ईईजी (EEG) हेडसेट्स ने कार्यस्थल पर फूलों के साथ तनाव कम होने का खुलासा किया
हाइडी ड्यूरन
अद्यतन किया गया
2 फ़र॰ 2024
ईईजी (EEG) हेडसेट्स ने कार्यस्थल पर फूलों के साथ तनाव कम होने का खुलासा किया
हाइडी ड्यूरन
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2 फ़र॰ 2024
ईईजी (EEG) हेडसेट्स ने कार्यस्थल पर फूलों के साथ तनाव कम होने का खुलासा किया
हाइडी ड्यूरन
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2 फ़र॰ 2024
कॉलेज ऑफ आर्किटेक्चर एंड अर्बन प्लानिंग के एक अध्ययन में पाया गया कि तीन मिनट तक नीले या बैंगनी रंग के फूलों को देखने से काम पर तनाव काफी कम हो सकता है। लेखकों को उम्मीद है कि अल्फा तरंगों पर फूलों के प्रभाव और वे विश्राम की भावनाएं कैसे पैदा करते हैं, इसे समझकर कम तनावपूर्ण कार्यस्थल तैयार करने में मदद मिल सकती है।
इफेक्ट्स ऑफ व्यूइंग फ्लावरिंग प्लांट्स ऑन एम्प्लॉइज वेलबीइंग इन एन ऑफिस-लाइक एनवायरनमेंट नामक निष्कर्ष, इंडोर एंड बिल्ट एनवायरनमेंट में प्रकाशित हुए थे। शारीरिक और मानसिक बीमारियों के प्रमुख कारण के रूप में तनाव का हवाला देते हुए, अलसादेक और अन्य (2020) यह जानना चाहते थे कि क्या फूलों के पौधों का इसे अनुभव करने वाले लोगों पर मनो-शारीरिक प्रभाव पड़ता है। यह पता लगाने के लिए, औसतन 29.42 वर्ष की आयु वाली तीस महिला वित्त कर्मचारियों को एक ईपॉक (EPOC) सीरीज वायरलेस ईईजी (EEG) हेडसेट पहनाया गया। किसी भी कॉफी या तंबाकू की अनुमति नहीं थी, और सभी प्रतिभागियों की सामान्य दृश्य तीक्ष्णता या सही-से-सामान्य दृष्टि होना आवश्यक था।
एक सामान्य कार्य दिवस पर दोपहर 3 बजे, प्रत्येक अध्ययन प्रतिभागी एक कमरे में प्रवेश करता था और तीन-तीन मिनट के लिए नीले हाइड्रेंजिया के फूलों, बैंगनी हाइड्रेंजिया के फूलों या एक खाली डेस्क पर ध्यान केंद्रित करता था। Emotiv सॉफ्टवेयर डेवलपमेंट किट (SDK) का उपयोग करके ईईजी (EEG) रिकॉर्डिंग ली गई थी। शोधकर्ताओं ने हृदय गति परिवर्तनशीलता त्वचा चालन को भी मापा। प्रत्येक प्रतिभागी को तीनों दृश्यात्मक उद्दीपनों से रूबरू कराया गया।
चित्र 1. प्रायोगिक सेटिंग और दृश्यात्मक उद्दीपन के संपर्क के दौरान शारीरिक माप।
नीले और बैंगनी हाइड्रेंजिया के फूलों को देखने से नियंत्रण (कंट्रोल) की तुलना में प्रीफ्रंटल और ओसीपिटल लोब में अल्फा तरंगों में उल्लेखनीय वृद्धि हुई। इसके अतिरिक्त, शोधकर्ताओं ने पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका गतिविधि में महत्वपूर्ण वृद्धि देखी।
“परिणाम संकेत देते हैं कि फूलों के पौधों को देखना कार्यालय कर्मचारियों के लिए शारीरिक कार्यों को बढ़ाने और मनोवैज्ञानिक विश्राम में सुधार करने के लिए एक आशाजनक उपचारात्मक दृष्टिकोण होगा,” अलसादेक और अन्य (2020) लिखते हैं।
कई पिछले अध्ययनों ने कार्य वातावरण में हरे और फूलों वाले पौधों के लाभों को दिखाया है, लेकिन इस प्रयोग में पाया गया कि प्रभावकारिता की कुंजी रंग में हो सकती है।
“हालांकि घर के अंदर फूलों वाले पौधों की उपस्थिति का कार्यालय कर्मचारियों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन ये सकारात्मक प्रभाव फूल के रंग से भी प्रभावित होते हैं,” अलसादेक और अन्य (2020) ने कहा। “विशेष रूप से, हमने पाया कि नीले फूलों में बैंगनी फूलों और नियंत्रण की तुलना में प्रतिभागियों की विश्राम की भावनाओं को बढ़ाने की सबसे अधिक क्षमता थी। कार्यालय के कर्मचारियों और इनडोर निवासियों के लिए विश्राम बढ़ाने और तनाव कम करने के लिए घर के भीतर खिलने वाले पौधों के विशिष्ट रंगों के उपयोग को बढ़ावा देने के लिए इसके निहितार्थ हैं।”
