بائی پولر ڈس آرڈر کی وجہ صرف وہ نہیں جو ہمارے ذہن یا جسم کے اندر ہو رہا ہوتا ہے۔ کبھی کبھی، ہمارے ساتھ پیش آنے والی چیزیں، یا ہمارا طرزِ زندگی، واقعی معاملات کو الجھا سکتی ہیں۔
یہاں، ہم اُن بیرونی عوامل پر نظر ڈالیں گے، جنہیں ہم دیکھ سکتے ہیں اور کبھی کبھی ان پر اثر بھی ڈال سکتے ہیں، اور جو بائی پولر اقساط میں کردار ادا کر سکتے ہیں۔
زندگی کے واقعات بائی پولر ڈس آرڈر کے لیے کیسے محرک بنتے ہیں؟
اگرچہ بائی پولر ڈس آرڈر کی حیاتیاتی وجوہات اہم ہیں، لیکن یہ سوچنا غلط ہوگا کہ جینیات یا دماغی کیمیا ہی سب کچھ ہے۔ زندگی کے اہم واقعات، یعنی ہمارے ذاتی ماحول میں وہ بڑی تبدیلیاں جو ذاتی اور سماجی اثرات رکھتی ہیں، بائی پولر ڈس آرڈر کے آغاز اور اس کے دوران دونوں میں ایک طاقتور کردار ادا کر سکتی ہیں۔
یہ واقعات اچانک رونما ہو سکتے ہیں یا ان کی توقع کی جا سکتی ہے، لیکن مزاج کے استحکام پر ان کے اثرات گہرے ہو سکتے ہیں۔
جینیاتی خطرے اور ماحولیاتی دباؤ (تناؤ) کے درمیان کیا باہمی تعلق ہے؟
تحقیق ایک پیچیدہ باہمی عمل کی نشاندہی کرتی ہے، جسے اکثر جین اور ماحول کا باہمی تعامل کہا جاتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ بعض جینیاتی عوامل کسی شخص کو ماحولیاتی دباؤ کے اثرات کے تئیں زیادہ حساس بنا سکتے ہیں۔
مثال کے طور پر، مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ کس طرح مخصوص جین کی مختلف شکلیں، جب زندگی کے ابتدائی دور کے تناؤ یا صدمے کے ساتھ ملتی ہیں، تو اس عمر پر اثر انداز ہو سکتی ہیں جس میں بائی پولر ڈس آرڈر پہلی بار ظاہر ہوتا ہے۔ جین اور ماحول کے باہمی تعلق کا نظریہ تجویز کرتا ہے کہ جینیاتی خطرہ اکثر ماحولیاتی تجربات کی وجہ سے فعال یا تبدیل ہوتا ہے۔
یہ باہمی عمل اس بات کو اجاگر کرتا ہے کہ موروثی رجحان تقدیر نہیں ہے۔ جینیاتی خطرے کا حامل فرد زندگی میں کم اہم دباؤ کا سامنا کر سکتا ہے اور اس کا نتیجہ اس شخص سے مختلف ہو سکتا ہے جس کا جینیاتی ڈھانچہ تو یکساں ہو لیکن اسے زندگی میں زیادہ مشکل حالات کا سامنا کرنا پڑے۔
تناؤ اور صدمے کو مزاج کی تبدیلیوں کے لیے طاقتور محرکات کیوں مانا جاتا ہے؟
زندگی ہمیں بہت سی مشکلات سے دوچار کرتی ہے، اور بائی پولر ڈس آرڈر کے حامل افراد کے لیے، شدید تناؤ اور صدمے کے تجربات مزاج کے بگڑنے کے طاقتور محرک کے طور پر کام کر سکتے ہیں۔ یہ واقعات دماغ کی کیمیا اور کام کرنے کے طریقے کو گہرائی سے متاثر کر سکتے ہیں، جس سے مزاج کے اتار چڑھاؤ کا امکان بڑھ جاتا ہے۔
ایک واحد شدید صدماتی واقعہ کسی فرد کے پہلے دورے کا آغاز کیسے کر سکتا ہے؟
کبھی کبھی، ایک واحد اور شدید صدماتی واقعہ وہ چنگاری ہو سکتا ہے جو بائی پولر کے پہلے دورے کو جنم دے۔ اس میں شدید حادثات، حملے، یا کسی پیارے کا اچانک انتقال جیسی چیزیں شامل ہیں۔
