Sự khỏe mạnh thực sự bao gồm cả cơ thể và tâm trí
Trạng thái tinh thần của bạn có ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe thể chất của bạn. Thế nhưng, căng thẳng đã trở nên phổ biến đến nỗi Tổ chức Y tế Thế giới đã tuyên bố nó là một đại dịch toàn cầu. Nếu bạn thường cảm thấy kiệt sức, thiếu tập trung và vật lộn với căng thẳng, bạn có thể đang làm việc chống lại bộ não của mình thay vì cùng làm việc với nó. Chúng ta đã đo bước đi và nhịp tim của mình, nhưng tại sao không đo cả cơ quan cung cấp sức mạnh cho tất cả điều đó?
Emotiv MN8, hệ thống tai nghe EEG đầu tiên trên thế giới, cùng với Ứng dụng Emotiv, cầu nối khoảng cách sức khỏe giữa tâm trí và cơ thể. Tích hợp công nghệ thần kinh tiên tiến vào thói quen hàng ngày của bạn để nâng cao sức khỏe và đạt được sức khỏe toàn diện.
Tiếp cận chủ động đối với sức khỏe nhận thức
Trao quyền cho bản thân bạn với phản hồi có thể hành động để xây dựng thói quen tích cực và tìm kiếm sự cân bằng. Khám phá những thực hành nào nâng cao sức khỏe của bạn, quản lý căng thẳng, cải thiện sự tập trung và tăng cường sự thư giãn để bạn có thể tiếp cận một cách chủ động.
Sự Khỏe Mạnh Tâm Lý
Dễ Dàng Hơn
Trao quyền cho bản thân bạn với phản hồi có thể hành động để xây dựng thói quen tích cực và tìm kiếm sự cân bằng. Khám phá những thực hành nào nâng cao sức khỏe của bạn, quản lý căng thẳng, cải thiện sự tập trung và tăng cường sự thư giãn để bạn có thể tiếp cận một cách chủ động.
Hiểu về
Luồng Nhận Thức Hàng Ngày
Đo lường trạng thái não sống khi chúng xảy ra với bảng điều khiển mã màu của Ứng dụng Emotiv. Sau đó, nhận báo cáo cá nhân hóa cho sức khỏe nhận thức, sự cân bằng căng thẳng và hoạt động tinh thần.
Gặp Gỡ Các Nhu Cầu
Độc Đáo Của Não Bộ Bạn
Hệ thống MN8 và ứng dụng Emotiv của Emotiv cung cấp cho bạn những hiểu biết để phát hiện căng thẳng sớm, thực hiện những khoảng nghỉ chiến lược ngắn, và rèn luyện sự tập trung.
Nếu không có cái nhìn thời gian thực, chúng ta sẽ phản ứng với các triệu chứng—mệt mỏi, phân tâm, kiệt sức—thay vì ngăn ngừa chúng.
Kết hợp Sức khỏe Tâm lý vào Chương trình Sức khỏe Nơi làm việc của bạn
Người lớn trung bình của Mỹ được ước tính sẽ tiêu tốn khoảng một phần ba cuộc đời của họ cho công việc (Lparsens, 2025). Điều đó có nghĩa là sức khỏe tại nơi làm việc không chỉ là một điều tốt để có – nó là một điều cần thiết. Ép bản thân đến mức kiệt sức hoặc thay thế thời gian nghỉ ngơi bằng caffeine không chỉ gây hại cho sức khỏe nhận thức mà còn cho sức khỏe thể chất của chúng ta. Emotiv MN8 sử dụng công nghệ EEG đạt tiêu chuẩn nghiên cứu trong một cặp tai nghe hàng ngày, cho phép bạn xem não của mình đang hoạt động như thế nào trong thời gian thực và điều chỉnh hoạt động của bạn trước khi kiệt sức xảy ra.
Bằng cách tận dụng sức mạnh của Emotiv MN8, các tổ chức có thể thiết kế không gian làm việc tốt hơn và tối ưu hóa lịch trình. Phương pháp tiếp cận toàn diện này đối với sức khỏe nhận thức bao gồm sức khỏe tâm lý, cảm xúc và thể chất, cuối cùng dẫn đến một lực lượng lao động hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.
Dẫn đầu cuộc cách mạng sức khỏe tại nơi làm việc bằng ví dụ – hệ thống EEG Emotiv MN8 là hoàn hảo cho các chủ doanh nghiệp, đội ngũ đổi mới, Giám đốc Nhân sự, và các doanh nghiệp khởi nghiệp.
Trao quyền cho tâm trí tại nơi làm việc trên toàn cầu
Các nhà lãnh đạo toàn cầu chuyển sang Emotiv để có những hiểu biết về khoa học thần kinh liên quan đến việc hỗ trợ bộ não khi làm việc, tương tác với công nghệ, học tập và môi trường.
Các phương pháp tự chăm sóc dựa trên khoa học
Cho não của bạn
Các loại ngắt là quan trọng
Hầu hết chúng ta vẫn đoán về trạng thái tinh thần của mình. Chúng ta tìm đến caffeine, các ứng dụng thiền, hoặc tai nghe khử tiếng ồn mà không biết những gì thực sự giúp tập trung, cân bằng căng thẳng, hoặc tăng cường phục hồi.
