หากช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาได้สอนอะไรเราบ้าง นั่นก็คือการเปลี่ยนแปลงสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อและส่งผลกระทบต่อเราอย่างมีนัยสำคัญ แม้ว่าในบางครั้งอาจไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะมองเห็น แต่ทุกๆ ความท้าทายที่เราเผชิญหมายความว่าเรากำลังสร้างสมรรถภาพทางจิตใจของเราด้วยการมีความคล่องตัวและยืดหยุ่นมากขึ้น

โอกาสในการเพิ่มสมรรถภาพทางจิตใจสามารถเกิดขึ้นได้จากการตระหนักรู้ที่เพิ่มขึ้นและการมีเครื่องมือที่เหมาะสม การเป็นพันธมิตรกับ Emotiv จะช่วยให้คุณสามารถสร้างแนวทางส่วนบุคคลเพื่อความยืดหยุ่นและความคล่องตัวทางจิตใจได้ เทคโนโลยี electroencephalograph (EEG) ของ Emotiv สามารถทำในสิ่งที่มนุษย์เราขึ้นชื่อว่าทำได้ไม่ดีเอาเสียเลย นั่นคือการประเมินระดับความเครียดและขีดจำกัดทางปัญญาของเราเอง ซึ่งช่วยให้เราปรับปรุงความยืดหยุ่นของเราได้

_ลองจินตนาการว่าคุณอยู่ในจุดที่คุณตระหนักถึงสิ่งต่างๆ ทั้งหมดที่ส่งผลกระทบต่อสมรรถภาพทางจิตใจของคุณ Emotiv ช่วยคุณได้!

ความคล่องตัวทางจิตใจ

การทำความเข้าใจระดับความเครียดและช่วงเวลาที่มีสมาธิสามารถช่วยคุณเพิ่มความยืดหยุ่นได้ การรู้ว่าเมื่อใดควรพักผ่อนในขณะที่คุณทำงานสามารถช่วยคุณลดความเครียดได้ ในทางกลับกัน สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของคุณในที่ทำงานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงนอกเวลาทำงานด้วย

“เกียรติยศอันยิ่งใหญ่ที่สุดในการดำเนินชีวิต ไม่ใช่การสะดุดล้ม แต่เป็นการลุกขึ้นใหม่ทุกครั้งที่เราล้มลง” เนลสัน แมนเดลา

คุณมีความคล่องตัวแค่ไหน? ความคล่องตัวหมายถึงความสามารถในการปรับจิตใจของคุณให้เข้ากับสถานการณ์ใหม่ๆ และเปลี่ยนไปมาระหว่างการโฟกัสที่เฉียบคมและภาพรวมได้อย่างรวดเร็ว ตัวอย่างของความคล่องตัว ได้แก่:

• ทีม F1 ที่เคลื่อนไหวและตอบสนองต่อสภาพแวดล้อมต่างๆ ในการแข่งขันได้อย่างรวดเร็ว

• ผู้ที่ตอบสนองต่อภัยพิบัติทางธรรมชาติ ซึ่งจำเป็นต้องมีความร่วมมืออย่างมีนัยสำคัญจากบุคคลต่างๆ ร่วมกับหน่วยงานรัฐบาล บริการฉุกเฉิน และองค์กรชุมชน

• การตอบสนองต่อความท้าทายส่วนบุคคลหรือทางธุรกิจที่สำคัญในช่วงการแพร่ระบาด ซึ่งทำให้ผู้คนต้องทำงานจากที่บ้านและธุรกิจต่างๆ ต้องปรับตัวเพื่อให้อยู่รอดได้

เราต้องการความคล่องตัวเพื่อที่จะเติบโตในอนาคตที่หยุดชะงักและไม่มีอะไรแน่นอนที่เราต้องเผชิญ

