Capacitando os Colaboradores para Otimizar o seu Dia de Trabalho
Mehul Nayak
Atualizado em
1 de mar. de 2023
Capacitando os Colaboradores para Otimizar o seu Dia de Trabalho
Mehul Nayak
Atualizado em
1 de mar. de 2023
Capacitando os Colaboradores para Otimizar o seu Dia de Trabalho
Mehul Nayak
Atualizado em
1 de mar. de 2023
Quantas vezes você já ouviu alguém dizer: “Estou tão ocupado”? Você concordaria que, às vezes, parece que a palavra ocupado pode ser usada como um selo de sucesso? Para as pessoas que estão ocupadas demais para ver alguém, essa ocupação pode não apenas estar enterrando a si mesmas, mas também seus valores reais.
É importante considerar que, em vez de usar o termo ocupado, falemos sobre quão eficazes somos e se estamos trabalhando de forma mais inteligente. Usar a ocupação como um rótulo cria uma percepção de fazer a coisa certa aos olhos de outras pessoas, enquanto a eficácia cria resultados reais essenciais para o sucesso pessoal e empresarial.
Como você gostaria de ser mais eficaz em seu trabalho? Tenho certeza de que você decidiu sobre algumas metas e aspirações importantes para o seu futuro. E se você pudesse alcançá-las otimizando seu dia de trabalho: adotando ferramentas que o ajudem a se tornar mais eficaz, ajudando-o a se libertar de estar ocupado demais?
No trabalho, é importante criar espaço na ocupação e decidir como você pode trabalhar de maneira mais inteligente. Quando encontra maneiras de fazer isso, você cria tempo para uma liderança eficaz, apoia sua equipe e demonstra que valoriza as pessoas que o ajudam a construir um negócio de sucesso. Você sentiria então que a empresa se preocupa com você e com o seu bem-estar.
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Fones de ouvido EEG sem fio de 2 canais
Monitoramento de EEG adesivo de 16 canais
E lembre-se, como gestor, o sucesso consiste em manter sua equipe com você em sua jornada, sendo solidário: estar presente com todos no início, meio e fim, não apenas deixar os funcionários partirem quando estiverem estressados! Ter todos com você no SEU ônibus ao final da jornada é o verdadeiro sucesso: não apenas estar ocupado demais para notar quem está ao seu redor e quem desceu na última parada de ônibus!
“Que eu nunca fique tão ocupado com os meus próprios negócios a ponto de deixar de responder às necessidades dos outros com bondade e compaixão” – Thomas Jefferson
O caminho para a otimização
A vida é uma jornada, e é importante estar ciente do que você está fazendo nessa jornada e de como isso afeta o seu bem-estar. O ritmo da vida pode dificultar isso. No entanto, há mensagens no caminho, se dedicarmos um tempo para notar! Isso é especialmente verdadeiro em relação ao bem-estar mental, onde devemos focar em trabalhar de maneira eficaz e evitar o esgotamento.
As mensagens de sua vida oferecem percepções sobre o que pode estar atrasando você, proporcionando oportunidades para mudar seu comportamento. Para iniciar o processo de aumento da eficácia e de trabalho mais inteligente, vamos verificar o que está acontecendo com você no momento:
Parece que nunca há tempo suficiente no dia.
Você sente que está em uma esteira sem fim que não leva a lugar nenhum.
Você costuma sentir que não tem tempo para si mesmo.
Você se sente despreparado e pressionado por muitas prioridades.
Você está cansado de trabalhar duro e ainda assim não gerar renda suficiente.
Você tem dificuldade em manter o foco e a motivação.
Você perdeu muitos eventos familiares importantes devido a pressões de tempo e responsabilidades relacionadas ao trabalho.
Às vezes, parece que você nunca tem a chance de recuperar o fôlego.
Você se pergunta por que os outros realizam tanto mais com pouco esforço enquanto você trabalha tanto.
Você não se lembra da última vez que leu e terminou um livro.
Se alguma dessas situações parecer real para você, acho que concordará que tem boas razões para começar a fazer algumas mudanças.
Conhecimento é Poder
Saber onde você está em termos gerais é um ótimo começo, mas vamos dar um passo adiante:
Examine as tendências do passado. Quão focado você estava? O que funcionou para você e o que não funcionou?
Quão eficaz você é agora? Tente avaliar sua eficácia de 1 a 10, sendo 1 não muito eficaz e 10 trabalhando de forma muito eficaz. Como isso se compara ao seu desempenho passado? Você consegue ver oportunidades de mudança?