یہ تجربات اس قدر شدید ہو سکتے ہیں کہ وہ کسی فرد کے جذباتی توازن کو بگاڑ دیتے ہیں، خاص طور پر اگر کوئی بنیادی حیاتیاتی کمزوری موجود ہو۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بائی پولر ڈس آرڈر کی تشخیص پانے والے افراد میں صدمے کی تاریخ، خاص طور پر بچپن میں، کافی عام ہے۔
یہ صدمہ مختلف طریقوں سے ظاہر ہو سکتا ہے، بشمول جسمانی زیادتی، غفلت، یا جذباتی استحصال، اور یہ مانا جاتا ہے کہ یہ نہ صرف اس دماغی عارضے کے ابتدائی آغاز پر اثر انداز ہوتا ہے بلکہ وقت کے ساتھ ساتھ اس کے بڑھنے میں بھی کردار ادا کرتا ہے۔
دائمی تناؤ طویل مدتی مزاج کے استحکام کو کیسے خراب کرتا ہے؟
مستقل، طویل مدتی تناؤ بھی انسان کی قوتِ مدافعت کو کمزور کر سکتا ہے اور اس کے مزاج کو غیر مستحکم کر سکتا ہے۔ یہ کام کے مشکل حالات، تعلقات کے جاری مسائل، یا مالی پریشانیوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔
جب دائمی تناؤ کی وجہ سے جسم مسلسل ہائی الرٹ کی حالت میں رہتا ہے، تو یہ دماغی افعال میں ایسی تبدیلیاں لا سکتا ہے جو مزاج کے ضابطے کو بہت زیادہ مشکل بنا دیتی ہیں۔ یہ مستقل تناؤ لوگوں کو مینک (شدید جوش) اور ڈپریشن (افسردگی) دونوں قسم کے دوروں کا زیادہ شکار بنا سکتا ہے۔
غم اور بڑا نقصان ڈپریشن کے دوروں کی عام وجوہات کیوں ہیں؟
غم اور نقصان کا تجربہ، اگرچہ زندگی کا ایک عام حصہ ہے، لیکن بائی پولر ڈس آرڈر کے شکار افراد کے لیے خاص طور پر مشکل ہو سکتا ہے۔ کسی پیارے یا کسی اہم چیز کو کھونے کے ساتھ آنے والا گہرا دکھ اور ہلچل ڈپریشن کے دورے کو متحرک کر سکتی ہے۔
غم کی شدت، موجودہ کمزوریوں کے ساتھ مل کر، صحت یابی کو مشکل بنا سکتی ہے اور اداسی اور مایوسی کے طویل دورانیے کا باعث بن سکتی ہے۔ نقصان کے اثرات اکثر اس بات پر بھی منحصر ہوتے ہیں کہ ایسے مشکل وقت میں کتنی سماجی مدد دستیاب ہے۔
نیند اور روزمرہ کے معمولات کا اہم کردار
شدید نیند کی کمی مینیا (جنون/شدید جوش) کے لیے جسمانی سوئچ کا کام کیسے کر سکتی ہے؟
یہ تو واضح لگتا ہے کہ کافی نیند نہ ملنے سے کوئی بھی فرد تھوڑا بے چین محسوس کر سکتا ہے، لیکن بائی پولر ڈس آرڈر والے شخص کے لیے، یہ مینک یا ہائپو مینک دوروں کے لیے ایک اہم محرک بن سکتا ہے۔
نیند کی کمی ایک سوئچ کی طرح کام کر سکتی ہے، جو کسی کو تیزی سے بلند مزاج، بڑھی ہوئی توانائی، اور بعض اوقات ناقص فیصلے کی حالت میں دھکیل دیتی ہے۔ یہ صرف تھکن محسوس کرنے کے بارے میں نہیں ہے؛ یہ دماغ کے نازک توازن میں ایک گہری خلل اندازی ہے۔
نیورو سائنس کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ نیند کی کمی اور مینک علامات کے آغاز کے درمیان گہرا تعلق ہے۔ یہاں تک کہ صرف ایک رات کی نمایاں طور پر کم نیند بھی کچھ لوگوں کے مزاج میں تبدیلی لانے کے لیے کافی ہو سکتی ہے۔
