Emotiv — Tương lai của công việc đang hiện hữu NGAY BÂY GIỜ. Hãy tưởng tượng điều này: Bạn đang ngồi tại bàn làm việc, dòng suy nghĩ tuôn trào và các ngón tay lướt nhanh trên bàn phím. Bạn đang ở trong "vùng tập trung"—trạng thái thăng hoa kỳ diệu khi năng suất làm việc đạt đỉnh. Mọi thứ diễn ra thật dễ dàng và bạn yêu thích những gì mình đang tạo ra. Nhưng rồi một điều như thế này xảy ra:

• CEO kéo bạn vào một cuộc họp đột xuất vào phút chót.

• Trẻ nhỏ nôn trớ ngay dưới chân bạn.

• Máy tính bị treo và bạn phải khởi động lại.

Do sự gián đoạn bất ngờ đó, bạn đã mất đi cảm hứng, mất tập trung và mất đi ngọn lửa sáng tạo. Thời gian còn lại trong ngày bạn phải cố gắng trong vô vọng để lấy lại nhịp độ đó.

Nhưng mọi chuyện không nhất thiết phải diễn ra theo cách đó.

TÌM KIẾM TRẠNG THÁI FLOW CỦA BẠN… MỌI LÚC… MỌI NƠI

Hãy tưởng tượng bạn có thể khai thác một công cụ tinh vi giúp bạn quay trở lại vùng tập trung ngay cả sau khi bị chệch hướng? Một công cụ hoạt động như một huấn luyện viên ảo trong tâm trí bạn, đo lường và diễn giải hoạt động não bộ của bạn. Một công cụ nhẹ nhàng hướng dẫn bạn lấy lại sự tập trung và quay trở lại trạng thái flow mạnh mẽ đó. Đó quả là một công cụ đắc lực.

Tin vui nhất là gì? Bạn không cần phải chờ đợi hàng năm hay thậm chí hàng thập kỷ để công nghệ dựa trên não bộ này được phát triển. Nó đã tồn tại rồi. Đó là tai nghe thông minh của Emotiv, và bạn có thể tận dụng nó ngay hôm nay.

Tai nghe thông minh của Emotiv có thể cung cấp phản hồi dễ hiểu về mức độ căng thẳng và mất tập trung để hỗ trợ sức khỏe, an toàn và năng suất tại nơi làm việc – Tương lai của công việc

Dù bạn làm việc tại văn phòng hay sáng tạo tại nhà, bạn đều có thể sử dụng Brainwear của Emotiv để tập trung và tạo ra những tác phẩm tốt nhất của mình. Đó là công nghệ thần kinh năng động và linh hoạt… giống như chính con người bạn.

Công nghệ này có thể làm được điều mà con người chúng ta nổi tiếng là cực kỳ tệ—đánh giá mức độ căng thẳng và giới hạn nhận thức của chính mình. Hãy suy nghĩ về điều đó. Không phải lúc nào chúng ta cũng nhận ra hoặc tối đa hóa những thời điểm chúng ta sáng tạo nhất. Chúng ta thường không nhận ra sự căng thẳng đang len lỏi và tích tụ. Và chúng ta có xu hướng ép bản thân phải vượt qua bất kỳ sự mất tập trung nào. Kết quả cuối cùng là gì? Công việc không đạt kết quả tối ưu và kiệt sức. Nhưng người huấn luyện viên ảo bên trong đó có thể thay đổi tất cả những điều đó.

TẠI SAO CÁC CÔNG CỤ TĂNG NĂNG SUẤT THÔNG THƯỜNG LẠI KHÔNG ĐẠP ỨNG ĐỦ YÊU CẦU

Một loạt các công cụ tăng năng suất đã cải thiện cách chúng ta làm việc. Hãy nghĩ về tất cả những ứng dụng lên lịch trực tuyến, phần mềm quản lý dự án, ứng dụng họp hành, ứng dụng chia sẻ tệp và các công cụ phần mềm cộng tác. Chúng tạo điều kiện giao tiếp, tăng trách nhiệm giải trình và giúp các dự án được tổ chức ngăn nắp. Nhưng các công cụ phần mềm và ứng dụng này lại thiếu sót ở một khía cạnh chính.

