ค้นหาหัวข้ออื่น...

ค้นหาหัวข้ออื่น...

ภาวะสมองเสื่อมเป็นคำทั่วไปสำหรับการสูญเสียความทรงจำ ภาษา การแก้ปัญหา และทักษะการคิดอื่น ๆ มีประเภทของภาวะสมองเสื่อมหลายประเภท และการทำความเข้าใจประเภทเหล่านี้สามารถช่วยในการวินิจฉัยและการดูแลได้

บทความนี้จะพิจารณาประเภทของภาวะสมองเสื่อมต่าง ๆ ตั้งแต่ประเภทที่พบมากที่สุดไปจนถึงประเภทที่พบได้น้อย

ประเภทที่พบบ่อยของโรคสมองเสื่อม



โรคอัลไซเมอร์

โรคอัลไซเมอร์เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของ โรคสมองเสื่อม โดยคิดเป็นประมาณ 60% ของกรณีทั้งหมด

โดยปกติจะเริ่มต้นอย่างช้าๆ และแย่ลงตามกาลเวลา การเปลี่ยนแปลงในสมองที่เกี่ยวข้องกับอัลไซเมอร์ส่งผลต่อความจำ ความคิด และพฤติกรรม

แม้ว่าจะยังไม่มียารักษา แต่ก็มีการรักษาเพื่อช่วยจัดการอาการต่างๆ ซึ่งอาจรวมถึงยาที่ปรับปรุงความจำและความคิดชั่วคราว หรือช่วยในเรื่องการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและบริการสนับสนุนยังมีบทบาทสำคัญในการจัดการกับ ความผิดปกติทางสมอง นี้



โรคสมองเสื่อมจากหลอดเลือด

โรคสมองเสื่อมจากหลอดเลือด เป็นประเภทที่พบบ่อยเป็นอันดับสอง เกิดขึ้นเมื่อการไหลเวียนของเลือดไปยังส่วนต่างๆ ของสมองลดลง มักเกิดจากโรคหลอดเลือดสมองหรือภาวะอื่นๆ ที่ส่งผลต่อหลอดเลือด ซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดอาการอย่างกะทันหันหรือเสื่อมลงอย่างค่อยเป็นค่อยไป ขึ้นอยู่กับสาเหตุ

อาการอาจแตกต่างกันอย่างมาก แต่มักรวมถึงปัญหาเกี่ยวกับการวางแผน การตัดสินใจ และความเร็วในการคิด การรักษามุ่งเน้นไปที่การจัดการปัจจัยเสี่ยงของหลอดเลือดที่เป็นสาเหตุแฝง เช่น ความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน และคอเลสเตอรอลสูง เพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดสมองหรือความเสียหายเพิ่มเติม ยาที่ใช้อัลไซเมอร์อาจมีประโยชน์ในบางอาการในบางครั้ง



โรคสมองเสื่อมจากลิววี่บอดี้ (DLB)

โรคสมองเสื่อมจากลิววี่บอดี้ (DLB) มีลักษณะเฉพาะคือการมีลิววี่บอดี้ ซึ่งเป็นโปรตีนสะสมที่ผิดปกติในเซลล์สมอง

ผู้ที่เป็นโรค DLB มักมีความผันผวนของความตื่นตัวและความสนใจ มีภาพหลอนทางสายตา และมีปัญหาด้านการเคลื่อนไหวคล้ายกับโรคพาร์กินสัน นอกจากนี้ยังอาจไวต่อยาบางชนิดเป็นพิเศษ โดยเฉพาะยารักษาโรคจิต

กลยุทธ์การจัดการรวมถึงยาเพื่อช่วยเรื่องอาการทางความเข้าใจ อารมณ์ และความผิดปกติของการนอนหลับ ตลอดจนการทำกายภาพบำบัดสำหรับอาการทางระบบการเคลื่อนไหว การจัดการกับภาพหลอนและการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมก็เป็นส่วนสำคัญของการดูแลเช่นกัน



โรคสมองเสื่อมส่วนหน้าและส่วนขมับ (FTD)

