Empoderar a los empleados para optimizar su jornada laboral
Mehul Nayak
Actualizado el
1 mar 2023
Empoderar a los empleados para optimizar su jornada laboral
Mehul Nayak
Actualizado el
1 mar 2023
Empoderar a los empleados para optimizar su jornada laboral
Mehul Nayak
Actualizado el
1 mar 2023
¿Cuántas veces ha escuchado a alguien decir: “Estoy tan ocupado”? ¿Estaría de acuerdo en que a veces parece que la palabra ocupado puede usarse como una insignia de éxito? Para las personas que están demasiado ocupadas para ver a alguien, este estado de ocupación constante no solo podría estar enterrándolos a ellos mismos, sino también a sus verdaderos valores.
Es importante considerar que, en lugar de usar el término ocupado, hablemos de lo eficaces que somos y de si estamos trabajando de manera más inteligente. Utilizar la ocupación como una etiqueta crea la percepción de estar haciendo lo correcto ante los ojos de los demás, mientras que la eficacia genera resultados reales esenciales para el éxito personal y empresarial.
¿Cómo le gustaría ser más eficaz con el trabajo que realiza? Seguro que ha definido algunas de sus metas y aspiraciones clave para el futuro. ¿Qué pasaría si pudiera lograrlas optimizando su jornada laboral: adoptando herramientas que le ayuden a ser más eficaz y a liberarse de estar demasiado ocupado?
En el trabajo, es importante crear un espacio dentro del ajetreo diario y decidir cómo puede trabajar de manera más inteligente. Al encontrar formas de hacerlo, crea tiempo para un liderazgo eficaz, apoya a su equipo y demuestra que valora a las personas que le ayudan a construir un negocio exitoso. De este modo, sentirá que la empresa se preocupa por usted y por su bienestar.
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Monitoreo de EEG adhesivo de 16 canales
Y recuerde, como gerente, el éxito radica en mantener a su equipo a su lado durante su trayectoria brindándole apoyo: estando presente con todos al inicio, a la mitad y al final, ¡no simplemente dejando ir a los empleados cuando están estresados! Lograr que todos permanezcan con usted en SU autobús al final del trayecto es el verdadero éxito: ¡no simplemente estar demasiado ocupado para notar quién está a su alrededor y quién se bajó en la última parada!
“Que nunca me ocupe tanto en mis propios asuntos como para dejar de responder a las necesidades de los demás con amabilidad y compasión” – Thomas Jefferson
El camino hacia la optimización
La vida es un viaje, y es importante ser consciente de lo que está haciendo en él y cómo impacta en su bienestar. El ritmo de vida puede dificultar esto. Sin embargo, ¡hay mensajes en el camino si nos tomamos el tiempo para notarlos! Esto es especialmente cierto en lo que respecta al bienestar mental, donde debemos aspirar a trabajar de manera eficaz y evitar el agotamiento.
Los mensajes de su vida le ofrecen información sobre lo que podría estar frenándolo, brindándole oportunidades para cambiar su comportamiento. Para iniciar el proceso de aumentar la eficacia y trabajar de manera más inteligente, revisemos lo que está sucediendo con usted en este momento:
Parece que nunca hay suficiente tiempo en el día.
Siente que está en una cinta de correr sin fin que no va a ninguna parte.
A menudo siente que no tiene tiempo para usted.
Se siente poco preparado y presionado por demasiadas prioridades.
Está cansado de trabajar duro y aun así no generar suficientes ingresos.
Tiene dificultades para mantenerse concentrado y motivado.
Se ha perdido muchos eventos familiares importantes debido a las presiones de tiempo y responsabilidades laborales.
A veces siente que ni siquiera tiene la oportunidad de recuperar el aliento.
Se pregunta por qué otros logran mucho más con poco esfuerzo mientras usted trabaja tan duro.
No recuerda la última vez que leyó y terminó un libro.
Si alguno de estos puntos, o varios de ellos, le resultan familiares, creo que estará de acuerdo en que tiene buenas razones para empezar a realizar algunos cambios.
El conocimiento es poder
Saber dónde se encuentra en términos generales es un gran comienzo, pero vayamos un paso más allá:
Examine las tendencias del pasado. ¿Qué tan concentrado estaba? ¿Qué le funcionó y qué no?
¿Qué tan eficaz es ahora? Intente calificar su eficacia en una escala del 1 al 10, donde 1 es poco eficaz y 10 es trabajar de manera muy eficaz. ¿Cómo se compara esto con su desempeño en el pasado? ¿Puede ver oportunidades de cambio?