Các công cụ tăng năng suất mà chúng ta thường tìm đến không tính đến sinh lý cá nhân hoặc trạng thái nhận thức của chúng ta tại thời điểm đó. Chúng đưa ra các giải pháp rập khuôn phù hợp với một số người nhưng lại không hiệu quả với những người khác. Đó là vì tất cả chúng ta đều học hỏi và làm việc theo những cách khác nhau. Ví dụ, một số người tiếp thu kiến thức mới dễ dàng nhất bằng cách đọc. Tuy nhiên, những người khác lại thích xem video và những người khác nữa lại hấp thụ thông tin tốt nhất bằng cách nghe. Một số người trong chúng ta phát triển mạnh mẽ trong các cuộc họp và các buổi động não nhóm trong khi những người khác lại làm việc hiệu quả hơn khi hoạt động độc lập. Môi trường văn phòng mang lại năng lượng cho một số người nhưng lại gây choáng ngợp và căng thẳng cho những người khác.

Khai thác tiềm năng của khoa học thần kinh để đo lường sự căng thẳng và sự chú ý nhằm giúp tăng cường sức khỏe, năng suất và sự an toàn tại nơi làm việc – Tương lai của công việc

Ngoài ra, tất cả chúng ta đều tạo ra những nỗ lực tốt nhất của mình vào những thời điểm khác nhau. Bạn có thể ở phong độ đỉnh cao vào lúc 8 giờ sáng khi đồng nghiệp của bạn đang nhấn nút báo thức hoãn lại. Và đến 4 giờ chiều, sự chú ý của bạn có thể đang giảm dần trong khi chính người đồng nghiệp đó mới bắt đầu vào phom. Ngày tốt nhất cho công việc đòi hỏi sự tập trung sâu của bạn có thể là Thứ Ba trong khi tâm trí của bạn có thể động não tốt nhất vào Thứ Sáu. Bạn có thể thích xử lý các công việc tổ chức đơn độc vào việc đầu tiên vào buổi sáng. Và bạn có thể đợi để thực hiện các cuộc gọi và kết nối với đồng nghiệp vào cuối ngày khi bạn cảm thấy cởi mở hơn.

Thiết lập trong vài phút và sử dụng lến đến 6 giờ, bộ tính năng đa năng của thiết bị đeo tai brainwear của chúng tôi phù hợp liền mạch với mọi thói quen hàng ngày và cung cấp các giải pháp năng suất – Tương lai của công việc

Các công cụ quản lý năng suất trực tuyến hiện tại của bạn đơn giản là không có đủ khả năng để theo dõi tất cả những điều đó và cách nó thay đổi một cách năng động. Hãy nghĩ về các ứng dụng lên lịch chỉ đơn giản là điền vào các khoảng thời gian trống trong lịch trình của bạn mà không quan tâm đến sở thích của bạn. Khi các công cụ này kiểm soát thời gian của bạn, bạn sẽ có một lịch trình không phù hợp với thế mạnh của mình. Ví dụ, bạn rơi vào các buổi họp chiến lược khi bạn đang không ở trong tâm thế động não. Và bạn phải ép mình làm việc chuyên sâu khi bạn không có cảm hứng. Cứ như thể bạn đang chống lại chính mình để vượt qua một ngày. Đó không phải là cách để đạt hiệu suất cao nhất hay tìm thấy trạng thái flow của bạn.

Giờ đây đã có một thiết bị đeo hoạt động đồng bộ với hoạt động từng khoảnh khắc của não bộ của bạn. tai nghe thông minh của Emotiv cung cấp dữ liệu về hoạt động của não bộ để giúp bạn hiểu khi nào, ở đâu và làm thế nào bạn làm việc tốt nhất. Nó cho phép bạn định lượng nơi não của bạn vượt qua ranh giới từ tải lượng nhận thức sang quá tải nhận thức. Ngoài ra, nó hiểu được sự chú ý của bạn dao động như thế nào trong suốt cả ngày.

