เมื่อเราได้เข้าใกล้ชิดธรรมชาติมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นป่าที่ยังไม่มีใครแตะต้องหรือต้นไม้ในสวนหลังบ้าน สมองของเราที่เครียดสะสมมานานก็จะรู้สึกดีขึ้น

เมื่อคุณมุ่งหน้าไปยังทะเลทราย เดวิด สเตรเยอร์ (David Strayer) คือผู้ชายประเภทที่คุณอยากให้อยู่หลังพวงมาลัย เขาไม่เคยพิมพ์ข้อความหรือคุยโทรศัพท์ในระหว่างขับรถเลยด้วยซ้ำ เขาไม่อนุมัติแม้กระทั่งการกินอาหารในรถเสียด้วย สเตรเยอร์ซึ่งเป็นนักจิตวิทยาปริญญาเอกที่มหาวิทยาลัยยูทาห์ผู้เชี่ยวชาญด้านสมาธิ ทราบดีว่าสมองของเรามีแนวโน้มที่จะทำงานผิดพลาดได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราต้องทำหลายอย่างพร้อมกันและพยายามหลบเลี่ยงจากสิ่งรบกวนต่าง ๆ จากการศึกษาวิจัยอื่น ๆ ของเขาแสดงให้เห็นว่า การใช้โทรศัพท์เคลื่อนที่บั่นทอนสมาธิของผู้ขับขี่ส่วนใหญ่พอ ๆ กับการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เลยทีเดียว

ภาพเรือวิจัยในธารน้ำแข็งอาร์กติก
งานวิจัยสุดขั้วแสดงให้เห็นว่าทำไมน้ำแข็งในแถบอาร์กติกจึงลดลง
ภาพผู้คนกำลังเดินเข้าไปในสถานีรถไฟใต้ดินลอนดอน
งานขุดเจาะครั้งใหญ่ของลอนดอนเผยหน้าประวัติศาสตร์หลายระดับชั้นที่น่าตื่นตาตื่นใจ
สเตรเยอร์อยู่ในจุดที่ไม่เหมือนใครในการทำความเข้าใจว่าชีวิตยุคใหม่ส่งผลอย่างไรกับตัวเรา ในฐานะนักเดินทางเป้สะพายหลังตัวยง เขาคิดว่าเขาค้นพบยาถอนพิษแล้ว ซึ่งยาขนานนั้นก็คือ: ธรรมชาติ

ในวันที่สามของทริปแคมปิ้งในหุบเขาอันกว้างใหญ่ใกล้เมืองบลัฟฟ์ รัฐยูทาห์ สเตรเยอร์กำลังผสมส่วนผสมของพายเอ็นชิลาดาไก่ในหม้อเหล็กใบใหญ่ในขณะที่อธิบายถึงสิ่งที่เขาเรียกว่า "ผลกระทบสามวัน" ให้กับนักศึกษาจิตวิทยา 22 คนฟัง เขากล่าวว่าสมองของเราไม่ใช่เครื่องจักรอันเหนียวแน่นน้ำหนักสามปอนด์ที่ไม่มีวันเหน็ดเหนื่อย แต่มันเหนื่อยล้าได้ง่ายเมื่อเราช้าลง หยุดทำงานยุ่ง ๆ และหันมารับชมสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติอันงดงาม ไม่เพียงแต่เราจะรู้สึกถึงความฟื้นฟูของร่างกายเท่านั้น แต่ยังทำให้ประสิทธิภาพทางจิตใจของเราดีขึ้นอีกด้วย สเตรเยอร์ได้นำเสนอผลการวิจัยดังกล่าวนี้ร่วมกับกลุ่มผู้เข้าร่วมจาก Outward Bound ซึ่งส่งผลให้พวกเขามีส่วนร่วมอย่างยอดเยี่ยมมากขึ้นถึงร้อยละ 50 ในด้านภารกิจการแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์หลังจากผ่านการใช้ชีวิตแบกเป้เดินป่ามาเป็นเวลาสามวัน เขากล่าวว่า ผลกระทบสามวันนี้เปรียบเสมือนการทำความสะอาดกระจกบังลมหน้าของจิตใจที่เกิดขึ้นเมื่อเราได้สัมผัสกับธรรมชาติอย่างเต็มอิ่มยาวนานเพียงพอ และสำหรับทริปนี้ เขาหวังว่าจะได้เหตุกระบวนการนี้ในทางปฏิบัติ โดยการเชื่อมโยงระบบสมองของนักศึกษาของเขารวมถึงตัวฉัน เข้ากับเครื่อง EEG แบบพกพาจาก Emotiv ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่บันทึกคลื่นสมอง

คลิกที่นี่เพื่ออ่านบทความฉบับเต็ม