¿Se encuentra constantemente en 'modo de urgencia', siempre ocupado o sintiendo que está apagando fuegos todo el tiempo? ¿Cuáles son los resultados? ¿Cómo está afectando esto a su bienestar mental?
¿Qué pasaría si pudiera agregar un nivel adicional de comprensión al conocer sus niveles de estrés cognitivo y de atención a lo largo de su jornada laboral? Esto le colocaría en una posición de gran ventaja para el éxito. Podría identificar cuándo está desconcentrado, en su zona de máximo rendimiento o al borde del agotamiento, incluso antes de que usted mismo lo note. Estos valiosos datos pueden conducir a cambios de comportamiento y resultados más inteligentes que le ayuden a optimizar su día.
Emotiv proporciona tecnología que permite obtener información personalizada sobre los niveles de estrés y atención, ayudándole a optimizar su día, tal como estar en el asiento del conductor de un automóvil de alto rendimiento.
Colaboración entre Emotiv y SAP
En 2018, Emotiv y SAP colaboraron para desarrollar una experiencia de usuario enfocada en mejorar la productividad y el bienestar en el lugar de trabajo. Con la tecnología de electroencefalografía (EEG) de Emotiv, las empresas crearon un sistema que aprovechaba los datos de la actividad cerebral en tiempo real y proporcionaba comentarios personalizados sobre el rendimiento cognitivo de los usuarios en el trabajo (incluida la carga cognitiva, el estrés y los niveles de atención).
En 2019, las empresas colaboraron nuevamente para personalizar el aprendizaje y el desarrollo en el entorno laboral, creando un espacio de trabajo perfectamente integrado para los empleados.
Para desarrollar aún más esta iniciativa, Emotiv desarrolló MN8, un sistema de auriculares EEG de 2 canales que le permite escuchar audio mientras recopila datos de la actividad cerebral. Combinado con la aplicación de bienestar laboral de Emotiv, MN8 es una herramienta potente y fácil de usar, y constituye un elemento diferenciador clave en el sector de las aplicaciones de productividad o bienestar en el trabajo.
MN8 y la aplicación de bienestar laboral de Emotiv le brindan valiosa información personalizada sobre el cerebro para ayudarle a optimizar su día. Puede ver cuándo está más concentrado o cuándo necesita un descanso, incluso antes de que usted mismo se dé cuenta. La aplicación ofrece sugerencias sobre cómo volver a concentrarse y regresar a su zona de rendimiento, como tomarse un tiempo para hacer un ejercicio de respiración o meditación, para que vuelva a su trabajo sintiéndose renovado y de manera más productiva.
La solución de bienestar laboral de Emotiv
La solución de bienestar laboral de Emotiv optimiza su jornada, lo que se traduce en un mejor bienestar mental, tanto dentro como fuera del trabajo. ¡Imagine poder recurrir a una herramienta sofisticada que le devuelva a su zona de concentración incluso después de haberse distraído! Una herramienta que actúa como un entrenador virtual dentro de su mente, que mide e interpreta su actividad cerebral. Una herramienta que le guía suavemente para recuperar la concentración y volver a entrar en ese poderoso estado de flujo. Esa es una herramienta de gran alcance, y Emotiv pone esa capacidad a su disposición.
Ahora, considerando que tiene todas estas herramientas y una mayor comprensión a su alcance, imagine estar totalmente concentrado y equilibrado, logrando sus metas y sintiéndose fantástico. Aquí tiene algunos consejos para llevarle al siguiente nivel de eficacia:
Decida qué significa la eficiencia para usted en las tareas clave que le acercan a sus metas. Por ejemplo, brindarle más espacio en su día para cuidar de sí mismo, salir a caminar y meditar.
Considere el momento del día que mejor se adapta a su productividad. Cada persona tiene un reloj interno diferente, de acuerdo con Daniel Pink, autor de When: The Scientific Secrets of Perfect Timing.
Tenga claras las actividades importantes y los aspectos más críticos para el desempeño de su trabajo y el éxito de la empresa.
Establezca los límites que aprendió durante la pandemia si trabaja desde casa. Esto podría significar decir no a más trabajo o establecer expectativas realistas sobre cuándo puede comenzar otro proyecto.
Participe en la iniciativa Future of Work de Emotiv.
¿Qué se siente al encontrar un nuevo enfoque para trabajar de manera más inteligente? El conocimiento genera poder, y la mayor consciencia que proporcionan las soluciones de Emotiv para el lugar de trabajo le ayuda a cambiar y trabajar de forma más inteligente. La forma en que trabajamos está cambiando, especialmente a la luz de la pandemia. Millones de trabajadores no han regresado a la oficina y ahora trabajan desde casa, donde muchas distracciones pueden restarle concentración.
