ท้าทายความจำของคุณ! เล่นเกม N-Back ใหม่ใน Emotiv App
ท้าทายความจำของคุณ! เล่นเกม N-Back ใหม่ใน Emotiv App
ท้าทายความจำของคุณ! เล่นเกม N-Back ใหม่ใน Emotiv App
Nat Geo: นี่คือสมองของคุณเมื่อสัมผัสธรรมชาติ
แชร์:
เมื่อเราใกล้ชิดธรรมชาติมากขึ้น—ไม่ว่าจะเป็นป่าที่ไม่ถูกสัมผัสหรือแค่ต้นไม้ในสนามหลังบ้าน—เราก็จะช่วยให้สมองที่เครียดเกินไปของเราได้รับการผ่อนคลาย.
เมื่อคุณออกไปทะเลทราย, เดวิด สตราเยอร์เป็นประเภทของบุคคลที่คุณต้องการอยู่หลังพวงมาลัย. เขาไม่เคยส่งข้อความหรือคุยโทรศัพท์ขณะขับรถ. เขาไม่แม้แต่เห็นชอบที่จะกินอาหารในรถ. เป็นนักจิตวิทยาด้านความรู้ที่มหาวิทยาลัยยูทาห์ซึ่งเชี่ยวชาญในเรื่องสมาธิ, สตราเยอร์รู้ว่าสมองของเรามีแนวโน้มที่จะทำผิดพลาด, โดยเฉพาะเมื่อเรากำลังทำหลายอย่างพร้อมกันและถูกสิ่งรบกวนเข้ามา. จากการวิจัยของเขาพบว่า, การใช้โทรศัพท์มือถือส่งผลให้ผู้ขับขี่ส่วนใหญ่มีการทำงานของสมองลดลงใกล้เคียงกับการดื่มแอลกอฮอล์.
ภาพของเรือวิจัยในน้ำแข็งอาร์กติก
การวิจัยที่รุนแรงแสดงให้เห็นเหตุผลที่น้ำแข็งอาร์กติกลดลง
ภาพของผู้คนเข้าสถานีรถไฟใต้ดินลอนดอน
การขุดค้นขนาดใหญ่ในลอนดอนเผยให้เห็นชั้นประวัติศาสตร์ที่น่าทึ่ง
สตราเยอร์อยู่ในตำแหน่งที่ไม่เหมือนใครในการเข้าใจผลกระทบของชีวิตยุคใหม่ต่อเรา. เขาเป็นนักเดินทางที่กระตือรือร้น, เขาคิดว่าเขารู้จักยาขจัดพิษ: ธรรมชาติ.
ในวันที่สามของการตั้งแคมป์ในหุบเขาที่ป่าใกล้เบลอฟฟ์, ยูทาห์, สตราเยอร์กำลังผสมเค้กไก่เอนชิลาดาที่มีหม้อเหล็กขนาดใหญ่ขณะอธิบายสิ่งที่เขาเรียกว่า "ผลกระทบสามวัน" ให้กับนักศึกษา 22 คนด้านจิตวิทยา. เขากล่าวว่าสมองของเราไม่ใช่เครื่องจักรที่หนักสามปอนด์; มันเหนื่อยง่าย. เมื่อเราช้าลง, หยุดการทำงานที่เร่งรีบ, และสารภาพความงามของเนื้อที่ธรรมชาติ, ไม่เพียงแต่เรารู้สึกฟื้นฟูกำลังใจ, แต่การทำงานของสมองปรับปรุงด้วย. สตราเยอร์ได้แสดงให้เห็นเช่นจากกลุ่มผู้เข้าร่วม Outward Bound, ซึ่งทำผลงานได้ดีขึ้น 50% ในการแก้ปัญหาที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์หลังจากเข้าป่าพักแรมสามวัน. เขากล่าวว่าผลกระทบสามวันเป็นเหมือนการทำความสะอาดกระจกหน้ารถของสมองที่เกิดขึ้นเมื่อเราอยู่ในธรรมชาติเป็นเวลานานพอ. ในการเดินทางครั้งนี้เขาหวังว่าจะได้รับผลกระทบโดยการเชื่อมนักศึกษา—และฉัน—เข้ากับ EEG แบบพกพาจาก Emotiv, อุปกรณ์ที่บันทึกคลื่นสมอง.