โรคสมองเสื่อมส่วนหน้าและส่วนขมับ (FTD) ส่งผลกระทบต่อกลีบหน้าและกลีบขมับของสมอง ซึ่งเป็นบริเวณที่มักเกี่ยวข้องกับบุคลิกภาพ พฤติกรรม และภาษา

ต่างจากอัลไซเมอร์ การสูญเสียความทรงจำอาจไม่ใช่กลุ่มอาการแรกเริ่มที่สำคัญ แต่ผู้ป่วยอาจพบการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในบุคลิกภาพ พฤติกรรม (เช่น ความหุนหันพลันแล่น หรือความเฉยเมย) หรือความยากลำบากในการพูดและภาษา

ไม่มียาเฉพาะเจาะจงที่รักษา FTD ได้โดยตรง แต่การรักษาสามารถช่วยจัดการอาการเฉพาะได้ การแทรกแซงทางพฤติกรรม การสนับสนุนสำหรับความท้าทายในการสื่อสาร และการจัดการกับการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญของการดูแล



โรคสมองเสื่อมจากโรคพาร์กินสัน

โรคสมองเสื่อมจากโรคพาร์กินสันเกิดขึ้นในบุคคลบางคนที่เป็นโรคพาร์กินสัน โดยจะพัฒนาขึ้นเมื่อการเปลี่ยนแปลงของสมองที่ทำให้เกิดอาการทางระบบการเคลื่อนไหวของพาร์กินสันเริ่มส่งผลกระทบต่อความคิดและความจำด้วย

ความเสื่อมทางความเข้าใจในโรคสมองเสื่อมจากโรคพาร์กินสันอาจรวมถึงปัญหาเกี่ยวกับสมาธิ ความสนใจ การวางแผน และทักษะด้านมิติสัมพันธ์ การรักษามักใช้ยาผสมผสานระว่างยาที่ใช้สำหรับอาการทางระบบการเคลื่อนไหวของพาร์กินสันและยาที่สามารถช่วยเรื่องปัญหาทางความเข้าใจ

การใช้แนวทางแบบสหสาขาวิชาชีพที่เกี่ยวข้องกับนักประสาทวิทยา นักบำบัด และเจ้าหน้าที่สนับสนุนเป็นเรื่องปกติ



โรคสมองเสื่อมแบบผสม

โรคสมองเสื่อมแบบผสมคือภาวะที่บุคคลมีโรคสมองเสื่อมมากกว่าหนึ่งประเภทพร้อมกัน การผสมผสานที่พบบ่อยที่สุดคือโรคอัลไซเมอร์และโรคสมองเสื่อมจากหลอดเลือด

อาการอาจเป็นแบบผสมผสานกันของอาการที่พบในแต่ละประเภท ทำให้การวินิจฉัยและการจัดการมีความซับซ้อนมากขึ้น กลยุทธ์การรักษา จะถูกปรับให้เข้ากับประเภทเฉพาะของโรคสมองเสื่อมที่เป็น และมีเป้าหมายเพื่อจัดการกับอาการต่างๆ ที่แต่ละบุคคลประสบ



ประเภทของโรคสมองเสื่อมที่พบน้อย

แม้ว่าโรคอัลไซเมอร์และโรคสมองเสื่อมจากหลอดเลือดจะถูกพูดถึงบ่อยครั้ง แต่ก็มีสภาวะอื่นๆ อีกหลายประการที่สามารถนำไปสู่โรคสมองเสื่อมได้ รูปแบบที่พบน้อยเหล่านี้ แม้จะส่งผลกระทบต่อผู้คนจำนวนน้อยกว่า แต่ก็นำมาซึ่งความท้าทายที่เป็นเอกลักษณ์และต้องการแนวทางเฉพาะในการวินิจฉัยและการจัดการ



โรคครอยตซ์เฟลด์-จาคอบ (CJD)

โรคครอยตซ์เฟลด์-จาคอบ (CJD) เป็นภาวะสมองเสื่อมที่หาได้ยากและมีความก้าวหน้าเร็วอย่างรวดเร็ว เกิดจากการที่โปรตีนในสมองเกิดการม้วนตัวผิดปกติ ซึ่งรู้จักกันในชื่อพรีออน พรีออนเหล่านี้สามารถทำให้โปรตีนอื่นๆ ม้วนตัวผิดตามไปด้วย ส่งผลให้เซลล์สมองเสียหาย