Muchas conferencias y reuniones presenciales se han trasladado a alternativas en línea, como Zoom. En estas llamadas, a veces puede ser más difícil reunir energía y entusiasmo. Muchos pueden notar que se distraen, ya sea respondiendo correos electrónicos o haciendo tareas en segundo plano mientras otros hablan en la reunión. Probablemente estas actividades no ocurrirían si estuviera en una sala de reuniones con sus colegas. Estaría más concentrado y comprometido en la reunión y en la conversación.
Los modelos de negocio se han transformado por completo. Los emprendedores, gerentes y trabajadores de todos los niveles han tenido que replantearse cómo hacen negocios: asegurando que se reconozca al personal y se apoye el bienestar mental mientras las empresas cambian.
El pensamiento creativo y original nunca antes había desempeñado un papel tan vital. Los enfoques del trabajo se están volviendo más holísticos, no solo logrando los requisitos laborales sino también equilibrando las cosas que nos importan.
Ahora es más importante que nunca tener acceso a herramientas que le ayuden a encontrar su flujo y permanecer en su zona de concentración cuando lo necesite. Las soluciones de bienestar laboral de Emotiv le ayudarán a optimizar su día para que se sienta menos estresado y sea más productivo. Esto tiene un efecto cíclico que le ayuda en el trabajo y fuera de él, lo que genera un mejor bienestar general.
Y todos necesitamos encontrar esa ventaja que nos ayude a seguir siendo relevantes, ser más ágiles y estar en la cima de nuestro desempeño. Contar con una tecnología receptiva que trabaje con usted, no en su contra, le brinda una sensación de empoderamiento personal para realizar cambios eficaces. ¿Por qué no hacer del trabajo una actividad más fluida que se sincronice de forma innata con su estado mental y cognitivo momento a momento? ¿Quién no querría un entrenador virtual que detecte sus niveles de estrés, concentración y flujo, y le haga sugerencias personalizadas para ayudarle a hacer más con menos esfuerzo? Ese es el futuro que todos queremos: trabajar de manera más inteligente, no más dura.
El lanzamiento de Emotiv MN8 es un hito muy importante y la pieza central de un ecosistema basado en la nube que aprovecha el poder de la neuroinformática contextualizada a escala para mejorar el bienestar, la seguridad, la capacitación y las estrategias de productividad en el lugar de trabajo. Los datos cerebrales también se pueden integrar dinámicamente en soluciones de software verdaderamente adaptativas destinadas a lograr que las personas se sientan mejor, estén más seguras, aprendan mejor y sean más productivas. Esta mayor eficacia generará resultados reales que son esenciales para el éxito personal y empresarial.
La tecnología de Emotiv ahora puede hacer aquello en lo que los humanos somos notoriamente malos: evaluar nuestros propios niveles de estrés y límites cognitivos. En Emotiv, The Future of Work is Here NOW. La tecnología de Emotiv se puede aplicar a cualquier industria. Al invertir en una solución de bienestar, está capacitando a los empleados para que conozcan más sobre sus cerebros y optimicen su jornada laboral; a su vez, esto tendrá un impacto positivo en el ROI.
Emotiv es un pionero reconocido y líder del mercado en el campo de las soluciones empresariales BCI y la tecnología EEG. Sus galardonados auriculares Emotiv EPOC+ y el décimo aniversario
¿Cuántas veces ha escuchado a alguien decir: “Estoy tan ocupado”? ¿Estaría de acuerdo en que a veces parece que la palabra ocupado puede usarse como una insignia de éxito? Para las personas que están demasiado ocupadas para ver a alguien, este estado de ocupación constante no solo podría estar enterrándolos a ellos mismos, sino también a sus verdaderos valores.
Es importante considerar que, en lugar de usar el término ocupado, hablemos de lo eficaces que somos y de si estamos trabajando de manera más inteligente. Utilizar la ocupación como una etiqueta crea la percepción de estar haciendo lo correcto ante los ojos de los demás, mientras que la eficacia genera resultados reales esenciales para el éxito personal y empresarial.
¿Cómo le gustaría ser más eficaz con el trabajo que realiza? Seguro que ha definido algunas de sus metas y aspiraciones clave para el futuro. ¿Qué pasaría si pudiera lograrlas optimizando su jornada laboral: adoptando herramientas que le ayuden a ser más eficaz y a liberarse de estar demasiado ocupado?
En el trabajo, es importante crear un espacio dentro del ajetreo diario y decidir cómo puede trabajar de manera más inteligente. Al encontrar formas de hacerlo, crea tiempo para un liderazgo eficaz, apoya a su equipo y demuestra que valora a las personas que le ayudan a construir un negocio exitoso. De este modo, sentirá que la empresa se preocupa por usted y por su bienestar.
