脑电图耳机揭示了办公室中花卉的压力减轻作用

由建筑与城市规划学院进行的一项研究发现，观察蓝色或紫色花朵三分钟可以显著减少工作压力。作者希望通过理解花朵对α波的影响以及它们如何产生放松的感觉，帮助设计出压力更小的工作空间。

该研究的结果被称为 花卉植物对员工在办公室环境中的幸福感的影响, 发表在 室内与建筑环境。Elsadek等人（2020年）指出，压力是导致身体和心理疾病的主要原因，他们希望了解开花植物是否对经历压力的人具有心理生理效应。为了找到答案，三十名平均年龄为29.42岁的女性金融员工佩戴了EPOC系列无线EEG耳机。禁止饮用咖啡和烟草，所有参与者必须具有正常的视力或经过矫正的视力。

在正常工作日的下午3点，每个研究参与者将进入一个房间，分别集中注意力在蓝色绣球花、紫色绣球花或空桌子上，每种三分钟。使用EMOTIV软件开发工具包（SDK）进行了EEG记录。研究人员还测量了心率变异性和皮肤电导。每位参与者都暴露于这三种视觉刺激下。

图1. 实验设置及视觉刺激期间的生理测量。

与对照组相比，观察蓝色和紫色绣球花导致前额叶和枕叶中的α波显著增加。此外，研究人员观察到副交感神经活动显著增加。

“结果表明，观察开花植物将是增强生理功能和改善办公室工作者的心理放松的有希望的治疗方法，”Elsadek等人（2020年）写道。

几项之前的研究已表明绿色和开花植物在工作环境中的好处，但这项实验发现，颜色可能是有效性的关键。

“虽然室内开花植物的存在对办公室工作者有积极影响，但这些积极影响也受到花朵颜色的影响，”Elsadek等人（2020年）说。“值得注意的是，我们发现蓝色花朵相比于紫色花朵和对照组，有更大的能力增强参与者的放松感。这对于促进使用特定颜色的室内开花植物以增强放松和减少办公室工作人员及室内居民的压力具有重要意义。”

Elsadek, M., & Liu, B. (2020). 花卉植物对员工在办公室环境中的幸福感的影响。 室内与建筑环境, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572