การเริ่มแสดงอาการมักเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน และโรคลุกลามอย่างรวดเร็ว ซึ่งมักนำไปสู่ความทุพพลภาพอย่างรุนแรงและเสียชีวิตภายใน 1-2 ปีหลังการวินิจฉัย อาการอาจรวมถึง:

  • การสูญเสียความทรงจำและความสับสนที่แย่ลงอย่างรวดเร็ว

  • การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพ

  • ปัญหาเกี่ยวกับการประสานงานและการทรงตัว

  • ปัญหาด้านสายตา

  • กล้ามเนื้อเกร็ง

  • ชัก

การวินิจฉัยมักเกี่ยวข้องกับการตรวจระบบประสาทร่วมกัน การสร้างภาพสมอง (เช่น การสแกน MRI) และการทดสอบเพื่อคัดกรองสภาวะอื่นๆ ออกไป ไม่มียารักษา CJD และการรักษาจะเน้นที่การจัดการอาการและให้การดูแลประคับประคอง



ภาวะโพรงสมองคั่งน้ำชนิดความดันปกติ (NPH)

ภาวะโพรงสมองคั่งน้ำชนิดความดันปกติ (NPH) เป็นภาวะทางระบบประสาทที่มีลักษณะการสะสมของน้ำล่อเลี้ยงสมองและไขสันหลัง (CSF) ในโพรงสมองมากเกินไป ของเหลวที่มากเกินไปนี้สามารถเพิ่มความดันให้กับเนื้อเยื่อสมองที่อยู่รอบๆ นำไปสู่ความบกพร่องทางความคิดและการเคลื่อนไหว

ต่างจากภาวะโพรงสมองคั่งน้ำรูปแบบอื่นๆ โดยทั่วไปแล้ว NPH จะเกิดขึ้นในผู้ใหญ่ และไม่ได้มีความเกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นของความดันในกะโหลกศีรษะเสมอไป อาการสามอย่างคลาสสิกที่เกี่ยวข้องกับ NPH ได้แก่:

  • ความผิดปกติของการเดิน: การเดินลำบาก มักอธิบายว่าเป็นการเดินลากเท้าหรือเดินแบบแม่เหล็กดูด โดยมีฐานการยันกว้างและมีแนวโน้มที่จะล้มได้ง่าย

  • ความบกพร่องทางความเข้าใจ: ปัญหาเกี่ยวกับความจำ สมาธิ การทำงานของสมองระดับสั่งการ และการคิดที่ช้าลง

  • การกลั้นปัสสาวะไม่อยู่: ปวดปัสสาวะบ่อย มีความเร่งด่วน และความยากลำบากในการควบคุมการถ่ายปัสสาวะ

การวินิจฉัยประกอบด้วยประวัติทางการแพทย์ที่ละเอียด การตรวจระบบประสาท การทดสอบพุทธิปัญญา และมักมีการศึกษาด้านภาพ เช่น MRI หรือ CT scan ขั้นตอนการวินิจฉัยที่สำคัญอาจเป็นการเจาะหลัง (Spinal tap) เพื่อระบายน้ำล่อเลี้ยงออกชั่วคราว หากอาการดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญหลังจากขั้นตอนนี้ จะบ่งบอกถึงภาวะ NPH อย่างชัดเจน

การรักษามักจะเกี่ยวข้องกับการผ่าตัดใส่ระบบระบายเพื่อระบายน้ำสีไขสันหลังส่วนเกินจากสมองไปยังส่วนอื่นของร่างกาย เช่น ช่องท้อง ประสิทธิผลของการผ่าตัดใส่อุปกรณ์ระบายอาจแตกต่างกันไป แต่หลายคนมีอาการดีขึ้นอย่างมาก



