Fordern Sie Ihr Gedächtnis heraus! Spielen Sie das neue N-Back-Spiel in der Emotiv-App
Fordern Sie Ihr Gedächtnis heraus! Spielen Sie das neue N-Back-Spiel in der Emotiv-App
Fordern Sie Ihr Gedächtnis heraus! Spielen Sie das neue N-Back-Spiel in der Emotiv-App
Wie man die geistige Beweglichkeit, Resilienz und Leistungsfähigkeit verbessert
Mehul Nayak
29.06.2023
Teilen:
Wenn die letzten Jahre uns etwas gelehrt haben, dann ist es, dass Veränderungen jederzeit eintreten können und uns auf bedeutende Weise beeinflussen. Auch wenn es manchmal nicht leicht zu erkennen ist, bedeutet jede Herausforderung, der wir gegenüberstehen, dass wir unsere mentale Kapazität aufbauen, indem wir agiler und widerstandsfähiger werden.
Die Möglichkeiten zur Erhöhung unserer mentalen Kapazität können durch ein erhöhtes Bewusstsein und die Verfügbarkeit der richtigen Werkzeuge entstehen. Durch eine Partnerschaft mit EMOTIV können Sie einen individualisierten Ansatz für mentale Resilienz und Agilität schaffen. Die Elektroenzephalograph (EEG)-Technologie von EMOTIV kann das tun, was wir Menschen notorisch schlecht können—unsere eigene Stresslevel und kognitiven Grenzen zu bewerten, was uns hilft, unsere Resilienz zu verbessern.
_Stellen Sie sich vor, in einer Position zu sein, in der Sie sich aller Dinge bewusst sind, die Ihre mentale Kapazität beeinflussen. EMOTIV kann helfen!
Mentale Agilität
Das Verständnis Ihrer Stresslevels und Phasen der Konzentration kann Ihnen helfen, Ihre Resilienz zu erhöhen: zu wissen, wann Sie eine Pause bei der Arbeit einlegen sollten, kann Ihnen helfen, Stress abzubauen. Dies verbessert nicht nur Ihre Resilienz bei der Arbeit, sondern auch außerhalb der Arbeit.
„Die größte Ehre des Lebens liegt nicht darin, nie zu fallen, sondern jedes Mal aufzustehen, wenn wir fallen.Nelson Mandela
Wie agil sind Sie? Agilität bedeutet Ihre Fähigkeit, Ihren Geist auf neue Umstände einzustellen und schnell zwischen einer laserhaften Konzentration und dem Gesamtbild zu wechseln. Beispiele für Agilität sind:
F1-Teams, die sich schnell an unterschiedliche Bedingungen bei Rennen anpassen und reagieren.
Diejenigen, die auf Naturkatastrophen reagieren—wo erhebliche Koordination zwischen Einzelpersonen in Zusammenarbeit mit Regierungsbehörden, Notdiensten und gemeinschaftsbasierten Organisationen erforderlich ist.
Reaktionen auf bedeutende persönliche oder geschäftliche Herausforderungen während der Pandemie, die erforderten, dass Menschen von zu Hause aus arbeiten und Unternehmen sich anpassen mussten, um überlebensfähig zu bleiben.
Wir brauchen Agilität, um in den disruptiven und teilweise unbekannten Zukünften, die wir konfrontieren, zu gedeihen.
Resilienz
Wenn Sie mit Widrigkeiten konfrontiert werden, brechen Sie oder kommen Sie zurück? Wenn Sie akzeptieren, dass das Leben ungewiss ist und Sie durch Unsicherheit als Individuum wachsen werden, ist das ein guter Anfang, um Ihre Resilienz aufzubauen. Indem Sie einen resilienten und ganzheitlich positiven Ansatz in Ihrem Leben entwickeln, werden Sie die emotionale Stärke haben, um sich an schwierige Situationen anzupassen.
14-Kanal kabelloses EEG-Headset
32-Kanal Salzwasser kabelloses EEG-Kopfkapselsystem
Jetzt kaufen
32-Kanal Gel kabelloses EEG-Kopfkapselsystem
Jetzt kaufen
5-Kanal kabelloses EEG-Kopfkapselsystem
2-Kanal kabellose EEG-Ohrstöpsel
16-Kanal haftendes EEG-Monitoring
Wie resilient sind Sie?
