Social-Media-Sucht bei Jugendlichen

Welche Faktoren machen das Gehirn von Jugendlichen besonders anfällig?

Das Jugendalter ist eine Phase bedeutender Gehirnentwicklung, wodurch Jugendliche besonders anfällig für die Anziehungskraft sozialer Medien sind. Während dieser prägenden Jahre ist das Belohnungssystem des Gehirns hochaktiv und sucht nach neuen Erfahrungen und positiver Rückmeldung.

Gleichzeitig reift der präfrontale Kortex, der für Entscheidungsfindung, Impulskontrolle und das Verständnis langfristiger Folgen verantwortlich ist, noch heran. Diese Entwicklungsphase bedeutet, dass Jugendliche eher dazu neigen, sich von der sofortigen Befriedigung anziehen zu lassen, die Social-Media-Plattformen bieten, ohne die möglichen Nachteile vollständig abzuwägen.

Wie beeinflusst der sich entwickelnde präfrontale Kortex die Impulskontrolle?

Der präfrontale Kortex, der oft als „exekutives Kontrollzentrum“ des Gehirns betrachtet wird, reift erst Mitte bis Ende der 20er-Jahre vollständig. Diese fortlaufende Entwicklung beeinflusst die Fähigkeit eines Teenagers, Emotionen zu regulieren, Impulsen zu widerstehen und die Folgen seines Handelns zu durchdenken.

Soziale Medien mit ihrem ständigen Strom von Benachrichtigungen, Likes und Updates können eine starke, unmittelbare Belohnung bieten, die die noch im Aufbau befindlichen Mechanismen der Impulskontrolle umgeht. Das kann es für Jugendliche schwierig machen, sich zu lösen, selbst wenn sie erkennen, dass ihre Nutzung übermäßig wird.

Warum sind Bestätigung durch Gleichaltrige und sozialer Status so wichtig?

Das Jugendalter ist eine entscheidende Phase der sozialen Entwicklung, und die Meinungen von Gleichaltrigen haben oft enormes Gewicht. Social-Media-Plattformen können dieses Bedürfnis nach Bestätigung verstärken und Interaktionen in eine Art Auftritt verwandeln, bei dem Likes, Kommentare und Follower-Zahlen zu Maßstäben des sozialen Ansehens werden.

Der ständige Vergleich mit anderen, die oft idealisierte Versionen des Lebens präsentieren, kann Druck erzeugen, eine bestimmte Online-Persona aufrechtzuerhalten, was zu Angst und der Furcht führt, etwas zu verpassen.

Welche Macht hat FOMO (Angst, etwas zu verpassen)?

FOMO ist eine weitverbreitete Angst, dass andere belohnende Erfahrungen machen, an denen man selbst nicht teilhat. Social-Media-Feeds sind oft gefüllt mit sorgfältig ausgewählten Höhepunkten aus dem Leben von Freunden, Urlauben und sozialen Ereignissen.

Für Jugendliche, deren soziale Welt von zentraler Bedeutung ist, können diese ständigen Updates intensive Gefühle von Ausgeschlossenheit und Unzulänglichkeit auslösen. Diese Angst kann zu zwanghaftem Prüfen sozialer Medien führen, selbst wenn es zu negativen Gefühlen führt, da der Wunsch, verbunden und informiert zu bleiben, das Potenzial für Belastung überlagert.

Wie visualisiert die Hirnforschung diese Verletzlichkeit?

Um genau zu verstehen, warum Jugendliche Schwierigkeiten haben, sich zu lösen, verwenden Forscher die Elektroenzephalographie (EEG), um in Echtzeit die spezifischen elektrischen Signaturen des sich entwickelnden Gehirns zu messen. Anstatt sich ausschließlich auf Verhaltensbeobachtungen zu verlassen, verfolgen Wissenschaftler unterschiedliche neurophysiologische Marker, um zu sehen, wie digitale Reize die Aufmerksamkeit und Belohnungsnetzwerke von Jugendlichen kapern.