Você está constantemente no 'modo de urgência', sempre ocupado ou sentindo que está apagando incêndios em tudo? Quais são os resultados? Como isso está afetando seu bem-estar mental?
E se você pudesse adicionar uma camada adicional de compreensão ao conhecer seus níveis de estresse cognitivo e atenção durante o dia de trabalho? Isso o colocaria em uma posição poderosa para o sucesso. Você poderia identificar quando está sem foco, em alta produtividade ou se esgotando, antes mesmo de você mesmo perceber. Essas percepções podem levar a mudanças de comportamento e resultados mais inteligentes que o ajudam a otimizar seu dia.
A Emotiv fornece tecnologia que permite percepções personalizadas sobre os níveis de estresse e atenção, ajudando-o a otimizar o seu dia, exatamente como estar no banco do motorista de um carro de alto desempenho.
Colaboração entre Emotiv e SAP
Em 2018, a Emotiv e a SAP colaboraram para desenvolver uma experiência de usuário focada em melhorar a produtividade e o bem-estar no local de trabalho. Com a tecnologia de Eletroencefalograma (EEG) da Emotiv, as empresas criaram um sistema que aproveitou dados de atividade cerebral em tempo real e forneceu feedback personalizado sobre o desempenho cognitivo dos usuários no trabalho (incluindo carga cognitiva, estresse e níveis de atenção).
Em 2019, as empresas colaboraram novamente para personalizar a aprendizagem e o desenvolvimento no local de trabalho e criaram um ambiente de trabalho perfeitamente integrado para os colaboradores.
Para desenvolver ainda mais esta iniciativa, a Emotiv desenvolveu o MN8 — um sistema de fone de ouvido EEG de 2 canais que permite ouvir áudio enquanto coleta dados de atividade cerebral. Combinado com o aplicativo de bem-estar no trabalho da Emotiv, o MN8 é uma ferramenta poderosa e amigável, sendo um diferencial importante no espaço de aplicativos de produtividade ou bem-estar corporativo.
O MN8 e o aplicativo de bem-estar no trabalho da Emotiv fornecem percepções cerebrais personalizadas valiosas para ajudá-lo a otimizar o seu dia. Você pode ver quando está mais focado ou quando precisa de uma pausa, antes mesmo de você mesmo perceber. O aplicativo faz sugestões de como você pode se concentrar novamente e voltar ao ritmo, como reservar um tempo para fazer um exercício de respiração ou meditação, para que você volte ao trabalho sentindo-se revigorado e mais produtivo.
Solução de Bem-Estar no Trabalho da Emotiv
A solução de bem-estar no trabalho da Emotiv otimiza o seu dia de trabalho, levando a um bem-estar mental mais saudável, dentro e fora do trabalho. Imagine ser capaz de recorrer a uma ferramenta sofisticada que o coloca de volta nos trilhos, mesmo depois de ser descarrilado! Uma ferramenta que atua como um treinador virtual dentro de sua mente, que mede e interpreta sua atividade cerebral. Uma ferramenta que o orienta suavemente a recuperar o foco e a retornar àquele estado de fluxo poderoso. Essa é uma ferramenta poderosa e a Emotiv oferece essa capacidade para você.
Agora, considerando que você tem todas essas ferramentas e maior compreensão à sua disposição, imagine-se totalmente focado e equilibrado, alcançando seus objetivos e sentindo-se fantástico. Aqui estão algumas dicas para levá-lo ao próximo nível de eficácia:
Decida o que significa eficiência para você em relação às tarefas essenciais que aproximam suas metas. Por exemplo, dar a si mesmo mais espaço no dia para se cuidar, caminhar e meditar.
Considere a hora do dia que melhor se adapta à sua produtividade. Cada pessoa tem um relógio biológico diferente, de acordo com Daniel Pink, autor de When: The Scientific Secrets of Perfect Timing.
Tenha clareza sobre as atividades importantes e as coisas mais críticas para o seu desempenho no trabalho e para o sucesso da empresa.
Defina limites que você aprendeu durante a pandemia se estiver trabalhando em casa. Isso pode significar dizer não a mais trabalho ou definir expectativas realistas sobre quando você pode iniciar outro projeto.
Envolva-se com a iniciativa Future of Work da Emotiv.
Como é a sensação de encontrar uma nova abordagem para trabalhar de forma mais inteligente? O conhecimento cria poder e o aumento da conscientização proporcionado pelas soluções corporativas da Emotiv ajuda você a mudar e a trabalhar de maneira mais inteligente. A forma como trabalhamos está mudando, especialmente à luz da pandemia. Milhões de trabalhadores não voltaram ao escritório e agora trabalham de casa, onde muitas distrações podem roubar o seu foco.
