بائی پولر ڈس آرڈر کی وجہ صرف وہ نہیں جو ہمارے ذہن یا جسم کے اندر ہو رہا ہوتا ہے۔ کبھی کبھی، ہمارے ساتھ پیش آنے والی چیزیں، یا ہمارا طرزِ زندگی، واقعی معاملات کو الجھا سکتی ہیں۔
یہاں، ہم اُن بیرونی عوامل پر نظر ڈالیں گے، جنہیں ہم دیکھ سکتے ہیں اور کبھی کبھی ان پر اثر بھی ڈال سکتے ہیں، اور جو بائی پولر اقساط میں کردار ادا کر سکتے ہیں۔
مختصر خلاصہ
بائی پولر ڈس آرڈر صرف جینیات تک محدود نہیں ہے؛ زندگی کے واقعات اور ماحولیاتی عوامل اقساط کو شروع کرنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔
زندگی کے بڑے دباؤ اور صدمے، خاص طور پر بچپن کے، پہلی بائی پولر قسط کے تجربے یا علامات کے بگڑنے کے امکان کو بڑھا سکتے ہیں۔
نیند کے معمولات میں خلل، جیسے کافی آرام نہ ملنا، ایک سوئچ کی طرح کام کر سکتا ہے اور ممکنہ طور پر مینک اقساط کا باعث بن سکتا ہے۔
الکحل یا منشیات کا استعمال مزاج کو غیر مستحکم کر سکتا ہے اور ایک مشکل چکر پیدا کر سکتا ہے، کبھی کبھی علامات سے نمٹنے کے طریقے کے طور پر۔
موسموں میں تبدیلی اور روشنی کی نمائش بائی پولر ڈس آرڈر والے کچھ افراد کے مزاج کو متاثر کر سکتی ہے۔
کچھ نسخے کی ادویات بعض صورتوں میں مینک علامات کو متحرک کر سکتی ہیں۔
زندگی کے واقعات بائی پولر ڈس آرڈر کے لیے محرکات کے طور پر کیسے کام کرتے ہیں؟
اگرچہ بائی پولر ڈس آرڈر کی حیاتیاتی بنیادیں اہم ہیں، مگر یہ سمجھنا غلطی ہے کہ جینیات یا دماغی کیمیا ہی پوری کہانی ہیں۔ زندگی کے واقعات، یعنی ہمارے ذاتی ماحول میں آنے والی وہ اہم تبدیلیاں جن کے ذاتی اور سماجی نتائج ہوتے ہیں، بائی پولر ڈس آرڈر کے آغاز اور اس کی پیش رفت دونوں میں ایک طاقتور کردار ادا کر سکتی ہیں۔
یہ واقعات اچانک بھی ہو سکتے ہیں یا پہلے سے متوقع بھی، لیکن مزاج کے استحکام پر ان کا اثر بہت گہرا ہو سکتا ہے۔
جینیاتی حساسیت اور ماحولیاتی دباؤ ڈالنے والے عوامل کے درمیان تعامل کیا ہے؟
تحقیق ایک پیچیدہ باہمی عمل کی طرف اشارہ کرتی ہے، جسے اکثر جین-ماحول تعامل کہا جاتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ بعض جینیاتی عوامل کسی فرد کو ماحولیاتی دباؤ ڈالنے والے عوامل کے اثرات کے لیے زیادہ حساس بنا سکتے ہیں۔
مثال کے طور پر، مطالعات نے اس بات کا جائزہ لیا ہے کہ جین کی مخصوص اقسام، جب ابتدائی زندگی کے دباؤ یا صدمے کے ساتھ ملتی ہیں، تو اس عمر کو متاثر کر سکتی ہیں جس میں بائی پولر ڈس آرڈر پہلی بار ظاہر ہوتا ہے۔ جین-ماحول تعامل کا تصور یہ بتاتا ہے کہ جینیاتی حساسیت اکثر ماحولیاتی تجربات کے ذریعے فعال یا تبدیل ہوتی ہے۔
یہ تعامل اس بات کو نمایاں کرتا ہے کہ موروثی رجحان ہی مقدر نہیں ہوتا۔ جینیاتی خطرہ رکھنے والا فرد کم اہم دباؤ کے ساتھ زندگی گزار سکتا ہے اور کسی ایسے شخص کے مقابلے میں مختلف نتیجہ دیکھ سکتا ہے جس کی جینیاتی ساخت ملتی جلتی ہو مگر اسے زیادہ مشکل زندگی کے حالات کا سامنا ہو۔
