ईईजी हेडसेट्स ने कार्यस्थल पर फूलों के साथ तनाव में कमी का खुलासा किया
हाइडी ड्यूरन
संशोधित किया गया
2 फ़र॰ 2024
ईईजी हेडसेट्स ने कार्यस्थल पर फूलों के साथ तनाव में कमी का खुलासा किया
हाइडी ड्यूरन
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2 फ़र॰ 2024
ईईजी हेडसेट्स ने कार्यस्थल पर फूलों के साथ तनाव में कमी का खुलासा किया
हाइडी ड्यूरन
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2 फ़र॰ 2024
कॉलेज ऑफ आर्किटेक्चर एंड अर्बन प्लानिंग के एक अध्ययन में पाया गया कि तीन मिनट तक नीले या बैंगनी रंग के फूलों को देखने से काम के तनाव को काफी हद तक कम किया जा सकता है। लेखकों को उम्मीद है कि अल्फा तरंगों पर फूलों के प्रभाव और वे विश्राम की भावना कैसे पैदा करते हैं, इसे समझकर कम तनावपूर्ण कार्यस्थलों को डिजाइन करने में मदद मिल सकती है।
इन निष्कर्षों को, जिन्हें इफेक्ट्स ऑफ व्यूइंग फ्लावरिंग प्लांट्स ऑन एम्प्लॉइज वेलबीइंग इन एन ऑफिस-लाइक एनवायरनमेंट कहा जाता है, इंडोर एंड बिल्ट एनवायरनमेंट में प्रकाशित किया गया था। तनाव को शारीरिक और मानसिक बीमारियों का प्रमुख कारण बताते हुए, एल्साडेक और अन्य (2020) यह जानना चाहते थे कि क्या फूलों के पौधों का इसका अनुभव करने वाले लोगों पर मनोशारीरिक प्रभाव पड़ता है। यह पता लगाने के लिए, औसतन 29.42 वर्ष की आयु की तीस महिला वित्त कर्मचारियों को ईपीओसी सीरीज वायरलेस ईईजी हेडसेट पहनाया गया। कॉफी या तंबाकू की अनुमति नहीं थी, और सभी प्रतिभागियों की सामान्य दृश्य तीक्ष्णता या सही-से-सामान्य दृष्टि होना आवश्यक था।
एक सामान्य कार्य दिवस पर दोपहर 3 बजे, प्रत्येक अध्ययन प्रतिभागी एक कमरे में प्रवेश करती और तीन-तीन मिनट के लिए नीले हाइड्रेंजिया के फूलों, बैंगनी हाइड्रेंजिया के फूलों, या एक खाली मेज पर ध्यान केंद्रित करती। इमोटिव सॉफ्टवेयर डेवलपमेंट किट (SDK) का उपयोग करके ईईजी रिकॉर्डिंग की गई थी। शोधकर्ताओं ने हृदय गति परिवर्तनशीलता त्वचा चालन को भी मापा। प्रत्येक प्रतिभागी को तीनों दृश्य उद्दीपनों से अवगत कराया गया था।
चित्र 1. दृश्य उद्दीपन के संपर्क के दौरान प्रयोगात्मक सेटिंग और शारीरिक माप।
नियंत्रण की तुलना में नीले और बैंगनी हाइड्रेंजिया के फूलों को देखने से प्रीफ्रॉन्टल और ओसीसीपिटल लोब में अल्फा तरंगों में उल्लेखनीय वृद्धि हुई। इसके अलावा, शोधकर्ताओं ने पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका गतिविधि में महत्वपूर्ण वृद्धि देखी।
"परिणाम संकेत देते हैं कि फूलों के पौधों को देखना कार्यालय कर्मचारियों के लिए शारीरिक कार्यों को बढ़ाने और मनोवैज्ञानिक विश्राम को बेहतर बनाने के लिए एक आशाजनक उपचारात्मक दृष्टिकोण होगा," एल्साडेक और अन्य (2020) लिखते हैं।
कई पिछले अध्ययनों ने कार्य वातावरण में हरे और फूलों वाले पौधों के लाभों को दिखाया है, लेकिन इस प्रयोग में पाया गया कि रंग प्रभावकारिता की कुंजी हो सकता है।
"यद्यपि इनडोर फूलों वाले पौधों की उपस्थिति का कार्यालय कर्मचारियों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन ये सकारात्मक प्रभाव फूल के रंग से भी प्रभावित होते हैं," एल्साडेक और अन्य (2020) ने कहा। "विशेष रूप से, हमने पाया कि बैंगनी फूलों और नियंत्रण की तुलना में नीले फूलों में प्रतिभागियों के विश्राम की भावनाओं को बढ़ाने की सबसे बड़ी क्षमता थी। कार्यालय कर्मचारियों और इनडोर निवासियों के लिए विश्राम बढ़ाने और तनाव कम करने के लिए इनडोर फूलों के पौधों के विशिष्ट रंगों के उपयोग को बढ़ावा देने के लिए इसका प्रभाव पड़ता है।"
