如果说过去的几年教会了我们什么，那就是变化随时可能发生，并以重大方式影响我们。虽然有时不易察觉，但我们面临的每一个挑战都意味着我们正在通过变得更具适应力和韧性来增强我们的心智能力。

通过增强意识并获得合适的工具，可以提升我们的心智能力。通过与 Emotiv 合作，您可以制定一个针对心智韧性和适应力的个性化方案。Emotiv 的脑电图 (EEG) 技术可以做到我们人类极不擅长的事情——评估我们自我的压力水平和认知极限，帮助我们提高韧性。

想象一下，如果您能清楚地了解影响您心智能力的所有因素。Emotiv 可以提供帮助！

心智适应力

了解您的压力水平和专注期可以帮助您增强韧性：了解工作时何时可以休息一下，能够帮助您减轻压力。反过来，这不仅能提高您在工作中的韧性，也能提高您在工作之外的韧性。

“生命中最大的光荣不在于从未跌倒，而在于每次跌倒后都能站起来。”—— 纳尔逊·曼德拉

您的适应能力如何？ 适应力是指调整思绪以适应新环境，并在专注细节与放眼全局之间迅速切换的能力。适应力的例子包括：

• 在比赛中根据不同条件迅速移动并做出反应的 F1 车队。

• 应对自然灾害的人——这需要个人与政府机构、紧急救援服务和社区组织进行大量协调。

• 在疫情期间应对重大的个人或业务挑战，这需要员工在家办公，企业做出调整以维持生存。

我们需要适应力才能在面临的颠覆性且有些未知的未来中茁壮成长。

韧性

面对逆境时，你是会崩溃还是会重新振作？如果您接受生命是不确定的，并且通过不确定性，您将作为个人获得成长，这就是建立韧性的良好开端。通过在生活中培养一种充满韧性且全方位积极的态度，您将拥有情绪力量并能适应困难的处境。

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您的韧性如何？

韧性是那种让一些人被生活击倒后却能比以往任何时候都更强大地重新站起来的品质。具有韧性的人不会让失败战胜自己并耗尽自己的储备，而是会想办法从灰烬中重生。

心理学家确定了一些使人具有韧性的因素：包括积极的态度、乐观、调节情绪的能力，以及将失败视为一种有益反馈的能力。尽管遭遇不幸，具有韧性的人还是拥有能够让他们改变方向并坚持下去的视角。

如果您花时间反思至今的生活，您认为自己的韧性水平是多少？《韧性盾》（Resilience Shield，一种由极具经验的特种空勤团士兵概述的方法）表明，您可以在多个领域评估自己的韧性，包括先天、思想、身体、社交、职业和适应层。

您可以通过参与“韧性盾”调查来了解自己的韧性。其结果展示了为了增强韧性而需要关注和改变的领域。例如，社交层得分低意味着您应该花更多时间陪伴家人和朋友。

总体而言，最好先认清自己已经做过的伟大的事，然后考虑可以做出哪些不同的改变来建立自己的韧性。

韧性与失败

理查德·布兰森爵士在他的许多书中指出，有韧性的人处理失败的方式是将成功人士与其他人区分开来的关键。“失败是成功的秘诀之一，因为一些最棒的创意就诞生在倒闭企业的灰烬中，”他解释道。最强大的企业家和领导者是那些经历过一些失败并在逆境中证明了自己韧性的人。布兰森认为：“韧性是能够长期立足商界的企业家的标志之一。”

建立您的韧性

有无数致力于建立韧性且极具启发性的个人例子。路易斯·赞佩里尼（Louis Zamperini）是二战时期的战俘、奥林匹克运动员、鼓舞人心的人物和作家。赞佩里尼于1917年1月出生于纽约州奥利安，在加利福尼亚州长大，他在高中时加入了田径队。在长跑项目上表现优异的赞佩里尼参加了1936年柏林奥运会。他本做好了再次参加1940年东京奥运会的准备。然而，二战爆发，奥运会取消了。

作为陆军航空队的一名轰炸手，赞佩里尼当时所在的飞机坠毁了。47天后当他到达日本海岸时，他被俘并遭受了为期两年的折磨。释放后，赞佩里尼成为了一位鼓舞人心的人物，他的生平故事成为了2014年传记《坚不可摧：一个关于生存、抗争和救赎的二战故事》（Unbroken: A World War II Story of Survival, Resilience, and Redemption）的基础。