فكرة وجود "شخصية إدمانية" هي شيء يتحدث عنه الناس كثيرًا، غالبًا لتفسير سبب ميل بعض الأشخاص أكثر من غيرهم إلى الوقوع في الإدمان على الأشياء، سواء كانت مواد أو سلوكيات معينة. إنها أشبه بوسمٍ لشخص قد يواجه صعوبة في ضبط النفس أو يسعى باستمرار إلى تجارب شديدة.
لكن هل هذا فعلًا نوعٌ مميز من الشخصية، أم أن الأمر أعقد من ذلك؟ دعونا نلقي نظرة أقرب على ما يقوله العلم عن سمات الشخصية والمخاطر الحقيقية للإدمان.
حقائق أساسية
مصطلح «الشخصية الإدمانية» ليس تشخيصًا طبيًا رسميًا، لكنه يشير إلى سمات حقيقية قد تزيد من قابلية الإصابة بالإدمان.
ترتبط سمات مثل الاندفاعية العالية، والدافع القوي إلى خوض تجارب جديدة (البحث عن الإثارة)، وصعوبة التعامل مع المشاعر السلبية بارتفاع خطر الإصابة.
كما يمكن لانخفاض الضمير الحي، أي وجود صعوبات في ضبط النفس والتنظيم، أن يلعب دورًا في قابلية الإدمان.
إن طريقة عمل عقل الشخص، ولا سيما حساسيته للمكافآت وقدرته على التعامل مع المشاعر، تؤثر بشكل كبير في خطره.
كما تلعب العوامل البيئية والوراثة دورًا كبيرًا فيمن قد يطوّر الإدمان.
لا يعني امتلاك هذه السمات أن الإدمان حتمي؛ فالعوامل الوقائية مثل أنظمة الدعم القوية ومهارات التكيف الصحية مهمة جدًا.
هل «الشخصية الإدمانية» خرافة أم حقيقة؟
فكرة «الشخصية الإدمانية» موجودة منذ مدة، وغالبًا ما تُستخدم لتفسير لماذا يبدو بعض الناس أكثر قابلية لتطوير الإدمانات من غيرهم. وهي تستحضر صورةً لنوع محدد من الأشخاص قد قُدِّر لهم الاعتماد.
ومع ذلك، من منظور علم الأعصاب، فإن هذا المفهوم أكثر دقةً وتعقيدًا من مجرد نوع شخصية بسيط.
لماذا يفند المختصون الصورة النمطية لنوع الشخصية الواحد؟
إن فكرة وجود «شخصية إدمانية» واحدة قابلة للتحديد تُعد إلى حد كبير خرافة لدى مختصي الصحة النفسية. وهي ليست تشخيصًا رسميًا موجودًا في الأدلة التشخيصية مثل DSM-5.
بدلًا من ذلك، يُستخدم المصطلح غالبًا اختصارًا لوصف مجموعة من السمات والسلوكيات التي أظهرت الأبحاث أنها قد تزيد من قابلية الشخص للإصابة بالإدمان. هذه السمات لا تضمن حدوث الإدمان؛ فكثير من الناس الذين يتمتعون بهذه الخصائص لا يطورون أبدًا اضطراب تعاطي مواد أو إدمانًا سلوكيًا. وعلى النقيض، يمكن لأشخاص لا يملكون هذه السمات البارزة أن يطوروا إدمانًا أيضًا.
كيف تدعم الأبحاث وجود طيف من المخاطر بدلًا من نوع ثابت؟
بينما لا توجد «شخصية إدمانية» مميزة، فإن الفكرة الأساسية تشير إلى أنماط حقيقية من القابلية. وتشير الأبحاث إلى أن الإدمان حالة دماغية معقدة تتعلق بالدماغ تتأثر بمزيج من العوامل الجينية والنفسية والبيئية. وتظهر بعض السمات الشخصية بوتيرة أعلى لدى الأفراد الذين يعانون من الإدمان، مما يشير إلى طيف من المخاطر بدلًا من نوع شخصية ثابت.
وقد تشمل هذه السمات:
الاندفاعية: ميل إلى التصرف دون التفكير الكامل في العواقب.
البحث عن الإثارة: دافع قوي نحو الخبرات الجديدة والشديدة والمثيرة.
