মাইগ্রেন একটি জটিল স্নায়বিক অবস্থা যা আপনার জীবনকে সত্যিই ব্যাহত করতে পারে। মাইগ্রেন কী, এর কারণ কী এবং কীভাবে এটি পরিচালনা করা যেতে পারে তা বোঝা স্বস্তি পাওয়ার প্রথম পদক্ষেপ।
এই নিবন্ধটি মাইগ্রেনের বিভিন্ন দিকগুলি ভেঙে দিয়েছে, এর বিভিন্ন ধরণ এবং লক্ষণ থেকে উপলব্ধ চিকিৎসার বিকল্পগুলি পর্যন্ত।
মূল বিষয়বস্তু
মাইগ্রেন হল একটি স্নায়ুবৈকল্যজনিত রোগ যা পুনরাবৃত্তি হওয়া, প্রায়শই তীব্র মাথাব্যথা দ্বারা চিহ্নিত, এবং বমি বমি ভাব এবং আলো ও শব্দের সংবেদনশীলতার মতো অন্যান্য উপসর্গ সহ তীব্র হয়।
মাইগ্রেনের বেশ কয়েকটি প্রকার রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে অরা সহ মাইগ্রেন, অরা ছাড়া মাইগ্রেন, দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেন এবং ভেস্টিবুলার মাইগ্রেন, প্রতিটি অনন্য বৈশিষ্ট্য সহ।
যদিও মাইগ্রেনের সঠিক কারণ পুরোপুরি বোঝা যায়নি, এটি বিশ্বাস করা হয় যে এটি অস্বাভাবিক মস্তিষ্কের কার্যকলাপের সাথে জড়িত এবং এটি বিভিন্ন কারণ যেমন চাপ, কিছু খাবার এবং ঘুমের ধরণে পরিবর্তনের দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে।
মাইগ্রেন নির্ণয়ে সাধারণত চিকিৎসা ইতিহাস পর্যালোচনা, উপসর্গের ট্র্যাকিং এবং অন্য অবস্থাগুলি বাদ দিতে কখনও কখনও ইমেজিং পরীক্ষার প্রয়োজন হয়।
মাইগ্রেন চিকিৎসা দুইটি প্রধান পদ্ধতির উপর ফোকাস করে: আক্রমণের সময় উপসর্গগুলি বন্ধ করতে তীব্র চিকিৎসা এবং ভবিষ্যতের আক্রমণের ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা কমাতে প্রতিরোধমূলক চিকিৎসা।
মাইগ্রেনের জন্য ঔষধের বিকল্পগুলি ওভার-দি-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারী, ট্রিপটান এবং জেপ্যান্টসের মতো প্রেসক্রিপশন ঔষধ এবং বিটা-ব্লকার এবং অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টসের মতো প্রতিরোধমূলক ঔষধ অন্তর্ভুক্ত।
মাইগ্রেন কি?
মাইগ্রেন শুধুমাত্র একটি খারাপ মাথাব্যথা নয়; এটি একটি জটিল স্নায়ুবিক ব্যাধি যা লক্ষ লক্ষ মানুষের মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। যদিও তীব্র মাথার ব্যথা একটি প্রধান লক্ষণ, এটি একটি বড় ধাঁধার কেবল একটি অংশ।
ঠেকানোর মতো বা চূর্ণ করার যন্ত্রণা ছাড়াও, যা সাধারণত মাথার একপাশে প্রভাব ফেলে এবং আন্দোলনে খারাপ হয়, মানুষ প্রায়শই অন্যান্য বিধ্বংসী লক্ষণগুলো অনুভব করে।
সাধারণ মাইগ্রেনের লক্ষণ
মাইগ্রেন আক্রমণগুলি প্রায়ই খুচরা লক্ষণের একসাথে সমাহার দিয়ে আসে যা দৈনন্দিন জীবনকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে। এর মধ্যে থাকতে পারে:
বমি ও বমিভাব: মাইগ্রেন পর্বের সময় পেট খারাপ হওয়া একটি খুব সাধারণ অভিযোগ।
আলোতে সংবেদনশীলতা (ফটোফোবিয়া): উজ্জ্বল আলো, এমনকি প্রাকৃতিক ঘরোয়া আলোও অসহনীয় এবং যন্ত্রণাদায়ক হতে পারে।
শব্দের সংবেদনশীলতা (ফোনোফোবিয়া): দৈনন্দিন শব্দগুলো শক্তিশালী এবং বিরক্তিকর মনে হতে পারে।
গন্ধের সংবেদনশীলতা: নির্দিষ্ট গন্ধ, যেমন পারফিউম বা ধোঁয়া, বিশেষভাবে বিরক্তিকর হতে পারে।
কিছু মানুষ মাইগ্রেনের আগে বা সময়ে অরা নামে পরিচিত কাঠামোগুলি অনুভব করেন। এগুলি সর্বাধিক চাক্ষুষে এমন হিসেবে দেখা যায়, যেমন ঝলমলে আলো, জিগজ্যাগ লাইন, বা অন্ধ বিন্দু। অন্যান্য অরা লক্ষণগুলির মধ্যে অনুভূতিহীনতার অনুভূতি বা কথা বলার শক্তি পাওয়া অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
মাইগ্রেন কতক্ষণ স্থায়ী হয়?