تناؤ اور صدمہ موڈ میں تبدیلیوں کے طاقتور محرکات کیوں سمجھے جاتے ہیں؟
زندگی ہم پر بہت کچھ ڈالتی ہے، اور بائی پولر ڈس آرڈر والے لوگوں کے لیے، شدید تناؤ اور صدمہ خیز تجربات موڈ کی اقساط کے طاقتور محرکات بن سکتے ہیں۔ یہ واقعات دماغ کی کیمیا اور افعال کو گہرائی سے متاثر کر سکتے ہیں، جس سے موڈ میں اتار چڑھاؤ کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔
ایک شدید صدمہ خیز واقعہ کسی فرد کی پہلی قسط کیسے شروع کر سکتا ہے؟
کبھی کبھی ایک واحد، شدید صدمہ خیز واقعہ وہ چنگاری بن سکتا ہے جو پہلی بائی پولر قسط کو بھڑکا دے۔ مثال کے طور پر سنگین حادثات، حملے، یا کسی عزیز کی اچانک وفات۔
یہ تجربات اتنے بھاری ہو سکتے ہیں کہ وہ کسی شخص کے جذباتی توازن کو بگاڑ دیں، خاص طور پر اگر پس منظر میں کوئی حیاتیاتی حساسیت موجود ہو۔ تحقیق سے معلوم ہوتا ہے کہ صدمے کی تاریخ، خصوصاً بچپن میں، بائی پولر ڈس آرڈر کی تشخیص پانے والوں میں کافی عام ہے۔
یہ صدمہ مختلف شکلوں میں ظاہر ہو سکتا ہے، جن میں جسمانی زیادتی، لاپرواہی، یا جذباتی زیادتی شامل ہیں، اور خیال کیا جاتا ہے کہ یہ نہ صرف دماغی عارضے کے ابتدائی آغاز بلکہ وقت کے ساتھ اس کی پیش رفت پر بھی اثر انداز ہوتا ہے۔
دائمی تناؤ طویل مدتی موڈ کے استحکام کو کیسے کمزور کرتا ہے؟
مسلسل، طویل مدتی تناؤ بھی کسی فرد کی برداشت کو کمزور کر سکتا ہے اور اس کے مزاج کو غیر مستحکم بنا سکتا ہے۔ یہ مشکل کام کے حالات، جاری رشتوں کے مسائل، یا مالی پریشانیوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔
جب جسم دائمی تناؤ کی وجہ سے مسلسل ہائی الرٹ حالت میں رہتا ہے، تو اس سے دماغی افعال میں ایسی تبدیلیاں آ سکتی ہیں جو مزاج کو منظم کرنا کہیں زیادہ مشکل بنا دیتی ہیں۔ یہ مسلسل تناؤ لوگوں کو مانیا اور افسردگی دونوں اقساط کے لیے زیادہ حساس بنا سکتا ہے۔
غم اور اہم نقصان افسردہ اقساط تک عام راستے کیوں ہیں؟
غم اور نقصان کا تجربہ، اگرچہ زندگی کا ایک معمول کا حصہ ہے، بائی پولر ڈس آرڈر والے افراد کے لیے خاص طور پر چیلنجنگ ہو سکتا ہے۔ کسی اہم شخص یا چیز کو کھونے کے ساتھ آنے والی گہری اداسی اور بے ترتیبی ایک افسردہ قسط کو متحرک کر سکتی ہے۔
غم کی شدت، ساتھ موجود کسی بھی کمزوری کے ساتھ مل کر، سنبھلنا مشکل بنا سکتی ہے اور کم موڈ اور ناامیدی کے ایک طویل عرصے تک لے جا سکتی ہے۔ نقصان کا اثر اکثر ایسے مشکل وقتوں میں دستیاب سماجی حمایت کی سطح سے مزید بڑھ جاتا ہے۔
نیند اور روزمرہ معمولات کا اہم کردار
شدید نیند کی کمی مانیا کے لیے جسمانی سوئچ کے طور پر کیسے کام کر سکتی ہے؟
یہ بات واضح لگ سکتی ہے کہ کافی نیند نہ لینا کسی بھی شخص کو کچھ نہ کچھ بے ترتیب محسوس کرا سکتا ہے، لیکن بائی پولر ڈس آرڈر والے شخص کے لیے یہ مانک یا ہائپو مانک اقساط کا ایک اہم محرک ہو سکتا ہے۔