عدم الاستقرار العاطفي: صعوبة في إدارة المشاعر وتنظيمها، وغالبًا ما يؤدي ذلك إلى الضيق.
انخفاض الاجتهاد: تحديات في الانضباط الذاتي والسلوك الموجَّه نحو الأهداف.
ما هي السمات الشخصية الأساسية التي ترفع خطر الإدمان بشكل ملحوظ؟
الاندفاعية العالية: التصرف دون تفكير
تتميز الاندفاعية بميل إلى التصرف وفق دوافع أو رغبات مفاجئة دون كثير من التفكير المسبق في العواقب. ويمكن أن يظهر ذلك في صعوبة تأجيل الإشباع، واتخاذ قرارات متهورة، ومقاومة المكافآت الفورية، حتى إن كانت تحمل مخاطر على المدى الطويل.
بالنسبة للأشخاص مرتفعي الاندفاعية، قد تكون المتعة أو الراحة الفورية التي يوفرها أحد المواد أو السلوكيات جذابة للغاية، فتطغى على المخاوف من الضرر المحتمل. ويمكن لهذه السمة أن تجعل من الأصعب التوقف عن استخدام مادة ما بعد البدء فيها أو مقاومة الرغبات الشديدة.
البحث عن الإثارة: الدافع نحو الجِدّة والشدة
يتضمن البحث عن الإثارة رغبة قوية في تجارب جديدة ومتنوعة ومعقدة وشديدة. وغالبًا ما يشتاق الأشخاص الذين لديهم هذه السمة إلى الحماس والجِدّة والمغامرة، وقد يشعرون بالملل سريعًا من الروتين.
وقد يدفعهم هذا الدافع إلى تجربة مواد أو الانخراط في سلوكيات محفوفة بالمخاطر سعياً وراء الإثارة أو حالة أعلى من الاستثارة. ويمكن للمشاعر الحادة الأولى المرتبطة بتعاطي المواد أن تكون جذابة جدًا للباحث عن الإثارة، مما قد يؤدي إلى تكرار الاستخدام لاستعادة تلك الشدة الأولى.
العصابية والعجلة السلبية: التكيف مع الضيق
العصابية بُعد من أبعاد الشخصية يرتبط بالميل إلى اختبار مشاعر سلبية مثل القلق والهمّ والحزن والتهيّج. وعندما يقترن ذلك بـ«العجلة السلبية»، وهي جانب من الاندفاعية، قد يشعر الأفراد بدافع ساحق للتصرف باندفاع للهروب من تلك المشاعر المزعجة أو تخفيفها.
بدلًا من تطوير آليات تكيف أكثر صحة، قد يلجأون إلى المواد أو السلوكيات كمهرب سريع، وإن كان مؤقتًا، من الألم العاطفي. ويمكن لهذا النمط أن يخلق دورةً تؤدي فيها المشاعر السلبية إلى تعاطي المواد، مما قد يفضي بدوره إلى مزيد من المشاعر السلبية.
انخفاض الاجتهاد: تحديات في الانضباط الذاتي
الاجتهاد سمة تتعلق بالانضباط الذاتي والتنظيم والسلوك الموجَّه نحو الأهداف. وقد يواجه الأشخاص منخفضو الاجتهاد صعوبة في التخطيط، وضبط النفس، والوفاء بالالتزامات.
وهذا قد يجعل من الصعب مقاومة الإغراءات، أو إدارة المسؤوليات، أو الالتزام بخطط العلاج. كما أن غياب التنظيم الذاتي المنضبط قد يجعلهم أكثر عرضة للقرارات الاندفاعية وأقل استعدادًا للتعامل مع متطلبات التعافي، التي تتطلب غالبًا جهدًا مستمرًا والالتزام بالروتين.
كيف يؤثر نمط تفكير الفرد وبيولوجيته في القابلية؟
بينما تمنح السمات الشخصية لمحة عن نقاط الضعف المحتملة، فإن العالم الداخلي للشخص—طريقة تفكيره، وكيفية معالجته للمشاعر، ونظام المكافأة في دماغه—يلعب دورًا مهمًا في خطر الإدمان. وهذه ليست خصائص ثابتة، بل جوانب ديناميكية لكيفية اختباره للعالم ولحالته الداخلية.
