ADHD와 학교 성적

ADHD를 가진 학생들에게 학교가 큰 장애물인 이유

구조화된 일정과 지속적인 주의 집중을 요구하는 학교 환경은 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD) 진단을 받은 아동에게 심각한 도전이 될 수 있습니다. 일반적인 교실 환경의 특성 자체가 ADHD의 핵심 특징과 충돌하는 경우가 많아, 학업 성취를 더욱 어려운 일로 만듭니다.

ADHD가 핵심 학습 능력에 미치는 영향

보통 "주의 산만"이라는 단어가 ADHD와 연관되어 거론되지만, 학습에 미치는 영향은 단순히 외부 자극에 의해 주의가 흐트러지는 것 그 이상입니다.

ADHD의 주의력 결핍 우세형은 학생들이 다단계 지시사항을 따르거나, 생각을 정리하거나, 지속적인 정신적 노력이 필요한 작업을 완료하는 데 어려움을 겪게 만들 수 있습니다. 이는 과제를 끝마치지 못하고, 세부 사항을 놓치며, 전반적으로 교실 수업 진도를 따라가기 힘들어하는 결과를 초래할 수 있습니다.

또 다른 주요 특징인 과잉행동은 안절부절못함과 학교에서 종종 요구되는 장시간 자리에 앉아 있지 못하는 모습으로 나타날 수 있습니다. 이는 학생 본인의 학습뿐만 아니라 교실 환경 전반을 방해할 수 있습니다.

충동성은 대답을 불쑥 내뱉거나, 다른 사람의 말을 가로막거나, 생각 없이 행동하는 결과를 낳아 사회적 상호작용 및 교실 규칙 준수를 더욱 복잡하게 만들 수 있습니다. 이러한 핵심적인 어려움은 정보를 흡수하고, 효과적으로 참여하며, 학업량을 관리하는 학생의 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.

학교에서의 어려움을 ADHD 징후로 해석하기

교사가 종종 아동이 공식 진단을 받기 전에 먼저 잠재적인 ADHD의 징후를 발견하는 주요 인물 중 하나가 되는 것은 드문 일이 아닙니다.

지속적으로 과제를 마치지 못하고, 무질서해 보이며, 지시를 따르는 데 어려움을 겪거나 자주 꼼지락거리는 학생은 ADHD 증상을 보이고 있는 것일 수 있습니다. 이러한 행동이 지속되어 학업 성적에 영향을 미칠 때는 추가 조사가 필요한 지표가 될 수 있습니다.

예를 들어, 과제를 반복적으로 끝내지 못하거나 활동 간 전환에 어려움을 겪는 아동은 종종 ADHD의 영향을 받는 실행 기능과 관련된 문제를 겪고 있는 것일 수 있습니다. 교사는 이러한 패턴을 관찰하고 학부모에게 우려 사항을 전달하여 평가 및 잠재적 지원에 대한 논의를 시작할 수 있습니다.

학업적 도전이 사회적, 정서적 웰빙에 미치는 영향

ADHD와 관련된 학업적 어려움은 아동의 사회적, 정서적 웰빙에 깊은 영향을 미칠 수 있습니다. 또래나 교육자들의 오해와 겹친 학교에서의 반복된 좌절은 좌절감, 낮은 자존감, 그리고 부정적인 자아 개념으로 이어질 수 있습니다.

ADHD와 관련된 행동으로 인해 지속적으로 낮은 성적을 받거나 징계 조치를 받는 아동은 스스로 부족함을 느끼거나 낙담하기 시작할 수 있습니다. 이는 정서적 고통이 집중하고 학습에 참여하는 능력을 더욱 방해하는 악순환을 만들 수 있습니다.

사회적 측면 또한 중요합니다. 충동 조절 장애나 과잉행동은 때로 학급 친구들과의 마찰을 일으켜 친구 관계를 형성하고 유지하는 것을 더 어렵게 만들 수 있습니다. 이러한 정서적, 사회적 부담은 학교 생활을 성장의 장이 아닌 불안의 근원으로 만들 수 있습니다.

공식 학교 지원 제도 활용하기: 자녀의 권리

학교 시스템에는 추가 지원이 필요한 학생들을 돕기 위한 방법들이 마련되어 있습니다. ADHD 아동의 경우, 학업에서 성공하는 데 필요한 도움을 받을 수 있도록 이러한 옵션들을 이해하는 것이 중요합니다.