Zum Beispiel ist das P300 ein elektrisches Signal, das ausgelöst wird, wenn das Gehirn neue Informationen verarbeitet und die Aufmerksamkeit aufrechterhält. EEG-Studien zeigen, dass häufige digitale Unterbrechungen (wie ständige Benachrichtigungen) bei Jugendlichen mit abgeschwächten oder verzögerten P300-Reaktionen verbunden sind. Diese physische Messung veranschaulicht, wie chronisches digitales Multitasking ihre noch in Entwicklung befindliche Exekutivfunktion und Fähigkeit zur tiefen Konzentration aktiv beeinträchtigen kann.

Für Eltern verwandelt diese Forschung abstrakte Warnungen in konkrete Biologie. Es ist wichtig zu betonen, dass diese EEG-Metriken strikt Neurowissenschaft-Forschungstools sind, die dazu dienen, Entwicklungstrends auf Bevölkerungsebene zu verstehen, und keine klinischen Diagnosetests für die Bildschirmzeitgewohnheiten eines einzelnen Kindes.

Das Wissen, dass diese Verletzlichkeiten objektiv messbar sind, bietet Eltern jedoch eine starke, wissenschaftlich fundierte Grundlage, um mit Zuversicht klare digitale Grenzen zu setzen.

Was sind die wichtigsten Warnzeichen für eine Social-Media-Sucht bei Jugendlichen?

Es kann schwierig sein zu erkennen, wann die Nutzung sozialer Medien durch einen Teenager die Grenze von normaler Beschäftigung zu etwas Besorgniserregenderem überschreitet. Mehrere Anzeichen könnten jedoch auf ein sich entwickelndes Problem hindeuten.

Warum sind schlechter werdende Noten und Interessenverlust Warnsignale?

Wenn soziale Medien beginnen, Vorrang zu haben, leiden schulische Leistungen und die Beteiligung an anderen Aktivitäten oft darunter. Ein Teenager könnte anfangen, Hausaufgaben zu vernachlässigen, den Unterricht zu schwänzen oder deutlich weniger Begeisterung für Sport, Clubs oder Hobbys zu zeigen, die ihm früher Spaß gemacht haben.

Diese Veränderung kann zunächst subtil sein, etwa in Form verspäteter Aufgaben oder verpasster Trainings, aber sie kann eskalieren, wenn die Bildschirmzeit immer mehr von Aufmerksamkeit und Energie beansprucht.

Wie deuten Schlafmuster und Stimmungsschwankungen auf ein Problem hin?

Die ständige Stimulation durch soziale Medien kann den Schlafrhythmus eines Teenagers tiefgreifend stören. Viele Jugendliche berichten, dass sie lange wach bleiben und durch Feeds scrollen, was zu unzureichendem Schlaf, Tagesmüdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten führt.

Dieser Schlafmangel, gepaart mit den emotionalen Höhen und Tiefen, die oft mit Online-Interaktionen verbunden sind, kann zu bemerkbaren Veränderungen der Stimmung führen. Gereiztheit, Angst oder eine allgemein negative Grundhaltung können häufiger werden. Einige Jugendliche erleben außerdem stärkere Stimmungsschwankungen oder ein allgemeines Gefühl von Unruhe, wenn sie nicht verbunden sind.

Was deutet der Rückzug von Familie und Freunden an?

Wenn ein Teenager stärker in seine Online-Welt vertieft ist, zieht er sich möglicherweise allmählich von Beziehungen in der realen Welt zurück. Das kann sich darin zeigen, dass er weniger Zeit mit der Familie verbringt, Gespräche vermeidet oder es vorzieht, online statt persönlich mit Freunden zu interagieren.

Sie könnten Einladungen zu Familienveranstaltungen oder Treffen mit Freunden ablehnen, die sie außerhalb der sozialen Medien kennen. Diese Isolation kann ein Warnsignal sein und darauf hindeuten, dass sich ihre wichtigsten sozialen Verbindungen in die digitale Sphäre verlagern.

Warum sind Wut oder Täuschung in Bezug auf Bildschirmzeit problematisch?

Versuche, die Bildschirmzeit eines Teenagers zu begrenzen oder nach seinen Online-Aktivitäten zu fragen, können auf Abwehr, Wut oder offene Täuschung stoßen. Ein Teenager könnte gereizt reagieren, wenn er aufgefordert wird, sein Gerät wegzulegen, seine Handy-Nutzung zu verbergen oder über die Zeit zu lügen, die er online verbringt.