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Y recuerde, como gerente, el éxito radica en mantener a su equipo a su lado durante su trayectoria brindándole apoyo: estando presente con todos al inicio, a la mitad y al final, ¡no simplemente dejando ir a los empleados cuando están estresados! Lograr que todos permanezcan con usted en SU autobús al final del trayecto es el verdadero éxito: ¡no simplemente estar demasiado ocupado para notar quién está a su alrededor y quién se bajó en la última parada!
“Que nunca me ocupe tanto en mis propios asuntos como para dejar de responder a las necesidades de los demás con amabilidad y compasión” – Thomas Jefferson
El camino hacia la optimización
La vida es un viaje, y es importante ser consciente de lo que está haciendo en él y cómo impacta en su bienestar. El ritmo de vida puede dificultar esto. Sin embargo, ¡hay mensajes en el camino si nos tomamos el tiempo para notarlos! Esto es especialmente cierto en lo que respecta al bienestar mental, donde debemos aspirar a trabajar de manera eficaz y evitar el agotamiento.
Los mensajes de su vida le ofrecen información sobre lo que podría estar frenándolo, brindándole oportunidades para cambiar su comportamiento. Para iniciar el proceso de aumentar la eficacia y trabajar de manera más inteligente, revisemos lo que está sucediendo con usted en este momento:
Parece que nunca hay suficiente tiempo en el día.
Siente que está en una cinta de correr sin fin que no va a ninguna parte.
A menudo siente que no tiene tiempo para usted.
Se siente poco preparado y presionado por demasiadas prioridades.
Está cansado de trabajar duro y aun así no generar suficientes ingresos.
Tiene dificultades para mantenerse concentrado y motivado.
Se ha perdido muchos eventos familiares importantes debido a las presiones de tiempo y responsabilidades laborales.
A veces siente que ni siquiera tiene la oportunidad de recuperar el aliento.
Se pregunta por qué otros logran mucho más con poco esfuerzo mientras usted trabaja tan duro.
No recuerda la última vez que leyó y terminó un libro.
Si alguno de estos puntos, o varios de ellos, le resultan familiares, creo que estará de acuerdo en que tiene buenas razones para empezar a realizar algunos cambios.
El conocimiento es poder
Saber dónde se encuentra en términos generales es un gran comienzo, pero vayamos un paso más allá:
Examine las tendencias del pasado. ¿Qué tan concentrado estaba? ¿Qué le funcionó y qué no?
¿Qué tan eficaz es ahora? Intente calificar su eficacia en una escala del 1 al 10, donde 1 es poco eficaz y 10 es trabajar de manera muy eficaz. ¿Cómo se compara esto con su desempeño en el pasado? ¿Puede ver oportunidades de cambio?
¿Se encuentra constantemente en 'modo de urgencia', siempre ocupado o sintiendo que está apagando fuegos todo el tiempo? ¿Cuáles son los resultados? ¿Cómo está afectando esto a su bienestar mental?
¿Qué pasaría si pudiera agregar un nivel adicional de comprensión al conocer sus niveles de estrés cognitivo y de atención a lo largo de su jornada laboral? Esto le colocaría en una posición de gran ventaja para el éxito. Podría identificar cuándo está desconcentrado, en su zona de máximo rendimiento o al borde del agotamiento, incluso antes de que usted mismo lo note. Estos valiosos datos pueden conducir a cambios de comportamiento y resultados más inteligentes que le ayuden a optimizar su día.
Emotiv proporciona tecnología que permite obtener información personalizada sobre los niveles de estrés y atención, ayudándole a optimizar su día, tal como estar en el asiento del conductor de un automóvil de alto rendimiento.
Colaboración entre Emotiv y SAP
En 2018, Emotiv y SAP colaboraron para desarrollar una experiencia de usuario enfocada en mejorar la productividad y el bienestar en el lugar de trabajo. Con la tecnología de electroencefalografía (EEG) de Emotiv, las empresas crearon un sistema que aprovechaba los datos de la actividad cerebral en tiempo real y proporcionaba comentarios personalizados sobre el rendimiento cognitivo de los usuarios en el trabajo (incluida la carga cognitiva, el estrés y los niveles de atención).
En 2019, las empresas colaboraron nuevamente para personalizar el aprendizaje y el desarrollo en el entorno laboral, creando un espacio de trabajo perfectamente integrado para los empleados.
