اپنی یادداشت کو چیلنج کریں! نیا این-بیک گیم Emotiv App میں کھیلیں
اپنی یادداشت کو چیلنج کریں! نیا این-بیک گیم Emotiv App میں کھیلیں
اپنی یادداشت کو چیلنج کریں! نیا این-بیک گیم Emotiv App میں کھیلیں
ای ای جی ہیڈسیٹس نے کام کی جگہ میں پھولوں کے ساتھ تناؤ میں کمی کو بے نقاب کیا
ہیدی دوران
-
شئیر کریں:
آرکیٹیکچر اور اربن پلاننگ کالج کے ایک مطالعے میں پایا گیا کہ تین منٹ تک نیلے یا جامنی رنگ کے پھولوں کو دیکھنے سے کام پر تناؤ میں نمایاں کمی ہو سکتی ہے۔ مصنفین امید کرتے ہیں کہ الفا لہروں پر پھولوں کے اثرات کو سمجھنا اور یہ کیسے سکون کے احساسات پیدا کرتے ہیں، کم دباؤ والے کام کی جگہوں کے ڈیزائن کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔
یہ نتائج، جنہیں ایک دفتر جیسے ماحول میں ملازمین کی بہبود پر پھولوں کے پودوں کے دیکھنے کے اثرات کہا جاتا ہے، انڈور اور بلٹ ماحول میں شائع ہوئے۔ ایلسڈیک وغیرہ (2020) دباؤ کو جسمانی اور ذہنی بیماریوں کی بنیادی وجہ کے طور پر حوالہ دیتے ہیں، پھولوں کے پودوں کے نفسیاتی اثرات جاننے کی خواہش رکھتے تھے۔ مزید جاننے کے لیے، تیس خواتین مالیاتی ملازمین جن کی اوسط عمر 29.42 سال تھی کو ایک ای پی او سی سیریز وائرلیس ای ای جی ہیڈسیٹ کے ساتھ لگایا گیا۔ کسی کو کافی یا تمباکو نہیں دی گئی، اور تمام شرکاء کو معمولی بصری تیز نظری یا درست شدہ نظریہ رکھنے کی ضرورت تھی۔
عام دن کے کام پر 3 بجے، ہر مطالعہ کے شرکاء ایک کمرے میں داخل ہوں گے اور تین منٹ کے لیے نیلے ہائڈریجیا پھول، جامنی ہائڈریجیا پھول، یا خالی ڈیسک پر توجہ مرکوز کریں گے۔ ایموٹیو سوفٹ ویئر ڈیولپمنٹ کٹ (SDK) کا استعمال کرتے ہوئے ای ای جی ریکارڈنگ کی گئیں۔ محققین نے دل کی دھڑکن کی تغیر پذیری جلد کی استفادیت کی پیمائش بھی کی۔ ہر شرکاء کو تینوں بصری محرکات کا سامنا کرایا گیا۔
شکل 1. بصری تحریک کے دوران تجرباتی ترتیب اور جسمانی پیمائش۔
نیلے اور جامنی ہائڈریجیا پھولوں کو دیکھنے سے کنٹرول کے مقابلے میں پیشانی اور پس چشمک میں الفا لہروں میں نمایاں اضافہ ہوا۔ اس کے علاوہ، محققین نے پراسیمپاتھٹک عصبی فعالیت میں نمایاں اضافہ مشاہدہ کیا۔
”نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ پھولوں کے پودوں کو دیکھنا جسمانی افعال کو بہتر بنانے اور دفتری کارکنوں کے سکون کو بڑھانے کے لئے ایک امید افزا طبی نقطہ نظر ہو سکتا ہے،“ ایلسڈیک وغیرہ (2020) نے لکھا۔
بعض سابقہ مطالعات نے کام کے ماحول میں سبز اور پھولوں کے پودوں کے فوائد کو دکھایا ہے، لیکن اس تجربے نے پایا کہ رنگ تاثیر کی کلید ہو سکتا ہے۔
”اگرچہ اندرونی پھولوں کے پودے دفتری کارکنوں پر مثبت اثرات رکھتے ہیں، یہ مثبت اثرات بھی پھول کے رنگ سے متاثر ہوتے ہیں،“ ایلسڈیک وغیرہ (2020) نے کہا۔ ”خاص طور پر، ہم نے پایا کہ نیلے پھولوں نے جامنی پھولوں اور کنٹرول کے مقابلے میں شرکاء کے سکون کے احساسات کو بڑھانے کی سب سے بڑی صلاحیت رکھی۔ اس کے اندرونی پھولوں کے مخصوص رنگوں کے استعمال کو فروغ دینے، سکون کو بڑھانے اور دفتری کارکنوں اور اندرونی باشندوں کے لئے تناؤ کو کم کرنے کے لئے مضمرات ہیں۔“