Resilienz ist die Eigenschaft, die einigen Menschen erlaubt, von der Life niedergeworfen zu werden und stärker als je zuvor zurückzukommen. Anstatt zuzulassen, dass Misserfolge sie überwältigen und ihre Reserven aufbrauchen, finden resiliente Menschen einen Weg, aus der Asche zu steigen.
Psychologen haben einige Faktoren identifiziert, die jemanden resilient machen: dazu gehören eine positive Einstellung, Optimismus, die Fähigkeit, Emotionen zu regulieren, und die Fähigkeit, Misserfolg als eine Form hilfreiches Feedback zu sehen. Trotz des Unglücks sind resiliente Menschen mit einer Perspektive gesegnet, die es ihnen ermöglicht, ihren Kurs zu ändern und tapfer weiterzumachen.
Wenn Sie Zeit haben, über Ihr Leben bis jetzt nachzudenken, was würden Sie als Ihr Niveau der Resilienz betrachten? Der Resilienz-Schild, ein Ansatz, der von sehr erfahrenen SAS-Soldaten skizziert wurde, zeigt an, dass Sie Ihre Resilienz in verschiedenen Bereichen bewerten können, einschließlich Innate, Geist, Körper, Sozial, Professionell und Anpassungsschichten.
Sie können Ihre eigene Resilienz verstehen, indem Sie die Umfrage zum Resilienz-Schild durchführen. Die Ergebnisse zeigen Bereiche, in denen Sie sich konzentrieren und ändern sollten, um Ihre Resilienz aufzubauen. Ein niedriger Wert in der sozialen Schicht bedeutet beispielsweise, dass Sie mehr Zeit mit Ihrer Familie und Ihren Freunden verbringen sollten.
Insgesamt ist es gut, die großartigen Dinge, die Sie getan haben, zu erkennen und dann zu überlegen, was Sie anders machen könnten, um Ihre Resilienz aufzubauen.
Resilienz und Misserfolg
In vielen seiner Bücher hat Sir Richard Branson angedeutet, dass die Art und Weise, wie resiliente Menschen mit Misserfolg umgehen, erfolgreiche Menschen von allen anderen unterscheidet. „Misserfolg ist eines der Geheimnisse des Erfolgs, da einige der besten Ideen aus der Asche eines geschlossenen Unternehmens entstehen,“ erklärt er. Die stärksten Unternehmer und Führungskräfte sind die, die ein paar Misserfolge erlebt haben und ihre Resilienz im Angesicht von Widrigkeiten unter Beweis gestellt haben. „Resilienz ist eines der Merkmale eines Unternehmers, der langfristig im Geschäft bleiben kann,” argumentiert Branson.
Stärken Sie Ihre Resilienz
Es gibt zahlreiche Beispiele von Individuen, die eine Inspiration beim Aufbau von Resilienz sind. Louis Zamperini war ein Kriegsgefangener des Zweiten Weltkriegs, ein Olympiateilnehmer, eine inspirierende Figur und Schriftsteller. Geboren im Januar 1917 in Olean, New York, und in Kalifornien aufgewachsen, trat Zamperini dem Leichtathletikteam in der High School bei. Er wurde bei Langstreckenwettbewerben sehr erfolgreich und nahm an den Olympischen Spielen 1936 in Berlin teil. Er war bereit, erneut an den Olympischen Spielen 1940 in Tokio teilzunehmen. Doch dann brach der Zweite Weltkrieg aus, und die Spiele wurden abgesagt.
Als Bombardier im Army Air Corps war Zamperini in einem Flugzeug, das abstürzte. Als er 47 Tage später an den Ufern Japans ankam, wurde er als Kriegsgefangener genommen und zwei Jahre lang gefoltert. Nach seiner Freilassung wurde Zamperini zu einer inspirierenden Figur, und sein Leben diente als Grundlage für die Biografie von 2014 Unbroken: A World War II Story of Survival, Resilience, and Redemption.
Ein weiteres Beispiel dafür, wie extreme Resilienz in Individuen eingebaut ist, ist das Special Air Services Regiment (SASR) Australiens. Das Regiment wurde nach dem Zweiten Weltkrieg gegründet, um kleinere Teams zu schaffen, die außerhalb der normalen militärischen Operationen arbeiten können. Die Eigenschaften des SASR-Soldaten sind unverändert geblieben: emotionale und physische Resilienz und mentale Belastbarkeit. Was sie jedoch unterscheidet, ist ihre extreme psychologische Resilienz und ihre einzigartige kognitive Fähigkeit.
