Sự khỏe mạnh thực sự bao gồm cả cơ thể và tâm trí
Tình trạng tinh thần của bạn có ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe thể chất của bạn. Và yet, căng thẳng đã trở nên phổ biến đến mức Tổ chức Y tế Thế giới tuyên bố nó là một đại dịch toàn cầu. Nếu bạn thường cảm thấy cạn kiệt, thiếu tập trung và vật lộn với căng thẳng, bạn có thể đang làm việc bất lợi với bộ não của mình thay vì cộng tác với nó. Chúng ta đã đo lường bước đi và nhịp tim, nhưng tại sao không đo cả cơ quan cung cấp năng lượng cho tất cả?
Emotiv MN8, hệ thống tai nghe EEG đầu tiên trên thế giới, cùng với Ứng dụng Emotiv, khắc phục khoảng cách giữa sự khỏe mạnh của tâm trí và cơ thể. Tích hợp công nghệ thần kinh tiên tiến vào thói quen hàng ngày của bạn để nâng cao sức khỏe và đạt được sức khỏe toàn diện.
Tiếp cận chủ động đối với sức khỏe nhận thức
Trao quyền cho bản thân bạn với phản hồi có thể hành động để xây dựng thói quen tích cực và tìm kiếm sự cân bằng. Khám phá những thực hành nào nâng cao sức khỏe của bạn, quản lý căng thẳng, cải thiện sự tập trung và tăng cường sự thư giãn để bạn có thể tiếp cận một cách chủ động.
Sức khỏe Tư duy
Trở nên Dễ dàng
Trao quyền cho bản thân bạn với phản hồi có thể hành động để xây dựng thói quen tích cực và tìm kiếm sự cân bằng. Khám phá những thực hành nào nâng cao sức khỏe của bạn, quản lý căng thẳng, cải thiện sự tập trung và tăng cường sự thư giãn để bạn có thể tiếp cận một cách chủ động.
Hiểu rõ
Dòng chảy nhận thức hàng ngày của bạn
Đo lường trạng thái não sống khi chúng xảy ra với bảng điều khiển mã màu của Ứng dụng Emotiv. Sau đó, nhận báo cáo cá nhân hóa cho sức khỏe nhận thức, sự cân bằng căng thẳng và hoạt động tinh thần.
Gặp
nhu cầu độc đáo của bộ não bạn
Hệ thống MN8 và ứng dụng Emotiv của Emotiv cung cấp cho bạn những hiểu biết để phát hiện căng thẳng sớm, thực hiện những khoảng nghỉ chiến lược ngắn, và rèn luyện sự tập trung.
Nếu không có cái nhìn thời gian thực, chúng ta sẽ phản ứng với các triệu chứng—mệt mỏi, phân tâm, kiệt sức—thay vì ngăn ngừa chúng.
Kết hợp Sức khỏe Tâm lý vào Chương trình Sức khỏe Nơi làm việc của bạn
Người trưởng thành trung bình ở Mỹ được ước tính dành khoảng một phần ba cuộc đời của họ cho công việc (Lparsens, 2025). Điều đó có nghĩa là sức khỏe nơi làm việc không chỉ là một thứ tốt để có mà còn là điều bắt buộc. Đẩy bản thân đến mức kiệt sức hoặc thay thế thời gian nghỉ ngơi bằng caffeine không chỉ gây hại cho sức khỏe nhận thức mà còn đối với sức khỏe thể chất của chúng ta. Emotiv MN8 đưa công nghệ EEG chất lượng nghiên cứu vào một cặp tai nghe hàng ngày, cho phép bạn thấy bộ não của mình đang hoạt động như thế nào trong thời gian thực và điều chỉnh hoạt động của bạn trước khi kiệt sức xảy ra.
Bằng cách tận dụng sức mạnh của Emotiv MN8, các tổ chức có thể thiết kế không gian làm việc tốt hơn và tối ưu hóa lịch trình. Cách tiếp cận toàn diện đối với sức khỏe nhận thức này bao gồm sức khỏe tinh thần, cảm xúc và thể chất, cuối cùng dẫn đến một lực lượng lao động hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.
Dẫn đầu cuộc cách mạng sức khỏe nơi làm việc bằng cách làm gương – Hệ thống EEG Emotiv MN8 hoàn hảo cho các chủ doanh nghiệp, các nhóm đổi mới, Giám đốc Nhân sự và các công ty khởi nghiệp.
Trao quyền cho tâm trí tại nơi làm việc trên toàn cầu
Các nhà lãnh đạo toàn cầu chuyển sang Emotiv để có những hiểu biết về khoa học thần kinh liên quan đến việc hỗ trợ bộ não khi làm việc, tương tác với công nghệ, học tập và môi trường.