Muitas conferências e reuniões presenciais migraram para alternativas online, como o Zoom. Nessas chamadas, às vezes pode ser mais difícil reunir energia e entusiasmo. Muitos podem se ver distraídos, respondendo a e-mails ou fazendo trabalhos em segundo plano enquanto outros falam na reunião. Essas atividades provavelmente não aconteceriam se você estivesse em uma sala de reunião com seus colegas. Você estaria mais focado/engajado na reunião e na conversa.
Os modelos de negócios foram transformados. Empreendedores, gestores e trabalhadores de todos os níveis tiveram de repensar a forma como fazem negócios: garantindo que a equipe seja reconhecida e que o bem-estar mental seja apoiado enquanto as empresas mudam.
O pensamento criativo e inovador nunca desempenhou um papel tão vital no passado. As abordagens ao trabalho estão se tornando mais holísticas, não apenas alcançando os requisitos do trabalho, mas equilibrando as coisas com as quais nos importamos.
É mais importante do que nunca ter acesso a ferramentas que o ajudem a encontrar o seu fluxo e a manter o foco quando você precisa. As soluções de bem-estar no trabalho da Emotiv o ajudarão a otimizar o seu dia para que você se sinta menos estressado e mais produtivo. Isso tem um efeito cíclico, ajudando você no trabalho e fora dele, levando a um melhor bem-estar geral.
E todos nós precisamos encontrar essa vantagem para nos ajudar a manter a relevância, ser mais ágeis e chegar ao topo do nosso jogo. Ter uma tecnologia responsiva que trabalha com você, e não contra você, lhe dá uma sensação de empoderamento pessoal para fazer mudanças eficazes. Por que não tornar o trabalho uma atividade mais fluida que sincroniza de forma inata com onde você está mental e cognitivamente a cada momento? Quem não gostaria de um treinador virtual, sentindo seus níveis de estresse, foco e fluxo, fazendo sugestões personalizadas para ajudá-lo a fazer mais com menos esforço? Esse é o futuro que todos nós queremos — trabalhar de forma mais inteligente, não mais difícil.
O lançamento do Emotiv MN8 é um marco muito importante e é a peça central de um ecossistema baseado em nuvem que aproveita o poder da neuroinformática contextualizada em escala para melhorar as estratégias de bem-estar, segurança, treinamento e produtividade no local de trabalho. Os dados cerebrais também podem ser integrados dinamicamente em soluções de software verdadeiramente adaptáveis, destinadas a fazer com que as pessoas se sintam melhor, fiquem mais seguras, aprendam melhor e sejam mais produtivas. Esse aumento de eficácia criará resultados reais essenciais para o sucesso pessoal e empresarial.
A tecnologia da Emotiv pode agora fazer aquilo em que nós, humanos, somos assumidamente ruins — avaliar nossos próprios níveis de estresse e limites cognitivos. Na Emotiv, O Futuro do Trabalho está Aqui AGORA. A tecnologia da Emotiv pode ser aplicada a qualquer setor. Ao investir em uma solução de bem-estar, você capacita os funcionários a aprender mais sobre seus cérebros e otimizar seu dia de trabalho, o que, por sua vez, causará um impacto positivo no ROI.
A Emotiv é pioneira e líder de mercado reconhecida no campo de soluções BCI corporativas e tecnologia de EEG. O seu premiado headset Emotiv EPOC+ e o aniversário de 10 anos
Quantas vezes você já ouviu alguém dizer: “Estou tão ocupado”? Você concordaria que, às vezes, parece que a palavra ocupado pode ser usada como um selo de sucesso? Para as pessoas que estão ocupadas demais para ver alguém, essa ocupação pode não apenas estar enterrando a si mesmas, mas também seus valores reais.
É importante considerar que, em vez de usar o termo ocupado, falemos sobre quão eficazes somos e se estamos trabalhando de forma mais inteligente. Usar a ocupação como um rótulo cria uma percepção de fazer a coisa certa aos olhos de outras pessoas, enquanto a eficácia cria resultados reais essenciais para o sucesso pessoal e empresarial.
Como você gostaria de ser mais eficaz em seu trabalho? Tenho certeza de que você decidiu sobre algumas metas e aspirações importantes para o seu futuro. E se você pudesse alcançá-las otimizando seu dia de trabalho: adotando ferramentas que o ajudem a se tornar mais eficaz, ajudando-o a se libertar de estar ocupado demais?