ما دور حساسية المكافأة في دفع السلوك القهري؟
يمتلك بعض الأفراد دماغًا مهيأً للاستجابة للمكافآت بشكل أشد. وتعني هذه حساسية المكافأة المرتفعة أن الأنشطة أو المواد التي تُحفِّز إفراز الدوبامين، وهو ناقل عصبي رئيسي يرتبط بالمتعة والدافعية، قد تكون جذابة للغاية.
بالنسبة لهؤلاء، قد تكون الدفعة الأولى من مادة ما أو سلوك قهري أكثر قوة، مما يخلق دافعًا أقوى لتكرار التجربة. وهذا لا يعني أنهم مكتوب عليهم الإدمان، لكنه يشير إلى استعداد بيولوجي قد يجعل بعض المسارات أكثر إغراءً.
كيف تؤدي تحديات تنظيم المشاعر إلى اللجوء إلى مصادر خارجية؟
يذكر كثير من الأشخاص الذين يعانون من الإدمان أنهم يستخدمون المواد أو ينخرطون في سلوكيات معينة كوسيلة للتكيف مع المشاعر الصعبة. وقد ينبع هذا من صعوبات في تنظيم المشاعر، وهو القدرة على إدارة الخبرات العاطفية والاستجابة لها بطريقة صحية.
عند مواجهة الضغط أو القلق أو الحزن أو حتى الملل، قد يلجأ الأشخاص الذين يجدون صعوبة في تنظيم هذه المشاعر إلى مصادر خارجية طلبًا للراحة. وهذا قد يخلق دورةً توفر فيها المادة أو السلوك راحةً مؤقتة، لكنها في النهاية تزيد من حدة الضيق العاطفي الأساسي، مما يؤدي إلى الاعتماد عليها من أجل الاستقرار العاطفي.
لماذا غالبًا ما تظهر السلوكيات القهرية المترافقة معًا؟
ليس من غير المألوف أن يُظهر الأشخاص المعرّضون للإدمان أنماطًا قهرية في مجالات تتجاوز تعاطي المواد. وقد يشمل ذلك سلوكيات مثل المقامرة المفرطة، أو التسوق القهري، أو الأكل المضطرب، أو الاستخدام المشكل للإنترنت.
وغالبًا ما تشترك هذه السلوكيات في آليات أساسية مع إدمان المواد، مثل السعي إلى الإشباع الفوري، وصعوبة التحكم في الاندفاع، واستخدام السلوك للهروب من المشاعر السلبية. وقد يمهد وجود سلوك قهري واحد أحيانًا الطريق لآخرين، مما يخلق شبكة معقدة من التحديات تزيد من القابلية العامة.
هل يمكن لنشاط الدماغ أن يقدم دليلًا موضوعيًا على قابلية الإدمان؟
لفهم الجذور البيولوجية لقابلية الإدمان، يستخدم الباحثون تخطيط كهربائية الدماغ (EEG) لتحديد بصمات كهربائية محددة تقابل فعليًا سمات نفسية مثل الاندفاعية وحساسية المكافأة. ومن خلال تحليل موجات الدماغ أثناء الراحة وإمكانات الحدث المرتبطة (الاستجابة الكهربائية الفورية للدماغ تجاه منبه)، يستطيع العلماء قياس الآليات العصبية التي تجعل بعض الناس أكثر عرضة للخطر بشكل موضوعي:
السلبية المرتبطة بالخطأ والعمى تجاه العواقب: ERN هي هبوط كهربائي حاد وسالب يحدث خلال أجزاء من الألف من الثانية بعد أن يدرك الشخص أنه ارتكب خطأ. وهي بمثابة «جرس الإنذار» العصبي للدماغ. وتُظهر الدراسات أن الأشخاص شديدي الاندفاع غالبًا ما يُبدون ERN مُخمَّدة أثناء مهام اتخاذ القرار المحفوفة بالمخاطر. وهذا يعني أن دماغهم يسجل إنذارًا أقل فعليًا عندما يتخذون خيارًا سيئًا، مما يوضح عمىً بيولوجيًا تجاه العواقب السلبية طويلة المدى.