ความยืดหยุ่น

เมื่อเผชิญกับอุปสรรค คุณจะยอมแพ้หรือจะลุกขึ้นสู้ใหม่? หากคุณยอมรับว่าชีวิตไม่มีความแน่นอน และผ่านความไม่แน่นอนนั้น คุณจะเติบโตขึ้นในฐานะปัจเจกบุคคล นี่คือการเริ่มต้นที่ดีในการสร้างความยืดหยุ่นของคุณ การพัฒนาแนวทางที่ยืดหยุ่นและเป็นบวกในทุกๆ ด้านในชีวิต จะทำให้คุณมีความแข็งแกร่งทางอารมณ์และปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ที่ยากลำบากได้

ชุดหูฟัง EEG ไร้สาย 14 ช่องสัญญาณ

ซื้อเลย

ระบบหมวกครอบศีรษะ EEG ไร้สายแบบน้ำเกลือ 32 ช่องสัญญาณ

ซื้อเลย

ระบบหมวกครอบศีรษะ EEG ไร้สายแบบเจล 32 ช่องสัญญาณ

ซื้อเลย

ระบบหมวกครอบศีรษะ EEG ไร้สาย 5 ช่องสัญญาณ

ซื้อเลย

หูฟังเอียร์บัด EEG ไร้สาย 2 ช่องสัญญาณ

ซื้อเลย

อุปกรณ์ตรวจสอบ EEG แบบกาว 16 ช่องสัญญาณ

ซื้อเลย

คุณมีความยืดหยุ่นแค่ไหน?

ความยืดหยุ่นคือคุณสมบัติที่ช่วยให้บางคนฟื้นตัวขึ้นมาจากความล้มเหลวในชีวิตและกลับมาแข็งแกร่งกว่าเดิม แทนที่จะปล่อยให้ความล้มเหลวเข้ามาครอบงำและบั่นทอนพลังงานที่มีอยู่ คนที่มีความยืดหยุ่นจะหาหนทางที่จะฟื้นคืนกลับมาจากความพ่ายแพ้ได้เสมอ

นักจิตวิทยาได้ระบุปัจจัยบางประการที่ทำให้บุคคลมีความยืดหยุ่น ได้แก่ ทัศนคติเชิงบวก การมองโลกในแง่ดี ความสามารถในการควบคุมอารมณ์ และความสามารถในการมองความล้มเหลวเสมือนเป็นการสะท้อนกลับอันมีค่า แม้จะเผชิญกับเคราะห์ร้าย แต่คนที่มีความยืดหยุ่นมักจะได้รับมุมมองที่ช่วยให้พวกเขาสามารถเปลี่ยนเส้นทางและก้าวต่อไปได้

หากคุณใช้เวลาใคร่ครวญถึงชีวิตที่ผ่านมา คุณจะประเมินระดับความยืดหยุ่นของคุณอย่างไร? แนวคิดเรื่อง Resilience Shield ที่อธิบายโดยทหาร SAS ผู้มีประสบการณ์ชี้ให้เห็นว่า คุณสามารถประเมินความยืดหยุ่นของคุณในหลายด้าน ได้แก่ ชั้นของสัญชาตญาณ จิตใจ ร่างกาย สังคม วิชาชีพ และการปรับตัว

คุณสามารถทำความเข้าใจความยืดหยุ่นของคุณเองได้โดยทำแบบสำรวจ Resilience Shield ผลลัพธ์จะระบุถึงด้านที่ต้องให้ความสำคัญและปรับเปลี่ยนเพื่อสร้างความยืดหยุ่นของคุณ ตัวอย่างเช่น คะแนนที่ต่ำในด้านสังคมหมายความว่าคุณควรใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อนฝูงให้มากขึ้น

โดยรวมแล้ว เป็นเรื่องดีที่คุณจะตระหนักถึงสิ่งดีๆ ที่คุณเคยทำ จากนั้นลองพิจารณาดูว่าคุณสามารถทำอะไรให้แตกต่างออกไปเพื่อสร้างความยืดหยุ่นของคุณได้บ้าง

