำได้สูงในทุกย่านความถี่ โดยมีค่า ICC ที่ดีเยี่ยม (>0.90) และค่าความเอนเอียง (bias) ใกล้เคียงกับศูนย์ โดยไม่คำนึงถึงเพศ ข้อมูลดังกล่าวได้รับการตรวจสอบและบันทึกโดยใช้ซอฟต์แวร์ EmotivPRO
รูปภาพที่ 2 – เมื่อพิจารณาช่วงเวลาที่แตกต่างกัน พบความแตกต่างในคลื่นเดลตา (delta band) ในช่องสัญญาณ P3, PO9 และ F4 ในส่วนคลื่นทีตา (theta band) พบความแตกต่างในช่องสัญญาณ Oz และ T8 และในส่วนคลื่นอัลฟา (alpha band) อิเล็กโทรด FP1 แสดงให้เห็นความแตกต่าง (Domingo et al., 2023)
ผู้เขียนระบุว่า "ผลลัพธ์เหล่านี้บ่งชี้ว่าระบบ EEG ไร้สายแบบ 32 ช่องสัญญาณสามารถนำมาใช้เก็บข้อมูลเกี่ยวกับงานออกกำลังกายแบบแรงต้านที่ควบคุมด้วยความหนักระดับปานกลางได้"
บทความวิจัยนี้เป็นความร่วมมือระหว่างนักวิจัยจาก Instituto Politécnico de Santarém, Instituto Superior Técnico จากมหาวิทยาลัยลิสบอน และ Egas Moniz School of Health ในโปรตุเกส รวมถึงมหาวิทยาลัยแมสซาชูเซตส์ในบอสตัน
Domingo และคณะ หวังว่าการทำแผนที่พื้นที่สมองและคลื่นสมองที่เกี่ยวข้องระหว่างการออกกำลังกายแบบแรงต้าน จะช่วยปูทางให้กับการปรับปรุงการประเมินการทำงานของสมองระหว่างการออกกำลังกายในการศึกษาในอนาคต พวกเขาระบุว่าการศึกษาในอนาคตควรทำซ้ำผลลัพธ์เหล่านี้ด้วยขนาดกลุ่มตัวอย่างที่ใหญ่ขึ้น รวมถึงการใช้ท่าออกกำลังกายแบบแรงต้านและความเข้มข้นที่แตกต่างกัน
Domingos, C., Marôco, J. L., Miranda, M., Da Silva, C. M., Melo, X., & Borrego, C. C. (2023). Repeatability of Brain Activity as Measured by a 32-Channel EEG System during Resistance Exercise in Healthy Young Adults. International Journal of Environmental Research and Public Health, 20(3), 1992. https://doi.org/10.3390/ijerph20031992
อ่านต่อ