Autonomiser les employés pour optimiser leur journée de travail
Mehul Nayak
1 mars 2023
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À quelle fréquence avez-vous entendu quelqu'un dire : « Je suis tellement occupé » ? Êtes-vous d'accord pour dire que parfois, il semble que le mot occupé puisse être utilisé comme un badge de succès ? Pour les personnes qui sont trop occupées pour voir qui que ce soit, cette occupation pourrait non seulement les enterrer, mais aussi leurs véritables valeurs.
Il est important de considérer qu'au lieu d'utiliser le terme occupé, nous parlons de l'efficacité que nous avons et si nous travaillons de manière plus intelligente. Utiliser l'occupation comme étiquette crée une perception de faire la bonne chose aux yeux des autres, tandis que l'efficacité crée de véritables résultats essentiels pour le succès personnel et professionnel.
Comment aimeriez-vous être plus efficace dans le travail que vous faites ? Je suis sûr que vous avez décidé de certains objectifs clés et aspirations pour votre avenir. Que diriez-vous si vous pouviez atteindre ces objectifs en optimisant votre journée de travail : en adoptant des outils qui vous aident à devenir plus efficace, vous aidant à vous libérer de l'occupation ?
Au travail, il est important de créer de l'espace dans l'occupation et de décider comment vous pouvez travailler plus intelligemment. Lorsque vous trouvez des moyens de le faire, vous créez du temps pour un leadership efficace, vous soutenez votre équipe et montrez que vous valorisez les personnes qui vous aident à construire une entreprise prospère. Vous sentiriez alors que l'entreprise se soucie de vous et de votre bien-être.
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Et rappelez-vous, en tant que manager, le succès consiste à garder votre équipe avec vous lors de votre parcours en étant solidaire : être présent avec tout le monde au début, au milieu et à la fin, et ne pas simplement laisser les employés partir lorsqu'ils sont stressés ! Avoir tout le monde avec vous dans VOTRE bus à la fin du voyage est le véritable succès : ne pas être trop occupé pour remarquer qui est autour de vous et qui est descendu à la dernière station de bus !
« Puis-je jamais être trop occupé dans mes propres affaires pour ne pas répondre aux besoins des autres avec gentillesse et compassion » – Thomas Jefferson
Le chemin vers l'optimisation
La vie est un voyage, et il est important d'être conscient de ce que vous faites sur ce chemin et comment cela impacte votre bien-être. Le rythme de la vie peut rendre cela difficile. Cependant, il y a des messages en route, si nous prenons le temps de les remarquer ! C'est particulièrement vrai en ce qui concerne la santé mentale, où nous devrions viser à travailler de manière efficace et éviter l'épuisement.
Vos messages de vie offrent des aperçus sur ce qui pourrait vous retenir, vous donnant des opportunités de changer votre comportement. Pour commencer le processus d'augmentation de l'efficacité et de travail plus intelligent, vérifions ce qui se passe pour vous en ce moment :
Il semble qu'il n'y ait jamais suffisamment de temps dans la journée.
Vous avez l'impression d'être sur un tapis roulant sans fin qui ne mène nulle part.
Vous avez souvent l'impression de ne pas avoir de temps pour vous.
Vous vous sentez mal préparé et sous pression à cause de trop de priorités.
Vous en avez assez de travailler dur et de ne pas créer suffisamment de revenus.
Vous avez du mal à rester concentré et motivé.
Vous avez manqué de nombreux événements familiaux importants à cause de pressions temporelles et de responsabilités liées au travail.
Parfois, il semble que vous n'avez même jamais la chance de reprendre votre souffle.
Vous vous demandez pourquoi les autres réalisent tant plus avec si peu d'effort alors que vous travaillez si dur.
Vous ne pouvez pas vous souvenir de la dernière fois où vous avez lu et terminé un livre.
Si l'une de ces affirmations vous parle, je pense que vous conviendrez que vous avez de bonnes raisons de commencer à apporter des changements.
La connaissance est le pouvoir
Savoir où vous en êtes en termes larges est un bon début, mais allons un peu plus loin :
Examinez les tendances passées. À quel point étiez-vous concentré ? Qu'est-ce qui a fonctionné pour vous, et qu'est-ce qui n'a pas fonctionné pour vous ?
À quel point êtes-vous efficace maintenant ? Essayez d'évaluer votre efficacité sur une échelle de 10, 1 étant pas très efficace et 10 étant très efficace. Comment cela se compare-t-il à vos performances passées ? Pouvez-vous voir des opportunités de changement ?
Êtes-vous constamment en « mode urgent », toujours occupé ou sentant que vous éteignez des feux partout ? Quels sont les résultats ? Comment cela affecte-t-il votre bien-être mental ?
