Quantas vezes você já ouviu alguém dizer: “Estou tão ocupado”? Você concordaria que, às vezes, parece que a palavra ocupado pode ser usada como um emblema de sucesso? Para pessoas que estão ocupadas demais para ver alguém, essa ocupação pode não apenas estar enterrando a si mesmas, mas também seus valores reais.

É importante considerar que, em vez de usar o termo ocupado, falemos sobre o quão eficazes somos e se estamos trabalhando de forma mais inteligente. Usar a ocupação como um rótulo cria uma percepção de estar fazendo a coisa certa aos olhos de outras pessoas, enquanto a eficácia gera resultados reais essenciais para o sucesso pessoal e empresarial.

Como você gostaria de ser mais eficaz no trabalho que realiza? Tenho certeza de que você decidiu algumas metas e aspirações importantes para o seu futuro. E se você pudesse alcançá-las otimizando o seu dia de trabalho: adotando ferramentas que o ajudem a se tornar mais eficaz, ajudando-o a se libertar de estar ocupado demais?

No trabalho, é importante criar espaço na ocupação e decidir como você pode trabalhar de forma mais inteligente. Quando encontra maneiras de fazer isso, você cria tempo para uma liderança eficaz, apoia sua equipe e demonstra que valoriza as pessoas que o ajudam a construir um negócio de sucesso. Você sentiria, então, que a empresa se importa com você e com seu bem-estar.

Headset EEG sem fio de 14 canais

Compre Agora

Sistema de touca EEG sem fio salina de 32 canais

Compre Agora

Sistema de touca EEG sem fio em gel de 32 canais

Compre Agora

Sistema de Touca EEG Sem Fio de 5 Canais

Compre Agora

Fones de ouvido EEG sem fio de 2 canais

Compre Agora

Monitoramento de EEG adesivo de 16 canais

Compre Agora

E lembre-se, como gestor, o sucesso consiste em manter sua equipe com você em sua jornada, sendo solidário: estar presente com todos no início, meio e fim, não apenas deixando os funcionários irem embora quando estão estressados! Ter todos com você no SEU ônibus no final da jornada é o verdadeiro sucesso: não apenas estar ocupado demais para notar quem está ao seu redor e quem desceu no último ponto de ônibus!

“Que eu nunca fique tão ocupado com meus próprios assuntos a ponto de não responder às necessidades dos outros com bondade e compaixão” – Thomas Jefferson

O caminho para a otimização

A vida é uma jornada, e é importante estar ciente do que você está fazendo nessa jornada e de como isso afeta o seu bem-estar. O ritmo de vida pode dificultar isso. No entanto, há mensagens pelo caminho, se nos dermos ao trabalho de notar! Isso é especialmente verdadeiro em relação ao bem-estar mental, onde devemos focar em trabalhar de forma eficaz e evitar o burnout.

As mensagens da sua vida oferecem insights sobre o que pode estar impedindo você de seguir em frente, proporcionando oportunidades para mudar seu comportamento. Para iniciar o processo de aumentar a eficácia e trabalhar de forma mais inteligente, vamos verificar o que está acontecendo com você no momento:

• Parece que o dia nunca tem tempo suficiente.

• Você se sente como se estivesse em uma esteira sem fim que não leva a lugar nenhum.

• Você costuma sentir que não tem tempo para si mesmo.

• Você se sente despreparado e pressionado por muitas prioridades.

• Você está cansado de trabalhar duro e ainda não gerar renda suficiente.

• Você tem dificuldade em manter o foco e a motivação.

• Você perdeu muitos eventos familiares importantes devido a pressões de tempo e responsabilidades relacionadas ao trabalho.

• Às vezes, parece que você nunca tem a chance de recuperar o fôlego.

• Você se pergunta por que os outros alcançam tanto com pouco esforço enquanto você trabalha tanto.

• Você não se lembra da última vez que leu e terminou um livro.

Se alguma dessas situações, ou várias delas, fizerem sentido para você, acho que concordará que tem bons motivos para começar a fazer algumas mudanças.

Conhecimento é Poder

Saber onde você está em termos gerais é um ótimo começo, mas vamos dar um passo adiante:

• Examine as tendências passadas. O quão focado você estava? O que funcionou para você e o que não funcionou?

• Quão eficaz você é agora? Tente avaliar sua eficácia de 1 a 10, sendo 1 não muito eficaz e 10 trabalhando de forma muito eficaz. Como isso se compara ao seu desempenho passado? Você consegue ver oportunidades de mudança?

• Você está constantemente em 'modo de urgência', sempre ocupado ou sentindo que está apagando incêndios o tempo todo? Quais são os resultados? Como isso está afetando seu bem-estar mental?

E se você pudesse adicionar uma camada adicional de compreensão sabendo seus níveis de estresse cognitivo e de atenção ao longo do seu dia de trabalho. Isso o colocaria em uma posição poderosa para o sucesso. Você poderia identificar quando está sem foco, concentrado ou sobrecarregado, antes mesmo de você mesmo perceber. Esses insights podem levar a mudanças de comportamento e resultados mais inteligentes que ajudam a otimizar o seu dia.

A Emotiv fornece tecnologia que permite insights personalizados sobre os níveis de estresse e atenção, ajudando você a otimizar o seu dia, tal como estar no banco do motorista de um carro de alto desempenho.

Colaboração entre Emotiv e SAP

In 2018, Emotiv e SAP colaboraram para desenvolver uma experiência de usuário focada em melhorar a produtividade e o bem-estar no local de trabalho. Com a tecnologia de Eletroencefalograma (EEG) da Emotiv, as empresas criaram um sistema que aproveitou dados de atividade cerebral em tempo real e forneceu feedback personalizado sobre o desempenho cognitivo dos usuários no trabalho (incluindo carga cognitiva, estresse e níveis de atenção).

In 2019, as empresas colaboraram novamente para personalizar o aprendizado e desenvolvimento no local de trabalho e criaram um ambiente de trabalho perfeitamente integrado para os funcionários.

Para desenvolver ainda mais esta iniciativa, a Emotiv desenvolveu o MN8 — um sistema de fones de ouvido EEG de 2 canais que permite ouvir áudio enquanto coleta atividade cerebral