একটি অপরিচালিত মাইগ্রেন আক্রমণ উল্লেখযোগ্য সময় চলতে পারে। সাধারণত, এই পর্বগুলি ৪ ঘণ্টা থেকে ৭২ ঘণ্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। মেয়াদ ব্যক্তিতে ব্যক্তিতে এবং এমনকি এক আক্রমণ থেকে অন্যর দিকে উল্লেখযোগ্যভাবে ভিন্ন হতে পারে।
কেউ কেউ মাইগ্রেনের নিজে এক-দুটি ঘণ্টার মধ্যে সমাধান পেতে পারেন, যখন অন্যদের জন্য এটি একটি বহু দিনের কষ্ট হতে পারে। বিরল এবং গুরুতর ক্ষেত্রে, একটি মাইগ্রেন এমনকি ৭২-ঘণ্টার সীমা অতিক্রম করতে পারে, যাকে জানা যায় স্ট্যাটাস মাইগ্রেনোসাস এবং প্রায়শই চিকিৎসা হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হয়।
মাইগ্রেনের ধরন
মাইগ্রেন বিভিন্ন ভাবে প্রদর্শিত হতে পারে এবং নির্দিষ্ট ধরন জানা তাদের বোঝা এবং পরিচালনা করতে সাহায্য করে। এখানে আরও সাধারণ শ্রেণীকারণগুলির এক নজর দেওয়া হল:
অরা সহ মাইগ্রেন
এই প্রকারটি সংবেদনশীল কাঠামোগুলি দ্বারা চিহ্নিত হয় যা সাধারণত একটি মাইগ্রেন হামলার আগে বা সময় ঘটে। এগুলি অরা নামে পরিচিত। চাক্ষুষ কাঠামোগুলি সর্বাধিক সাধারণ, যেমন ঝলমলে আলো, জিগজ্যাগ লাইনগুলি বা অন্ধ বিন্দু দেখেন।
কিছু মানুষ সংবেদনশীল পরিবর্তন অনুভব করতে পারে, যেমন তাদের অঙ্গবিভাগগুলিতে ঝিলিক বা অসাড়তা, অথবা বৃদ্ধিমূলক কথা বলার ক্ষমতা নিয়ে সমস্যা। এই স্নায়ুবিক কাঠামো সাধারনত ৫ থেকে ২০ মিনিটের উপর ধীরে ধীরে বিকাশিত হয় এবং এক ঘন্টারও কম স্থায়ী হয়।
অরা ছাড়া মাইগ্রেন
এটি সবচেয়ে সাধারণ মাইগ্রেন প্রকার। এটি কোনও পূর্ববর্তী অরা লক্ষণ ছাড়া ঘটে। মূলত হলো মাথাব্যথা নিজেই, যা প্রায়শই থ্রবিং বা পালসিং নামের পরিচিত এবং সাধারণত মাথার একপাশে।
এটি সাধারণত মাঝারি থেকে গুরুতর তীব্রতায় হয় এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপে খারাপ হতে পারে। মাথাব্যথার সাথে আলো এবং শব্দের বৃদ্ধি সংবেদনশীলতা প্রায়শই মাথার যন্ত্রণার সাথে থাকে।
স্তায়ী মাইগ্রেন
স্তায়ী মাইগ্রেন আক্রমণের ফ্রিকোয়েন্সি দ্বারা সংজ্ঞায়িত হয়। এটি অন্তত তিন মাসের জন্য প্রতি মাসে ১৫ বা তার বেশি দিনে মাথাব্যথা অনুভব করার অন্তর্ভুক্ত।
এই মাথাব্যথা দিনগুলির মধ্যে, কমপক্ষে আটটি মাইগ্রেন বৈশিষ্ট্য সহ হতে হবে, যেমন মাঝারি থেকে গুরুতর মাথাব্যথা, প্যালপাইটিং ব্যথা, মাথার একপাশে ব্যথা বা আলো এবং শব্দের সংবেদনশীলতা। এই স্থায়ী প্রকৃতি দৈনন্দিন জীবনকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
পেটের মাইগ্রেন