Et si vous pouviez ajouter une couche de compréhension supplémentaire en connaissant vos niveaux de stress cognitif et d'attention tout au long de votre journée de travail ? Cela vous mettrait dans une position puissante pour réussir. Vous pourriez identifier quand vous êtes dispersé, en pleine zone, ou au bord de l'épuisement, avant même de l'avoir reconnu vous-même. Ces aperçus peuvent conduire à des changements de comportement et à des résultats plus intelligents qui vous aident à optimiser votre journée.
EMOTIV fournit une technologie qui permet des aperçus personnalisés sur les niveaux de stress et d'attention, vous aidant à optimiser votre journée, tout comme être au volant d'une voiture haute performance.
Collaboration entre EMOTIV et SAP
En 2018, EMOTIV et SAP ont collaboré pour développer une expérience utilisateur axée sur l'amélioration de la productivité et du bien-être au travail. Grâce à la technologie Electroencéphalogramme (EEG) d'EMOTIV, les entreprises ont créé un système qui tire parti des données d'activité cérébrale en temps réel et fournit des retours personnalisés sur les performances cognitives des utilisateurs au travail (y compris la charge cognitive, le stress et les niveaux d'attention).
En 2019, les entreprises ont de nouveau collaboré pour personnaliser l'apprentissage et le développement en milieu de travail et ont créé un environnement de travail parfaitement intégré pour les employés.
Pour développer cette initiative davantage, EMOTIV a développé MN8 — un système d'écouteurs EEG à 2 canaux qui vous permet d'écouter l'audio tout en collectant des données sur l'activité cérébrale. Associé à l'application de bien-être au travail d'EMOTIV, MN8 est un outil puissant et convivial et est un élément clé de distinction dans l'espace des applications de bien-être ou de productivité au travail.
MN8 et l'application de bien-être au travail d'EMOTIV vous fournissent des aperçus cérébraux personnalisés précieux pour vous aider à optimiser votre journée. Vous pouvez voir quand vous êtes le plus concentré ou quand vous avez besoin d'une pause, même avant de l'avoir reconnu vous-même. L'application fait des suggestions sur comment vous pouvez vous recentrer et revenir dans la zone, comme prendre le temps de faire un exercice de respiration ou de méditation, afin que vous reveniez à votre travail en vous sentant rafraîchi et plus productif.
Solution de bien-être au travail d'EMOTIV
La solution de bien-être au travail d'EMOTIV optimise votre journée de travail, menant à un bien-être mental plus sain, à l'intérieur et à l'extérieur du travail. Imaginez pouvoir utiliser un outil sophistiqué qui vous remet dans la zone même après avoir été déraillé ! Un outil qui agit comme un coach virtuel dans votre esprit, qui mesure et interprète votre activité cérébrale. Un outil qui vous guide doucement pour retrouver cette concentration et replonger dans cet état de flux puissant. C'est un outil redoutable et EMOTIV vous fournit cette capacité.
Maintenant, en tenant compte de tous ces outils et de la compréhension accrue à votre disposition, imaginez être totalement concentré, équilibré, atteignant vos objectifs et vous sentant fantastique. Voici quelques conseils pour vous amener au prochain niveau d'efficacité :
Décidez ce que l'efficacité signifie pour vous avec des tâches clés qui progressent vos objectifs. Par exemple, vous donner plus d'espace dans votre journée pour prendre soin de vous, faire une promenade et méditer.
Considérez le moment de la journée qui convient le mieux à votre productivité. Chaque personne a une horloge interne différente selon Daniel Pink, auteur de When: The Scientific Secrets of Perfect Timing.
Soyez clair sur les activités importantes et les choses qui sont les plus critiques pour votre performance au travail et le succès de l'entreprise.
Établissez des limites que vous avez apprises pendant la pandémie si vous travaillez à domicile. Cela peut signifier dire non à plus de travail ou définir des attentes réalistes sur le moment où vous pouvez commencer un autre projet.
Engagez-vous dans l'initiative EMOTIV Future of Work.
Comment cela vous semble-t-il de trouver une nouvelle approche pour travailler plus intelligemment ? La connaissance crée le pouvoir et la sensibilisation accrue que les solutions de travail d'EMOTIV fournissent vous aide à changer et à travailler plus intelligemment. La façon dont nous travaillons est en train de changer, surtout à la lumière de la pandémie. Des millions de travailleurs ne sont pas retournés au bureau et travaillent maintenant depuis chez eux, où de nombreuses distractions peuvent voler votre concentration.