Sie können auch heimlich werden in Bezug auf die Inhalte, die sie ansehen, oder die Personen, mit denen sie interagieren. Dieses Verhalten kann aus der Angst entstehen, den Zugang zu ihrer Online-Welt zu verlieren, oder aus dem Wunsch, elterliche Eingriffe zu vermeiden.

Wie sollten Eltern mit ihren Teenagern über die Nutzung sozialer Medien sprechen?

Wie können Eltern das Gespräch einfühlsam angehen?

Mit Teenagern über soziale Medien zu sprechen kann sich knifflig anfühlen. Es ist leicht, in ein Muster zu verfallen, in dem man darauf hinweist, was falsch zu sein scheint, aber das bringt Kinder oft dazu, sich zu verschließen.

Versuchen Sie stattdessen, mit Neugier zu beginnen. Stellen Sie offene Fragen darüber, was ihnen online gefällt.

Stellen Sie sich das so vor: Wenn Ihr Teenager mit einer Freundschaft zu kämpfen hätte, würden Sie ihn nicht sofort beschuldigen, etwas Falsches getan zu haben. Sie würden zunächst versuchen, seine Perspektive zu verstehen. Hier gilt dasselbe.

• Beginnen Sie damit, zu fragen, was sie an bestimmten Apps oder Plattformen mögen. Was finden sie interessant oder macht ihnen Spaß? Mit wem treten sie in Kontakt?

• Zuhören, ohne zu urteilen. Auch wenn Sie nicht verstehen, warum sie so viel Zeit mit einem bestimmten Spiel oder Trend verbringen, versuchen Sie, ihnen wirklich zuzuhören.

• Verbinden Sie ihre Online-Erlebnisse mit ihren Gefühlen im echten Leben. Zum Beispiel: „Mir ist aufgefallen, dass du nach dem Chatten mit deinen Freunden online wirklich glücklich wirkst. Was magst du an diesen Gesprächen?“

Eine solche Herangehensweise hilft, Vertrauen aufzubauen. Sie zeigt ihnen, dass Sie an ihrer Welt interessiert sind und nicht nur ihre Bildschirmzeit überwachen. Das Ziel ist, die Kommunikationswege offen zu halten, damit sie sich wohl dabei fühlen, zu Ihnen zu kommen, wenn sie online auf etwas Unangenehmes oder Unsicheres stoßen.

Warum ist es wichtig, gesunde digitale Gewohnheiten vorzuleben?

Kinder beobachten, was wir tun, auch wenn wir denken, dass sie es nicht tun. Wenn Sie ständig am Telefon sind, während Familienmahlzeiten oder wenn Sie eigentlich Zeit mit ihnen verbringen sollten, sendet das eine widersprüchliche Botschaft.

Es ist schwer, einen Teenager aufzufordern, sein Handy wegzulegen, wenn man selbst das nicht kann. Zu erkennen, dass es auch für Erwachsene schwierig ist, kann Sie sogar nahbarer machen.

• Achten Sie auf Ihre eigene Bildschirmzeit. Versuchen Sie, Ihr Telefon während fest eingeplanter Familienzeiten, etwa bei Mahlzeiten oder abends, wegzulegen.

• Erzählen Sie von Ihren eigenen Offline-Aktivitäten. Sprechen Sie über Bücher, die Sie lesen, Spaziergänge, die Sie machen, oder Hobbys, die Sie genießen.

• Geben Sie zu, wenn es Ihnen schwerfällt. Etwas zu sagen wie: „Auch ich finde es manchmal schwer, mit dem Scrollen aufzuhören“, kann den Weg für ein ehrlicheres Gespräch über Ausgewogenheit öffnen.

Ihnen in der Praxis zu zeigen, wie eine gesunde Beziehung zur Technologie aussieht, ist oft wirkungsvoller, als ihnen nur zu sagen, was sie tun sollen.

Wie können Familien gemeinsam an einem Medienplan arbeiten?

Anstatt strenge Regeln aufzuerlegen, die möglicherweise ignoriert werden, versuchen Sie, gemeinsam einen Familien-Medienplan zu erstellen. Dabei werden Erwartungen besprochen und Richtlinien als Team vereinbart. Das gibt Jugendlichen ein Gefühl von Mitbestimmung und macht es wahrscheinlicher, dass sie sich an den Plan halten.

