Fordern Sie Ihr Gedächtnis heraus! Spielen Sie das neue N-Back-Spiel in der Emotiv-App
Fordern Sie Ihr Gedächtnis heraus! Spielen Sie das neue N-Back-Spiel in der Emotiv-App
Fordern Sie Ihr Gedächtnis heraus! Spielen Sie das neue N-Back-Spiel in der Emotiv-App
EEG-Headsets decken Stressreduktion mit Blumen am Arbeitsplatz auf
Heidi Duran
02.02.2024
Teilen:
Eine Studie des College of Architecture and Urban Planning hat ergeben, dass das Betrachten von blauen oder lila Blumen für drei Minuten den Stress am Arbeitsplatz erheblich reduzieren kann. Die Autoren hoffen, dass das Verständnis der Auswirkungen von Blumen auf Alpha-Wellen und wie sie Gefühle der Entspannung hervorrufen, dabei helfen kann, weniger stressige Arbeitsplätze zu gestalten.
Die Ergebnisse, genannt Wirkungen des Betrachtens von blühenden Pflanzen auf das Wohlbefinden von Mitarbeitern in einer büroähnlichen Umgebung, wurden in Indoor and Built Environment veröffentlicht. Da Stress als die Hauptursache für physische und psychische Krankheiten gilt, wollten Elsadek et al. (2020) herausfinden, ob blühende Pflanzen psychophysiologische Auswirkungen auf Menschen haben, die darunter leiden. Um dies herauszufinden, wurden dreißig weibliche Finanzangestellte mit einem Durchschnittsalter von 29,42 Jahren mit einem EPOC Series Drahtlos EEG-Headset ausgestattet. Kaffee oder Tabak waren nicht erlaubt, und alle Teilnehmer mussten eine normale Sehschärfe oder eine korrigierte-normal Sehschärfe haben.
Um 15 Uhr an einem normalen Arbeitstag trat jeder Studienparticipant in einen Raum ein und konzentrierte sich jeweils drei Minuten lang auf blaue Hortensien, lila Hortensien oder einen leeren Schreibtisch. EEG-Aufzeichnungen wurden mit dem EMOTIV Software Development Kit (SDK) durchgeführt. Die Forscher maßen auch die Variabilität der Herzfrequenz und die Hautleitfähigkeit. Jeder Teilnehmer wurde allen drei visuellen Reizen ausgesetzt.
Abbildung 1. Experimentelle Umgebung und die physiologischen Messungen während der visuellen Stimulation.
Das Betrachten von blauen und lila Hortensien führte zu einem signifikanten Anstieg der Alpha-Wellen in den präfrontalen und okzipitalen Lappen im Vergleich zur Kontrollgruppe. Darüber hinaus beobachteten die Forscher einen signifikanten Anstieg der parasympathischen Nerventätigkeit.
„Die Ergebnisse zeigen, dass das Betrachten von blühenden Pflanzen ein vielversprechender therapeutischer Ansatz zur Verbesserung physiologischer Funktionen und zur Förderung psychologischer Entspannung für Büroangestellte wäre“, schreiben Elsadek et al. (2020).
Mehrere frühere Studien haben die Vorteile von grünen und blühenden Pflanzen in einer Arbeitsumgebung aufgezeigt, aber dieses Experiment ergab, dass Farbe der Schlüssel zur Wirksamkeit sein könnte.