De nombreuses conférences et réunions en personne ont été remplacées par des alternatives en ligne, comme Zoom. Pour ces appels, parfois l'énergie et l'enthousiasme peuvent être plus difficiles à rassembler. Beaucoup pourraient constater qu'ils sont distraits, soit en répondant à des e-mails, soit en travaillant en arrière-plan pendant que d'autres parlent dans la réunion. Ces activités ne se produisent probablement pas lorsque vous êtes dans une salle de réunion avec vos collègues. Vous seriez plus concentré/engagé dans la réunion et la conversation.
Les modèles commerciaux ont été bouleversés. Les entrepreneurs, les managers et les employés à tous les niveaux ont dû repenser leur façon de faire des affaires : s'assurer que le personnel est reconnu et que le bien-être mental est soutenu pendant que les entreprises évoluent.
La pensée créative, hors des sentiers battus, n'a jamais joué un rôle aussi vital par le passé. Les approches de travail deviennent plus holistiques, non seulement pour satisfaire les exigences professionnelles, mais aussi pour équilibrer les choses qui nous tiennent à cœur.
Il est plus important que jamais d'avoir accès à des outils qui vous aident à trouver votre flux et à rester dans la zone lorsque vous en avez besoin. Les solutions de bien-être au travail d'EMOTIV vous aideront à optimiser votre journée afin que vous vous sentiez moins stressé et plus productif. Cela a un effet cyclique, vous aidant au travail et en dehors, menant à un meilleur bien-être en général.
Et nous devons tous trouver cet avantage pour nous aider à rester pertinents, être plus agiles et atteindre notre niveau optimal. Avoir une technologie réactive qui fonctionne avec vous, et non contre vous, vous donne un sentiment d'autonomisation personnelle pour apporter des changements efficaces. Pourquoi ne pas rendre le travail une activité plus fluide qui s'aligne de manière innée avec votre état mental et cognitif sur une base moment par moment ? Qui ne voudrait pas d'un coach virtuel, ressentant vos niveaux de stress, de concentration et de flux, et faisant des suggestions personnalisées pour vous aider à en faire plus avec moins d'effort ? C'est l'avenir que nous voulons tous : travailler plus intelligemment, pas plus dur.
Le lancement de EMOTIV MN8 est une étape très importante et est le point central d'un écosystème basé sur le cloud tirant parti de la puissance des neuro-informatique contextualisée à grande échelle pour améliorer le bien-être au travail, la sécurité, la formation et les stratégies de productivité. Les données cérébrales peuvent également être intégrées de manière dynamique dans des solutions logicielles véritablement adaptatives visant à faire en sorte que les gens se sentent mieux, soient plus en sécurité, apprennent mieux et soient plus productifs. Cette efficacité accrue créera de réels résultats essentiels pour le succès personnel et professionnel.
La technologie d'EMOTIV peut maintenant faire ce que nous, les humains, sommes notoirement mauvais à faire : évaluer nos propres niveaux de stress et limites cognitives. Chez EMOTIV, L'avenir du travail est ici MAINTENANT. La technologie d'EMOTIV peut être appliquée à n'importe quel secteur. En investissant dans une solution de bien-être, vous donnez à vos employés le pouvoir d'en apprendre davantage sur leur cerveau et d'optimiser leur journée de travail, ce qui aura un impact positif sur le retour sur investissement.
EMOTIV est un pionnier reconnu et un leader du marché dans le domaine des solutions d'entreprise BCI et de la technologie EEG. Son casque EMOTIV EPOC+ primé et le 10e anniversaire
À quelle fréquence avez-vous entendu quelqu'un dire : « Je suis tellement occupé » ? Êtes-vous d'accord pour dire que parfois, il semble que le mot occupé puisse être utilisé comme un badge de succès ? Pour les personnes qui sont trop occupées pour voir qui que ce soit, cette occupation pourrait non seulement les enterrer, mais aussi leurs véritables valeurs.
Il est important de considérer qu'au lieu d'utiliser le terme occupé, nous parlons de l'efficacité que nous avons et si nous travaillons de manière plus intelligente. Utiliser l'occupation comme étiquette crée une perception de faire la bonne chose aux yeux des autres, tandis que l'efficacité crée de véritables résultats essentiels pour le succès personnel et professionnel.
Comment aimeriez-vous être plus efficace dans le travail que vous faites ? Je suis sûr que vous avez décidé de certains objectifs clés et aspirations pour votre avenir. Que diriez-vous si vous pouviez atteindre ces objectifs en optimisant votre journée de travail : en adoptant des outils qui vous aident à devenir plus efficace, vous aidant à vous libérer de l'occupation ?
Au travail, il est important de créer de l'espace dans l'occupation et de décider comment vous pouvez travailler plus intelligemment. Lorsque vous trouvez des moyens de le faire, vous créez du temps pour un leadership efficace, vous soutenez votre équipe et montrez que vous valorisez les personnes qui vous aident à construire une entreprise prospère. Vous sentiriez alors que l'entreprise se soucie de vous et de votre bien-être.