अलसादेक, एम., और लियू, बी. (2020)। इफेक्ट्स ऑफ व्यूइंग फ्लावरिंग प्लांट्स ऑन एम्प्लॉइज वेलबीइंग इन एन ऑफिस-लाइक एनवायरनमेंट। इंडोर एंड बिल्ट एनवायरनमेंट, 30(9), 1429–1440। https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
कॉलेज ऑफ आर्किटेक्चर एंड अर्बन प्लानिंग के एक अध्ययन में पाया गया कि तीन मिनट तक नीले या बैंगनी रंग के फूलों को देखने से काम पर तनाव काफी कम हो सकता है। लेखकों को उम्मीद है कि अल्फा तरंगों पर फूलों के प्रभाव और वे विश्राम की भावनाएं कैसे पैदा करते हैं, इसे समझकर कम तनावपूर्ण कार्यस्थल तैयार करने में मदद मिल सकती है।
इफेक्ट्स ऑफ व्यूइंग फ्लावरिंग प्लांट्स ऑन एम्प्लॉइज वेलबीइंग इन एन ऑफिस-लाइक एनवायरनमेंट नामक निष्कर्ष, इंडोर एंड बिल्ट एनवायरनमेंट में प्रकाशित हुए थे। शारीरिक और मानसिक बीमारियों के प्रमुख कारण के रूप में तनाव का हवाला देते हुए, अलसादेक और अन्य (2020) यह जानना चाहते थे कि क्या फूलों के पौधों का इसे अनुभव करने वाले लोगों पर मनो-शारीरिक प्रभाव पड़ता है। यह पता लगाने के लिए, औसतन 29.42 वर्ष की आयु वाली तीस महिला वित्त कर्मचारियों को एक ईपॉक (EPOC) सीरीज वायरलेस ईईजी (EEG) हेडसेट पहनाया गया। किसी भी कॉफी या तंबाकू की अनुमति नहीं थी, और सभी प्रतिभागियों की सामान्य दृश्य तीक्ष्णता या सही-से-सामान्य दृष्टि होना आवश्यक था।
एक सामान्य कार्य दिवस पर दोपहर 3 बजे, प्रत्येक अध्ययन प्रतिभागी एक कमरे में प्रवेश करता था और तीन-तीन मिनट के लिए नीले हाइड्रेंजिया के फूलों, बैंगनी हाइड्रेंजिया के फूलों या एक खाली डेस्क पर ध्यान केंद्रित करता था। Emotiv सॉफ्टवेयर डेवलपमेंट किट (SDK) का उपयोग करके ईईजी (EEG) रिकॉर्डिंग ली गई थी। शोधकर्ताओं ने हृदय गति परिवर्तनशीलता त्वचा चालन को भी मापा। प्रत्येक प्रतिभागी को तीनों दृश्यात्मक उद्दीपनों से रूबरू कराया गया।
चित्र 1. प्रायोगिक सेटिंग और दृश्यात्मक उद्दीपन के संपर्क के दौरान शारीरिक माप।
नीले और बैंगनी हाइड्रेंजिया के फूलों को देखने से नियंत्रण (कंट्रोल) की तुलना में प्रीफ्रंटल और ओसीपिटल लोब में अल्फा तरंगों में उल्लेखनीय वृद्धि हुई। इसके अतिरिक्त, शोधकर्ताओं ने पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका गतिविधि में महत्वपूर्ण वृद्धि देखी।
“परिणाम संकेत देते हैं कि फूलों के पौधों को देखना कार्यालय कर्मचारियों के लिए शारीरिक कार्यों को बढ़ाने और मनोवैज्ञानिक विश्राम में सुधार करने के लिए एक आशाजनक उपचारात्मक दृष्टिकोण होगा,” अलसादेक और अन्य (2020) लिखते हैं।
कई पिछले अध्ययनों ने कार्य वातावरण में हरे और फूलों वाले पौधों के लाभों को दिखाया है, लेकिन इस प्रयोग में पाया गया कि प्रभावकारिता की कुंजी रंग में हो सकती है।
“हालांकि घर के अंदर फूलों वाले पौधों की उपस्थिति का कार्यालय कर्मचारियों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन ये सकारात्मक प्रभाव फूल के रंग से भी प्रभावित होते हैं,” अलसादेक और अन्य (2020) ने कहा। “विशेष रूप से, हमने पाया कि नीले फूलों में बैंगनी फूलों और नियंत्रण की तुलना में प्रतिभागियों की विश्राम की भावनाओं को बढ़ाने की सबसे अधिक क्षमता थी। कार्यालय के कर्मचारियों और इनडोर निवासियों के लिए विश्राम बढ़ाने और तनाव कम करने के लिए घर के भीतर खिलने वाले पौधों के विशिष्ट रंगों के उपयोग को बढ़ावा देने के लिए इसके निहितार्थ हैं।”
अलसादेक, एम., और लियू, बी. (2020)। इफेक्ट्स ऑफ व्यूइंग फ्लावरिंग प्लांट्स ऑन एम्प्लॉइज वेलबीइंग इन एन ऑफिस-लाइक एनवायरनमेंट। इंडोर एंड बिल्ट एनवायरनमेंट, 30(9), 1429–1440। https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