No trabalho, é importante criar espaço na ocupação e decidir como você pode trabalhar de maneira mais inteligente. Quando encontra maneiras de fazer isso, você cria tempo para uma liderança eficaz, apoia sua equipe e demonstra que valoriza as pessoas que o ajudam a construir um negócio de sucesso. Você sentiria então que a empresa se preocupa com você e com o seu bem-estar.
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E lembre-se, como gestor, o sucesso consiste em manter sua equipe com você em sua jornada, sendo solidário: estar presente com todos no início, meio e fim, não apenas deixar os funcionários partirem quando estiverem estressados! Ter todos com você no SEU ônibus ao final da jornada é o verdadeiro sucesso: não apenas estar ocupado demais para notar quem está ao seu redor e quem desceu na última parada de ônibus!
“Que eu nunca fique tão ocupado com os meus próprios negócios a ponto de deixar de responder às necessidades dos outros com bondade e compaixão” – Thomas Jefferson
O caminho para a otimização
A vida é uma jornada, e é importante estar ciente do que você está fazendo nessa jornada e de como isso afeta o seu bem-estar. O ritmo da vida pode dificultar isso. No entanto, há mensagens no caminho, se dedicarmos um tempo para notar! Isso é especialmente verdadeiro em relação ao bem-estar mental, onde devemos focar em trabalhar de maneira eficaz e evitar o esgotamento.
As mensagens de sua vida oferecem percepções sobre o que pode estar atrasando você, proporcionando oportunidades para mudar seu comportamento. Para iniciar o processo de aumento da eficácia e de trabalho mais inteligente, vamos verificar o que está acontecendo com você no momento:
Parece que nunca há tempo suficiente no dia.
Você sente que está em uma esteira sem fim que não leva a lugar nenhum.
Você costuma sentir que não tem tempo para si mesmo.
Você se sente despreparado e pressionado por muitas prioridades.
Você está cansado de trabalhar duro e ainda assim não gerar renda suficiente.
Você tem dificuldade em manter o foco e a motivação.
Você perdeu muitos eventos familiares importantes devido a pressões de tempo e responsabilidades relacionadas ao trabalho.
Às vezes, parece que você nunca tem a chance de recuperar o fôlego.
Você se pergunta por que os outros realizam tanto mais com pouco esforço enquanto você trabalha tanto.
Você não se lembra da última vez que leu e terminou um livro.
Se alguma dessas situações parecer real para você, acho que concordará que tem boas razões para começar a fazer algumas mudanças.
Conhecimento é Poder
Saber onde você está em termos gerais é um ótimo começo, mas vamos dar um passo adiante:
Examine as tendências do passado. Quão focado você estava? O que funcionou para você e o que não funcionou?
Quão eficaz você é agora? Tente avaliar sua eficácia de 1 a 10, sendo 1 não muito eficaz e 10 trabalhando de forma muito eficaz. Como isso se compara ao seu desempenho passado? Você consegue ver oportunidades de mudança?
Você está constantemente no 'modo de urgência', sempre ocupado ou sentindo que está apagando incêndios em tudo? Quais são os resultados? Como isso está afetando seu bem-estar mental?
E se você pudesse adicionar uma camada adicional de compreensão ao conhecer seus níveis de estresse cognitivo e atenção durante o dia de trabalho? Isso o colocaria em uma posição poderosa para o sucesso. Você poderia identificar quando está sem foco, em alta produtividade ou se esgotando, antes mesmo de você mesmo perceber. Essas percepções podem levar a mudanças de comportamento e resultados mais inteligentes que o ajudam a otimizar seu dia.
A Emotiv fornece tecnologia que permite percepções personalizadas sobre os níveis de estresse e atenção, ajudando-o a otimizar o seu dia, exatamente como estar no banco do motorista de um carro de alto desempenho.
Colaboração entre Emotiv e SAP
Em 2018, a Emotiv e a SAP colaboraram para desenvolver uma experiência de usuário focada em melhorar a produtividade e o bem-estar no local de trabalho. Com a tecnologia de Eletroencefalograma (EEG) da Emotiv, as empresas criaram um sistema que aproveitou dados de atividade cerebral em tempo real e forneceu feedback personalizado sobre o desempenho cognitivo dos usuários no trabalho (incluindo carga cognitiva, estresse e níveis de atenção).
Em 2019, as empresas colaboraram novamente para personalizar a aprendizagem e o desenvolvimento no local de trabalho e criaram um ambiente de trabalho perfeitamente integrado para os colaboradores.
