진정한 웰니스는 몸과 마음을 모두 아우릅니다.
당신의 정신 상태는 신체 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 그럼에도 불구하고 스트레스는 너무나 흔해져서 세계보건기구는 이를 세계적인 전염병으로 선언했습니다. 만약 자주 기진맥진하고 집중력이 부족하며 스트레스와 씨름하고 있다면, 당신은 뇌와 협력하기보다는 뇌를 거스르고 있을지도 모릅니다. 우리는 이미 걸음 수와 심박수를 측정하고 있지만, 그 모든 것을 작동하게 하는 기관은 왜 측정하지 않나요?
Emotiv MN8, 세계 최초의 EEG 이어폰 시스템은 Emotiv 앱과 함께 정신과 신체 사이의 웰빙 격차를 연결합니다. 고급 신경 기술을 일상에 통합하여 웰빙을 향상시키고 전체적인 건강을 달성하세요.
인지 웰니스에 대한 적극적인 접근 방식을 취하세요
실행 가능한 피드백으로 자신을 강화하여 긍정적인 습관을 기르고 균형을 찾으세요. 당신의 웰빙을 향상하고 스트레스를 관리하며 집중력을 개선하고 이완을 촉진하는 방법을 발견하여 능동적인 접근 방식을 취할 수 있습니다.
인지 웰니스
쉽게 만들기
실행 가능한 피드백으로 자신을 강화하여 긍정적인 습관을 기르고 균형을 찾으세요. 당신의 웰빙을 향상하고 스트레스를 관리하며 집중력을 개선하고 이완을 촉진하는 방법을 발견하여 능동적인 접근 방식을 취할 수 있습니다.
당신의
일일 인지 흐름 이해하기
Emotiv 앱의 색상 코드 대시보드로 실시간 뇌 상태를 측정하세요. 그런 다음 인지 건강, 스트레스 균형 및 정신 활동에 대한 맞춤형 보고서를 받아보세요.
당신의 뇌의
독특한 요구를 만나보세요
Emotiv의 MN8 및 Emotiv 앱 시스템은 스트레스를 조기에 감지하고, 전략적으로 마이크로 휴식을 취하며, 집중력을 기를 수 있는 통찰력을 제공합니다.
실시간 통찰력이 없으면, 우리는 증상—탈진, 산만, 피로—에 반응하게 되고, 이를 예방하는 대신 기다리게 됩니다.
직장에서의 웰니스 프로그램에 인지 건강을 통합하세요.
평균적인 미국 성인은 삶의 약 3분의 1을 직장에서 보내는 것으로 추정됩니다 (Lparsens, 2025). 그렇기 때문에 직장 내 웰니스는 단순한 선택이 아니라 필수입니다. 번아웃 직전까지 자신을 밀어붙이거나 휴식을 카페인으로 대체하는 것은 우리의 인지 건강은 물론 신체 건강에도 해를 끼칩니다. Emotiv MN8는 연구 등급의 EEG 기술을 일상적인 이어폰 한 쌍에 담아, 실시간으로 뇌가 무엇을 하고 있는지 볼 수 있게 하고 번아웃이 오기 전 활동을 조정할 수 있게 해줍니다.
Emotiv MN8의 힘을 활용하여 조직은 더 나은 작업 공간을 설계하고 일정을 최적화할 수 있습니다. 이러한 인지 웰니스에 대한 전체론적 접근은 정신적, 감정적, 신체적 건강을 포괄하여 궁극적으로 더욱 행복하고 건강한 직원을 만들어줍니다.
본보기를 통해 직장 웰니스 혁명을 이끌어보세요 – Emotiv MN8 EEG 시스템은 비즈니스 소유자, 혁신 팀, 최고 인사 책임자, 스타트업에 완벽합니다.
전 세계에서 일하는 마음을 Empowering
세계 지도자들은 기술, 학습 및 환경과 상호 작용하는 동안 작업 중 뇌를 지원하기 위한 신경 과학적 통찰력을 얻기 위해 Emotiv에 의지하고 있습니다.