Casque EEG sans fil 14 canaux
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Et rappelez-vous, en tant que manager, le succès consiste à garder votre équipe avec vous lors de votre parcours en étant solidaire : être présent avec tout le monde au début, au milieu et à la fin, et ne pas simplement laisser les employés partir lorsqu'ils sont stressés ! Avoir tout le monde avec vous dans VOTRE bus à la fin du voyage est le véritable succès : ne pas être trop occupé pour remarquer qui est autour de vous et qui est descendu à la dernière station de bus !
« Puis-je jamais être trop occupé dans mes propres affaires pour ne pas répondre aux besoins des autres avec gentillesse et compassion » – Thomas Jefferson
Le chemin vers l'optimisation
La vie est un voyage, et il est important d'être conscient de ce que vous faites sur ce chemin et comment cela impacte votre bien-être. Le rythme de la vie peut rendre cela difficile. Cependant, il y a des messages en route, si nous prenons le temps de les remarquer ! C'est particulièrement vrai en ce qui concerne la santé mentale, où nous devrions viser à travailler de manière efficace et éviter l'épuisement.
Vos messages de vie offrent des aperçus sur ce qui pourrait vous retenir, vous donnant des opportunités de changer votre comportement. Pour commencer le processus d'augmentation de l'efficacité et de travail plus intelligent, vérifions ce qui se passe pour vous en ce moment :
Il semble qu'il n'y ait jamais suffisamment de temps dans la journée.
Vous avez l'impression d'être sur un tapis roulant sans fin qui ne mène nulle part.
Vous avez souvent l'impression de ne pas avoir de temps pour vous.
Vous vous sentez mal préparé et sous pression à cause de trop de priorités.
Vous en avez assez de travailler dur et de ne pas créer suffisamment de revenus.
Vous avez du mal à rester concentré et motivé.
Vous avez manqué de nombreux événements familiaux importants à cause de pressions temporelles et de responsabilités liées au travail.
Parfois, il semble que vous n'avez même jamais la chance de reprendre votre souffle.
Vous vous demandez pourquoi les autres réalisent tant plus avec si peu d'effort alors que vous travaillez si dur.
Vous ne pouvez pas vous souvenir de la dernière fois où vous avez lu et terminé un livre.
Si l'une de ces affirmations vous parle, je pense que vous conviendrez que vous avez de bonnes raisons de commencer à apporter des changements.
La connaissance est le pouvoir
Savoir où vous en êtes en termes larges est un bon début, mais allons un peu plus loin :
Examinez les tendances passées. À quel point étiez-vous concentré ? Qu'est-ce qui a fonctionné pour vous, et qu'est-ce qui n'a pas fonctionné pour vous ?
À quel point êtes-vous efficace maintenant ? Essayez d'évaluer votre efficacité sur une échelle de 10, 1 étant pas très efficace et 10 étant très efficace. Comment cela se compare-t-il à vos performances passées ? Pouvez-vous voir des opportunités de changement ?
Êtes-vous constamment en « mode urgent », toujours occupé ou sentant que vous éteignez des feux partout ? Quels sont les résultats ? Comment cela affecte-t-il votre bien-être mental ?
Et si vous pouviez ajouter une couche de compréhension supplémentaire en connaissant vos niveaux de stress cognitif et d'attention tout au long de votre journée de travail ? Cela vous mettrait dans une position puissante pour réussir. Vous pourriez identifier quand vous êtes dispersé, en pleine zone, ou au bord de l'épuisement, avant même de l'avoir reconnu vous-même. Ces aperçus peuvent conduire à des changements de comportement et à des résultats plus intelligents qui vous aident à optimiser votre journée.
EMOTIV fournit une technologie qui permet des aperçus personnalisés sur les niveaux de stress et d'attention, vous aidant à optimiser votre journée, tout comme être au volant d'une voiture haute performance.
Collaboration entre EMOTIV et SAP
En 2018, EMOTIV et SAP ont collaboré pour développer une expérience utilisateur axée sur l'amélioration de la productivité et du bien-être au travail. Grâce à la technologie Electroencéphalogramme (EEG) d'EMOTIV, les entreprises ont créé un système qui tire parti des données d'activité cérébrale en temps réel et fournit des retours personnalisés sur les performances cognitives des utilisateurs au travail (y compris la charge cognitive, le stress et les niveaux d'attention).
En 2019, les entreprises ont de nouveau collaboré pour personnaliser l'apprentissage et le développement en milieu de travail et ont créé un environnement de travail parfaitement intégré pour les employés.