Para desenvolver ainda mais esta iniciativa, a Emotiv desenvolveu o MN8 — um sistema de fone de ouvido EEG de 2 canais que permite ouvir áudio enquanto coleta dados de atividade cerebral. Combinado com o aplicativo de bem-estar no trabalho da Emotiv, o MN8 é uma ferramenta poderosa e amigável, sendo um diferencial importante no espaço de aplicativos de produtividade ou bem-estar corporativo.
O MN8 e o aplicativo de bem-estar no trabalho da Emotiv fornecem percepções cerebrais personalizadas valiosas para ajudá-lo a otimizar o seu dia. Você pode ver quando está mais focado ou quando precisa de uma pausa, antes mesmo de você mesmo perceber. O aplicativo faz sugestões de como você pode se concentrar novamente e voltar ao ritmo, como reservar um tempo para fazer um exercício de respiração ou meditação, para que você volte ao trabalho sentindo-se revigorado e mais produtivo.
Solução de Bem-Estar no Trabalho da Emotiv
A solução de bem-estar no trabalho da Emotiv otimiza o seu dia de trabalho, levando a um bem-estar mental mais saudável, dentro e fora do trabalho. Imagine ser capaz de recorrer a uma ferramenta sofisticada que o coloca de volta nos trilhos, mesmo depois de ser descarrilado! Uma ferramenta que atua como um treinador virtual dentro de sua mente, que mede e interpreta sua atividade cerebral. Uma ferramenta que o orienta suavemente a recuperar o foco e a retornar àquele estado de fluxo poderoso. Essa é uma ferramenta poderosa e a Emotiv oferece essa capacidade para você.
Agora, considerando que você tem todas essas ferramentas e maior compreensão à sua disposição, imagine-se totalmente focado e equilibrado, alcançando seus objetivos e sentindo-se fantástico. Aqui estão algumas dicas para levá-lo ao próximo nível de eficácia:
Decida o que significa eficiência para você em relação às tarefas essenciais que aproximam suas metas. Por exemplo, dar a si mesmo mais espaço no dia para se cuidar, caminhar e meditar.
Considere a hora do dia que melhor se adapta à sua produtividade. Cada pessoa tem um relógio biológico diferente, de acordo com Daniel Pink, autor de When: The Scientific Secrets of Perfect Timing.
Tenha clareza sobre as atividades importantes e as coisas mais críticas para o seu desempenho no trabalho e para o sucesso da empresa.
Defina limites que você aprendeu durante a pandemia se estiver trabalhando em casa. Isso pode significar dizer não a mais trabalho ou definir expectativas realistas sobre quando você pode iniciar outro projeto.
Envolva-se com a iniciativa Future of Work da Emotiv.
Como é a sensação de encontrar uma nova abordagem para trabalhar de forma mais inteligente? O conhecimento cria poder e o aumento da conscientização proporcionado pelas soluções corporativas da Emotiv ajuda você a mudar e a trabalhar de maneira mais inteligente. A forma como trabalhamos está mudando, especialmente à luz da pandemia. Milhões de trabalhadores não voltaram ao escritório e agora trabalham de casa, onde muitas distrações podem roubar o seu foco.
Muitas conferências e reuniões presenciais migraram para alternativas online, como o Zoom. Nessas chamadas, às vezes pode ser mais difícil reunir energia e entusiasmo. Muitos podem se ver distraídos, respondendo a e-mails ou fazendo trabalhos em segundo plano enquanto outros falam na reunião. Essas atividades provavelmente não aconteceriam se você estivesse em uma sala de reunião com seus colegas. Você estaria mais focado/engajado na reunião e na conversa.
Os modelos de negócios foram transformados. Empreendedores, gestores e trabalhadores de todos os níveis tiveram de repensar a forma como fazem negócios: garantindo que a equipe seja reconhecida e que o bem-estar mental seja apoiado enquanto as empresas mudam.
O pensamento criativo e inovador nunca desempenhou um papel tão vital no passado. As abordagens ao trabalho estão se tornando mais holísticas, não apenas alcançando os requisitos do trabalho, mas equilibrando as coisas com as quais nos importamos.
É mais importante do que nunca ter acesso a ferramentas que o ajudem a encontrar o seu fluxo e a manter o foco quando você precisa. As soluções de bem-estar no trabalho da Emotiv o ajudarão a otimizar o seu dia para que você se sinta menos estressado e mais produtivo. Isso tem um efeito cíclico, ajudando você no trabalho e fora dele, levando a um melhor bem-estar geral.