„Obwohl das Vorhandensein von blühenden Zimmerpflanzen positive Auswirkungen auf Büroangestellte hat, werden diese positiven Auswirkungen auch durch die Farbe der Blume beeinflusst“, sagte Elsadek et al. (2020). „Wir haben festgestellt, dass die blauen Blumen die größte Fähigkeit hatten, das Gefühl der Entspannung bei den Teilnehmern im Vergleich zu den lila Blumen und der Kontrollgruppe zu steigern. Dies hat Auswirkungen auf die Förderung der Verwendung spezifischer Farben von blühenden Zimmerpflanzen zur Verbesserung der Entspannung und zur Reduzierung von Stress für Büroangestellte und Innenbewohner.“
Elsadek, M., & Liu, B. (2020). Wirkungen des Betrachtens von blühenden Pflanzen auf das Wohlbefinden von Mitarbeitern in einer büroähnlichen Umgebung. Indoor and Built Environment, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
Eine Studie des College of Architecture and Urban Planning hat ergeben, dass das Betrachten von blauen oder lila Blumen für drei Minuten den Stress am Arbeitsplatz erheblich reduzieren kann. Die Autoren hoffen, dass das Verständnis der Auswirkungen von Blumen auf Alpha-Wellen und wie sie Gefühle der Entspannung hervorrufen, dabei helfen kann, weniger stressige Arbeitsplätze zu gestalten.
Die Ergebnisse, genannt Wirkungen des Betrachtens von blühenden Pflanzen auf das Wohlbefinden von Mitarbeitern in einer büroähnlichen Umgebung, wurden in Indoor and Built Environment veröffentlicht. Da Stress als die Hauptursache für physische und psychische Krankheiten gilt, wollten Elsadek et al. (2020) herausfinden, ob blühende Pflanzen psychophysiologische Auswirkungen auf Menschen haben, die darunter leiden. Um dies herauszufinden, wurden dreißig weibliche Finanzangestellte mit einem Durchschnittsalter von 29,42 Jahren mit einem EPOC Series Drahtlos EEG-Headset ausgestattet. Kaffee oder Tabak waren nicht erlaubt, und alle Teilnehmer mussten eine normale Sehschärfe oder eine korrigierte-normal Sehschärfe haben.
Um 15 Uhr an einem normalen Arbeitstag trat jeder Studienparticipant in einen Raum ein und konzentrierte sich jeweils drei Minuten lang auf blaue Hortensien, lila Hortensien oder einen leeren Schreibtisch. EEG-Aufzeichnungen wurden mit dem EMOTIV Software Development Kit (SDK) durchgeführt. Die Forscher maßen auch die Variabilität der Herzfrequenz und die Hautleitfähigkeit. Jeder Teilnehmer wurde allen drei visuellen Reizen ausgesetzt.
Abbildung 1. Experimentelle Umgebung und die physiologischen Messungen während der visuellen Stimulation.
Das Betrachten von blauen und lila Hortensien führte zu einem signifikanten Anstieg der Alpha-Wellen in den präfrontalen und okzipitalen Lappen im Vergleich zur Kontrollgruppe. Darüber hinaus beobachteten die Forscher einen signifikanten Anstieg der parasympathischen Nerventätigkeit.
„Die Ergebnisse zeigen, dass das Betrachten von blühenden Pflanzen ein vielversprechender therapeutischer Ansatz zur Verbesserung physiologischer Funktionen und zur Förderung psychologischer Entspannung für Büroangestellte wäre“, schreiben Elsadek et al. (2020).
Mehrere frühere Studien haben die Vorteile von grünen und blühenden Pflanzen in einer Arbeitsumgebung aufgezeigt, aber dieses Experiment ergab, dass Farbe der Schlüssel zur Wirksamkeit sein könnte.
„Obwohl das Vorhandensein von blühenden Zimmerpflanzen positive Auswirkungen auf Büroangestellte hat, werden diese positiven Auswirkungen auch durch die Farbe der Blume beeinflusst“, sagte Elsadek et al. (2020). „Wir haben festgestellt, dass die blauen Blumen die größte Fähigkeit hatten, das Gefühl der Entspannung bei den Teilnehmern im Vergleich zu den lila Blumen und der Kontrollgruppe zu steigern. Dies hat Auswirkungen auf die Förderung der Verwendung spezifischer Farben von blühenden Zimmerpflanzen zur Verbesserung der Entspannung und zur Reduzierung von Stress für Büroangestellte und Innenbewohner.“
Elsadek, M., & Liu, B. (2020). Wirkungen des Betrachtens von blühenden Pflanzen auf das Wohlbefinden von Mitarbeitern in einer büroähnlichen Umgebung. Indoor and Built Environment, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
Eine Studie des College of Architecture and Urban Planning hat ergeben, dass das Betrachten von blauen oder lila Blumen für drei Minuten den Stress am Arbeitsplatz erheblich reduzieren kann. Die Autoren hoffen, dass das Verständnis der Auswirkungen von Blumen auf Alpha-Wellen und wie sie Gefühle der Entspannung hervorrufen, dabei helfen kann, weniger stressige Arbeitsplätze zu gestalten.