Pour développer cette initiative davantage, EMOTIV a développé MN8 — un système d'écouteurs EEG à 2 canaux qui vous permet d'écouter l'audio tout en collectant des données sur l'activité cérébrale. Associé à l'application de bien-être au travail d'EMOTIV, MN8 est un outil puissant et convivial et est un élément clé de distinction dans l'espace des applications de bien-être ou de productivité au travail.
MN8 et l'application de bien-être au travail d'EMOTIV vous fournissent des aperçus cérébraux personnalisés précieux pour vous aider à optimiser votre journée. Vous pouvez voir quand vous êtes le plus concentré ou quand vous avez besoin d'une pause, même avant de l'avoir reconnu vous-même. L'application fait des suggestions sur comment vous pouvez vous recentrer et revenir dans la zone, comme prendre le temps de faire un exercice de respiration ou de méditation, afin que vous reveniez à votre travail en vous sentant rafraîchi et plus productif.
Solution de bien-être au travail d'EMOTIV
La solution de bien-être au travail d'EMOTIV optimise votre journée de travail, menant à un bien-être mental plus sain, à l'intérieur et à l'extérieur du travail. Imaginez pouvoir utiliser un outil sophistiqué qui vous remet dans la zone même après avoir été déraillé ! Un outil qui agit comme un coach virtuel dans votre esprit, qui mesure et interprète votre activité cérébrale. Un outil qui vous guide doucement pour retrouver cette concentration et replonger dans cet état de flux puissant. C'est un outil redoutable et EMOTIV vous fournit cette capacité.
Maintenant, en tenant compte de tous ces outils et de la compréhension accrue à votre disposition, imaginez être totalement concentré, équilibré, atteignant vos objectifs et vous sentant fantastique. Voici quelques conseils pour vous amener au prochain niveau d'efficacité :
Décidez ce que l'efficacité signifie pour vous avec des tâches clés qui progressent vos objectifs. Par exemple, vous donner plus d'espace dans votre journée pour prendre soin de vous, faire une promenade et méditer.
Considérez le moment de la journée qui convient le mieux à votre productivité. Chaque personne a une horloge interne différente selon Daniel Pink, auteur de When: The Scientific Secrets of Perfect Timing.
Soyez clair sur les activités importantes et les choses qui sont les plus critiques pour votre performance au travail et le succès de l'entreprise.
Établissez des limites que vous avez apprises pendant la pandémie si vous travaillez à domicile. Cela peut signifier dire non à plus de travail ou définir des attentes réalistes sur le moment où vous pouvez commencer un autre projet.
Engagez-vous dans l'initiative EMOTIV Future of Work.
Comment cela vous semble-t-il de trouver une nouvelle approche pour travailler plus intelligemment ? La connaissance crée le pouvoir et la sensibilisation accrue que les solutions de travail d'EMOTIV fournissent vous aide à changer et à travailler plus intelligemment. La façon dont nous travaillons est en train de changer, surtout à la lumière de la pandémie. Des millions de travailleurs ne sont pas retournés au bureau et travaillent maintenant depuis chez eux, où de nombreuses distractions peuvent voler votre concentration.
De nombreuses conférences et réunions en personne ont été remplacées par des alternatives en ligne, comme Zoom. Pour ces appels, parfois l'énergie et l'enthousiasme peuvent être plus difficiles à rassembler. Beaucoup pourraient constater qu'ils sont distraits, soit en répondant à des e-mails, soit en travaillant en arrière-plan pendant que d'autres parlent dans la réunion. Ces activités ne se produisent probablement pas lorsque vous êtes dans une salle de réunion avec vos collègues. Vous seriez plus concentré/engagé dans la réunion et la conversation.
Les modèles commerciaux ont été bouleversés. Les entrepreneurs, les managers et les employés à tous les niveaux ont dû repenser leur façon de faire des affaires : s'assurer que le personnel est reconnu et que le bien-être mental est soutenu pendant que les entreprises évoluent.
La pensée créative, hors des sentiers battus, n'a jamais joué un rôle aussi vital par le passé. Les approches de travail deviennent plus holistiques, non seulement pour satisfaire les exigences professionnelles, mais aussi pour équilibrer les choses qui nous tiennent à cœur.
Il est plus important que jamais d'avoir accès à des outils qui vous aident à trouver votre flux et à rester dans la zone lorsque vous en avez besoin. Les solutions de bien-être au travail d'EMOTIV vous aideront à optimiser votre journée afin que vous vous sentiez moins stressé et plus productif. Cela a un effet cyclique, vous aidant au travail et en dehors, menant à un meilleur bien-être en général.