Hỗ trợ khoa học
Chăm sóc bản thân cho não bộ của bạn
Các loại ngắt là quan trọng
Hầu hết chúng ta vẫn phỏng đoán về trạng thái tinh thần của mình. Chúng ta tìm đến caffeine, ứng dụng thiền, hoặc tai nghe chống ồn mà không biết điều gì thực sự giúp cải thiện sự tập trung, cân bằng căng thẳng, hoặc tăng cường phục hồi.
Trong một nghiên cứu khoa học thần kinh năm 2021 với Dell, chúng tôi nhận thấy rằng các khuyến nghị dựa trên não bộ mang lại trung bình 7% thời gian nhiều hơn trong trạng thái tinh thần tối ưu.
Sức Mạnh Chữa Lành của Thiên Nhiên
Các nghiên cứu cho thấy rằng một liều "thiên nhiên" kéo dài 20 phút có thể giảm đáng kể mức cortisol. Hình dạng kín đáo của tai nghe neuro Emotiv MN8 làm cho chúng dễ dàng đeo và mang theo khi bạn đi bộ thiên nhiên hoặc bất cứ đâu bạn muốn đến.
Nguồn: Hunter và cộng sự, 2019
Một Cuộc Sống Chánh Niệm
Một phân tích tổng hợp trong JAMA Nội khoa phát hiện ra rằng các chương trình chánh niệm giảm đáng kể lo lắng, trầm cảm và căng thẳng.
Đeo tai nghe Emotiv MN8 EEG, kết nối với Ứng dụng Emotiv, và thực hành thiền chánh niệm sử dụng podcast, video yêu thích của bạn hoặc trực tiếp qua trang web của chúng tôi. Theo dõi hiệu quả và tiến trình thông qua ứng dụng theo thời gian.
Nguồn: Goyal et al. (2014)
Tập Luyện Sự Khỏe Khỏmind với Ứng Dụng Emotiv
Tìm Đỉnh Cao Hiệu Suất Của Bạn
Ghi lại hoạt động của não bạn, từ
thư giãn đến tập trung cao độ đến căng thẳng
Cân bằng áp lực
Đo lường cách căng thẳng nhận thức của bạn hoạt động theo chiều hướng tích cực hay tiêu cực.
Củng cố Nền Tảng Tư Duy Của Bạn
Cải thiện khả năng duy trì sự chú ý, quản lý khối lượng nhận thức, phớt lờ sự phân tâm và phục hồi từ stress.
Tai nghe Emotiv EEG hoạt động như thế nào?
Đeo: Đeo Emotiv MN8 vào tai của bạn để có một sự vừa vặn thoải mái.
Kết nối: Kết nối MN8 của bạn với Emotiv App (được bao gồm) cho Android, iOS, Windows hoặc macOS.
Đo lường: Các cảm biến EEG khô, kín đáo cung cấp dữ liệu não theo thời gian thực tới Emotiv App, nơi mà các thuật toán học máy mạnh mẽ của chúng tôi phát hiện hơn 15 thông số hiệu suất và hiển thị chúng dưới dạng màu sắc dễ hiểu.
Học hỏi và Thích nghi: Thực hiện các thay đổi chiến lược vào thói quen hàng ngày của bạn để chống lại sự kiệt sức, tăng cường tập trung, và quan sát tiến trình của bạn theo thời gian.
Học viện Emotiv: Cách thiết lập Emotiv MN8
Tham gia cùng Grace trong loạt video toàn diện này khi cô ấy hướng dẫn bạn qua quá trình thiết lập tai nghe MN8 EEG.
Chơi Emotiv
Thưởng thức các trò chơi di động được điều khiển bằng não giúp tăng cường sự tập trung, làm dịu và sáng tạo. Tương thích với Emotiv MN8.
Nguồn
Goyal, M., Singh, S., Sibinga, E. M. S., Gould, N. F., Rowland-Seymour, A., Sharma, R., Berger, Z., Sleicher, D., Maron, D. D., Shihab, H. M., Ranasinghe, P. D., Linn, S., Saha, S., Bass, E. B., & Haythornthwaite, J. A. (2014). Chương trình thiền định cho căng thẳng tâm lý và hạnh phúc. JAMA Internal Medicine, 174(3), 357. https://doi.org/10.1001/jamainternmed.2013.13018
Hunter, M. R., Gillespie, B. W., & Chen, S. Y. (2019). Trải nghiệm tự nhiên đô thị giảm căng thẳng trong bối cảnh cuộc sống hàng ngày dựa trên các chỉ dấu nước bọt. Frontiers in Psychology, 10. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.00722
Lparsons. (2025, Ngày 24 tháng 2). Tại sao văn hóa nơi làm việc quan trọng - Phát triển chuyên nghiệp & điều hành | Harvard DCE. Phát triển chuyên nghiệp & điều hành | Harvard DCE. https://professional.dce.harvard.edu/blog/why-workplace-culture-matters/#What-is-Positive-Workplace-Culture