Một hệ sinh thái công nghệ thần kinh có thể thích ứng phù hợp với nhu cầu của bạn. Thiết bị đeo tai brainwear của Emotiv được phát triển hướng tới các giải pháp doanh nghiệp nhằm nâng cao năng suất làm việc ở quy mô lớn – Tương lai của công việc

Hãy nghĩ về cách các công cụ công nghệ thể dục và sức khỏe cá nhân đã phát triển để hoạt động tốt với sinh lý của bạn nhằm giúp bạn đạt được phong độ tốt nhất của cá nhân mình. Tất cả chúng ta đều đã học được rằng việc áp dụng một phương pháp rập khuôn cho thể dục sẽ không bao giờ hiệu quả. Các khuyến nghị dành cho "người tập thể dục trung bình" là không đủ đối với các vận động viên ưu tú và có thể gây nguy hiểm cho những người mới bắt đầu hoặc những người mới khỏi bệnh hoặc chấn thương. Tất cả chúng ta đều muốn và cần những tiêu chuẩn cá nhân hóa, không chỉ trong thể dục, mà còn trong công việc và cuộc sống sáng tạo của chúng ta nữa.

Đó là lúc Emotiv's Brainwear xuất hiện.

CÔNG NGHỆ TỐT HƠN CHO MỘT BỘ NÃO TỐT HƠN

Emotiv's tai nghe thông minh theo dõi các mô hình não bộ của bạn trong thời gian thực trong suốt cả ngày. Nó xác định những thời điểm bạn mất tập trung, kiệt sức về mặt tinh thần hoặc bước vào trạng thái flow. Nó hoạt động như thế nào? Brainwear kết hợp công nghệ EEG từng đoạt giải thưởng của chúng tôi với một tai nghe thông minh dễ sử dụng, kết nối chức năng của tai nghe có micro.

Công cụ mới thú vị này có nguồn gốc từ khoa học. Công nghệ EEG ra mắt lần đầu tiên cách đây gần một thế kỷ. Một nhà tâm thần học người Đức tên là Hans Berger đã tiên phong phát triển công nghệ này như một cách để hiểu rõ hơn về chức năng não bộ. Kể từ đó, EEG đã giành được vị trí là một công cụ đáng tin cậy trong các phòng thí nghiệm khoa học trên toàn thế giới. Các nhà nghiên cứu sử dụng EEG để xác định các mô hình sóng não có liên quan đến một số tình trạng y tế nhất định. Hơn nữa, EEG cũng giúp cộng đồng khoa học hiểu về mặt sinh học thần kinh của sự căng thẳng, sự tập trung, sự thư giãn và nhiều hơn thế nữa.

Tạo ra các giải pháp về sức khỏe, an toàn, năng suất với tai nghe thông minh của Emotiv & thông tin chi tiết dựa trên dữ liệu não bộ để điều chỉnh các quy trình & trải nghiệm cho từng cá nhân – Tương lai của công việc

Trong những thập kỷ gần đây, EEG đã bước ra khỏi phòng thí nghiệm khoa học để đi vào thực hành lâm sàng. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe hiện đang sử dụng nó trong nhiều biện pháp can thiệp trị liệu. Ví dụ, điều trị phản hồi thần kinh (neurofeedback) là một loại phản hồi sinh học EEG cho phép mọi người đạt được sự tự kiểm soát lớn hơn đối với các tín hiệu não bộ của họ. Bằng cách huấn luyện lại não bộ của họ với sự trợ giúp của phản hồi sinh học EEG, mọi người có thể đạt được trạng thái tinh thần mong muốn. Hàng trăm nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng phản hồi thần kinh có hiệu quả trong việc tăng cường sự chú ý, giảm căng thẳng và lo lắng, làm phấn chấn tâm trạng, cải thiện hiệu suất thể thao và âm nhạc, v.v. Tuy nhiên, hình thức phản hồi sinh học EEG này thường bị giới hạn trong việc sử dụng tại các phòng khám. Phương pháp tiếp cận của Brainwear dựa trên khái niệm này, giống như việc có huấn luyện viên não bộ cá nhân của riêng bạn mà bạn có thể sử dụng ở bất kỳ đâu, bất kỳ lúc nào thuận tiện cho bạn.

Emotiv đã đi đầu trong nỗ lực tăng cường công nghệ EEG. Các công cụ học máy tiên tiến của hãng dịch các tín hiệu não phức tạp thành các phép đo trạng thái nhận thức dễ hiểu. Và đội ngũ Emotiv áp dụng các mô hình toán học và thuật toán cho hoạt động của não bộ. Điều này giúp phân biệt các mô hình sóng brains xác định trạng thái tinh thần và hiệu suất nhận thức của bạn. Kết quả là một huấn luyện viên ảo tinh vi cung cấp cho bạn phản hồi trong thời gian thực và tiếp tục học hỏi những gì hiệu quả với bạn. Đó là sự hợp tác làm việc nhóm ở mức tốt nhất.