ความยืดหยุ่นและความล้มเหลว

ในหนังสือหลายเล่มของเขา เซอร์ริชาร์ด แบรนสัน ได้ระบุไว้ว่า วิธีที่บุคคลซึ่งมีความยืดหยุ่นจัดการกับความล้มเหลวคือสิ่งที่แยกคนประสบความสำเร็จออกจากผู้อื่น “ความล้มเหลวคือหนึ่งในเคล็ดลับของความสำเร็จ เนื่องจากแนวคิดที่ดีที่สุดบางอย่างเกิดขึ้นมาจากเถ้าถ่านของธุรกิจที่ปิดตัวลง” เขาอธิบาย ผู้ประกอบการและผู้นำที่แข็งแกร่งที่สุดคือผู้ที่เคยประสบกับความล้มเหลวมาบ้าง และได้พิสูจน์ให้เห็นถึงความยืดหยุ่นของพวกเขาท่ามกลางอุปสรรคต่างๆ “ความยืดหยุ่นคือหนึ่งในคุณลักษณะสำคัญของนักธุรกิจที่สามารถประคองธุรกิจให้อยู่รอดได้ในระยะยาว” แบรนสันกล่าว

สร้างความยืดหยุ่นของคุณ

มีตัวอย่างของบุคคลมากมายที่เป็นแรงบันดาลใจในการสร้างความยืดหยุ่น หลุยส์ แซมเพอรินี เป็นเชลยศึกในสงครามโลกครั้งที่สอง เป็นนักกีฬาโอลิมปิก เป็นบุคคลที่สร้างแรงบันดาลใจ และเป็นนักเขียน แซมเพอรินีเกิดเมื่อเดือนมกราคม ค.ศ. 1917 ที่เมืองโอลีน นิวยอร์ก และเติบโตในแคลิฟอร์เนีย เขาได้เข้าร่วมทีมกรีฑาในโรงเรียนมัธยมปลาย จากความโดดเด่นในกิจกรรมวิ่งระยะไกล แซมเพอรินีได้เข้าร่วมแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่เบอร์ลินในปี ค.ศ. 1936 และพร้อมที่จะเข้าร่วมแข่งขันอีกครั้งในกีฬาโอลิมปิกที่โตเกียวในปี ค.ศ. 1940 แต่ทว่าสงครามโลกครั้งที่สองได้อุบัติขึ้นเสียก่อน ทำให้การแข่งขันนั้นถูกยกเลิกไป

ในฐานะพลทิ้งระเบิดในกองทัพอากาศ แซมเพอรินีทำงานอยู่บนเครื่องบินลำที่ตกลงสู่มหาสมุทร เมื่อเขาไปถึงชายฝั่งของญี่ปุ่นในอีก 47 วันต่อมา เขาถูกจับเป็นเชลยศึกและถูกทรมานอยู่เป็นเวลาสองปี หลังจากได้รับการปล่อยตัว แซมเพอรินีกลายเป็นบุคคลที่สร้างแรงบันดาลใจ และชีวิตของเขาได้กลายเป็นพื้นฐานสำหรับหนังสือชีวประวัติปี ค.ศ. 2014 เรื่อง Unbroken: A World War II Story of Survival, Resilience, and Redemption

อีกตัวอย่างหนึ่งของวิธีการสร้างความยืดหยุ่นขั้นสุดยอดในตัวบุคคลคือ หน่วย Special Air Service Regiment (SASR) ของออสเตรเลีย หน่วยนี้ก่อตั้งขึ้นหลังสงครามโลกครั้งที่สองจากความจำเป็นในการมีทีมขนาดเล็กเพื่อปฏิบัติงานนอกเหนือจากปฏิบัติการทางทหารปกติ คุณลักษณะของทหาร SASR ยังคงไม่เปลี่ยนแปลง นั่นคือความยืดหยุ่นทางอารมณ์และร่างกาย และความทรหดทางจิตใจ แต่สิ่งที่ทำให้พวกเขาแตกต่างคือความยืดหยุ่นทางจิตวิทยาขั้นสุดและขีดความสามารถทางปัญญาที่เป็นเอกลักษณ์