یہ اثر اس بات سے متعلق مانا جاتا ہے کہ نیند نیورو ٹرانسمیٹر کے نظام اور مجموعی دماغی افعال کو کیسے متاثر کرتی ہے، جو بائی پولر ڈس آرڈر میں پہلے ہی حساس ہوتے ہیں۔
بگڑے ہوئے معمولات مزاج کے عدم استحکام کے خطرے کو کیوں بڑھاتے ہیں؟
صرف نیند کی مقدار ہی نہیں، بلکہ نیند کی باقاعدگی اور روزمرہ کی سرگرمیاں مزاج کے استحکام کو برقرار رکھنے میں بہت بڑا کردار ادا کرتی ہیں۔ ہمارے جسم اندرونی گھڑیوں، یا سرکاڈین تال (circadian rhythms) پر کام کرتے ہیں، جو سونے جاگنے کے چکر، ہارمونز کے اخراج اور جسم کے دیگر افعال کو منظم کرتے ہیں۔
جب ان تالوں میں خلل پڑتا ہے، تو یہ پورے نظام کے توازن کو بگاڑ سکتا ہے، جس سے مزاج میں عدم استحکام پیدا ہوتا ہے۔ یہ خلل کئی عوامل کی وجہ سے ہو سکتا ہے:
نیند کے غیر منظم اوقات: سونے اور جاگنے کے اوقات میں بہت زیادہ فرق ہونا، خاص طور پر ویک اینڈ پر، جسم کی قدرتی تال کو بگاڑ سکتا ہے۔
شفٹ ورک یا سفر: ایسی ملازمتیں جن میں رات کو کام کرنا پڑتا ہے یا مختلف ٹائم زونز میں مسلسل سفر کرنا پڑتا ہے، وہ سرکاڈین پیٹرن کو نمایاں طور پر تبدیل کر سکتے ہیں۔
روزمرہ کے معمولات میں تبدیلیاں: زندگی کے اہم واقعات، جیسے نئی نوکری شروع کرنا، نقل مکانی کرنا، یا سماجی شیڈول میں تبدیلیاں بھی روزمرہ کی زندگی کے معمول کے بہاؤ کو متاثر کر سکتی ہیں۔
جب روزمرہ کے یہ معمولات اور نیند کے پیٹرن مسلسل بے ترتیب رہتے ہیں، تو دماغ کے لیے مزاج کو منظم کرنا مشکل ہو جاتا ہے، جس سے ڈپریشن یا مینک کے دوروں کا سامنا کرنے کا امکان بڑھ جاتا ہے۔ ایک مستقل شیڈول کو برقرار رکھنا، چاہے یہ کتنا ہی مشکل کیوں نہ ہو، اکثر بائی پولر ڈس آرڈر کے انتظام کا ایک اہم حصہ ہوتا ہے۔
نشے کا استعمال اور بائی پولر ڈس آرڈر کے ساتھ اس کا تعلق
الکحل اور تفریحی منشیات کس طرح براہ راست مزاج کو غیر مستحکم کرتی ہیں؟
الکحل اور تفریحی منشیات سمیت نشہ آور اشیاء کا استعمال بائی پولر ڈس آرڈر کے بڑھنے پر نمایاں اثر ڈال سکتا ہے۔ اس مرض میں مبتلا افراد کے لیے ان اشیاء کا استعمال محض طرزِ زندگی کا انتخاب نہیں ہے بلکہ یہ مزاج کے بگاڑ کے لیے ایک طاقتور محرک بن سکتا ہے۔ اس کے اثرات پیچیدہ ہو سکتے ہیں، جو اکثر موجودہ علامات کو مزید خراب کرتے ہیں یا نئی علامات کو جنم دیتے ہیں۔
مثال کے طور پر، محرک منشیات جیسے ایمفیٹامائنز یا کوکین مینک یا ہائپو مینک حالات پیدا کر سکتی ہیں، جن کی خصوصیات بلند مزاج، توانائی کی زیادتی اور جذباتی رویہ ہیں۔ اس کے برعکس، سکون آور اشیاء، جیسے کہ الکحل یا اوپیئڈز، ڈپریشن کے دوروں کو مزید گہرا کر سکتی ہیں، جس سے اداسی، مایوسی اور تھکن کے احساسات میں اضافہ ہوتا ہے۔
نشہ آور اشیاء اور بائی پولر ڈس آرڈر کے درمیان باہمی تعلق تشخیص اور علاج دونوں کے لیے انتہائی تشویش کا باعث ہے۔