TÌM LẠI TRẠNG THÁI FLOW CỦA BẠN

Khi bạn đeo tai nghe thông minh của Emotiv, nó sẽ đo lường và theo dõi mức độ chú ý và mức độ căng thẳng nhận thức của bạn, đồng thời đưa ra những gợi ý tinh tế để giúp bạn trở lại đúng hướng.

Điều gì sẽ xảy ra nếu một việc đơn giản như đi dạo có thể đưa bạn trở lại không gian tâm trí đáng mơ ước đó? Hoặc điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có thể đạt được điều đó bằng cách giảm bớt (hoặc tăng lên) ánh sáng, thiền định hoặc nghe nhạc? Và sẽ tuyệt vời biết bao nếu thiết bị đeo não bộ đó có thể xác định chiến lược nào trong số đó hiệu quả nhất với bạn? Bằng cách thiết lập lại các mô hình sóng não của mình, bạn có thể cảm thấy tràn đầy năng lượng và sẵn sàng tập trung vào những gì quan trọng.

Chúng ta, con người, luôn ở trong trạng thái biến đổi không ngừng, đó là lý do tại sao việc tìm ra giải pháp hiệu quả nhất có thể là một thách thức lớn đối với chúng ta. Nhưng giờ đây, điều đó không còn nữa với chiếc tai nghe không dây của chúng tôi.

Nó hiểu rằng nhu cầu của bạn có thể khác nhau tùy thuộc vào ngày trong tuần, thời gian trong ngày và trạng thái tinh thần hiện tại của bạn. Vào những thời điểm nhất định, bạn có thể được khuyến khích dành vài phút để hít thở sâu nhằm làm dịu sự quá tải nhận thức. Nếu bạn đang phải vất vả xử lý các bảng tính, bạn có thể được nhắc nhở chuyển sang một công việc khác. Huấn luyện viên ảo của bạn có thể đề xuất chuyển từ việc nhìn vào biểu đồ sang việc để máy tính đọc thông tin cho bạn nghe.

Ngoài ra, những gì giúp ích cho bạn ngày hôm nay có thể khác với những gì giúp ích cho bạn vào ngày mai hoặc ngày kia. Tuy nhiên, hầu hết chúng ta đều cho rằng nếu một việc gì đó đã từng hiệu quả với chúng ta một lần thì nó sẽ luôn hiệu quả mọi lúc, vì vậy chúng ta tiếp tục lặp lại các kỹ thuật tương tự cho đến khi chúng trở thành thói quen. Bộ não con người được thiết lập sẵn để tạo ra các thói quen. Các khớp thần kinh kích hoạt cùng nhau, liên kết với nhau. Mỗi khi một hành động được lặp lại, con đường thần kinh sẽ trở nên mạnh hơn một chút—học cách đi theo con đường ít rào cản nhất—cho dù điều đó có lợi cho bạn hay không. Vì vậy, bạn có thể phát triển các thói quen hàng ngày không mang lại kết quả mong muốn và không giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Có một huấn luyện viên ảo có thể hướng dẫn bạn áp dụng các chiến lược có lợi nhất để tìm lại trạng thái flow của mình.

Với công nghệ đã được chứng minh này, không còn việc tìm kiếm trong vô vọng hay đoán mò về cách tìm lại trạng thái flow của bạn. Thiết bị đeo não bộ dựa vào dữ liệu thực tế để giúp bạn đạt được điều đó theo cách nhanh nhất có thể. Tuyệt vời hơn nữa, bạn càng sử dụng thiết bị nhiều, bạn càng trở nên nhạy bén hơn trong việc nắm bắt những gì đang diễn ra trong tâm trí mình. Bạn sẽ bắt đầu nhận ra khi nào mình rơi vào tình trạng quá tải nhận thức, khi nào mình mất tập trung hoặc khi nào môi trường xung quanh đang cản trở bạn.