Para desarrollar aún más esta iniciativa, Emotiv desarrolló MN8, un sistema de auriculares EEG de 2 canales que le permite escuchar audio mientras recopila datos de la actividad cerebral. Combinado con la aplicación de bienestar laboral de Emotiv, MN8 es una herramienta potente y fácil de usar, y constituye un elemento diferenciador clave en el sector de las aplicaciones de productividad o bienestar en el trabajo.
MN8 y la aplicación de bienestar laboral de Emotiv le brindan valiosa información personalizada sobre el cerebro para ayudarle a optimizar su día. Puede ver cuándo está más concentrado o cuándo necesita un descanso, incluso antes de que usted mismo se dé cuenta. La aplicación ofrece sugerencias sobre cómo volver a concentrarse y regresar a su zona de rendimiento, como tomarse un tiempo para hacer un ejercicio de respiración o meditación, para que vuelva a su trabajo sintiéndose renovado y de manera más productiva.
La solución de bienestar laboral de Emotiv
La solución de bienestar laboral de Emotiv optimiza su jornada, lo que se traduce en un mejor bienestar mental, tanto dentro como fuera del trabajo. ¡Imagine poder recurrir a una herramienta sofisticada que le devuelva a su zona de concentración incluso después de haberse distraído! Una herramienta que actúa como un entrenador virtual dentro de su mente, que mide e interpreta su actividad cerebral. Una herramienta que le guía suavemente para recuperar la concentración y volver a entrar en ese poderoso estado de flujo. Esa es una herramienta de gran alcance, y Emotiv pone esa capacidad a su disposición.
Ahora, considerando que tiene todas estas herramientas y una mayor comprensión a su alcance, imagine estar totalmente concentrado y equilibrado, logrando sus metas y sintiéndose fantástico. Aquí tiene algunos consejos para llevarle al siguiente nivel de eficacia:
Decida qué significa la eficiencia para usted en las tareas clave que le acercan a sus metas. Por ejemplo, brindarle más espacio en su día para cuidar de sí mismo, salir a caminar y meditar.
Considere el momento del día que mejor se adapta a su productividad. Cada persona tiene un reloj interno diferente, de acuerdo con Daniel Pink, autor de When: The Scientific Secrets of Perfect Timing.
Tenga claras las actividades importantes y los aspectos más críticos para el desempeño de su trabajo y el éxito de la empresa.
Establezca los límites que aprendió durante la pandemia si trabaja desde casa. Esto podría significar decir no a más trabajo o establecer expectativas realistas sobre cuándo puede comenzar otro proyecto.
Participe en la iniciativa Future of Work de Emotiv.
¿Qué se siente al encontrar un nuevo enfoque para trabajar de manera más inteligente? El conocimiento genera poder, y la mayor consciencia que proporcionan las soluciones de Emotiv para el lugar de trabajo le ayuda a cambiar y trabajar de forma más inteligente. La forma en que trabajamos está cambiando, especialmente a la luz de la pandemia. Millones de trabajadores no han regresado a la oficina y ahora trabajan desde casa, donde muchas distracciones pueden restarle concentración.
Muchas conferencias y reuniones presenciales se han trasladado a alternativas en línea, como Zoom. En estas llamadas, a veces puede ser más difícil reunir energía y entusiasmo. Muchos pueden notar que se distraen, ya sea respondiendo correos electrónicos o haciendo tareas en segundo plano mientras otros hablan en la reunión. Probablemente estas actividades no ocurrirían si estuviera en una sala de reuniones con sus colegas. Estaría más concentrado y comprometido en la reunión y en la conversación.
Los modelos de negocio se han transformado por completo. Los emprendedores, gerentes y trabajadores de todos los niveles han tenido que replantearse cómo hacen negocios: asegurando que se reconozca al personal y se apoye el bienestar mental mientras las empresas cambian.
El pensamiento creativo y original nunca antes había desempeñado un papel tan vital. Los enfoques del trabajo se están volviendo más holísticos, no solo logrando los requisitos laborales sino también equilibrando las cosas que nos importan.
Ahora es más importante que nunca tener acceso a herramientas que le ayuden a encontrar su flujo y permanecer en su zona de concentración cuando lo necesite. Las soluciones de bienestar laboral de Emotiv le ayudarán a optimizar su día para que se sienta menos estresado y sea más productivo. Esto tiene un efecto cíclico que le ayuda en el trabajo y fuera de él, lo que genera un mejor bienestar general.