ارتفاع نسبة ثيتا/بيتا (TBR) والتفاعل مع المكافأة: يَحلل الباحثون أيضًا بيانات EEG أثناء الراحة، ولا سيما النظر إلى النسبة بين موجات الدماغ البطيئة (ثيتا) والسريعة (بيتا) في الفص الجبهي. وتشير نسبة TBR المرتفعة في منتصف الجبهة إلى واسم حيوي يدل على انخفاض التحكم القشري في دوائر الدافعية تحت القشرية للدماغ. ويكون الشخص الذي يحمل هذه السمة أكثر عرضة بشدة لـ«تتبّع الإشارات»، وهي حالة من حساسية المكافأة المفرطة يصبح فيها مهووسًا، بيولوجيًا، بالإشارات التي تتنبأ بمكافأة محتملة.
موجات P300 المتضائلة (التحكم المثبط): P300 هي إشارة ERP مهمة للتحكم المعرفي وتثبيط الفعل. أثناء مهام «عدم التنفيذ» (حيث يجب على الشخص أن يتوقف فجأة عن فعل بدني تلقائي)، يُظهر الأفراد ذوو القابلية الجينية والنفسية المرتفعة لتعاطي المواد باستمرار سعة P300 منخفضة بشكل ملحوظ، مما يثبت وجود عجز قابل للقياس في نظام الكبح في الدماغ.
من الضروري ملاحظة أن EEG والتعرف على هذه الواسمات العصبية يُستخدمان حصريًا في بيئات البحث السريري لرسم خريطة الآليات الأساسية للسلوك. وهما غير متاحين كأدوات تشخيص عامة للتنبؤ بالخطر المحدد لدى الفرد للإصابة بالإدمان.
ومع ذلك، توفر هذه المقاييس الفسيولوجية دليلًا موضوعيًا بالغ الأهمية على أن السمات الشخصية المرتبطة بالإدمان ليست إخفاقات أخلاقية، بل متجذرة بعمق في بيولوجيا عصبية قابلة للقياس.
متى تتجاوز هذه الميول الشخصية الخط الفاصل لتصبح مشكلة؟
من المهم أن نفهم أن امتلاك سمات شخصية معينة، مثل الاندفاعية أو الميل إلى البحث عن تجارب جديدة، لا يعني تلقائيًا أن الشخص مكتوب عليه الإدمان. فكثير من الناس الذين يمتلكون هذه الخصائص يعيشون حياة كاملة وصحية. ويكمن الاختلاف الأساسي في كيفية ظهور هذه السمات وتفاعلها مع العوامل الأخرى.
يحدث الانتقال من سمة شخصية إلى مشكلة محتملة غالبًا عندما تبدأ هذه الميول في التسبب بضيق شديد أو خلل في الحياة اليومية.
كيف يمكن تمييز الانتقال من سمة إلى قهر؟
يمكن أن تشير عدة مؤشرات إلى أن السمات الشخصية تساهم في سلوكيات مشكلة، وليس مجرد كونها جزءًا من شخصية الشخص. وتشمل هذه:
فقدان السيطرة: صعوبة الحد من تعاطي مادة أو الانخراط في سلوك ما، حتى مع نية التوقف أو التقليل.
العواقب السلبية: الاستمرار في السلوك رغم التعرض للضرر في العلاقات أو العمل أو المدرسة أو صحة الدماغ.
الانشغال: قضاء قدر كبير من الوقت في التفكير في المادة أو السلوك أو الحصول عليه أو التعافي منه.
إهمال المسؤوليات: إعطاء الأولوية للمادة أو السلوك على الالتزامات المهمة، مثل الأسرة أو العمل أو النظافة الشخصية.
أعراض الانسحاب: الشعور بعدم الراحة الجسدية أو النفسية عندما يتوقف التعاطي أو يُقطع السلوك.
تشير هذه العلامات إلى أن السلوك تجاوز مجرد تفضيل أو ميل وأصبح قهريًا.
لماذا تُعد السياقات والبيئة عوامل حاسمة في خطر الإدمان؟
تلعب بيئة الشخص دورًا مهمًا في ما إذا كانت سمات معينة ستقود إلى الإدمان. فعلى سبيل المثال، قد يوجه شخص لديه ميل مرتفع إلى البحث عن الإثارة تلك الطاقة إلى الرياضات الخطرة أو المسارات المهنية التحديّة في بيئة داعمة.