E todos nós precisamos encontrar essa vantagem para nos ajudar a manter a relevância, ser mais ágeis e chegar ao topo do nosso jogo. Ter uma tecnologia responsiva que trabalha com você, e não contra você, lhe dá uma sensação de empoderamento pessoal para fazer mudanças eficazes. Por que não tornar o trabalho uma atividade mais fluida que sincroniza de forma inata com onde você está mental e cognitivamente a cada momento? Quem não gostaria de um treinador virtual, sentindo seus níveis de estresse, foco e fluxo, fazendo sugestões personalizadas para ajudá-lo a fazer mais com menos esforço? Esse é o futuro que todos nós queremos — trabalhar de forma mais inteligente, não mais difícil.
O lançamento do Emotiv MN8 é um marco muito importante e é a peça central de um ecossistema baseado em nuvem que aproveita o poder da neuroinformática contextualizada em escala para melhorar as estratégias de bem-estar, segurança, treinamento e produtividade no local de trabalho. Os dados cerebrais também podem ser integrados dinamicamente em soluções de software verdadeiramente adaptáveis, destinadas a fazer com que as pessoas se sintam melhor, fiquem mais seguras, aprendam melhor e sejam mais produtivas. Esse aumento de eficácia criará resultados reais essenciais para o sucesso pessoal e empresarial.
A tecnologia da Emotiv pode agora fazer aquilo em que nós, humanos, somos assumidamente ruins — avaliar nossos próprios níveis de estresse e limites cognitivos. Na Emotiv, O Futuro do Trabalho está Aqui AGORA. A tecnologia da Emotiv pode ser aplicada a qualquer setor. Ao investir em uma solução de bem-estar, você capacita os funcionários a aprender mais sobre seus cérebros e otimizar seu dia de trabalho, o que, por sua vez, causará um impacto positivo no ROI.
A Emotiv é pioneira e líder de mercado reconhecida no campo de soluções BCI corporativas e tecnologia de EEG. O seu premiado headset Emotiv EPOC+ e o aniversário de 10 anos
Quantas vezes você já ouviu alguém dizer: “Estou tão ocupado”? Você concordaria que, às vezes, parece que a palavra ocupado pode ser usada como um selo de sucesso? Para as pessoas que estão ocupadas demais para ver alguém, essa ocupação pode não apenas estar enterrando a si mesmas, mas também seus valores reais.
É importante considerar que, em vez de usar o termo ocupado, falemos sobre quão eficazes somos e se estamos trabalhando de forma mais inteligente. Usar a ocupação como um rótulo cria uma percepção de fazer a coisa certa aos olhos de outras pessoas, enquanto a eficácia cria resultados reais essenciais para o sucesso pessoal e empresarial.
Como você gostaria de ser mais eficaz em seu trabalho? Tenho certeza de que você decidiu sobre algumas metas e aspirações importantes para o seu futuro. E se você pudesse alcançá-las otimizando seu dia de trabalho: adotando ferramentas que o ajudem a se tornar mais eficaz, ajudando-o a se libertar de estar ocupado demais?
No trabalho, é importante criar espaço na ocupação e decidir como você pode trabalhar de maneira mais inteligente. Quando encontra maneiras de fazer isso, você cria tempo para uma liderança eficaz, apoia sua equipe e demonstra que valoriza as pessoas que o ajudam a construir um negócio de sucesso. Você sentiria então que a empresa se preocupa com você e com o seu bem-estar.
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O caminho para a otimização
A vida é uma jornada, e é importante estar ciente do que você está fazendo nessa jornada e de como isso afeta o seu bem-estar. O ritmo da vida pode dificultar isso. No entanto, há mensagens no caminho, se dedicarmos um tempo para notar! Isso é especialmente verdadeiro em relação ao bem-estar mental, onde devemos focar em trabalhar de maneira eficaz e evitar o esgotamento.
As mensagens de sua vida oferecem percepções sobre o que pode estar atrasando você, proporcionando oportunidades para mudar seu comportamento. Para iniciar o processo de aumento da eficácia e de trabalho mais inteligente, vamos verificar o que está acontecendo com você no momento:
Parece que nunca há tempo suficiente no dia.
Você sente que está em uma esteira sem fim que não leva a lugar nenhum.
Você costuma sentir que não tem tempo para si mesmo.
Você se sente despreparado e pressionado por muitas prioridades.
Você está cansado de trabalhar duro e ainda assim não gerar renda suficiente.
Você tem dificuldade em manter o foco e a motivação.