과학에 근거한
뇌를 위한 자기 관리
브레이크 종류가 중요하다
우리 대부분은 여전히 우리의 정신 상태를 추측합니다. 우리는 진정으로 무엇이 우리의 집중을 돕고, 스트레스를 균형 있게 하며, 회복을 향상시키는지 알지 못한 채 카페인, 명상 앱 또는 소음 차단 헤드폰을 찾습니다.
2021년 Dell과 함께한 신경과학 연구에서는 뇌 기반 개인화된 추천이 최적의 정신 상태에서 평균 7% 더 많은 시간을 보내게 한다는 결과를 발견했습니다.
자연의 치유력
연구에 따르면 20분의 '자연 복용량'이 코티솔 수치를 크게 줄일 수 있다고 합니다. Emotiv MN8 신경 이어버드의 은밀한 폼팩터 덕분에 자연 산책이나 어디든지 가고 싶은 곳으로 쉽게 가지고 다닐 수 있습니다.
마음 챙김의 삶
JAMA Internal Medicine의 메타 분석에 따르면 마음챙김 프로그램이 불안, 우울증 및 스트레스를 상당히 줄이는 것으로 나타났습니다.
Emotiv MN8 EEG 이어버드를 착용하고 Emotiv 앱에 연결한 다음, 좋아하는 팟캐스트, 비디오 또는 우리 웹사이트를 통해 직접 마음챙김 명상을 연습하세요. 시간이 지남에 따라 앱을 통해 효과와 진행 상황을 추적할 수 있습니다.
Emotiv 앱으로 인지 피트니스를 훈련하세요
정점 성과를 발견하세요
당신의 두뇌 활동을 포착하십시오, 다음과 같은 범위에서
편안함에서 높은 집중 상태에서 스트레스까지
압력을 균형 잡다
인지 스트레스가 당신에게 도움이 되거나 해가 되는지 측정하세요.
인지 핵심 강화하기
주의력을 유지하고 인지 부하를 관리하며, 방해 요소를 무시하고 스트레스로부터 회복하는 능력을 향상시키세요.
Emotiv EEG 이어폰은 어떻게 작동하나요?
착용: Emotiv MN8을 귀에 넣어 단단하지만 편안하게 착용하세요.
연결: MN8을 Emotiv 앱(포함)과 연결하여 Android, iOS, Windows, 또는 macOS에서 사용하세요.
측정: 은밀하고 건식인 EEG 센서가 실시간 두뇌 데이터를 Emotiv 앱에 전달하여, 강력한 머신 러닝 알고리즘이 15개 이상의 성과 지표를 감지하고 이해하기 쉬운 색상 코드 형식으로 표시합니다.
배우고 적응하기: 번아웃을 방지하고 집중력을 높이며 시간이 지남에 따라 진전을 확인하기 위해 일상에 전략적인 변화를 주십시오.
이모티브 아카데미: 이모티브 MN8 설정 방법
그레이스와 함께 MN8 EEG 헤드셋 설정 과정을 안내하는 이 포괄적인 비디오 시리즈에 참여하세요.
감정 놀이
집중력, 차분함, 창의력을 강화하는 뇌 기반 모바일 게임을 즐기세요. Emotiv MN8와 호환됩니다.
출처
Goyal, M., Singh, S., Sibinga, E. M. S., Gould, N. F., Rowland-Seymour, A., Sharma, R., Berger, Z., Sleicher, D., Maron, D. D., Shihab, H. M., Ranasinghe, P. D., Linn, S., Saha, S., Bass, E. B., & Haythornthwaite, J. A. (2014). 심리적 스트레스와 웰빙을 위한 명상 프로그램. JAMA Internal Medicine, 174(3), 357. https://doi.org/10.1001/jamainternmed.2013.13018
Hunter, M. R., Gillespie, B. W., & Chen, S. Y. (2019). 일상적인 삶의 맥락에서 타액 바이오마커에 기반한 도시 자연 경험의 스트레스 감소 효과. Frontiers in Psychology, 10. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.00722
Lparsons. (2025, February 24). 왜 직장 문화가 중요한가 - 전문 및 임원 개발 | 하버드 DCE. 전문 및 임원 개발 | 하버드 DCE. https://professional.dce.harvard.edu/blog/why-workplace-culture-matters/#What-is-Positive-Workplace-Culture