لكن في بيئة تُطبع فيها استخدام المواد أو يسهل الوصول إليها، قد تقود الميول نفسها إلى تعاطٍ مشكل. ويمكن لعوامل مثل ضغط الأقران، والتاريخ العائلي للإدمان، والتعرض المبكر للمواد، وارتفاع مستويات الضغط أو الصدمة أن تزيد كلها من القابلية.
إن وجود هذه السمات بمعزل عن غيرها أقل قدرة على التنبؤ بالإدمان من تفاعلها ضمن سياق حياة محدد.
متى لا تكفي المعرفة الذاتية ويصبح المساعدة المهنية ضرورية؟
على الرغم من أن الوعي الذاتي خطوة أولى قيّمة، فإنه لا يكون دائمًا كافيًا لإدارة المخاطر المرتبطة بسمات شخصية معينة وأنماط إدمانية محتملة.
عندما تبدأ السلوكيات بالتأثير سلبًا في حياة الشخص، أو عندما تفشل محاولات التحكم فيها، تصبح المساعدة المهنية ضرورية. وقد يشمل ذلك طلب التقييم من مقدمي الرعاية الصحية أو مختصي الصحة النفسية.
ويمكنهم المساعدة في التمييز بين السمات الشخصية واضطراب ناشئ، ومناقشة التدخلات المحتملة. وغالبًا ما تشمل أساليب العلاج العلاجات السلوكية، مثل العلاج المعرفي السلوكي (CBT) أو العلاج السلوكي الجدلي (DBT)، اللذين يمكنهما تعليم استراتيجيات للتكيف مع الاندفاعية، وتنظيم المشاعر، ومعالجة القضايا الأساسية.
وفي بعض الحالات، قد يُنظر أيضًا في استخدام الأدوية كجزء من خطة علاج أوسع، خصوصًا إذا كانت هناك حالات صحة نفسية مترافقة. والهدف هو تطوير طرق أكثر صحة لإدارة الضيق وتوجيه الميول الكامنة بطريقة بناءة.
كيف يمكن أن يؤدي فهم القابلية إلى حياة أكثر صحة؟
لذا، رغم أن فكرة «الشخصية الإدمانية» المميزة ليست تشخيصًا رسميًا، فإنها تشير إلى أنماط حقيقية. لقد رأينا أن سمات معينة مثل الاندفاعية، والدافع إلى خوض تجارب جديدة، وصعوبة إدارة المشاعر قد تجعل الشخص أكثر عرضة للإدمان.
لكنه ليس أمرًا حتميًا. تلعب الجينات، وبيئتنا، وتجاربنا الشخصية دورًا جميعها، وتتفاعل بطرق معقدة.
والخبر السار هو أن فهم هذه القابليات هو الخطوة الأولى. فمن خلال بناء مهارات تأقلم قوية، وطلب الدعم، واتخاذ خيارات واعية، يمكن للناس تقليل مخاطرهم بشكل كبير والعيش حياة أكثر صحة، حتى إن كانت لديهم سمات قد تزيد من قابليتهم بطرق أخرى.