NÃO BỘ CỦA BẠN, DỮ LIỆU CỦA BẠN

Nếu bạn đang nghĩ điều này nghe có vẻ tuyệt vời nhưng tự hỏi ai khác có thể truy cập vào dữ liệu của bạn, bạn có thể yên tâm. Với Emotiv, bạn sở hữu thông tin của mình. Đó là bộ não của bạn, lựa chọn của bạn. Bạn quyết định xem bạn muốn giữ dữ liệu của mình hoàn toàn riêng tư hay muốn chia sẻ dữ liệu đó một cách ẩn danh cho mục đích nghiên cứu.

Theo dõi bộ não của bạn có vẻ là hơi quá mức đối với một số người, nhưng nghiên cứu cho thấy rằng các thiết bị theo dõi thể dục và các công cụ khác cung cấp cho bạn thông tin định lượng về trạng thái thể chất hoặc hành vi của bạn có thể tạo ra thay đổi hành vi tích cực, chẳng hạn như tăng số bước đi của bạn, tuân thủ các chương trình chăm sóc sức khỏe hoặc tạo ra các thói quen lâu dài giúp cải thiện sức khỏe của bạn <1,2,3>.

LÀM VIỆC THÔNG MINH HƠN

Kiến thức là sức mạnh. Biết được mức độ căng thẳng nhận thức và mức độ chú ý của chúng ta đang diễn biến như thế nào trong suốt mỗi ngày làm việc sẽ giúp chúng ta nắm quyền chủ động. Nó sẽ giúp chúng ta xác định khi nào chúng ta đang lơ là, khi nào đang ở trong vùng tập trung hoặc khi nào đang kiệt sức, dẫn đến sự thay đổi hành vi và các thói quen tốt hơn.

Thiết bị đeo tai brainwear của chúng tôi đo lường sự căng thẳng và sự chú ý để bạn có thể xây dựng các giải pháp hoặc ứng dụng năng suất tùy chỉnh dựa trên thông tin chi tiết được thúc đẩy bởi dữ liệu não bộ – Tương lai của công việc

Tuy nhiên, căng thẳng nhận thức tồn tại trên một phạm vi rộng và mang tính cá nhân. Khi chúng ta đảm nhận công việc đòi hỏi nhiều nhận thức, chẳng hạn như giải quyết vấn đề phức tạp, sẽ có một phạm vi nhất định mà căng thẳng nhận thức lại có ích. Ngược lại, chúng ta có thể đạt đến một điểm quan trọng mà ở đó nó tăng cao dẫn đến quá tải. Phạm vi và điểm giới hạn của bạn sẽ khác với những người khác—đó là lý do tại sao việc theo dõi và đo lường được cá nhân hóa là bắt buộc đối với việc tối ưu hóa công việc của bạn.

Đạt được mức độ căng thẳng dẫn đến hiệu suất tối ưu là một lý thuyết tâm lý học đã tồn tại hơn một thế kỷ (Yerkes-Dodson <4>), và giờ đây chúng ta có thể đưa nó vào thực tế. Emotiv's Brainwear theo dõi phạm vi cá nhân của bạn và cho phép bạn hiểu khi nào não của bạn có thể đang rơi vào vùng không hiệu quả.

Bằng cách này, chúng ta thực hiện công việc tốt hơn. Và ngoài ra, những cải tiến về thói quen này có thể dẫn đến sự cân bằng "công việc-cuộc sống" hằng mơ ước mà tất cả chúng ta đều hướng tới. Việc có huấn luyện viên não bộ ảo đó hướng dẫn bạn qua các chiến lược hiệu quả nhất với bạn là chìa khóa then chốt. Nó có thể cho phép bạn cảm thấy tốt hơn và sáng tạo hơn, năng suất hơn cũng như cộng tác tốt hơn. Phần hay nhất là gì? Nó không chỉ dành cho nơi làm việc. Nó dành cho bất kỳ nơi nào bạn cần những kỹ năng đó—ở nhà, trong các tổ chức cộng đồng và hơn thế nữa.

SỰ KHÁC BIỆT CỦA Emotiv LÀ GÌ?