504 플랜 vs. 개별화 교육 프로그램 (IEP)

ADHD와 같이 학습에 영향을 미치는 뇌 질환을 가진 학생이 있을 때, 학교는 504 플랜 또는 개별화 교육 프로그램(IEP)이라는 두 가지 주요 경로를 통해 지원을 제공할 수 있습니다. 두 가지 모두 학생을 돕는 것을 목표로 하지만, 범위와 자격 기준에서 차이가 있습니다.

• 504 플랜 (504 Plan): 이 계획은 1973년 재활법(Rehabilitation Act) 제504조에 근거합니다. 장애로 인한 차별을 방지하기 위해 마련되었습니다.
  ADHD 학생의 경우, 504 플랜은 일반 교육 과정에 접근할 수 있도록 돕는 편의 제공(accommodations)을 지원할 수 있습니다. 여기에는 시험 시간 연장, 우선 좌석 배치, 또는 과제 조정 등이 포함될 수 있습니다.

• 개별화 교육 프로그램 (IEP): IEP는 장애인교육법(IDEA)의 일부입니다. 교육을 통해 혜택을 받기 위해 특수 교육 지도가 필요한 학생들을 위한 것입니다.
  만약 학생의 ADHD가 특수하게 고안된 개별 지도가 필요할 정도로 학습에 핵심적인 영향을 미친다면 IEP가 적절할 수 있습니다. IEP는 더 포괄적이며, 학생의 고유한 요구에 맞춘 구체적인 교육 목표, 서비스 및 수정을 포함합니다.

가장 핵심적인 차이는 학생에게 특수 교육 지도(IEP)가 필요한지, 아니면 기존 교육 과정에 참여하기 위한 편의 제공(504 플랜)만 필요한지에 있습니다. 각각의 자격 여부는 공식적인 평가 절차를 통해 결정됩니다.

학교 기반 서비스를 위한 평가 요청 방법

ADHD로 인해 자녀에게 지원이 필요하다고 생각되면, 첫 번째 단계는 학교에 공식 평가를 요청하는 것입니다. 이 과정은 학부모에게 보장된 권리입니다.

1. 서면으로 요청하기: 자녀의 교사, 학교 상담사 또는 교장에게 공식 편지나 이메일을 보내는 것으로 시작하세요. 자녀에게 학업 성취에 영향을 미치는 장애가 있는지 확인하기 위해 평가를 요청함을 명확히 밝히고, 특히 ADHD와 관련된 우려 사항을 언급하십시오.

2. 구체적으로 서술하기 (단, 진단은 피하기): ADHD에 대한 우려를 언급할 수 있지만, 최종 자격 선정을 결정하는 것은 학교의 평가라는 점을 기억하세요. 이러한 어려움들이 학교에서의 학습, 참여, 행동에 어떻게 영향을 미치는지에 초점을 맞추어 작성하십시오.

3. 후속 조치: 귀하의 요청과 이에 대한 학교 측의 답변을 기록으로 남겨두세요. 적절한 기한(학교는 일반적으로 보통 수업일 기준 10일 전후의 정해진 기간 내에 답변해야 함) 내에 회신이 오지 않으면 정중하게 후속 문의를 하십시오.

4. 평가 프로세스: 요청이 접수되면 학교는 종합적인 평가를 실시해야 합니다. 이는 보통 다양한 학교 전문가들의 의견, 관찰 및 진단을 포함합니다. 학부모는 이 과정에 참여하고 자녀에 대한 정보를 제공할 권리가 있습니다.

ADHD 학생을 위한 공통적이고 효과적인 지원 조치

학생이 504 플랜이나 IEP를 갖게 되면, 학습을 지원하기 위해 구체적인 편의를 제공할 수 있습니다. 이는 주의력 결핍, 충동성, 조직화 능력 부족 등 ADHD와 관련해 흔히 겪는 문제를 해결할 수 있도록 설계되었습니다.

• 환경적인 변화: 여기에는 우선 좌석 배치(예: 교사와 가깝고 창문이나 문 같은 주의를 분산시키는 곳에서 먼 자리), 교실 안의 어수선함 최소화하기, 집중해서 공부할 수 있는 조용한 공간 마련해주기 등이 포함될 수 있습니다.