SASR-Soldaten durchlaufen den härtesten und anspruchsvollsten Auswahlprozess, der bekannt ist. „Kurz gesagt, wir versuchen, eine Person bis zu ihrer bloßen Menschlichkeit zu dekonstruieren,” Durch den Einsatz von Techniken wie Schlafentzug und Nahrungsentzug können Sie wirklich das Wesentliche eines Menschen reduzieren und ihre Resilienz und kognitive Fähigkeit erkennen. Das Endergebnis ist eine handverlesene, hochgradig homogene Gruppe von Soldaten, die darauf trainiert sind, die härtesten und komplexesten militärischen Operationen zu bewältigen.
Resilienz mit EMOTIV aufbauen
Ihr Gehirn ist der komplexeste Teil Ihres Körpers. Wissenschaftler haben in den letzten 10 Jahren mehr über das Gehirn gelernt als in allen vorherigen Jahrhunderten, aufgrund des zunehmenden Tempos der Forschung und der Verfügbarkeit von Neurotechnologie. Die Technologie von EMOTIV kann das tun, was wir alle tun wollen – Sie dabei zu unterstützen, Ihre Resilienz zu erhöhen.
Durch die inspirierenden Beispiele, die zuvor zitiert wurden, und die EEG-Technologie von EMOTIV können Sie Ihre eigene Fähigkeit und Resilienz gegenüber Widrigkeiten aufbauen, indem Sie eine Kombination aus physischen und mentalen Techniken verwenden. Die folgenden Tipps unterstützen Sie auf Ihrem Weg:
Entwickeln Sie eine optimistische Sicht auf die Welt.
Lernen Sie von den Besten über Modelle der Resilienz.
Berücksichtigen Sie, dass es nicht den einen einzigen Weg zum Erfolg gibt.
Nehmen Sie sich Zeit, um über alles nachzudenken, was Sie aus einem Fehler oder einem Misserfolg gelernt haben.
Gehen Sie zurück zu den Grundlagen, testen Sie sich emotional und physisch, um Ihre Fähigkeiten auszubauen.
Stellen Sie einen ausgewogenen Ansatz für das Leben mit Balance in allen Bereichen sicher.
Integrieren Sie Ihren Ansatz mit EMOTIV.
Die Technologie von EMOTIV ermächtigt Sie, Ihr Gehirn besser zu verstehen und bietet einen "Einblick" darin, wie Ihr Gehirn auf bestimmte Ereignisse während Ihres Tages reagiert.
Die Technologie von EMOTIV misst EEG-Daten aus dem Gehirn und analysiert sie, um Einblicke in die Gehirnfunktion zu gewinnen, die Bedeutung bestimmten Ereignissen und Bedingungen zu verleihen. Indem Sie die Macht Ihres Gehirns mit der Technologie von EMOTIV und den Gehirneinblicken nutzen, können Sie Ihren Tag optimieren und Resilienz aufbauen.
EMOTIV ist ein anerkannter Pionier und Marktführer im Bereich der BCI-Unternehmenslösungen und EEG-Technologie. Das preisgekrönte EMOTIV EPOC+-Headset und die 10-jährige Jubiläumsausgabe EPOC X bieten professionelle BCI-Daten für akademische Forschung und kommerzielle Nutzung.
Wenn die letzten Jahre uns etwas gelehrt haben, dann ist es, dass Veränderungen jederzeit eintreten können und uns auf bedeutende Weise beeinflussen. Auch wenn es manchmal nicht leicht zu erkennen ist, bedeutet jede Herausforderung, der wir gegenüberstehen, dass wir unsere mentale Kapazität aufbauen, indem wir agiler und widerstandsfähiger werden.
Die Möglichkeiten zur Erhöhung unserer mentalen Kapazität können durch ein erhöhtes Bewusstsein und die Verfügbarkeit der richtigen Werkzeuge entstehen. Durch eine Partnerschaft mit EMOTIV können Sie einen individualisierten Ansatz für mentale Resilienz und Agilität schaffen. Die Elektroenzephalograph (EEG)-Technologie von EMOTIV kann das tun, was wir Menschen notorisch schlecht können—unsere eigene Stresslevel und kognitiven Grenzen zu bewerten, was uns hilft, unsere Resilienz zu verbessern.
_Stellen Sie sich vor, in einer Position zu sein, in der Sie sich aller Dinge bewusst sind, die Ihre mentale Kapazität beeinflussen. EMOTIV kann helfen!