एल्साडेक, एम., और लियू, बी. (2020)। इफेक्ट्स ऑफ व्यूइंग फ्लावरिंग प्लांट्स ऑन एम्प्लॉइज वेलबीइंग इन एन ऑफिस-लाइक एनवायरनमेंट। इंडोर एंड बिल्ट एनवायरनमेंट, 30(9), 1429–1440। https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
कॉलेज ऑफ आर्किटेक्चर एंड अर्बन प्लानिंग के एक अध्ययन में पाया गया कि तीन मिनट तक नीले या बैंगनी रंग के फूलों को देखने से काम के तनाव को काफी हद तक कम किया जा सकता है। लेखकों को उम्मीद है कि अल्फा तरंगों पर फूलों के प्रभाव और वे विश्राम की भावना कैसे पैदा करते हैं, इसे समझकर कम तनावपूर्ण कार्यस्थलों को डिजाइन करने में मदद मिल सकती है।
इन निष्कर्षों को, जिन्हें इफेक्ट्स ऑफ व्यूइंग फ्लावरिंग प्लांट्स ऑन एम्प्लॉइज वेलबीइंग इन एन ऑफिस-लाइक एनवायरनमेंट कहा जाता है, इंडोर एंड बिल्ट एनवायरनमेंट में प्रकाशित किया गया था। तनाव को शारीरिक और मानसिक बीमारियों का प्रमुख कारण बताते हुए, एल्साडेक और अन्य (2020) यह जानना चाहते थे कि क्या फूलों के पौधों का इसका अनुभव करने वाले लोगों पर मनोशारीरिक प्रभाव पड़ता है। यह पता लगाने के लिए, औसतन 29.42 वर्ष की आयु की तीस महिला वित्त कर्मचारियों को ईपीओसी सीरीज वायरलेस ईईजी हेडसेट पहनाया गया। कॉफी या तंबाकू की अनुमति नहीं थी, और सभी प्रतिभागियों की सामान्य दृश्य तीक्ष्णता या सही-से-सामान्य दृष्टि होना आवश्यक था।
एक सामान्य कार्य दिवस पर दोपहर 3 बजे, प्रत्येक अध्ययन प्रतिभागी एक कमरे में प्रवेश करती और तीन-तीन मिनट के लिए नीले हाइड्रेंजिया के फूलों, बैंगनी हाइड्रेंजिया के फूलों, या एक खाली मेज पर ध्यान केंद्रित करती। इमोटिव सॉफ्टवेयर डेवलपमेंट किट (SDK) का उपयोग करके ईईजी रिकॉर्डिंग की गई थी। शोधकर्ताओं ने हृदय गति परिवर्तनशीलता त्वचा चालन को भी मापा। प्रत्येक प्रतिभागी को तीनों दृश्य उद्दीपनों से अवगत कराया गया था।
चित्र 1. दृश्य उद्दीपन के संपर्क के दौरान प्रयोगात्मक सेटिंग और शारीरिक माप।
नियंत्रण की तुलना में नीले और बैंगनी हाइड्रेंजिया के फूलों को देखने से प्रीफ्रॉन्टल और ओसीसीपिटल लोब में अल्फा तरंगों में उल्लेखनीय वृद्धि हुई। इसके अलावा, शोधकर्ताओं ने पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका गतिविधि में महत्वपूर्ण वृद्धि देखी।
"परिणाम संकेत देते हैं कि फूलों के पौधों को देखना कार्यालय कर्मचारियों के लिए शारीरिक कार्यों को बढ़ाने और मनोवैज्ञानिक विश्राम को बेहतर बनाने के लिए एक आशाजनक उपचारात्मक दृष्टिकोण होगा," एल्साडेक और अन्य (2020) लिखते हैं।
कई पिछले अध्ययनों ने कार्य वातावरण में हरे और फूलों वाले पौधों के लाभों को दिखाया है, लेकिन इस प्रयोग में पाया गया कि रंग प्रभावकारिता की कुंजी हो सकता है।
"यद्यपि इनडोर फूलों वाले पौधों की उपस्थिति का कार्यालय कर्मचारियों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन ये सकारात्मक प्रभाव फूल के रंग से भी प्रभावित होते हैं," एल्साडेक और अन्य (2020) ने कहा। "विशेष रूप से, हमने पाया कि बैंगनी फूलों और नियंत्रण की तुलना में नीले फूलों में प्रतिभागियों के विश्राम की भावनाओं को बढ़ाने की सबसे बड़ी क्षमता थी। कार्यालय कर्मचारियों और इनडोर निवासियों के लिए विश्राम बढ़ाने और तनाव कम करने के लिए इनडोर फूलों के पौधों के विशिष्ट रंगों के उपयोग को बढ़ावा देने के लिए इसका प्रभाव पड़ता है।"
एल्साडेक, एम., और लियू, बी. (2020)। इफेक्ट्स ऑफ व्यूइंग फ्लावरिंग प्लांट्स ऑन एम्प्लॉइज वेलबीइंग इन एन ऑफिस-लाइक एनवायरनमेंट। इंडोर एंड बिल्ट एनवायरनमेंट, 30(9), 1429–1440। https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