Berücksichtigen Sie bei der Entwicklung Ihres Plans folgende Punkte:

1. Bildschirmfreie Zeiten: Legen Sie bestimmte Zeiten fest, in denen Geräte weggelegt werden. Dazu können Mahlzeiten, eine Stunde vor dem Schlafengehen oder Familienausflüge gehören.

2. Gerätefreie Zonen: Entscheiden Sie sich für Bereiche im Haus, in denen Handys nicht erlaubt sind, wie zum Beispiel Schlafzimmer nachts.

3. Nutzungsgrenzen: Besprechen Sie vernünftige tägliche oder wöchentliche Grenzen für soziale Medien und andere nicht notwendige Bildschirmzeit.

4. Gespräche über Inhalte: Vereinbaren Sie, offen darüber zu sprechen, was sie online sehen, sowohl Positives als auch Negatives.

Welche praktischen Strategien unterstützen einen gesünderen digitalen Familienalltag?

Eine ausgewogene digitale Umgebung zu Hause aufzubauen bedeutet, klare Erwartungen zu setzen und Offline-Beteiligung zu fördern. Klare Grenzen für die Nutzung von Technologie zu setzen, ist der Schlüssel, um übermäßige Bildschirmzeit zu verhindern. Dieser Ansatz hilft Jugendlichen, eine gesündere Beziehung zu ihren Geräten zu entwickeln.

Einrichtung von „Handy-freien Zonen“ und geschützter Familienzeit

Bestimmte Zeiten und Bereiche als bildschirmfrei festzulegen, kann ständige digitale Unterbrechungen erheblich reduzieren. Dazu gehört, Mahlzeiten, Familienzusammenkünfte und die Stunde vor dem Schlafengehen gerätefrei zu halten.

Diese geschützten Zeiten ermöglichen echte Verbindung und Gespräche und helfen, soziale Fähigkeiten im persönlichen Kontakt wieder aufzubauen und Familienbindungen zu stärken. Zum Beispiel kann eine „Handy-freie Zone“ in Schlafzimmern über Nacht die Schlafqualität verbessern, die oft durch nächtliche Bildschirmnutzung gestört wird.

Elterliche Kontrollen und Überwachungstools konstruktiv nutzen

Software zur elterlichen Kontrolle und Geräteeinstellungen können nützliche Werkzeuge sein, um Bildschirmzeit und Inhaltszugang zu verwalten. Diese Tools können dabei helfen, Zeitlimits für bestimmte Apps oder die gesamte Nutzung festzulegen, unangemessene Websites zu blockieren und Einblicke in die Online-Aktivitäten eines Teenagers zu geben.

Es ist wichtig, diese Tools transparent einzusetzen und ihren Zweck mit Ihrem Teenager zu besprechen, anstatt sie als verdeckte Überwachungsmethode zu verwenden. Das Ziel ist, einen verantwortungsvollen Gebrauch zu fördern, nicht eine Atmosphäre des Misstrauens zu schaffen.

Regelmäßige Gespräche über Online-Erfahrungen, geprägt von Neugier statt Bewertung, können diese technischen Maßnahmen ergänzen.

Offline-Hobbys und Aktivitäten fördern und ermöglichen

Das aktive Fördern und Mitmachen bei nicht-digitalen Aktivitäten ist entscheidend für das allgemeine psychische Wohlbefinden eines Teenagers. Dazu kann gehören, alte Hobbys wiederzuentdecken oder neue auszuprobieren, etwa Sport, Kunst, Musik, Lesen oder Aktivitäten im Freien.

Wenn Jugendliche spannende Offline-Interessen haben, ist es weniger wahrscheinlich, dass sie ständig nach Stimulation durch Bildschirme suchen. Das Einplanen bestimmter alternativer Aktivitäten, besonders nach Phasen hoher Bildschirmnutzung, kann helfen, einen natürlichen Übergang weg von digitaler Beschäftigung zu schaffen.

Jugendlichen dabei zu helfen, Freude und Erfüllung in der physischen Welt zu finden, bietet einen notwendigen Ausgleich zur Anziehungskraft des Online-Lebens.

Wann und wie sollten Familien professionelle Hilfe suchen?