Môi trường học tập/năng suất năng động và được cá nhân hóa thông qua sự hợp tác của SAP và Emotiv – Tương lai của công việc

Với hơn một thập kỷ kinh nghiệm dẫn đầu đổi mới công nghệ thần kinh, Emotiv đưa bạn lên một tầm cao mới. Trong khi hoàn toàn không xâm lấn, tai nghe thông minh hỗ trợ bluetooth của chúng tôi cũng đa chức năng với tai nghe và micro tích hợp. Và nó là tai nghe đầu tiên thuộc loại này.

Vào năm 2018, SAP Design và Emotiv đã giới thiệu ứng dụng đầu tiên về tư duy tương lai của công việc nhằm giải quyết các thách thức nơi làm việc ngày nay. Sứ mệnh là gì? Làm cho công việc trở nên tự nhiên một cách dễ chịu và hiệu quả bằng cách điều chỉnh các tương tác phù hợp với khả năng bẩm sinh của con người. SAP Design cung cấp nền tảng học tập tốt nhất trong phân khúc. Sau đó, họ kết hợp nó với phần cứng cảm biến não tiên tiến và các thuật toán học máy từ Emotiv. Cùng nhau, họ xây dựng một tầm nhìn nhằm cách mạng hóa việc học tập tại nơi làm việc. Bạn có thể tìm hiểu thêm tại đây.

KẾT LUẬN

Cách chúng ta làm việc đang thay đổi, đặc biệt là trong bối cảnh đại dịch. Hàng triệu người lao động đã rời khỏi môi trường văn phòng để làm việc tại nhà, nơi có vô số yếu tố gây xao nhãng đe dọa cướp đi sự tập trung của bạn. Nhiều hội thảo và cuộc họp trực tiếp đã chuyển sang các hình thức thay thế trực tuyến và các cuộc gọi Zoom, nơi khó có thể tập trung năng lượng và sự nhiệt huyết hơn. Các mô hình kinh doanh đã bị đảo lộn. Các doanh nhân, nhà quản lý và nhân viên ở mọi cấp độ đều phải suy nghĩ lại về cách họ kinh doanh. Tư duy sáng tạo, đột phá chưa bao giờ đóng vai trò quan trọng đến thế. Việc tiếp cận các công cụ giúp bạn tìm thấy trạng thái flow của mình và duy trì sự tập trung khi cần thiết là điều quan trọng hơn bao giờ hết. Và cũng cực kỳ quan trọng, những công cụ đó cũng cần giúp bạn ngắt kết nối và thư giãn khi bạn không làm việc.

And we all need to find that edge to help us stay relevant, be more agile, and get to the top of our game. Having responsive technology that works with you, not against you, gives you a sense of personal empowerment so you can make it happen.

Tại sao không biến công việc thành một hoạt động linh hoạt hơn, đồng bộ một cách tự nhiên với trạng thái tinh thần và nhận thức của bạn trong từng khoảnh khắc? Ai lại không muốn có một huấn luyện viên ảo, cảm nhận mức độ căng thẳng, sự tập trung và trạng thái thăng hoa của bạn, đồng thời đưa ra những gợi ý cá nhân hóa để giúp bạn làm được nhiều việc hơn với ít nỗ lực hơn? Đó là tương lai mà tất cả chúng ta đều mong muốn—làm việc thông minh hơn chứ không phải chăm chỉ hơn.

TÀI LIỆU THAM KHẢO

<1> Bravata DM, Smith-Spangler C, Sundaram V, et al. Using Pedometers to Increase Physical Activity and Improve Health: A Systematic Review. JAMA. 2007; 298(19):2296–2304. doi:10.1001/jama.298.19.2296

<2> Brickwood K, Watson G, O’Brien J, Williams AD. Consumer-Based Wearable Activity Trackers Increase Physical Activity Participation: Systematic Review and Meta-Analysis. JMIR Mhealth Uhealth. 2019; 7(4):e11819 doi: 10.2196/11819

<3> Fritz, T., Huang, E. M., Murphy, G. C., Zimmerman, T. (2013) Persuasive technology in the real world: A study of long-term use of activity sensing devices for fitness. Proceedings of the ACM Conference on Human Factors in Computing Systems – CHI 14

<4> Yerkes, R.M. and Dodson, J.D. (1908), “The relation of strength of stimulus to rapidity of habit‐formation”, Journal of Comparative Neurology and Psychology, Vol. 18, p. 459.