Mentale Agilität
Das Verständnis Ihrer Stresslevels und Phasen der Konzentration kann Ihnen helfen, Ihre Resilienz zu erhöhen: zu wissen, wann Sie eine Pause bei der Arbeit einlegen sollten, kann Ihnen helfen, Stress abzubauen. Dies verbessert nicht nur Ihre Resilienz bei der Arbeit, sondern auch außerhalb der Arbeit.
„Die größte Ehre des Lebens liegt nicht darin, nie zu fallen, sondern jedes Mal aufzustehen, wenn wir fallen.Nelson Mandela
Wie agil sind Sie? Agilität bedeutet Ihre Fähigkeit, Ihren Geist auf neue Umstände einzustellen und schnell zwischen einer laserhaften Konzentration und dem Gesamtbild zu wechseln. Beispiele für Agilität sind:
F1-Teams, die sich schnell an unterschiedliche Bedingungen bei Rennen anpassen und reagieren.
Diejenigen, die auf Naturkatastrophen reagieren—wo erhebliche Koordination zwischen Einzelpersonen in Zusammenarbeit mit Regierungsbehörden, Notdiensten und gemeinschaftsbasierten Organisationen erforderlich ist.
Reaktionen auf bedeutende persönliche oder geschäftliche Herausforderungen während der Pandemie, die erforderten, dass Menschen von zu Hause aus arbeiten und Unternehmen sich anpassen mussten, um überlebensfähig zu bleiben.
Wir brauchen Agilität, um in den disruptiven und teilweise unbekannten Zukünften, die wir konfrontieren, zu gedeihen.
Resilienz
Wenn Sie mit Widrigkeiten konfrontiert werden, brechen Sie oder kommen Sie zurück? Wenn Sie akzeptieren, dass das Leben ungewiss ist und Sie durch Unsicherheit als Individuum wachsen werden, ist das ein guter Anfang, um Ihre Resilienz aufzubauen. Indem Sie einen resilienten und ganzheitlich positiven Ansatz in Ihrem Leben entwickeln, werden Sie die emotionale Stärke haben, um sich an schwierige Situationen anzupassen.
14-Kanal kabelloses EEG-Headset
32-Kanal Salzwasser kabelloses EEG-Kopfkapselsystem
Jetzt kaufen
32-Kanal Gel kabelloses EEG-Kopfkapselsystem
Jetzt kaufen
5-Kanal kabelloses EEG-Kopfkapselsystem
2-Kanal kabellose EEG-Ohrstöpsel
16-Kanal haftendes EEG-Monitoring
Wie resilient sind Sie?
Resilienz ist die Eigenschaft, die einigen Menschen erlaubt, von der Life niedergeworfen zu werden und stärker als je zuvor zurückzukommen. Anstatt zuzulassen, dass Misserfolge sie überwältigen und ihre Reserven aufbrauchen, finden resiliente Menschen einen Weg, aus der Asche zu steigen.
Psychologen haben einige Faktoren identifiziert, die jemanden resilient machen: dazu gehören eine positive Einstellung, Optimismus, die Fähigkeit, Emotionen zu regulieren, und die Fähigkeit, Misserfolg als eine Form hilfreiches Feedback zu sehen. Trotz des Unglücks sind resiliente Menschen mit einer Perspektive gesegnet, die es ihnen ermöglicht, ihren Kurs zu ändern und tapfer weiterzumachen.
Wenn Sie Zeit haben, über Ihr Leben bis jetzt nachzudenken, was würden Sie als Ihr Niveau der Resilienz betrachten? Der Resilienz-Schild, ein Ansatz, der von sehr erfahrenen SAS-Soldaten skizziert wurde, zeigt an, dass Sie Ihre Resilienz in verschiedenen Bereichen bewerten können, einschließlich Innate, Geist, Körper, Sozial, Professionell und Anpassungsschichten.
Sie können Ihre eigene Resilienz verstehen, indem Sie die Umfrage zum Resilienz-Schild durchführen. Die Ergebnisse zeigen Bereiche, in denen Sie sich konzentrieren und ändern sollten, um Ihre Resilienz aufzubauen. Ein niedriger Wert in der sozialen Schicht bedeutet beispielsweise, dass Sie mehr Zeit mit Ihrer Familie und Ihren Freunden verbringen sollten.
