Daag je geheugen uit! Speel de nieuwe N-Back-game in de Emotiv App
Daag je geheugen uit! Speel de nieuwe N-Back-game in de Emotiv App
Daag je geheugen uit! Speel de nieuwe N-Back-game in de Emotiv App
EEG-headsets onthullen stressvermindering met bloemen op de werkplek
Heidi Duran
-
Delen:
Een studie van het College of Architecture and Urban Planning wees uit dat drie minuten kijken naar blauwe of paarse bloemen stress op het werk aanzienlijk kan verminderen. De auteurs hopen dat inzicht in de invloed van bloemen op alfagolven en hoe ze gevoelens van ontspanning creëren, kan helpen bij het ontwerpen van minder stressvolle werkplekken.
De bevindingen, getiteld Effects of Viewing Flowering Plants on Employees’ Wellbeing in an Office-like Environment, werden gepubliceerd in Indoor and Built Environment. Omdat stress wordt gezien als de belangrijkste oorzaak van lichamelijke en mentale aandoeningen, wilden Elsadek et al. (2020) nagaan of bloeiende planten psychofysiologische effecten hebben op mensen die eraan worden blootgesteld. Om dit te onderzoeken, kregen dertig vrouwelijke financiële medewerkers met een gemiddelde leeftijd van 29,42 jaar een EPOC Series draadloze EEG-headset opgezet. Koffie en tabak waren niet toegestaan, en alle deelnemers moesten een normale gezichtsscherpte of gecorrigeerd-naar-normaal zicht hebben.
Om 15.00 uur op een normale werkdag ging elke deelnemer aan de studie een kamer binnen en richtte zich telkens drie minuten op blauwe hortensiabloemen, paarse hortensiabloemen of een leeg bureau. EEG-opnamen werden gemaakt met de EMOTIV Software Development Kit (SDK). De onderzoekers maten ook hartslagvariabiliteit en huidgeleiding. Elke deelnemer werd blootgesteld aan alle drie de visuele stimuli.
Figuur 1. Experimentele opstelling en de fysiologische metingen tijdens blootstelling aan visuele stimulatie.
Het bekijken van blauwe en paarse hortensiabloemen resulteerde in een significante toename van alfagolven in de prefrontale en occipitale lobben vergeleken met de controlegroep. Daarnaast observeerden de onderzoekers een significante toename van de parasympathische zenuwactiviteit.
“De resultaten geven aan dat het bekijken van bloeiende planten een veelbelovende therapeutische benadering kan zijn voor het verbeteren van fysiologische functies en het bevorderen van psychologische ontspanning bij kantoormedewerkers,” schrijven Elsadek et al. (2020).
Verschillende eerdere studies hebben de voordelen van groene en bloeiende planten in een werkomgeving aangetoond, maar dit experiment liet zien dat kleur mogelijk de sleutel tot effectiviteit is.
“Hoewel de aanwezigheid van bloeiende kamerplanten positieve effecten heeft op kantoormedewerkers, worden deze positieve effecten ook beïnvloed door de kleur van de bloem,” aldus Elsadek et al. (2020). “Opmerkelijk is dat we vonden dat de blauwe bloemen het grootste vermogen hadden om het gevoel van ontspanning bij deelnemers te versterken in vergelijking met de paarse bloemen en de controlegroep. Dit heeft implicaties voor het bevorderen van het gebruik van specifieke kleuren bloeiende kamerplanten om ontspanning te vergroten en stress te verminderen bij kantoormedewerkers en binnenbewoners.”
Elsadek, M., & Liu, B. (2020). Effecten van het bekijken van bloeiende planten op het welzijn van werknemers in een kantoorachtige omgeving. Indoor and Built Environment, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
Een studie van het College of Architecture and Urban Planning wees uit dat drie minuten kijken naar blauwe of paarse bloemen stress op het werk aanzienlijk kan verminderen. De auteurs hopen dat inzicht in de invloed van bloemen op alfagolven en hoe ze gevoelens van ontspanning creëren, kan helpen bij het ontwerpen van minder stressvolle werkplekken.
De bevindingen, getiteld Effects of Viewing Flowering Plants on Employees’ Wellbeing in an Office-like Environment, werden gepubliceerd in Indoor and Built Environment. Omdat stress wordt gezien als de belangrijkste oorzaak van lichamelijke en mentale aandoeningen, wilden Elsadek et al. (2020) nagaan of bloeiende planten psychofysiologische effecten hebben op mensen die eraan worden blootgesteld. Om dit te onderzoeken, kregen dertig vrouwelijke financiële medewerkers met een gemiddelde leeftijd van 29,42 jaar een EPOC Series draadloze EEG-headset opgezet. Koffie en tabak waren niet toegestaan, en alle deelnemers moesten een normale gezichtsscherpte of gecorrigeerd-naar-normaal zicht hebben.
Om 15.00 uur op een normale werkdag ging elke deelnemer aan de studie een kamer binnen en richtte zich telkens drie minuten op blauwe hortensiabloemen, paarse hortensiabloemen of een leeg bureau. EEG-opnamen werden gemaakt met de EMOTIV Software Development Kit (SDK). De onderzoekers maten ook hartslagvariabiliteit en huidgeleiding. Elke deelnemer werd blootgesteld aan alle drie de visuele stimuli.
