Um estudo do Colégio de Arquitetura e Planejamento Urbano descobriu que olhar para flores azuis ou roxas por três minutos pode reduzir significativamente o estresse no trabalho. Os autores esperam que a compreensão do impacto das flores nas ondas alfa e como elas criam sensações de relaxamento possa ajudar a projetar espaços de trabalho menos estressantes.

As descobertas, intituladas Effects of Viewing Flowering Plants on Employees’ Wellbeing in an Office-like Environment, foram publicadas no Indoor and Built Environment. Citando o estresse como a principal causa de doenças físicas e mentais, Elsadek et al. (2020) quiseram saber se as plantas com flores têm efeitos psicofisiológicos em pessoas que o vivenciam. Para descobrir, trinta funcionárias do setor financeiro, com média de idade de 29,42 anos, foram equipadas com um headset de EEG sem fio EPOC Series. Não foi permitido café ou tabaco, e todas as participantes precisavam ter acuidade visual normal ou visão corrigida para o normal.

Às 15h de um dia normal de trabalho, cada participante do estudo entrava em uma sala e se concentrava em flores de hortênsia azul, flores de hortênsia roxa ou em uma mesa vazia por três minutos cada. Os registros de EEG foram feitos usando o Emotiv Software Development Kit (SDK). Os pesquisadores também mediram a condutância da pele e a variabilidade da frequência cardíaca. Cada participante foi exposta a todos os três estímulos visuais.

Figura 1. Cenário experimental e medições fisiológicas durante a exposição à estimulação visual.

A visualização de flores de hortênsia azuis e roxas resultou em um aumento significativo das ondas alfa nos lobos pré-frontal e occipital em comparação com o controle. Além disso, os pesquisadores observaram um aumento significativo na atividade do sistema nervoso parassimpático.

“Os resultados indicam que a visualização de plantas com flores seria uma abordagem terapêutica promissora para potencializar funções fisiológicas e melhorar o relaxamento psicológico de trabalhadores de escritório”, escrevem Elsadek et al. (2020).

Vários estudos anteriores mostraram os benefícios de plantas verdes e floridas em um ambiente de trabalho, mas este experimento descobriu que a cor pode conter a chave para a eficácia.

“Embora a presença de plantas com flores em ambientes internos tenha impactos positivos sobre os trabalhadores de escritório, esses impactos positivos também são influenciados pela cor da flor”, disse Elsadek et al. (2020). “Notavelmente, descobrimos que as flores azuis tiveram a maior capacidade de aumentar os sentimentos de relaxamento das participantes em comparação com as flores roxas e o controle. Isso tem implicações para promover o uso de cores específicas de plantas com flores em ambientes fechados para aumentar o relaxamento e reduzir o estresse para trabalhadores de escritório e residentes de ambientes internos.”

Elsadek, M., & Liu, B. (2020). Effects of viewing flowering plants on employees’ wellbeing in an office-like environment. Indoor and Built Environment, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572