نیند کی کمی ایک سوئچ کی طرح کام کر سکتی ہے، جو کسی شخص کو تیزی سے بلند مزاج، زیادہ توانائی، اور کبھی کبھی کمزور فیصلہ سازی کی حالت میں دھکیل دیتی ہے۔ یہ صرف تھکن محسوس کرنے کی بات نہیں؛ بلکہ دماغ کے نازک توازن میں گہری خلل کی بات ہے۔
نیوروسائنس کے مطالعات نے کم نیند اور مانک علامات کے آغاز کے درمیان مضبوط تعلق دکھایا ہے۔ بعض افراد کے لیے صرف ایک رات کی نمایاں طور پر کم نیند بھی ممکنہ طور پر مزاج میں تبدیلی شروع کرنے کے لیے کافی ہو سکتی ہے۔
سمجھا جاتا ہے کہ یہ اثر اس سے متعلق ہے کہ نیند نیوروٹرانسمیٹر نظاموں اور مجموعی دماغی افعال کو کیسے متاثر کرتی ہے، جو بائی پولر ڈس آرڈر میں پہلے ہی کمزور ہوتے ہیں۔
بگڑے ہوئے معمولات موڈ کے عدم استحکام کا خطرہ کیوں بڑھاتے ہیں؟
صرف نیند کی مقدار ہی نہیں، بلکہ نیند اور روزمرہ سرگرمیوں کی باقاعدگی بھی مزاج کے استحکام کو برقرار رکھنے میں بڑا کردار ادا کرتی ہے۔ ہمارے جسم اندرونی گھڑیوں، یا سرکیدیئن تالوں، کے ذریعے کام کرتے ہیں جو نیند اور بیداری کے چکر، ہارمونز کے اخراج، اور دیگر جسمانی افعال کو منظم کرتے ہیں۔
جب یہ تالیں بگڑ جاتی ہیں، تو پورا نظام عدم توازن کا شکار ہو سکتا ہے، جس سے موڈ غیر مستحکم ہو جاتا ہے۔ یہ بگاڑ کئی عوامل کی وجہ سے ہو سکتا ہے:
بے قاعدہ نیند کے اوقات: بہت مختلف اوقات پر سونا اور جاگنا، خاص طور پر ویک اینڈ پر، جسم کی قدرتی تال کو بگاڑ سکتا ہے۔
شفٹ ورک یا سفر: ایسی ملازمتیں جن میں رات کو کام کرنا یا مختلف ٹائم زونز کے درمیان بار بار سفر کرنا شامل ہو، سرکیدیئن پیٹرنز کو نمایاں طور پر بدل سکتی ہیں۔
روزمرہ معمول میں تبدیلیاں: بڑے زندگی کے واقعات، جیسے نئی نوکری شروع کرنا، منتقل ہونا، یا سماجی شیڈول میں تبدیلیاں بھی، روزمرہ زندگی کے متوقع بہاؤ کو بگاڑ سکتی ہیں۔
جب یہ روزمرہ معمولات اور نیند کے پیٹرنز مسلسل بگڑے رہتے ہیں، تو دماغ کے لیے موڈ کو منظم کرنا مشکل ہو جاتا ہے، جس سے افسردہ یا مانک اقساط کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔ ایک مستقل شیڈول برقرار رکھنا، چاہے یہ مشکل ہی کیوں نہ ہو، عموماً بائی پولر ڈس آرڈر کے انتظام کا ایک اہم حصہ ہوتا ہے۔
نشہ آور اشیا کا استعمال اور بائی پولر ڈس آرڈر سے اس کا تعلق
شراب اور تفریحی منشیات مزاج کو براہِ راست کس طرح غیر مستحکم کرتی ہیں؟
نشہ آور اشیا کا استعمال، بشمول شراب اور تفریحی منشیات، بائی پولر ڈس آرڈر کے کورس پر نمایاں اثر ڈال سکتا ہے۔ اس حالت کے حامل افراد کے لیے ان اشیا کا استعمال محض طرزِ زندگی کا انتخاب نہیں بلکہ موڈ کی اقساط کا طاقتور محرک بن سکتا ہے۔ اس کے اثرات پیچیدہ ہو سکتے ہیں، اور اکثر موجودہ علامات کو بڑھا دیتے ہیں یا نئی علامات بھی پیدا کر سکتے ہیں۔