Et nous devons tous trouver cet avantage pour nous aider à rester pertinents, être plus agiles et atteindre notre niveau optimal. Avoir une technologie réactive qui fonctionne avec vous, et non contre vous, vous donne un sentiment d'autonomisation personnelle pour apporter des changements efficaces. Pourquoi ne pas rendre le travail une activité plus fluide qui s'aligne de manière innée avec votre état mental et cognitif sur une base moment par moment ? Qui ne voudrait pas d'un coach virtuel, ressentant vos niveaux de stress, de concentration et de flux, et faisant des suggestions personnalisées pour vous aider à en faire plus avec moins d'effort ? C'est l'avenir que nous voulons tous : travailler plus intelligemment, pas plus dur.
Le lancement de EMOTIV MN8 est une étape très importante et est le point central d'un écosystème basé sur le cloud tirant parti de la puissance des neuro-informatique contextualisée à grande échelle pour améliorer le bien-être au travail, la sécurité, la formation et les stratégies de productivité. Les données cérébrales peuvent également être intégrées de manière dynamique dans des solutions logicielles véritablement adaptatives visant à faire en sorte que les gens se sentent mieux, soient plus en sécurité, apprennent mieux et soient plus productifs. Cette efficacité accrue créera de réels résultats essentiels pour le succès personnel et professionnel.
La technologie d'EMOTIV peut maintenant faire ce que nous, les humains, sommes notoirement mauvais à faire : évaluer nos propres niveaux de stress et limites cognitives. Chez EMOTIV, L'avenir du travail est ici MAINTENANT. La technologie d'EMOTIV peut être appliquée à n'importe quel secteur. En investissant dans une solution de bien-être, vous donnez à vos employés le pouvoir d'en apprendre davantage sur leur cerveau et d'optimiser leur journée de travail, ce qui aura un impact positif sur le retour sur investissement.
EMOTIV est un pionnier reconnu et un leader du marché dans le domaine des solutions d'entreprise BCI et de la technologie EEG. Son casque EMOTIV EPOC+ primé et le 10e anniversaire
À quelle fréquence avez-vous entendu quelqu'un dire : « Je suis tellement occupé » ? Êtes-vous d'accord pour dire que parfois, il semble que le mot occupé puisse être utilisé comme un badge de succès ? Pour les personnes qui sont trop occupées pour voir qui que ce soit, cette occupation pourrait non seulement les enterrer, mais aussi leurs véritables valeurs.
Il est important de considérer qu'au lieu d'utiliser le terme occupé, nous parlons de l'efficacité que nous avons et si nous travaillons de manière plus intelligente. Utiliser l'occupation comme étiquette crée une perception de faire la bonne chose aux yeux des autres, tandis que l'efficacité crée de véritables résultats essentiels pour le succès personnel et professionnel.
Comment aimeriez-vous être plus efficace dans le travail que vous faites ? Je suis sûr que vous avez décidé de certains objectifs clés et aspirations pour votre avenir. Que diriez-vous si vous pouviez atteindre ces objectifs en optimisant votre journée de travail : en adoptant des outils qui vous aident à devenir plus efficace, vous aidant à vous libérer de l'occupation ?
Au travail, il est important de créer de l'espace dans l'occupation et de décider comment vous pouvez travailler plus intelligemment. Lorsque vous trouvez des moyens de le faire, vous créez du temps pour un leadership efficace, vous soutenez votre équipe et montrez que vous valorisez les personnes qui vous aident à construire une entreprise prospère. Vous sentiriez alors que l'entreprise se soucie de vous et de votre bien-être.
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« Puis-je jamais être trop occupé dans mes propres affaires pour ne pas répondre aux besoins des autres avec gentillesse et compassion » – Thomas Jefferson
Le chemin vers l'optimisation
La vie est un voyage, et il est important d'être conscient de ce que vous faites sur ce chemin et comment cela impacte votre bien-être. Le rythme de la vie peut rendre cela difficile. Cependant, il y a des messages en route, si nous prenons le temps de les remarquer ! C'est particulièrement vrai en ce qui concerne la santé mentale, où nous devrions viser à travailler de manière efficace et éviter l'épuisement.
Vos messages de vie offrent des aperçus sur ce qui pourrait vous retenir, vous donnant des opportunités de changer votre comportement. Pour commencer le processus d'augmentation de l'efficacité et de travail plus intelligent, vérifions ce qui se passe pour vous en ce moment :
Il semble qu'il n'y ait jamais suffisamment de temps dans la journée.
Vous avez l'impression d'être sur un tapis roulant sans fin qui ne mène nulle part.
Vous avez souvent l'impression de ne pas avoir de temps pour vous.
Vous vous sentez mal préparé et sous pression à cause de trop de priorités.
Vous en avez assez de travailler dur et de ne pas créer suffisamment de revenus.
Vous avez du mal à rester concentré et motivé.
Vous avez manqué de nombreux événements familiaux importants à cause de pressions temporelles et de responsabilités liées au travail.