Figuur 1. Experimentele opstelling en de fysiologische metingen tijdens blootstelling aan visuele stimulatie.
Het bekijken van blauwe en paarse hortensiabloemen resulteerde in een significante toename van alfagolven in de prefrontale en occipitale lobben vergeleken met de controlegroep. Daarnaast observeerden de onderzoekers een significante toename van de parasympathische zenuwactiviteit.
“De resultaten geven aan dat het bekijken van bloeiende planten een veelbelovende therapeutische benadering kan zijn voor het verbeteren van fysiologische functies en het bevorderen van psychologische ontspanning bij kantoormedewerkers,” schrijven Elsadek et al. (2020).
Verschillende eerdere studies hebben de voordelen van groene en bloeiende planten in een werkomgeving aangetoond, maar dit experiment liet zien dat kleur mogelijk de sleutel tot effectiviteit is.
“Hoewel de aanwezigheid van bloeiende kamerplanten positieve effecten heeft op kantoormedewerkers, worden deze positieve effecten ook beïnvloed door de kleur van de bloem,” aldus Elsadek et al. (2020). “Opmerkelijk is dat we vonden dat de blauwe bloemen het grootste vermogen hadden om het gevoel van ontspanning bij deelnemers te versterken in vergelijking met de paarse bloemen en de controlegroep. Dit heeft implicaties voor het bevorderen van het gebruik van specifieke kleuren bloeiende kamerplanten om ontspanning te vergroten en stress te verminderen bij kantoormedewerkers en binnenbewoners.”
Elsadek, M., & Liu, B. (2020). Effecten van het bekijken van bloeiende planten op het welzijn van werknemers in een kantoorachtige omgeving. Indoor and Built Environment, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
Een studie van het College of Architecture and Urban Planning wees uit dat drie minuten kijken naar blauwe of paarse bloemen stress op het werk aanzienlijk kan verminderen. De auteurs hopen dat inzicht in de invloed van bloemen op alfagolven en hoe ze gevoelens van ontspanning creëren, kan helpen bij het ontwerpen van minder stressvolle werkplekken.
De bevindingen, getiteld Effects of Viewing Flowering Plants on Employees’ Wellbeing in an Office-like Environment, werden gepubliceerd in Indoor and Built Environment. Omdat stress wordt gezien als de belangrijkste oorzaak van lichamelijke en mentale aandoeningen, wilden Elsadek et al. (2020) nagaan of bloeiende planten psychofysiologische effecten hebben op mensen die eraan worden blootgesteld. Om dit te onderzoeken, kregen dertig vrouwelijke financiële medewerkers met een gemiddelde leeftijd van 29,42 jaar een EPOC Series draadloze EEG-headset opgezet. Koffie en tabak waren niet toegestaan, en alle deelnemers moesten een normale gezichtsscherpte of gecorrigeerd-naar-normaal zicht hebben.
Om 15.00 uur op een normale werkdag ging elke deelnemer aan de studie een kamer binnen en richtte zich telkens drie minuten op blauwe hortensiabloemen, paarse hortensiabloemen of een leeg bureau. EEG-opnamen werden gemaakt met de EMOTIV Software Development Kit (SDK). De onderzoekers maten ook hartslagvariabiliteit en huidgeleiding. Elke deelnemer werd blootgesteld aan alle drie de visuele stimuli.
Figuur 1. Experimentele opstelling en de fysiologische metingen tijdens blootstelling aan visuele stimulatie.
Het bekijken van blauwe en paarse hortensiabloemen resulteerde in een significante toename van alfagolven in de prefrontale en occipitale lobben vergeleken met de controlegroep. Daarnaast observeerden de onderzoekers een significante toename van de parasympathische zenuwactiviteit.
“De resultaten geven aan dat het bekijken van bloeiende planten een veelbelovende therapeutische benadering kan zijn voor het verbeteren van fysiologische functies en het bevorderen van psychologische ontspanning bij kantoormedewerkers,” schrijven Elsadek et al. (2020).
Verschillende eerdere studies hebben de voordelen van groene en bloeiende planten in een werkomgeving aangetoond, maar dit experiment liet zien dat kleur mogelijk de sleutel tot effectiviteit is.
“Hoewel de aanwezigheid van bloeiende kamerplanten positieve effecten heeft op kantoormedewerkers, worden deze positieve effecten ook beïnvloed door de kleur van de bloem,” aldus Elsadek et al. (2020). “Opmerkelijk is dat we vonden dat de blauwe bloemen het grootste vermogen hadden om het gevoel van ontspanning bij deelnemers te versterken in vergelijking met de paarse bloemen en de controlegroep. Dit heeft implicaties voor het bevorderen van het gebruik van specifieke kleuren bloeiende kamerplanten om ontspanning te vergroten en stress te verminderen bij kantoormedewerkers en binnenbewoners.”
Elsadek, M., & Liu, B. (2020). Effecten van het bekijken van bloeiende planten op het welzijn van werknemers in een kantoorachtige omgeving. Indoor and Built Environment, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