Você perdeu muitos eventos familiares importantes devido a pressões de tempo e responsabilidades relacionadas ao trabalho.
Às vezes, parece que você nunca tem a chance de recuperar o fôlego.
Você se pergunta por que os outros realizam tanto mais com pouco esforço enquanto você trabalha tanto.
Você não se lembra da última vez que leu e terminou um livro.
Se alguma dessas situações parecer real para você, acho que concordará que tem boas razões para começar a fazer algumas mudanças.
Conhecimento é Poder
Saber onde você está em termos gerais é um ótimo começo, mas vamos dar um passo adiante:
Examine as tendências do passado. Quão focado você estava? O que funcionou para você e o que não funcionou?
Quão eficaz você é agora? Tente avaliar sua eficácia de 1 a 10, sendo 1 não muito eficaz e 10 trabalhando de forma muito eficaz. Como isso se compara ao seu desempenho passado? Você consegue ver oportunidades de mudança?
Você está constantemente no 'modo de urgência', sempre ocupado ou sentindo que está apagando incêndios em tudo? Quais são os resultados? Como isso está afetando seu bem-estar mental?
E se você pudesse adicionar uma camada adicional de compreensão ao conhecer seus níveis de estresse cognitivo e atenção durante o dia de trabalho? Isso o colocaria em uma posição poderosa para o sucesso. Você poderia identificar quando está sem foco, em alta produtividade ou se esgotando, antes mesmo de você mesmo perceber. Essas percepções podem levar a mudanças de comportamento e resultados mais inteligentes que o ajudam a otimizar seu dia.
A Emotiv fornece tecnologia que permite percepções personalizadas sobre os níveis de estresse e atenção, ajudando-o a otimizar o seu dia, exatamente como estar no banco do motorista de um carro de alto desempenho.
Colaboração entre Emotiv e SAP
Em 2018, a Emotiv e a SAP colaboraram para desenvolver uma experiência de usuário focada em melhorar a produtividade e o bem-estar no local de trabalho. Com a tecnologia de Eletroencefalograma (EEG) da Emotiv, as empresas criaram um sistema que aproveitou dados de atividade cerebral em tempo real e forneceu feedback personalizado sobre o desempenho cognitivo dos usuários no trabalho (incluindo carga cognitiva, estresse e níveis de atenção).
Em 2019, as empresas colaboraram novamente para personalizar a aprendizagem e o desenvolvimento no local de trabalho e criaram um ambiente de trabalho perfeitamente integrado para os colaboradores.
Para desenvolver ainda mais esta iniciativa, a Emotiv desenvolveu o MN8 — um sistema de fone de ouvido EEG de 2 canais que permite ouvir áudio enquanto coleta dados de atividade cerebral. Combinado com o aplicativo de bem-estar no trabalho da Emotiv, o MN8 é uma ferramenta poderosa e amigável, sendo um diferencial importante no espaço de aplicativos de produtividade ou bem-estar corporativo.
O MN8 e o aplicativo de bem-estar no trabalho da Emotiv fornecem percepções cerebrais personalizadas valiosas para ajudá-lo a otimizar o seu dia. Você pode ver quando está mais focado ou quando precisa de uma pausa, antes mesmo de você mesmo perceber. O aplicativo faz sugestões de como você pode se concentrar novamente e voltar ao ritmo, como reservar um tempo para fazer um exercício de respiração ou meditação, para que você volte ao trabalho sentindo-se revigorado e mais produtivo.
Solução de Bem-Estar no Trabalho da Emotiv
A solução de bem-estar no trabalho da Emotiv otimiza o seu dia de trabalho, levando a um bem-estar mental mais saudável, dentro e fora do trabalho. Imagine ser capaz de recorrer a uma ferramenta sofisticada que o coloca de volta nos trilhos, mesmo depois de ser descarrilado! Uma ferramenta que atua como um treinador virtual dentro de sua mente, que mede e interpreta sua atividade cerebral. Uma ferramenta que o orienta suavemente a recuperar o foco e a retornar àquele estado de fluxo poderoso. Essa é uma ferramenta poderosa e a Emotiv oferece essa capacidade para você.
Agora, considerando que você tem todas essas ferramentas e maior compreensão à sua disposição, imagine-se totalmente focado e equilibrado, alcançando seus objetivos e sentindo-se fantástico. Aqui estão algumas dicas para levá-lo ao próximo nível de eficácia:
Decida o que significa eficiência para você em relação às tarefas essenciais que aproximam suas metas. Por exemplo, dar a si mesmo mais espaço no dia para se cuidar, caminhar e meditar.