• 교수 학습 전략: 교사는 복잡한 지시를 작고 관리하기 쉬운 단계로 세분화하여 제시하고, 시각적 자료를 제공하며, 그래픽 오거나이저를 활용하고, 명확하고 간결한 지시를 내릴 수 있습니다. 학생들이 수업 내용을 녹음하거나 텍스트 음성 변환(TTS) 소프트웨어를 사용할 수 있도록 허용하는 것도 도움이 됩니다.

• 과제 및 평가 조정: 대표적인 편의 제공 방식으로는 시험 및 과제 제출 기한 연장, 숙제 분량 축소, 지식을 증명하는 대안적 방법 허용(예: 서면 보고서 대신 구두 발표), 수업 요약본 또는 필기 자료 제공 등이 있습니다.

• 조직 및 정리 정돈 지원: 이는 계획표, 색상으로 구분된 폴더, 또는 체크리스트를 사용하여 과제와 준비물을 관리할 수 있도록 돕는 것을 의미합니다. 교사는 제출 기한에 대한 리마인더를 제공하고 학생들이 가방이나 책상을 정리하도록 도울 수 있습니다.

• 움직임 및 감각 휴식 시간: 움직임을 위한 짧고 구조화된 휴식 시간을 제공하면 학생들이 안절부절못하는 증상을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 피젯 토이(fidget tools)를 적절하게 잘 사용할 경우 다른 사람을 방해하지 않고 집중력을 유지하는 데 도움이 될 수도 있습니다.

협력적인 가정-학교 파트너십 구축하기

생산적인 학부모-교사 상담 준비하기

학부모-교사 상담(간담회)은 학생이 학교에서 어떻게 생활하는지 이야기할 수 있는 핵심적인 시간이며, 특히 ADHD가 관련되어 있을 때 더욱 그렇습니다.

이야기하고 싶은 내용을 명확히 생각한 후 이러한 미팅에 참석하는 것이 도움이 됩니다. 자녀의 어려움과 성공 사례에 대한 구체적인 예시들을 떠올려 보세요.

자녀의 강점과 가정에서 효과적이었던 방법에 대한 정보를 공유함으로써 교사에게 유용한 Insight를 제공할 수 있습니다. ADHD를 더 잘 이해하는 교사일수록 학생들이 성공할 수 있도록 더 적극적으로 돕는 경우가 많습니다.

가정에서 효과가 있었던 모든 전략을 공유하는 것은 유익할 수 있습니다. 왜냐하면 가정과 학교 간의 일관성이 ADHD 학생들에게 큰 변화를 이끌어낼 수 있기 때문입니다. 사전에 몇 가지 질문을 미리 준비해 가시면 회의를 더 집중적이고 생산적으로 만드는 데 도움이 됩니다.

일관된 커뮤니케이션 채널 구축하기

가정과 학교 사이에서 소통의 창구를 열어두는 것은 ADHD 학생들에게 정말 중요합니다.

정기적으로 점검할 수 있는 방법을 찾는 것은 문제가 더 커지기 전에 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 이메일, 알림장(커뮤니케이션 로그), 또는 짧은 전화 통화를 통해 가능합니다.

또한, 학생이 숙제를 어떻게 해내고 있는지, 수업 시간 집중도는 어떠한지, 혹은 행동의 어떠한 변화가 있는지에 대한 업데이트를 공유함으로써 교사가 접근 방식을 조정하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 마찬가지로, 교사는 학생이 교실에서 어떻게 수행하고 있는지 피드백을 제공할 수 있습니다.

일관된 의사소통은 아동을 위한 통합된 조력 시스템을 구축하는 데 기여합니다. 이러한 지속적인 소통을 통해 학부모와 교사 모두 함께 협력하여 무엇이 효과적이고 무엇이 그렇지 않은지 확인하고, 학생의 학습과 뇌 건강을 가장 잘 지원할 수 있도록 필요에 따라 전략을 조정해 나갈 수 있습니다.