Y todos necesitamos encontrar esa ventaja que nos ayude a seguir siendo relevantes, ser más ágiles y estar en la cima de nuestro desempeño. Contar con una tecnología receptiva que trabaje con usted, no en su contra, le brinda una sensación de empoderamiento personal para realizar cambios eficaces. ¿Por qué no hacer del trabajo una actividad más fluida que se sincronice de forma innata con su estado mental y cognitivo momento a momento? ¿Quién no querría un entrenador virtual que detecte sus niveles de estrés, concentración y flujo, y le haga sugerencias personalizadas para ayudarle a hacer más con menos esfuerzo? Ese es el futuro que todos queremos: trabajar de manera más inteligente, no más dura.
El lanzamiento de Emotiv MN8 es un hito muy importante y la pieza central de un ecosistema basado en la nube que aprovecha el poder de la neuroinformática contextualizada a escala para mejorar el bienestar, la seguridad, la capacitación y las estrategias de productividad en el lugar de trabajo. Los datos cerebrales también se pueden integrar dinámicamente en soluciones de software verdaderamente adaptativas destinadas a lograr que las personas se sientan mejor, estén más seguras, aprendan mejor y sean más productivas. Esta mayor eficacia generará resultados reales que son esenciales para el éxito personal y empresarial.
La tecnología de Emotiv ahora puede hacer aquello en lo que los humanos somos notoriamente malos: evaluar nuestros propios niveles de estrés y límites cognitivos. En Emotiv, The Future of Work is Here NOW. La tecnología de Emotiv se puede aplicar a cualquier industria. Al invertir en una solución de bienestar, está capacitando a los empleados para que conozcan más sobre sus cerebros y optimicen su jornada laboral; a su vez, esto tendrá un impacto positivo en el ROI.
Emotiv es un pionero reconocido y líder del mercado en el campo de las soluciones empresariales BCI y la tecnología EEG. Sus galardonados auriculares Emotiv EPOC+ y el décimo aniversario
¿Cuántas veces ha escuchado a alguien decir: “Estoy tan ocupado”? ¿Estaría de acuerdo en que a veces parece que la palabra ocupado puede usarse como una insignia de éxito? Para las personas que están demasiado ocupadas para ver a alguien, este estado de ocupación constante no solo podría estar enterrándolos a ellos mismos, sino también a sus verdaderos valores.
Es importante considerar que, en lugar de usar el término ocupado, hablemos de lo eficaces que somos y de si estamos trabajando de manera más inteligente. Utilizar la ocupación como una etiqueta crea la percepción de estar haciendo lo correcto ante los ojos de los demás, mientras que la eficacia genera resultados reales esenciales para el éxito personal y empresarial.
¿Cómo le gustaría ser más eficaz con el trabajo que realiza? Seguro que ha definido algunas de sus metas y aspiraciones clave para el futuro. ¿Qué pasaría si pudiera lograrlas optimizando su jornada laboral: adoptando herramientas que le ayuden a ser más eficaz y a liberarse de estar demasiado ocupado?
En el trabajo, es importante crear un espacio dentro del ajetreo diario y decidir cómo puede trabajar de manera más inteligente. Al encontrar formas de hacerlo, crea tiempo para un liderazgo eficaz, apoya a su equipo y demuestra que valora a las personas que le ayudan a construir un negocio exitoso. De este modo, sentirá que la empresa se preocupa por usted y por su bienestar.
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Y recuerde, como gerente, el éxito radica en mantener a su equipo a su lado durante su trayectoria brindándole apoyo: estando presente con todos al inicio, a la mitad y al final, ¡no simplemente dejando ir a los empleados cuando están estresados! Lograr que todos permanezcan con usted en SU autobús al final del trayecto es el verdadero éxito: ¡no simplemente estar demasiado ocupado para notar quién está a su alrededor y quién se bajó en la última parada!
“Que nunca me ocupe tanto en mis propios asuntos como para dejar de responder a las necesidades de los demás con amabilidad y compasión” – Thomas Jefferson
El camino hacia la optimización
La vida es un viaje, y es importante ser consciente de lo que está haciendo en él y cómo impacta en su bienestar. El ritmo de vida puede dificultar esto. Sin embargo, ¡hay mensajes en el camino si nos tomamos el tiempo para notarlos! Esto es especialmente cierto en lo que respecta al bienestar mental, donde debemos aspirar a trabajar de manera eficaz y evitar el agotamiento.
Los mensajes de su vida le ofrecen información sobre lo que podría estar frenándolo, brindándole oportunidades para cambiar su comportamiento. Para iniciar el proceso de aumentar la eficacia y trabajar de manera más inteligente, revisemos lo que está sucediendo con usted en este momento:
Parece que nunca hay suficiente tiempo en el día.
Siente que está en una cinta de correr sin fin que no va a ninguna parte.
A menudo siente que no tiene tiempo para usted.
Se siente poco preparado y presionado por demasiadas prioridades.