Insgesamt ist es gut, die großartigen Dinge, die Sie getan haben, zu erkennen und dann zu überlegen, was Sie anders machen könnten, um Ihre Resilienz aufzubauen.
Resilienz und Misserfolg
In vielen seiner Bücher hat Sir Richard Branson angedeutet, dass die Art und Weise, wie resiliente Menschen mit Misserfolg umgehen, erfolgreiche Menschen von allen anderen unterscheidet. „Misserfolg ist eines der Geheimnisse des Erfolgs, da einige der besten Ideen aus der Asche eines geschlossenen Unternehmens entstehen,“ erklärt er. Die stärksten Unternehmer und Führungskräfte sind die, die ein paar Misserfolge erlebt haben und ihre Resilienz im Angesicht von Widrigkeiten unter Beweis gestellt haben. „Resilienz ist eines der Merkmale eines Unternehmers, der langfristig im Geschäft bleiben kann,” argumentiert Branson.
Stärken Sie Ihre Resilienz
Es gibt zahlreiche Beispiele von Individuen, die eine Inspiration beim Aufbau von Resilienz sind. Louis Zamperini war ein Kriegsgefangener des Zweiten Weltkriegs, ein Olympiateilnehmer, eine inspirierende Figur und Schriftsteller. Geboren im Januar 1917 in Olean, New York, und in Kalifornien aufgewachsen, trat Zamperini dem Leichtathletikteam in der High School bei. Er wurde bei Langstreckenwettbewerben sehr erfolgreich und nahm an den Olympischen Spielen 1936 in Berlin teil. Er war bereit, erneut an den Olympischen Spielen 1940 in Tokio teilzunehmen. Doch dann brach der Zweite Weltkrieg aus, und die Spiele wurden abgesagt.
Als Bombardier im Army Air Corps war Zamperini in einem Flugzeug, das abstürzte. Als er 47 Tage später an den Ufern Japans ankam, wurde er als Kriegsgefangener genommen und zwei Jahre lang gefoltert. Nach seiner Freilassung wurde Zamperini zu einer inspirierenden Figur, und sein Leben diente als Grundlage für die Biografie von 2014 Unbroken: A World War II Story of Survival, Resilience, and Redemption.
Ein weiteres Beispiel dafür, wie extreme Resilienz in Individuen eingebaut ist, ist das Special Air Services Regiment (SASR) Australiens. Das Regiment wurde nach dem Zweiten Weltkrieg gegründet, um kleinere Teams zu schaffen, die außerhalb der normalen militärischen Operationen arbeiten können. Die Eigenschaften des SASR-Soldaten sind unverändert geblieben: emotionale und physische Resilienz und mentale Belastbarkeit. Was sie jedoch unterscheidet, ist ihre extreme psychologische Resilienz und ihre einzigartige kognitive Fähigkeit.
SASR-Soldaten durchlaufen den härtesten und anspruchsvollsten Auswahlprozess, der bekannt ist. „Kurz gesagt, wir versuchen, eine Person bis zu ihrer bloßen Menschlichkeit zu dekonstruieren,” Durch den Einsatz von Techniken wie Schlafentzug und Nahrungsentzug können Sie wirklich das Wesentliche eines Menschen reduzieren und ihre Resilienz und kognitive Fähigkeit erkennen. Das Endergebnis ist eine handverlesene, hochgradig homogene Gruppe von Soldaten, die darauf trainiert sind, die härtesten und komplexesten militärischen Operationen zu bewältigen.
Resilienz mit EMOTIV aufbauen
Ihr Gehirn ist der komplexeste Teil Ihres Körpers. Wissenschaftler haben in den letzten 10 Jahren mehr über das Gehirn gelernt als in allen vorherigen Jahrhunderten, aufgrund des zunehmenden Tempos der Forschung und der Verfügbarkeit von Neurotechnologie. Die Technologie von EMOTIV kann das tun, was wir alle tun wollen – Sie dabei zu unterstützen, Ihre Resilienz zu erhöhen.
Durch die inspirierenden Beispiele, die zuvor zitiert wurden, und die EEG-Technologie von EMOTIV können Sie Ihre eigene Fähigkeit und Resilienz gegenüber Widrigkeiten aufbauen, indem Sie eine Kombination aus physischen und mentalen Techniken verwenden. Die folgenden Tipps unterstützen Sie auf Ihrem Weg:
Entwickeln Sie eine optimistische Sicht auf die Welt.