Parfois, il semble que vous n'avez même jamais la chance de reprendre votre souffle.
Vous vous demandez pourquoi les autres réalisent tant plus avec si peu d'effort alors que vous travaillez si dur.
Vous ne pouvez pas vous souvenir de la dernière fois où vous avez lu et terminé un livre.
Si l'une de ces affirmations vous parle, je pense que vous conviendrez que vous avez de bonnes raisons de commencer à apporter des changements.
La connaissance est le pouvoir
Savoir où vous en êtes en termes larges est un bon début, mais allons un peu plus loin :
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À quel point êtes-vous efficace maintenant ? Essayez d'évaluer votre efficacité sur une échelle de 10, 1 étant pas très efficace et 10 étant très efficace. Comment cela se compare-t-il à vos performances passées ? Pouvez-vous voir des opportunités de changement ?
Êtes-vous constamment en « mode urgent », toujours occupé ou sentant que vous éteignez des feux partout ? Quels sont les résultats ? Comment cela affecte-t-il votre bien-être mental ?
Et si vous pouviez ajouter une couche de compréhension supplémentaire en connaissant vos niveaux de stress cognitif et d'attention tout au long de votre journée de travail ? Cela vous mettrait dans une position puissante pour réussir. Vous pourriez identifier quand vous êtes dispersé, en pleine zone, ou au bord de l'épuisement, avant même de l'avoir reconnu vous-même. Ces aperçus peuvent conduire à des changements de comportement et à des résultats plus intelligents qui vous aident à optimiser votre journée.
EMOTIV fournit une technologie qui permet des aperçus personnalisés sur les niveaux de stress et d'attention, vous aidant à optimiser votre journée, tout comme être au volant d'une voiture haute performance.
Collaboration entre EMOTIV et SAP
En 2018, EMOTIV et SAP ont collaboré pour développer une expérience utilisateur axée sur l'amélioration de la productivité et du bien-être au travail. Grâce à la technologie Electroencéphalogramme (EEG) d'EMOTIV, les entreprises ont créé un système qui tire parti des données d'activité cérébrale en temps réel et fournit des retours personnalisés sur les performances cognitives des utilisateurs au travail (y compris la charge cognitive, le stress et les niveaux d'attention).
En 2019, les entreprises ont de nouveau collaboré pour personnaliser l'apprentissage et le développement en milieu de travail et ont créé un environnement de travail parfaitement intégré pour les employés.
Pour développer cette initiative davantage, EMOTIV a développé MN8 — un système d'écouteurs EEG à 2 canaux qui vous permet d'écouter l'audio tout en collectant des données sur l'activité cérébrale. Associé à l'application de bien-être au travail d'EMOTIV, MN8 est un outil puissant et convivial et est un élément clé de distinction dans l'espace des applications de bien-être ou de productivité au travail.
MN8 et l'application de bien-être au travail d'EMOTIV vous fournissent des aperçus cérébraux personnalisés précieux pour vous aider à optimiser votre journée. Vous pouvez voir quand vous êtes le plus concentré ou quand vous avez besoin d'une pause, même avant de l'avoir reconnu vous-même. L'application fait des suggestions sur comment vous pouvez vous recentrer et revenir dans la zone, comme prendre le temps de faire un exercice de respiration ou de méditation, afin que vous reveniez à votre travail en vous sentant rafraîchi et plus productif.
Solution de bien-être au travail d'EMOTIV
La solution de bien-être au travail d'EMOTIV optimise votre journée de travail, menant à un bien-être mental plus sain, à l'intérieur et à l'extérieur du travail. Imaginez pouvoir utiliser un outil sophistiqué qui vous remet dans la zone même après avoir été déraillé ! Un outil qui agit comme un coach virtuel dans votre esprit, qui mesure et interprète votre activité cérébrale. Un outil qui vous guide doucement pour retrouver cette concentration et replonger dans cet état de flux puissant. C'est un outil redoutable et EMOTIV vous fournit cette capacité.
Maintenant, en tenant compte de tous ces outils et de la compréhension accrue à votre disposition, imaginez être totalement concentré, équilibré, atteignant vos objectifs et vous sentant fantastique. Voici quelques conseils pour vous amener au prochain niveau d'efficacité :
Décidez ce que l'efficacité signifie pour vous avec des tâches clés qui progressent vos objectifs. Par exemple, vous donner plus d'espace dans votre journée pour prendre soin de vous, faire une promenade et méditer.
Considérez le moment de la journée qui convient le mieux à votre productivité. Chaque personne a une horloge interne différente selon Daniel Pink, auteur de When: The Scientific Secrets of Perfect Timing.
Soyez clair sur les activités importantes et les choses qui sont les plus critiques pour votre performance au travail et le succès de l'entreprise.