کچھ لوگ خود علاجی (سیلف میڈیکیشن) کے شیطانی چکر میں کیوں پھنس جاتے ہیں؟
بائی پولر ڈس آرڈر میں مبتلا بہت سے افراد اپنی پریشان کن علامات کو کم کرنے کی کوشش میں الکحل یا منشیات کا رخ کر سکتے ہیں، جسے خود علاجی (سیلف میڈیکیشن) کہا جاتا ہے۔ تاہم، یہ طریقہ کار اکثر ایک نقصان دہ چکر پیدا کرتا ہے۔
اگرچہ کوئی نشہ آور چیز عارضی ریلیف فراہم کر سکتی ہے، لیکن اس کا استعمال بالآخر دماغی کیمیا کے اس نازک توازن کو بگاڑ دیتا ہے جو پہلے ہی بائی پولر ڈس آرڈر میں ایک چیلنج ہے۔ یہ خلل مزاج کے شدید اتار چڑھاؤ، دوروں کی کثرت، اور مجموعی کارکردگی کے بگڑنے کا باعث بن سکتا ہے۔
اس چکر کو توڑنا خاص طور پر مشکل ہو سکتا ہے کیونکہ منشیات سے ملنے والا عارضی سکون ان کے استعمال کو مزید تقویت دیتا ہے، جبکہ طویل مدتی نتائج وقت کے ساتھ واضح ہوتے جاتے ہیں۔ نشہ آور اشیاء کے استعمال اور بائی پولر ڈس آرڈر کے درمیان باہمی تعلق تجویز کردہ ادویات کی تاثیر میں بھی مداخلت کر سکتا ہے، جس سے ادویات کا اثر کم ہو سکتا ہے یا مضر اثرات بڑھ سکتے ہیں۔
اس لیے نشے کے استعمال پر قابو پانا بائی پولر ڈس آرڈر کی جامع دیکھ بھال کا ایک لازمی حصہ ہے، جس کے لیے اکثر علاج کے ایسے مربوط طریقوں کی ضرورت ہوتی ہے جو دونوں حالتوں سے بیک وقت نمٹیں۔
دیگر کون سے ماحولیاتی اور طبی عوامل مزاج کے معلوم محرکات ہیں؟
موسمی تبدیلیاں اور روشنی کی نمائش کی سطح بائی پولر کے مزاج پر کیسے اثر انداز ہوتی ہے؟
موسموں میں تبدیلیاں اور روشنی کی نمائش کی مقدار بائی پولر ڈس آرڈر میں مبتلا کچھ لوگوں کے مزاج پر اثر انداز ہو سکتی ہے۔ یہ خاص طور پر سیزنل ایفیکٹیو ڈس آرڈر (SAD) میں دیکھا گیا ہے، جو بعض اوقات بائی پولر ڈس آرڈر کے ساتھ بھی ظاہر ہو سکتا ہے۔
مثال کے طور پر، سردیوں کے مہینوں میں سورج کی روشنی کی کمی ڈپریشن کے دوروں کا سبب بن سکتی ہے، جبکہ موسم بہار یا گرمیوں میں روشنی کا بڑھنا مینک یا ہائپو مینک کیفیات کو متحرک کر سکتا ہے۔ جسم کی اندرونی گھڑی، یا سرکاڈین تال، روشنی کے تئیں حساس ہوتی ہے، اور اس تال میں خلل مزاج کے استحکام کو متاثر کر سکتا ہے۔
کیا نسخے کی ادویات مینیا کو متحرک کر سکتی ہیں؟
بعض نسخے کی ادویات، اگرچہ دوسری حالتوں کے علاج کے لیے دی جاتی ہیں، لیکن بائی پولر ڈس آرڈر کے مریضوں میں کبھی کبھی مینک یا ہائپو مینک علامات کو متحرک کر سکتی ہیں۔ علاج کی منصوبہ بندی کے دوران یہ ایک اہم غور طلب امر ہے۔
ایسی ادویات جو یہ اثر پیدا کر سکتی ہیں ان میں کچھ اینٹی ڈپریسنٹس، کارٹیکوسٹیرائڈز اور محرکات (stimulants) شامل ہیں۔ طبی ماہرین کے لیے ضروری ہے کہ وہ نئی ادویات تجویز کرتے وقت مریض کے بائی پولر ڈس آرڈر کی تاریخ سے واقف ہوں۔
