Nghiên cứu EMOTIV FLEX EEG tiết lộ các mẫu hoạt động não trong bài tập kháng lực

Một nghiên cứu chung mới đây đã phát hiện rằng bài tập kháng lực tạo ra một mẫu hoạt động não ổn định và có thể lặp lại cao, có thể được sử dụng để theo dõi tiến trình và hiệu quả của các chương trình đào tạo. Phát hiện này có thể thúc đẩy nghiên cứu về đào tạo kháng lực để ngăn ngừa các bệnh thoái hóa thần kinh bằng cách tiết lộ cách mà bài tập ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương.

Nghiên cứu, được công bố trong Tạp chí Quốc tế về Nghiên cứu Môi trường và Sức khỏe Cộng đồng, đã sử dụng hệ thống EEG FLEX 32 kênh của EMOTIV để thu thập dữ liệu từ 18 “người trẻ tuổi có vẻ khỏe mạnh nhưng không hoạt động thể chất.” Những người tham gia bao gồm mười nam và tám nữ.

“Sự đo lường có thể lặp lại cao của các băng EEG là chìa khóa để cho phép sử dụng rộng rãi trong các nghiên cứu theo dõi dài hạn nếu đào tạo thể dục được sử dụng như một can thiệp trị liệu nhận thức,” viết Domingo và các đồng nghiệp (2023), bổ sung: “Điều ngạc nhiên là, sự lặp lại của các băng EEG trong các bối cảnh liên quan đến bài tập đã bị bỏ qua.”

Sau một bài khởi động ngắn và một lần tập luyện, các tham gia đã được theo dõi trong khi thực hiện các bài tập đạp chân với cường độ vừa phải với hai đánh giá cách nhau 48 giờ. Dữ liệu EEG trong quá trình tập kháng lực cho thấy sự lặp lại cao trong tất cả các băng tần, với ICC tuyệt vời (>0.90) và độ chệch gần bằng không, không phân biệt giới tính. Dữ liệu đã được theo dõi và ghi lại bằng cách sử dụng phần mềm EmotivPRO.

Hình 2 – nhìn vào các thời điểm khác nhau, những khác biệt đã được tìm thấy trong băng delta ở các kênh P3, PO9 và F4, trong băng theta, những khác biệt được tìm thấy ở các kênh Oz và T8, và trong băng alpha, điện cực FP1 cho thấy các khác biệt. (Domingo et al., 2023)

Các tác giả lưu ý, “Các kết quả này cho thấy rằng một hệ thống EEG không dây 32 kênh có thể được sử dụng để thu thập dữ liệu về các nhiệm vụ kháng lực được kiểm soát thực hiện ở cường độ vừa phải.”

Bài báo này là một nỗ lực chung giữa các nhà nghiên cứu từ Instituto Politécnico de Santarém, Instituto Superior Técnico tại Đại học Lisbon, và Trường Y Egas Moniz ở Bồ Đào Nha, cũng như Đại học Massachusetts tại Boston.

Domingo và các đồng nghiệp hy vọng rằng việc lập bản đồ các khu vực não và sóng não tương ứng của chúng trong quá trình tập kháng lực sẽ mở đường cho việc cải thiện việc đánh giá hoạt động não trong quá trình tập luyện trong các nghiên cứu tương lai. Họ lưu ý rằng các nghiên cứu trong tương lai nên lặp lại những kết quả này với kích thước mẫu lớn hơn, cũng như các bài tập và cường độ kháng lực khác nhau.

Domingos, C., Marôco, J. L., Miranda, M., Da Silva, C. M., Melo, X., & Borrego, C. C. (2023). Sự lặp lại của Hoạt động Não được Đo bằng Hệ thống EEG 32 Kênh trong quá trình Tập Kháng lực ở Người Trẻ Khỏe mạnh. Tạp chí Quốc tế về Nghiên cứu Môi trường và Sức khỏe Cộng đồng, 20(3), 1992. https://doi.org/10.3390/ijerph20031992