المراجع
Hasan, H. M., El Rasheed, A. H., Bastawy, M., Elhamshary, M. M., & Ghanem, M. M. (2025). اضطرابات الشخصية المرتبطة باضطرابات استخدام الكحول والهيروين والمهدئات في عينة مصرية: دراسة أولية. The Egyptian Journal of Neurology, Psychiatry and Neurosurgery, 61(1), 94. https://doi.org/10.1186/s41983-025-01027-7
Folivi, F., Denaro, C. M., Hartley, A. A., Bukach, C. M., Couperus, J. W., & Reed, C. L. (2025). جانب عدم الاستقرار المعرفي من الاندفاعية يتنبأ بـ ERN: دراسة ERP. International Journal of Psychophysiology, 214, 113206. https://doi.org/10.1016/j.ijpsycho.2025.113206
Mattioni, L., Di Gregorio, F., Badioli, M., Danti, C., Degni, L. A., Finotti, G., ... & Garofalo, S. (2025). تكشف نسبة ثيتا/بيتا في حالة الراحة عن بصمات عصبية مميزة لدى الأفراد ذوي التتبع العالي للإشارات. Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging. https://doi.org/10.1016/j.bpsc.2025.12.001
Antón-Toro, L. F., Shpakivska-Bilan, D., López-Abad, L., Del Cerro-León, A., Uceta, M., Bruña, R., ... & Maestú, F. (2025). يرتبط الاستعداد لدى المراهقين لشراب الشراهة باختلافات في المجالات المرتبطة بالحدث الخاصة بالتحكم المثبط في MEG. Frontiers in Psychiatry, 16, 1696748. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2025.1696748
الأسئلة الشائعة
ما المقصود تحديدًا بـ «الشخصية الإدمانية»؟
مصطلح «الشخصية الإدمانية» ليس تشخيصًا طبيًا رسميًا. إنه أشبه بلقب لمجموعة من السمات الشخصية التي قد تجعل الشخص أكثر عرضة لتطوير الإدمان. اعتبره مجموعة من الخصائص، لا اضطرابًا محددًا.
هل يعني امتلاك «شخصية إدمانية» أن الشخص سيصبح مدمنًا بالتأكيد؟
لا، إطلاقًا. فامتلاك سمات مرتبطة بخطر الإدمان لا يحسم مصيرك. كثير من الناس الذين لديهم هذه السمات لا يطورون إدمانًا أبدًا. الأمر يشبه أن تكون لديك فرصة أعلى للإصابة بنزلة برد؛ فهذا لا يعني أنك ستمرض حتمًا.
ما بعض السمات الشائعة المرتبطة بقابلية الإدمان؟
تشمل بعض السمات الشائعة التصرف دون تفكير كبير أولًا (الاندفاعية)، والسعي الدائم إلى تجارب جديدة ومثيرة (البحث عن الإثارة)، وصعوبة التعامل مع الضغط أو المشاعر السلبية، والمعاناة مع ضبط النفس أو الالتزام بالخطط.
هل الإدمان ناتج عن شيء واحد فقط، مثل الشخصية؟
لا، الإدمان عادةً مزيج من عدة أشياء. جيناتك، وشخصيتك، وتجاربك الحياتية كلها تعمل معًا. ليس عاملًا واحدًا فقط يقود إلى الإدمان.
كيف تزيد الاندفاعية من خطر الإدمان؟
يميل الأشخاص الاندفاعيون إلى الفعل أولًا ثم التفكير لاحقًا. وهذا قد يدفعهم إلى تجربة سلوكيات أو مواد محفوفة بالمخاطر دون النظر الكامل في الضرر أو العواقب المحتملة.
ما العلاقة بين البحث عن الإثارة والإدمان؟
قد ينجذب الأشخاص الذين يبحثون باستمرار عن الإثارة والتجارب الجديدة إلى المشاعر القوية التي قد توفرها بعض المواد أو السلوكيات الإدمانية. وقد يشعرون بالملل بسرعة ويحتاجون إلى مزيد من التحفيز.
كيف تؤثر الصعوبات في التعامل مع المشاعر في خطر الإدمان؟
عندما يواجه الناس صعوبة في إدارة مشاعرهم، خصوصًا السلبية منها مثل الحزن أو القلق، قد يلجأون إلى المخدرات أو بعض السلوكيات كوسيلة للهروب من تلك المشاعر أو تخديرها. ويمكن أن يصبح هذا نمطًا متكررًا.
هل يفيد أن تصف نفسك بأن لديك «شخصية إدمانية»؟
قد لا يكون وصف نفسك بهذه الطريقة هو النهج الأكثر فائدة. فقد يجعل ذلك بعض الناس يشعرون بأنهم غير قادرين على التغيير أو أن الإدمان حتمي. وغالبًا ما يكون التركيز على سلوكيات محددة وتعلم مهارات جديدة أكثر إنتاجية.
إيموتيف هي رائدة في تكنولوجيا الأعصاب تساعد في تقدم أبحاث علوم الأعصاب من خلال أدوات بيانات EEG وبيانات الدماغ المتاحة.
Emotiv
