Les casques EEG révèlent la réduction du stress grâce aux fleurs sur le lieu de travail
Heidi Duran
Mis à jour le
2 févr. 2024
Les casques EEG révèlent la réduction du stress grâce aux fleurs sur le lieu de travail
Heidi Duran
Mis à jour le
2 févr. 2024
Les casques EEG révèlent la réduction du stress grâce aux fleurs sur le lieu de travail
Heidi Duran
Mis à jour le
2 févr. 2024
Une étude du Collège d'architecture et de planification urbaine a révélé que le fait de regarder des fleurs bleues ou violettes pendant trois minutes peut réduire considérablement le stress au travail. Les auteurs espèrent que la compréhension de l'impact des fleurs sur les ondes alpha et de la manière dont elles créent des sentiments de relaxation pourra aider à concevoir des espaces de travail moins stressants.
Les résultats, intitulés Effects of Viewing Flowering Plants on Employees’ Wellbeing in an Office-like Environment, ont été publiés dans Indoor and Built Environment. Citant le stress comme la cause principale de maladies physiques et mentales, Elsadek et al. (2020) ont cherché à savoir si les plantes à fleurs ont des effets psychophysiologiques sur les personnes qui le subissent. Pour le savoir, trente employées de la finance, âgées en moyenne de 29,42 ans, ont été équipées d'un casque EEG sans fil EPOC Series. Ni café ni tabac n'étaient autorisés, et toutes les participantes devaient avoir une acuité visuelle normale ou une vision corrigée à la normale.
À 15 heures, lors d'une journée de travail normale, chaque participante à l'étude entrait dans une pièce et se concentrait sur des fleurs d'hortensia bleues, des fleurs d'hortensia violettes ou un bureau vide pendant trois minutes chacune. Les enregistrements EEG ont été réalisés à l'aide du kit de développement logiciel (SDK) d'Emotiv. Les chercheurs ont également mesuré la variabilité de la fréquence cardiaque et la conductance cutanée. Chaque participante a été exposée aux trois stimuli visuels.
Figure 1. Cadre expérimental et mesures physiologiques pendant l'exposition à la stimulation visuelle.
La contemplation de fleurs d'hortensia bleues et violettes a entraîné une augmentation significative des ondes alpha dans les lobes préfrontaux et occipitaux par rapport au groupe témoin. De plus, les chercheurs ont observé une augmentation significative de l'activité nerveuse parasympathique.
« Les résultats indiquent que la contemplation de plantes à fleurs serait une approche thérapeutique prometteuse pour renforcer les fonctions physiologiques et améliorer la relaxation psychologique des employés de bureau », écrivent Elsadek et al. (2020).
Plusieurs études antérieures ont démontré les bienfaits des plantes vertes et à fleurs dans un environnement de travail, mais cette expérience a révélé que la couleur pourrait détenir la clé de l'efficacité.
« Bien que la présence de plantes à fleurs d'intérieur ait des impacts positifs sur les employés de bureau, ces impacts positifs sont également influencés par la couleur de la fleur », a déclaré Elsadek et al. (2020). « Notamment, nous avons constaté que les fleurs bleues présentaient la plus grande capacité à renforcer les sentiments de relaxation des participantes par rapport aux fleurs violettes et au groupe témoin. Cela a des implications pour promouvoir l'utilisation de couleurs spécifiques de plantes à fleurs d'intérieur afin de renforcer la relaxation et de réduire le stress des employés de bureau et des résidents d'intérieur. »
Elsadek, M., & Liu, B. (2020). Effects of viewing flowering plants on employees’ wellbeing in an office-like environment. Indoor and Built Environment, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
Une étude du Collège d'architecture et de planification urbaine a révélé que le fait de regarder des fleurs bleues ou violettes pendant trois minutes peut réduire considérablement le stress au travail. Les auteurs espèrent que la compréhension de l'impact des fleurs sur les ondes alpha et de la manière dont elles créent des sentiments de relaxation pourra aider à concevoir des espaces de travail moins stressants.
Les résultats, intitulés Effects of Viewing Flowering Plants on Employees’ Wellbeing in an Office-like Environment, ont été publiés dans Indoor and Built Environment. Citant le stress comme la cause principale de maladies physiques et mentales, Elsadek et al. (2020) ont cherché à savoir si les plantes à fleurs ont des effets psychophysiologiques sur les personnes qui le subissent. Pour le savoir, trente employées de la finance, âgées en moyenne de 29,42 ans, ont été équipées d'un casque EEG sans fil EPOC Series. Ni café ni tabac n'étaient autorisés, et toutes les participantes devaient avoir une acuité visuelle normale ou une vision corrigée à la normale.
À 15 heures, lors d'une journée de travail normale, chaque participante à l'étude entrait dans une pièce et se concentrait sur des fleurs d'hortensia bleues, des fleurs d'hortensia violettes ou un bureau vide pendant trois minutes chacune. Les enregistrements EEG ont été réalisés à l'aide du kit de développement logiciel (SDK) d'Emotiv. Les chercheurs ont également mesuré la variabilité de la fréquence cardiaque et la conductance cutanée. Chaque participante a été exposée aux trois stimuli visuels.