가정 내 학습을 지원하는 실용적인 전략

가정에서 ADHD 아동을 지원하려면 질환과 관련된 특정 제약 조건들을 인지하고 이를 해결하는 환경을 조성해야 합니다. 이는 일과를 구조화하고, 방해 요소를 최소화하며, ADHD를 가진 이들이 가장 잘 배울 수 있는 방식에 맞춘 방법들을 채택하는 것을 의미합니다.

방해 요소가 없는 '공부방 허브' 만들기

학습만을 위한 전용 공간을 마련해 두는 것은 주의 산만을 크게 줄일 수 있습니다. 이 영역은 조용하고, 밝으며, 정돈되어 있어야 합니다.

텔레비전, 비디오 게임 또는 바쁜 가족들의 통행 같은 잠재적인 소란 요소들을 제거해 줍니다. 필요한 모든 학용품(예: 연필, 종이, 계산기 및 필요한 전자기기 등)을 손닿는 곳에 비치해 두면 아동이 집중을 흐트러뜨리며 학습 공간을 벗어날 필요성을 최소화할 수 있습니다. 예측 가능하고 차분한 환경이야말로 성공적인 과제 완료의 핵심입니다.

구조화를 위해 타이머 및 일과표 도입하기

타이머는 학습 시간과 쉬는 시간을 관리하는 유용한 도구가 될 수 있습니다. 시각적 타이머를 활용하면 ADHD 아동이 시간의 흐름을 이해하고 정해진 간격 동안 자신의 일에 계속 몰입해 있도록 돕는 데 좋습니다.

집중 학습 세션과 계획된 짧은 휴식 세션을 번갈아 수행하게 하면 번아웃을 방지하고 작업 참여도를 높일 수 있습니다. 기상 시간부터 취침 시간까지 일관된 하루 일과를 정착시키는 것 또한 예측 가능한 구조를 제공하여 일과 전반의 전환을 쉽게 만들고 불안을 줄여줍니다.

이러한 예측 가능성은 아동이 다음에 무엇이 오는지 인지하게 하여 그들의 실행 능력을 더 탄탄히 해줍니다.

성적만이 아닌 노력과 발전에 집중하기

성적도 중요하지만, 노력과 발전 자체에 초점을 맞추는 것이 ADHD 아동에게는 더 유익할 수 있습니다.

최종 결과와 무관하게 아동이 과제에 기울인 노력과 끈기를 인정하고 칭찬해 주는 것은 자존감을 높이고 지속적인 노력을 하도록 장려할 수 있습니다. 아주 미세한 성과와 변화라도 함께 축하해 주는 것은 강한 동기를 부여합니다.

이러한 접근법은 배움이란 하나의 긴 과정이며 도전 역시 그 여정의 일부분임을 자연스럽게 인정하게 해줍니다.

약물 치료와 행동 치료 옵션

약물 치료와 행동 치료는 ADHD 증상을 관리하기 위해 흔히 활용되는 대표적인 방법입니다.

자극제 및 비자극제 약물은 일부 환자들의 주의력 향상과 충동성 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 인지 행동 치료(CBT) 또는 부모 관리 훈련과 같은 행동 치료는 대처 전략, 조직화 기술, 정서 및 행동 조절 방법을 가르쳐줄 수 있습니다.

이 프로그램들은 치료적 개입을 각자의 요구사항에 결합하여 맞춤 처방 형태로 수행될 때 가장 큰 효과를 기대할 수 있습니다.

바디 더블링(Body Doubling): 함께(혹은 근처에서) 공부하기의 힘

'바디 더블링'이란 다른 사람이 있는 자리에서 본인의 작업이나 학업을 병행하는 방법입니다. 같이 있는 사람이 굳이 상호작용을 하거나 숙제를 도와줄 필요는 없으며, 단지 한 공간에 함께 존재해 주는 것만으로도 집중력과 책무성을 부여할 수 있습니다.

근처에서 본인의 일을 하는 부모님, 같은 방에서 공부하는 형제자매, 또는 화상으로 만난 가상 스터디 버디 등이 이에 해당할 수 있습니다. 침묵의 공간이더라도 공유된 공간이라는 감각이 학생들이 공부 궤도에서 이탈하지 않도록 도와줍니다.