कॉलेज ऑफ आर्किटेक्चर एंड अर्बन प्लानिंग के एक अध्ययन में पाया गया कि तीन मिनट तक नीले या बैंगनी रंग के फूलों को देखने से काम पर तनाव काफी कम हो सकता है। लेखकों को उम्मीद है कि अल्फा तरंगों पर फूलों के प्रभाव और वे विश्राम की भावनाएं कैसे पैदा करते हैं, इसे समझकर कम तनावपूर्ण कार्यस्थल तैयार करने में मदद मिल सकती है।
इफेक्ट्स ऑफ व्यूइंग फ्लावरिंग प्लांट्स ऑन एम्प्लॉइज वेलबीइंग इन एन ऑफिस-लाइक एनवायरनमेंट नामक निष्कर्ष, इंडोर एंड बिल्ट एनवायरनमेंट में प्रकाशित हुए थे। शारीरिक और मानसिक बीमारियों के प्रमुख कारण के रूप में तनाव का हवाला देते हुए, अलसादेक और अन्य (2020) यह जानना चाहते थे कि क्या फूलों के पौधों का इसे अनुभव करने वाले लोगों पर मनो-शारीरिक प्रभाव पड़ता है। यह पता लगाने के लिए, औसतन 29.42 वर्ष की आयु वाली तीस महिला वित्त कर्मचारियों को एक ईपॉक (EPOC) सीरीज वायरलेस ईईजी (EEG) हेडसेट पहनाया गया। किसी भी कॉफी या तंबाकू की अनुमति नहीं थी, और सभी प्रतिभागियों की सामान्य दृश्य तीक्ष्णता या सही-से-सामान्य दृष्टि होना आवश्यक था।
एक सामान्य कार्य दिवस पर दोपहर 3 बजे, प्रत्येक अध्ययन प्रतिभागी एक कमरे में प्रवेश करता था और तीन-तीन मिनट के लिए नीले हाइड्रेंजिया के फूलों, बैंगनी हाइड्रेंजिया के फूलों या एक खाली डेस्क पर ध्यान केंद्रित करता था। Emotiv सॉफ्टवेयर डेवलपमेंट किट (SDK) का उपयोग करके ईईजी (EEG) रिकॉर्डिंग ली गई थी। शोधकर्ताओं ने हृदय गति परिवर्तनशीलता त्वचा चालन को भी मापा। प्रत्येक प्रतिभागी को तीनों दृश्यात्मक उद्दीपनों से रूबरू कराया गया।
चित्र 1. प्रायोगिक सेटिंग और दृश्यात्मक उद्दीपन के संपर्क के दौरान शारीरिक माप।
नीले और बैंगनी हाइड्रेंजिया के फूलों को देखने से नियंत्रण (कंट्रोल) की तुलना में प्रीफ्रंटल और ओसीपिटल लोब में अल्फा तरंगों में उल्लेखनीय वृद्धि हुई। इसके अतिरिक्त, शोधकर्ताओं ने पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका गतिविधि में महत्वपूर्ण वृद्धि देखी।
“परिणाम संकेत देते हैं कि फूलों के पौधों को देखना कार्यालय कर्मचारियों के लिए शारीरिक कार्यों को बढ़ाने और मनोवैज्ञानिक विश्राम में सुधार करने के लिए एक आशाजनक उपचारात्मक दृष्टिकोण होगा,” अलसादेक और अन्य (2020) लिखते हैं।
कई पिछले अध्ययनों ने कार्य वातावरण में हरे और फूलों वाले पौधों के लाभों को दिखाया है, लेकिन इस प्रयोग में पाया गया कि प्रभावकारिता की कुंजी रंग में हो सकती है।
“हालांकि घर के अंदर फूलों वाले पौधों की उपस्थिति का कार्यालय कर्मचारियों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन ये सकारात्मक प्रभाव फूल के रंग से भी प्रभावित होते हैं,” अलसादेक और अन्य (2020) ने कहा। “विशेष रूप से, हमने पाया कि नीले फूलों में बैंगनी फूलों और नियंत्रण की तुलना में प्रतिभागियों की विश्राम की भावनाओं को बढ़ाने की सबसे अधिक क्षमता थी। कार्यालय के कर्मचारियों और इनडोर निवासियों के लिए विश्राम बढ़ाने और तनाव कम करने के लिए घर के भीतर खिलने वाले पौधों के विशिष्ट रंगों के उपयोग को बढ़ावा देने के लिए इसके निहितार्थ हैं।”
अलसादेक, एम., और लियू, बी. (2020)। इफेक्ट्स ऑफ व्यूइंग फ्लावरिंग प्लांट्स ऑन एम्प्लॉइज वेलबीइंग इन एन ऑफिस-लाइक एनवायरनमेंट। इंडोर एंड बिल्ट एनवायरनमेंट, 30(9), 1429–1440। https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
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