कॉलेज ऑफ आर्किटेक्चर एंड अर्बन प्लानिंग के एक अध्ययन में पाया गया कि तीन मिनट तक नीले या बैंगनी रंग के फूलों को देखने से काम के तनाव को काफी हद तक कम किया जा सकता है। लेखकों को उम्मीद है कि अल्फा तरंगों पर फूलों के प्रभाव और वे विश्राम की भावना कैसे पैदा करते हैं, इसे समझकर कम तनावपूर्ण कार्यस्थलों को डिजाइन करने में मदद मिल सकती है।
इन निष्कर्षों को, जिन्हें इफेक्ट्स ऑफ व्यूइंग फ्लावरिंग प्लांट्स ऑन एम्प्लॉइज वेलबीइंग इन एन ऑफिस-लाइक एनवायरनमेंट कहा जाता है, इंडोर एंड बिल्ट एनवायरनमेंट में प्रकाशित किया गया था। तनाव को शारीरिक और मानसिक बीमारियों का प्रमुख कारण बताते हुए, एल्साडेक और अन्य (2020) यह जानना चाहते थे कि क्या फूलों के पौधों का इसका अनुभव करने वाले लोगों पर मनोशारीरिक प्रभाव पड़ता है। यह पता लगाने के लिए, औसतन 29.42 वर्ष की आयु की तीस महिला वित्त कर्मचारियों को ईपीओसी सीरीज वायरलेस ईईजी हेडसेट पहनाया गया। कॉफी या तंबाकू की अनुमति नहीं थी, और सभी प्रतिभागियों की सामान्य दृश्य तीक्ष्णता या सही-से-सामान्य दृष्टि होना आवश्यक था।
एक सामान्य कार्य दिवस पर दोपहर 3 बजे, प्रत्येक अध्ययन प्रतिभागी एक कमरे में प्रवेश करती और तीन-तीन मिनट के लिए नीले हाइड्रेंजिया के फूलों, बैंगनी हाइड्रेंजिया के फूलों, या एक खाली मेज पर ध्यान केंद्रित करती। इमोटिव सॉफ्टवेयर डेवलपमेंट किट (SDK) का उपयोग करके ईईजी रिकॉर्डिंग की गई थी। शोधकर्ताओं ने हृदय गति परिवर्तनशीलता त्वचा चालन को भी मापा। प्रत्येक प्रतिभागी को तीनों दृश्य उद्दीपनों से अवगत कराया गया था।
चित्र 1. दृश्य उद्दीपन के संपर्क के दौरान प्रयोगात्मक सेटिंग और शारीरिक माप।
नियंत्रण की तुलना में नीले और बैंगनी हाइड्रेंजिया के फूलों को देखने से प्रीफ्रॉन्टल और ओसीसीपिटल लोब में अल्फा तरंगों में उल्लेखनीय वृद्धि हुई। इसके अलावा, शोधकर्ताओं ने पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका गतिविधि में महत्वपूर्ण वृद्धि देखी।
"परिणाम संकेत देते हैं कि फूलों के पौधों को देखना कार्यालय कर्मचारियों के लिए शारीरिक कार्यों को बढ़ाने और मनोवैज्ञानिक विश्राम को बेहतर बनाने के लिए एक आशाजनक उपचारात्मक दृष्टिकोण होगा," एल्साडेक और अन्य (2020) लिखते हैं।
कई पिछले अध्ययनों ने कार्य वातावरण में हरे और फूलों वाले पौधों के लाभों को दिखाया है, लेकिन इस प्रयोग में पाया गया कि रंग प्रभावकारिता की कुंजी हो सकता है।
"यद्यपि इनडोर फूलों वाले पौधों की उपस्थिति का कार्यालय कर्मचारियों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन ये सकारात्मक प्रभाव फूल के रंग से भी प्रभावित होते हैं," एल्साडेक और अन्य (2020) ने कहा। "विशेष रूप से, हमने पाया कि बैंगनी फूलों और नियंत्रण की तुलना में नीले फूलों में प्रतिभागियों के विश्राम की भावनाओं को बढ़ाने की सबसे बड़ी क्षमता थी। कार्यालय कर्मचारियों और इनडोर निवासियों के लिए विश्राम बढ़ाने और तनाव कम करने के लिए इनडोर फूलों के पौधों के विशिष्ट रंगों के उपयोग को बढ़ावा देने के लिए इसका प्रभाव पड़ता है।"
एल्साडेक, एम., और लियू, बी. (2020)। इफेक्ट्स ऑफ व्यूइंग फ्लावरिंग प्लांट्स ऑन एम्प्लॉइज वेलबीइंग इन एन ऑफिस-लाइक एनवायरनमेंट। इंडोर एंड बिल्ट एनवायरनमेंट, 30(9), 1429–1440। https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
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