ایلسڈیک، ایم., & لیو, بی. (2020). ایک دفتر جیسے ماحول میں ملازمین کی بہبود پر پھولوں کے پودوں کو دیکھنے کے اثرات۔ انڈور اور بلٹ ماحول, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
آرکیٹیکچر اور اربن پلاننگ کالج کے ایک مطالعے میں پایا گیا کہ تین منٹ تک نیلے یا جامنی رنگ کے پھولوں کو دیکھنے سے کام پر تناؤ میں نمایاں کمی ہو سکتی ہے۔ مصنفین امید کرتے ہیں کہ الفا لہروں پر پھولوں کے اثرات کو سمجھنا اور یہ کیسے سکون کے احساسات پیدا کرتے ہیں، کم دباؤ والے کام کی جگہوں کے ڈیزائن کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔
یہ نتائج، جنہیں ایک دفتر جیسے ماحول میں ملازمین کی بہبود پر پھولوں کے پودوں کے دیکھنے کے اثرات کہا جاتا ہے، انڈور اور بلٹ ماحول میں شائع ہوئے۔ ایلسڈیک وغیرہ (2020) دباؤ کو جسمانی اور ذہنی بیماریوں کی بنیادی وجہ کے طور پر حوالہ دیتے ہیں، پھولوں کے پودوں کے نفسیاتی اثرات جاننے کی خواہش رکھتے تھے۔ مزید جاننے کے لیے، تیس خواتین مالیاتی ملازمین جن کی اوسط عمر 29.42 سال تھی کو ایک ای پی او سی سیریز وائرلیس ای ای جی ہیڈسیٹ کے ساتھ لگایا گیا۔ کسی کو کافی یا تمباکو نہیں دی گئی، اور تمام شرکاء کو معمولی بصری تیز نظری یا درست شدہ نظریہ رکھنے کی ضرورت تھی۔
عام دن کے کام پر 3 بجے، ہر مطالعہ کے شرکاء ایک کمرے میں داخل ہوں گے اور تین منٹ کے لیے نیلے ہائڈریجیا پھول، جامنی ہائڈریجیا پھول، یا خالی ڈیسک پر توجہ مرکوز کریں گے۔ ایموٹیو سوفٹ ویئر ڈیولپمنٹ کٹ (SDK) کا استعمال کرتے ہوئے ای ای جی ریکارڈنگ کی گئیں۔ محققین نے دل کی دھڑکن کی تغیر پذیری جلد کی استفادیت کی پیمائش بھی کی۔ ہر شرکاء کو تینوں بصری محرکات کا سامنا کرایا گیا۔
شکل 1. بصری تحریک کے دوران تجرباتی ترتیب اور جسمانی پیمائش۔
نیلے اور جامنی ہائڈریجیا پھولوں کو دیکھنے سے کنٹرول کے مقابلے میں پیشانی اور پس چشمک میں الفا لہروں میں نمایاں اضافہ ہوا۔ اس کے علاوہ، محققین نے پراسیمپاتھٹک عصبی فعالیت میں نمایاں اضافہ مشاہدہ کیا۔
”نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ پھولوں کے پودوں کو دیکھنا جسمانی افعال کو بہتر بنانے اور دفتری کارکنوں کے سکون کو بڑھانے کے لئے ایک امید افزا طبی نقطہ نظر ہو سکتا ہے،“ ایلسڈیک وغیرہ (2020) نے لکھا۔
بعض سابقہ مطالعات نے کام کے ماحول میں سبز اور پھولوں کے پودوں کے فوائد کو دکھایا ہے، لیکن اس تجربے نے پایا کہ رنگ تاثیر کی کلید ہو سکتا ہے۔
”اگرچہ اندرونی پھولوں کے پودے دفتری کارکنوں پر مثبت اثرات رکھتے ہیں، یہ مثبت اثرات بھی پھول کے رنگ سے متاثر ہوتے ہیں،“ ایلسڈیک وغیرہ (2020) نے کہا۔ ”خاص طور پر، ہم نے پایا کہ نیلے پھولوں نے جامنی پھولوں اور کنٹرول کے مقابلے میں شرکاء کے سکون کے احساسات کو بڑھانے کی سب سے بڑی صلاحیت رکھی۔ اس کے اندرونی پھولوں کے مخصوص رنگوں کے استعمال کو فروغ دینے، سکون کو بڑھانے اور دفتری کارکنوں اور اندرونی باشندوں کے لئے تناؤ کو کم کرنے کے لئے مضمرات ہیں۔“