능동적으로 공부하기: 단순히 요약된 개념을 읽는 것만으로는 부족한 이유

작성된 요약 노트를 단순히 눈으로만 훑어보는 수동적 학습 방식은 ADHD 학생들에게 효과를 거두기 어렵습니다. 능동적인 학습 방법이 뇌를 더욱 직접적으로 연결하고 활성화해 줍니다. 다음과 같은 아이디어를 적용해 보세요:

• 자신만의 명확한 단어로 핵심 정보를 직접 요약 정리하기.

• 플래시 카드나 개념 맵(Concept Map) 만들어 보기.

• 공부한 개념을 다른 누군가에게 직접 설명하며 가르쳐 보기.

• 실제 연습 문제나 퀴즈를 직접 풀어보기.

• 공부를 돕는 기억술(Mnemonics)이나 다양한 기억 도구 사용하기.

이러한 능동적 접근은 더 많은 인지적 역량을 활용하게 유도하며 정보를 머릿속에 더 깊고 오래 기억할 수 있도록 향상해 줍니다.

결론

ADHD는 아동의 전체적인 교육 과정에 지대한 영향을 미칠 수 있는 복합적인 어려움을 야기합니다. 집중 저하, 주의 분산, 조직 계획 능력 결여 및 충동성 조절 문제 등은 결과적으로 과제 완료 실패, 정보 기억력 부족, 조율되지 않는 행동 등으로 나타날 수 있습니다.

하지만 이는 아동의 능력 역량 부족이 결코 아니며, 두뇌 발달 과정에 차이가 있어 일어나는 고유한 발현 증상임을 올바르게 인지하는 것이 중요합니다. 교육자와 학부모들의 따뜻한 이해와 그에 맞는 조율된 지원 및 알맞은 전략들이 동반된다면 ADHD를 겪고 있는 소중한 아이들도 눈앞에 닥친 이러한 방해 요소를 극복할 수 있을 것입니다.

학생 각각에 맞춰 구성된 개별 교육 제도, 흔들림 없는 일관된 가정의 일과, 긍정적인 행동 강화 등의 지속적인 공동 체계가 구축되어야 아이들의 자신감을 북돋우고 성공적으로 미래를 설계하게 이끌 수 있습니다. 지속적인 신경과학 연구와 새롭게 디자인되는 맞춤형 교육 접근법은 ADHD 학생들의 학습 발달을 위해 앞으로도 무궁무진하고 든든한 등대 역할을 해줄 것입니다.

참고 자료

1. 미국 노동부. (n.d.). 1973년 재활법 제504조 (Section 504, Rehabilitation Act of 1973). https://www.dol.gov/agencies/oasam/centers-offices/civil-rights-center/statutes/section-504-rehabilitation-act-of-1973

2. 미국 교육부. (n.d.). 장애인교육법 (Individuals with Disabilities Education Act (IDEA)). https://www.ed.gov/laws-and-policy/individuals-disabilities/idea

자주 묻는 질문 (FAQ)

ADHD는 무엇이며 과학적으로 학교 활동에 어떻게 방해가 되나요?

ADHD는 '주의력결핍 과잉행동장애'의 약자입니다. 학생들이 집중하고, 얌전히 앉아 있고, 스스로의 숙제를 수행하는 것을 방해합니다. 이로 인해 온전한 학습 습득, 지시 사항 준수, 전반적인 수납 정돈 조율에 어려움을 겪게 됩니다.

아이가 ADHD를 겪고 있는지 교사는 보통 학교에서 어떻게 알아채나요?

교사는 수업에 상습적으로 겉도는 아이들, 숙제를 완료하는 과정에 빈번히 실패하는 학생들, 소지품들을 수시로 잃어버리는 경우, 혹은 다른 사람의 대화를 중간에 끊고 나서는 아이를 보며 발견할 수 있습니다. 때론 이러한 행동 특성들이 공식 기관 지정을 거치기 전 학교 현장에서 먼저 관찰되기도 합니다.

504 플랜과 IEP의 구체적인 가이드 차이는 무엇인가요?

504 플랜은 ADHD를 가진 장애 학생이 교실에 수월하게 적응할 수 있도록 시험 기간의 물리적 추가 연장 등 환경적인 조정을 지원해 줍니다. 반면, 개별화 교육 프로그램(IEP)은 더 체계적인 프로세스로, 특수 지도 교육 혜택이 불가피하게 동반되어야 하는 특수 학생들을 대상으로 집중 적용됩니다.