Lernen Sie von den Besten über Modelle der Resilienz.
Berücksichtigen Sie, dass es nicht den einen einzigen Weg zum Erfolg gibt.
Nehmen Sie sich Zeit, um über alles nachzudenken, was Sie aus einem Fehler oder einem Misserfolg gelernt haben.
Gehen Sie zurück zu den Grundlagen, testen Sie sich emotional und physisch, um Ihre Fähigkeiten auszubauen.
Stellen Sie einen ausgewogenen Ansatz für das Leben mit Balance in allen Bereichen sicher.
Integrieren Sie Ihren Ansatz mit EMOTIV.
Die Technologie von EMOTIV ermächtigt Sie, Ihr Gehirn besser zu verstehen und bietet einen "Einblick" darin, wie Ihr Gehirn auf bestimmte Ereignisse während Ihres Tages reagiert.
Die Technologie von EMOTIV misst EEG-Daten aus dem Gehirn und analysiert sie, um Einblicke in die Gehirnfunktion zu gewinnen, die Bedeutung bestimmten Ereignissen und Bedingungen zu verleihen. Indem Sie die Macht Ihres Gehirns mit der Technologie von EMOTIV und den Gehirneinblicken nutzen, können Sie Ihren Tag optimieren und Resilienz aufbauen.
EMOTIV ist ein anerkannter Pionier und Marktführer im Bereich der BCI-Unternehmenslösungen und EEG-Technologie. Das preisgekrönte EMOTIV EPOC+-Headset und die 10-jährige Jubiläumsausgabe EPOC X bieten professionelle BCI-Daten für akademische Forschung und kommerzielle Nutzung.
Wenn die letzten Jahre uns etwas gelehrt haben, dann ist es, dass Veränderungen jederzeit eintreten können und uns auf bedeutende Weise beeinflussen. Auch wenn es manchmal nicht leicht zu erkennen ist, bedeutet jede Herausforderung, der wir gegenüberstehen, dass wir unsere mentale Kapazität aufbauen, indem wir agiler und widerstandsfähiger werden.
Die Möglichkeiten zur Erhöhung unserer mentalen Kapazität können durch ein erhöhtes Bewusstsein und die Verfügbarkeit der richtigen Werkzeuge entstehen. Durch eine Partnerschaft mit EMOTIV können Sie einen individualisierten Ansatz für mentale Resilienz und Agilität schaffen. Die Elektroenzephalograph (EEG)-Technologie von EMOTIV kann das tun, was wir Menschen notorisch schlecht können—unsere eigene Stresslevel und kognitiven Grenzen zu bewerten, was uns hilft, unsere Resilienz zu verbessern.
_Stellen Sie sich vor, in einer Position zu sein, in der Sie sich aller Dinge bewusst sind, die Ihre mentale Kapazität beeinflussen. EMOTIV kann helfen!
Mentale Agilität
Das Verständnis Ihrer Stresslevels und Phasen der Konzentration kann Ihnen helfen, Ihre Resilienz zu erhöhen: zu wissen, wann Sie eine Pause bei der Arbeit einlegen sollten, kann Ihnen helfen, Stress abzubauen. Dies verbessert nicht nur Ihre Resilienz bei der Arbeit, sondern auch außerhalb der Arbeit.
„Die größte Ehre des Lebens liegt nicht darin, nie zu fallen, sondern jedes Mal aufzustehen, wenn wir fallen.Nelson Mandela
Wie agil sind Sie? Agilität bedeutet Ihre Fähigkeit, Ihren Geist auf neue Umstände einzustellen und schnell zwischen einer laserhaften Konzentration und dem Gesamtbild zu wechseln. Beispiele für Agilität sind:
F1-Teams, die sich schnell an unterschiedliche Bedingungen bei Rennen anpassen und reagieren.
Diejenigen, die auf Naturkatastrophen reagieren—wo erhebliche Koordination zwischen Einzelpersonen in Zusammenarbeit mit Regierungsbehörden, Notdiensten und gemeinschaftsbasierten Organisationen erforderlich ist.
Reaktionen auf bedeutende persönliche oder geschäftliche Herausforderungen während der Pandemie, die erforderten, dass Menschen von zu Hause aus arbeiten und Unternehmen sich anpassen mussten, um überlebensfähig zu bleiben.
Wir brauchen Agilität, um in den disruptiven und teilweise unbekannten Zukünften, die wir konfrontieren, zu gedeihen.