Manchmal können die Herausforderungen der Social-Media-Nutzung bei Jugendlichen mehr sein, als ein Elternteil allein bewältigen kann. Es ist wichtig zu erkennen, wann professionelle Unterstützung nötig sein könnte. Sich Hilfe zu suchen ist ein Zeichen von Stärke, nicht von Versagen.

Mehrere Anzeichen könnten darauf hindeuten, dass eine professionelle Intervention sinnvoll ist:

• Deutliche Beeinträchtigung der Funktionsfähigkeit: Wenn soziale Medien die Schularbeit ständig beeinträchtigen, zu sinkenden Noten führen oder einen deutlichen Interessenverlust an Aktivitäten verursachen, die dem Teenager früher Spaß gemacht haben.

• Schwere emotionale oder Verhaltensänderungen: Deutliche Stimmungsschwankungen, erhöhte Gereiztheit, Rückzug von Familie und Freunden oder täuschendes Verhalten im Zusammenhang mit Bildschirmzeit.

• Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit: Anhaltende Schlafstörungen, Veränderungen der Essgewohnheiten oder andere körperliche Symptome, die mit übermäßiger Gerätenutzung verbunden sind.

Fachleute können helfen festzustellen, ob die problematische Nutzung sozialer Medien ein Symptom zugrunde liegender Probleme ist, etwa von Angst, Depression oder Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS). Sie können auch Begleiterkrankungen beurteilen, die die Behandlung erschweren könnten.

Was sind die gängigen Diagnose- und Behandlungsoptionen?

Wenn ein Teenager mit problematischer Nutzung sozialer Medien zu kämpfen hat, führt eine Fachkraft für psychische Gesundheit in der Regel eine Untersuchung durch, um den Umfang und die Art des Problems zu verstehen. Dies kann Gespräche mit dem Teenager und den Eltern sowie standardisierte Fragebögen umfassen.

Behandlungsansätze werden oft an die individuellen Bedürfnisse des Teenagers angepasst und können Folgendes umfassen:

• Kognitive Verhaltenstherapie (CBT): Diese Therapie hilft Jugendlichen, negative Denkmuster und Verhaltensweisen im Zusammenhang mit der Nutzung sozialer Medien zu erkennen und zu verändern. Sie kann Bewältigungsstrategien für den Umgang mit Impulsen und die Entwicklung gesünderer digitaler Gewohnheiten vermitteln.

• Familientherapie: Die Einbeziehung der Familie in die Therapie kann die Kommunikation verbessern, gesündere Grenzen im Umgang mit Technologie schaffen und Eltern und Jugendlichen helfen, gemeinsam eine ausgewogene digitale Umgebung aufzubauen.

• Motivierende Gesprächsführung: Diese Technik ermutigt Jugendliche, ihre eigenen Beweggründe für Veränderungen zu erkunden, und fördert das Gefühl von Eigenverantwortung und Selbststeuerung bei der Reduzierung problematischer Nutzung.

• Medikamente: In Fällen, in denen die Nutzung sozialer Medien mit anderen psychischen Erkrankungen wie Depressionen oder Angstzuständen verbunden ist, können Medikamente als Teil eines umfassenderen Behandlungsplans in Betracht gezogen werden.

Es wird oft empfohlen, mit einem Kinderarzt oder Hausarzt zu beginnen, der eine erste Untersuchung durchführen und geeignete Überweisungen an Fachärzte ausstellen kann. Zu diesen Fachärzten können Psychologen, Psychiater oder approbierte klinische Sozialarbeiter mit Erfahrung in der psychischen Gesundheit von Jugendlichen und technologiebezogenen Problemen gehören.

Vorwärts gehen: Ein ausgewogener Ansatz

Die digitale Landschaft verändert sich ständig, und ebenso unser Verständnis ihrer Auswirkungen auf junge Menschen. Während soziale Medien Möglichkeiten für Verbindung und Kreativität bieten, darf ihr Schadenspotenzial, insbesondere während der entscheidenden Entwicklungsjahre der Adoleszenz, nicht übersehen werden. Die Evidenz legt nahe, dass übermäßige Nutzung gesunde Verhaltensweisen stören, das psychische Wohlbefinden beeinträchtigen und sogar süchtige Verhaltensmuster nachahmen kann.