아이가 학교에서 조력을 받아야 한다고 느낄 때 요청 절차는 어떻게 되나요?

가장 먼저 소속 학교 교장이나 상담 선생님 측에 정중한 평가 신청 내용을 담은 우편 또는 이메일 서한을 보내세요. 검토를 거쳐 여러분의 소중한 자녀가 기관 차원의 특별 케어나 보완 플랜 대상 기준에 해당하는지 본격적인 절차가 개시됩니다.

ADHD를 가진 학생들을 지원하는 가장 효율적인 실제 지원들은 어떤 게 있을까요?

대표적으로 선생님 자리와 아주 가깝게 밀착되도록 좌석 조정하기, 시험 제한 시간 늘려주기, 체크리스트 문서 주기, 일과 계획 수립 가이딩 및 장시간의 피로를 덜어줄 감각 휴식 세션 구성하기가 있습니다.

담임 선생님과 긴밀히 협업하여 조력 네트워크를 다지려면 어떻게 해야 하나요?

부모가 파악한 아이의 기질을 교사와 허심탄회하게 지속 공유하시고 정기 피드백을 수시로 요청하세요. 교사와의 간담회에 소통 알림장 등을 보조 수단으로 함께 적절히 활용해 원활한 일치를 기하면 더욱 효과적입니다.

숙제할 때 엄마 아빠가 집에서 해줄 수 있는 좋은 방법은 무엇인가요?

시각적으로 안정감이 드는 조용한 공부 구역을 꾸며 주세요. 타이머 시계를 잘 사용해 학습을 작은 덩어리로 쪼개고 이를 일상의 루틴으로 삼도록 일관되게 행동을 조율해 줍니다. 최종 성적이 다소 낮아도 노력하는 습관 자체를 많이 칭찬해 주셔야 합니다.

약물 요법이 학교 학습 수행 개선에 직접 작동하여 도움을 줄 수 있나요?

약은 ADHD 아동의 집중력 강화와 충동 행동 조절 등 뇌의 균형 제어에 도움이 됩니다. 다만 단독 약물에만 안주하지 마시고 생활 습관 빌딩, 심리 프로그램 등을 복합 조율하여 가져가는 것이 필수입니다.

바디 더블링이란 어떤 의미이고 학습 집중도를 올리는 데 어떻게 작동하나요?

바디 더블링은 쉽게 말해 공부 중인 아이의 근처 자리에 또 다른 사람이 정적의 공간을 공유하며 앉아 있는 기법을 말합니다. 굳이 공부를 직접 티칭해 주지 않더라도 아이가 겪는 딴짓과 시선 이동 등을 물리적으로 예방해 주며 높은 가치의 통제력을 유도하게 됩니다.

왜 일방적인 요약 노트 단순 복습법이 ADHD 아동에게 도움이 되지 못할까요?

ADHD 뇌는 한눈에 들어오는 단순 나열을 연속해 볼 경우 금세 지루함을 느끼고 에너지가 차단되는 성향이 강합니다. 카드를 만들어 놀이 게임 형태로 바꾸어 보거나 직접 누군가를 열정적으로 가르치듯 액티브하게 소화해야 뇌가 집중하게 됩니다.

ADHD는 친구 교우 사회성이나 정서적 상호 발달 단계에 어떤 충격을 줄까요?

이 질환은 차분히 순서를 오래 기다리는 룰 준수에 장애를 주기 때문에 충동적 말실수나 급격한 기분 발현을 초래할 수 있습니다. 이 때문에 자칫 친구 사이에 크고 작은 갈등이나 소외감을 유발하게 되고, 나아가 아이 삶 전반의 자존감 하락을 부를 수 있습니다.

ADHD를 안고 살아가는 아이들도 정직한 학교 우수 성장을 누릴 수 있나요?

그럼요, 알맞은 개별 지침과 치료가 잘 조율된다면 ADHD를 겪거나 안은 학생들도 얼마든지 훌륭하게 성취할 수 있습니다. 가정의 세심한 관심과 튼튼한 교우 조력 연대, 그리고 매일의 소소한 가치 발전에 깊이 포커스를 맞춰 나간다면 멋진 배움의 성장을 이루어 낼 것입니다.