नेट जॉ_geo: यह आपका मस्तिष्क प्रकृति पर है
साझा करें:
जब हम प्रकृति के करीब जाते हैं—चाहे वह अनछुई जंगली जगह हो या एक पिछवाड़े का पेड़—हम अपने अत्यधिक तनावग्रस्त मस्तिष्क को एक कृपा करते हैं।
जब आप रेगिस्तान की ओर बढ़ते हैं, तो डेविड स्ट्रेयर ऐसे आदमी हैं जिनकी आपको ड्राइविंग करते समय आवश्यकता होती है। वह ड्राइविंग करते समय कभी टेक्स्ट नहीं करते या फोन पर बात नहीं करते। वह कार में खाने की अनुमति भी नहीं देते। यूटा विश्वविद्यालय में ध्यान में विशेषज्ञता रखने वाले एक संज्ञानात्मक मनोवैज्ञानिक, स्ट्रेयर जानते हैं कि हमारा मस्तिष्क गलतियों के प्रति प्रवण है, विशेष रूप से जब हम मल्टीटास्किंग करते हैं और विकर्षणों से बचते हैं। अन्य चीजों के बीच, उनके शोध ने दिखाया है कि मोबाइल फोन का उपयोग अधिकांश ड्राइवरों को उतना ही प्रभावित करता है जितना कि शराब पीना।
आर्कटिक बर्फ में शोध पोत की तस्वीर
अत्यधिक शोध दिखाता है कि आर्कटिक बर्फ क्यों घट रही है
लंदन अंडरग्राउंड स्टेशन में लोगों की तस्वीर
लंदन की बड़ी खुदाई अद्भुत इतिहास की परतें प्रकट करती है
स्ट्रेयर एक अनोखी स्थिति में हैं यह समझने के लिए कि आधुनिक जीवन हमें क्या करता है। एक उत्साही बैकपैकर, वह सोचते हैं कि उन्हें प्रतिकूल प्रभाव का पता है: प्रकृति।
उत्तरी यूटा के ब्लफ के निकट जंगली घाटियों में एक कैंपिंग यात्रा के तीसरे दिन, स्ट्रेयर 22 मनोविज्ञान छात्रों को "तीन दिवसीय प्रभाव" समझाते हुए एक विशाल लोहे के बर्तन में चिकन एंचिलाडा पाई बना रहे हैं। वह कहते हैं, हमारा मस्तिष्क थकावट के प्रति संवेदनशील है; यह थक जाता है। जब हम धीमा करते हैं, व्यस्त कार्यों को रोकते हैं, और सुंदर प्राकृतिक वातावरण को देखते हैं, तो हम न केवल पुनः प्राप्त महसूस करते हैं, बल्कि हमारी मानसिक प्रदर्शन में भी सुधार होता है। स्ट्रेयर ने आउटवर्ड बाउंड प्रतिभागियों के एक समूह के साथ ऐसा दिखाया है, जिन्होंने जंगली बैकपैकिंग के तीन दिनों के बाद रचनात्मक समस्या-समाधान कार्यों में 50 प्रतिशत बेहतर प्रदर्शन किया। तीन दिवसीय प्रभाव, वह कहते हैं, मानसिक आगे की सफाई का एक प्रकार है जो तब होता है जब हम प्रकृति में लंबे समय तक विसर्जित होते हैं। इस यात्रा पर वह इसे क्रियाशीलता में पकड़ने की आशा कर रहे हैं, अपने छात्रों—और मुझे—एक पोर्टेबल EEG से जोड़कर, एक उपकरण जो मस्तिष्क की तरंगों को रिकॉर्ड करता है।
जब हम प्रकृति के करीब जाते हैं—चाहे वह अनछुई जंगली जगह हो या एक पिछवाड़े का पेड़—हम अपने अत्यधिक तनावग्रस्त मस्तिष्क को एक कृपा करते हैं।
जब आप रेगिस्तान की ओर बढ़ते हैं, तो डेविड स्ट्रेयर ऐसे आदमी हैं जिनकी आपको ड्राइविंग करते समय आवश्यकता होती है। वह ड्राइविंग करते समय कभी टेक्स्ट नहीं करते या फोन पर बात नहीं करते। वह कार में खाने की अनुमति भी नहीं देते। यूटा विश्वविद्यालय में ध्यान में विशेषज्ञता रखने वाले एक संज्ञानात्मक मनोवैज्ञानिक, स्ट्रेयर जानते हैं कि हमारा मस्तिष्क गलतियों के प्रति प्रवण है, विशेष रूप से जब हम मल्टीटास्किंग करते हैं और विकर्षणों से बचते हैं। अन्य चीजों के बीच, उनके शोध ने दिखाया है कि मोबाइल फोन का उपयोग अधिकांश ड्राइवरों को उतना ही प्रभावित करता है जितना कि शराब पीना।
आर्कटिक बर्फ में शोध पोत की तस्वीर
अत्यधिक शोध दिखाता है कि आर्कटिक बर्फ क्यों घट रही है
लंदन अंडरग्राउंड स्टेशन में लोगों की तस्वीर
लंदन की बड़ी खुदाई अद्भुत इतिहास की परतें प्रकट करती है