مثال کے طور پر، امفیٹامین یا کوکین جیسی محرک ادویات مانک یا ہائپو مانک حالتیں پیدا کر سکتی ہیں، جن کی خصوصیات بلند مزاج، زیادہ توانائی، اور بے سوچے سمجھے رویے ہوتی ہیں۔ اس کے برعکس، افسردہ کرنے والی اشیا، جیسے شراب یا اوپیئوئڈز، افسردہ اقساط کو مزید گہرا کر سکتی ہیں، جس سے اداسی، بے امیدی، اور تھکن کے جذبات بڑھ جاتے ہیں۔
اشیا اور بائی پولر ڈس آرڈر کے درمیان تعامل تشخیص اور علاج دونوں کے لیے ایک اہم تشویش کا موضوع ہے۔
کچھ افراد خود علاج کے شیطانی چکر میں کیوں پھنس جاتے ہیں؟
بہت سے بائی پولر ڈس آرڈر والے افراد اپنے پریشان کن علامات کو کم کرنے کی کوشش میں شراب یا منشیات کی طرف رجوع کر سکتے ہیں، جسے خود علاج کہا جاتا ہے۔ تاہم، یہ طریقہ اکثر نقصان دہ چکر پیدا کرتا ہے۔
اگرچہ کوئی مادہ عارضی راحت دے سکتا ہے، اس کا استعمال بالآخر دماغی کیمیا کے نازک توازن کو بگاڑ دیتا ہے، جو پہلے ہی بائی پولر ڈس آرڈر میں ایک چیلنج ہے۔ یہ بگاڑ زیادہ شدید موڈ سوئنگز، اقساط کی زیادہ تعدد، اور مجموعی کارکردگی میں بگاڑ کا باعث بن سکتا ہے۔
اس چکر کو توڑنا خاص طور پر مشکل ہو سکتا ہے کیونکہ مادوں سے ملنے والی عارضی راحت ان کے استعمال کو مزید مضبوط کرتی ہے، حتیٰ کہ جب طویل مدتی نتائج زیادہ واضح ہونے لگتے ہیں۔ نشہ آور اشیا کے استعمال اور بائی پولر ڈس آرڈر کے درمیان باہمی عمل تجویز کردہ ادویات کی مؤثریت میں بھی رکاوٹ ڈال سکتا ہے، جس سے افادیت کم یا ضمنی اثرات بڑھ سکتے ہیں۔
اس لیے نشہ آور اشیا کے استعمال کو حل کرنا بائی پولر ڈس آرڈر کی جامع نگہداشت کا ایک نہایت اہم جزو ہے، اور اکثر ایسے مربوط علاج کے طریقوں کی ضرورت ہوتی ہے جو دونوں حالتوں کو ایک ساتھ ہدف بنائیں۔
دیگر ماحولیاتی اور طبی عوامل کون سے معروف موڈ ٹرگرز ہیں؟
موسمی تبدیلیاں اور روشنی کی نمائش کی سطحیں بائی پولر موڈز کو کیسے متاثر کرتی ہیں؟
موسموں میں تبدیلی اور روشنی کی مقدار کچھ بائی پولر ڈس آرڈر والے افراد کے مزاج پر اثر ڈال سکتی ہے۔ یہ خاص طور پر سیزنل افیکٹو ڈس آرڈر (SAD) میں نوٹ کیا جاتا ہے، جو کبھی کبھی بائی پولر ڈس آرڈر کے ساتھ اوورلیپ کر سکتا ہے۔
مثال کے طور پر، سردیوں میں دھوپ کی کمی افسردہ اقساط میں حصہ ڈال سکتی ہے، جبکہ بہار یا گرمیوں میں زیادہ روشنی ممکنہ طور پر مانک یا ہائپو مانک حالتوں کو متحرک کر سکتی ہے۔ جسم کی اندرونی گھڑی، یا سرکیدیئن تال، روشنی کے لیے حساس ہوتی ہے، اور اس تال میں خلل مزاج کے استحکام کو متاثر کر سکتا ہے۔
کیا نسخہ ادویات مانیا پیدا کر سکتی ہیں؟
کچھ نسخہ ادویات، اگرچہ دیگر بیماریوں کے علاج کے لیے دی جاتی ہیں، کبھی کبھی بائی پولر ڈس آرڈر والے افراد میں مانک یا ہائپو مانک اقساط کو متحرک کر سکتی ہیں۔ علاج کی منصوبہ بندی کے دوران یہ ایک اہم بات ہے۔
جن ادویات میں یہ اثر ہو سکتا ہے ان میں کچھ antidepressants، corticosteroids، اور stimulants شامل ہیں۔ جب نئی ادویات تجویز کی جائیں تو صحت کے ماہرین کے لیے مریض کی بائی پولر ڈس آرڈر کی تاریخ سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔
مزید برآں، کسی بھی موڈ تبدیلی کے لیے قریبی نگرانی اکثر اس وقت تجویز کی جاتی ہے جب دوا شروع کی جائے یا اس کی مقدار میں تبدیلی کی جائے۔ اگر کوئی دوا موڈ میں تبدیلیاں پیدا کرتی نظر آئے تو صحت کا پیشہ ور فرد خوراک میں ردوبدل کر سکتا ہے یا متبادل علاج اختیار کر سکتا ہے۔
بائی پولر ڈس آرڈر اور دیگر جسمانی حالات کے درمیان طبی تعلق کیا ہے؟
بائی پولر ڈس آرڈر اور مختلف دیگر جسمانی صحت کی حالتوں کے درمیان ایک نمایاں تعلق ہے۔ بائی پولر ڈس آرڈر والے افراد میں اکثر دل اور خون کی نالیوں کی بیماری، ذیابیطس، موٹاپا، اور تھائرائڈ کے امراض جیسی دائمی بیماریوں کی شرح زیادہ ہوتی ہے۔ یہ تعلق پیچیدہ ہے اور دو طرفہ بھی ہو سکتا ہے۔
مثال کے طور پر، بائی پولر ڈس آرڈر کے انتظام سے وابستہ طرزِ زندگی کے عوامل، جیسے بے قاعدہ معمولات یا ادویات کے ضمنی اثرات، جسمانی صحت کے مسائل میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔ اس کے برعکس، کسی دائمی جسمانی بیماری کا انتظام تناؤ بڑھا سکتا ہے اور مزاج کے استحکام پر اثر ڈال سکتا ہے۔
اس لیے ذہنی اور جسمانی صحت دونوں کا بیک وقت خیال رکھنا جامع نگہداشت کا ایک کلیدی پہلو ہے۔ باقاعدہ طبی معائنے اور صحت سے متعلق تمام خدشات پر صحت کے ماہرین کے ساتھ کھلی گفتگو بائی پولر ڈس آرڈر کے انتظام کرنے والے افراد کے لیے اہم ہے۔
آگے دیکھتے ہوئے: بائی پولر اقساط کا انتظام
تو، ہم نے بہت بات کی کہ بائی پولر اقساط کو کیا بھڑکا سکتا ہے۔ یہ واضح ہے کہ یہ صرف ایک چیز نہیں بلکہ ہمارے جینز اور ہمارے اردگرد ہونے والی چیزوں کا امتزاج ہے۔
بڑے زندگی کے بدلاؤ، کافی نیند نہ لینا، یا حتیٰ کہ ماضی کا صدمہ بھی کردار ادا کر سکتا ہے۔ ان محرکات کو جاننا پہلا قدم ہے۔ یہ آپ کے ڈاکٹر کو حالت کو بہتر طریقے سے سنبھالنے کے لیے بہترین طریقے سمجھنے میں مدد دیتا ہے۔
بات یہ ہے کہ طرزِ زندگی میں تبدیلیوں کے ساتھ توازن قائم کرنا اور صحیح مدد حاصل کرنا ضروری ہے۔ اگرچہ ہم اپنے جینز کو نہیں بدل سکتے، لیکن ہم ان ماحولیاتی عوامل کو پہچاننا اور منظم کرنا سیکھ سکتے ہیں۔ یہ آگاہی بائی پولر ڈس آرڈر کے ساتھ زیادہ مستحکم زندگی گزارنے کے لیے کلیدی ہے۔
حوالہ جات
Jiang, S., Postovit, L., Cattaneo, A., Binder, E. B., & Aitchison, K. J. (2019). بچپن کے صدمے سے وابستہ تناؤ کے ردعمل والے جینز میں ایپی جینیٹک تبدیلیاں۔ Frontiers in psychiatry, 10, 808. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2019.00808
Hensch, T., Wozniak, D., Spada, J., Sander, C., Ulke, C., Wittekind, D. A., ... & Hegerl, U. (2019). بائی پولر ڈس آرڈر کی حساسیت نیند اور غنودگی سے جڑی ہے۔ Translational Psychiatry, 9(1), 294. https://doi.org/10.1038/s41398-019-0632-1