การวินิจฉัยโรคสมองเสื่อมและการขอรับการสนับสนุน

การรับการวินิจฉัยโรคสมองเสื่อมมักเริ่มต้นด้วยการไปพบแพทย์ปฐมภูมิ การจดบันทึกการเปลี่ยนแปลงใดๆ ที่สังเกตได้ เช่น อาการหลงลืมหรือการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม เพื่อแบ่งปันกับแพทย์อาจเป็นประโยชน์

การนัดหมายครั้งแรกเหล่านี้มักจะรวมถึงการตรวจร่างกาย รวมถึงความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ พร้อมกับการตรวจเลือด นอกจากนี้อาจมีการประเมินทักษะความจำและการคิดสั้นๆ ด้วย

หากแพทย์สงสัยว่าเป็นโรคสมองเสื่อม โดยปกติจะมีการส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญด้าน ประสาทวิทยาศาสตร์ มักจะเป็นที่คลินิกความจำ ณ ที่นี่จะมีการประเมินอย่างละเอียดมากขึ้น ซึ่งอาจรวมถึงการสร้างภาพสมองด้วย

เมื่อการวินิจฉัยได้รับการยืนยันแล้ว จุดสนใจจะเปลี่ยนไปเป็นการทำความเข้าใจสภาวะนั้นและมองหาการสนับสนุนที่มีอยู่ ซึ่งอาจรวมถึง:

  • เรียนรู้เกี่ยวกับประเภทความเสื่อมเฉพาะตัวและความก้าวหน้าของโรคตามปกติ

  • ปรึกษาทางเลือกในการรักษา ซึ่งอาจรวมถึงยาเพื่อจัดการอาการและการบำบัดเพื่อสนับสนุนการทำงานของสมองและความเป็นอยู่ที่ดี

  • สำรวจการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตที่สามารถช่วยรักษาอิสระในการใช้ชีวิตและปรับปรุงคุณภาพชีวิต เช่น การดัดแปลงบ้านเพื่อความปลอดภัยและการเข้าร่วมกิจกรรมที่มีความหมาย

  • เชื่อมต่อกับกลุ่มสนับสนุนสำหรับทั้งผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยและผู้ดูแล กลุ่มเหล่านี้เป็นพื้นที่สำหรับแบ่งปันประสบการณ์และรับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์

  • การขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ นักสังคมสงเคราะห์ และองค์กรสนับสนุน

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ากระบวนการวินิจฉัยอาจใช้เวลา บางครั้งอาจต้องมีการนัดหมายหลายครั้ง การเข้าถึงการสนับสนุนตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในการจัดการภาวะนี้และรักษาความเป็นอยู่ที่ดีสำหรับทั้งตัวบุคคลและคนที่พวกเขารัก



ก้าวไปข้างหน้าด้วยความเข้าใจเรื่องสมองเสื่อม

เราได้พูดถึงโรคสมองเสื่อมประเภทต่างๆ ไปแล้ว เช่น อัลไซเมอร์, ลิววี่บอดี้ และโรคสมองเสื่อมจากหลอดเลือด เป็นที่ชัดเจนว่ามันไม่ได้เหมือนกันทั้งหมด และแต่ละประเภทส่งผลกระทบต่อผู้คนในแบบของมันเอง

การได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้องเป็นก้าวสำคัญ และช่วยให้รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับ สุขภาพสมอง ของผู้ป่วย การรู้ความแตกต่างระหว่างเงื่อนไขเหล่านี้มีความสำคัญมากสำหรับทั้งผู้ที่ประสบกับภาวะเหล่านี้และคนที่พวกเขารัก แม้มันจะเป็นเรื่องที่ต้องใช้เวลาทำความเข้าใจมาก แต่การเข้าใจประเภทเหล่านี้เป็นขั้นตอนแรกในการค้นหาการสนับสนุนที่เหมาะสมและวิธีจัดการสิ่งต่างๆ ให้ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้



เอกสารอ้างอิง

  1. Cao, Q., Tan, C. C., Xu, W., Hu, H., Cao, X. P., Dong, Q., ... & Yu, J. T. (2020). The prevalence of dementia: a systematic review and meta-analysis. Journal of Alzheimer’s Disease, 73(3), 1157-1166. https://doi.org/10.3233/JAD-191092



คำถามที่พบบ่อย



โรคสมองเสื่อมคืออะไรกันแน่?