Die Ergebnisse, genannt Wirkungen des Betrachtens von blühenden Pflanzen auf das Wohlbefinden von Mitarbeitern in einer büroähnlichen Umgebung, wurden in Indoor and Built Environment veröffentlicht. Da Stress als die Hauptursache für physische und psychische Krankheiten gilt, wollten Elsadek et al. (2020) herausfinden, ob blühende Pflanzen psychophysiologische Auswirkungen auf Menschen haben, die darunter leiden. Um dies herauszufinden, wurden dreißig weibliche Finanzangestellte mit einem Durchschnittsalter von 29,42 Jahren mit einem EPOC Series Drahtlos EEG-Headset ausgestattet. Kaffee oder Tabak waren nicht erlaubt, und alle Teilnehmer mussten eine normale Sehschärfe oder eine korrigierte-normal Sehschärfe haben.
Um 15 Uhr an einem normalen Arbeitstag trat jeder Studienparticipant in einen Raum ein und konzentrierte sich jeweils drei Minuten lang auf blaue Hortensien, lila Hortensien oder einen leeren Schreibtisch. EEG-Aufzeichnungen wurden mit dem EMOTIV Software Development Kit (SDK) durchgeführt. Die Forscher maßen auch die Variabilität der Herzfrequenz und die Hautleitfähigkeit. Jeder Teilnehmer wurde allen drei visuellen Reizen ausgesetzt.
Abbildung 1. Experimentelle Umgebung und die physiologischen Messungen während der visuellen Stimulation.
Das Betrachten von blauen und lila Hortensien führte zu einem signifikanten Anstieg der Alpha-Wellen in den präfrontalen und okzipitalen Lappen im Vergleich zur Kontrollgruppe. Darüber hinaus beobachteten die Forscher einen signifikanten Anstieg der parasympathischen Nerventätigkeit.
„Die Ergebnisse zeigen, dass das Betrachten von blühenden Pflanzen ein vielversprechender therapeutischer Ansatz zur Verbesserung physiologischer Funktionen und zur Förderung psychologischer Entspannung für Büroangestellte wäre“, schreiben Elsadek et al. (2020).
Mehrere frühere Studien haben die Vorteile von grünen und blühenden Pflanzen in einer Arbeitsumgebung aufgezeigt, aber dieses Experiment ergab, dass Farbe der Schlüssel zur Wirksamkeit sein könnte.
„Obwohl das Vorhandensein von blühenden Zimmerpflanzen positive Auswirkungen auf Büroangestellte hat, werden diese positiven Auswirkungen auch durch die Farbe der Blume beeinflusst“, sagte Elsadek et al. (2020). „Wir haben festgestellt, dass die blauen Blumen die größte Fähigkeit hatten, das Gefühl der Entspannung bei den Teilnehmern im Vergleich zu den lila Blumen und der Kontrollgruppe zu steigern. Dies hat Auswirkungen auf die Förderung der Verwendung spezifischer Farben von blühenden Zimmerpflanzen zur Verbesserung der Entspannung und zur Reduzierung von Stress für Büroangestellte und Innenbewohner.“
Elsadek, M., & Liu, B. (2020). Wirkungen des Betrachtens von blühenden Pflanzen auf das Wohlbefinden von Mitarbeitern in einer büroähnlichen Umgebung. Indoor and Built Environment, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
