Nghiên cứu EMOTIV FLEX EEG tiết lộ các mẫu hoạt động não trong bài tập kháng lực

Một nghiên cứu chung mới đây đã phát hiện rằng bài tập kháng lực tạo ra một mẫu hoạt động não có tính ổn định cao và có thể lặp lại, có thể được sử dụng để theo dõi sự tiến triển và hiệu quả của các chương trình tập luyện. Phát hiện này có thể thúc đẩy nghiên cứu về việc tập luyện kháng lực để ngăn ngừa các bệnh thoái hóa thần kinh bằng cách tiết lộ cách tập thể dục ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương.

Nghiên cứu, được công bố trong Tạp chí Quốc tế về Nghiên cứu Môi trường và Sức khỏe Cộng đồng, đã sử dụng hệ thống EEG FLEX 32 kênh của EMOTIV để thu thập dữ liệu từ 18 “thanh niên có vẻ khỏe mạnh nhưng ít vận động”. Các tham gia bao gồm mười nam và tám nữ.

“Việc đo lường có thể lặp lại cao của các băng EEG là chìa khóa để cho phép sử dụng rộng rãi trong các nghiên cứu theo dõi dài hạn nếu việc tập luyện thể dục được sử dụng như một can thiệp trị liệu về nhận thức,” viết Domingo et al. (2023), thêm vào: “Thật ngạc nhiên, tính lặp lại của các băng EEG trong các tình huống liên quan đến tập thể dục đã bị bỏ qua.”

Sau một bài khởi động ngắn và một lần tập luyện thử, các tham gia được giám sát trong khi thực hiện các bài tập đẩy chân với cường độ vừa phải với hai đánh giá cách nhau 48 giờ. Dữ liệu EEG trong lúc tập kháng lực cho thấy tính lặp lại cao trong tất cả các băng tần, với ICC tuyệt vời (>0.90) và độ thiên lệch gần bằng không, bất kể giới tính. Dữ liệu đã được theo dõi và ghi lại bằng phần mềm EmotivPRO.

Hình 2 – nhìn vào các khoảnh khắc khác nhau, đã phát hiện ra sự khác biệt trong băng delta ở P3, PO9 và F4, trong băng theta, sự khác biệt đã được tìm thấy ở các kênh Oz và T8, và trong băng alpha, điện cực FP1 đã cho thấy sự khác biệt. (Domingo et al., 2023)

Các tác giả lưu ý, “Những kết quả này gợi ý rằng một hệ thống EEG không dây 32 kênh có thể được sử dụng để thu thập dữ liệu về các nhiệm vụ tập kháng lực được kiểm soát thực hiện ở cường độ vừa phải.”

Bài báo này là một nỗ lực chung giữa các nhà nghiên cứu từ Instituto Politécnico de Santarém, Instituto Superior Técnico tại Đại học Lisbon, và Trường Y tế Egas Moniz ở Bồ Đào Nha, cũng như Đại học Massachusetts ở Boston.

Domingo et al. hy vọng rằng việc lập bản đồ các khu vực não và các sóng não tương ứng trong khi tập kháng lực sẽ mở đường cho việc cải thiện đánh giá hoạt động não trong các nghiên cứu tương lai. Họ lưu ý rằng các nghiên cứu trong tương lai nên lặp lại những kết quả này với kích thước mẫu lớn hơn, cũng như các bài tập kháng lực và cường độ khác nhau.

Domingos, C., Marôco, J. L., Miranda, M., Da Silva, C. M., Melo, X., & Borrego, C. C. (2023). Tính lặp lại của hoạt động não được đo bằng hệ thống EEG 32 kênh trong khi tập kháng lực ở những người trẻ khỏe mạnh. Tạp chí Quốc tế về Nghiên cứu Môi trường và Sức khỏe Cộng đồng, 20(3), 1992. https://doi.org/10.3390/ijerph20031992