Está cansado de trabajar duro y aun así no generar suficientes ingresos.
Tiene dificultades para mantenerse concentrado y motivado.
Se ha perdido muchos eventos familiares importantes debido a las presiones de tiempo y responsabilidades laborales.
A veces siente que ni siquiera tiene la oportunidad de recuperar el aliento.
Se pregunta por qué otros logran mucho más con poco esfuerzo mientras usted trabaja tan duro.
No recuerda la última vez que leyó y terminó un libro.
Si alguno de estos puntos, o varios de ellos, le resultan familiares, creo que estará de acuerdo en que tiene buenas razones para empezar a realizar algunos cambios.
El conocimiento es poder
Saber dónde se encuentra en términos generales es un gran comienzo, pero vayamos un paso más allá:
Examine las tendencias del pasado. ¿Qué tan concentrado estaba? ¿Qué le funcionó y qué no?
¿Qué tan eficaz es ahora? Intente calificar su eficacia en una escala del 1 al 10, donde 1 es poco eficaz y 10 es trabajar de manera muy eficaz. ¿Cómo se compara esto con su desempeño en el pasado? ¿Puede ver oportunidades de cambio?
¿Se encuentra constantemente en 'modo de urgencia', siempre ocupado o sintiendo que está apagando fuegos todo el tiempo? ¿Cuáles son los resultados? ¿Cómo está afectando esto a su bienestar mental?
¿Qué pasaría si pudiera agregar un nivel adicional de comprensión al conocer sus niveles de estrés cognitivo y de atención a lo largo de su jornada laboral? Esto le colocaría en una posición de gran ventaja para el éxito. Podría identificar cuándo está desconcentrado, en su zona de máximo rendimiento o al borde del agotamiento, incluso antes de que usted mismo lo note. Estos valiosos datos pueden conducir a cambios de comportamiento y resultados más inteligentes que le ayuden a optimizar su día.
Emotiv proporciona tecnología que permite obtener información personalizada sobre los niveles de estrés y atención, ayudándole a optimizar su día, tal como estar en el asiento del conductor de un automóvil de alto rendimiento.
Colaboración entre Emotiv y SAP
En 2018, Emotiv y SAP colaboraron para desarrollar una experiencia de usuario enfocada en mejorar la productividad y el bienestar en el lugar de trabajo. Con la tecnología de electroencefalografía (EEG) de Emotiv, las empresas crearon un sistema que aprovechaba los datos de la actividad cerebral en tiempo real y proporcionaba comentarios personalizados sobre el rendimiento cognitivo de los usuarios en el trabajo (incluida la carga cognitiva, el estrés y los niveles de atención).
En 2019, las empresas colaboraron nuevamente para personalizar el aprendizaje y el desarrollo en el entorno laboral, creando un espacio de trabajo perfectamente integrado para los empleados.
Para desarrollar aún más esta iniciativa, Emotiv desarrolló MN8, un sistema de auriculares EEG de 2 canales que le permite escuchar audio mientras recopila datos de la actividad cerebral. Combinado con la aplicación de bienestar laboral de Emotiv, MN8 es una herramienta potente y fácil de usar, y constituye un elemento diferenciador clave en el sector de las aplicaciones de productividad o bienestar en el trabajo.
MN8 y la aplicación de bienestar laboral de Emotiv le brindan valiosa información personalizada sobre el cerebro para ayudarle a optimizar su día. Puede ver cuándo está más concentrado o cuándo necesita un descanso, incluso antes de que usted mismo se dé cuenta. La aplicación ofrece sugerencias sobre cómo volver a concentrarse y regresar a su zona de rendimiento, como tomarse un tiempo para hacer un ejercicio de respiración o meditación, para que vuelva a su trabajo sintiéndose renovado y de manera más productiva.
La solución de bienestar laboral de Emotiv
La solución de bienestar laboral de Emotiv optimiza su jornada, lo que se traduce en un mejor bienestar mental, tanto dentro como fuera del trabajo. ¡Imagine poder recurrir a una herramienta sofisticada que le devuelva a su zona de concentración incluso después de haberse distraído! Una herramienta que actúa como un entrenador virtual dentro de su mente, que mide e interpreta su actividad cerebral. Una herramienta que le guía suavemente para recuperar la concentración y volver a entrar en ese poderoso estado de flujo. Esa es una herramienta de gran alcance, y Emotiv pone esa capacidad a su disposición.