स्ट्रेयर एक अनोखी स्थिति में हैं यह समझने के लिए कि आधुनिक जीवन हमें क्या करता है। एक उत्साही बैकपैकर, वह सोचते हैं कि उन्हें प्रतिकूल प्रभाव का पता है: प्रकृति।
उत्तरी यूटा के ब्लफ के निकट जंगली घाटियों में एक कैंपिंग यात्रा के तीसरे दिन, स्ट्रेयर 22 मनोविज्ञान छात्रों को "तीन दिवसीय प्रभाव" समझाते हुए एक विशाल लोहे के बर्तन में चिकन एंचिलाडा पाई बना रहे हैं। वह कहते हैं, हमारा मस्तिष्क थकावट के प्रति संवेदनशील है; यह थक जाता है। जब हम धीमा करते हैं, व्यस्त कार्यों को रोकते हैं, और सुंदर प्राकृतिक वातावरण को देखते हैं, तो हम न केवल पुनः प्राप्त महसूस करते हैं, बल्कि हमारी मानसिक प्रदर्शन में भी सुधार होता है। स्ट्रेयर ने आउटवर्ड बाउंड प्रतिभागियों के एक समूह के साथ ऐसा दिखाया है, जिन्होंने जंगली बैकपैकिंग के तीन दिनों के बाद रचनात्मक समस्या-समाधान कार्यों में 50 प्रतिशत बेहतर प्रदर्शन किया। तीन दिवसीय प्रभाव, वह कहते हैं, मानसिक आगे की सफाई का एक प्रकार है जो तब होता है जब हम प्रकृति में लंबे समय तक विसर्जित होते हैं। इस यात्रा पर वह इसे क्रियाशीलता में पकड़ने की आशा कर रहे हैं, अपने छात्रों—और मुझे—एक पोर्टेबल EEG से जोड़कर, एक उपकरण जो मस्तिष्क की तरंगों को रिकॉर्ड करता है।
जब हम प्रकृति के करीब जाते हैं—चाहे वह अनछुई जंगली जगह हो या एक पिछवाड़े का पेड़—हम अपने अत्यधिक तनावग्रस्त मस्तिष्क को एक कृपा करते हैं।
जब आप रेगिस्तान की ओर बढ़ते हैं, तो डेविड स्ट्रेयर ऐसे आदमी हैं जिनकी आपको ड्राइविंग करते समय आवश्यकता होती है। वह ड्राइविंग करते समय कभी टेक्स्ट नहीं करते या फोन पर बात नहीं करते। वह कार में खाने की अनुमति भी नहीं देते। यूटा विश्वविद्यालय में ध्यान में विशेषज्ञता रखने वाले एक संज्ञानात्मक मनोवैज्ञानिक, स्ट्रेयर जानते हैं कि हमारा मस्तिष्क गलतियों के प्रति प्रवण है, विशेष रूप से जब हम मल्टीटास्किंग करते हैं और विकर्षणों से बचते हैं। अन्य चीजों के बीच, उनके शोध ने दिखाया है कि मोबाइल फोन का उपयोग अधिकांश ड्राइवरों को उतना ही प्रभावित करता है जितना कि शराब पीना।
आर्कटिक बर्फ में शोध पोत की तस्वीर
अत्यधिक शोध दिखाता है कि आर्कटिक बर्फ क्यों घट रही है
लंदन अंडरग्राउंड स्टेशन में लोगों की तस्वीर
लंदन की बड़ी खुदाई अद्भुत इतिहास की परतें प्रकट करती है
स्ट्रेयर एक अनोखी स्थिति में हैं यह समझने के लिए कि आधुनिक जीवन हमें क्या करता है। एक उत्साही बैकपैकर, वह सोचते हैं कि उन्हें प्रतिकूल प्रभाव का पता है: प्रकृति।
उत्तरी यूटा के ब्लफ के निकट जंगली घाटियों में एक कैंपिंग यात्रा के तीसरे दिन, स्ट्रेयर 22 मनोविज्ञान छात्रों को "तीन दिवसीय प्रभाव" समझाते हुए एक विशाल लोहे के बर्तन में चिकन एंचिलाडा पाई बना रहे हैं। वह कहते हैं, हमारा मस्तिष्क थकावट के प्रति संवेदनशील है; यह थक जाता है। जब हम धीमा करते हैं, व्यस्त कार्यों को रोकते हैं, और सुंदर प्राकृतिक वातावरण को देखते हैं, तो हम न केवल पुनः प्राप्त महसूस करते हैं, बल्कि हमारी मानसिक प्रदर्शन में भी सुधार होता है। स्ट्रेयर ने आउटवर्ड बाउंड प्रतिभागियों के एक समूह के साथ ऐसा दिखाया है, जिन्होंने जंगली बैकपैकिंग के तीन दिनों के बाद रचनात्मक समस्या-समाधान कार्यों में 50 प्रतिशत बेहतर प्रदर्शन किया। तीन दिवसीय प्रभाव, वह कहते हैं, मानसिक आगे की सफाई का एक प्रकार है जो तब होता है जब हम प्रकृति में लंबे समय तक विसर्जित होते हैं। इस यात्रा पर वह इसे क्रियाशीलता में पकड़ने की आशा कर रहे हैं, अपने छात्रों—और मुझे—एक पोर्टेबल EEG से जोड़कर, एक उपकरण जो मस्तिष्क की तरंगों को रिकॉर्ड करता है।