Établissez des limites que vous avez apprises pendant la pandémie si vous travaillez à domicile. Cela peut signifier dire non à plus de travail ou définir des attentes réalistes sur le moment où vous pouvez commencer un autre projet.
Engagez-vous dans l'initiative EMOTIV Future of Work.
Comment cela vous semble-t-il de trouver une nouvelle approche pour travailler plus intelligemment ? La connaissance crée le pouvoir et la sensibilisation accrue que les solutions de travail d'EMOTIV fournissent vous aide à changer et à travailler plus intelligemment. La façon dont nous travaillons est en train de changer, surtout à la lumière de la pandémie. Des millions de travailleurs ne sont pas retournés au bureau et travaillent maintenant depuis chez eux, où de nombreuses distractions peuvent voler votre concentration.
De nombreuses conférences et réunions en personne ont été remplacées par des alternatives en ligne, comme Zoom. Pour ces appels, parfois l'énergie et l'enthousiasme peuvent être plus difficiles à rassembler. Beaucoup pourraient constater qu'ils sont distraits, soit en répondant à des e-mails, soit en travaillant en arrière-plan pendant que d'autres parlent dans la réunion. Ces activités ne se produisent probablement pas lorsque vous êtes dans une salle de réunion avec vos collègues. Vous seriez plus concentré/engagé dans la réunion et la conversation.
Les modèles commerciaux ont été bouleversés. Les entrepreneurs, les managers et les employés à tous les niveaux ont dû repenser leur façon de faire des affaires : s'assurer que le personnel est reconnu et que le bien-être mental est soutenu pendant que les entreprises évoluent.
La pensée créative, hors des sentiers battus, n'a jamais joué un rôle aussi vital par le passé. Les approches de travail deviennent plus holistiques, non seulement pour satisfaire les exigences professionnelles, mais aussi pour équilibrer les choses qui nous tiennent à cœur.
Il est plus important que jamais d'avoir accès à des outils qui vous aident à trouver votre flux et à rester dans la zone lorsque vous en avez besoin. Les solutions de bien-être au travail d'EMOTIV vous aideront à optimiser votre journée afin que vous vous sentiez moins stressé et plus productif. Cela a un effet cyclique, vous aidant au travail et en dehors, menant à un meilleur bien-être en général.
Et nous devons tous trouver cet avantage pour nous aider à rester pertinents, être plus agiles et atteindre notre niveau optimal. Avoir une technologie réactive qui fonctionne avec vous, et non contre vous, vous donne un sentiment d'autonomisation personnelle pour apporter des changements efficaces. Pourquoi ne pas rendre le travail une activité plus fluide qui s'aligne de manière innée avec votre état mental et cognitif sur une base moment par moment ? Qui ne voudrait pas d'un coach virtuel, ressentant vos niveaux de stress, de concentration et de flux, et faisant des suggestions personnalisées pour vous aider à en faire plus avec moins d'effort ? C'est l'avenir que nous voulons tous : travailler plus intelligemment, pas plus dur.
Le lancement de EMOTIV MN8 est une étape très importante et est le point central d'un écosystème basé sur le cloud tirant parti de la puissance des neuro-informatique contextualisée à grande échelle pour améliorer le bien-être au travail, la sécurité, la formation et les stratégies de productivité. Les données cérébrales peuvent également être intégrées de manière dynamique dans des solutions logicielles véritablement adaptatives visant à faire en sorte que les gens se sentent mieux, soient plus en sécurité, apprennent mieux et soient plus productifs. Cette efficacité accrue créera de réels résultats essentiels pour le succès personnel et professionnel.
La technologie d'EMOTIV peut maintenant faire ce que nous, les humains, sommes notoirement mauvais à faire : évaluer nos propres niveaux de stress et limites cognitives. Chez EMOTIV, L'avenir du travail est ici MAINTENANT. La technologie d'EMOTIV peut être appliquée à n'importe quel secteur. En investissant dans une solution de bien-être, vous donnez à vos employés le pouvoir d'en apprendre davantage sur leur cerveau et d'optimiser leur journée de travail, ce qui aura un impact positif sur le retour sur investissement.
EMOTIV est un pionnier reconnu et un leader du marché dans le domaine des solutions d'entreprise BCI et de la technologie EEG. Son casque EMOTIV EPOC+ primé et le 10e anniversaire
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Remarque sur les traductions : Les versions non anglaises de ce site Web ont été traduites pour votre commodité à l'aide de l'intelligence artificielle. Bien que nous nous efforçons d'être précis, les traductions automatisées peuvent contenir des erreurs ou des nuances qui diffèrent du texte original. Pour les informations les plus précises, veuillez vous référer à la version anglaise de ce site.
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