শিশুদের মধ্যে বেশি দেখা যায়, পেটের মাইগ্রেন মাঝারি থেকে গুরুতর পেটে ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা বমি ও বমির সাথে প্রায়শই থাকে। এই এপিসোডগুলির সময়ে মাথাব্যথা উপস্থিত বা অনুপস্থিত হতে পারে।
যারা বড় হয়, তাদের মধ্যে পেটের মাইগ্রেন কখনও কখনও সাধারণ মাইগ্রেনের মাথাব্যথাগুলিতে রূপান্তরিত হতে পারে।
চাক্ষুষ মাইগ্রেন
রেটিনাল মাইগ্রেন নামেও পরিচিত, এই প্রকারের মাইগ্রেন এক চোখের দৃষ্টিকে প্রভাবিত করে। এটি সেই চোখে অস্থায়ী আংশিক বা সম্পূর্ণ দৃষ্টি হারানোর কারণ হতে পারে, প্রায়শই চোখের পেছনের দিকে একটি অসহ্য যন্ত্রণার সাথে যা মাথায় ছড়িয়ে যেতে পারে। যেকোন আকস্মিক দৃষ্টির পরিবর্তন দ্রুত মেডিকেল মনোনিবেশ দাবি করে।
ভেস্টিবিউলার মাইগ্রেন
এই মাইগ্রেন প্রাথমিকভাবে সমতা অনুভূতিকে প্রভাবিত করে। রোগীরা ভার জনগণের অনুভূতি (একটি ঘূর্ণনশীল অনুভূতি), মাথা ঘোরা এবং সমতার সমস্যাগুলি অনুভব করতে পারেন, প্রায়শই বমি ও বমির সঙ্গে থাকে।
একটি ভেস্টিবিউলার মাইগ্রেন এপিসোডের সময়ে মাথাব্যথা উপস্থিত বা অনুপস্থিত থাকতে পারে। এটি প্রায়শই এমন লোকদের মধ্যে দেখা যায় যাদের আগেরেই মায়োগ্রমের ইতিহাস আছে।
হেমিপ্লেজিক মাইগ্রেন
এটি একটি বিরল কিন্তু গুরুতর মাইগ্রেন প্রকার যা শরীরের একপাশে অস্থায়ী দুর্বলতা বা পক্ষাঘাতের কারণ হতে পারে। অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে মনে কমা, ঝিলিক, এবং দৃষ্টির পরিবর্তন থাকতে পারে।
কারণ এই লক্ষণগুলি স্ট্রোকের মতো মনে হতে পারে, তাদের হলে তাত্ক্ষণিক মেডিকেল মূল্যায়ন পেতে অপরিহার্য।
অন্যান্য কম সাধারণ প্রকার
অনেক কম সাধারণ মাইগ্রেন প্রকার রয়েছে, যার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত:
মস্তিষ্কের অরা সহ মাইগ্রেন: মস্তিষ্কের স্নায়ুবিক লক্ষণ দ্বারা চিহ্নিত, যেমন মাথা ঘোরা, ভার অনুভূতি, এবং কঠিন কথা বলা, প্রায়শই মাথাব্যথার আগে।
স্ট্যাটাস মাইগ্রেনোসাস: একটি গুরুতর এবং বাধ্যগত মাইগ্রেন যা 72 ঘণ্টার বেশি স্থায়ী হয়, প্রায়শই হাসপাতালে ভর্তি করার প্রয়োজন হয়।
অফথ্যালমোপ্লেজিক মাইগ্রেন: চোখের চারপাশে ব্যথার কারণ হয়ে দাঁড়ায় এবং চোখের গতিশীলতার নিয়ন্ত্রণকারী পেশির পক্ষাঘাতের দিকে নিয়ে যেতে পারে, যা দ্বিগুণ দৃষ্টি বা একটি ঢলে পড়া চোখের ঢাকনা সচারণ করে। এই প্রকারটি সম্ভাব্য অন্তর্নিহিত কারণের কারণে তাত্ক্ষণিক মেডিকেল মূল্যায়ন প্রয়োজন।
মাইগ্রেনের কারণগুলি কি?