Ahora, considerando que tiene todas estas herramientas y una mayor comprensión a su alcance, imagine estar totalmente concentrado y equilibrado, logrando sus metas y sintiéndose fantástico. Aquí tiene algunos consejos para llevarle al siguiente nivel de eficacia:
Decida qué significa la eficiencia para usted en las tareas clave que le acercan a sus metas. Por ejemplo, brindarle más espacio en su día para cuidar de sí mismo, salir a caminar y meditar.
Considere el momento del día que mejor se adapta a su productividad. Cada persona tiene un reloj interno diferente, de acuerdo con Daniel Pink, autor de When: The Scientific Secrets of Perfect Timing.
Tenga claras las actividades importantes y los aspectos más críticos para el desempeño de su trabajo y el éxito de la empresa.
Establezca los límites que aprendió durante la pandemia si trabaja desde casa. Esto podría significar decir no a más trabajo o establecer expectativas realistas sobre cuándo puede comenzar otro proyecto.
Participe en la iniciativa Future of Work de Emotiv.
¿Qué se siente al encontrar un nuevo enfoque para trabajar de manera más inteligente? El conocimiento genera poder, y la mayor consciencia que proporcionan las soluciones de Emotiv para el lugar de trabajo le ayuda a cambiar y trabajar de forma más inteligente. La forma en que trabajamos está cambiando, especialmente a la luz de la pandemia. Millones de trabajadores no han regresado a la oficina y ahora trabajan desde casa, donde muchas distracciones pueden restarle concentración.
Muchas conferencias y reuniones presenciales se han trasladado a alternativas en línea, como Zoom. En estas llamadas, a veces puede ser más difícil reunir energía y entusiasmo. Muchos pueden notar que se distraen, ya sea respondiendo correos electrónicos o haciendo tareas en segundo plano mientras otros hablan en la reunión. Probablemente estas actividades no ocurrirían si estuviera en una sala de reuniones con sus colegas. Estaría más concentrado y comprometido en la reunión y en la conversación.
Los modelos de negocio se han transformado por completo. Los emprendedores, gerentes y trabajadores de todos los niveles han tenido que replantearse cómo hacen negocios: asegurando que se reconozca al personal y se apoye el bienestar mental mientras las empresas cambian.
El pensamiento creativo y original nunca antes había desempeñado un papel tan vital. Los enfoques del trabajo se están volviendo más holísticos, no solo logrando los requisitos laborales sino también equilibrando las cosas que nos importan.
Ahora es más importante que nunca tener acceso a herramientas que le ayuden a encontrar su flujo y permanecer en su zona de concentración cuando lo necesite. Las soluciones de bienestar laboral de Emotiv le ayudarán a optimizar su día para que se sienta menos estresado y sea más productivo. Esto tiene un efecto cíclico que le ayuda en el trabajo y fuera de él, lo que genera un mejor bienestar general.
Y todos necesitamos encontrar esa ventaja que nos ayude a seguir siendo relevantes, ser más ágiles y estar en la cima de nuestro desempeño. Contar con una tecnología receptiva que trabaje con usted, no en su contra, le brinda una sensación de empoderamiento personal para realizar cambios eficaces. ¿Por qué no hacer del trabajo una actividad más fluida que se sincronice de forma innata con su estado mental y cognitivo momento a momento? ¿Quién no querría un entrenador virtual que detecte sus niveles de estrés, concentración y flujo, y le haga sugerencias personalizadas para ayudarle a hacer más con menos esfuerzo? Ese es el futuro que todos queremos: trabajar de manera más inteligente, no más dura.
El lanzamiento de Emotiv MN8 es un hito muy importante y la pieza central de un ecosistema basado en la nube que aprovecha el poder de la neuroinformática contextualizada a escala para mejorar el bienestar, la seguridad, la capacitación y las estrategias de productividad en el lugar de trabajo. Los datos cerebrales también se pueden integrar dinámicamente en soluciones de software verdaderamente adaptativas destinadas a lograr que las personas se sientan mejor, estén más seguras, aprendan mejor y sean más productivas. Esta mayor eficacia generará resultados reales que son esenciales para el éxito personal y empresarial.
La tecnología de Emotiv ahora puede hacer aquello en lo que los humanos somos notoriamente malos: evaluar nuestros propios niveles de estrés y límites cognitivos. En Emotiv, The Future of Work is Here NOW. La tecnología de Emotiv se puede aplicar a cualquier industria. Al invertir en una solución de bienestar, está capacitando a los empleados para que conozcan más sobre sus cerebros y optimicen su jornada laboral; a su vez, esto tendrá un impacto positivo en el ROI.
Emotiv es un pionero reconocido y líder del mercado en el campo de las soluciones empresariales BCI y la tecnología EEG. Sus galardonados auriculares Emotiv EPOC+ y el décimo aniversario
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