مزید برآں، دوا شروع کرنے یا اس کی خوراک میں تبدیلی کرتے وقت مزاج کے کسی بھی اتار چڑھاؤ کی قریبی نگرانی کی سفارش کی جاتی ہے۔ اگر کوئی دوا مزاج میں تبدیلی کا باعث بنتی دکھائی دے، تو ڈاکٹر اس دوا کی خوراک کو تبدیل کر سکتا ہے یا کسی متبادل علاج کا انتخاب کر سکتا ہے۔
بائی پولر ڈس آرڈر اور دیگر جسمانی بیماریوں کے درمیان طبی تعلق کیا ہے؟
بائی پولر ڈس آرڈر اور دیگر مختلف جسمانی امراض کے درمیان ایک قابلِ ذکر تعلق پایا جاتا ہے۔ بائی پولر ڈس آرڈر میں مبتلا افراد میں دائمی امراض جیسے دل کی بیماری، ذیابیطس، موٹاپا اور تھائرائڈ کے مسائل کی شرح زیادہ ہوتی ہے۔ یہ تعلق پیچیدہ ہے اور دو طرفہ ہو سکتا ہے۔
مثال کے طور پر، بائی پولر ڈس آرڈر کے انتظام سے وابستہ طرزِ زندگی کے عوامل، جیسے غیر منظم معمولات یا ادویات کے مضر اثرات، جسمانی صحت کے مسائل کا باعث بن سکتے ہیں۔ اس کے برعکس، کسی دائمی جسمانی بیماری پر قابو پانا تناؤ کا باعث بن سکتا ہے اور مزاج کے استحکام کو متاثر کر سکتا ہے۔
اس لیے ذہنی اور جسمانی صحت دونوں پر بیک وقت توجہ دینا جامع دیکھ بھال کا ایک اہم پہلو ہے۔ بائی پولر ڈس آرڈر کے شکار افراد کے لیے باقاعدگی سے طبی معائنہ اور ڈاکٹر کے ساتھ تمام صحت کے مسائل کے بارے میں کھلی گفتگو ضروری ہے۔
مستقبل پر نظر: بائی پولر کے دوروں کا انتظام
ہم نے اس بارے میں کافی بات کی ہے کہ بائی پولر کے دورے کن چیزوں کی وجہ سے شروع ہو سکتے ہیں۔ یہ واضح ہے کہ یہ صرف ایک چیز نہیں ہے، بلکہ ہماری جینیات اور ہمارے ارد گرد جو کچھ ہو رہا ہے اس کا ایک مجموعہ ہے۔
زندگی کی بڑی تبدیلیاں، نیند کی کمی، یا ماضی کا صدمہ اس میں کردار ادا کر سکتے ہیں۔ ان محرکات کو جاننا پہلا قدم ہے۔ یہ آپ کے ڈاکٹر کو اس بیماری سے نمٹنے کے بہترین طریقے تلاش کرنے میں مدد کرتا ہے۔
یہ طرزِ زندگی میں تبدیلیوں اور صحیح مدد حاصل کرنے کے درمیان توازن تلاش کرنے کے بارے میں ہے۔ اگرچہ ہم اپنے جینز کو تبدیل نہیں کر سکتے، مگر ہم ان ماحولیاتی عوامل کو پہچاننا اور ان کا انتظام کرنا سیکھ سکتے ہیں۔ یہ آگاہی بائی پولر ڈس آرڈر کے ساتھ ایک زیادہ مستحکم زندگی گزارنے کی کنجی ہے۔
حوالہ جات
Jiang, S., Postovit, L., Cattaneo, A., Binder, E. B., & Aitchison, K. J. (2019). Epigenetic Modifications in Stress Response Genes Associated With Childhood Trauma. Frontiers in psychiatry, 10, 808. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2019.00808
Hensch, T., Wozniak, D., Spada, J., Sander, C., Ulke, C., Wittekind, D. A., ... & Hegerl, U. (2019). Vulnerability to bipolar disorder is linked to sleep and sleepiness. Translational Psychiatry, 9(1), 294. https://doi.org/10.1038/s41398-019-0632-1
Dollish, H. K., Tsyglakova, M., & McClung, C. A. (2024). Circadian rhythms and mood disorders: Time to see the light. Neuron, 112(1), 25-40. https://doi.org/10.1016/j.neuron.2023.09.023