ทหาร SASR ต้องผ่านกระบวนการคัดเลือกที่ยากและทรหดที่สุดเท่าที่เคยรู้กันมา “กล่าวสั้นๆ คือ เราพยายามที่จะ แยกแยะโครงสร้างของบุคคล ลงไปให้เหลือเพียงความเป็นมนุษย์ที่แท้จริง” การใช้เทคนิคต่างๆ เช่น การอดนอนและการอดอาหาร จะทำให้คุณสามารถเข้าถึงตัวตนของบุคคลนั้นได้จริงๆ และมองเห็นระดับความยืดหยุ่นและระดับขีดความสามารถทางปัญญาของพวกเขา ผลลัพธ์สุดท้ายคือกลุ่มทหารที่ได้รับการคัดเลือกมาอย่างพิถีพิถันและมีความเป็นหนึ่งเดียวกันอย่างสูง ซึ่งได้รับการฝึกฝนมาเพื่อรับมือกับปฏิบัติการทางทหารที่ทรหดและซับซ้อนที่สุด

สร้างความยืดหยุ่นไปกับ Emotiv

สมองคือส่วนที่ซับซ้อนที่สุดในร่างกายของคุณ นักวิทยาศาสตร์ได้เรียนรู้เกี่ยวกับสมองในช่วง 10 ปีที่ผ่านมามากกว่าในศตวรรษก่อนๆ ทั้งหมด เนื่องจากจังหวะการศึกษาวิจัยที่มีการเร่งพัฒนาและการมีเทคโนโลยีทางระบบประสาทให้ใช้งาน เทคโนโลยีของ Emotiv สามารถทำในสิ่งที่พวกเราทุกคนต้องการทำ นั่นคือการสนับสนุนคุณในการเพิ่มความยืดหยุ่นของคุณ

ด้วยการใช้ตัวอย่างอันสร้างแรงบันดาลใจที่กล่าวถึงข้างต้นและเทคโนโลยี EEG ของ Emotiv คุณสามารถสร้างขีดความสามารถและความยืดหยุ่นต่ออุปสรรคของตัวคุณเองได้โดยใช้เทคนิคทางกายภาพและสภาพจิตใจผสมผสานกัน เคล็ดลับต่อไปนี้จะสนับสนุนคุณในเส้นทางนี้:

• พัฒนามุมมองการมองโลกในแง่ดี

• เรียนรู้เรื่องโมเดลความยืดหยุ่นจากสิ่งที่ดีที่สุด

• พิจารณาว่าเส้นทางสู่ความสำเร็จไม่ได้มีเพียงเส้นทางเดียว

• ใช้เวลาคิดเกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณได้รับเรียนรู้จากความผิดพลาดหรือความล้มเหลว

• กลับคืนสู่พื้นฐาน ทดสอบตัวเองทั้งทางอารมณ์และร่างกายเพื่อสร้างขีดความสามารถของคุณ

• รับรองแนวทางที่รอบด้านในการใช้ชีวิตด้วยความสมดุลในทุกๆ ด้าน

• สร้างแนวทางไปพร้อมกับ Emotiv

เทคโนโลยีของ Emotiv ช่วยให้คุณเข้าใจสมองของคุณได้ดีขึ้น โดยให้ "มุมมองจากภายใน" ว่าสมองของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อเหตุการณ์บางอย่างในระหว่างวันของคุณ

เทคโนโลยีของ Emotiv วัดข้อมูล EEG จากสมองและวิเคราะห์เพื่อหาข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการทำงานของสมอง โดยให้ความหมายต่อเหตุการณ์และสภาวะบางอย่าง การควบคุมพลังสมองของคุณด้วยเทคโนโลยีและข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสมองของ Emotiv จะช่วยให้คุณสามารถปรับเปลี่ยนวันของคุณให้เหมาะสมที่สุดและสร้างความยืดหยุ่นได้

Emotiv คือผู้บุกเบิกและเป็นผู้นำตลาดที่ได้รับการยอมรับในด้านโซลูชันระดับองค์กร BCI และเทคโนโลยี EEG ชุดหูฟัง Emotiv EPOC+ ที่ได้รับรางวัล และรุ่นครบรอบ 10 ปีอย่าง Epoc X ช่วยมอบข้อมูล BCI ระดับมืออาชีพสำหรับการวิจัยเชิงวิชาการและการใช้งานเชิงพาณิชย์