Als Eltern ist es nicht unsere Aufgabe, diese Plattformen vollständig zu eliminieren, sondern unsere Teenager zu einem ausgewogenen und bewussten Umgang zu führen. Indem wir offene Kommunikation fördern, klare Grenzen setzen, verantwortungsvollen Gebrauch vorleben und über die sich entwickelnde Forschung auf dem Laufenden bleiben, können wir unseren Kindern helfen, die Komplexität sozialer Medien zu bewältigen und sicherzustellen, dass sie ein Werkzeug für Verbindung bleiben und nicht zu einer Quelle von Belastung werden.

Quellen

1. Walla, P., & Zheng, Y. (2024). Intense short-video-based social media use reduces the p300 event-related potential component in a visual oddball experiment: A sign for reduced attention. Life, 14(3), 290. https://doi.org/10.3390/life14030290

Häufig gestellte Fragen

Sind soziale Medien gut oder schlecht für Jugendliche?

Soziale Medien können für Jugendliche sowohl hilfreich als auch schädlich sein. Sie können ihnen helfen, mit Freunden in Kontakt zu bleiben und ihre Interessen zu teilen, aber sie können auch Sorgen, Schlafprobleme verursachen und dazu führen, dass sie sich mit anderen vergleichen. Wie sie sich auswirken, hängt oft davon ab, wie viel sie sie nutzen und warum.

Welche Gefahren haben soziale Medien für Jugendliche?

Zu den Risiken gehören, sich ängstlicher oder trauriger zu fühlen, Dinge zu sehen, die sie nicht sehen sollten, mit Cybermobbing umzugehen, Schlafprobleme zu haben und sich schlecht über sich selbst zu fühlen, wenn sie ihr Leben online mit dem anderer vergleichen.

Wie viel soziale Medien sind für einen Teenager zu viel?

Es gibt keine exakte Zahl, die für alle passt. Wichtig ist jedoch, dass Jugendliche ihre Bildschirmzeit mit Schlaf, Bewegung, Schularbeiten und Zeit mit Menschen im echten Leben ausbalancieren. Wenn soziale Medien anfangen, diesen Dingen im Weg zu stehen, ist es wahrscheinlich zu viel.

Welche Anzeichen gibt es dafür, dass soziale Medien meinem Teenager schaden?

Achten Sie auf Veränderungen in ihrer Stimmung, darauf, dass sie sich von Familie oder Freunden zurückziehen, Schlafprobleme, schlechtere Noten, leichte Gereiztheit oder darauf, dass sie sich stärker um das zu sorgen scheinen, was online passiert.

Wie können Eltern Jugendlichen helfen, soziale Medien sicher zu nutzen?

Eltern können klare Regeln festlegen, offen mit ihren Jugendlichen sprechen, ihnen zeigen, wie man Technologie auf gesunde Weise nutzt, bei Bedarf Werkzeuge zur Verwaltung der Bildschirmzeit verwenden und regelmäßig nach ihren Online-Erfahrungen fragen, ohne ihnen ein schlechtes Gefühl zu geben.

Warum neigen Jugendliche eher dazu, an sozialen Medien zu hängen?

Ein Teil des Gehirns eines Teenagers, der beim Treffen von Entscheidungen und beim Kontrollieren von Impulsen hilft, entwickelt sich noch. Gleichzeitig ist das Belohnungssystem ihres Gehirns sehr aktiv, wodurch sie sich stärker von den aufregenden Rückmeldungen angezogen fühlen, die soziale Medien bieten, etwa Likes und Kommentare.

Was ist FOMO und wie hängt es mit sozialen Medien zusammen?

FOMO steht für „Fear Of Missing Out“. Jugendliche können das empfinden, wenn sie sehen, dass Freunde ohne sie online Spaß haben oder etwas unternehmen. Diese Angst kann sie nervös machen und dazu führen, dass sie ständig auf ihr Telefon schauen, damit sie nichts Wichtiges verpassen.

Was soll ich tun, wenn ich vermute, dass mein Kind eine Social-Media-Sucht hat?

Beginnen Sie mit einem offenen und nicht wertenden Gespräch. Ermutigen Sie sie, Verantwortung für das Problem zu übernehmen. Wenn die Probleme anhalten oder schwerwiegend erscheinen, sollten Sie in Erwägung ziehen, Rat von einem Schulberater, Therapeuten oder Arzt einzuholen, der auf die psychische Gesundheit von Jugendlichen spezialisiert ist.