মাইগ্রেনের সঠিক কারণগুলি সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায়নি, তবে স্নায়ুবিজ্ঞান গবেষণা একসঙ্গে একটি জটিল সমন্বয় নির্দেশ করে জেনেটিক কারণ এবং মস্তিষ্কের পরিবর্তন সাথে।
মনে করা হয় যে অত্যধিক সক্রিয় স্নায়ু কোষ শরীরে রাসায়নিক পরিবর্তন ঘটাতে পারে, যেমন সিরোটোনিন এবং CGRP এর মত পদার্থের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। এই পরিবর্তনগুলি মস্তিষ্কের রক্তনালির চারপাশের প্রদাহ এবং ব্যথার দিকে নিয়ে যেতে পারে।
কয়েকটি কারণ রয়েছে যা মানুষের মাইগ্রেনের অভিজ্ঞতার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়:
জেনেটিক্স: মাইগ্রেনের পারিবারিক ইতিহাস থাকার ফলে ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়। যদি একজন পিতামাতা মাইগ্রেন থাকে, তাহলে তাদের সন্তানের মধ্যে ৩৪-৯০% মাইগ্রেনের উত্তরাধিকারিত্ব হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
লিঙ্গ ও বয়স: মহিলাদের মধ্যে মাইগ্রেন অধিক সাধারণ এবং সাধারণত ১০ থেকে ৪০ বছরের মধ্যে শুরু হয়। হরমোনাল পরিবর্তন, যেমন ঋতুশ্রাব বা মেনোপজের সঙ্গে সম্পর্কিত, মাইগ্রেনের প্যাটার্নকে প্রভাবিত করতে পারে।
অন্যান্য স্বাস্থ্য অবস্থার: বিষণ্নতা, উদ্বেগ, ঘুমের ব্যাধি এবং মৃগীরোগের মতো শর্তসমূহ মাইগ্রেনের উচ্চতর উপস্থিতির সাথে কখনও কখনও যুক্ত থাকে।
যদিও অন্তর্নিহিত কারণটি জটিল, নির্দিষ্ট ট্রিগার মাইগ্রেন আক্রমণগুলি উত্তেজক করতে পারে। এগুলি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে বিভিন্ন হতে পারে এবং অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
হরমোনাল পরিবর্তনসমূহ: ঋতুচক্র, গর্ভাবস্থা, মেনোপজ বা হরমোনাল চিকিৎসার সাথে সম্পর্কিত পরিবর্তন সমূহ।
জীবনের চাপে: উচ্চ চাপের সময়সীমা মস্তিষ্কে রাসায়নিক পরিবর্তন বৃদ্ধি ঘটিয়ে মাইগ্রেন প্রকাশের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
সংবেদনশীল উদ্দীপন: উজ্জ্বল আলো, উচ্চ ধ্বনি, এবং জোরালো গন্ধ।
ঘুমের প্যাটার্ন পরিবর্তন: অতিরিক্ত ঘুমানো বা কম ঘুমানো উভয়ই ট্রিগার হতে পারে।
আবহাওয়া পরিবর্তন: বায়ু চাপ বা তাপমাত্রার পরিবর্তন।
নির্দিষ্ট খাবার এবং পানীয়: বৃদ্ধ চিজ, অ্যালকোহল, চকলেট, এবং ক্যাফেইন (অতিরিক্ত বা প্রত্যাহার) কখনও কখনও অভিযোগিত হয়, যদিও ব্যক্তিগত প্রতিক্রিয়া ব্যাপকভাবে ভিন্ন হতে পারে।
শারীরিক শ্রম: তীব্র শারীরিক কার্যকলাপ, ব্যায়াম এবং যৌন কার্যকলাপ সহ।
ঔষধ: কিছু ঔষধ, বিশেষ করে যা রক্তনালীকে প্রভাবিত করে, মাইগ্রেনের ট্রিগার হতে পারে।
মাইগ্রেন নির্ণয়
যদি আপনি মাইগ্রেন অভিজ্ঞ করছেন কিনা তা নির্ধারণ করতে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে এক আলোচনা দরকার। তারা আপনার চিকিৎসা ইতিহাস এবং আপনি যে বিশেষ লক্ষণগুলি পাচ্ছেন তা জানতে চাইবে।
যদি আপনি আপনার মাথাব্যথার রেকর্ড ধরে রাখেন তাহলে এটি সত্যিই সাহায্য করবে – কখন ঘটে, এটি কতক্ষণ স্থায়ী হয়, এটি কেমন লাগে, এবং কোনো কিছু যা এটি বন্ধ করতে পারে বিশ্বস্ত হতে পারে। এই ধরনের বিস্তারিত একটি বড় ক্লু হতে পারে।
ডাক্তার কয়েকটি বিষয় সম্পর্কে প্রায়শই জানতে চাইবে:
আপনার মাথাব্যথা কত ধারাবাহিকভাবে হয়।
আপনার লক্ষণগুলির তীব্রতা এবং প্রকৃতি।