اکثر پوچھے گئے سوالات
کیا روزمرہ کی زندگی کے واقعات بائی پولر ڈس آرڈر کا سبب بن سکتے ہیں؟
بائی پولر ڈس آرڈر عام طور پر جینیات اور انسان کی زندگی میں رونما ہونے والے واقعات کے مرکب کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اگرچہ بڑے واقعات بعض اوقات پہلے دورے کو متحرک کر سکتے ہیں، لیکن وہ عام طور پر خود بخود اس عارضے کا سبب نہیں بنتے اگر پہلے سے اس کا کوئی رجحان نہ ہو۔
تناؤ بائی پولر ڈس آرڈر پر کیسے اثر انداز ہوتا ہے؟
شدید تناؤ بائی پولر ڈس آرڈر میں مبتلا لوگوں میں مزاج کے اتار چڑھاؤ کا ایک بڑا محرک ہو سکتا ہے۔ یہ مینک یا ڈپریشن کے دوروں کے امکانات کو بڑھا سکتا ہے یا انہیں زیادہ شدید بنا سکتا ہے۔
کیا ایک ہی صدماتی واقعہ بائی پولر ڈس آرڈر کا باعث بن سکتا ہے؟
ایک بہت ہی پریشان کن یا صدماتی واقعہ کبھی کبھی محرک بن سکتا ہے، خاص طور پر کسی ایسے شخص کے لیے جو پہلے ہی خطرے میں ہو۔ علامات کے پیدا ہونے یا خراب ہونے میں صدمے کا کردار ہونا زیادہ عام ہے بجائے اس کے کہ یہ واحد وجہ ہو۔
کیا کسی پیارے کو کھونے سے بائی پولر کے دورے پڑتے ہیں؟
غم اور نقصان بہت تکلیف دہ ہو سکتا ہے اور بائی پولر ڈس آرڈر کے شکار فرد میں ڈپریشن کے دورے کو متحرک کر سکتا ہے۔ یہ ایک اہم جذباتی واقعہ ہے جو مزاج پر اثر انداز ہو سکتا ہے۔
بائی پولر ڈس آرڈر والے مریض کے لیے نیند کتنی اہم ہے؟
نیند بہت اہم ہے۔ نیند کی کمی مینک دوروں کے لیے ایک طاقتور محرک بن سکتی ہے۔ نیند کا باقاعدہ شیڈول برقرار رکھنے سے مزاج کو مستحکم رکھنے میں مدد ملتی ہے۔
اگر روزمرہ کے معمولات درہم برہم ہو جائیں تو کیا ہوتا ہے؟
جب روزمرہ کے معمولات جیسے سونا، کھانا، یا دیگر سرگرمیاں مسلسل متاثر ہوتی ہیں، تو مزاج غیر مستحکم ہو سکتا ہے اور دورہ پڑنے کا امکان بڑھ جاتا ہے۔
کیا الکحل پینے یا منشیات کا استعمال بائی پولر کے دوروں کو متحرک کر سکتا ہے؟
جی ہاں، الکحل اور بعض منشیات واقعی مزاج کو بگاڑ سکتی ہیں اور بائی پولر کے دوروں کے امکان کو بڑھا یا بدتر کر سکتی ہیں۔ کبھی کبھی لوگ بہتر محسوس کرنے کے لیے ان کا استعمال کرتے ہیں، لیکن یہ اکثر ایک ایسا چکر بناتا ہے جو چیزوں کو مزید مشکل بنا دیتا ہے۔
کیا موسم بائی پولر ڈس آرڈر میں مزاج پر اثر انداز ہوتے ہیں؟
بائی پولر ڈس آرڈر کے کچھ لوگوں کے لیے، موسموں میں تبدیلیاں، خاص طور پر دن کی روشنی کی مقدار، ان کے مزاج پر اثر انداز ہو سکتی ہیں۔ اسے کبھی کبھی سیزنل ایفیکٹیو ڈس آرڈر (SAD) کہا جاتا ہے اور یہ دوروں کو متحرک کر سکتا ہے۔
Emotiv ایک نیوروٹیکنالوجی لیڈر ہے جو قابلِ رسائی EEG اور دماغی ڈیٹا ٹولز کے ذریعے نیورو سائنس کی تحقیق کو آگے بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔
کرسچن برکوس