เมื่อเราใกล้ชิดธรรมชาติมากขึ้น—ไม่ว่าจะเป็นป่าที่ไม่ถูกสัมผัสหรือแค่ต้นไม้ในสนามหลังบ้าน—เราก็จะช่วยให้สมองที่เครียดเกินไปของเราได้รับการผ่อนคลาย.
เมื่อคุณออกไปทะเลทราย, เดวิด สตราเยอร์เป็นประเภทของบุคคลที่คุณต้องการอยู่หลังพวงมาลัย. เขาไม่เคยส่งข้อความหรือคุยโทรศัพท์ขณะขับรถ. เขาไม่แม้แต่เห็นชอบที่จะกินอาหารในรถ. เป็นนักจิตวิทยาด้านความรู้ที่มหาวิทยาลัยยูทาห์ซึ่งเชี่ยวชาญในเรื่องสมาธิ, สตราเยอร์รู้ว่าสมองของเรามีแนวโน้มที่จะทำผิดพลาด, โดยเฉพาะเมื่อเรากำลังทำหลายอย่างพร้อมกันและถูกสิ่งรบกวนเข้ามา. จากการวิจัยของเขาพบว่า, การใช้โทรศัพท์มือถือส่งผลให้ผู้ขับขี่ส่วนใหญ่มีการทำงานของสมองลดลงใกล้เคียงกับการดื่มแอลกอฮอล์.
ภาพของเรือวิจัยในน้ำแข็งอาร์กติก
การวิจัยที่รุนแรงแสดงให้เห็นเหตุผลที่น้ำแข็งอาร์กติกลดลง
ภาพของผู้คนเข้าสถานีรถไฟใต้ดินลอนดอน
การขุดค้นขนาดใหญ่ในลอนดอนเผยให้เห็นชั้นประวัติศาสตร์ที่น่าทึ่ง
สตราเยอร์อยู่ในตำแหน่งที่ไม่เหมือนใครในการเข้าใจผลกระทบของชีวิตยุคใหม่ต่อเรา. เขาเป็นนักเดินทางที่กระตือรือร้น, เขาคิดว่าเขารู้จักยาขจัดพิษ: ธรรมชาติ.
ในวันที่สามของการตั้งแคมป์ในหุบเขาที่ป่าใกล้เบลอฟฟ์, ยูทาห์, สตราเยอร์กำลังผสมเค้กไก่เอนชิลาดาที่มีหม้อเหล็กขนาดใหญ่ขณะอธิบายสิ่งที่เขาเรียกว่า "ผลกระทบสามวัน" ให้กับนักศึกษา 22 คนด้านจิตวิทยา. เขากล่าวว่าสมองของเราไม่ใช่เครื่องจักรที่หนักสามปอนด์; มันเหนื่อยง่าย. เมื่อเราช้าลง, หยุดการทำงานที่เร่งรีบ, และสารภาพความงามของเนื้อที่ธรรมชาติ, ไม่เพียงแต่เรารู้สึกฟื้นฟูกำลังใจ, แต่การทำงานของสมองปรับปรุงด้วย. สตราเยอร์ได้แสดงให้เห็นเช่นจากกลุ่มผู้เข้าร่วม Outward Bound, ซึ่งทำผลงานได้ดีขึ้น 50% ในการแก้ปัญหาที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์หลังจากเข้าป่าพักแรมสามวัน. เขากล่าวว่าผลกระทบสามวันเป็นเหมือนการทำความสะอาดกระจกหน้ารถของสมองที่เกิดขึ้นเมื่อเราอยู่ในธรรมชาติเป็นเวลานานพอ. ในการเดินทางครั้งนี้เขาหวังว่าจะได้รับผลกระทบโดยการเชื่อมนักศึกษา—และฉัน—เข้ากับ EEG แบบพกพาจาก Emotiv, อุปกรณ์ที่บันทึกคลื่นสมอง.