কোন সংবেদনশীল উদ্দীপনায় আপনার লক্ষণগুলি আরও ক্ষতি পায়।
অন্য কোনো পরিবারের সদস্যদের মাইগ্রেনের ইতিহাস আছে কিনা।
আপনি গ্রহণ করছেন এমন সমস্ত ঔষধ এবং সম্পূরকগুলি।
কখনও কখনও, ডাক্তার আপনাকে কিছুক্ষণের জন্য একটি মাথাব্যথা ডায়েরি রাখতে বলতে পারেন। এই ডায়েরি এমন একটি জায়গা যেখানে প্রতিটি মাথাব্যথা পর্বের বিবরণ নোট করে রাখার জন্য বরাদ্দ, চাক্ষুষ ব্যাঘাত বা অস্বাভাবিক অনুভূতির সমেত।
মঙ্গলবার বড় জীবনের চাপ বা সাম্প্রতিক পরিবর্তন লেখাও কার্যকর। মাইগ্রেনের নির্ণয় সাধারণত মাথাব্যথার প্যাটার্ন এবং সংশ্লিষ্ট লক্ষণের বিস্তারিত বিবরণের উপর ভিত্তি করে।
যদিও একটি MRI বা ব্রেন স্ক্যান করার জন্য মাইগ্রেনের অন্য কোনো শর্তগুলি বর্জ্য করা হতে পারে, এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ যে মাইগ্রেন নিজেরাই মস্তিষ্কের কাজের সাথে সম্পর্কিত এবং মস্তিষ্কের কাঠামোগত পরিবর্তনের সাথে প্রাসঙ্গিক নয়, যে কিছু একটি সাধারণ MRI তে দেখা যায়।
মাইগ্রেন চিকিৎসার অপশন
মাইগ্রেন ব্যবস্থাপনা জোড়া-পদ্ধতিতে অন্তর্ভুক্ত: আক্রমণগুলিকে তৎক্ষণাৎ চিকিৎসা করা এবং তাদের প্রথমে হওয়া রোধ করার চেষ্টা করা। মাইগ্রেনের জন্য একটিমাত্র চিকিৎসা নেই, তবে বিভিন্ন কৌশল তাদের ফ্রিকোয়েন্সি, তীব্রতা, এবং দৈনন্দিন জীবনে প্রভাব কমাতে সহায়ক হতে পারে।
হঠাৎ চিকিৎসা
এই চিকিৎসাগুলি একটি মাইগ্রেন শুরু অবস্থা দেখার সাথে সাথে নেওয়া হয়, যাতে মাথাব্যথা, বমি, আলোতে ও শব্দে সংবেদনশীলতা কমাতে বলা হয়। লক্ষ্য হল মাইগ্রেন আক্রমণের অগ্রসর না হওয়া।
ওভার-দ্য-কাউন্টার (OTC) ব্যথার চিকিৎসা: হালকা থেকে মধ্যম মাইগ্রেনের জন্য, আইবুপ্রোফেন, ন্যাপ্রোক্সেন, বা এসিটামিনোফেনের মতো ঔষধগুলি, কখনও কখনও ক্যাফেইনের সঙ্গে মিশ্রিত, কার্যকর হতে পারে। তবে প্রায়শই ব্যবহার করলে ঔষধ অপব্যবহার মাথাব্যথা সৃষ্টি করতে পারে।
ট্রিপটানস: এই প্রেসক্রিপশন ঔষধগুলি মস্তিষ্কের সিরোটোনিন পথগুলিতে প্রভাব ফেলে ব্যাথা সংকেত ব্লক করে কাজ করে। তারা বিভিন্ন ফরমে আসে, যেমন পিল, নাক স্প্রে এবং ইনজেকশন।
জেপান্টস: রিমেজেপ্যান্ট এবং উব্রোজেপ্যান্টের মতো নতুন ঔষধগুলি প্রোটিন CGRP (ক্যালসিটোনিন জিন-সম্পর্কিত পেপটাইড) যা মাইগ্রেনের ভূমিকা পালন করে লক্ষ্য করে। তারা মৌখিক ট্যাবলেট বা নাসাল স্প্রে হিসেবে উপলব্ধ।
ডিটান্স: লাসমিডিটান হল একটি ডিটান উদাহরণ, একটি অন্য ঔষধ ক্লাস যা সিরোটোনিন রিসেপ্টরগুলিকে লক্ষ্য করে মাইগ্রেন ব্যাথা মুক্ত করে। এটি মৌখিকভাবে নেওয়া হয় এবং নিমজ্জিত করতে পারে।
আর্গোটামিনস: ডাইহাইড্রোয়ারগোটামিনের মতো ঔষধগুলি কার্যকর হতে পারে, বিশেষত দীর্ঘেমেয়াদী মাইগ্রেনের জন্য, এবং নাসাল স্প্রে বা ইনজেকশন হিসাবে উপলব্ধ। তারা সাধারণত অন্যান্য চিকিৎসা সময়ে কাজ না করার সময় ব্যবহৃত হয়।
বমিভাব বিরোধী ঔষধ: যদি বমি ও বমি উল্লেখযোগ্য লক্ষণ হয়, বিশেষ ঔষধগুলি এই সমস্যাগুলি পরিচালনা করার জন্য নির্ধারিত করা যেতে পারে।
প্রতিরোধমূলক চিকিৎসা
প্রতিরোধমূলক চিকিৎসাগুলি প্রসিদ্ধ হয় যখন মাইগ্রেন ঘনঘন, গুরুতর, বা তৎক্ষণাৎ চিকিৎসার পদ্ধতিতে প্রতিক্রিয়াশীল হয় না। এই থেরাপিগুলি মাইগ্রেন দিনের সংখ্যা এবং তাদের তীব্রতা কমাতে লক্ষ্য করে। এগুলি সাধারণত স্থায়ীভাবে নেওয়া হয়, শুধু একটি আক্রমণের সময় নয়।