Resilienz
Wenn Sie mit Widrigkeiten konfrontiert werden, brechen Sie oder kommen Sie zurück? Wenn Sie akzeptieren, dass das Leben ungewiss ist und Sie durch Unsicherheit als Individuum wachsen werden, ist das ein guter Anfang, um Ihre Resilienz aufzubauen. Indem Sie einen resilienten und ganzheitlich positiven Ansatz in Ihrem Leben entwickeln, werden Sie die emotionale Stärke haben, um sich an schwierige Situationen anzupassen.
14-Kanal kabelloses EEG-Headset
32-Kanal Salzwasser kabelloses EEG-Kopfkapselsystem
Jetzt kaufen
32-Kanal Gel kabelloses EEG-Kopfkapselsystem
Jetzt kaufen
5-Kanal kabelloses EEG-Kopfkapselsystem
2-Kanal kabellose EEG-Ohrstöpsel
16-Kanal haftendes EEG-Monitoring
Wie resilient sind Sie?
Resilienz ist die Eigenschaft, die einigen Menschen erlaubt, von der Life niedergeworfen zu werden und stärker als je zuvor zurückzukommen. Anstatt zuzulassen, dass Misserfolge sie überwältigen und ihre Reserven aufbrauchen, finden resiliente Menschen einen Weg, aus der Asche zu steigen.
Psychologen haben einige Faktoren identifiziert, die jemanden resilient machen: dazu gehören eine positive Einstellung, Optimismus, die Fähigkeit, Emotionen zu regulieren, und die Fähigkeit, Misserfolg als eine Form hilfreiches Feedback zu sehen. Trotz des Unglücks sind resiliente Menschen mit einer Perspektive gesegnet, die es ihnen ermöglicht, ihren Kurs zu ändern und tapfer weiterzumachen.
Wenn Sie Zeit haben, über Ihr Leben bis jetzt nachzudenken, was würden Sie als Ihr Niveau der Resilienz betrachten? Der Resilienz-Schild, ein Ansatz, der von sehr erfahrenen SAS-Soldaten skizziert wurde, zeigt an, dass Sie Ihre Resilienz in verschiedenen Bereichen bewerten können, einschließlich Innate, Geist, Körper, Sozial, Professionell und Anpassungsschichten.
Sie können Ihre eigene Resilienz verstehen, indem Sie die Umfrage zum Resilienz-Schild durchführen. Die Ergebnisse zeigen Bereiche, in denen Sie sich konzentrieren und ändern sollten, um Ihre Resilienz aufzubauen. Ein niedriger Wert in der sozialen Schicht bedeutet beispielsweise, dass Sie mehr Zeit mit Ihrer Familie und Ihren Freunden verbringen sollten.
Insgesamt ist es gut, die großartigen Dinge, die Sie getan haben, zu erkennen und dann zu überlegen, was Sie anders machen könnten, um Ihre Resilienz aufzubauen.
Resilienz und Misserfolg
In vielen seiner Bücher hat Sir Richard Branson angedeutet, dass die Art und Weise, wie resiliente Menschen mit Misserfolg umgehen, erfolgreiche Menschen von allen anderen unterscheidet. „Misserfolg ist eines der Geheimnisse des Erfolgs, da einige der besten Ideen aus der Asche eines geschlossenen Unternehmens entstehen,“ erklärt er. Die stärksten Unternehmer und Führungskräfte sind die, die ein paar Misserfolge erlebt haben und ihre Resilienz im Angesicht von Widrigkeiten unter Beweis gestellt haben. „Resilienz ist eines der Merkmale eines Unternehmers, der langfristig im Geschäft bleiben kann,” argumentiert Branson.
Stärken Sie Ihre Resilienz
Es gibt zahlreiche Beispiele von Individuen, die eine Inspiration beim Aufbau von Resilienz sind. Louis Zamperini war ein Kriegsgefangener des Zweiten Weltkriegs, ein Olympiateilnehmer, eine inspirierende Figur und Schriftsteller. Geboren im Januar 1917 in Olean, New York, und in Kalifornien aufgewachsen, trat Zamperini dem Leichtathletikteam in der High School bei. Er wurde bei Langstreckenwettbewerben sehr erfolgreich und nahm an den Olympischen Spielen 1936 in Berlin teil. Er war bereit, erneut an den Olympischen Spielen 1940 in Tokio teilzunehmen. Doch dann brach der Zweite Weltkrieg aus, und die Spiele wurden abgesagt.