Figure 1. Cadre expérimental et mesures physiologiques pendant l'exposition à la stimulation visuelle.
La contemplation de fleurs d'hortensia bleues et violettes a entraîné une augmentation significative des ondes alpha dans les lobes préfrontaux et occipitaux par rapport au groupe témoin. De plus, les chercheurs ont observé une augmentation significative de l'activité nerveuse parasympathique.
« Les résultats indiquent que la contemplation de plantes à fleurs serait une approche thérapeutique prometteuse pour renforcer les fonctions physiologiques et améliorer la relaxation psychologique des employés de bureau », écrivent Elsadek et al. (2020).
Plusieurs études antérieures ont démontré les bienfaits des plantes vertes et à fleurs dans un environnement de travail, mais cette expérience a révélé que la couleur pourrait détenir la clé de l'efficacité.
« Bien que la présence de plantes à fleurs d'intérieur ait des impacts positifs sur les employés de bureau, ces impacts positifs sont également influencés par la couleur de la fleur », a déclaré Elsadek et al. (2020). « Notamment, nous avons constaté que les fleurs bleues présentaient la plus grande capacité à renforcer les sentiments de relaxation des participantes par rapport aux fleurs violettes et au groupe témoin. Cela a des implications pour promouvoir l'utilisation de couleurs spécifiques de plantes à fleurs d'intérieur afin de renforcer la relaxation et de réduire le stress des employés de bureau et des résidents d'intérieur. »
Elsadek, M., & Liu, B. (2020). Effects of viewing flowering plants on employees’ wellbeing in an office-like environment. Indoor and Built Environment, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
Une étude du Collège d'architecture et de planification urbaine a révélé que le fait de regarder des fleurs bleues ou violettes pendant trois minutes peut réduire considérablement le stress au travail. Les auteurs espèrent que la compréhension de l'impact des fleurs sur les ondes alpha et de la manière dont elles créent des sentiments de relaxation pourra aider à concevoir des espaces de travail moins stressants.
Les résultats, intitulés Effects of Viewing Flowering Plants on Employees’ Wellbeing in an Office-like Environment, ont été publiés dans Indoor and Built Environment. Citant le stress comme la cause principale de maladies physiques et mentales, Elsadek et al. (2020) ont cherché à savoir si les plantes à fleurs ont des effets psychophysiologiques sur les personnes qui le subissent. Pour le savoir, trente employées de la finance, âgées en moyenne de 29,42 ans, ont été équipées d'un casque EEG sans fil EPOC Series. Ni café ni tabac n'étaient autorisés, et toutes les participantes devaient avoir une acuité visuelle normale ou une vision corrigée à la normale.
À 15 heures, lors d'une journée de travail normale, chaque participante à l'étude entrait dans une pièce et se concentrait sur des fleurs d'hortensia bleues, des fleurs d'hortensia violettes ou un bureau vide pendant trois minutes chacune. Les enregistrements EEG ont été réalisés à l'aide du kit de développement logiciel (SDK) d'Emotiv. Les chercheurs ont également mesuré la variabilité de la fréquence cardiaque et la conductance cutanée. Chaque participante a été exposée aux trois stimuli visuels.
Figure 1. Cadre expérimental et mesures physiologiques pendant l'exposition à la stimulation visuelle.
La contemplation de fleurs d'hortensia bleues et violettes a entraîné une augmentation significative des ondes alpha dans les lobes préfrontaux et occipitaux par rapport au groupe témoin. De plus, les chercheurs ont observé une augmentation significative de l'activité nerveuse parasympathique.
« Les résultats indiquent que la contemplation de plantes à fleurs serait une approche thérapeutique prometteuse pour renforcer les fonctions physiologiques et améliorer la relaxation psychologique des employés de bureau », écrivent Elsadek et al. (2020).
Plusieurs études antérieures ont démontré les bienfaits des plantes vertes et à fleurs dans un environnement de travail, mais cette expérience a révélé que la couleur pourrait détenir la clé de l'efficacité.
« Bien que la présence de plantes à fleurs d'intérieur ait des impacts positifs sur les employés de bureau, ces impacts positifs sont également influencés par la couleur de la fleur », a déclaré Elsadek et al. (2020). « Notamment, nous avons constaté que les fleurs bleues présentaient la plus grande capacité à renforcer les sentiments de relaxation des participantes par rapport aux fleurs violettes et au groupe témoin. Cela a des implications pour promouvoir l'utilisation de couleurs spécifiques de plantes à fleurs d'intérieur afin de renforcer la relaxation et de réduire le stress des employés de bureau et des résidents d'intérieur. »
Elsadek, M., & Liu, B. (2020). Effects of viewing flowering plants on employees’ wellbeing in an office-like environment. Indoor and Built Environment, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
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