অ্যান্টিসিজার ঔষধ: টপিরামেট এবং ভ্যালপ্রোইক অ্যাসিডের মতো ঔষধগুলি মাইগ্রেন প্রতিরোধে সহায়ক হওয়ায় পাওয়া গিয়েছে, যদিও তাদের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে।
রক্তচাপ ঔষধ: নির্দিষ্ট বিটা-ব্লকার এবং ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার প্রায়ই মাইগ্রেন প্রতিরোধে ব্যবহৃত হয়।
অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস: কিছু ধরনের অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, বিশেষত ট্রাইসাইক্লিক অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, মাইগ্রেন প্রতিরোধে কার্যকর হতে পারে।
CGRP ইনহিবিটরস: এই ক্লাসটি মনোক্লোনাল অ্যান্টিবডি (যেমন এলিনুমাব, ফ্রেমেনেজুমাব, গালকানেজুমাব, এপটিনেজুমাব) এবং মৌখিক জেপান্টস (যেমন অটোজেপান্ট, রিমেজেপান্ট) সহ ইঞ্জেকশন দিয়ে প্রদান করা হয়। তারা CGRP এর কাজ বিঘ্নিত করে কাজ করে।
বোটক্স ইনজেকশনস: স্থায়ী মাইগ্রেন ভোগিদের জন্য, প্রতি ১২ সপ্তাহ অন্তরে মাথা এবং ঘাড়ের চারপাশে বোটুলিনাম টক্সিন টাইপ এএ এর ইনজেকশনগুলি মাথাব্যথার পূর্বাভাষ দিতে সহায়ক হতে পারে।
মাইগ্রেনের সাথে জীবনযাপন এবং মাইগ্রেন ব্যবস্থাপনা
মাইগ্রেন একটি জটিল শর্ত যা অনেক মানুষের জীবনকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে। যদিও এর কোনো প্রতিকার নেই, বিভিন্ন প্রকার, সম্ভাব্য কারণগুলি বুঝে এবং পরিবর্তিত লক্ষণ সম্পর্কিত সচেতন হওয়া তাদের কার্যকর ব্যবস্থাপনার জন্য প্রথম ধাপ।
একটি ব্যক্তিগতকৃত চিকিৎসা পরিকল্পনা বিকাশের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর্মীর সাথে ঘনিষ্ঠ কাজ করা কী; যার মধ্যে আক্রমণ নিতে বা অতাহত হতে ঔষধ, ট্রিগার এড়াতে জীবনধারণ সামঞ্জস্য, এবং সম্পূরক থেরাপি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। অবগত এবং সক্রিয় থাকা দ্বারা, মানুষ তাদের মাইগ্রেনের নিয়ন্ত্রণে আসতে এবং তাদের মোট জীবন মান উন্নত করতে শিখতে পারে।
পরিচিতি সূত্র
গ্রেঞ্জন, এল., ল্যাংগে, কেএস., ওয়ালিসেজকা-প্রোসোল, এম., অনান, ডি., মার্সচোল্লেক, কে., উইয়েলস, ডব্লিউ., ... & ইওরোপীয় হেডেক ফেডারেশন স্কুল অফ অ্যাডভান্সড স্টাডিজ (ইএইচএফ-এসএএস)। (২০২৩)। মাইগ্রেনের জেনেটিক্স: আমরা কোথায় বর্তমানে আছি?। দ্য জার্নাল অফ হেডেক এন্ড পেইন, ২৪(১), ১২। https://doi.org/10.1186/s10194-023-01547-8
আশিনা, এস., বেন্টিভেনা, ই., মার্টেলেটি, পি., & ইকরমান-হার্টার, কে। (২০২১)। মাইগ্রেনে মস্তিষ্কের কাঠামোগত এবং কার্যকরী পরিবর্তন। পেইন এবং থেরাপি, ১০(১), ২১১-২২৩। https://doi.org/10.1007/s40122-021-00240-5
ইয়েঙ্গার, এস., জনসন, কেডব্লিউ., ওসসিপোভ, এমএইচ., & অরোরা, এসকে (২০১৯)। মাইগ্রেনে CGRP এবং ট্রাইজেমিনাল সিস্টেম। হেডেক: দ্য জার্নাল অফ হেড এন্ড ফেস পেইন, ৫৯(৫), ৬৫৯-৬৮১। https://doi.org/10.1111/head.13529
ডুক্রোস, এ., টুর্নিয়ার-লাসার্ভ, ই., & বাউসার, এমজি (২০০২)। মাইগ্রেনের জেনেটিক্স। দ্য ল্যানসেট নিউরোলজি, ১(৫), ২৮৫-২৯৩। https://doi.org/10.1016/S1474-4422(02)00134-5
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
মাইগ্রেন ঠিক কী?
