EMOTIV FLEX EEG 연구는 저항 운동에서의 뇌 활동 패턴을 밝혀냅니다.

새로운 공동 연구에 따르면 저항 운동이 훈련 프로그램의 진행 상황과 효능을 추적하는 데 사용될 수 있는 매우 안정적이고 반복 가능한 뇌 활동 패턴을 생성한다고 합니다. 이 발견은 저항 훈련이 운동이 중추 신경계에 미치는 영향을 드러내는 방식으로 신경 퇴행성 질환을 예방하기 위한 연구를 더 발전시킬 수 있습니다.

이 연구는 국제 환경 연구 및 공공 건강 저널에 발표되었으며, EMOTIV의 32채널 FLEX EEG 시스템을 사용하여 18명의 "명백히 건강하지만 신체적으로 비활동적인 젊은 성인"으로부터 데이터를 수집했습니다. 참가자는 남성 10명과 여성 8명으로 구성되었습니다.

“EEG 밴드의 높은 반복 가능성은 운동 훈련이 인지 치료 개입으로 사용될 경우 장기적인 추적 연구에서 광범위하게 사용될 수 있도록 하는 열쇠입니다.”라고 Domingo 외 (2023)는 작성하며, “놀랍게도 운동 관련 환경에서 EEG 밴드의 반복 가능성은 간과되었습니다.”라고 덧붙였습니다.

짧은 준비 운동과 연습 후, 참가자들은 서로 48시간 간격으로 두 번의 평가와 함께 중간 강도의 레그 프레스 운동을 수행하는 동안 모니터링되었습니다. 저항 운동 중 EEG 데이터는 모든 주파수 대역에서 높은 반복성을 보였으며, 성별에 관계없이 훌륭한 ICC(>0.90)와 편향이 거의 0에 가깝습니다. 데이터는 EmotivPRO 소프트웨어를 사용하여 모니터링 및 기록되었습니다.

그림 2 – 다양한 순간을 살펴보면 delta 대역에서 P3, PO9 및 F4에서, theta 대역에서는 Oz 및 T8 채널에서, alpha 대역에서는 FP1 전극에서 차이가 발견되었습니다. (Domingo 외, 2023)

저자들은 “이 결과는 32채널 무선 EEG 시스템을 사용하여 중간 강도로 수행된 통제된 저항 운동 작업에 대한 데이터를 수집할 수 있음을 제안합니다.”라고 언급합니다.

이 논문은 리스본 대학교의 Instituto Superior Técnico, 포르투갈의 Egas Moniz 보건학교 및 보스턴의 매사추세츠 대학교의 연구자들 간의 공동 노력으로 작성되었습니다.

Domingo 외는 저항 운동 중 뇌 영역과 그에 해당하는 뇌파의 매핑이 향후 연구에서 운동 중 뇌 활동 평가 개선을 위한 길을 열 것이라고 희망합니다. 그들은 향후 연구가 더 큰 샘플 크기 및 다양한 저항 운동과 강도로 이러한 결과를 반복해야 한다고 언급합니다.

Domingos, C., Marôco, J. L., Miranda, M., Da Silva, C. M., Melo, X., & Borrego, C. C. (2023). 건강한 젊은 성인에서 저항 운동 중 32채널 EEG 시스템으로 측정된 뇌 활동의 반복 가능성. 국제 환경 연구 및 공공 건강 저널, 20(3), 1992. https://doi.org/10.3390/ijerph20031992