โรคสมองเสื่อมเป็นคำทั่วไปสำหรับการสูญเสียทักษะการคิดและความจำที่รุนแรงพอที่จะส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของใครบางคน มันเกิดขึ้นเมื่อเซลล์สมอง หรือเซลล์ประสาท หยุดทำงานอย่างถูกต้องในบางส่วนของสมอง ซึ่งส่งผลต่อวิธีที่คนระลึกถึงสิ่งต่างๆ คิด และสื่อสาร



โรคสมองเสื่อมทุกประเภทเหมือนกันหรือไม่?

ไม่ มีโรคสมองเสื่อมหลายประเภทและสามารถส่งผลกระทบต่อผู้คนในรูปแบบต่างๆ แม้อาการบางอย่างจะเหมือนกันในทุกประเภท แต่ละประเภทก็มีลักษณะเฉพาะของตัวเองและสามารถส่งผลกระทบต่อการทำงานของสมองที่แตกต่างกัน บางครั้งคนๆ หนึ่งอาจมีมากกว่าหนึ่งประเภท ซึ่งเรียกว่าโรคสมองเสื่อมแบบผสม



ประเภทของโรคสมองเสื่อมที่พบบ่อยที่สุดคืออะไร?

รูปแบบที่พบบ่อยที่สุดคือโรคอัลไซเมอร์ ประเภทอื่นๆ ที่พบบ่อย ได้แก่ โรคสมองเสื่อมจากหลอดเลือด ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดสมอง และโรคสมองเสื่อมลิววี่บอดี้ (DLB) โรคสมองเสื่อมส่วนหน้าและส่วนขมับ (FTD) และโรคสมองเสื่อมจากโรคพาร์กินสัน ก็เป็นประเภทที่ได้รับการยอมรับเช่นกัน



วินิจฉัยโรคสมองเสื่อมได้อย่างไร?

การรับการวินิจฉัยมักเริ่มต้นด้วยการไปพบแพทย์ประจำครอบครัว ซึ่งจะตรวจสอบสุขภาพโดยรวมของคุณและอาจทำการทดสอบความจำง่ายๆ หากพวกเขาสงสัยว่าเป็นโรคสมองเสื่อม พวกเขามักจะส่งคุณไปยังผู้เชี่ยวชาญ มักเป็นคลินิกความจำ การทดสอบเชิงลึกมากขึ้น และบางครั้งการสแกนสมอง จะถูกใช้เพื่อค้นหาประเภทเฉพาะของโรคสมองเสื่อม



โรคสมองเสื่อมสามารถรักษาให้หายขาดได้หรือไม่?

ปัจจุบันยังไม่มียารักษาโรคสมองเสื่อมส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตาม การรักษาสามารถช่วยจัดการอาการและยกระดับคุณภาพชีวิตของผู้ที่อาศัยอยู่กับสภาวะดังกล่าวได้ การวินิจฉัยเบื้องต้นและการสนับสนุนเป็นกุญแจสำคัญในการจัดการกับความท้าทายต่างๆ



โรคสมองเสื่อมจากหลอดเลือดคืออะไร?

โรคสมองเสื่อมจากหลอดเลือดเกิดขึ้นเมื่อการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองลดลง มักเกิดจากโรคหลอดเลือดสมองหรือปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือด สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความเสื่อมของทักษะการคิดและเหตุผล อาการสามารถปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองหรือค่อยๆ พัฒนาขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป



ประเภทของโรคสมองเสื่อมที่พบน้อยมีอะไรบ้าง?

แม้จะพบน้อยกว่า แต่สภาวะต่างๆ เช่น โรคครอยตซ์เฟลด์-จาคอบ (CJD) และภาวะโพรงสมองคั่งน้ำชนิดความดันปกติ (NPH) ก็สามารถทำให้อาการคล้ายสมองเสื่อมได้ ตัวอย่างเช่น NPH เป็นภาวะที่มีของเหลวคั่งในสมอง และสามารถรักษาได้หากตรวจพบเร็ว



ฉันจะหาความช่วยเหลือได้ที่ไหนหากคนรักหรือตัวฉันเองเป็นโรคสมองเสื่อม?