একটি মাইগ্রেন শুধুমাত্র একটি খারাপ মাথাব্যথা নয়। এটি একটি জটিল মস্তিষ্ক ও স্নায়ুতন্ত্র সমস্যা যা মাথাতে তীব্র ব্যথার সৃষ্টি করে, প্রায়শই মাথার একপাশে। এটি বমি, বমিভাব এবং আলো এবং শব্দে চরম সংবেদনশীলতার মতো অন্যান্য অসুবিধাজনক অনুভূতির সাথে আসতে পারে। এই আক্রমণগুলি কয়েক ঘণ্টা বা এমনকি কয়েকদিন ধরে স্থায়ী হতে পারে।
মাইগ্রেন এবং সাধারণ মাথাব্যথা কি এক?
যদিও মাইগ্রেনের সাথে মাথাব্যথা থাকে, তারা এক নয়। মাথাব্যথার অনেক কারণ থাকতে পারে, কিন্তু মাইগ্রেন একটি নির্দিষ্ট ধরনের স্নায়বিক ব্যাধি। মাইগ্রেনের মাথাব্যথাগুলি সাধারণত থ্রবিং বা প্যালপিটিং বলে অনুভূত হয়, চলাফেরায় খারাপ হয় এবং প্রায়শই অন্যান্য লক্ষণগুলি নিয়ে আসে, যেমন বমিভাব বা সংবেদনশীলতা লাইট এবং আওয়াজের প্রতি, যা সাধারণ মাথাব্যথার সাথে সবসময় নয়।
মাইগ্রেনের পর্যায়গুলি কী কী?
বহু মানুষ মাইগ্রেনের পর্যায়গুলি অভিজ্ঞ করে। মাথাব্যথার আগে, 'প্রড্রোম' পর্যায় থাকে যেটাতে মেজাজ পরিবর্তন, খাবার আকাঙ্ক্ষা বা ক্লান্তির মতো লক্ষণ থাকে। কিছু মানুষও 'অরা' অভিজ্ঞ করে মাথাব্যথার আগে বা সময়ে, যা ঝলমলে আলো বা অন্ধ বিন্দুর মতো চাক্ষুষ পরিবর্তন এনেছে, বা অন্যান্য সংবেদনশীল ডিসটার্ব্যান্স।
মাইগ্রেন কি নিরাময় সম্ভব?
বর্তমানে, মাইগ্রেনের জন্য নিরাময় নেই। তবে, তাদের কার্যকরভাবে পরিচালিত করা যায়। চিকিৎসাগুলি লক্ষ্য হয় যখন লক্ষণগুলি শুরু হয় এবং ভবিষ্যতের আক্রমণের প্রতিরোধ করা। যাপন পরিবর্তনশীলতা, যেমন চাপ পরিচালনা করা এবং যথেষ্ট ঘুম পাওয়া, বড় ভূমিকা পালন করে।
মাইগ্রেনের কারণগুলি কী?
মাইগ্রেনের সঠিক কারণ সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায়নি, তবে বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করে যে এটি মস্তিষ্কের কার্যকলাপে পরিবর্তন ও কিছু রাসায়নিক এবং স্নায়ু ও মাথার রক্তনালীতে ব্যথা সংকেত নির্গমনের সাথে সম্পর্কিত। অনেক বিষয় আক্রমণ উত্তেজনা করতে পারে, যেমন চাপ, নির্দিষ্ট খাবার, ঘুমের প্যাটার্নে পরিবর্তন, এবং হরমোনাল পরিবর্তন।
মাইগ্রেনের বিভিন্ন প্রকার কি?