Considere a hora do dia que melhor se adapta à sua produtividade. Cada pessoa tem um relógio biológico diferente, de acordo com Daniel Pink, autor de When: The Scientific Secrets of Perfect Timing.
Tenha clareza sobre as atividades importantes e as coisas mais críticas para o seu desempenho no trabalho e para o sucesso da empresa.
Defina limites que você aprendeu durante a pandemia se estiver trabalhando em casa. Isso pode significar dizer não a mais trabalho ou definir expectativas realistas sobre quando você pode iniciar outro projeto.
Envolva-se com a iniciativa Future of Work da Emotiv.
Como é a sensação de encontrar uma nova abordagem para trabalhar de forma mais inteligente? O conhecimento cria poder e o aumento da conscientização proporcionado pelas soluções corporativas da Emotiv ajuda você a mudar e a trabalhar de maneira mais inteligente. A forma como trabalhamos está mudando, especialmente à luz da pandemia. Milhões de trabalhadores não voltaram ao escritório e agora trabalham de casa, onde muitas distrações podem roubar o seu foco.
Muitas conferências e reuniões presenciais migraram para alternativas online, como o Zoom. Nessas chamadas, às vezes pode ser mais difícil reunir energia e entusiasmo. Muitos podem se ver distraídos, respondendo a e-mails ou fazendo trabalhos em segundo plano enquanto outros falam na reunião. Essas atividades provavelmente não aconteceriam se você estivesse em uma sala de reunião com seus colegas. Você estaria mais focado/engajado na reunião e na conversa.
Os modelos de negócios foram transformados. Empreendedores, gestores e trabalhadores de todos os níveis tiveram de repensar a forma como fazem negócios: garantindo que a equipe seja reconhecida e que o bem-estar mental seja apoiado enquanto as empresas mudam.
O pensamento criativo e inovador nunca desempenhou um papel tão vital no passado. As abordagens ao trabalho estão se tornando mais holísticas, não apenas alcançando os requisitos do trabalho, mas equilibrando as coisas com as quais nos importamos.
É mais importante do que nunca ter acesso a ferramentas que o ajudem a encontrar o seu fluxo e a manter o foco quando você precisa. As soluções de bem-estar no trabalho da Emotiv o ajudarão a otimizar o seu dia para que você se sinta menos estressado e mais produtivo. Isso tem um efeito cíclico, ajudando você no trabalho e fora dele, levando a um melhor bem-estar geral.
E todos nós precisamos encontrar essa vantagem para nos ajudar a manter a relevância, ser mais ágeis e chegar ao topo do nosso jogo. Ter uma tecnologia responsiva que trabalha com você, e não contra você, lhe dá uma sensação de empoderamento pessoal para fazer mudanças eficazes. Por que não tornar o trabalho uma atividade mais fluida que sincroniza de forma inata com onde você está mental e cognitivamente a cada momento? Quem não gostaria de um treinador virtual, sentindo seus níveis de estresse, foco e fluxo, fazendo sugestões personalizadas para ajudá-lo a fazer mais com menos esforço? Esse é o futuro que todos nós queremos — trabalhar de forma mais inteligente, não mais difícil.
O lançamento do Emotiv MN8 é um marco muito importante e é a peça central de um ecossistema baseado em nuvem que aproveita o poder da neuroinformática contextualizada em escala para melhorar as estratégias de bem-estar, segurança, treinamento e produtividade no local de trabalho. Os dados cerebrais também podem ser integrados dinamicamente em soluções de software verdadeiramente adaptáveis, destinadas a fazer com que as pessoas se sintam melhor, fiquem mais seguras, aprendam melhor e sejam mais produtivas. Esse aumento de eficácia criará resultados reais essenciais para o sucesso pessoal e empresarial.
A tecnologia da Emotiv pode agora fazer aquilo em que nós, humanos, somos assumidamente ruins — avaliar nossos próprios níveis de estresse e limites cognitivos. Na Emotiv, O Futuro do Trabalho está Aqui AGORA. A tecnologia da Emotiv pode ser aplicada a qualquer setor. Ao investir em uma solução de bem-estar, você capacita os funcionários a aprender mais sobre seus cérebros e otimizar seu dia de trabalho, o que, por sua vez, causará um impacto positivo no ROI.
A Emotiv é pioneira e líder de mercado reconhecida no campo de soluções BCI corporativas e tecnologia de EEG. O seu premiado headset Emotiv EPOC+ e o aniversário de 10 anos
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