มีการสนับสนุนจากแหล่งต่างๆ รวมถึงบุคลากรทางการแพทย์ กลุ่มสนับสนุนสำหรับบุคคลและผู้ดูแล และทรัพยากรชุมชน การเรียนรู้เกี่ยวกับประเภทเฉพาะของโรคสมองเสื่อมยังช่วยในการค้นหาการสนับสนุนและกลยุทธ์ที่เกี่ยวข้องมากที่สุดเพื่อการใช้ชีวิตที่ดีกับภาวะดังกล่าว

Emotiv เป็นผู้นำด้านเทคโนโลยีประสาทที่ช่วยพัฒนาการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ด้านสมองด้วยเครื่องมือ EEG และข้อมูลสมองที่เข้าถึงได้ง่าย

Emotiv

ล่าสุดจากเรา

ภาวะวิตกกังวลเมื่อแยกจากเจ้าของในสุนัข

สำหรับเจ้าของสุนัขหลายคน ประสบการณ์การออกจากบ้านเต็มไปด้วยความรู้สึกผิดและความกังวล เมื่อสุนัขตอบสนองเชิงลบต่อการจากไปของเจ้าของ มักถูกตีความผิดว่าเป็นพฤติกรรมอาฆาตหรือการขาดวินัย

อย่างไรก็ตาม จากมุมมองทางประสาทวิทยา ปฏิกิริยาเหล่านี้ไม่ได้เกี่ยวกับการเป็น "ดื้อ" แต่เป็นการแสดงออกภายนอกของภาวะทางสรีรวิทยาของระบบประสาทที่ฝังลึกซึ่งเรียกว่าอาการวิตกกังวลจากการแยกจาก

อ่านบทความ

เบต้า-บล็อกเกอร์สำหรับอาการวิตกกังวล

เป็นเวลานานแล้วที่แพทย์ใช้ยาชนิดหนึ่งที่เรียกว่าเบต้า-บล็อกเกอร์สำหรับปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ แต่ช่วงหลังมานี้ ผู้คนเริ่มพูดถึงยากลุ่มนี้สำหรับความวิตกกังวล โดยเฉพาะความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจงและตึงเครียด

แล้วเบต้า-บล็อกเกอร์สำหรับความวิตกกังวลนี่มันเป็นอย่างไรกันแน่? มันเป็นยาวิเศษ หรือเป็นเพียงอีกหนึ่งเครื่องมือในกล่องเครื่องมือเท่านั้น?

อ่านบทความ

ปากกาคลายกังวลได้ผลจริงไหม?

คุณน่าจะเคยเห็นพวกมันตามที่ต่าง ๆ – ปากกาที่มีปุ่มเล็ก ๆ ให้กด หมุนเล่นด้านข้าง หรือบางทีก็เป็นแบบที่มีกลิ่นหอม ปากกาเหล่านี้มักถูกเรียกว่า “ปากกาคลายกังวล” และกลายเป็นที่นิยมมาก โดยเฉพาะทางออนไลน์ ผู้คนใช้มันโดยหวังว่าจะช่วยให้รู้สึกสงบขึ้นเล็กน้อย หรือช่วยให้มีสมาธิเวลารู้สึกท่วมท้น

แต่ปากกาคลายกังวลเหล่านี้ทำได้อย่างที่อ้างไว้จริงหรือไม่?

อ่านบทความ

อาการแพนิก vs. อาการวิตกกังวล

มันง่ายที่จะสับสนเมื่อคุณกำลังรู้สึกท่วมท้นด้วยความกลัวและอาการทางร่างกาย หลายคนใช้คำว่า "panic attack" และ "anxiety attack" แทนกันได้ แต่ก็มีความแตกต่างสำคัญบางอย่างที่ควรทำความเข้าใจ การรู้ความแตกต่างเหล่านี้จะช่วยให้คุณเข้าใจได้ว่ากำลังเกิดอะไรขึ้น และควรได้รับการสนับสนุนแบบใด

มาลองแยกประเด็นการพูดคุยเรื่อง panic attack กับ anxiety attack กัน

อ่านบทความ