建筑与城市规划学院的一项研究发现，凝视蓝色或紫色的花朵三分钟可以显著减轻工作压力。作者希望，了解花朵对阿尔法脑波的影响以及它们如何产生放松感，可以帮助设计压力较小的工作空间。

这些名为 《Effects of Viewing Flowering Plants on Employees’ Wellbeing in an Office-like Environment》的研究结果发表在《Indoor and Built Environment》上。Elsadek 等人 (2020) 将压力视为导致身心疾病的首要原因，他们希望了解开花植物是否对承受压力的人产生心理生理影响。为了找出答案，三十名平均年龄为 29.42 岁的女性财务员工佩戴了 EPOC 系列无线脑电图（EEG）耳机。实验期间不允许喝咖啡或吸烟，并且所有参与者都必须具有正常视力或矫正后的正常视力。

在正常工作日下午 3 点，每个研究参与者都会进入一个房间，分别专注于蓝色绣球花、紫色绣球花或一张空桌子各三分钟。EEG 记录是使用 Emotiv 软件开发工具包 (SDK) 进行的。研究人员还测量了心率变异性及皮肤电导率。每位参与者都接触了所有这三种视觉刺激。

图 1. 视觉刺激暴露期间的实验设置和生理测量。

与对照组相比，凝视蓝色和紫色的绣球花导致前额叶和枕叶的阿尔法脑波显著增加。此外，研究人员观察到副交感神经活动也显著增加。

Elsadek 等人 (2020) 写道：“结果表明，观赏开花植物将是一种很有前景的治疗方法，有助于增强办公室职员的生理机能并促进心理放松。”

此前已有多项研究表明绿色和开花植物在工作环境中的益处，但本实验发现颜色可能是功效的关键所在。

“虽然室内开花植物的存在对办公室职员有积极的影响，但这些积极的影响也受到花朵颜色的影响，”Elsadek 等人 (2020) 说道。“值得注意的是，我们发现，与紫色花朵和对照组相比，蓝色花朵增强参与者放松感的能力最强。这对于推广在室内种植特定颜色的开花植物以增强办公室职员和室内居民的放松感并减轻其压力具有启示意义。”

Elsadek, M., & Liu, B. (2020). Effects of viewing flowering plants on employees’ wellbeing in an office-like environment. Indoor and Built Environment, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572