মাইগ্রেনের বিভিন্ন প্রকার রয়েছে। সবচেয়ে সাধারণ হল অরা সহ এবং অরা ছাড়া মাইগ্রেন। অন্যগুলির মধ্যে রয়েছে দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেন (অতিপ্রাকারে আক্রমণ), ভেস্টিবিউলার মাইগ্রেন (সমতা প্রভাবিত করে), হেমিপ্লেজিক মাইগ্রেন (অস্থায়ী দুর্বলতা সৃষ্টি করে), এবং পেটের মাইগ্রেন, যা শিশুদের মধ্যে বেশি সাধারণ এবং পেটের সমস্যাসৃষ্ট করে।
মাইগ্রেন কিভাবে নির্ণয় করা হয়?
ডাক্তাররা সাধারণত আপনার চিকিৎসা ইতিহাস এবং আপনার লক্ষণের বর্ণনা ভিত্তিক মাইগ্রেন নির্ণয় করে থাকেন। একটি মাইগ্রেন ডায়েরি রাখা খুব সহায়ক হতে পারে। কখনও কখনও, MRI বা CT স্ক্যানের মতো পরীক্ষা করা যায় অন্য আপনার শিরব্যাথার অন্য সম্ভাব্য কারণগুলি বর্জ্য করতে।
মাইগ্রেনের জন্য কি কি চিকিৎসা উপলব্ধ?
মাইগ্রেনের জন্য চিকিৎসা দুটি প্রধান ক্যাটাগরিতে বিভক্ত হয়: আক্রমণ শুরু হওয়ার পর তাকে থামানোর আকুইট চিকিৎসা এবং আক্রমণের দৃঢ়তা এবং ফ্রিকোয়েন্সি কমাতে নিরোধক চিকিৎসা। ঔষধগুলি সাধারণ, কিন্তু জীবনের পরিবর্তনশীলতা এবং বিকল্প থেরাপিগুলিও সহায়ক হতে পারে।
একটি মাইগ্রেন আক্রমণ থামানোর জন্য ঔষধ আছে?
হ্যাঁ, মাইগ্রেনের লক্ষণগুলি শুরু হওয়ার পর থামানোর জন্য পরিকল্পিত ঔষধ রয়েছে। এগুলিকে প্রায়শই আকুইট বা আবোর্টিভ চিকিৎসা বলা হয়। এগুলি মাইগ্রেনের প্রাথমিক লক্ষণে নেওয়া সবচেয়ে ভাল কাজ করে এবং ট্যাবলেটে বিভিন্ন প্রকার ঔষধ শামিল হয়, যেমন ট্রিপটানস, জেপান্টস এবং নির্দিষ্ট পেইন রিলিভারস।
মাইগ্রেনের জন্য নিরোধক চিকিৎসা কি?
মাইগ্রেন নিরোধক চিকিৎসাগুলি সাধারণত নিয়মিত, প্রতিদিন সময় নেওয়া হয় ফ্রিকোয়েন্সি এবং আক্রমণের দৃঢ়তা কমানোর জন্য। একটি যথাযথ পরিকল্পনাটি জীবনের পরিবর্তনের সাথে শর্করার পরিমাণ ও বিরতি সমেত থাকতে পারে।
জীবনশৈলির পরিবর্তনগুলি মাইগ্রেন পরিচলনায় কি সহায়ক হতে পারে?
অবশ্যই। ব্যক্তিগত মাইগ্রেন ট্রিগারগুলি চিহ্নিত করা এবং এড়ানো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এইটি আপনার জীবনের চাপের ব্যবস্থাপনার কৌশল মত জায়গায় করতে, নিয়মিত ঘুমের সময়সূচী বজায় রাখা, সময় মত খাওয়া, এবং হাইড্রেট থাকা সহ হতে পারে। কখনও কখনও, একটি অন্ধকার, শান্ত রুমে সরল বিশ্রাম উপশম করতে পারে।
মাইগ্রেন কি বিপজ্জনক?
অধিকাংশ মাইগ্রেন জীবনঝুঁকির নয় এবং দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি করে না। তবে, খুব বিরল ক্ষেত্রে, মাইগ্রেন জটিলতা যেমন মাইগ্রেনোস ইনফার্কশন (মাইগ্রেনের সময় স্ট্রোক) ঘটতে পারে। তাত্ক্ষণিক মেডিকেল মনোযোগ দেখার জন্য যে কোন আকস্মিক, গুরুতর মাথাব্যথা বা অস্বাভাবিক লক্ষণের জন্য অপরিহার্য।
ইমোটিভ একটি নিউরোটেকনোলজি উন্নয়নকর্তা হিসেবে এলিংEEG এবং মস্তিষ্ক ডেটা সরঞ্জামগুলির মাধ্যমে স্নায়ুবিজ্ঞান গবেষণাকে এগিয়ে নিয়ে যেতে সহায়তা করে।
Emotiv