เมื่อเราใกล้ชิดธรรมชาติมากขึ้น—ไม่ว่าจะเป็นป่าที่ไม่ถูกสัมผัสหรือแค่ต้นไม้ในสนามหลังบ้าน—เราก็จะช่วยให้สมองที่เครียดเกินไปของเราได้รับการผ่อนคลาย.
เมื่อคุณออกไปทะเลทราย, เดวิด สตราเยอร์เป็นประเภทของบุคคลที่คุณต้องการอยู่หลังพวงมาลัย. เขาไม่เคยส่งข้อความหรือคุยโทรศัพท์ขณะขับรถ. เขาไม่แม้แต่เห็นชอบที่จะกินอาหารในรถ. เป็นนักจิตวิทยาด้านความรู้ที่มหาวิทยาลัยยูทาห์ซึ่งเชี่ยวชาญในเรื่องสมาธิ, สตราเยอร์รู้ว่าสมองของเรามีแนวโน้มที่จะทำผิดพลาด, โดยเฉพาะเมื่อเรากำลังทำหลายอย่างพร้อมกันและถูกสิ่งรบกวนเข้ามา. จากการวิจัยของเขาพบว่า, การใช้โทรศัพท์มือถือส่งผลให้ผู้ขับขี่ส่วนใหญ่มีการทำงานของสมองลดลงใกล้เคียงกับการดื่มแอลกอฮอล์.
ภาพของเรือวิจัยในน้ำแข็งอาร์กติก
การวิจัยที่รุนแรงแสดงให้เห็นเหตุผลที่น้ำแข็งอาร์กติกลดลง
ภาพของผู้คนเข้าสถานีรถไฟใต้ดินลอนดอน
การขุดค้นขนาดใหญ่ในลอนดอนเผยให้เห็นชั้นประวัติศาสตร์ที่น่าทึ่ง
สตราเยอร์อยู่ในตำแหน่งที่ไม่เหมือนใครในการเข้าใจผลกระทบของชีวิตยุคใหม่ต่อเรา. เขาเป็นนักเดินทางที่กระตือรือร้น, เขาคิดว่าเขารู้จักยาขจัดพิษ: ธรรมชาติ.
ในวันที่สามของการตั้งแคมป์ในหุบเขาที่ป่าใกล้เบลอฟฟ์, ยูทาห์, สตราเยอร์กำลังผสมเค้กไก่เอนชิลาดาที่มีหม้อเหล็กขนาดใหญ่ขณะอธิบายสิ่งที่เขาเรียกว่า "ผลกระทบสามวัน" ให้กับนักศึกษา 22 คนด้านจิตวิทยา. เขากล่าวว่าสมองของเราไม่ใช่เครื่องจักรที่หนักสามปอนด์; มันเหนื่อยง่าย. เมื่อเราช้าลง, หยุดการทำงานที่เร่งรีบ, และสารภาพความงามของเนื้อที่ธรรมชาติ, ไม่เพียงแต่เรารู้สึกฟื้นฟูกำลังใจ, แต่การทำงานของสมองปรับปรุงด้วย. สตราเยอร์ได้แสดงให้เห็นเช่นจากกลุ่มผู้เข้าร่วม Outward Bound, ซึ่งทำผลงานได้ดีขึ้น 50% ในการแก้ปัญหาที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์หลังจากเข้าป่าพักแรมสามวัน. เขากล่าวว่าผลกระทบสามวันเป็นเหมือนการทำความสะอาดกระจกหน้ารถของสมองที่เกิดขึ้นเมื่อเราอยู่ในธรรมชาติเป็นเวลานานพอ. ในการเดินทางครั้งนี้เขาหวังว่าจะได้รับผลกระทบโดยการเชื่อมนักศึกษา—และฉัน—เข้ากับ EEG แบบพกพาจาก Emotiv, อุปกรณ์ที่บันทึกคลื่นสมอง.