Als Bombardier im Army Air Corps war Zamperini in einem Flugzeug, das abstürzte. Als er 47 Tage später an den Ufern Japans ankam, wurde er als Kriegsgefangener genommen und zwei Jahre lang gefoltert. Nach seiner Freilassung wurde Zamperini zu einer inspirierenden Figur, und sein Leben diente als Grundlage für die Biografie von 2014 Unbroken: A World War II Story of Survival, Resilience, and Redemption.
Ein weiteres Beispiel dafür, wie extreme Resilienz in Individuen eingebaut ist, ist das Special Air Services Regiment (SASR) Australiens. Das Regiment wurde nach dem Zweiten Weltkrieg gegründet, um kleinere Teams zu schaffen, die außerhalb der normalen militärischen Operationen arbeiten können. Die Eigenschaften des SASR-Soldaten sind unverändert geblieben: emotionale und physische Resilienz und mentale Belastbarkeit. Was sie jedoch unterscheidet, ist ihre extreme psychologische Resilienz und ihre einzigartige kognitive Fähigkeit.
SASR-Soldaten durchlaufen den härtesten und anspruchsvollsten Auswahlprozess, der bekannt ist. „Kurz gesagt, wir versuchen, eine Person bis zu ihrer bloßen Menschlichkeit zu dekonstruieren,” Durch den Einsatz von Techniken wie Schlafentzug und Nahrungsentzug können Sie wirklich das Wesentliche eines Menschen reduzieren und ihre Resilienz und kognitive Fähigkeit erkennen. Das Endergebnis ist eine handverlesene, hochgradig homogene Gruppe von Soldaten, die darauf trainiert sind, die härtesten und komplexesten militärischen Operationen zu bewältigen.
Resilienz mit EMOTIV aufbauen
Ihr Gehirn ist der komplexeste Teil Ihres Körpers. Wissenschaftler haben in den letzten 10 Jahren mehr über das Gehirn gelernt als in allen vorherigen Jahrhunderten, aufgrund des zunehmenden Tempos der Forschung und der Verfügbarkeit von Neurotechnologie. Die Technologie von EMOTIV kann das tun, was wir alle tun wollen – Sie dabei zu unterstützen, Ihre Resilienz zu erhöhen.
Durch die inspirierenden Beispiele, die zuvor zitiert wurden, und die EEG-Technologie von EMOTIV können Sie Ihre eigene Fähigkeit und Resilienz gegenüber Widrigkeiten aufbauen, indem Sie eine Kombination aus physischen und mentalen Techniken verwenden. Die folgenden Tipps unterstützen Sie auf Ihrem Weg:
Entwickeln Sie eine optimistische Sicht auf die Welt.
Lernen Sie von den Besten über Modelle der Resilienz.
Berücksichtigen Sie, dass es nicht den einen einzigen Weg zum Erfolg gibt.
Nehmen Sie sich Zeit, um über alles nachzudenken, was Sie aus einem Fehler oder einem Misserfolg gelernt haben.
Gehen Sie zurück zu den Grundlagen, testen Sie sich emotional und physisch, um Ihre Fähigkeiten auszubauen.
Stellen Sie einen ausgewogenen Ansatz für das Leben mit Balance in allen Bereichen sicher.
Integrieren Sie Ihren Ansatz mit EMOTIV.
Die Technologie von EMOTIV ermächtigt Sie, Ihr Gehirn besser zu verstehen und bietet einen "Einblick" darin, wie Ihr Gehirn auf bestimmte Ereignisse während Ihres Tages reagiert.
Die Technologie von EMOTIV misst EEG-Daten aus dem Gehirn und analysiert sie, um Einblicke in die Gehirnfunktion zu gewinnen, die Bedeutung bestimmten Ereignissen und Bedingungen zu verleihen. Indem Sie die Macht Ihres Gehirns mit der Technologie von EMOTIV und den Gehirneinblicken nutzen, können Sie Ihren Tag optimieren und Resilienz aufbauen.
EMOTIV ist ein anerkannter Pionier und Marktführer im Bereich der BCI-Unternehmenslösungen und EEG-Technologie. Das preisgekrönte EMOTIV EPOC+-Headset und die 10-jährige Jubiläumsausgabe EPOC X bieten professionelle BCI-Daten für akademische Forschung und kommerzielle Nutzung.