ایلسڈیک، ایم., & لیو, بی. (2020). ایک دفتر جیسے ماحول میں ملازمین کی بہبود پر پھولوں کے پودوں کو دیکھنے کے اثرات۔ انڈور اور بلٹ ماحول, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
آرکیٹیکچر اور اربن پلاننگ کالج کے ایک مطالعے میں پایا گیا کہ تین منٹ تک نیلے یا جامنی رنگ کے پھولوں کو دیکھنے سے کام پر تناؤ میں نمایاں کمی ہو سکتی ہے۔ مصنفین امید کرتے ہیں کہ الفا لہروں پر پھولوں کے اثرات کو سمجھنا اور یہ کیسے سکون کے احساسات پیدا کرتے ہیں، کم دباؤ والے کام کی جگہوں کے ڈیزائن کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔
یہ نتائج، جنہیں ایک دفتر جیسے ماحول میں ملازمین کی بہبود پر پھولوں کے پودوں کے دیکھنے کے اثرات کہا جاتا ہے، انڈور اور بلٹ ماحول میں شائع ہوئے۔ ایلسڈیک وغیرہ (2020) دباؤ کو جسمانی اور ذہنی بیماریوں کی بنیادی وجہ کے طور پر حوالہ دیتے ہیں، پھولوں کے پودوں کے نفسیاتی اثرات جاننے کی خواہش رکھتے تھے۔ مزید جاننے کے لیے، تیس خواتین مالیاتی ملازمین جن کی اوسط عمر 29.42 سال تھی کو ایک ای پی او سی سیریز وائرلیس ای ای جی ہیڈسیٹ کے ساتھ لگایا گیا۔ کسی کو کافی یا تمباکو نہیں دی گئی، اور تمام شرکاء کو معمولی بصری تیز نظری یا درست شدہ نظریہ رکھنے کی ضرورت تھی۔
عام دن کے کام پر 3 بجے، ہر مطالعہ کے شرکاء ایک کمرے میں داخل ہوں گے اور تین منٹ کے لیے نیلے ہائڈریجیا پھول، جامنی ہائڈریجیا پھول، یا خالی ڈیسک پر توجہ مرکوز کریں گے۔ ایموٹیو سوفٹ ویئر ڈیولپمنٹ کٹ (SDK) کا استعمال کرتے ہوئے ای ای جی ریکارڈنگ کی گئیں۔ محققین نے دل کی دھڑکن کی تغیر پذیری جلد کی استفادیت کی پیمائش بھی کی۔ ہر شرکاء کو تینوں بصری محرکات کا سامنا کرایا گیا۔
شکل 1. بصری تحریک کے دوران تجرباتی ترتیب اور جسمانی پیمائش۔
نیلے اور جامنی ہائڈریجیا پھولوں کو دیکھنے سے کنٹرول کے مقابلے میں پیشانی اور پس چشمک میں الفا لہروں میں نمایاں اضافہ ہوا۔ اس کے علاوہ، محققین نے پراسیمپاتھٹک عصبی فعالیت میں نمایاں اضافہ مشاہدہ کیا۔
”نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ پھولوں کے پودوں کو دیکھنا جسمانی افعال کو بہتر بنانے اور دفتری کارکنوں کے سکون کو بڑھانے کے لئے ایک امید افزا طبی نقطہ نظر ہو سکتا ہے،“ ایلسڈیک وغیرہ (2020) نے لکھا۔
بعض سابقہ مطالعات نے کام کے ماحول میں سبز اور پھولوں کے پودوں کے فوائد کو دکھایا ہے، لیکن اس تجربے نے پایا کہ رنگ تاثیر کی کلید ہو سکتا ہے۔
”اگرچہ اندرونی پھولوں کے پودے دفتری کارکنوں پر مثبت اثرات رکھتے ہیں، یہ مثبت اثرات بھی پھول کے رنگ سے متاثر ہوتے ہیں،“ ایلسڈیک وغیرہ (2020) نے کہا۔ ”خاص طور پر، ہم نے پایا کہ نیلے پھولوں نے جامنی پھولوں اور کنٹرول کے مقابلے میں شرکاء کے سکون کے احساسات کو بڑھانے کی سب سے بڑی صلاحیت رکھی۔ اس کے اندرونی پھولوں کے مخصوص رنگوں کے استعمال کو فروغ دینے، سکون کو بڑھانے اور دفتری کارکنوں اور اندرونی باشندوں کے لئے تناؤ کو کم کرنے کے لئے مضمرات ہیں۔“
ایلسڈیک، ایم., & لیو, بی. (2020). ایک دفتر جیسے ماحول میں ملازمین کی بہبود پر پھولوں کے پودوں کو دیکھنے کے اثرات۔ انڈور اور بلٹ ماحول, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