Trong một nghiên cứu về thần kinh học năm 2021 với Dell, chúng tôi nhận thấy rằng những khuyến nghị dựa trên não bộ dẫn đến trung bình 7% thời gian nhiều hơn trong trạng thái tinh thần tối ưu.
Sức Mạnh Chữa Lành của Thiên Nhiên
Các nghiên cứu cho thấy một "liều tự nhiên" 20 phút có thể giảm đáng kể mức cortisol. Những tai nghe thần kinh Emotiv MN8 với thiết kế kín đáo giúp bạn dễ dàng đeo vào và mang theo khi đi dạo trong thiên nhiên hoặc bất cứ nơi nào bạn muốn đi.
Nguồn: Hunter et al., 2019
Một Cuộc Sống Chánh Niệm
Một phân tích tổng hợp trong JAMA Nội khoa cho biết rằng các chương trình chánh niệm giúp giảm lo âu, trầm cảm và căng thẳng một cách đáng kể.
Đeo tai nghe EEG Emotiv MN8, kết nối với Ứng dụng Emotiv, và thực hành thiền chánh niệm bằng cách sử dụng podcast, video yêu thích của bạn, hoặc trực tiếp qua trang web của chúng tôi. Theo dõi hiệu quả và tiến trình qua ứng dụng theo thời gian.
Nguồn: Goyal et al. (2014)
Tập Luyện Sự Khỏe Khỏmind với Ứng Dụng Emotiv
Tìm Đỉnh Cao Hiệu Suất Của Bạn
Ghi lại hoạt động não bộ của bạn, từ
thư giãn đến tập trung cao độ và căng thẳng
Cân bằng áp lực
Đo lường cách căng thẳng nhận thức của bạn hoạt động theo chiều hướng tích cực hay tiêu cực.
Củng cố Nền Tảng Tư Duy Của Bạn
Cải thiện khả năng duy trì sự chú ý, quản lý khối lượng nhận thức, phớt lờ sự phân tâm và phục hồi từ stress.
Tai nghe Emotiv EEG hoạt động như thế nào?
Đeo: Đeo Emotiv MN8 vào tai bạn để có cảm giác vừa vặn nhưng thoải mái.
Kết nối: Kết nối MN8 của bạn với Ứng dụng Emotiv (bao gồm) cho Android, iOS, Windows hoặc macOS.
Đo lường: Các cảm biến EEG khô, kín đáo cung cấp dữ liệu não theo thời gian thực cho Ứng dụng Emotiv, nơi mà các thuật toán học máy mạnh mẽ của chúng tôi phát hiện hơn 15 chỉ số hiệu suất và hiển thị chúng theo định dạng dễ hiểu với mã màu.
Học hỏi và Thích ứng: Thực hiện các thay đổi chiến lược trong thói quen hàng ngày của bạn để chống lại sự kiệt sức, tăng cường sự tập trung và theo dõi sự tiến bộ của bạn theo thời gian.
Học viện Emotiv: Cách thiết lập Emotiv MN8
Tham gia cùng Grace trong loạt video toàn diện này khi cô ấy hướng dẫn bạn qua quá trình thiết lập tai nghe MN8 EEG.
Chơi Emotiv
Thưởng thức các trò chơi di động được điều khiển bằng não giúp tăng cường sự tập trung, làm dịu và sáng tạo. Tương thích với Emotiv MN8.
Phát triển Ứng dụng Sức khỏe Nhận thức cho Emotiv MN8
Bắt đầu ứng dụng chăm sóc sức khỏe tâm thần của bạn với bộ sản phẩm được chọn lọc của chúng tôi cho
Bao gồm:
Tai nghe cảm biến não Emotiv MN8
Ứng dụng Emotiv + Emotiv Play
Đo lường mức độ tập trung và trạng thái tinh thần theo thời gian thực
SDK cho nhà phát triển (đăng ký ở đây)
$250 tín dụng truy cập sớm cho Emotiv MW20
Chỉ $399
Chỉ còn 500 bộ sản phẩm có sẵn
Nguồn
Goyal, M., Singh, S., Sibinga, E. M. S., Gould, N. F., Rowland-Seymour, A., Sharma, R., Berger, Z., Sleicher, D., Maron, D. D., Shihab, H. M., Ranasinghe, P. D., Linn, S., Saha, S., Bass, E. B., & Haythornthwaite, J. A. (2014). Các chương trình thiền cho căng thẳng tâm lý và sức khỏe. JAMA Internal Medicine, 174(3), 357. https://doi.org/10.1001/jamainternmed.2013.13018
Hunter, M. R., Gillespie, B. W., & Chen, S. Y. (2019). Những trải nghiệm thiên nhiên đô thị giúp giảm căng thẳng trong bối cảnh cuộc sống hàng ngày dựa trên các chỉ số sinh học trong nước bọt. Frontiers in Psychology, 10. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.00722
Lparsons. (2025, tháng 2 ngày 24). Tại sao văn hóa nơi làm việc quan trọng - Phát triển Chuyên nghiệp & Quản lý | Harvard DCE. Phát triển Chuyên nghiệp & Quản lý | Harvard DCE. https://professional.dce.harvard.edu/blog/why-workplace-culture-matters/#What-is-Positive-Workplace-Culture