Dollish, H. K., Tsyglakova, M., & McClung, C. A. (2024). سرکیدیئن تالیں اور موڈ کے عوارض: روشنی دیکھنے کا وقت۔ Neuron, 112(1), 25-40. https://doi.org/10.1016/j.neuron.2023.09.023
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
کیا روزمرہ زندگی کے واقعات بائی پولر ڈس آرڈر کا سبب بن سکتے ہیں؟
بائی پولر ڈس آرڈر عام طور پر چیزوں کے ایک امتزاج سے ہوتا ہے، جیسے جینز اور کسی شخص کی زندگی میں ہونے والے واقعات۔ اگرچہ بڑے واقعات کبھی کبھی پہلی قسط کو متحرک کر سکتے ہیں، لیکن اگر اس کی پہلے سے کوئی استعداد نہ ہو تو وہ عام طور پر اکیلے اس عارضے کا سبب نہیں بنتے۔
تناؤ بائی پولر ڈس آرڈر کو کیسے متاثر کرتا ہے؟
بہت زیادہ تناؤ بائی پولر ڈس آرڈر والے لوگوں میں موڈ سوئنگز کا ایک بڑا محرک بن سکتا ہے۔ یہ مانک یا افسردہ اقساط کے ہونے کے امکانات بڑھا سکتا ہے یا انہیں زیادہ شدید محسوس کرا سکتا ہے۔
کیا ایک ہی صدمہ خیز واقعہ بائی پولر ڈس آرڈر کا سبب بن سکتا ہے؟
ایک بہت تکلیف دہ یا صدمہ خیز واقعہ کبھی کبھی محرک بن سکتا ہے، خاص طور پر کسی ایسے شخص کے لیے جو پہلے ہی خطرے میں ہو۔ صدمہ عموماً علامات کی نشوونما یا بگاڑ میں کردار ادا کرتا ہے، نہ کہ واحد سبب کے طور پر۔
کیا کسی عزیز کو کھونے سے بائی پولر اقساط پیدا ہوتی ہیں؟
غم اور نقصان بہت مشکل ہو سکتے ہیں اور کبھی کبھی بائی پولر ڈس آرڈر والے کسی فرد میں افسردہ قسط کو متحرک کر سکتے ہیں۔ یہ ایک اہم جذباتی واقعہ ہے جو مزاج کو متاثر کر سکتا ہے۔
بائی پولر ڈس آرڈر والے کسی شخص کے لیے نیند کتنی اہم ہے؟
نیند اہم ہے۔ کافی نیند نہ لینا مانک اقساط کا ایک طاقتور محرک بن سکتا ہے۔ باقاعدہ نیند کا شیڈول برقرار رکھنے سے مزاج زیادہ مستحکم رہتا ہے۔
اگر روزمرہ معمولات خراب ہو جائیں تو کیا ہوتا ہے؟
جب روزمرہ معمولات، جیسے سونا، کھانا، یا روزانہ کی سرگرمیاں، مسلسل متاثر ہوں، تو اس سے مزاج غیر مستحکم ہو سکتا ہے اور قسط ہونے کا امکان بڑھ سکتا ہے۔
کیا شراب پینا یا منشیات استعمال کرنا بائی پولر اقساط کو متحرک کر سکتا ہے؟
جی ہاں، شراب اور کچھ منشیات واقعی مزاج کو بگاڑ سکتی ہیں اور بائی پولر اقساط کے زیادہ ممکنہ یا زیادہ خراب ہونے کا سبب بن سکتی ہیں۔ کبھی کبھی لوگ خود کو بہتر محسوس کرانے کی کوشش میں انہیں استعمال کرتے ہیں، لیکن اس سے اکثر ایک ایسا چکر بنتا ہے جو چیزوں کو مزید مشکل بنا دیتا ہے۔
کیا موسم بائی پولر ڈس آرڈر میں مزاج پر اثر ڈالتے ہیں؟
بعض بائی پولر ڈس آرڈر والے افراد کے لیے موسموں میں تبدیلی، خاص طور پر دن کی روشنی کی مقدار، ان کے مزاج کو متاثر کر سکتی ہے۔ اسے کبھی کبھی سیزنل افیکٹو ڈس آرڈر (SAD) کہا جاتا ہے اور یہ اقساط کو متحرک کر سکتا ہے۔
ایموٹیو ایک نیوروٹیکنالوجی کا رہنما ہے جو قابل رسائی EEG اور دماغی ڈیٹا کے آلات کے ذریعے نیورو سائنس تحقیق کو آگے بڑھانے میں مدد کر رہا ہے۔
Emotiv
